Есть еще одна замечательная техника трезвления. Она замечательно работает на начальных этапах трезвости. Дело в том, что наш мозг не может воспринимать цели в долгосрочной перспективе. Я думаю, многие со мной согласятся, что не могут себе представить, что они не будут пить всю оставшуюся жизнь. Как это вообще возможно?
Слона целиком не съесть. Но можно распилить его на части и съесть по кусочкам.
Так вот. Нужно не пить всего один день. Только сегодня. Каждое утро ставить перед собой цель не пить до завтрашнего дня. Это не сложно. Всего один денек. Вечером, перед сном, обязательно надо похвалить себя за то, что ты ложишься спать трезвым. Поблагодарить провидение, или высшие силы, за то, что они помогли тебе в этом.
Наутро снова решить быть трезвым тоько один день. И так повторять до тех пор, пока не отпустит. Ну а дальше либо продолжать, либо нет.
Вот такая вот простая психологическая техника.
Надо отметить, что сам 'выход' на Свободу — это только первый шаг. Ведь надо ещё и адаптироваться к Свободе. Ощутить всю её многогранность. Привыкнуть к ней. Надо достичь такого состояния духа и тела, чтобы само ощущение Свободы стало нашим вторым я. Только тогда человек становится истинно свободным. И поработить его вновь можно только насильно. Но Свободный человек невероятно силён. А когда людей сильных и духом и телом много, то они становятся носителями идеи.
Заметьте, что процесс адаптации начинается сразу после выхода на Свободу.
Приведём в качестве примера, космонавта, вернувшегося из многомесячного полёта. Вот он оказался на Земле. Но, находясь в полёте, космонавт пребывал в состоянии невесомости и 'плавал', перемещаясь по кораблю. Он отвык ходить. И ему потребуется определённое время, чтобы ноги 'вспомнили' процесс хождения, мышцы окрепли, и человек опять уверенно начал ходить.
Также и бывшему зависимому человеку, надо 'вспомнить', каково это — быть нормальным и находиться в обычной атмосфере. Человеческий организм обладает огромным потенциалом. Так что знайте, что организм обязательно 'вспомнит' нормальное состояние без яда. Это состояние нормальности через определённое время войдёт в привычку.
А сначала и ноги будут ватными, и в голове у многих 'космонавтов' может быть как бы 'вата'. И много может быть различных нюансов. Не мне вам об этом рассказывать. Выйдете на Свободу — наберётесь впечатлений! Но помните — это нормальная реакция организма на возвращение на Землю, то есть в нормальные условия.
Знайте, что стать Свободным вы сможете только самостоятельно.
Изготовить ключ, открыть замок и выйти на Свободу — давайте сделаем это прямо сейчас.
Ритуал
Вы находитесь в тюрьме
Мысленно я представляю, как изготавливаю ключ. Во всех подробностях. Сначала я представил ключ в окончательном виде. Он выглядит похожим на ключик из популярного кинофильма из моего детства. Да, из 'Приключений Буратино'. Только побольше и потяжелее. Размером с ракетку для бадминтона и весом как снаряд у спортсменов-толкателей ядра. Я улыбаюсь при этом. Он блестящий и изготовлен из бронзы.
Основу ключа я изготавливаю сам, вытачивая её на станке из бронзовой специальной заготовки толщиной с черенок садовой лопаты. Деталь получается гладкой и блестящей, приятно посмотреть. Остальные элементы я заказываю у специалистов-станочников по предоставленным им мною собственным чертежам. Затем все детали с помощью сварки соединяются в одно целое. Сварочные швы обрабатываются, зачищаются и полируются. И вот ключ готов! Он великолепен!
И вот я вижу себя за высокой оградой из толстых металлических прутьев. Вот и калитка с огромным висячим замком, размером со школьный портфель. Замочная скважина смотрит на меня как кролик на удава. Я беру маслёнку, капаю на замок машинным маслом. Ключ уже в моих руках. Я держу его наперевес. Затем я медленно вставляю этот блестящий увесистый ключ в замок. Ключ входит легко и свободно. Я поворачиваю ключ двумя руками по часовой стрелке и…… Замок открылся!
