Доброго времени суток, друзья! Спасибо, Валентин! Сегодня мой счетчик в который я стала реже заглядывать, любезно напомнил и поздравил с круглой датой!?.
Здравствуйте, дорогие мои! Подумала, что надо появиться на сайте. Давненько не заходила к вам. У меня все хорошо в плане трезвости — иду твердой, гордой походкой :) Но не забыла о том, кто я есть и никаких уже иллюзий не питаю и даже попыток не делаю в сторону алкоголя. Тем более занята постоянно своим персональным младенчиком, которого мне выдали в роддоме :* С моим отказом от алко и с появлением малышки, жизнь моя кардинально изменилась. Вроде как переселилась на другую планету. Хочется, чтоб так было всю мою оставшуюся жизнь.
Сергей, я тебя тоже поздравляю! Я помню, да, мы рядом идём! Как хорошо, что ты не свернул с дорожки, что не передумал! Пусть твоя трезвость будет незыблемой и бесконечной. Уважаю за принципиальность и уверенность в своих силах.%)
Эля, часто тебя вспоминала. Всё думала как там за границей твоя жизнь сложилась 8-). Даже не зная твоих новостей, я почему-то за тебя очень уверенна, что ты так и не пьёшь и что не срывалась. Надеюсь, я не ошибаюсь?!
Валентин, приветище! Такая открыточка сногсшибательная :) Именно такую девочку и получили :*. Спасибо за поздравление. Спасибо всем, что рады мне. Обязательно буду за%) ходить. Тем более очень скоро порадую вас датой.%)
Я ездила к внучке и они сами приезжали осенью. Внучка такая клевая пухляшка. Мне ее держать не давали так как у меня уже восьмой месяц был, а она уже тяжеленькая гирька. :)) Но все равно я понянчилась, получила такой поток эндорфинов :)) Маша, ты задавай вопросы, а я отвечу.
Здравствуйте, мои дорогие! Вот уже месяц как я стала мамой. У меня доченька родилась весом 3830г, 53 см. С возвращением домой с маленькой крохой жизнь моя закрутилась очень интенсивно, поэтому свободного времени практически нет, даже хорошенько выспаться только мечтаю :), но это не омрачает чувство переполненности нахлынувшем счастьем от моего материнства. В нашем городе в роддоме мне выдали самую красивую девочку. С мужем дома в очереди стоим кто будет переодевать и держать на ручках, хотя умом понимаем, что приучать к рукам нельзя :)), но она такая славненькая, что таем как конфеты на солнце. Благодаря этому событию и тому что прошло достаточное количество времени, мысли о принятии алкоголя меня не посещают и алкоголь воспринимается как нечто чужеродное. Да будет так всегда! Поздравляю всех вас с наступающим Новым годом! Если у кого-то не получилось завязать в этом году, то пусть в новом обязательно получится. Надейтесь. Верьте и Стремитесь!!!
После многих попыток завязать с алкоголем, я поняла очень важную вещь. Чтобы отойти от этой напасти бесповоротно, НУЖНО АЛКОГОЛЬ ОБЕСЦЕНИТЬ В СВОИХ ГЛАЗАХ. Чтобы понять, что это всего лишь пойло с мимолетным эйфорическим эффектом и кучей побочек, у меня ушло несколько лет. Пока я идеализировала его магические свойства, я была обречена на провал, сколько бы мое воздержание по сроку не длилось. Сбивает еще с толку массовое отношение к алкоголю, как к неотъемлемой части нашей жизни (массовый самообман) Наверное, если б бросала на необитаемом острове, то сделала бы это гораздо быстрее.))
Юля, Валентин, Маша, Эля, Света, спасибо за теплые слова и за поздравление. Пусть и у вас все будет так как вы этого хотите. Когда мы не пьем, мы-хозяева своей жизни. Когда даешь слабину, то все кувырком, все коту под хвост. Оно точно того не стоит.
Добрый вечер! У меня потрясающая новость- неделю назад я стала бабушкой. У меня внучка родилась, а на УЗИ сказали 90 % мальчик.:)) Поэтому было очень неожиданно. Первые чувства которые я испытала -это такая волна нежности и трепет какой-то. Мы с мужем хотели девочку, но теперь нам подавай мальчика, раз девочку нам дети подарили ))) так что будем пацана рожать сами! Животик уже растет. На днях мне стали место уступать в транспорте, значит это уже заметно для окружающих. И, боже, какое счастье, что я не пью. Каждой клеточкой своей памяти я пытаюсь запомнить это счастливое трезвое состояние. Это просто необходимо закрепить, прошить в мозгу, враг ведь не исчез, он только затаился, притих, пока ищет более легкие жертвы. Мы очень хорошо съездили в отпуск. Муж откопал для меня ромашковое поле, которое в 150 километрах. Я увидела у кого-то в Контакте и прям бредила как туда хочу. В итоге наш маршрут был построен приблизительно через это место по южному берегу Крыма. Столько восторга я испытала, купаясь в этих ромашках. Все белым бело сколько видно глазу. Сплела себе тройной венок роскошный и в нем путешествовала.По
пути мы еще массу красот увидели и разных цветущих полей и ароматов. Обалденно цвела акация. Море и горы просто сказка. Разве можно было бы в полной мере насладиться и отложить в памяти это в алкогольной дымке?! Ответ очевиден. Друзья мои, желаю вам осознанной трезвости!
Девочки, сейчас можно на салаты нажимать, весна пришла! А мне в этом году помог пост. Я похудела на 4 кг (больше и не надо было). И вот только муж порадовлся и представил какая будет его жена на пляже красотка! Бац! И две полоски!)))) Еслиб во время узнать, то ни в коем случае не постилась бы, ведь сколько организм недополучал!
Такие примеры вселяют оптимизм! У меня почему то внутренняя убежденность, что ребенок родится здоровым. Ведь не зря же он появился чудесным образом, когда и в хорошие более молодые годы не давалось.
Дима, здравствуй! И тебя с праздником! Ух, ты… по Красной площади!!! Круто! Дима, ярада, что у тебя все хорошо! У меня тоже трезвость стала привычным спутником! Странно, что раньше было по-другому. Будем сохранять её и беречь!
Катя, Света, Маша! Спасибо, девочки за вашу искреннюю радость! )) На самом деле новостью то этой я была ошарашена, я ведь не планировала стать мамой в 46 лет. Позвоночник больной. Возрастные риски. Было страшно, неожиданно, такое смятение в душе… Материнский инстинкт боролся со здравым смыслом. На минуточку, я в июле стану бабушкой. Помните?! Но вот уже страсти улеглись, решение принято. Впереди только радостные ожидания. Отдельное огромное спасибо девочкам с нашего сайта — Оля (Sova) и Катя (Panda) — они меня так горячо отговаривали от непоправимого шага, горячо убеждали сохранить малыша.Были рядом, когда в душе был полный раздрай. Спасибо, вам, мои хорошие!
Всем, привет! Давно я уже не заходила на сайт, потому что произошло неожиданное событие, перевернувшее мою жизнь. В плане трезвости у меня все хорошо! За это время никаких внутренних битв не происходило. К алко у меня по-прежнему отношение крайне негативное и желания вливать его в себя на ум не приходило. Нет ощущения, что чего то лишена. Жизнь полноценная и никакие алкособлазны меня не одолевают. Для этого надо было лишь сильно возненавидеть эту проклятую синьку! Искренне всем желаю, дорогие мои, чтобы ваша трезвость проходила без спотыкания и метаний.
Русалка, привет! Поздравляю, ты молодец, что решилась завязать с алко. Благодаря этому сайту не пью уже 8 месяцев. И не собираюсь! Пиши свою историю. Мы рады, что ты присоединилась к нам.:))
Света, привет! У нас Ника как отказалась от алко, похудела кажется на 12 кг. А так то да, в основном мы начинаем налегать на сладкое и как следствие, поправляемся. Но со временем тяга к сладкому становится разумной.
Дима, привет! Я тоже редко заглядываю. Радо что у тебя все хорошо, что жить трезво у тебя получается и происходит это без надрыва, что ещё раз подтверждает правильность выбранного подхода. У меня тоже все ровно. Я сейчас в Сочи по семейным делам. Здесь почти все моё время проходит в отрыве от цивилизации. Релакс для души и организма. Димка, ты находится время и для отдыха. Понимаю, что это обязательно нужно.
Насколько я знаю про взаимодействие алкоголя с едой, это то, что начиная пить теряется контроль над количеством сьедаемого, соответственно ешь больше. Со всеми вытекающими последствиями
Сегодня 8 месяцев полного отказа от алко. Я заметила что в начале пути время тянулось медленно, а сейчас не успеваю оглянуться, щелк, месяц! Щелк, ещё месяц. Это как хорошее кино, вроде только начинаешь смотреть и уже с сожалением видишь титры.Гармонично втянулась в процесс! :))))
Сегодня днем зашла в аптеку и ко мне подошли два существа: мужского и женского пола и попросили 4 рубля. В глазах невыносимая жажда и мольба. Я не раздумывая протянула им деньги. Молодая девочка аптекарь так удивленно глянула на меня. Не теряя ни секунды они тут же приобрели спирт.Я шла из аптеки и думала: не преступление ли это с моей стороны. Скорее — нет. Они уже живут от глотка до глотка, на лицо третья стадия и путь обратно у них уже давно закрыт. Удручающее мысли, но им спирт уже как анестезия, он им необходим, чтоб на короткое время не мучиться. Пыталась представить их молодыми и красивыми и не получилось, а ведь они когда-то такими были и не собирались становиться тем, чем стали. Наверное, не прозвенел у них вовремя тревожный звоночек и сигнала SOS как-то не услышали. Вот такая история была сегодня.
Добрый всем вечер! Когда захожу на сайт не всегда знаю, что написать в своём блоге. У меня стабильная трезвость без алкопорывов и эксцессов. Как-то даже написать скучную банальщину «Здрасьте, у меня всё хорошо не пью и не хочу» и выйти — это пожалуй не интересно никому. Зайду, почитаю новости в других блогах и выхожу тихонько. В чём секрет моей комфортной трезвости, я не знаю. Ведь проблема зависимости у меня длится уже не один год и она нешуточная и вполне конкретная. Подозреваю, что я нащупала какой-то правильный подход, а может быть длинный путь моих метаний в 10 лет всё-таки должен был компенсироваться такой наградой. Одно знаю совершенно точно, что трезвость я выбрала на всю оставшуюся жизнь, так чего теперь меньжеваться. А ещё знаю, что не боюсь быть белой вороной, пусть хоть все вокруг не будут меня понимать, я уверенна, что выбрав жизнь без этанола- это абсолютно правильное МОЁ решение, бесповоротное и не подвергающееся обсуждению со стороны «оппонентов»:). Вот ещё что я поняла — нельзя допускать длительного подавленного настроения и нужно обязательно формировать свой трезвый образ жизни (природа не терпит пустоты, необходима замена), и очень, очень важна профилактика срывов. Если это и есть секрет мероприятия под название Успешная трезвость, то жить трезво вполне доступно каждому. Всем желаю лёгкой трезвости! ))
Катя, здравствуй! Я не каждый день захожу на сайт, но недавно мысль была, что где-то весной у Кати должен быть год! :) Пусть с небольшим опозданием, но поздравляю тебя с годовщиной! Это многого стоит!.. Это взять и сломать Программу, навязанную обществом веками. И построить поэтапно, шаг за шагом, свою новую Программу. Это не так просто! Многие обыватели и не подозревают всей глубины процесса отказа от алкоголя, так как никогда не вникали в суть. Я теперь знаю — для этого нужно обладать Здравым смыслом, Смелостью и Терпением. Желаю тебе счастливой трезвости в дальнейшем и пусть эти качества всегда будут рядом твоими помощниками.:))
основной фактор, когда 100500 получается бросить пить — осознание, что второго шанса не будет.
Эля, ещё одного шанса точно не будет! И ты, права, это сильно влияет, но, всё-таки, такое серьёзное мероприятие как решение ЖИТЬ ТРЕЗВО ВСЕГДА зависит от совокупности факторов. Видно, все звёзды встали в ряд.:))
Сегодня доченька попросила меня: «Мам, давай у меня на дне рождения не будет алкоголя для взрослых.» У меня внутри все перевернулось.
Вита, у меня слёзы в глазах стоят. Вот какие не детские желания бывают у детей на свой день рождения, не игрушку, не платье красивое попросила, а только, чтоб мама не пила. :((… И мама постарается, все силы для этого приложит. Да и сил то особых не требуется, как оказалось — ЧТОБЫ НЕ ПИТЬ НАДО ПРОСТО НЕ ПИТЬ!
Юля, я тоже начала учить наизусть стихи, так как на память уже давно жалуюсь. Выучила стих Эдуарда Асадова «Пока мы живы...» и Ирины Самариной «Сегодня бог проснулся утром рано». Замечательные душевные стихи. Я планировала их выучить.А сейчас что-то взбрело в голову. Захотелось мне выучить «Сказку о царе Салтане» Пушкина. :))) И что это со мной?! Наверное, готовлюсь стать супер-бабушкой!
Водка разрушает в своих жертвах то, что делает их людьми. Никого не щадит и не делает исключений. :(( Остаётся надежда, что может одумаются и пожалеют своих детей, отковыряют остатки здравого смысла и человеческих чувств.
Катя, а сыном всё хорошо. Он уже давно простил. И настороженность у него уже пропала, которая сохранялась еще в первые месяцы моей трезвости. Но вроде поверил мне, успокоился. Мы только своими делами можем обрести веру наших близких в нас.
так понимаю, с мужем всё нормально. А он продолжает выпивать при тебе, да?
