Трезвеем.ру

Дорогие форумчане, приветствую вас и желаю доброго здоровья!
Я сегодня про новую тему подумала). Может, она кому-то полезна будет в новой чистой жизни. Писать буду про свой собственный опыт, и буду очень рада, если поделитесь.

Мои личные наблюдения и выводы по поводу еды, когда перестаешь пить алкоголь:

1. Кушать надо побольше и с удовольствием – особенно, когда захочется пригубить, даже символически, по чуть-чуть
2. Питьё! И побольше: виноградный сок, компот, чаи – с мёдом и лимоном, минералка.
3. Соленая морская рыбка (именно морская, жирненькая)- сытно, вкусно, витаминки и жиры полезные.
4. Цитрусовые: особенно апельсины, лимоны, — витамин С и опять же — сытость есть.
5. Сладкое: пирожные, маленькие шоколадки, мёд, сладкие бананы.
6. Язык говяжий — в любом виде, отварной, заливной, в холодце — там витамины группы В.
7. Чай черный с имбирем, можно еще добавить туда еще апельсины, корицу, гвоздику и мёд – классс! Заодно и противопростудный эффект получите.

О, я еще хотела своим кулинарным наблюдением поделиться: в начале трезвости ведь лучше не вегетарианить, а? А то ведь у организма сил не будет змия победить, да и тонус упадет…
Сорри у всех веганов и вегетарианцев, если что).

И еще одно наблюдение: еду пока лучше на доставке заказывать, если такая возможность есть. Будет меньше искушений ходить в магазине мимо заветных полок и холодильников с алкоголем. Что скажете на это, друзья?

Быть добру, ребята!

Рецепт имбирного чая — пишу специально для нас, неспящих:

— чай черный заварка (если хочется побыстрее — можно и в пакетике взять)
— имбирь сырой — корень натираемна терке, так быстрее заварится
— апельсины режем кусочками с кожуро (сначала вымоем, да)
— для любителей кисленького — можно прибавить и лимончик
— мёд (по вкусу)
— гвоздичка — щепотку
— можно также и корицу добавить, если любите.

И все это великолепие насыпаем-сваливаем в хорошую такую емкость (большой стеклянный чайник, или кастрюлю эмалированную, как душа ляжет), заливаем крутым кипятком. Можно немного потолочь — так фрукты сок быстрее отдадут. Немного настоять. Готово!

Если не случилось вдруг под рукой имбиря сырого — можно и сухой взять, в порошке. Но свежий лучше, конечно).
Сам чай такой очень ароматный, витаминный, ну и от простуды хорош тоже.
С мандаринкой можно тоже.
Чай с кусочками фруктов (заварка)- также годится.
ой, всё… пойду заваривать!
Всем душевного и хорошего вечера!

Кстати, я мёд еще и в компот добавляю).
Вот, кстати — свежайший и простейший рецептик:

— яблоки свежие дольками (кстати, сушеные тоже можно)
— клюква замороженная
— мёд по вкусу.
Ну и водичка естессно). Варим от кипения 5 минут; всё, готов витаминный элексирчик)
Приятного пития!

Здравствуйте все! Меня зовут Юра. Живу в Питере. Когда-то зеленый змей настолько отравил мою жизнь, что я перестал видеть в ней смысл и уже не понимал, для чего живу. Моя душа замерзла, и в ней выли волки… Чуть не погиб от алкоголизма. Но Господь уберег.
Сейчас все иначе! Уже несколько лет не возникает ни малейшего желания выпить. Даже не могу себе представить, чтобы мне вновь вдруг захотелось травить себя алконаркотиком, так как сейчас ясно вижу, насколько отвратительно алкогольное пойло. Не верю, что в здравом рассудке я вновь смогу захотеть вливать в себя эту мерзость, и думаю, что для этого мне надо было бы, как минимум, сойти сума… Люблю трезвую жизнь и радуюсь каждому дню! Трезвость это естественное состояние здорового человека дарованное нам при рождении, которое помогает обрести радость жизни, свободу и гармонию. Чего и всем вам желаю, дорогие мои братишки и сестренки по несчастью. И не только по несчастью. По счастью тоже. :)

Важно! Без кодировки в этот раз. Смутно уже помню, что было раньше, но началось все в феврале, поехал я к куму в Днепр, т.к с кумом я имею давний алкогольный опыт знал, что буду пить легальный наркотик, поэтому на границе в dutifree затарился всякими национальными зубровками, водкой и т.д. Сел в поезд Ковель-Днепр, от границы уже начал заливаться пойлом. Не буду мучать почтенного читателя утомительными подробностями :-), изложу кратко, в вагоне ресторане собралась подобная мне компания, с которой пил до прибытия в Днепр, с кем-то подрался в тамбуре, потом опять пил, уже когда упал в ресторане, пошёл на своё место, упал со второй полки чуть не сломал ногу, проводницы пристегивали меня ремнями, на вокзале опять пил с теми же, потом на метро доехал до нужной станции было 5 утра, и я нашёл какую то круглосуточную наливайку, поил бродяг, и пил сам, в 8 утра не мог найти номер дома, кум меня нашёл в таком состоянии полного несоображения, затем два дня пил с кумом…
По пути домой уже не пил, болела нога, деньги были на исходе, размышлял, что это было, и чем могло бы все кончиться, и своём отношении к алкоголю сделал выводы:

1) Алкоголь не антидепрессант, а напротив яд сильно разрушающий мою психику.
2) Алкоголь не праздник, а наркотик отупляющий мозг, и разрушающий тело.
3) Алкоголь делает меня рабом, не только наркотической зависимости, а рабом системы впаривающей мне со всех экранов пей! пей! бухнем! пей! давай заливай! Потому как главным ресурсом данной системы это тупые рабы, это «белое братство»покупателей телемагазинов, вкладчиков МММ, и кидающих в урны свои голоса за тех, кто лишает их выбора. Стань героем залей 100 грамм наркомовских! И присоединись к тупому стаду зомби, которому никогда не доехать не только до Полинезии, но и до Турции.

Вот так я озлобился на систему, и перестал пить :-)

И если раньше я сам не пил, а вот супруге позволял и даже сам покупал пиво, также ямог привезти кому нибудь в подарок сувенирной водки, то теперь я этого не делаю, а если мне говорят с тебя бутылка, выставляйся и т.д я прямо говорю, я против наркотиков. И если кого-то удивляет моя позиция, почему я не пью и т.д я отвечаю, а почему вас не удивляет то, что я не употребляю героин?

Раньше у меня была позиция мне нельзя, а кому-то можно тому кто может себя сдерживать, отвергнута мною как неверная, алкоголь нельзя никому, об этом говорит нам наше тело которое отравленное болеет как только дурман прекращает своё действие.

Считаю не должно быть, друзей алкоголиков, телевизионных сцен фильмов с элементами употребления алкоголя, политиков употребляющих или рекламирующих алкоголь, книг поощряющих данный порок, алкоголь зло во всех его видах, и проявлениях! Это война поросята! :-)

Всем привет! Меня зовут Алина, и я наверное алкоголик. Как бы не сложно было мне это сказать но так оно и есть. Мне 29 лет, я работаю на хорошей должности, у меня есть муж, начальник очень большого отдела в крупной фирме, 2-е детей которые еще ходят в детский сад. Казалось бы живи и радуйся! Но нет… Приходя домой, я закрываюсь пока нет мужа и начинаю понемногу пить. Я стараюсь что б меня не видели дети. Себе я это объясняю усталостью, тем что меня кто то не так понял, что не так глянул… в общем всё равно какой повод главное что я так делаю! Если случается что я прихожу домой вместе с мужем или после него, то приношу домой пиво и мы пьём вместе :)

Начиналось всё очень даже весело. Молодость, универ, общежитие, друзья… Потом веселая компания рок музыкантов. Походы, сходки, костры, палатки и спиртное рекой. Я всегда была заводилой и всегда собирала (да и сейчас собираю) много людей вокруг себя, но вот только если я вижу бутылку спиртного… я не знаю что происходит но пока что она не опустеет я не остановлюсь. А если опустела то ищу магазин что б купить еще и еще пока я не просыпаюсь утром (не всегда утром) непонятно где. И самое страшное что мне не стыдно! Я просто привожу себя в человеческий вид и иду в магазин за новой порцией… Я споила себя и своего мужа… Он очень умный, успешный, любит меня безмерно и вместе со мной идет на работу с перегаром и ждёт не дождется когда ж можно вернуться домой и выпить… Мне страшно что будет дальше…

Позавчера будучи в полуневменяемом состоянии я сказала себе хватит. Поговорила с мужем, он потдержал. И вот я здесь! С Вами! Но я не могу. у меня 2-й день мысли только что б выпить, не ожидала что это будет сложно!

Машунь, оставлю идею создания и авторство топика за тобой. Я ту тему твою закрыл (если скажешь — открою (она просто грузиться долго стала)), а эту завел. Вот что в Тви увидел:



Я прям сразу вспомнил серию Футурамы про независимость США и родича Фармсворда, где они глаголили и проистекали.

Привет, ребята! Поздравляю всех с праздником победы! У меня сегодня тоже праздник личный. Год с тех пор, как я не пью. Целый год! я не знаю, что написать. Про то, что жизнь меняется, мироощущение, отношения с близкими — да, да, все так, но все не то. Конечно, меняется! Но изменилась я сама. стала совсем другой. Спокойнее, увереннее, красивее — что уж там ))) моя Парашка головы не поднимает, а если и вякнет, то я ей сразу место указываю — у самой параши… Ну вы поняли, да?