Не вынимая ключа, я достаю замок из петель калитки, швыряю его вниз вместе с ключом.
Раздаётся характерный глухой звук с позвякиванием от падения на землю тяжёлого металлического предмета.
Открываю калитку, (она открывается внутрь) и выхожу за пределы ограды!
И иду вперёд. Пройдя некоторое расстояние, я оглядываюсь и вижу, что ограда, калитка и даже замок вместе с ключом, всё исчезло! Как будто мираж.
Светит яркое солнце, и приятный тёплый ветер Свободы ласкает меня!
Саш, может, ты уже изменил мнение, давно писал, но после прочитанного очень хочется высказаться. Вдруг в тему будет? Как-то ты зациклен на том алкоголе, что он тебе счастье приносил. Не приносил. Если бы приносил, то не пытался бы завязать. Пытаешься, потому что не комфортно тебе бухать, мягко выражаясь. Ты несчастлив просто по жизни, и временное задурманивание проблем не решит. Если у тебя воспаление аппендицита решит ли проблему наркоз? Ну, хорошо, вколет врач наркоз. Отъехал, не болит. Но рано или поздно в себя придешь, а проблема не решена. Опять болит. Врач снова вколет. И ничего делать не будет. Снова в себя пришел, еще хуже болит! Снова наркоз. Снова просыпаешься. Перитонит уже. Ведь ничего не сделано с проблемой. Еще и с мозгом беда от передоза наркоза, и другие болячки от него в организме. Вот так и с алкоголем в твоей жизни. Тебе нужно навести в ней порядок, причем на трезвую, на пьяную не получится. Будешь в туман уходить, проблема не решится, счастливее не станешь. Добавятся только новые проблемы. Вот что я думаю. Прав ты насчет тщеславия- в топку его. Зачем выеживаться перед людьми, на которых тебе плевать? Работу ненавидишь? Пошли ее к такой-то… Жизнь у тебя одна. Хочешь на диване лежать- лежи трезвым пофигистом. Ведь этого ты добиваешься уходя в дурман? Чтобы тебе стало пофиг? Так вот, лучше тебе быть трезвым пофигистом. Так и здоровье сохранишь, и не упустишь если будет рядом проплывать дело, которым тебе действительно захочется заняться. Не жди, когда пройдет год, дофамин восстановится и почувствуешь обещанное счастье. Не твой походу случай. Но и не выдавливай его из себя бухлом. Просто сделай все, чтобы стать счастливым здесь и сейчас, по-настоящему.
Не могу не присоединиться и в очередной раз не восхвалить трезвость, и не поблагодарить Бога и всех односайтчан за правильно выбранное направление. Действительно, с прохождением трезвого времени все чаще задаешь себе вопрос: «Зачем? Зачем я столько лет отравлял жизнь и себе и всем вокруг?» — Потому что так сложилось, потому что вот так и не как по другому, как-то так… но я тоже никогда не жалею о прошедшем и не люблю себя корить за то, что прошло… Двигаем попами и не останавливаемся на достигнутом!!! Впереди новый день, новые задачи, проблемы, новая жизнь!!! Значит только трезво и только вперед!!!)))
Слона целиком не съесть. Но можно распилить его на части и съесть по кусочкам.
Так вот. Нужно не пить всего один день. Только сегодня. Каждое утро ставить перед собой цель не пить до завтрашнего дня. Это не сложно. Всего один денек. Вечером, перед сном, обязательно надо похвалить себя за то, что ты ложишься спать трезвым. Поблагодарить провидение, или высшие силы, за то, что они помогли тебе в этом.
Наутро снова решить быть трезвым тоько один день. И так повторять до тех пор, пока не отпустит. Ну а дальше либо продолжать, либо нет.