. Катя, на мужа периодически моя трезвость вроде положительно действует, но не на долго. Иногда дома рюмку-другую пропускает, на этом и останавливается. И ему кажется, что он КУ. (все мы проходили через этот самообман). А как какой праздник, так обязательно до страданий на утро от похмелья. На 23-е вообще меня поразил. Еле в двери вошел, а ночью его рвало… Такой случай уж и не припомню, когда последний раз был, по молодости только. Я, конечно, была в шоке.
Утром положила ему тайком записку в сумку, в нем две графы: плюсы и минусы вчерашней пьянки. Плюсик был один зибзический, а минусов на всю страницу. Днём мне звонит, мучаемый жесточайшим похмельем, и, говорит, что записку мою прочитал (а я уже и забыла про нее). После паузы говорит: «Минусов гораздо больше». Я отвечаю: «Я знаю. Места просто не хватило. Допиши на обратной стороне». Пообещал мне не пить ни капли весь пост. Не скажу, что я как розовый Пятачёк возрадовалась. Я иллюзий не питаю, потому что знаю как действует Зависимость. Тем более утром, чтоб прозондировать почву, задала контрольный вопрос: «Готов ли ты навсегда отказаться от алкоголя?» Он промолчал.
Спасибо, мои дорогие, мне так помогает ваша радость, которую вы испытываете за меня. :)
Какая ты умница что выбираешься из алкогольной ямы! Я сама очень очень этого хочу! Но эти срывы как наваждение какое-то(((( не пойму как от них избавиться!!!((((
. Вита, если тебе хоть чуть-чуть поможет мой опыт, то буду рада им поделиться. Я начала анализировать, почему же у меня раз от раза, все повторялось. Первое, что я для себя уяснила, что надо НИКОГДА НЕ ЗАБЫВАТЬ О СВОЁМ АЛКОГОЛЬНОМ ПРОШЛОМ! У меня утрата бдительности каждый раз неизбежно вела к срыву. Не бойся, что бередя старые раны воспоминаниями об ужасах алкогольного ада, ты будешь наполнять себя негативом. Этого не произойдёт! Поверь, это только на пользу дела и никаким образом не влияет на твой формируемый тобой положительный эмоциональный фон, на твои достижения, которые ты постепенно будешь обретать для укрепления трезвой жизни. Когда проходят месяцы в трезвости и всё внешне благополучно, то появляется легкомыслие, и мысль, что «одна рюмочка не повредит», она так привлекательна и выглядит даже как-то празднично. Предупреди это явление! Выработай у себя в голове полный и бесповоротный внутренний запрет на первую рюмку. . Пусть первая рюмка ассоциируется у тебя в голове с самой большой утратой в твоей жизни, с чем-то непоправимым и отвратительным. Возьми себе за правило периодически повторять аффирмацию, что алкоголь -это ЯД, это ОТРАВА! (при многократном повторении требуемая установка закрепляется в подсознании). Сделай свою жизнь приятнее и разнообразнее. Назови своё новое увлечение… ну, например, «ловец положительных эмоций».Тут уж поле для деятельности совершенно разнообразно и многое доступно. Главное, что-то менять обязательно: от увлечений и хобби, до просто — мыслей. И даже из каких-то неприятных моментиков можно извлечь пользу. Вот вчера пошла в аптеку и магазин. Прихожу домой и говорю мужу: «Сейчас сделаю тебе укол». Переоделась уже, руки помыла. :) И тут вижу, что одного пакета, с лекарствами который — нет! Я в замешательстве пол минуты. Потом поняла, что этот пакет забыла в камере хранения в магазине. Одеваюсь, обуваюсь и иду за забытым пакетом, а про себя думаю: «Ну, и, ладно, еще раз подышу свежим воздухом, солнышко, весной пахнет, да и еще раз подняться на пятый этаж, это только польза». :)
Вита, восприми алкоголь как аллерген. Чтобы избавиться от аллергии, мы же не только устраняем ее последствия — это вторично, а в самую первую очередь мы убираем аллерген. Реши для себя, что алкоголь для тебя табу. Нет его для тебя и точка! Не жалей ни минуты о нём, ни секунды. Ты ничего не теряешь. А уж сколько приобретаешь, не перечислить. Многие плюсы ты уже и сама испробовала.
. Денис, ты прав, что, когда человеку приходит время уйти туда, откуда точно нет возврата, то пусть уход будет достойным. Что бы родственникам не было стыдно, чтобы окружающие вспоминали добрым словом. Смерть же, виной которой алкоголь останется несмываемым позором для ушедшего и бесконечной болью для близких. Мы тебя поняли правильно. :)
О, Валентин, спасибо! Ты так быстро откликнулся на мою просьбу! Спасибо огромное. Катя, спасибо за поздравление. Главное, что я хочу сказать, это то, что МНЕ НРАВИТСЯ ТРЕЗВО ЖИТЬ, преимущества неоспоримы! Каждый месяц подвожу небольшие итоги. Понимаю, что теперь я сама распоряжаюсь своей жизнью, а не несусь по течению, куда вынесет. И, конечно, трезвость, это бесконечный процесс работы над собой, когда учишься получать удовольствие от обыденных вещей, когда видишь хорошее в малом. Попросту сама наполняешь свою жизнь радостью и получаешь от этого удовольствие. Ещё я заметила, что трезвость мне даётся легко. Наверное, изначально правильно начала трезветь.
Ну, Денис, загнул! :))) Кстати важно, покидая этот мир, подводя итоги, с удовлетворением признать, что жизнь не прошла бесцельно, что ты кому-то был нужен, что что-то полезное принес людям. Алкоголики, так и не решившиеся отказаться от алкоголя, к сожалению в конце жизни испытывают чувство никчемности и ненужности, они очень поздно приходят к пониманию того, что их жизнь прожита зря. Представляю как тяжело покидать мир с такими мыслями.
Если из молодёжи кто не видел, то рекомендую посмотреть хороший советский фильм «Друг» (1987г.). Про говорящего пса, который выбирает себе алкоголика и помогает ему справиться с зависимостью.Там тоже очень хорошо передана драма сильно пьющего человека. Как теряются человеческие ценности и из-за дозы этанола человек готов на предательство.
Доброго времени суток! На днях посмотрела художественный фильм «Алкоголизм» (2016г.). Меня очень проняло. Ярко показана двойственность натуры алкоголика. Особенно зацепил такой эпизод.Главный герой смотрит видео, где у него еще полная счастливая семья: жена, дочка, их весёлый смех.Он решительно идёт и начинает со всех нычек извлекать бутылки с пойлом. Яростно выливает содержимое в водопровод. Достаёт последнюю бутылку, на миг замирает… лихорадочно тянется к стакану, неловким движением опрокидывает стаканы, и… запрокидывая голову, в припадке безумия, начинает вливать содержимое последней бутылки себе в рот.
Я тоже баньку уважаю! На прошлые выходные ездили со сватами. Напарились вдосталь. Наобщались, насмеялись. От банных процедур гормон счастья вырабатывается — серотонин, у многих так от спортзала. И никакого алкоголя не требуется. Настроение великолепное. А когда из баньки выходишь, еще и физическая легкость во всем теле. Будто крылышки вырастают за спиной. :))
Денис, привет! как мне знакомо это состояние. Бывает проснешься — такое хорошее настроение.Вот просто так, ни от чего.И хочется этим поделиться искренне и безвозмездно.И знаешь, что не убудет.:))
Димка, привет! Рада, что у тебя все идёт хорошо! Именно такие процессы как ты пишешь и со мной происходят, в той же хронологии. Здорово, что переключаться научился. Действительно это умение просто необходимо. И мозг действительно со временем теряет интерес к алкоголю. Так и есть. Но только стоит попробовать и «клетки вспомнят». Так мне врач когда-то давно сказал про мозг.
Вита, сейчас я как-то по-другому подошла к трезвой жизни, я перестала считать алкоголь запретным плодом и так гораздо-гораздо легче стало жить трезвой.
Вита, меня Оля зовут, я читала тебя! Надеялась, что у тебя все хорошо. Скажи, сколько ты была трезвой месяцев? У меня самостоятельно без кодировок — 11 месяцев, а потом по чуть-чуть и опять пинка на прежнюю позицию. Теперь зарубила себе на, что как только яд в меня попадает — итог будет один. И «красиво» будет только один-два раза, потом безобразно и гадко.
Ребята, я впервые за не помню сколько лет ела
торт.
Света, скажу тебе, что так не только у тебя: у многих идет замещение алкоголя на сладкое. Но лучше пусть так. Я так с этим смирилась сразу. Пусть пройдет столько времени, сколько потребует организм, а потом все встанет на свои места.
Вчера было ровно 6 месяцев, как ни одна капля алкояда не попала в мой организм и не одурманила мой мозг. Так радостно и спокойно на душе. Время проходит удивительно быстро. Никаких сожалений, никаких поползновений не испытываю. Живу себе и живу трезво. Такое чувство, что я постигла некое важное и мудрое знание, доступное не многим и тихо радуюсь в душе, что я им обладаю.:)
Жанна, с Днем твоего рождения! Читаю твой блог постоянно. Меня радуют твои успехи и твердость твоего однажды принятого решения. Такие положительные примеры, лично для меня, вселяют уверенность в мою трезвость, в перспективность мероприятия :)) Любви тебе, красоты и вечной молодости!
Захожу в гостиную, сразу приглашают за стол. Смотрю – у каждого за столом по сковороде стоит, причём пустой. И у каждого сковородки разные – по цвету, по размеру, по форме… видимо, кому какая больше нравится. Странно, думаю… Ну ладно, сажусь. Мне тоже предлагают сковородку.
– Зачем,– спрашиваю.
– Как зачем? Надо. Новый год же всё-таки, давай.
– Что давать-то?
Смеются… С таким видом, как будто я маленький ребёнок, который спрашивает какие-то глупости.
Берут они все по сковородке, произносят речь аля «щастья-здоровья», и как давай себе по голове ими ударять. Я в шоке, не понимаю, что происходит. И тут меня спрашивают:
– А ты чего не бьёшь?
– Да я как-то… не бью,– глупое чувство, когда приходится оправдываться за то, что не делаешь какую-то глупость.
Тут начинаются странные вопросы:
– Ты чего, совсем не бьёшь что ли?!
– Ну да, совсем.
– И даже по праздникам?!
– Ну да.
– А… ты из этих… которые раньше так много били, что потом лечились и теперь закодированные ходят?
– Эмм… Да я никогда этим не занимался.
– Ты в секте что ли?
– Просто я не понимаю, зачем бить? Это же вредно для здоровья, голова потом будет болеть… Мне как-то хочется поберечь себя.
– Ой… Да в Новый год все бьют, от пары ударов ничего плохо не случится.
– Я в этом не уверен.
– Да тут главное меру знать! Если в меру, то это даже полезно, говорят.
– Да как может быть полезным битьё?!
– Битьё должно быть умеренным! У нас народ просто бить не умеет, отсюда и все проблемы. Как набьются, что встать потом не могут. А от парочки ударов хорошими, качественными сковородками ничего плохого не случится.
– Мне кажется, вы все и сами знаете, что это в любых количествах весьма вредно, да и качество сковородки тут ни причём.
– Пфф… У меня вон у друга дед всю жизнь бил, и ничего, до 90 лет дожил.
– Мне кажется, он мог бы прожить гораздо дольше если бы не…
– Ты что,– перебивают меня,– хочешь мне запретить?! Если я никому не мешаю, то могу бить, сколько хочу! И вообще, после работы имею право расслабиться!
Тут слышу краем уха что-то из новостей по телевизору. «… сбил 5 человек. Трое умерли на месте. По предварительным данным, водитель перед поездкой бил себя сковородой по голове...»
В голове мелькнула мысль: «А ведь эти люди, может быть, вообще не били, как и их родные и близкие, и такая трагедия из-за битья». Заметив моё внимание к этому сообщению, мне тут же замечают:
– Да он просто бить не умеет. Нечего за руль-то садиться, когда набился.
– Но ведь вы поддерживаете всю эту культуру «умеренного битья», даже если из дома не выходите. Вы делаете, «как все», а все остальные – как вы. И в результате все бьют. Кто-то людей потом сбивает, а кто-то только себя калечит, не выходя из дома, но есть ли здесь принципиальная разница? Все вы подпитываетесь из одной культуры «умеренного битья» и одновременно подпитываете её сами. Если бы культура была другой, если бы было принято не бить себя сковородой по голове, а делать что-то другое по праздникам, вы бы делали то, что вам велела бы эта культура. Представьте, например, что она была бы такой, что все люди пили бы алкоголь?
– Да ну, что за бред? Какой дурак станет вливать в себя яд? Ерунду какую-то придумываешь…
– Вот видишь, это культура говорит вам, что общепринято, а что вздор. Может, попробуете проявить какую-то самостоятельность в мышлении? Только так можно разобраться, что полезно, а что нет.
– Что ты выдумываешь, я и так самостоятельно принимаю все решения. Хочу – бью, не хочу – не бью.
– А вам не кажется, что эти желания навязаны как раз культурой? Общество прекрасно обошлось бы без битья, но почему-то эта «культура битья» в нём тщательно подогревается. Реклама предлагает вам всё новые сковородки, с разными размерами, с разными покрытиями, из разных материалов… В фильмах и сериалах все герои обязательно время от времени должны бить, создавая положительный образ в глаза зрителя… В интернете обязательно должно быть опубликовано множество статей о том, как учёные доказали пользу 1-2 ударов красной сковородой по голове в день… А потом мы читаем в новостях, как по вине битья кто-то кого-то сбил, убил, избил, ограбил, изнасиловал, сломал, украл и т.д. Вам не кажется это странным?
И тут с разных сторон:
– Да это ты какой-то странный!
– Ой, всё… Не порти людям праздник.
– И вообще, ты слишком много думаешь.
