Первый день трезвости -- LiNda

Добрый день! Еще не разобралась тут во всем. Но решила сразу написать. И писать каждый день, а то ведь результата не будет.
Сегодня первый день без алкоголя. В дальнейшем надеюсь на поддержку. ТК пью после трудового дня), чтобы снять стресс.
Но алкоголь последнее время стал действовать по другому. Сразу очень тяжелый кумар. И потом частая бессонница.
О себе кратко: Невроз у меня с раннего детства. В 23 года прописывали по 1-2 порции коктейля))
Ну и по накатанной. Один раз беременная попала в аварию на скутере. Алкоголь всегда хорошо переносился. Не знала, что такое похмелье. ТОлько тахикардия и мало сна. Но у меня такое и в обычной жизни было.
Сейчас занимаюсь йогой. В жизни давно всё очень хорошо. двое детей. Любимая работа. Муж-супер.
Замечала, что когда усиленно занимаешься йогой. То все стимуляторы включая кофе и алкоголь действуют по другому — очень сильно стразу и неприятно. Многое не помню, хотя веду себя отлично. Что-то перекрывается в мозгу. Слишком сильное расслабление и уход в себя.

Хотела как все пить понемногу. Как когда-то давно. На всех вечеринках как будто бы много пила. но всегда есть мера. нет похмелья. и тп.

Тут больше надеюсь на моменты срывов. когда захочется расслабиться неправильно(, то, чтобы вправили мозги
Позже сегодня перечитаю инструкции.
Всем заранее спасибо
Посоветуйте куда писать. Мне это тяжело дается. тк все время с телефона. а чтою сда писать надо садиться за комп. И я не хочу чтобы все подохло в зачатке

392 комментария

nata
Привет!) Я Наташа. Хорошо, что ты искала выходы и пришла сюда. Сейчас ребята подтянуться и в этой дружной компании, ты обретешь и поддержку и опору, вместе к трезвости шагать легче. Здесь ни кто не осудит, дадут ценные советы, поделятся опытом, помогут. Я вернулась к ребятам после срыва, хотя было жутко стыдно.
Писать ты можешь здесь, коментами своими мысли, ощущения, с телефона тоже можно заходить, правда не так удобно на нем как с компа. И твой блог становиться видным всем, после первого комента, так что если задумаешь делать новый, как нибудь его прокоментируй.
Первая неделя будет самой не простой, а потом шаг за шагом легче и легче.

alconar.ru/ если не читала, прочти, хорошая книга, короткая и ясная, она многим помогла.
Комментарий отредактирован: 2 апреля 2018, 09:55
nata
Сегодня первый день без алкоголя
И да, совсем забыла тебя поздравить и подбодрить!;)
Это уже шаг, на пути к более лучшей и свободной жизни!
LiNda
Большое спасибо! Книгу посмотрю. Вчера начала с телефона Алена Карра читать, но не удобный формат.
Сама не ожидала. такое поколачивание внутреннее сегодня.
nata
такое поколачивание внутреннее сегодня
Трясёт?
Мне эта книга больше, чем Кар понравилась. Как то понятнее что ли. И всё изложено коротко и по существу.
LiNda
Сегодня начинаю читать. Да, выглядит проще намного.
nata
Да, выглядит проще намного.
И дойдет информация до мозга значительно быстрее;)
kit
Брось Карра и прочитай сперва Стеценко 'как не пить'. Карр мне тоже очень понравился. Но есть шанс, что после Стеценко ты сама придёшь к позиции Карра. И тогда ты получишь от Карра несравненно большее удовольствие, чем сейчас. Это удовольствие резонанса мыслей. Было бы жаль пропустить такой кайф.
LiNda
Обязательно начинаю
kit
Привет, Линда! Присоединяйся к нам! Я Катерина. Не пью 2 года и очень этому рада. У меня тоже не было никаких ужасов из-за алкоголя, тоже хорошая жизнь, две дочки и прекрасный муж. Я тоже пошла заниматься, правда не йогой, а фигурным катанием. Но фигурное катание для взрослых начинающих. — это и есть йога, просто на скорости))) В общем, исходные данные у нас прямо под копирку, если не считать, что невроза у меня не засекли. Но и не искали же)))

