Активность

  • 11 мая 2018
  • LiNda прокомментировал топик Первый день трезвости -- LiNda
    Сегодня я не сказать, чтобы поняла, но еще раз получила доказательства, что пьяные пробитые и тупые))
    А мягко говоря, затормаживают и цепляются совсем не за то))
    В очередной раз так рада выходным, что они будут настоящими)
    Тут друзья приезжали двое выхов подряд.
    Плюс 9 мая
  • LiNda прокомментировал топик Первый день трезвости -- LiNda
    такое я обожаю. Ждала когда дети подрастут) И вот подумывала искать что-то такое.
    А то, что по России дорого и так же как заграницу, Да. мне нужно было время, чтобы привыкнуть))
    Это знак, тк паспорта я забываю все оформлять или забиваю и не лежит душа как-то к пляжному отдыху.
  • LiNda прокомментировал топик Первый день трезвости -- LiNda
    Крутяк и это верно!)
    Мы тут планируем летом йогой заниматься на воздухе.
    Узнала что кроссом через лес до купания 30 минут)))УРААА Вот это счастье)) Жду момента попробовать))
    Есть электросамокаты и на них можно)
  • 5 мая 2018
  • LiNda прокомментировал топик Медитация -- Elvira
    Давай, расскажешь. Инструктор говорит, что все мы это делали в детстве, но забыли.
    Очень уютное ощущение такого дома что ли.
    Я его запомнила)
  • LiNda прокомментировал топик Первый день трезвости -- LiNda
    Да, сходила за мясом) замариновала Готовимся к гостям. У нас чудесный лес за окном. Туда пойдем. Как тебе океан?
    Я 5 или 7 лет жила у океана и ситуэшн была аховая, но правда все таки естественная красота и сила ее как то что ли помогли сильно.
    Вспоминаю часто. Но туда не еду. хоть и могу. Все разъехались, а просто так неее. Мне так то везде хорошо.
    В том году нашла в Подмосковье чистый отрезок Москве реки. теперь и не хочу на лето уезжать.
    Вот думаю, если лето туту. а потом уже попозже слетать. Но вот места, что мне нра типа Португалии, там уже прохладно будет. Хотя я люблю прохладно, но я ж не одна)

    Муж хочет типа как на картинках голубое море и бунгало в нем? Это где такое есть? Не знаешь? Бали там, а еще Хочется не распиаренное что-то
  • LiNda прокомментировал топик Первый день трезвости -- LiNda
    Ты-молодец! Правильно! А там в русской тусе или больше в местной? Дети уже болтают?
  • LiNda прокомментировал топик алкоголь мешает мне жить -- Priau
    А вот вам-то возможно гипнотический и подошел бы. Там и побочек нет. Просто то, что вы сейчас знаете из книжек будет уже осознанно в голове. Это и называется ПОЧЕМУ БРОСИЛ, А просто. Ничего не произошло, что -то внутри понял.
    Иногда нужен толчок. А сейчас в голове глубоко наверняка сидит мысль, что и не так уже это плохо, даже и не так уж и вредно.
    Я сама хотела псих кодировку. Но потом вот тоже сама. Но мне прям пьяное состояние перестало нравится резко. Оно изменилось у меня. Сильно изменилось. Никакого кайфа, а какой-то провал в параллельную вселенную и только лишь ждешь когда все это кончится. А действия этанола проходило, так три дня потом колотит, сна нет, мир не объемный, а 2 д, тоска. И снова ждешь: Да когда всё это кончится.

    Но выпить я могу просто так. Моя проблема в этом. У меня черта характера така)). А пью не отчего-то и не для чего-то, а просто так. Пораженческая психология. Для меня поражение — это моя победа. Типа, а пошло оно все… Ю а почему бы и не… и пью и ем много, хотя ни голода, ни желания жрать нет)))

    Вот сейчас я сама себя гипнотизирую на жрачку)) тк жалко свой кишечник)) А так тот же гипноз это аутотреннинг. Многие психотерапевты он-лайн это делают(но для мен слабо), санскальпа или психокод посильней
  • LiNda прокомментировал топик алкоголь мешает мне жить -- Priau
    Точно бесплатные.
    Там еще надо если не понравится особо пробовать ходить в других местах. Искать свою группу.
    Вот как у автора, если сейчас всё и в реале плохо, на физическом плане. Там большая поддержка. Чмом себя не будешь чувствовать. какая-никакая, а легкая уверенность в себе. что вон у других хуже или так же или было намного хуже, а сейчас легче.
    Еще истории же они рассказывают. Как во проснулись в блевотина на обочине у бара и жена ушла и такое все.
    Но опять же зависит от групп. туда и созависимые ходят.
  • LiNda оценил комментарий к топику Я живу -- Dolmatinceva
  • LiNda прокомментировал топик Я живу -- Dolmatinceva
    А у тебя голод или все таки вкус от еды больше нравится. То есть ты понимаешь, что не голодна. И именно сильный голод.
    Я человек оральный)) ВСЕ ОЩУЩЕНИЯ ПОЗНАЮ ЧЕРЕЗ РОТ. Всю гамму эмоций.
    Поэтому много болтаю, много ем, пила во и покуриваю сейчас, хоть по пару тяжек. тк мне важно то-то во рту вечно ощущать)) ну бред такой.