Ничего себе 'всего!' Вот бы эта сестра сама попробовала год не пить! Она скажет, что ей не нужно, поэтому и пробовать не станет. Мне куча хороших друзей признавалась, что полный отказ от выпивки им не представим и стал бы страшным наказанием.
А ведь действительно, Кать, если ей такое пари предложить, пусть попробует она — совершенно умеренно выпивающая, отказаться от алко, допустим на тот же год. Предложить «попробовать узнать себя получше». Я прям прозрела с твоих слов. Начала перечислять в голове своих знакомых КУ шников- едва ли они будут способны на полный отказ. Большие у меня сомнения! Мда…
Рисовать — это очень интересное и увлекательное занятие. Попадание в точку! Рисуй на здоровье, развивай свои творческие способности, а нам в дальнейшем, плиз, ссылочки на свои работы.:)
Лара, привет! Я — Оля. Когда тебе подруга так ответила на твое решение отказаться от алкашки:
ТЫ СЕРЬЁЗНО СЕЙЧАС ГОВОРИШЬ? Я ТОГДА НЕ БУДУ С ТОБОЙ ДРУЖИТЬ.
, то ты не сожалей, если этого человека не станет в твоей жизни. Один восточный философ, который жил еще в 11 веке, сказал: «Друзей чарки за друзей не считай, ибо они друзья твой чарки, а не твои друзья». Настоящие друзья остаются при любом раскладе. Со временем появятся в твоей жизни те люди, которым ты трезвая интересна. А они обязательно появятся.
Катя, как в точку ты подметила, про вторую волну. У меня так всегда и было. Долго не пьешь, потом решение просто сунуть клювик в бокал, а через какой-то период в несколько дней, за которые установка на трезвость полностью стирается, выхожу на сцену «прежняя Я» и понеслась… Мне еще нравится как по этому поводу сказала как-то Катя (Panda), что после первой рюмки СНИМАЕТСЯ МЕХАНИЗМ ЗАПРЕТА. Подчеркнула это, потому что именно так это и происходит, думаю, не только у меня.
С неделей вас, девчонки! Засучиваем рукава и с песней! Энтузиазм всегда помогает. Я слышала такое утверждение, что энтузиазм — это присутствие бога. Я в это верю.
Всем привет! В кодировках смысла не вижу. Я через это проходила. Кодировка умом воспринимается как запрет. Постоянно преследеует чувство обделенности и неполноценности и как следствие по её окончании, а то и раньше, срыв и во все тяжкие. Я не считаю кодировку вредной и страшной, я ее считаю бесполезной. Не пить из-за страха помереть, это кардинально неправильный подход. Разумеется бывают такие случаи, когда человеку такая помощь жизненно необходима, для того, чтоб протрезветь и на трезвую обдумать и придти к четкому РЕШЕНИЮ не пить, именно к СВОЕМУ решению, чтоб оно шло от себя. Только в таком случае кодировка может стать палочкой-выручалочкой, но никак не панацеей.
Маш, поверь, время быстро пойдёт. Потому что трезво жить это приятно. Для меня было затруднительно в компаниях придумывать отмазы и я стала честно говорить, что не пью по убеждению. Если кто-то начинает возражать, то ради бога: «Вы хотите поговорить на эту тему?! :) Пожалуйста!.....» Я настолько уже наблатыкалась аргументировать. Доставляет истинное удовольствие наблюдать как люди теряются на мои аргументы. Их доводы становятся жалкими. Крыть им нечем. Я когда это открытие сделала, то была так приятно удивлена. Начнут, например, мол как же если замерзнешь, надо ж придти домой, да в чай коньячку. Это ж так согревает, вы ж не можете оспорить этот факт" А я: «Ах, так это ж избитое заблуждение, один из 10 мифов об алкоголе, и аргументик». А если не пристают и не пытаются «переобратить» в свою веру, то тоже спасибо. Вобщем, когда я перестала придумывать отмазы, типа голова болит, типа антибиотики пью и пр. мне стало настолько легче, девочки, клянусь! Даже когда я за рулем, это ж вообще суперская отмаза, действующая безотказно и не напрягающая меня, но я принципиально ею не пользуюсь.
Машунь, если лезут воспоминания про эйфорию, ты ж сразу и негативное воспоминание вытаскивай наружу. Наверное их у тебя в арсенале достаточное количество имеется. Бей тузом! А вслед сразу мысле-форму какие плюсы будут, если откажешься. А они будут очень близко, не далее как утром, когда проснёшься свеженькая и бодрая. и чувство благодарности тут же нахлынет: «Какая я молодец!» У меня так.
Света, прямо вв точку. Именно так сказала сестра моего мужа: «Интересно, насколько её хватит» Прям противно. Особенно что меня «хватило» всего на год :( По настоящему надеятся и верят только мать, сын и муж. Вот они никогда с издевкой не скажут
Ребята, здравствуйте! Так интересно вас читать. Занятно было как каждый из вас своего внутреннего алкаша представляет. Я подумала, а как же я его вижу — и меня мороз продрал. У меня точно не Валера, не Ебанаторий и не панк. Алкомонстр, не вижу иначе. Что-то тёмное, страшное, жестокое и могущественное. Мотал меня как шавку на поводке. Спасает запертая наглухо дверь. И надёжность этой двери зависит только от меня. Я даже пошутить не могу пока по этому поводу. Возможно и не смогу никогда назвать каким-нибудь Тузиком :) Молодцы, что у вас это получается!
У меня сегодня оказывается как 100 дней без зеленого змия) чисто случайно в счетчик залез, приятно и здорово!!!
Димка, приветище! Ты не поверишь, мне почему то тоже от этого приятно! В который раз вспоминаю слова Валентина,«если трезветь ПРАВИЛЬНО, то трезветь будет легко»! Мне кажется ты ухватил эту самую суть! Главное продолжать в том же духе! Ты великий молодчага! Держи пять!:))
Маша, привет! Мысли пока, конечно, будут посещать, тебе же при принятии решения отказа от алко, торжественно не вручили новый мозг.:) Не паникуй! Со временем «само отвалится». Всему надо время. Не зря же говорят, что алкоголизм, это образ жизни. А раз образ жизни, значит определенный длительный, растянутый во времени период.Трезвость, соответственно, тоже образ жизни, требующий каких-то навыков и выработки привычки быть трезвым, определенная мыслительная работа. Тебе Зависимость подкидывает«как бы вечером купить», а ты ей заготовленную свою. Я думаю у тебя их уже масса — мысле-аргументов не делать этого. Еще в довесок можешь представить, что мы тебе в помощь, что ты не одна. Ведь это так и есть. Мне очень помогает незримая поддержка единомышленников.
Оля, сколько ты пила по объему?
Машунь, я особо не помню, каждый раз по разному, было и не много и много. Просто это не принципиально, когда уже зависимость сформирована, да и организмы у всех разные. Не важно в каких градусах и в каких количествах попадал внутрь этанол, важно сколько бед натворил. Важно, что слава богу осознали ПРОБЛЕМУ и готовы её решать, важно вставать с колен так, чтоб не падать снова. В магазине проходи гордо мимо полок с алко, а лучше пока обходи стороной, уверенность обязательно придёт. Ты умничка! У тебя такое большое стремление освободиться от этой напасти. Ты мне пчёлку трудолюбивую и неугомонную напоминаешь. А пчёлки- они созидают, а не разрушают. У тебя всё получится :)
Валентин, спешу поздравить тебя с юбилеем! Твоей трезвости сегодня исполнилось 3 года! Может удивлю, но я тоже ждала этого дня. Потому что для меня, как для человека, только начинающего делать шаги в этом направлении, это не менее важное событие. Видеть в живую пример человеческой целеустремленности, стремления к Новой, по сути, жизни, 3 года трезвости — это приличный период, который не только мне, но думаю и многим, послужит достойным примером для подражания. Это реально воодушевляет. Я безмерно тебя уважаю и рада, что познакомилась с тобой. Спасибо тебе, Валентин, что ты всем нам помогаешь дельным советом- твоя поддержка бесценна.С Днем рождения твоей Новой жизни — качественной, здоровой и интересной!
О, как время летит! Дима от всей души поздравляю и поддерживаю тебя в твоём правильном выборе! Пусть так будет всегда и трезвость прочно закрепится в сознании, как позитивное, необходимое, без чего не возможно жить, чтобы ты её берег и ценил. Ты смог! Я тобой горжусь!:))
Ой, тут перекличка идёт вовсю! И меня посчитайте!:)) Новый год прошёл без сучка, без задоринки. Сильная вещь — НАСТРОЙ! Зависимость решила уйти в глубокое подполье, ей ещё до мероприятия показали кулак -заткнулась и не вылазила. :)) На протяжении всего вечера никаких мыслишек, поползновений и колебаний. Всех с наступившим новым годом! Пусть он для каждого из вас будет лучше, чем самый лучший, который когда либо был в вашей жизни. Помните, друзья, пока мы не пьём, мы командуем парадом и управляемых своей Зависимостью. Как только дадим слабину и снимем запрет, роли моментально поменяются и уже мы окажемся в рабстве у Зависимости. Искренне желаю всем, чтобы трезвость стала для вас привычной и стабильной!
Спасибо, Валентин! Чувствую себя, будто у меня день рождения.:) Представляю свои ощущения в год. Но не буду забегать вперед. Хотя настрой по-прежнему непоколебимый. И предстоящий Новый год меня не смущает. Да за эти пять месяцев уже столько было банкетов-фуршетов, что у меня уже иммунитет выработался.
Дима, спасибо! А сегодня, 27-го, у меня и в месяцах еще юбилей — ровно 5 месяцев трезвости! Чего и всем вам искренне и от всего сердца желаю! Быть трезвой — это просто!
Спасибо, Маша. Как говорится «Не было бы счастья, да несчастье помогло». У тебя еще все в самом начале, хотя старт лихо взяла. Но пусть тебе наши истории будут показательными. Видишь, с Зависимостью не договориться никак — у меня ушли на это годы. У тебя есть выбор: остановиться и начать новую прекрасную трезвую жизнь, или пытаться бодаться и доказывать, что можешь культурно выпивать, между тем постепенно пуская свою жизнь под откос. Я очень рада, что ты задумалась так рано и не наломала дров. Всё у тебя будет хорошо. Не пропадай. Держись сайта. Сейчас это твоя палочка выручалочка.
Света, с наступающим тебя Новым годом! Пусть твоя трезвость приносит и дальше свои положительные плоды. Мы на тебя ровняемся! Твой опыт бесценен и необходим для новичков.Будь вечно молодой и бесконечно мудрой.
Лета, приятно познакомиться. Меня зовут Ольга и для тебя я новичок на сайте. Не пью почти пять месяцев. Меня очень вдохновляют такие вот примеры. Нам все по силам и все возможно! Поздравляю тебя с уже вторым твоим трезвым Новым годом! Умничка! Так держать!
Наверное это и есть та уверенность, которую я так искал.
Я хорошо понимаю о чём ты. Когда трезвый период становится больше, уверенность в себе крепнет, и она так необходима! Когда она есть, то чувствуешь себя спокойнее, не боясь завтрашнего дня. Вопросы на тему, почему не пьешь уже не задевают, такая невозмутимость появляется. Главное чтоб в одночасье, когда-то, не изменить своему принципу, возомнив себя всемогущим. Правильное понимание нашей проблемы, ведёт к адекватному её решению. Всегда!
Чудесно было бы, если б сделали как в Норвегии. Молодцы! А у нас в Крыму в этом году увеличилась рождаемость.:)) Прошлую осень сидели без света. Помните эти тотальные отключения?
Сегодня шла домой, отметила, что еще одна пивная точка появилась в 50 метров от дома. Их и так в ближайшей округе хоть пруд пруди. Вновь родившаяся пивнуха вызвала негатив. Жу когда наступит время, что я перестану на это обращать внимание, даже отрицательное.
Спасибо тебе Валентин! Такое посмотреть всем полезно, а нам так периодически просто необходимо. Такая подборка реальная.Представляю сколько ты времени потратил. Думаю не зря.
Дима, а где она культура то?! Подходы разные — итог один :(.
просто буду говорить, что перестал пить,
. Так и говори: «Смысл в этом перестал видеть — зачем пить для того, чтобы улучшить настроение, если оно у меня и так хорошее. Зачем организму бесполезный продукт?!».
когда ложишься спать думаешь, какое счастье, лечь спать трезвым.
Полина, а какое, ни с чем не сравнимое, счастье просыпаться трезвой! Такой контраст с жутким похмельным утром, когда кроме физического плохого состояния, еще и нервы на взводе и чувство вины. Я так полюбила свои трезвые утра.
Добрый день! Как тебя зовут? Я уже представлялась во вчерашнем твоём блоге. Меня зовут Ольга.
Если открыла бутылку обязательно добью.
Знакомо. Так у всех.
Оправдывают себя депрессией, несчастной любовью.
Мы алкоголики, просто академики по оправдыванию своего пьянства. Изощренный алкогольный мозг автоматной очередью выдаёт нам поводы один за одним. Поражаешься его фантазии. Повод найден-отлично в бутылку. Почитай мой блог: «У тебя нет больше сына. Приятно спиться под забором». Чтоб мне не пересказывать. До сих пор жутко от воспоминаний, какую боль я доставляла своему сыну-подростку. Подумай о своём ребёнке. Ведь ты его потеряешь, но предварительно искалечишь ему душу. Материнский инстинкт нам даден природой. Это вещь мощная. И представь какая страшная штука алкоголизм, что такую природную незыблемость разрушает. Алкоголь вселяет в нас невыносимую жажду, испаганивает самое святое. Вчера ты поставила ТОЧКУ. Теперь у тебя началась новая ТРЕЗВАЯ жизнь. Мне было страшно как же жить без алкоголя — это серо, уныло. Да, чушь всё это! Втянешься и поймёшь, что жизнь без синьки существует и она интересная. Просто сейчас алкоголь убил в тебе даденное тебе природой умение психики радоваться без допинга. Постепенно этот природный механизм заработает. Первый шаг — это твоё РЕШЕНИЕ. Я во вчерашнем блоге тебе написала. Но ты не ответила. Тот блог уже тоже виден.