Я тебе очень желаю лёгкого выхода из алкоголизма. Ты уже считаешь свою жизнь хорошей, а это очень облегчает задачу. А было ли такое время в твоей жизни, когда ты совсем не пила? Мне помогло решиться на трезвость воспоминание о жизни до бухла. Там же были все эмоции и с той же силой, но без алкогольной коррекции. Значит и сейчас можно так же.
А было ли что-нибудь приятное, удобное или даже дорогое, от чего ты отказалась? Ведь главная проблема у алкоголиков — они всё время передумывают. Решают не пить никогда совершенно искренне. А потом бац — и передумали. Мне кажется, чтобы не передумать в этом, удобно зацепиться мыслью за похожую ситуацию. Когда можно было передумать, но ты не передумала. Я вспомнила, как отучила старшую дочку от пустышки. Это мелкий и несерьёзный пример, но чувство там улавливается именно то, которое полезно для трезвости. Было же удобно с пустышкой. А тут надо мне вдруг разруливать все ситуации без. Ну и ничего не случилось бы ужасного, если бы я снова эту пустышку ей дала. Подумаешь проблема, отучила бы потом, в другой раз. (А ведь мы точно так же о спиртном думаем)) Но я не вернула пустышку. Я даже не рассматривала такой вариант. Мы расстались с пустышкой сейчас и насовсем. Это сложно, но вполне исполнимо. И передумывать нет смысла, только растянешь неприятный момент. И раз я смогла расстаться с пустышкой, то и с бухлом легко расстанусь. Такая примерно логика.
А ещё полезно верить, что ты ничего не потеряешь, распрощавшись с пойлом. У людей много иллюзий на тему, что им даёт алкоголь. У тебя есть примеры, что он тебе даёт? Полезно эти примеры записать и даже нам рассказать. Мы не будем хихикать, обещаю! Это терапевтическое действие — писать такие списки. Уже в процессе сама себе на многое ответишь. Но лучше реально дописать до конца, для завершения этапа. У меня главной пользой алкоголя было улучшение настроения, притупление негатива. Поэтому я боялась, что без бухла 'не выдержу'. Ужасов жизни не выдержу, скуки не выдержу, обид, глупости. Тут помогает вера в гибкость и прочность нашей конструкции. По принципу 'не сахарные, не растаем'. А потом обнаруживается тот самый ужасный подвох бухла. То, чего мы боялись не выдержать, было дико преувеличено самим же алкоголем! В трезвом виде нету ни скуки такой огромной, ни обид и даже глупости в разы меньше))) А как ты думаешь, что тебе даёт алкоголь?
LiNda
Привет! Спасибо за ответы.
В общем я такой человек до недавнего времени очень хорошо видящая грани во всем. То есть девиз был всё хорошо в меру. А потом я уже немного осознаю из-за чего: распущенность банальная, неосуждение, всезнайство какое-то.
Пью для расслабления и комфорта, так же как и ем. Но мера пропала. Поймаю комфорт, а потом еще и еще и еще и пузо от еды лопается или утром понимаю, что бутылку водки выпила(
Дальше еще отвечу.Другим
bender670
Линда, привет!
Пью для расслабления и комфорта,
На данный момент ты пьешь только потому, что ты алкоголик. Все эти «расслабления», «комфорты» и прочая ерунда — оправдания зависимости перед самой тобой. Что бы ни придумал алкоголик — почему пьет или срывается — причина одна: он алкоголик. Все остальное от лукавого. Весь алкоголизм построен на лжи. Алкоголик лжет людям и себе (!), зависимость лжет ему. Совершенно бредовая ситуация, в которой до поры до времени алкоголик чувствует себя комфортно.
Мне на работу бежать, я тебе вечером напишу, хорошо?
Доброго дня тебе, Линда!
LiNda
Конечно. спсибки.Я не очень понимаю, как новые комменты читать? Надо пролистывать сначала всё?
stark
Приветик)
Я не очень понимаю, как новые комменты читать
Справа на экране есть зелененький значок «обновить», под ним, при наличии новых коментариев, появляется цифра, которая показывает их количество, кликаем на циферку и читаем новые коменты…
Да простит меня Валентин))))
LiNda
Слушай. прям перед твоим комментом хотела страницу обновить, и увидела что там цыфирки)) Спасибо)
bender670
хотела страницу обновить
А вот обновлять не надо. Если обновишь, не прочитав новые сообщения, циферки пропадут и искать новые камменты будешь уже интуицией %) Дело в том, что система после перезагрузки страницы посчитает, что ты уже все прочитала, раз зашла второй раз на страницу и новые комменты не показывает. Так что как вошла на любую страницу, сразу ищи эти цифры и жми на них по очереди, пока все новые комментарии не кончатся.
LiNda
Всё понял) Гранд мерси Сегодня времени побольше. Читала вот историю сейчас ЖАННЫ.
Быстро она и так хорошо
bender670
Да простит меня
Ты же знаешь, я стараюсь быть христианином. Так что вопрос решен! ))
bender670
Линда, привет и добро пожаловать!
В 23 года прописывали по 1-2 порции
Кто прописывал? Надеюсь, не врач?
Если я правильно понял — ты хочешь бросить пить совсем? Читаю, что у тебя нет похмелья, нет потери дозы выпитого. Просто алкоголь стал на тебя действовать не так, как раньше (в худшую сторону) и ты решила отказаться от него совсем. Верно?
Дело в том, что бросать пить имеет смысл только в одном варианте — навсегда. Потому что если у тебя есть какая-то проблема с алкоголем, она, в случае твоего продолжения пить, будет только расти, развиваться. Не бывает остановившегося на одной стадии развития, алкоголизма. Он всегда прогрессирует. Отсюда и вывод — нам нельзя пить вообще. И это гораздо проще, чем кажется. Я пил 20 лет и представить себя без бухла я не мог. Мне было жутко думать о трезвости. Но, как выяснилось, это всего лишь агония зависимости, которая в панике пыталась меня вернуть на поводок. Но я, набравшись мужества, не повелся на ее уговоры. И теперь пятый год счастливо трезв. У меня снова есть все, что нужно человеку для жизни.
Получится и у тебя. Если ты хочешь. Трезвая жизнь — настоящий кайф. А трезвость, новый наркотик. Потом ты поймешь мои слова.
Не теряйся, пиши здесь, рассказывай, общайся! Вместе мы сможем всё. Книжку прочитай обязательно (Как не пить). Она хоть и для запойных написана, но многое будет тебе понятно и знакомо.
Удачи!
kit
Я и близко не была к запоям, а себя в книжке узнала, как в зеркале)
bender670
себя в книжке узнала
Об этом и речь, Кать.
LiNda
А я вот когда без алкоголя всего два дня. Понимаю как охото и осознаю, какая это привычка и зависимость и развязанность что ли.
Комментарий был удален
LiNda
Добрый день. Да есть у меня — это все, есть) Огромное спасибо за поддержку!!!
Как раз таки и начались похмелья и бессонницы жуткие, психологическое похмелье (тоска, дискомфорт и тп), ах да, дикие провалы в памяти. Но выпиваю много и как бы что ли все стимулируют этим гордиться: ТАК МНОГО ПЬЕТ И НЕ МОРДОЙ В САЛАТ, типа умеет отдыхать. И я уже легкие напитки давно не выбирала. Последний раз вообще пить не хотела. А типа правильное питание же, АГА с алкашкой) ну и выбрала коньяк, ОПА и нету меня. В процессе все помню реагирую хорошо, расслаблено, внутренне отстраняюсь ото всех. Веселюсь, аа пропадает аппетит, а утром понимаю что много не помню
Конечно, как многие думала вернуться к своей мере. Но ней выйдет.
Во-первых, никогда не знаешь как он подействует сегодня. (Считаешь же себя всезнайкой)
Во-вторых частота употребления.
В процессе
LiNda
Привет, Прописывал кстати врач и не один( И это долго очень помогало. У меня беспричинная эйфория, волнение как перед первой встречей с мальчиком или перед первым выступлением. очень сильное такое воодушевление. Врачи, что не по психике, говорили, ну а чем плохо. А плохо тем, что нет комфортна.