Не могу сказать, что в плане зависимости я живу в мире радужных пони, мне не хочется выпить и вообще. не сказала бы, что хочется. Но я стала слышать голос зависимости и понимать, где я, а где она. Знаю, что будет критическая точка, не забываю об этом. Но вот совсем недавно было тошно — давит изнутри, гудит, тревожит, пугает что-то. Мы на пороге великих перемен, Карл! Не стала писать на форуме, потому что не знала, что писать — ну совсем не моё состояние было, и мысли не мои — пережила, как вторжение чужаков, выгнала со своей территории гадкие мысли и только вперед. постоянно делаю что-то новое, много читаю, много учусь, уделяю время близким. Живу, одним словом. Так просто и так сложно.

Спрашивайте, о чем хотите, потому что я не знаю, что рассказывать. Я вроде осталась той же Машей, какой меня знали близкие, когда еще не было зависимости, но и совершенно другой стала. Вот как так?

Сергей, создатель Чистой группы в WhatsApp и наш пользователь Seregaga снова предложил всем нам присоединиться к его чату в Ватсапе. Думаю, он сам придет и все расскажет, я не совсем понял, что он хочет сделать.
Серега — давай, рассказывай!

Хочу поделиться. Один хороший человек научил. А второй хороший человек помог доработать. В итоге получилась отличная методика борьбы с:
1. манипуляциями, направленными на вас
2. борьбы с разного рода зависимостями.
И она РЕАЛЬНО работает.

Попробуйте принять на вооружение. Очень хочу, чтобы у вас получилось…

Итак.
Сядьте поудобнее. Вас ничего не должно отвлекать. Сделайте приглушенным освещение. Расслабьтесь. Глубоко вдохните и выдохните.

Иииииии…
Включайте воображение.

Итак…

Ситуация: на вас кто-то пытается наехать, привить вам чувство вины, заставить вас сделать что-либо, чего вы не хотите, пытается манипулировать и т.д. (подставьте своё). Вы не знаете, что с этим делать. Так вот. Представьте, что у этого человека сидит на плече грязная, облезлая, вонючая, злобная обезьянка. И он хочет вам ее отдать. Ну надоела она ему. У вас есть выбор: взять эту не нужную вам обезьянку, или нет. Выбор очевиден)))
Нарисовали себе картинку?

Так этот чудище-зверушка ОНО и пытается вам свою вонючую обезьянку (алкоголь) на плечо посадить!!! Фууу, Томас! Ненене. Не надо нам этого. Не возьмем. Пусть сам с ней возится! Ммммм?
Ну а кто слово скажет, тот кошку дохлую съест: выпил снова рюмку- сиди с вонючей грязно-оборванной и облезлой обезьяной на плече и не жужжи…

Фиксируем. Запоминаем.

Для пущей реалистичности добавлю аудиоряд:
вся трансформация от страшно опасного непобедимого Демона до обезьянки вонюче-облезлой происходит под песню со следующим текстом: готовы?…

Хоп, мусорок, не шей мне срок!
Машина Зингера иглочку сломала…
(далее по тексту)

Решила начать новую тему. Чувствую внутри себя как очень хочется сбросить все старые, больные и тяжелые моменты и воспоминания. И обновиться. И внутренне и внешне. Вперёд к долгожданной трезвости и выздоровлению.

Всем привет!
Наконец я решила сюда написать. До этого читала ваши записи каждый день на протяжении недели, и спасибо за них, они очень поддерживали.
Честно говоря, не знаю, с чего начать… Попробую так:
Сегодня пятый день, как я не пью, и третий — как не курю (да, заодно решила отказаться и от сигарет, тоже ведь та еще гадость).
С алкоголем я знакома с 15 лет, но до 26 пила, что называется, «как все». А в 26 началось… Началось с баночки пива после работы, чтобы расслабиться — а дальше пошло-поехало.В итоге я пришла к 2-4 литрам 5-6 дней в неделю. Весь процесс в целом занял 8 лет.
Давно, очень давно крутились в голове мысли, что так нельзя, что я просираю свою жизнь, но перестать пить все равно не выходило. Вместо того, чтобы бросить, я занималась унылым торгом с самой собой (имею в виду весь этот бред про постепенное снижение дозы, про «буду пить только раз в неделю» и пр.).
А вот 5 дней назад как-то резко пришло решение, и я просто не пошла за «дозой».
Честно говоря, готовилась к ломке, думала, будет зверская тяга, бессонница, плохое настроение. Но ничего этого пока не было. Сплю хорошо, настроение ровное, тяги к алкоголю не чувствую (к сигаретам вот тянет периодически).
С одной стороны, меня радует, что все так ровно, с другой — тревожит. Потому что легко не пить, когда легко, а если «ломка» начнется? Ведь зависимость по-любому себя проявит. Справлюсь ли я тогда? Может, лучше бы сейчас было хреново, пока я начеку, пока не расслабилась?
В общем, нет еще доверия к себе, но что поделать — доверять алкоголику вообще сложно, так что собственное доверие еще только предстоит вернуть ))

Марина