бывают возникают мысли, то есть я не до конца равнодушен к алкоголю!
У всех нас такие периоды бывают.Вон, Дениса, как плющило и то справился!.. Прими это как очередной этап. Главное, что все мы знаем, что это преодолимо и проходит. Относись с пониманием и спокойствием. И сам потом будешь себе благодарен и как награда — чувство удовлетворения. Это так настрой укрепляет. Тем более, что ты сам увидел, что потом «отпускает как будто ничего и не было». Честно говоря, эти «культурные выпивания» в кино реально будоражат безмятежную и успокоившуюся психику. И наша Зависимость моментально этим пользуется. Но фильмы запретить не в нашей компетенции. Нам ничего не остается как вырабатывать имунитет (уё**устойчивость, как выражается мой муж). Простите слово просто меткое. Хорошо подстёгивает самолюбие.
Денис, мои поздравления! Ты молоток! Для меня каждая дата- это некоторое подведение итогов, гордость и удовлетворение от того, что всё получается.И, да — помощь единомышленников всегда незримо присутствует рядом. Мы на Новый год идём в гости. И чтобы тупо не превратить праздник в стандартное поедание гастрономических изысков под телевизор — придумываю конкурсы с призами. Будем веселиться!
Привет, Валентин! :) А я в вацапе тебе писала, что уеду на две недели. Ты просто забыл.
Приятно читать, насколько у тебя все хорошо.
Да, действительно, за все многочисленные застолья в отпуске — хапнуть отравы ни разу не было желания. Но раз, ёкнуло, причём это было даже не застолье, а так… вечерком муж разделал толстолобика, которого нам задарили в станице и принес из подвала две бутылки пивояда. Разлил себе, маме. И заскулила моя Зависимость жалким щенком… Ножкой пнула её под стол. Она тут же заткнулась. :))Поела рыбки спокойно и перешла на чай. И, мне воздалось — приятное чувство удовлетворения собой не замедлило себя ждать! :))
Привет! Меня зовут Ольга!.. Из всего мною прочитанного в твоём блоге — главное слово РЕШИЛ. Это уже большой процент к успеху. Мне помогла моя ЗЛОСТЬ на себя, а ещё то, что я чуть не сдохла и чуть не потеряла семью. Но самое главное, конечно было РЕШЕНИЕ бесповоротное и твердое. Страхи тоже были, они и остаются при мне. Даже во сне снилось, как я пью, что ввергало меня в панику. У тебя страх запить именно в пятницу. У меня несколько другого рода — боюсь лета и пива, обычно срывы происходили в это время года. Был и такой страх, что вдруг это произойдёт спонтанно, что не успею даже проанализировать, но последняя страшилка по истечении времени испарилась. Я точно знаю, что импульсивного порыва не будет — мой психологический барьер, который я строю непрерывно на протяжении вот уже почти 5 месяцев — окреп. Почитай коротенькую книжку Олега Стеценко «Как не пить». Очень дельные советы, каждый совет по существу. Мне помогло. Да и ещё. Когда заводишь блог, то он не видим для посетителей, пока ты под ним не напишешь комментарий в пару слов. Сейчас уже комментарий есть (мой). Пиши. Не пропадай. И скажи, как к тебе обращаться?
Возьму на заметку! Уже тетрадку купила:)). Попробую. И, кстати, ты здорово придумала, в предстоящем событии, вызывающем негативные мысли, искать позитивные моменты. Посмотреть на это событие с позитивной стороны — это же так просто! Умничка!
Виталик, почитала твой блог от начала до конца. У тебя получилось! Очень радуют и идут на пользу такие положительные примеры. Интересно было читать твои мысли в процессе становления на путь трезвости. Сравнивать их со своими, находить что-то общее и брать на заметку что-то полезное для себя.
Вот и вернулась я из двухнедельного турне по дальним родственникам мужа. Впечатлений от отпуска было много. Но расскажу только о затрагивающей всех общей теме. В каждом доме, где нас встречали, избытка в спиртном не было. В основном это были кубанские станицы.Гостеприимные хозяева метали на стол бесчисленную незатейливую, но добротную еду, самогон и домашнее вино. Я для себя сразу приняла решение, что придумывать причины, оправдывающие мой отказ от алкояда, не буду! Не хочу блеять про какие-то там антибиотики и прочие жалкие отговорки! Такая тактика меня ввергает в состояние недочеловека. Говорила сразу, что не пью абсолютно никакого алкоголя из-за негативного к нему отношения. Говорила это с улыбкой, но решительно глядя в глаза. Видимо, говорила убедительно. Потому что ни разу, никто меня переубеждать и уговаривать не стал! Йессс! Выбранная мной позиция позволяла мне чувствовать себя совершенно комфортно и естественно, я бы даже сказала немного свысока :)). Интересна реакция некоторых людей, кто-то даже начинал стеснятся, оправдывая свою семью, что мол мы употребляем «без фанатизма» и «иногда». Пожилой хозяин семьи даже прикрикнул на своего взрослого 40-летнего сына, когда тот пошел распечатывать вторую бутылку. В другом месте, уже с новыми знакомыми, одна женщина меня поддержала. Я была приятно удивлена. Она с понимание сказала, что у нее есть подруга, которая тоже совершенно не пьет алкоголь по убеждению. Приятно, что есть прогрессивные люди, добровольно вообще отказывающиеся от любого алкоголя, причем даже не от того, что у них с этим были проблемы. Кто-то на нашем сайте уже упоминал, что когда пьёшь — вокруг одни пьющие, а когда прекратишь употреблять, то увидишь вокруг, что непьющих тоже много. Я начала их ВИДЕТЬ :)). Вчера соседка угостила тирамису и извинялась, что не добавила туда коньяк, потому как её дочка совсем не употребляет алкоголь. Я её успокоила, сказав, что я тоже не пью, а так бы вынуждена была бы отказаться от такого лакомства. Тирамису в её исполнении был божественный! Коньяк в этом торте точно был бы лишний. Настроение у меня хорошее. Чувство обездоленности отсутствует совершенно. 27 декабря будет 5 месяцев моей новой трезвой жизни.
Поздравляю с праздником (мы тоже его помним всегда)Мне нравится твой осмысленный подход. Ты теперь понимаешь, что ТО — был ЗАКОННЫЙ ПОВОД! И сколько у нас таких поводов Законных в году. Ууууу! Уже только с них спиться. Сейчас вроде как глаза открылись — на одни и те же вещи смотрится другим взглядом
Денис, у меня аж ёкнуло, когда я начала читать о том как ты бутылку стал в доме искать. правильно девушки советуют, что надо выбрать для себя и меть под рукой «скорую помощь». очень точно подмечено, что психологически это срабатывает. ну и, конечно, провести внутреннюю работу, полный анализ того, почему такой импульс был и как его не допустить. Я вот тоже именно импульса боюсь, что вдруг, вот произойдёт это неожиданно настолько, что не успеешь оглянуться на все беды, которые алкоголь мне причинил. Поэтому стараюсь каждый день мини-итого подводить. Это как забор вокруг жилища проверят на прочность, все ли досочки на месте, ничего не шатается?! Ага отлично и ложишься спокойно спать.
Меня впечатлило до глубины души! Вот она — перспективка! Читала вдумчиво и не торопясь, постигла весь смысл изложенного. Остановиться — это только первый шаг! Дальше предстоит менять суть проблемы, а суть то в нас самих оказывается. Вот где собака зарыта! Только постоянно работая над собой и меняя себя можно навсегда избавиться от Зависимости.
Жанна, привет! Меня всегда так вдохновляют победы других. Мне это помогает, когда, что-то дружно вместе делаешь, особенно если это дело благое и полезное :)) Я тоже периодически представляю, как выглядела бы моя жизнь, если б я тогда не остановилась. У меня просто волосы дыбом, потому как перспектива была четко видна уже тогда. И сразу такой блаженный вздох облегчения. сейчас так радостно и уютно живётся в этой моей трезвости и все отношения наладились с близкими. Иногда еще мужа ночью одолевают кошмары: приснится что я пьяная, проснётся, а я рядышком мирно соплю тепленькая и счастливая.:) Сгребёт меня в кучу и сладко уснёт. Вот оно — счастье!
. Василька, это тебе зависимость нашёптывает, что жизни без бухла нет. Ты это понимаешь? Я вижу выход из положения таким образом, что сейчас решать глобально свою жизнь не надо. В данный момент твоя задача ПРЕКРАТИТЬ ВЛИВАТЬ В СЕБЯ ЯД. Вот он точно не поможет решить твои проблемы, если они, конечно, есть, а не надуманы, пьяным сознанием. Ты сейчас как страус зарываешь голову в песок. Что от этого изменится в лучшую сторону?.. Ничего! А в худшую — всегда пожалуйста, чем больше хочешь усугубить ситуацию, тем больше вливай в себя пойло! Проверено на собственном опыте. Так точно и до белки недалеко — попей ещё недельку. Я помню тот свой момент принятия решения прекратить запой (правда у меня всё уже было гораздо хуже и муж понёс документы на развод и сын от меня отказался от пьяной матери). Так вот, я просто жутко разозлилась на себя, ни на кого-то вокруг, как обычно по пьяне это делала, а именно на себя и сказала СТОП! ХВАТИТ! И даже имея деньги в заначке я не пошла за бухлом. Колбасило мама моя дорогая! Люто! Я считала минуты, часы, ждала долгожданного облегчения. Тут советуют отвлечь себя телевизором и душ принять, мол помогает. Помню хорошо — это был не мой случай. Все так далеко в психике зашло, что телевизор раздражал, шум воды слышать не могла. Сидеть не могла, лежать не могла, места себе не находила, просто ходила, ходила по квартире туда сюда и ждала, ждала, ждала спасительного облегчения.Есть не могла двое суток, пила только воду, много. было страшно, потому что я слышала слуховые галлюцинации на протяжении первого дня отказа, это были шорохи. Жутко! А ведь могла как ты остановиться хотя бы на третий день. Я этого алкодемона физически ощущала, когда попыталась зажечь свечу из церкви, она стала коптить. Я увлеклась воспоминаниями… А говорю это к тому, что чем раньше остановишься, тем легче организму и психике будет. Дальше — только хуже! Может статься, что потом не хватит силы воли… Надеюсь, ты эту ночь продержалась. Если не смогла, то еще не поздно сказать стоп. Сейчас топни ногой! И начинай карабкаться наверх. Мы все тебя поддержим. Главная твоя задача сейчас — оторваться от бухла.
Василька, здравствуй! Хочу тебе сказать, что если запои уже есть, то они никуда не денутся и дни запоев будут увеличиваться, меньше точно не станут. Я это на собственном опыте прошла. И выходить из многодневного запоя гораздо сложнее и опаснее. Мой последний запой был 9 дней. Я чуть не сдохла, когда прекратила вливать в себя алкояд. Так ломало и психика на надрыве. Абсолютно без сна было 3 суток!!! только потом в забытьё спасительное впадала и то тревожно и поверхностно. Нервы казалось оголенные, будто я без кожи. В голове хаос: тревога, жуткий страх, чувство вины и дикий какой-то животный ужас, он необъясним… Самое страшное, что наступает этап в болезни, когда организм перестаёт защищаться и у тебя нет уже рвоты, поэтому отравление организма происходит стопроцентное. Тебе ОСТАНОВИТЬСЯ просто НЕОБХОДИМО! Иначе будешь только глубже в эту вонючую трясину скатываться. Поверь чужому горькому опыту. Зачем тебе эти жуткие эксперименты. Слава богу ты на хороший ресурс попала. Для меня это оказалось моим спасением. Жалко только что так поздно я нашла понимающих людей — десять лет я пыталась себе доказать, что я смогу культурно пить, а посоветоваться было вообще не с кем.
Поэтому ты во время забила тревогу. Молодец! мы тебя поддержим.
Катя, мне 45 лет. Хотя, конечно, мысленно примеряю на себя новый будущий статус, как будто на вкус пробую. :)) С одной стороны, я ощущаю себя гораздо моложе — какая же я бабушка, а с другой стороны так хочется малыша потискать, чтоб тянулся радостно ко мне своими ручками. Наверное, сказывается не реализованный до конца материнский инстинкт, у меня один сын. Но скорее всего к почетному званию бабушки я привыкну быстро )))))
Да, это действительно так, когда жизнь налаживается, то не заметно как пролетают и накапливаются трезвые дни. Так, собственно, и должно быть. Я так рада своей трезвой жизни. Вот реально, Дим, я минусов вообще не нахожу! Нет этого чувства обделённости, которое меня преследовало в прошлые мои разы бросания. Просто было все не так. Сейчас я подошла КАЧЕСТВЕННО ПО-ДРУГОМУ и вот результат. Ну и наслаждаясь своей трезвостью все равно надо не забывать нам про главного своего врага, потому как он про нас ПОМНИТ. Он может затихариться, превратиться в «белого и пушистого». Потому и бдим! :))
Ой, Валентин! Муторное это дело болеть… Но никуда не денешься — попался уже! Теперь только терпение и время. Ну а потом снова в строй. Как гласила надпись на кольце царя Соломона:«Все проходит. И это пройдет». Мы с тобой!