    А так, конечно, психология, это у тебя четко прослеживается тяга к жирной пище. Если ты была на диете любой хоть пп, хоть не пп. То то тоже норма. что тяга к жирному. Вообще норма. А я прям хорошо так всю жизнь на пп, а потом два года назад дикая тяга к вредным углеводам. До сих пор ем. но теперь понемногу.
    Организму требуется больше времени, чтобы сжечь калории, содержащиеся в жирной пище, что может стабилизировать уровень сахара в крови, чтобы успокоить чувство тревоги и переменчивость настроения. Большое количество жирной пищи также содержит триптофан — незаменимую аминокислоту.

    В общем — это еда для комфорта, от обид и огорчений.
    Я раньше прям жирное обожала.
  • LiNda прокомментировал топик Медитация -- Elvira
    Привет, вчера на практике попробовала две медитации в комплексе. Ощущения — комфорт и уют и очень знакомое ощущения далекого такого, видимо, что-то из детства.

    Сидя у стены или лежа на спине. Первая часть классика — расслабляем части тела, выбрасываем мысли их головы (вообще начинающим можно тут вот и застрять, внимание гулять и расслаблять части тела, концентрация там, где напряжение).
    Концентрируемся в точке между бровей (с закрытыми глазами, естественно), должно появиться давление сильное. Его удерживаем, можно прям глазами в точку смотреть. Сохраняем это давление и всматриваемся в темноту. Появится точка маленькая и светлая. у КАЖДОГО СВОЕГО ЦВЕТА. Силой мысли увеличиваем точку. Уж е она больше головы. и Полностью в светлый шар из этого цвета себя окунаем.
    Лично мой опыт здесь немного другой. У меня точек нет. у меня сразу лики разных людей или святых отцов. и это тоже хорошо)))

    Сохраняя давление между бровями переходим на дыхание. следим за дыханием, оно ровное и свободное. Снова возвращаемся в точку между бровей. Всматриваемся в темноту, смотри на 1 метр вперед. затем на 2 метра вперед. осознаем себя в темноте. Убираем потолок, стены, пол. Ощущаем невесомость (кто медитирует знает, это тоже стандарт). Затем вот моя находка за вчера! в невесомости и темноте пытаемся переместить тело влево-вправо, вперед-назад, покрутиться вокруг своей оси, сделать кувырок через голову. Все медленно. (Я кувырок не делала, хватила движения). ну и закругляемся))

    Выход по стандарту. Возвращаем ощущения пола, стен, потолка..Чувствуем где и как пол и стены соприкасаются с телом, ощущаем давление тела на пол. приходим в себя. тянемся. и открываем глаза.

    Вот такая практика!
    Сегодня дома буду делать. Конечно с красивой музыкой. можно еще найти где под музыку говорят. что делать. Но честно мне подошло только один раз. Девушка читает на ютюбе. В самом начале этим пользовалась, чтобы расслабить тело и мысли убрать)
  • LiNda прокомментировал топик Первый день трезвости -- LiNda
    Доброе всем утречко!
    Лежу с кофеечком кайфую, что вчера не пила.
    Ходила на силовую йогу вчера) постояла на голове и в стойке на руках, в планке плохо стояла (забиваются сильно предплечья и стою как будто никогда не занималась — аж стыдно а тренер говорит забей).
    Домой сразу не пошла, на лавочке посидела.
    Прихожу, а муж с коньячком танцует ходит довольный. В общем познал он смысл проведение времени в одиночестве. А то всё друзья, да друзья. так говорит, классно, одному побыть)

    Ну странно, говорю, что ты раньше этого не делал.
    Рассказал, что ждет нас пипца) в плане его работы) Выше писала, что и так делает не то, что хочет, а сейчас лет 7 будет все нюансы бизнеса этого постигать.

    Порадовалась я, что не пью. Ну у меня то никаких стрессов нет. Я сама себе стресс периодически устраиваю.
    Для профилактики))
    Утром мелкий проснулся в 8 ну и я спать не стала. так получается с 1 до 8 поспала — супер. еще раз очень обрадовалась, что я вчера не пила и что вообще не пью. А так бы целый день просто выживать бы пришлось. тк я никогда не могла лежать с похмелья, спать или что-то.
    Буэ.не хочу вспоминать про это.