Вот ты волнуешься волнуешься в предвкушении, а когда событие происходит, тебя не отпускает. а ты такая вся ну вот как при первых свиданиях в юности. Расслабиться не может, болтаю без умолку. тороплюсь)
Elvira
Привет, Линда. Я Эля и я алкоголик. Поздравляю с первым днём. Начало положено, ты уже с нами и ты уже не пьёшь. Ура! Ещё радуюсь, что ты любишь йогу, значит ещё быстрее получишь кайф от трезвости. Обнимаю
LiNda
Добрый вечер! Йога- супер конечно помогает. Главное после нее не расслабляться дальше)
stark
Привет, Линда, я Сергей — пивной алкоголик, не пью полтора года, раз ты здесь — значит проблема решаема, теперь осталось совсем немного — просто не пить и быть с нами) УДАЧИ тебе!!! Все получиться!!!
nata
Привет) Ну как сегодня твоё самочувствие? Читаешь книгу?
LiNda
Привет, книгу открыла с планшета. Начну сейчас просвещаться. А по поводу моей второй причины. Никому же не обязана я как заведенная бегать и делать миллионы вещей в день.
Сегодня вот наконец-то старую привычку привела в жизнь: расстелили а коврик и вместо выпивки снимала стресс с плечевого пояса упражнениями (ноги за голову в разных вариациях), собственный вес давит на верхний плечевой пояс и он расслабляется и очень приятные ощущения. убрала кухню более детально )) С разбором полочек.
Со срывом(я там ниже пишу), потому что я мягкая в таких делах, вот может книга поможет. Или то что сейчас твердое намерение вообще не пить. Мне не охото например было последний раз, но неудобно к себе внимание привлекать, что упрашивают. Вообще мне вечно все неудобно. (в детстве жили мы в Казахстане, а там все очень гостеприимные, и придешь к кому, просто гулять позвать тебя за стол садят, а я не хочу есть, но и отказаться не удобно)
Сейчас я думаю, что уже организм не принимает — это -во-первых, то есть сигнал и кесли принимает, то как-то очень странно, какое-то прям странное все
И это здоровье всё же. Наверное, я себе в первую очередь что-то должна, а не кому-то.
Болела голова вот недавно, прошла сейчас. Книгу почитаю и еще то что на сайте как инструкция, чтобы не спрашивать одно и тоже
А ты как сейчас расслабляешься или достигаешь комфорта, когда вот какой-то раздрай, в сложные моменты, что сложнее?
Всем гуд найт!
Elvira
Спокойной ночи, отдыхай
nata
А ты как сейчас расслабляешься или достигаешь комфорта, когда вот какой-то раздрай