Дима, здравствуй! Зашла в гости узнать как ты? Но вижу, что всё идёт ровненько, без эксцесов, с полным пониманием процесса. Прям, как бальзам на душу. А гастрит, как ты правильно заметил, у многих и у меня он есть и очень давно и рефлюкс. С этим можно жить — диета и не переедать, тогда и не беспокоит.привыкнешь
Ой, не могу! Я сама примеряю свой будущий статус и смеюсь! Мне один раз сон приснился. Что я иду через сквер к дому и там постоянно гуляют мамочки с детьми. И вот, от группки детей отделяются два малыша и бегут мне навстречу радостные и кричат: «Бабушка, бабушка!» А я озираюсь в испуге по сторонам и смотрю — никто не услышал? Я проснулась в холодном поту. Это было 2,5 года назад. :)))
Ксения, если снова начнёшь экспериментировать с алкоядом, потеряешь времени гораздо-гораздо больше! К сожалению, проверено на собственному опыте — 10 лет жутких экспериментов. Главное остановилась! И ещё вся жизнь впереди. Пока приди в себя физически и морально. А о планах, чем занять досуг подумаешь позже. Всему своё время.
К сожалению, от синьки погибают люди, которым ещё далеко до бомжевания. Бомж- он «закаленный» боец в плане выживания и на улице не замёрзнет, потому что знает, где можно спрятаться и хоть и пьет боярышник, но знает как не подохнуть от передоза. А «одомашненные» алкоголики и алкоголики выходного дня часто меры не знают, запросто перепил и смертельное отравление этанолом, или просто присел на скамеечку, уснул и замерз. А если дошел все-таки до дома, то тупо можно уснуть на спине и захлебнуться собственной блевотиной. Что можно погибнуть в пьяной драке, тоже не верит, ведь он себя нормальным считает. Случаев подобных среди круга знакомых, соседей предостаточно.
Сегодня 113 дней моей трезвости. Позавчера был маленький тревожный звоночек: при виде спиртосодержащего напитка я не испытала уже привычного отвращения, которое сопровождает на протяжении всех этих дней, сложившихся уже в месяцы. Более того, шевельнулись какие-то приятные воспоминания, связанные с употреблением алко. Придя домой я начала ревизию своих мыслей. Незамедлительно вспомнила весь негатив, связанный с тем, что мне дал этанол. Ещё бы- распереживалась! Ведь наяву, а не во сне я испытала какое-то непонятное, хоть и мимолётное, шевеление в сторону алко, пусть даже и подавила его на корню.На следующий день утром происходит важное событие — я получаю от сына фото теста с двумя полосками. Боже, как в душе всё на радостях перевернулось, эмоции плескались через край. Вот он главный смысл — им моим детям нужна будет моя помощь, мой какой-то опыт, моя забота и поддержка. Они в первую очередь поспешили радостной новостью поделиться со мной. И все мои мелкие вечерние самокопания померкли, появилась новая цель, в которой нет места алкоголю.
Я подозреваю, что говоря о серости и скучности трезвой жизни, этот вегетарианец, по большей части, оправдывает свою теперешнюю питейную жизнь.И то, что он сказал надо делить на 13. :)
Ксения, здравствуй! У меня тоже все было жестко, как у всех, кто испытал запои.Прекрасно знаю тот тупиковый момент, когда уже пить НЕ ХОЧЕШЬ, но и остановиться НЕ МОЖЕШЬ. Последний раз я даже «баловать» себя не стала капельницами. Я так разозлилась на себя и только чудовищным усилием воли САМА вырвалась из этого ада. НАДО НАСТУПИТЬ СЕБЕ НА ГОРЛО! Всю волю в кулак, стиснув зубы… Да! Эти минуты тебе кажутся как часы, душу выворачивает наизнанку.Но тем не менее время работает на тебя. Смотри на своего ребенка — твоя кровинушка родная. Этот ангел ни в чем не виноват. За что мы детям такое наказание даём?! Пусть эти мысли тебя поддерживают. Никакого пива, никаких поблажек себе. Ты справишься! Вот ссылка на мою историю: trezveem.ru/blog/3720.html В дальнейшем только трезвость. Знай, что все это повторяется, как только в рот попадает капля алкояда.
Оля, вот история: «Женский алкоголизм. Пагубная страсть слабого пола» -https://yandex.ru/video/search?text=%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9%20%D0%B0%D0%BB%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%BC%20%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE%20%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8&path=wizard&parent-reqid=1478796561854934-2275641215217870793195554-man1-3504&noreask=1&filmId=s41vAb49UXI Проняло до глубины души. Мать продала маленькую дочку за бутылку.
Дима, зашла на огонёк. Рада что у тебя всё ровно. Настрой боевой! А у нас третий день +20. Даже вечером вот сейчас выходила на улицу — жарко в куртке. Я уже и одежду лёгкую и обувь убрала. Если завтра такая же благодать будет, то придется лезть доставать однако. .:))
Кать, присоединяюсь к предыдущим мнениям, по поводу твоего ухода. Я считаю, что в таких людях как ты, сайт нуждается, ты действительно многим помогаешь, советы твои бесценны. Если тебе нравится оказывать помощь людям, то будь пожалуйста на этом сайте — у тебя это хорошо получается. Про минусы, о которых ты пишешь, хочу сказать, что я не совсем согласна. Про секс, раз уж затронули эту тему — наверное это индивидуально. Мне наоборот трезвый секс всегда нравился больше, чем пьяный. Поэтому я очень удивилась, что может быть по-другому. Мне на пьяной волне никакой секс вообще не нужен был, да и ничего в принципе кроме пойла не нужно. Если секс и присутствовал, то все ощущения были притуплены, краски не те :(. И так было всегда, на протяжении всех периодов моей алкогольной жизни. Про трезвость, как ДОСТИЖЕНИЕ в глазах других людей я тоже не думала. Не жду я этого от своей трезвости. Настолько она мной выстрадана и желанна. Подозреваю, что гордится своей трезвостью буду ВСЕГДА именно в своих глазах. Она моя собственность, как дорогое дитя у матери, которого она так долго хотела и не могла иметь. Катя, наверное сказывается, что ты была в начале второй стадии, а я где-то ближе к концу второй :)) (я этого теста не видела, кстати, если скинешь мне ссылочку, будет занятно почитать). Предположу, что, видимо, отсюда некоторая разрозненность в ожидании и ощущениях. Катенька, ты сказала, что ТРЕЗВОСТЬ твою самооценку больше не держит. Я тебе хочу сказать, что бросившие навсегда пить люди заслуживают глубокого уважения. Ясно, что не столкнувшимся с этой проблемой этого и не понять. Но мы то с вами знаем! Еще раз хочу тебя попросить остаться, ты нам нужна! И поздравляю с 9-месячным юбилеем :))
Только полная трезвость! Второго варианта нет! Но я уже не жалею об этом. Период, когда я не могла с этой мыслью смириться, наконец прошел. И период этот был самым гадким в моей жизни
А вообще я себе списочек ответов составила НА ПРЕДЛОЖЕНИЕ ВЫПИТЬ и постепенно его дополняю. Меня такие ответы, как «лекарства пью», или «на диете сижу» совсем не устраивают. Я напрягаюсь от своих таких ответов. «Сочувствующие» начинают пытать, чем я больна, разумеется, чтобы «авторитетно» отменить моё лечение или уверенно заявить, что немного, но можно. В «диетах» такие «сочуствующие» тоже великие специалисты. Вобщем диалог «вранья» мне не по душе. Зачем мне то напрягаться. Мне больше нравятся ответы, которые приводят их в растерянность, а то и ступор.:))
Все эти их жалкие «для удовольствия», «за компанию» и прочая чушь, двумя словами отправляются в нокаут.
Мне когда один приставающий сказал «для настроения», я осказала, что у меня и так хорошее настроение, ведь такое событие радостное.:)) И сочувственно: А у тебя разве не так? Жаль, конечно, ну тогда тебе надо его поднимать" Вроде и дурака включила, но придраться не к чему :))
И вот после такого серьезного срока непития, глотнул на Новый год шампанского, и за какую-то неделю он вмиг вернулся в бухающего по черному человека…
. Да, Сереж, срок у отца впечатляющий. у меня самый большой срок был 3,5 года. В итоге все вернулось вспять и еще с большими последствиями и еще глубже проблема.
НЕ ПИТЬ НИКОГДА!!! И другого нормального выхода уже быть не может!!!
Так и есть и очень важно, чтоб это не буравило. А жить спокойно с этим знанием.
Вчера была в компании, где женщины пили коньяк, а мужья их (и мой тоже) — пили безалкогольное пиво, так как за рулем. Хочу с удовлетворением отметить, что уже в который раз переношу это спокойно, слюна как у бультерьера точно не висит :)). А уж когда дамы подпили (бутылку коньяка на двоих), то болтали без умолку, слышали только себя и вели себя глуповато. И я так порадовалась за себя. Все таки какая сильная вещь — НАСТРОЙ! Он меня просто уберегает от «гадании на ромашке»: выпить, не выпить! Полное спокойствие и безмятежность!
Теперь я знаю точно — первый глоток алко для меня равносильно подписанию себе самой смертного приговора. Это уже будут не грабли, это будет глобальная катастрофа всей моей жизни.
я до конца не могу принять мысль что НИКОГДА не буду пить.
. Когда я наконец поняла, что у меня проблема с употреблением алко, я начала с этой проблемой бороться как умела, но параллельно так же не могла смириться с мыслью, что МНЕ ВООБЩЕ НЕЛЬЗЯ ПИТЬ. На эту борьбу ушло НИ МНОГО, НИ МАЛО — 10 лет. В этой неравной схваткее с зависимостью, за право быть Умеренно Пьющей — я потерпела полное поражение.:( Каждая моя попытка что-то себе доказать отправляла меня всё глубже в вонючую пропасть, равнодушную к моей личности, засасывала всё глубже. Юля, Вита, лучше не испытывайте судьбу — в лучшем случае будет просто жалко потерянного времени, в худшем… поломанная судьба, боль близким и родным людям и не дай бог — летальный исход (таких случаев много из жизни других людей, которых я знала)
Да, Ань, а мне игры дают эмоции.:) Может всяческое рукоделие — это неудачный пример, но когда играю во что-то увлекательное, то ещё какие эмоции! Аня, а ты меня не узнала? Я — Оля с чата. Если ничего на ум не приходит, то надо просто «переждать» этот период, пережить его. Все со временем встанет на свои места — природа не терпит пустоты. Мы так долго получали «эмоции» от алкоголя, теперь, конечно, нужно время чтобы перестроится и начать комфортно жить без допинга.
Аня, эту нишу можно запросто заполнить всякими разными способами. Вы ж все равно тратили время на «посиделки». Пусть это будет какая-то интересная игра. Сейчас куча игр экономических. Прям захватывает. Мы периодически в гостях в такие играли. Порой до утра засиживались. А в прошлом году, когда наш многострадальный Крым сидел без света — хочешь, не хочешь, а дела домашние стоят. Так мы может даже в глубине души и радовались этому факту — аккумуляторную лампу на стол — семечки, нарды. Такой азарт! У меня некоторые знакомые занимаются вышивкой — такие шедевры получаются, диву даёшься! Вариантов масса! Сама повыбирай, что тебе по душе. Я уверенна, что ты на чем нибудь остановишься, попробуешь, втянешься и тебе это будет нравится.
Таня, здравствуй! Меня зовут Оля. Мне тоже 45 лет. На собственном опыте знаю, что даже после длительного воздержания достаточно выпить бокал шампауни, либо бокал пивояда и все! Запрет снят — ты на проторенной до блеска алкодорожке. Гуляй рванина! У меня и после 8 месяцев и после полу года и даже после трех лет именно так и происходило. Я неизбежно возвращалась в начальную точку. есть график критических п — ериодов. Вероятно, ты про это знаешь. Там как раз 4,5 месяца как одна из критических точек, когда особенно надо быть бдительной.
Так правильно, что обратил на это внимание. Ведь, действительно — остановится, это только пол дела. Надо еще стараться не вернуться обратно в этот липкий ужас!
Сегодня видела соседку Наташку, которая долго и плотно на стакане сидит. С утра уже пьяная. Удручающее зрелище… Она и трезвая то уже выглядит как пьяная. Я прошла чуть ли ни нос к носу, она даже не увидела меня (и слава богу). Она для меня как живой яркий пример как МОГЛО БЫ БЫТЬ, если б я не остановилась.
Дима, здравствуй! Очень рада, что все у тебя идёт ровно. Мне нравится твой решительный настрой -Вижу, что в тебе появилось еще больше уверенности в том, что всё возможно, если полон решимости! Пусть она-твоя твёрдость, всегда тебя охраняет от всяких неблагоприятных внешних факторов.Когда она присутствует, то легче всё пережить. Я на выходных была в гостях, где выполнялся ритуал по потреблению алкояда. Ничего в голове не дрогнуло, ровным счётом, никакого чувства сожаления даже мало-мальского. Полное равнодушие. За столом был парень 19 лет. Он вообще не пьет и не пил никогда. Обычный веселый парень, не семь пядей во лбу из простой семьи. И мне так понравилось, что он с молодых лет вот с такой трезвой установкой. Всегда себе сок, лимонад, воду наливает. Я удивляюсь каждый раз с него. Ведь ему никто не запрещает. Молодец просто!
Восьмой месяц трезвости. Всякое бывает в плане настроения, но я вернула свою свободу. Я-это всегда только я, этот мерзкий голосок, который пытался рулить моей жизнью, наконец заткнулся))
. На самом деле, хотела подчеркнуть каждое слово в этом сообщении Победы13. Читаешь когда такие высказывания и ещё больше проникаешься уверенностью в своём принятом решении. Нам все тоже только Победы!
Пока я писала, свою мысль pobeda13 успела ответить на некоторые мои вопросы:
Не надо бояться срыва, нужно принимать периоды плохого настроения, и даже временные депрессии- за норму. Когда в детстве и ранней юности мы жили без алкоголя, разве всегда испытывали бесконечное счастье? А первую несчастную любовь разве заливали пивом или чем покрепче?