    У нас сегодня грозу и дождь обещали, а мы с друзьями на шашлыки собиралась, с ночевкой. А мне не очень охото. Я бы лучше на велике покаталась которого нет, или на роликах, но тут нет дороги для них. Минимум может в книжный съезжу (тоже на машине надо ехать старшей купить успенского. Она подсела на Чебурашку и Гену)) и на йогу свою которая просто хатха надеюсь успеть к 2
  • LiNda прокомментировал топик Первый день трезвости -- LiNda
    Класс, обожаю Португалию!
    Фото твое оттуда \
    .
    Я почему-то сразу подумала, что это Португалия.
    А в какой части страны. Я пару раз жила по месяцу в двух местах, не так далеко от Лиссабона. Одно в замке в горах) А другое на озере типа базы отдыха.
    название не помню правда. Второе что-то типа Монте что-тот))
    Часто вспоминаю как на машине ехали в горы такая красота, и эти маленькие деревушки, где продают шкуры коров.
    А океан — это отдельная тема. я много где командировалась (много времени проводила у разных морей и океанов, но образ Португальского образа жизни запечатлелся как идеальный.)
    Это я уже где-то в большом городе была вроде в Porto// и всего то два дня. Но отель у воды и в рабочий день часов в 6 группы людей и по парам бегали кросс, катались на велосипедах, с собачками гуляли. И кафешечки эти.

    А ты как перебралась? По работе? Знаю ты работаешь?
    Мне своего не уговорить. У меня у мужа ситуация как и у многих очень хороших мужчин: занимается тем, что не любит. и выхода из этого нет. Ну у моего хоть семейные бизнесс. А вот у друга маманя была слишком властная, сначала в один ВУЗ так надо, потом в аспирантуру, потом во второй вуз. и так и работает н не там где хочет Пытался сейчас изучат то, что хочет, но женился на такой же как мама)) По типу
    Деньги, стабильность, а возраст уже 34) Перманентная депрессия в какую -то уже маниакальность переходит. А мне вот этого не понять. Ну столько информации борись блин со своими демонами.
  • 4 мая 2018
  • LiNda прокомментировал топик Небо стоит того, чтобы снова проснуться Кotomania
    А я без медитации выпадаю из жизни)) Чтобы быт здесь и сейчас для этого и медитирую))

    А вот мой инструктор наоборот развивает всё это вне и не понимает типа почему я блокирую. Вот все типа боятся))
    Ну да, я ему не сказала что тяжело потом в реальность окунаться))
  • LiNda прокомментировал топик Первый день трезвости -- LiNda
    А ты где сейчас живешь? и детям сколько? двое у тебя?
    У меня сыну 4 года будет в мае.
    А дочке уже 9 лет
  • LiNda оценил комментарий к топику Первый день трезвости -- LiNda
  • LiNda прокомментировал топик Первый день трезвости -- LiNda
    Это точно а то хорошего часто намного больше, чем плохого. А в современной жизни иногда все е начинаешь рефлексировать или гоняться за золотым тельцом))
    А если реально все плохо, то тем более многие не могут никому рассказать, а так реальная поддержка. У меня есть несколько знакомых, у которых жизнь швах, но с виду прям идеал-идеальный и там бабы такие зашуганные. Даже родителям не рассказывают. А пить и тем более боятся, мужики в основном тираны. И вот, раньше раз в несколько лет, они со мной выпить могли и пожалиться. А вот если я бы отказалась выпить то они бы тоже не пили. тк зашуганы до жути. Типа нельзя расслабляться. Это те, кому и выпить можно раз в год-три.
    Я сама, кстати, часто читаю форумы про реальные отношения, там где люди правду рассказывают и что в жизни вообще бывает и как на это реагировать. Лучше художки бывает)
  • LiNda прокомментировал топик Первый день трезвости -- LiNda
    Я читала Луулу Виилму, Лазарева, Правдину и потом уже всякие обрывки.
    да, мне тоже очень долго неинтересна была художественная литра. Типа там все не про настоящие чувства, а максимум про страсть. И музыку тоже переставала слушать.
    А сейчас читаю и беру там кое-какие эмоции. Ну и мое любимое: Да, да, всё так и есть)))
  • LiNda прокомментировал топик Выздоровление__vita
    Будем ждать)):D
  • LiNda прокомментировал топик Выздоровление__vita
    Вита, наконец-то нашла твою тему. Ты как? После приема не пишешь? Я так же всё собираюсь и собираюсь к врачу, но не дойду. Сейчас был спад жуткий. Эмоциональный дискомфорт. тяжело тут, что напишешь коммент куда-то, а потом и не найдешь)
    Буду с этим аккуратнее.
    Тебе пока себя жалко, что придется навсегда не пить? ущербной себя чувствуешь?
    А ты поставь себе год и 6 месяцев цель. Писец это дохрена)))
    Но я читала не только алкоголиков, а просто людей, которые их принципа, на спор столько не пили и все говорят, что после год или года и трех месяцев прям все по другому. Никто практически сам не пьет потом
Подгрузить еще (239)