Нужно объяснить себе любимой, что стресс — это нормальное явление, если у человека отсутствуют стрессы он чахнет и погибает, часто становясь душевнобольным человеком. Это не нечто страшное, НЕ инородное, так задумала мать природа. Хоть и выражается он в неприятных переживаниях.
Хотя я понимаю, что это не просто, что у нас это возведено в культ, стало привычкой, заливать, забухивать горе. Я по жизни законченный оптимистище, но бывает накатывает, я включаю громко музыку в наушниках и иду гулять, беру бутылку пепси, это ощущение от жгучих пузырьков на язык меня отвлекает. До этого, были случаи, что спасал бег, одевала кроссовки и в близ лежащую лесополосу бежала на пробежку, голову не хило приводит в порядок. Если желание было сильным, убойную дозу успокоительного и спать, когда была такая возможность.
Ты справишься, обязательно! Ты ни кому ничего не должна кроме себя, просто мы привыкли жить с оглядкой на мнение других, а это для алкаша большая ловушка, забить на это всё и сказать, я это делаю или не делаю, потому что так ХОЧУ Я.
Комментарий отредактирован: 4 апреля 2018, 05:59
LiNda
Ой, я вот тоже вчера поняла, что на свежем воздухе дико помогало. 2 года бегала на лыжах зимой. Эту зиму только в зале, а ту зиму подзабила по разным причинам.
Летом сейчас ролики будут, а зимой обязательно лыжи.
Какие успокоительные напиши, плиз?
kit
Привет, Линда! Ты как? Чего не пишешь? Знаешь, если ты вчера не удержалась и выпила, это не значит, что мы тебя прибьём тут. Ровно наоборот. Прибивать себя будешь ты, а мы бы тебя быстренько утешили бы. Стыд — это тот самый ошейник с шипами, который надевает на нас зависимость. Выходит на связь в любом случае!
LiNda
Привет, всем.
Здесь всем напишу.
Первый день колотун. сама не ожидала. В холодильнике есть немного коньяка. Вечером уже хотела хоть губы просто намазать имO_o, но удержалась. была на йоге.
Сегодня с утра такая довольная, конечно, потом тоже захотелось днем уже.
И день сегодня сложный в плане работы. Всегда плечи тяжелые, эмоциольно никакая и я обычно коктейльчик один минимум) Но тут вот меняю привычки.
Честно, я думаю мне сложнее всего на праздниках будет. Их у нас ОЧЕНЬ и ОЧЕНЬ много. Каждые выхи это минимум. Какое-то время я давно, я там всех осуждала и когда была беременна и после не пила( Это ответ для выше, девушка спрашивала) И ведь было так круто. С неврозом я разобралась полностью. А потом на мои 30 лет мне все: да выпей-выпей мохито)) И так классненько стало, я потом в тихую уже себе подливала.
и понеслось, в итоге проявления невроза все вернулись. И проявляются именно с похмелья. или в ночь. А я семь лет потратила, что бы спать нормально и не тревожиться и не колотиться. Поэтому сейчас решила бросить.
А спилась, тк уверена была что у меня так хорошо организм алкоголь воспринимает. А все кто совсем не пьет странные. А потом ну вон как алкоголь хорошо воспринимает:2 бутылки коньяка или водки на двоих, а я огурец. И я такая немного по характеру против всех. Все любят попсу, значит буду слушать рок. Все едят много значит я на пп. Все на пп, значит я шаурму ем и пельмени((( На зло кондуктору))

Спасибо всем за поддержку. Второй день заканчивается. Надеюсь в воскресенье вечером награжу себя нарисованной медалькой)
LiNda
Я по-моему продублировала сообщения Пока разбираю. Не пишу часто. Так как пытаюсь отвлекаться, а не уйти в такую гордость по себе или жалость. Но я думаю буду писать и еще много. устанете))

В общем сейчас я своих предупредила, что пить не буду никто не поверил, но мужу объясняю, что я серьезно. А ему очень нравится, что я выпиваю. Ну он видит меня просто очень веселой. Всем помогаю и тп. А когда мне плохо с утра, думает, что ничего страшного. В общем знакомая посоветовала вспоминать именно, когда захочется как плохо с похмелья.
Еще думаю. если бы не вы все, я бы при тусовках не смогла отказаться тк мягкая и типа все ждут от меня веселья. хотя я и так веселая. но вот неудобно мне всегда отказаться.
Но сейчас мне легче. Никто не знает, что алкоголик. А что у меня всю жизнь бессонницы — знают. Вот и скажу сначала, что бессонницы сейчас даже при алкоголе в малых доза и только при употреблении. Типа извините, но нет.
А то, что срывы будут я знаю. И готова. И даже к тому, что типа скажу. Ой вот все, поняла дозу, выпила чуть-чуть и ничего. Но ведь это уже что-то уже не каждый день.И не днем)
Elvira
Линда, а зачем ты заранее закладываешься на срывы, я не понимаю. Не пью и точка. Туда сюда ещё сложнее бросать. Ты уже бросила, зачем снова проделывать ту же работу, когда можно просто продолжать не пить и всё? Скоро ты и без алкоголя научишься веселиться, раз тебе нравится быть против течения, то и кайфуй от этого. Все пьют, а я нет. Сама же говоришь, как тебе плохо с похмелья и бессонницы. А ведь психика восстановится, и будешь спать как младенец. От трезвости одна только польза. Короче, я рада что ты трезвая, и что смогла не поддаться на уговоры зависимости. Всё уже получается
galagala652012
Да, Линда, действительно, с чего ты решила, что не сможешь просто и категоричеки не пить??) Уже решила, так не надо слабину давать)))
По поводу мужа. Многим мужьям нравится(до поры до времени) когда жена выпившая. Часто сами провоцируют. Причины разные, мы их сейчас разбирать не будем. Но если ты приняла решение, то нужно сразу выстраивать линию поведения.
Советую не держать в доме алкоголь. Не нужен тебе лишний соблазн.
И да, меня зовут Гала. Я рада, что ты с нами. У тебя всё получится!)
kit
Молодец, что не поддалась на разводы зависимости! Тоько я не поняла про срывы. Почему же они будут? Совсем не обязательно. У нас несколько живых примеров, кто вовсе без срывов. А другие просто какое-то время настроиться, переключиться не могли. А уж когда решили, то и не срывались. Кстати, срывом называют возврат к употреблению через некоторый основательный срок трезвости. Если человек раз в неделю 'срывается', то он и вовсе не бросал. Раз в месяц тоже не срыв, если честно. Это просто ещё не решил человек. А ты вроде очень решительно настроена. Это отлично. Всё должно получиться.
А мужу ты скажи, что самое большое через год трезвости все эмоции становятся на место, и человек веселится даже больше и чаще, чем под дозой.
LiNda
Приятно познакомиться. Не знаю почему. Тк давно уже мысли вокруг этого крутятся, чтоб не пить. Знаю говорят, что нельзя замещать. Я еще люблю сам именно вкус горький, терпкий.
Кто как вообще расслабляется? Именно полезные ритуалы, которые можно делать дома, когда мало времени. Знаю, многие чаи делают вкусные, и вот я настаивала воду Сассии с имбирем. Теперь хочу попробовать заваривать как чай. Тк вкус горький.