Правильно сказала: Трезвость в наших головах. Так что может и не надо по науке.
Очень внимательно прочитала весь ПЕРЕЧЕНЬ ПРИЗНАКОВ СРЫВА и пришла к выводу, что у меня кроме навязчивости-зацикленности на одной идее, других признаков то и не было. А срыв всё-таки произошёл! Может у меня как-то по-другому это действует?! Знаю точно, что на тот момент все страхи и весь негатив вызванный предыдущим срывом забылся, как-то затёрся, и плюс как я уже выше говорила, всплыла на свет божий прятавшаяся где-то глубоко надежда, что я еще смогу пить «как все». Что я сейчас ощущаю? Из всех признаков присутствует только один — чувство ненужности (не могу найти подходящую мне работу). Может это вовсе и не свзяно со срывом. Но ян а всякий случай насторожилась как зверек перед опасностью. Кстати, в этой статье хоть все ПРИЗНАКИ описаны, но ответы, как их нейтрализовать, даны лишь на некоторые. Очень интересно было бы узнать как по науке бороться то с ними. Пока мне помогает только моё УБЕЖДЕНИЕ, сильное и бесповоротное — НЕ ПИТЬ! Но лучше как говорится, перебдеть! :)
Оказалось, что признаки приближения срыва у меня были давно, но я не хотела их замечать. Особенно меня поразило то, что, оказывается, у меня были признаки навязчивого состояния
Катя, вижу что у меня нечто подобное было. Я весной так рьяно готовилась к свадьбе сына, как маньячка, честное слово. Теперь понимаю, что эта НАВЯЗЧИВОСТЬ как раз и была одним из признаков надвигающегося срыва. Подумать только!
Оля, я, анализируя свои срывы, пришла к выводу:
1. к срыву приводит теплящаяся где-то в глубине души надежда, что наступит тот момент, когда я «смогу как все» пить алкоголь без последствий. Убеждаю себя тем, что вот сколько времени я продержалась, сколько не пила и в принципе сильно не мучилась от отказа, значит уж точно такой ужас больше не повторится и, эдак через годик… разрешаю себе в красивой располагающей обстановке бокал шампанского или жарким деньком бокал пива в баре под зонтиком (очередное начало падения)
2. к срыву приводит, когда перестаёшь «быть в теме» (фильмы, статьи, общение с себе подобными).
Раньше я ни с кем не общалась по своей проблеме и на сайтах помощи не искала. Всё варила в себе, поделиться было не с кем. От этого постоянное чувство прокажённости и неполноценности. Посмотрю пару фильмов про женский алкоголизм. Проникнусь не на шутку! И скажу себе — вот и хватит, я всю глубину проблемы поняла! На этом точка! Да, на какое-то время этого хватает. Потом всё забывается, притупляется. После последнего срыва у меня просто неотвязно стучало в голове, что делать, что делать, что делать? И наконец я догадалась искать ответы в интернете.
Вот так попала на сайт, вот так почитала нужную литературу. У меня просто ОТКРЫЛИСЬ ГЛАЗА. Я столько ценного опыта приобрела, которого у меня не было раньше. Когда видишь перед собой опыт десятков и десятков людей о том, что первая рюмка, это возврат в прежнее состояние, а то и в более худшее. То уж точно не стоит и начинать — дело дохлое, а к тому же и опасное. Шутить с зависимостью, что дёргать тигра за усы.
Теперь я для себя совершенно твёрдо решила, что ПИТЬ БОЛЬШЕ НЕ БУДУ! А чтобы подкрепить своё убеждение, постоянно над этим работаю. Но меня не напрягает — Я ТРЕЗВАЯ и нахожусь на правильном пути — вот это меня вдохновляет. И всегда для себя помню слова Валентина: «НЕТ ТАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВ, КОТОРЫЕ МОГУТ ОПРАВДАТЬ УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛИКОМ АЛКОГОЛЯ » Ёмко и доходчиво!
Ой, и не говори, Серёж, пальцев не хватает на руках загибать. Я столько плюсов для себя перечисляю: ум стал живее, настроение стабильнее и часто хорошее, даже без причины. Здоровье поправилось. Трезвые праздники — это вообще отдельная тема, вроде как выше всех на голову, видя как глупо себя ведут пьяные, а может кому-то наутро будет стыдно за сказанное, сделанное, да и самочувствие у бедняг будет хуже некуда. Я же в спокойной уверенности, что не окажусь в пучине похмелок. Да и вообще трезво отмечать праздники- ЭТО поистине весело и интересно. Алкоголь даёт не веселье, а её иллюзию. Вообще в трезвости столько приятных открытий для себя делаешь. Главное, что ты сам себе хозяин! А этанол — рабство, зависимость, где сам себе не принадлежишь, это долговая яма, как хочешь назови, только НЕ СВОБОДА!
Макс, хорошую тему затронул. Про это не стоит всем нам забывать!
Замечали ли вы «тупизм» алкашей, даже в трезвом виде?
Сразу передо мной встал облик моей соседки. Она пьет уже давно и "«надёжно. Другая соседка (нормальная) как-то сказала: „Я уже не понимаю, когда она пьяная, а когда трезвая“. И это так: вечно заторможенная даже по трезвяне: и движения, и речь».
А у нас как-то была рекламная кампания по пиву. На каждой станции метро плакаты «Понедельник может быть также вкусен как пятница». И снизу приписочка «Следуй своему внутреннему компасу». Интересно, какому компасу? ;-(
Жуть! Призыв к пьянству: начни в пятницу, продолжи в понедельник!
Посмотрел лекцию Марины Грибановой, в полном восторге. Просто не могу не поделиться:
Спасибо! Женщина ведёт лекцию очень доходчиво и интересно! Лекция на 1 час 40 минут, но смотрится легко. Полезно всем, а особенно тем у кого есть дети старшего школьного возраста.
Денис, поздравляю с маленьким юбилеем, но большой победой! Понимаю, что ты сейчас чувствуешь, это такое УДОВЛЕТВОРЕНИЕ собой. А если б смалодушичал?.. Сплошное сожаление, самобичевание и уныние! Но вот он первый месяц трезвости позади. Дальше — лучше! Желаю тебе бесконечное множество таких ПОБЕД! Так держать!
Я двадцать лет расплачивался слезами своих самых близких людей.
Читаю тебя, Валентин и еще раз переживаю как своё. Потому что «своё» очень похоже и одна причина тому виной. Оборачиваюсь назад — жутко! Поэтому только вперёд с новыми знаниями и уверенностью в себе
Дэн, все же будь осторожен. Ты не представляешь, насколько зависимость может быть хитра.
Ой, как это верно! Я как лохушка разводилась. После 8 месяцев трезвости, после года, даже после3,5 лет. Правда я тогда не была так «подкована», вернее никак не подкована, просто наивное дитё в этом вопросе
Держись, Анют! Это надо пережить. У нас резко похолодало и я вчера так замерзла на улице. Сегодня вот тоже почувствовала в горле дискомфорт. Утром будет ясно справится ли организм или придется пережить все «цвета радуги». Ань, зато есть плюс в твоем состоянии, наверняка вспоминаешь как с похмелья плющит и колбасит и эти воспоминания подстегивают твою уверенность на трезвую жизнь еще больше :))
В общем я остался собой доволен! Трезвый я — счастлива семья! :)
. Вот-вот! А так бы кроме целого букета перечисленных тобой последствий, еще и такие: жуткое ЧУВСТВО СОЖАЛЕНИЯ — счетчик бы обнулился, ЧУВСТВО ВИНЫ- оно всегда у нас у алкоголиков в такие моменты включается и ЧУВСТВО ПАНИКИ — «неужели я не могу иначе, неужели я такой конченный!.. И ведь скажи, не так уж и много усилий понадобилось, чтоб отказаться от этой мысли?! Это то о чем говориЛ Валентин, что это постоянная работа над собой, но одновременно эта работа не напряжная и приносит радость. Вот яркий тому пример! Когда у меня такие мимолетные мысли возникают. Я себе говорю:» Ты же можешь захотеть клубники зимой? И что? Ты идешь ее покупаешь? Нет, конечно, так как зимой она дорогая и полна нитратов, вредная". И тут же переключаюсь. Так и с алкоголем, я не ставлю это желание в ряд приоритетных. Чем это желание сильнее прочих, которые у тебя есть? Но ты по каким-то причинам не поддаёшься сиюминутному соблазну и не пускаешься моментально на их реализацию. Да ни чем! Оно было сильное в первый-второй день отказа от алко, когда организм на физическом уровне его просто требовал и то удалось справиться. Так если ты отказал себе в клубнике(вернусь к этому примеру), ты и то понимаешь, что негативны последствия если ее съешь сравнительно мизерны, по сравнению с алко. Ты все правильно себе разложил последствия. Это и есть та самая «приятная работа» У тебя всё путём!
Валентин, спасибо, что опубликовываешь на нашем сайте рассказы Андрея! Это интересно и всем нам поучительно! Наглядный личный пример деградации человека, а затем эволюции от первого лица. Очень прискорбно что он умер. Интересный был человек. Мы бы могли еще долго радоваться его успехам, так как стоял он уже твердо на рельсах трезвости и мы бы подпитывались его положительным опытом. Но все равно его рассказы, лично мне, приносят пользу. Вот яркий и достойный пример для подражания успешного пути к трезвости!
У всех были «причины» не пить. А у меня то и причин не было. Я даже не пыталась свою совесть чем-то успокоить. Вроде и как совесть была на месте. Жуть! Только уже когда сформировалась сильная зависимость, то если запой, то мозг находил причинку, чтоб продолжать пить энное количество дней. :(( Вот так всё было запущено :((
Мне чтобы придти к полному пониманию того, что алко — это яд понадобились годы, когда уже во всю сформировалась зависимость и шишек набила. Теперь то я умная задним числом! Что-то я наркоманкой не стала и многие не стали, потому что на полках в свободной продаже нет героина и прочего. Все знают что это отрава, что это беда и не прикасаются к нему изначально. Как ни крути, легодоступность и СЛАБАЯ пропаганда того, что алко-это яд — делают своё дело.
Несмотря на все эти научные данные, в нашей стране имеет место странный парадокс — наркотический яд свободно продаётся даже в гастрономических магазинах.
Макс, пока государство стрижет налоги за алко, оно будет в свободном доступе. :((
Как прекрасно трезвое утро — лучистое, нежное и безмятежное! Утром особо осознаёшь, что ты «в дамках»! Разве сравнится оно с угрюмым и безобразным похмельным?! 75 дней трезвости — продолжаю наслаждаться человеческой жизнью!
я смотрел на него и про себя думал, как же хорошо, что я не с ним, что я трезвый.
Дима, понимание того, что ты на верном пути, будет приходить неоднократно. Это с одной стороны, а с другой — это один из бонусов от трезвой жизни. Ведь ты же почувствовал удовлетворение, когда так думал?! А как балдежно будет 1 января, когда вокруг будет массовый похмельный психоз. Представь, а ты такой на пробежку с утра — полон сил и в хорошем настроении и с отличным самочувствие мимо того соседа, который уныло бредет за опохмелом :)))
Да, Жанн, потом народ привыкает, что мы не пьем и уже не делает попытки «причастить», чтоб была «как все». В этом плане женщинам в каком-то роде легче, на нас не сильно наседают.
Дима, заглянула, проведать тебя. Я рада, что ты позитивно проводишь время. Нам сейчас необходимо сохранять трезвость и душевный покой любыми способами. Пока любыми. Будем продвигаться поэтапно и подводить итоги, затем двигаться вперёд.Так что трезвеем дальше и учимся жить без алко!:)) Мы с мужем сегодня катались на велосипедах. Получили кучу положительных эмоций. А до этого поделали какие-то необходимые домашние дела и это тоже принесло не мало удовлетворения как ни странно. День прожит не зря! :))
Денис, судя по тому, что раньше периоды были меньше — три недели ощутимый отрезок. Уже весь алкоголь выветрился из крови. Мозги встали на место — нет такого хаоса мыслей. С каждым днём ты будешь становится увереннее в себе. С каждым новым днём ты будешь больше приобретать опыт трезвой жизни, дегустировать её на вкус и влюбляться в неё всё сильнее.
Человек просто лежит и ждёт, когда придёт смерть. Целый день ее вспоминаю-там ведь нет ни отопления, ни света, ни воды, а на улице ночью 2 градуса.
Так кольнуло в душе. Такая острая жалость к этой несчастной женщине… Ведь никто на свете нам не сможет помочь, ТОЛЬКО САМ можешь остановить это безумное падение в пропасть. ТОЛЬКО САМ и больше НИКТО!
Не пьющие люди вызывают у них отторжение и раздражение, поскольку являются живым примером нормальной жизни без искусственной, взятой взаймы под бешеные проценты, радости.
Привет, Катя! Наверное ты права. Нет здесь никакой мистики. В реале же установка на трезвость остаётся прежней. Просто как-то смутили меня эти два сна подряд.
Сергей! Возможно тебе и необходимо было наступить на эти грабли еще раз, чтобы убедиться, что с зависимостью ни договориться не возможно, ни бодаться, меряясь силой. Дохлый номер! Нам постоянно надо разбирать свои мысли и анализировать их, где-то ты в отпуске забыл про «домашнее задание», которое мы сами себе назначаем, не заполнил во время образовавшуюся пустоту. Я поняла, что такие вещи как отпуск нам надо планировать, продумывать все до мелочей и представлять мысленно какое удовольствие будешь получать от каждого выполненного пункта своего плана. Предвкушать этот позитив от полезной деятельности и новых впечатлений. Теперь ты настроен решительно и скорее всего бесповоротно? Ведь так? Только уверенность и непоколебимость решения дает положительный результат. Скачай себе в Плэй маркет «счетчик чистого времени». Нехитрая програмка будет отсчитывать срок твоей трезвости. Рекомендую. Дисциплинирует!