Вот такая вот простая психологическая техника.
Надо отметить, что сам 'выход' на Свободу — это только первый шаг. Ведь надо ещё и адаптироваться к Свободе. Ощутить всю её многогранность. Привыкнуть к ней. Надо достичь такого состояния духа и тела, чтобы само ощущение Свободы стало нашим вторым я. Только тогда человек становится истинно свободным. И поработить его вновь можно только насильно. Но Свободный человек невероятно силён. А когда людей сильных и духом и телом много, то они становятся носителями идеи.
Заметьте, что процесс адаптации начинается сразу после выхода на Свободу.
Приведём в качестве примера, космонавта, вернувшегося из многомесячного полёта. Вот он оказался на Земле. Но, находясь в полёте, космонавт пребывал в состоянии невесомости и 'плавал', перемещаясь по кораблю. Он отвык ходить. И ему потребуется определённое время, чтобы ноги 'вспомнили' процесс хождения, мышцы окрепли, и человек опять уверенно начал ходить.
Также и бывшему зависимому человеку, надо 'вспомнить', каково это — быть нормальным и находиться в обычной атмосфере. Человеческий организм обладает огромным потенциалом. Так что знайте, что организм обязательно 'вспомнит' нормальное состояние без яда. Это состояние нормальности через определённое время войдёт в привычку.
А сначала и ноги будут ватными, и в голове у многих 'космонавтов' может быть как бы 'вата'. И много может быть различных нюансов. Не мне вам об этом рассказывать. Выйдете на Свободу — наберётесь впечатлений! Но помните — это нормальная реакция организма на возвращение на Землю, то есть в нормальные условия.
Знайте, что стать Свободным вы сможете только самостоятельно.
Изготовить ключ, открыть замок и выйти на Свободу — давайте сделаем это прямо сейчас.
Ритуал
Вы находитесь в тюрьме
Мысленно я представляю, как изготавливаю ключ. Во всех подробностях. Сначала я представил ключ в окончательном виде. Он выглядит похожим на ключик из популярного кинофильма из моего детства. Да, из 'Приключений Буратино'. Только побольше и потяжелее. Размером с ракетку для бадминтона и весом как снаряд у спортсменов-толкателей ядра. Я улыбаюсь при этом. Он блестящий и изготовлен из бронзы.
Основу ключа я изготавливаю сам, вытачивая её на станке из бронзовой специальной заготовки толщиной с черенок садовой лопаты. Деталь получается гладкой и блестящей, приятно посмотреть. Остальные элементы я заказываю у специалистов-станочников по предоставленным им мною собственным чертежам. Затем все детали с помощью сварки соединяются в одно целое. Сварочные швы обрабатываются, зачищаются и полируются. И вот ключ готов! Он великолепен!
И вот я вижу себя за высокой оградой из толстых металлических прутьев. Вот и калитка с огромным висячим замком, размером со школьный портфель. Замочная скважина смотрит на меня как кролик на удава. Я беру маслёнку, капаю на замок машинным маслом. Ключ уже в моих руках. Я держу его наперевес. Затем я медленно вставляю этот блестящий увесистый ключ в замок. Ключ входит легко и свободно. Я поворачиваю ключ двумя руками по часовой стрелке и…… Замок открылся!
Не вынимая ключа, я достаю замок из петель калитки, швыряю его вниз вместе с ключом.
Раздаётся характерный глухой звук с позвякиванием от падения на землю тяжёлого металлического предмета.
Открываю калитку, (она открывается внутрь) и выхожу за пределы ограды!
И иду вперёд. Пройдя некоторое расстояние, я оглядываюсь и вижу, что ограда, калитка и даже замок вместе с ключом, всё исчезло! Как будто мираж.
Светит яркое солнце, и приятный тёплый ветер Свободы ласкает меня!
А впереди огромный прекрасный Мир.
Я смотрю на Мир и вижу его Красоту.
Я Свободен!!!