Сейчас немного болела голова, хотя обычно никогда не болит, только затылок в детстве. И вот в последний раз, когда я выпила и танцую и чувствую прям затылок как обручем сдавило ( сосуды сужаются или расширяется, наверное).

Еще сюда добавлю почему пью вторую причину: как стимулятор, типа когда лень что-то делать или сил нет. Если немного выпью то еще дел 20 делаю).
kit
А я не делаю ещё 20 дел)))
galagala652012
Я очень много пила.Воду минералку с содой.
Общение с нами, с другими хорошими людьми, хорошие фильмы, мотивационные статьи). Это кратко. На работу уже опаздываю)
Dolmatinceva
Кто как вообще расслабляется? 
Я раслабляюсь — лежу в ванной с разными солями и пеной, медитация тоже очень хорошо расслабляет
LiNda
Да, вот тоже практикую. Пытаюсь найти такую медитацию, чтобы в сложные моменты она помогла включиться в процесс. Уйти в себя или наоборот заземлиться.Если, что есть поделись, плиз)
kit
Я в зал хожу. И на тренировки по фиг. катанию. Эти слова 'полезные ритуалы, расслабляться дома, когда мало времени' — я что-то ржу)) Я могу расслабляться только когда много времени)) Дома расслабляться когда дети в школе или спят. Ну, можно с детьми кино посмотреть, но это тоже не совсем. А вот если устала, а надо доделать, я ложусь на 20 минут на диван. И почти засыпаю. То есть, как только мысли смещаются из реальности куда-то в параллельное пространство, я снова открываю глаза. Обычно для отключения хватает пяти минут, но я остаюсь лежать и медленно просыпаться ещё минут 15. Даже чашку кофе заранее рядом ставлю. За эти 20 минут я покупаю себе часа 3 первосортной бодрости.
LiNda
Супер! Это самое лучше. Дрема вот это даже и 5 минут Просто не всегда получается у меня.
А я имела ввиду я всегда, когда заканчиваю все дела(работу быт, с детьми уроки) надо обязательно время на себя. Обычно это 2 часа. Смотрю фильмы, читаю.
kit
О! Ну 2 часа это прилично))) Это у меня из серии 'много времени'. У нас зал до десяти вечера и если такие 2 часа остаются, я быстро туда. 40 минут побегаю и один заход в сауну. Роскошнейшее расслабление!
LiNda
ВЫше писла, что кардио очень помогают. Вот ната пишет тоже. Я зачем-то забила на них те два года.
nata
кардио очень помогают
Да, очень, ставят голову на место) я тоже не много подзабросила зимой, сейчас вот планирую возращать в мае на свежем воздухе. а пока без кардио пытаюсь трени восстановить.
Ты сегодня как?)
LiNda
Приветик, я сегодня хорошо! Вот вчера прям хотелось в такую погоду педали покрутить в парках такие есть велики. Утвердилась еще раз вчера в намерении — ни пить нисколько.
Вчера попали на шашлыки в парк с братом мужа и его женой и их друзьями (пара).

Муж мой был за рулем. Показательная такая ситуация. Не то, чтобы я этого не знала, всегда анализирую. Но вот все равно хочется рассказать.