Какая трагедия! В уме не укладывается. Я немного читала его. Обязательно зайду почитаю всё. Уверенна, что будет полезно. Человека не стало, а его опыт, думаю поможет многим. Вечная память…
Периоды максимальной чувствительности к запаху этанола (они же “периоды риска” рецидива алкоголизма) приходятся на исходный день (нулевой день воздержания от алкоголя) (I период), 2-3 дни (III период), 7-8 дни (V период), 19-21 дни (VII период) и 45-50 дни (IX период). Периоды минимальной чувствительности к запаху алкоголя приходятся на 2 день (II период), 4-5 дни (IV период), 12-13 дни (VI период), 30-32 дни (VIII период) и 62-66 дни (X период) ремиссии.
Вот представлен ряд критических точек
2 мес. — 4.5 мес. — 6.5 мес. — 1 1 мес. — 1 год 5.5 мес — 2 года 4.5мес — 3года 10 мес. — 6 лет 2.5мес. — 10 лет 0.5мес. — 17 лет 3.0мес. — 26 лет 4.5мес
Всякий раз, когда спираль развития выздоровления от алкогольной зависимости пересекает временную шкалу, трезвый алкоголик должен подтверждать сделанный ранее выбор. В сущности — делать его заново.
Жизнь, как бы спрашивает в конце каждого витка спирали: «Как тебе трезвая жизнь? Понравилась? Сохранить результаты изменений? Подтвердите правильность выбора». Если алкоголик выбирает осознанно или по ошибке «Не сохранять» он оказывается в точке «0». А это означает возврат к употреблению и т. д., и все сначала.
Я согласна, что оправдываться, это дискомфортно и как-то унизительно даже. Надо отвечать так, чтоб человек предлагающий выпить, сам почувствовал неловкость и отстал. Друзья, меня волнует, что уже вторую ночь мне снится синька и нет к ней отвращения. Позавчера приснилось, что я тащу полный пакет пивояда. А сегодня приснилось, что бутыль 0,7 водяры распечатала и выпила рюмку. Два месяца вообще синька не снилась. А тут прям алкоатака. Легкий мандраж, когда проснулась. Я в сны не верю, просто вспомнилось, что врач в больнице спрашивал (десять лет назад это было) не снится ли мне алкоголь. И с таким озабоченным видом спрашивал.
Мне всё чаще встречаются люди, которые не только не удивляются, что я не пью, но и сами не пьют.
Катя, наверное за границей это нормально. А Россия такая страна, где надо оправдываться если не пьёшь :((. А вообще, приятно, что есть люди которые не пьют не из-за алкоголизма.
Забыла рассказать. Мне сегодня первый раз за время трезвости приснилось, что я с полными сумками бутылок иду. И вроде как нет отвращения к этому делу. Зачем всплыл этот сон. К чему это?! Помню меня врач постоянно спрашивал не снится ли мне алкоголь. Это когда я лечилась в стационаре 10 лет назад. Почему-то для психиатра это было важно. Не знаю ответа на это вопрос. К чему бы это?
Сегодня небольшая круглая дата — 70 дней я человеком себя чувствую — здоровым и активным, а главное СВОБОДНЫМ! Зависимость — такая тюрьма лютая, несешься как зашоренная лошадь только к корыту, все интересы жизненные меркнут. Я много раз пыталась избавиться от алкопристрастия разными способами, но все они были неэффективны. Я не знала главного, что НАДО СИЛЬНО И ИСКРЕННЕ ЗАХОТЕТЬ! Только тогда можно спокойно смотреть на выпивающих в компании, только тогда можно проходить равнодушной мимо полок с алкоядом в магазинах. Слава богу, что я, наконец, поняла, что жизнь без синьки не просто не обездоленна, как я думала раньше, она в тысячу раз приятнее и интереснее. Спасибо всем вам, дорогие друзья, за поддержку, спасибо Богу, думаю, что не без его участия обошлось. Продолжаю идти поставленным курсом, дышу ровно, работаю дальше над собой.
Валентин, здравствуй! Внесу уточнение моего выражения «пока у меня получается». Слово «пока» — это не мостик обратно.Я из скромности так написала. Чтоб не выглядело что я себя бью кулаком в грудь, что мол вот я какая хорошая, вот я как умею. Как-то так! :))
к несчастью, у нас, алкашей, часто бывает не «со временем», а мгновенно, как удар молнии. И вернуть уже ничего нельзя.
. О, Валентин, как ты в точку то сказал. А я всё определить для себя не могла — что меня тревожит и пугает. А ведь вот чего я боялась и боюсь- этого «удара молнии»! Меня муж спрашивал: «Почему ты не помнила всех негативных последствий, которые были(перечисляет), когда бралась за бокал (рюмку, бутылку)»? А я не могла ему ничего на это ответить. Да, вот именно! Все происходило импульсивно и бесповоротно! Как будто память в момент отшибало.
Валентин, доброго времени суток! Да, я на сайте часто бываю. Это теперь мой родной дом :)) Нет ни одного дня, чтобы я не забывала КТО Я ЕСТЬ и в связи с этим продолжать работать в этом направлении, постоянно вырабатывая в себе отвращение к алкоголю, перекраивать свою психику алкоголика в АНТИАЛКОГОЛИКА, заново приобретать опыт трезвой жизни. Не сказать, что все без сучка, без задоринки. Нет-нет, да и проскочит мимолетный интерес к проходящей мимо бутылке пива. Но это и нормально, ведь память то не стерлась, ведь я вволю давала клеткам мозга вспомнить от чего я получала удовольствие. Теперь надо время и терпение, чтобы повернуть «реку вспять». Правильно ты заметил, что работа эта не выматывает и даже приносит удовлетворение. Сегодня проходя мимо витрин, увидела как в какой-то забегаловке мужик замахивал водку и рядом запивон стоял. Меня аж передёрнуло от отвращения. То есть, вот такие разные реакции могут быть даже в один день. Но все равно все это не сложно, если БДИТЬ и ПОМНИТЬ! Сложнее, чем первый день выхода из запоя у меня в течении двух трезвых месяцев не было. Тогда самое трудное было — справиться с физической непреодолимой тягой к алко, оторваться. Сейчас же я работаю над своей психикой, а это две разные вещи. Пока у меня получается. Муж вот мой тоже сейчас не пьет по вечерам свою традиционную рюмашку. Он пока лечит желудок и вынужден не пить. Но несколько раз я от него слышала как хорошо вообще жить трезвой жизнью. Ему нравится. Я не питаю иллюзий, что у него это навсегда, но думаю где-то в голове отложится. Вдвоем жить трезвой жизнью легче.
Я очень жалею, что не принял этого решения в твоём возрасте и потерял ещё 10 лет полноценной жизни.
Это ПРАВДА! У меня тоже ушло десять лет на бодание с зависимостью, пока я не поняла, что это бесполезно, что мне ее не победить и надо уйти в сторону. Но пусть в 45 лет, чем никогда и постыдная смерть под забором. Не питай иллюзий, что через какой-то срок, может даже внушительный, ты «сможешь пить как все». У меня даже перерыв был 3 с половиной года. Это чудовищный самообман. У нас ушли на это годы, чтобы признать это. Ты же можешь уже сейчас в молодом возрасте, учесть наш опыт. У тебя еще может быть столько хороших возможностей, которые даёт трезвая жизнь. Воспользуйся чужим горьким опытом и уже сейчас кирпичик по кирпичику настраивай новую жизнь без алко. За твои труды тебе воздастся! Трезвость умеет благодарить в отличие от зависимости. :))
Дима, привет! Меня зовут Ольга. Самое главное захоти завязать с алкоголем всем сердцем, всей душой, только трезвость по УБЕЖДЕНИЮ может давать положительные результаты. Параллельно общайся с теми, у кого уже есть положительный опыт трезвой жизни. Этот чужой опыт очень тебе пригодится на пути к трезвости.Ты начнешь делать маленькие но верные шажки в новой трезвой жизни и это будет давать тебе непередаваемое удовлетворение, придавать уверенности. Хорошо, что ты сюда написал — ты попал по адресу. Здесь тебя поддержат и помогут советом. Скачай себе счетчик трезвости в телефон — вроде такая мелочь, но дисциплинирует. И не пропадай. Многие здесь начинали с книги Стеценко «Как не пить». Она коротенькая, не утомительная и всё по существу. Эта книга даёт хороший старт к новой трезвой жизни. И ещё хочу сказать, что вести трезвую жизнь — это интересно и увлекательно. Я оч.боялась, как же буду без алкоголя — да замечательно без этой дряни. Пробуй. Мы с тобой!
Спасибо, за поддержку! :)) А еще постоянная работа над собой. Так как уже на собственном опыте я убедилась — если расслабиться и забыть то все вернется на круги своя, даже если был большой перерыв. Стараюсь теперь без лишней радужности относится к своим достижениям на пути к трезвости. Просто радуюсь, но не расслабляю булки. Это коварно.
Галя, спасибо за поддержку, за нужные слова. И всем. С вами я не пропаду. Как хорошо, что я нашла такое место где меня понимают, поддерживают, где я получаю дельные советы. Это какой-то островок безопасности. Вы вселяете в меня уверенность в том, что я на правильном пути и с такими попутчиками мне сворачивать с него совсем не хочется. Так что Бога мне поблагодарить еще стоит за то, что он послал мне вас.
Все как у меня. Я тоже подолгу не пью, когда с кодировкой, когда без нее. Потом такие же мысли начинают посещать. Это называется начало срыва. Вот тут то и надо быть бдительными. Раньше я не знала про природу срыва и велась как наивный младенец и все в тот же капкан. Теперь почитала, пообщалась и вооружена. Вот, когда они начнут появляться эти мыслишки, надо уделить «врагу» внимание, не надо недооценивать его. Без паники и спокойно раскладываешь все для себя на «периодическую таблицу Менделеева». Анализируй. Ищи альтернативные пути решения. Я теперь точно знаю если что-то закрадется, то, во-первых я сама могу как-то уже со знанием дела подходить к этому периоду, а во-вторых, если на какие-то ответы нет вопросов, то сюда. Здесь помогут и подскажут. Наше Высшее Алкогольное образование нам же и поможет. А раздражение и плохое настроение надо перетерпеть, оно пройдёт. Это не смертельно. Ты же когда болеешь гриппом, знаешь, что это временно и все пройдет. Так же и здесь. То, что «жизнь говно» это зависимость тебе напевает. Она виртуоз в этом деле, тут лезть на баррикады бесполезно, силы воли хватит ток на какое-то время. Надеюсь ты уже прочитал Стеценко «Как не пить»? А «Легкий способ бросить пить?» Аллен Карр там все популярно объясняет, что сила воли не нужна, это ПО-ДРУГОМУ РАБОТАЕТ. И оно действительно работает.
Решение принять такое можно, оно и принимается, мне это не надо, первые пол года вообще раньше было легко, сейчас изменилось, теперь после бросания адский месяц или два нужно перетерпеть,
Зависимость мастер своего дела, вот уже и сроки сократились, дальше хуже. Может наступить ТОЧКА НЕВОЗВРАТА, когда тебе уже и не захочется решать какие-то жизненные невзгоды без рюмки.
Настюш, конечно поможем. Ты всегда помни о том, что можешь причинить своему ребенку сильную душевную боль. Потом жалеть будешь всю жизнь и никуда от этих терзаний не денешься, воспоминания периодически будут возвращаться, а вернуться в прошлое и изменить будет невозможно. Говорю это по собственному опыту. Обособиться с выпивкой не получится, ребенка это коснётся больше всех. Ты такая еще молодая, как моя сестра младшая, она тоже 88 года. Желаю, чтоб наш горький опыт послужил тебе примером, а не собственный.
Это замкнутый круг. Я по нему ходила 10 лет. Возвраты в пьяную жизнь неизбежны и чем дальше в лес… тем толще партизаны. Это будет повторятся и повторяться с завидной периодичностью, да и ты сам знаешь. Просто надо самому решить, что это тебе не надо. А кодировка она дает только толчок. Правильно Валентин говорит, что этот срок для размышлений и принятия решения.
без бухла нет состояния полной удовлетворенности жизнью, а с бухлом удовлетворенность эта есть, но короткая, а потом еще хуже. :-(
Так стоит ли платить такую цену за сиюминутное удовольствие. Потом на посыпание головы пелом уходит гораздо больший срок. Значит это не выход. Однозначно. Ищи другой.А он есть. Даже когда тебя проглотил крокодил есть два выхода:)).
Денис, ты точно по адресу попал! Ребята тут понимающие и дают дельные советы. Я сама тут недавно и сайт мне очень помогает. Ты главное не уходи отсюда, не замыкайся в себе. Совместными усилиями все получится.
lesara, согласна! Сколько не экспериментируй, итог будет один — дно. Жалко, что так много мне понадобилось времени, чтоб самой это понять! Но лучше поздно, чем никогда.
Я в июне была на Ай Петри, а до этого 12 лет назад. В Воронцовском тоже побывала этим летом и причем с удовольствием, так как была там очень-очень давно в 96 году. Вы заезжали к Ласточкиному гнезду или у вас другой маршрут был? Оно оказывается такое маленькое, а на фото выглядит как величественный замок на скале.
Покататься на велике или приготовить торт на выходных
О, это мне точно будет не скучно, даже поначалу. Это я люблю практиковать :)) Света, ведь действительно, контроль всегда напрягал, не давал расслабиться. Без сомнения полный отказ — это идеально верное решение.
