Ха-ха-ха, с первого раза. Моя история.

  • Срыв
Разрыв алкогольной зависимости. Мой опыт.
Начало наблюдения за собой. Срыв с 23 по 25.09.2016.
По жёсткой схеме. С утра всё что горит. До отключки. В пн 26.09 чувствовал себя сдувшимся шариком, проникнутым в одном месте. В себя стал приходить только к чт 29.09.
Все эти дни выбит из жизни, игры. Систематическое употребление лишает возможности достичь целей. К сожалению, любой приём приводит к жёсткой схеме. Нужен полный отказ, осознанное прекращение употребления.
Срыв 24.10.2016.
Формальный повод 40дней.
Перед этим, в выходные появление мыслей разной направленности (и об приёме и об отказе, т.е. раскачка маятника), а потом срыв с догонкой на улице из горла. Вывод: любые (и о приёме, и об отказе) МЫСЛИ об алкоголе ГАСИТЬ СРАЗУ, думая о том, чего ты хочешь и к чему идёшь (так уже получалось).
15.11.2016 Срыв. За несколько (примерно 7) дней возникновение мыслей-желаний, на фоне общей потерянности целей (али+ новый гаджет). Итог 100 коньяка за ужином. Удовольствие сомнительное. Нужно постоянно помнить о целях и приближаться к ним.
Срыв 26, 27, 28.11.2016. Начало со Стёпиным, цивильно, маленькими глотками. Закончилось из горла на улице. Нах. Противно, мерзко. Нельзя даже начинать. А было и продолжение 29, 30.11.2016 Итог ПЯТЬ дней псу под хвост. И ещё три дня отхода.

Я не могу контролировать количество.
Я могу контролировать НОЛЬ. Сегодня НОЛЬ.
Всегда есть только сегодня.

Ближайшая цель- трезвые новогодние праздники.

Срыв 10.12.2016. на хаше у Гв. Варт.
До отключки за столом. На следующий день было ОЧЕНЬ плохо. Выдержал без опохмелки, в пн чувствовал себя уже более-менее. Перчатки потерял. Надоело. Хватит. Раз за разом одна и та же фигня.
Срыв 7,8.01.2017.
И опять отдача по полной: тюлень, головная боль, почки, брюшина. Опять А-В на работе. Опять паника. Опять потеря уверенности и ориентиров.
26.04.2017. Полёт нормальный!!! Периодически возникают мысли типа «а может чутка?». Посылаю их на хуй в топку. Быстро, чётко, без сантиментов и иллюзий.
14.07.2017. Всё ОК. Появилось чёткое понимание, что надо делать по жизни. Мыслей об алкоголе уже нет, любые поводы и предлоги, встречи, обмывания отмечания и т.д посылаются нафиг с чувством собственной правоты, без сантиментов.
09.08.2018. Всё ОК. Был период (Бугры), когда всерьёз подумывал о цивильном совместном употреблении «бодрящих» коктейлей…, но не довелось, чему я в глубине души рад.
Летим вперёд дальше.

P.S. Успех не конечен, неудача не фатальна, имеет значение лишь решимость продолжать побеждать…

1 год и 1 день. pobeda13

Всем привет! Вчера мой счетчик чистого времени показал, что я не пью 1 год. Планировала заранее себе праздник устроить, купить какую-нибудь приятную вещь. Кстати, посчитала сумму, которую удалось сэкономить, ( по среднему считала), и муж не поверил))
Так вот, вчера праздника не получилось(( Жизнь подкинула неприятные события, которые сильно выбили из колеи. (Сразу скажу, что сейчас уже всё утряслось.)
Не буду грузить подробностями, но состояние было такое, как будто меня выпили до дна. Вышла на улицу и просто пошла пешком, куда глаза глядят. Часа полтора ходила, пыталась успокоиться. Пока шла, думала, что сделать, чтобы полегчало? Варианты были такие: поехать к кому-нибудь из близких, поплакаться, купить самый калорийный торт и начать его есть прямо на какой-нибудь лавочке, зайти в косметический, выбрать что-то из приятных женских штучек. Ничего не захотелось, пошла дальше круги наматывать.И уже в самую последнюю очередь подумалось о том, что если бы я сейчас выпила, стало бы мне легче? И знаете что? При мысли об алкоголе я почувствовала ОТВРАЩЕНИЕ!!! Самое настоящее, физическое. Первый раз так отчетливо.
Представила, как ползу я домой, вся такая справедливо несчастная, полная пьяной злобы на несовершенство жизни.
И стало мне намного легче. От того, что всего за какой-то короткий год мне удалось -таки, черт возьми, это сделать!!! Я смогла перестроить свое сознание! И перестройка эта коснулась не только отношения к алкоголю, а и
многих других сфер жизни.
Хочу ещё сказать всем новичкам: эта работа, по перестройке своей жизни и сознания, очень интересная и совсем не сложная. Главное, захотеть этого всем сердцем, и тогда всё получится. Мы достойны того, чтобы быть свободными!
И еще, бесконечное спасибо всем, кто был рядом, кто поддерживал. Одна бы я не справилась, это точно. Валентин, слов нет, чтобы передать мою благодарность) Катя, твой пример и советы давали силу и уверенность. Девочки и ребята, не буду по именам, чтобы не забыть никого, читала и читаю каждое слово, очень радуюсь вашим успехам, и верю, что у каждого все обязательно получится. Спасибо тому, кто создал эту сеть))