Приходим мы с мужем. Девки хохочут. Смотрю стаканов вообще нет. А в пакете стоит запечатанная бутылка виски. Все переживают, что проголодались и очень долго ждут шашлык. Я в это время пишу сестре в вотс ап(мы с ней эту тему онлайн обсуждаем). Вот пишу, те люди, которые умеют пить. Голодные значит не пьют. Стоит себе виски запечатанная и ждет своего часа)
Я значит достаю себе стакан и наливаю тоник (он же горький))) Брат мужа: «О, будешь тоник с водкой)» Я в шутку такая: «Ага, да».
и дальше что-то ни бокалов, ничего. Потом вроде муж мой: «Ну вы-то пьете?» В итоге они оказывается пили)) Это так у них называется, по несколько бутылочек пива аккуратенько )))
А девочки вообще не пили. Потом ушли домой и забрали виски)) А парни как раз стали виски желать)) через 10 минут.
Вся эта компания пьет очень редко, такие жизнерадостные и тп. С их стороны они пили, а с моей — это трезвая вечерина)))

Когда ушли жены. Подходят к нам две девушки 22 лет. Пьяненькие такие, но довольно современные: «Можно мы с вами посидим, мы такие путники, ищем людей поговорить, пообщаться» Парни вообще ничего не поняли: «Что же вы такие обдолбанные». А я это такое все обожаю — странник, пусть, шапошные знакомства, одиночество ( хотя я дикая болтушка). Только, конечно сама я так рьяно не подходила. а оно само всегда получается. У меня нет для этого названия, но когда просто общаешься с разными компаниями с разными людьми вот так в парке, в очереди, в поезде. Именно, когда конечно начальная стадия и легкий подъем.
Я сначала вся сжалась: тк их очень хорошо понимаю. Но и общаться понимала что может быть мы будем на разных волнах. Но потом хорошо пообщались, Кучу комплиментов мне девчонки отвесили. Взрыв мозга у них был, когда увидели, что мы обнимаемся с мужем: ОНИ встречаются).