Оль, ты ведь сидела в пьяной компании, наверно видела, во что постепенно превращаются люди в процессе выпивки. На мой взгляд, это они ущербные, а не я. А утро? А другие бесконечные последствия?
И то правда. Как вспомни какие они становятся глупые и нудные, а потом еще представляешь, что следующий день у них потерян. Помню по Питеру одно время такие банеры висели: «Пьятница погубит субботу фото! Заставляло задуматься.
У нас есть одна группа. Надо сходить. Пока опасения как бы знакомого кого там не встретить. но все равно надо сходить.А по скайпу как с ними связаться?
Привет, Юля! Спасибо за поддержку. Радует, что я в правильном направлении. Бросаю ДЛЯ СЕБЯ — это кардинально другой подход, надеюсь на успех. Устала жалеть себя и испытывать чувство ущербности в пьющей компании. Как показывает практика — это до добра не доводит. Бедные наши дети. Мы не имеем права с ними так поступать
Не сильно то он рад так долго меня поддерживать. Считает, что ж ему теперь не общаться с людьми. Но я все равно с ним сегодня поговорю. Уж не знаю какие слова буду подбирать. Обычно, если заикнёшься с просьбой при мне не пить, он сразу цепляется за это и начинается разговор прокурорским тоном: Ах, так ты всё таки хочешь выпить, это после всего что было?! И бла-бла-бла.
Да, Ань, путём длительных переговоров по тф (он живёт и работает в другом городе) — простил! Сейчас вроде вообще отошёл, когда мама стала такой же обычной, какую он знает и какую всегда любил. Надо реабилитироваться до конца. Надеюсь, что когда будут внуки — доверит их мне. Сегодня муж сообщил что завтра приглашену к кому-то там на дачу. У меня сразу настроение на минус. Очередная пьянка, понятно, что там всё культурно будет. Выпить слава богу сейчас желания не возникает, но провоцировать себя не хочу, не дай бог, чтобы не щёлкнуло что-то в голове, да и понимаю что там через некоторое время станет скучно. Пока решаю как сделать так чтоб не поехать, а еще лучше, чтоб не поехать вдвоём.
Света эта для меня одна из наиважнейших задач. Главное не расслабиться через несколько месяцев, но теперь я более знаниями вооружена чем раньше, теперь я просто не имею права поддаться сиюминутному соблазну
пути мы еще массу красот увидели и разных цветущих полей и ароматов. Обалденно цвела акация. Море и горы просто сказка. Разве можно было бы в полной мере насладиться и отложить в памяти это в алкогольной дымке?! Ответ очевиден. Друзья мои, желаю вам осознанной трезвости!
Утром положила ему тайком записку в сумку, в нем две графы: плюсы и минусы вчерашней пьянки. Плюсик был один зибзический, а минусов на всю страницу. Днём мне звонит, мучаемый жесточайшим похмельем, и, говорит, что записку мою прочитал (а я уже и забыла про нее). После паузы говорит: «Минусов гораздо больше». Я отвечаю: «Я знаю. Места просто не хватило. Допиши на обратной стороне». Пообещал мне не пить ни капли весь пост. Не скажу, что я как розовый Пятачёк возрадовалась. Я иллюзий не питаю, потому что знаю как действует Зависимость. Тем более утром, чтоб прозондировать почву, задала контрольный вопрос: «Готов ли ты навсегда отказаться от алкоголя?» Он промолчал.
. Вита, если тебе хоть чуть-чуть поможет мой опыт, то буду рада им поделиться. Я начала анализировать, почему же у меня раз от раза, все повторялось. Первое, что я для себя уяснила, что надо НИКОГДА НЕ ЗАБЫВАТЬ О СВОЁМ АЛКОГОЛЬНОМ ПРОШЛОМ! У меня утрата бдительности каждый раз неизбежно вела к срыву. Не бойся, что бередя старые раны воспоминаниями об ужасах алкогольного ада, ты будешь наполнять себя негативом. Этого не произойдёт! Поверь, это только на пользу дела и никаким образом не влияет на твой формируемый тобой положительный эмоциональный фон, на твои достижения, которые ты постепенно будешь обретать для укрепления трезвой жизни. Когда проходят месяцы в трезвости и всё внешне благополучно, то появляется легкомыслие, и мысль, что «одна рюмочка не повредит», она так привлекательна и выглядит даже как-то празднично. Предупреди это явление! Выработай у себя в голове полный и бесповоротный внутренний запрет на первую рюмку. . Пусть первая рюмка ассоциируется у тебя в голове с самой большой утратой в твоей жизни, с чем-то непоправимым и отвратительным. Возьми себе за правило периодически повторять аффирмацию, что алкоголь -это ЯД, это ОТРАВА! (при многократном повторении требуемая установка закрепляется в подсознании). Сделай свою жизнь приятнее и разнообразнее. Назови своё новое увлечение… ну, например, «ловец положительных эмоций».Тут уж поле для деятельности совершенно разнообразно и многое доступно. Главное, что-то менять обязательно: от увлечений и хобби, до просто — мыслей. И даже из каких-то неприятных моментиков можно извлечь пользу. Вот вчера пошла в аптеку и магазин. Прихожу домой и говорю мужу: «Сейчас сделаю тебе укол». Переоделась уже, руки помыла. :) И тут вижу, что одного пакета, с лекарствами который — нет! Я в замешательстве пол минуты. Потом поняла, что этот пакет забыла в камере хранения в магазине. Одеваюсь, обуваюсь и иду за забытым пакетом, а про себя думаю: «Ну, и, ладно, еще раз подышу свежим воздухом, солнышко, весной пахнет, да и еще раз подняться на пятый этаж, это только польза». :)
Захожу в гостиную, сразу приглашают за стол. Смотрю – у каждого за столом по сковороде стоит, причём пустой. И у каждого сковородки разные – по цвету, по размеру, по форме… видимо, кому какая больше нравится. Странно, думаю… Ну ладно, сажусь. Мне тоже предлагают сковородку.
– Зачем,– спрашиваю.
– Как зачем? Надо. Новый год же всё-таки, давай.
– Что давать-то?
Смеются… С таким видом, как будто я маленький ребёнок, который спрашивает какие-то глупости.
Берут они все по сковородке, произносят речь аля «щастья-здоровья», и как давай себе по голове ими ударять. Я в шоке, не понимаю, что происходит. И тут меня спрашивают:
– А ты чего не бьёшь?
– Да я как-то… не бью,– глупое чувство, когда приходится оправдываться за то, что не делаешь какую-то глупость.
Тут начинаются странные вопросы:
– Ты чего, совсем не бьёшь что ли?!
– Ну да, совсем.
– И даже по праздникам?!
– Ну да.
– А… ты из этих… которые раньше так много били, что потом лечились и теперь закодированные ходят?
– Эмм… Да я никогда этим не занимался.
– Ты в секте что ли?
– Просто я не понимаю, зачем бить? Это же вредно для здоровья, голова потом будет болеть… Мне как-то хочется поберечь себя.
– Ой… Да в Новый год все бьют, от пары ударов ничего плохо не случится.
– Я в этом не уверен.
– Да тут главное меру знать! Если в меру, то это даже полезно, говорят.
– Да как может быть полезным битьё?!
– Битьё должно быть умеренным! У нас народ просто бить не умеет, отсюда и все проблемы. Как набьются, что встать потом не могут. А от парочки ударов хорошими, качественными сковородками ничего плохого не случится.
– Мне кажется, вы все и сами знаете, что это в любых количествах весьма вредно, да и качество сковородки тут ни причём.
– Пфф… У меня вон у друга дед всю жизнь бил, и ничего, до 90 лет дожил.
– Мне кажется, он мог бы прожить гораздо дольше если бы не…
– Ты что,– перебивают меня,– хочешь мне запретить?! Если я никому не мешаю, то могу бить, сколько хочу! И вообще, после работы имею право расслабиться!
Тут слышу краем уха что-то из новостей по телевизору. «… сбил 5 человек. Трое умерли на месте. По предварительным данным, водитель перед поездкой бил себя сковородой по голове...»
В голове мелькнула мысль: «А ведь эти люди, может быть, вообще не били, как и их родные и близкие, и такая трагедия из-за битья». Заметив моё внимание к этому сообщению, мне тут же замечают:
– Да он просто бить не умеет. Нечего за руль-то садиться, когда набился.
– Но ведь вы поддерживаете всю эту культуру «умеренного битья», даже если из дома не выходите. Вы делаете, «как все», а все остальные – как вы. И в результате все бьют. Кто-то людей потом сбивает, а кто-то только себя калечит, не выходя из дома, но есть ли здесь принципиальная разница? Все вы подпитываетесь из одной культуры «умеренного битья» и одновременно подпитываете её сами. Если бы культура была другой, если бы было принято не бить себя сковородой по голове, а делать что-то другое по праздникам, вы бы делали то, что вам велела бы эта культура. Представьте, например, что она была бы такой, что все люди пили бы алкоголь?
– Да ну, что за бред? Какой дурак станет вливать в себя яд? Ерунду какую-то придумываешь…
– Вот видишь, это культура говорит вам, что общепринято, а что вздор. Может, попробуете проявить какую-то самостоятельность в мышлении? Только так можно разобраться, что полезно, а что нет.
– Что ты выдумываешь, я и так самостоятельно принимаю все решения. Хочу – бью, не хочу – не бью.
– А вам не кажется, что эти желания навязаны как раз культурой? Общество прекрасно обошлось бы без битья, но почему-то эта «культура битья» в нём тщательно подогревается. Реклама предлагает вам всё новые сковородки, с разными размерами, с разными покрытиями, из разных материалов… В фильмах и сериалах все герои обязательно время от времени должны бить, создавая положительный образ в глаза зрителя… В интернете обязательно должно быть опубликовано множество статей о том, как учёные доказали пользу 1-2 ударов красной сковородой по голове в день… А потом мы читаем в новостях, как по вине битья кто-то кого-то сбил, убил, избил, ограбил, изнасиловал, сломал, украл и т.д. Вам не кажется это странным?
И тут с разных сторон:
– Да это ты какой-то странный!
– Ой, всё… Не порти людям праздник.
– И вообще, ты слишком много думаешь.
Сижу вот теперь и думаю… Ну что со мной не так?!
Поэтому ты во время забила тревогу. Молодец! мы тебя поддержим.
1. к срыву приводит теплящаяся где-то в глубине души надежда, что наступит тот момент, когда я «смогу как все» пить алкоголь без последствий. Убеждаю себя тем, что вот сколько времени я продержалась, сколько не пила и в принципе сильно не мучилась от отказа, значит уж точно такой ужас больше не повторится и, эдак через годик… разрешаю себе в красивой располагающей обстановке бокал шампанского или жарким деньком бокал пива в баре под зонтиком (очередное начало падения)
2. к срыву приводит, когда перестаёшь «быть в теме» (фильмы, статьи, общение с себе подобными).
Раньше я ни с кем не общалась по своей проблеме и на сайтах помощи не искала. Всё варила в себе, поделиться было не с кем. От этого постоянное чувство прокажённости и неполноценности. Посмотрю пару фильмов про женский алкоголизм. Проникнусь не на шутку! И скажу себе — вот и хватит, я всю глубину проблемы поняла! На этом точка! Да, на какое-то время этого хватает. Потом всё забывается, притупляется. После последнего срыва у меня просто неотвязно стучало в голове, что делать, что делать, что делать? И наконец я догадалась искать ответы в интернете.
Вот так попала на сайт, вот так почитала нужную литературу. У меня просто ОТКРЫЛИСЬ ГЛАЗА. Я столько ценного опыта приобрела, которого у меня не было раньше. Когда видишь перед собой опыт десятков и десятков людей о том, что первая рюмка, это возврат в прежнее состояние, а то и в более худшее. То уж точно не стоит и начинать — дело дохлое, а к тому же и опасное. Шутить с зависимостью, что дёргать тигра за усы.
Теперь я для себя совершенно твёрдо решила, что ПИТЬ БОЛЬШЕ НЕ БУДУ! А чтобы подкрепить своё убеждение, постоянно над этим работаю. Но меня не напрягает — Я ТРЕЗВАЯ и нахожусь на правильном пути — вот это меня вдохновляет. И всегда для себя помню слова Валентина: «НЕТ ТАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВ, КОТОРЫЕ МОГУТ ОПРАВДАТЬ УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛИКОМ АЛКОГОЛЯ » Ёмко и доходчиво!
Примерный график критических моментов:
Периоды максимальной чувствительности к запаху этанола (они же “периоды риска” рецидива алкоголизма) приходятся на исходный день (нулевой день воздержания от алкоголя) (I период), 2-3 дни (III период), 7-8 дни (V период), 19-21 дни (VII период) и 45-50 дни (IX период). Периоды минимальной чувствительности к запаху алкоголя приходятся на 2 день (II период), 4-5 дни (IV период), 12-13 дни (VI период), 30-32 дни (VIII период) и 62-66 дни (X период) ремиссии.
Вот представлен ряд критических точек
2 мес. — 4.5 мес. — 6.5 мес. — 1 1 мес. — 1 год 5.5 мес — 2 года 4.5мес — 3года 10 мес. — 6 лет 2.5мес. — 10 лет 0.5мес. — 17 лет 3.0мес. — 26 лет 4.5мес
Всякий раз, когда спираль развития выздоровления от алкогольной зависимости пересекает временную шкалу, трезвый алкоголик должен подтверждать сделанный ранее выбор. В сущности — делать его заново.
Жизнь, как бы спрашивает в конце каждого витка спирали: «Как тебе трезвая жизнь? Понравилась? Сохранить результаты изменений? Подтвердите правильность выбора». Если алкоголик выбирает осознанно или по ошибке «Не сохранять» он оказывается в точке «0». А это означает возврат к употреблению и т. д., и все сначала.