В общем смысл в том, что так я люблю общаться и всю жизнь общалась без алкоголя. просто он потом прибавился, а потом через чур прибавился. А личность моя такая она со мной. НУ а главное идея дня — удержаться от первого глотка) Потому что привычка, потому что принято, и поэтому что настроение тоже и так есть, вроде поэтому надо.
Elvira
Да, Линда. Всего один глоток. А трезвость общению не помеха
galagala652012
Как здорово всё описала!) Молодчинка! Пусть так будет всегда!
Я когда пила, так было ощущение, что это безысходность. Бухают все. А теперь, на мой ДР, купила на всякий случай, вино и коньяк, потому что компании очень разные. Так вот эти бутылки так и стоят на работе не открытые) НИКТО даже желания не проявил. И было очень весело и душевно) А в субботу у жены сына был ДР. человек 20-25 было. Открыли водку. Вчера заходила, та бутылка стоит на столе. Может грамм 100 не хватает...)
Жизнь и окружение меняется)
nata
Так вот эти бутылки так и стоят на работе не открытые) НИКТО даже желания не проявил.
ого! это круто! очень!
LiNda
Да, это точно. очень многие сейчас пьют умеренно. или не пьют.
Даже те, кто раньше хорошо каждые выхи отрывался. Многих кстати, похмелье останавливает. У меня-то его раньше не было и меру я знала. А вот те кто сейчас не пьет, не могли останавливать и пили потом до утра. А следующий день в лежку. Сейчас столько времени ни у кого нет, да и здоровья тоже. А я и лежать то просто не могла)
nata
Многих кстати, похмелье останавливает.
истинного алкаша похмелье не особо пугает))
LiNda
Те, однозначно не алкаши все. Просто Кто пил много по юности. Каждую пятницу и субботу до (не помню ничего) Дачи, клубы. Я еще думала, что не могут остановиться в 2 ночи и уже просто тусить, чтобы не умирать утром)))
Ну вот, они оказались и не алкаши)
nata
Потому что привычка, потому что принято
вот вот. порой это не твоё «охота выпить», а тупо привычка или не желание обидеть других. Ты молодец! Я рада за тебя!) Я тоже общительная) и без алко первое время было сложно, отвыкла, к примеру с малознакомыми людьми на трезвую голову общаться.
LiNda
Сначала да, внутренне закрываешься. Я знаю даже, что когда так закрываюсь — это значит, что вижу в людях слишком общительность и тк сама трезвая не уверена, что обнимашки или еще что-то понравится мне. Но все лирика, расслабляешься и все нормально
nata
Но все лирика, расслабляешься и все нормально
конечно. просто оно не такое разнузданное это общение, боле осмысленное что ли и тебе не стыдно потом при встрече с этим человеком повторно.
LiNda
Это да, но со многими больше и не встречаюсь никогда. Такие у меня знакомства по пути, в жизни. Я люблю одна везде бывать и общаться с людьми со своей историей. Какие-то штоли грани видеть другие. И в девочках тех себя узнала. Ой такой у них взрыв мозга был, когда узнали, что мы «встречаемся».
bender670
Потому что привычка, потому что принято,
Линда, у нас это уже программа, выжженная в мозгах алкоголем. И ее надо разрушить, эту программу. Что мы здесь и делаем. Я рад, что ты отслеживаешь себя и нашла ту себя, раннюю. И что она не сильно изменилась. Значит ты сможешь снова стать ею. И станешь обязательно, если останешься трезвой. Ты умница! Я вижу, что ты сможешь исправить свою жизнь.
главное идея дня — удержаться от первого глотка
Линда, ну конечно! Потому что между твоей трезвой счастливой жизнью и безумным хаосом активного алкоголизма стоит этот самый первый глоток. Не сделать его относительно несложно. Ведь это не делать что-то, а наоборот, НЕ делать %) И это бездействие спасает тебя от дальнейших массовых разрушений в жизни и здоровье.
LiNda
Да, главное понять — что это настолько плохо, надо отказаться. А раньше же как? Как с едой? Ну наберешь 1 кг ну ничего. Тут тоже ну не выспишься ну ладно.
А — это яд. Просто почему-то легальный
bender670
главное понять — что это настолько плохо
И даже если ты сама не дошла еще до этих разрушений, я могу тебе подтвердить — разрушения и потери просто ошеломительно-жесткие.
bender670
Кто как вообще расслабляется?
Это смотря чем вызвано напряжение. В большей части жизненных ситуаций трезвому человеку не надо «расслабляться». Потому что весь напряг в голове создается именно зависимостью. Она возводит никчемные проблемы, чужие слова, взгляды и вообще все, с помощью чего ты взаимодействуешь с этим миром, до ранга неразрешимых проблем, оскорблений, катастроф. Зависимость в состоянии менять твое мировосприятие таким образом, что тебе все кажется ужасным, неприемлемым, страшным. НЕСПРАВЕДЛИВОСТЬ МИРА — главный рычаг зависимости. Жалость к себе. «Ты такая уставшая, ранимая, одинокая, никем не понятая, нелюбимая… Тебе надо расслабиться, сбросить это жестокое давление жизни». Нечто похожее идет лейтмотивом по жизни почти любого алкоголика. Причем, что самое удивительное — бОльшая часть всего вышеуказанного вызвано как раз алкоголем. Этот компьютерный вирус виртуозно работает с сознанием, заморачивая его и обеляя себя.
Если вдруг ты поймаешь себя на таких или похожих мыслях, помни — это думаешь не ты. Эти мысли генерирует зависимость, твоя заклятая подружка. Ее цель, по большому счету, стереть тебя с лица земли с максимальными душевными и физическими муками с твоей стороны.
Твоя цель, надеюсь, противоположная — выжить. И не просто выжить, но жить с удовольствием, а если получится, то и счастливо. Для достижения этой нехитрой цели тебе нужно одно — не пить.
Ты готова к этой «страшной жертве»?
Комментарий отредактирован: 4 апреля 2018, 14:37
LiNda
Сегодня 4-ый день. Было два момента новых, которые еще раз убедили меня в правильности принятого решения. и одно связано с мужем. И НАКОНЕЦ-ТО до него возможно дошло, почему я бросаю пить.
bender670
почему я бросаю пить.
А почему ты бросаешь пить? Ты сама можешь сформулировать? Попробуй, это интересно для тебя же. Сядь и попробуй выписать все пункты, из-за которых ты решаешь бросить пить. Четко представлять это — укрепить свои позиции в трезвости. Выпиши хотя бы для себя, нам можно не показывать, если есть что-то секретное %)
LiNda
Спасибо, да формируется кое-что в голове. Но оно и раньше было (для здоровья, пример детям, не зашоренный взгляд).
А потом начались какие-то проблемы как-то сайты наркологов как побороть похмелье. дикие провалы в памяти. Трясучка. волнение.
Под этим делом я жестко ухожу в себя и мне что так нравилось (а сейчас я не хочу в себя уходить) стало с людьми интересно. А то мне все казались какими -то однобокими и глупыми и бытовушными. Но много сейчас св окружении интересных людей!!!
Вот на последнем юбилее, где я пить не хотела, но… Много интересных людей с кем мне хотелось бы пообщаться.раньше они все тусили хорошо. Сейчас часто не пьют или вот как на юбилей знают меру. А Я ушла в себя и на своей волне протусили. Не в курсе что происходило вообще. Прям блокирую инфу и все.
Но всё это ерунда. Вроде понимала что надо завязывать, но не было дна). А сейчас осознание просто, что нет. Нет и всё.
Может правда помогло, что алкоголь тяжело шел последнее время. легкого веселья не было. А сразу мощный такой уход в себя
bender670
А сейчас осознание просто, что нет. Нет и всё.
Линда, «нет и всё!» назови «только трезвость!» Так будет тебе уютнее вести свой корабль к цели. Я хочу быть все время адекватной, вменяемой, дееспособной. Меня прям возносило первое время, когда я понимал, что я — всё время я-настоящий. Я могу сам на себя положиться (сколько дел и просто моментов хороших просохатил из-за того, что «внезапно» забухивал!), на меня могут положиться другие. Мне доверяют, на меня расчитывают. Может, для девочек это не так важно, я был в восторге от себя самого.
kit
Точно, Валь! Я даже хотела сперва написать 'а я и не напрягаюсь')) Действительно давно нет такой потребности 'расслабиться'. Есть потребность поделать что-то, что нравится. И это делаешь. Или поспать. Ну и спишь тогда. Бывает, что-то сильно рассердит. Тогда вымещаешь быстренько гнев на виноватом, а если виноватого жалко — записываешь. Действительно нет такого напряжения от которого надо расслабляться.
LiNda
В общем, что было вчера. Отработала до 8. ДОма такая готовлю салатик и приятно так и думаю сразу вот сейчас большим бокалом вина- такой комфорт. И минут 10 так было, а потом я вспомнила как это вино последний раз на меня подействовало. Два бокала и прям тяжелое опьянение, я кофе и чаем отпаивалась. ТО есть нет его даже этого легкого кайфа.
А потом у меня во рту вкус коньяка. Я как? не пойму. я что выпила. Прям вкус горечи, не помню. Оказалось — это был сон)

С мужем вчера еще раз обговорила эту тему. И он вроде серьезно так. что да, совсем не надо.А чего ж ты мне тогда подливал на юбилей, когда я не хотела. он говорит хотел, чтоб ты сама поняла, что всё
Может это и правда у них в семье много алкоголиков завязавших. И его отец. Он и кодировался в молодости, потом не пил, сейчас пьет редко на свадьбу дочери например.
LiNda
Привет, KIT!
Ох, скажу я почему. есть у меня такое во всем в жизни. ТО сильно в одну сторону, то в другую. Вот середина- это самое хорошее. Но тут-то уже понятно, что нельзя нисколько пить. Где-то меня это пугало. Установка такая, что все, что есть в мире полезно в меру. Вот буду читать книги и все в комплексе.

Еще я думала, что начну пить когда-нибудь именно из-за своего зазнайства, ну типа это я тогда просто перебарщивала, а так-то я не алкаш.
Стремимся в общем. еще и говорить то не о чем. В общем основательная пьянка нашего общества запланирована 21 апреля.
Можно даже с уверенностью сказать, что я туда приглашена, тк с виновницей торжества (юбилей свадьбы), познакомились 2 выходных назад и усердно пили катаясь в лимузине. В общем мы с ее мужем выпили 2 коньяка на двоих, ну и он потом 3 дня отходил. А она оказалось тоже любит повеселиться в таком плане и немного будет давить на меня. Но вот я чувствую как-то по настрою, что и так мне будет весело и я откажусь и в шутку переведу.
Кто, что пьет в таких случаях. Когда долгие гулянки и уже ни есть ни пить не охото. А на автомате вроде что-то надо
Elvira
Мы всем рекомендуем на гулянки в первые дни трезвости не ходить. Лишний соблазн. Лучше сказаться больной и пропустить шабаш. Я тебя заранее предупреждаю, если что всё равно возвращайся на сайт. До гулянки обязательно Стеценко прочти. А то не пущу! ;) книга поддержит тебя морально. Она не большая по объёму. Осилишь
LiNda
Привет. книга супер! Вообще еще больше утвердилась пока.
гулянка вроде 21 только. Я понимаю о чем ты, про не ходить. Уже так давно делала. Но где-то это тоже получается убегать от себя. А потом как захочется. Я если именно тусить не захочу, то не поеду, тк будет скучно НУ и, конечно, постараюсь, с другими трезвыми подругами договорить ся и к ним в гости в этот день пойти.

Вчера вот сама дома музыку слушала и такую под которую сразу волнительное настроение) и сразу полезла мысль, что выпить. А ЗАЧЕМ?? Я и так была в супер настроение и даже в каком-то волнение приятном. ВОТ ЗАЧЕМ? А ведь было и всегда
Elvira
Молодец что прочитала. Радуюсь что у тебя хорошие мысли появляются
bender670
А ЗАЧЕМ??
Про выпить думаешь не ты. Думает твое второе «Я». Твоя зависимость. Именно поэтому с таким удивлением и воспринимается на утро вечерняя пьянка — «Ну зачем?!!! Зачем я снова полез в это *овно? Ведь я знал, чем все это закончится!!! ЗАЧЕМ?!!»
Научишься отделять мысли болезни от своих мыслей — бросить пить будет легче. Гораздо легче отказать вирусу-паразиту, понимая, что это он тебя раскручивает на бухло, чем себе самой.
LiNda
Да, вот раньше у мужа такие мысли были Потом со мной он стал мало пить. А я как то за 2 последние года… Сейчас он давно не напивается. НЕужели мы будем семья ЗОЖ
stark
Это же здорово!!! У меня жена ооооочень редко и немного позволяет себе выпить, так мы теперь каждые выходные стараемя на природу выбраться то горки, то велосипеды, то коньки. СУПЕРРРРРРР!!!
LiNda
Тоже начинаем потихоньку. Раньше так и делали. Вот восстанавливаемся) Скоро самое время для парков
bender670
НЕужели мы будем семья ЗОЖ
%) Это зависит только от вас двоих. Больше ни от кого.
LiNda
Да, вот главное понимание. Так то мы всегда активные очень, но потом после поездок кто-то чуть выпивал, кто-то больше. А сейчас как-то без этого будем. Ну муж то, я думаю, сколько-то будет пить.
Хотя так интересно, в тот юбилей он не пил, меня сразу унесло с одной рюмки. А он только уже ночью дома две рюмки коньяка выпил и тоже унесло сильно и ничего не помнит.
НЕтерпимость может у нас даже вместе развивается)))
kit
Я на автомате пила воду. Рядом со мной в течение месяца был большой стакан с водой. Это привычное движение — взять, поднести, хлебнуть — отлично замещается. Я даже на террасу садилась попить воды)) Почти нет разницы.
galagala652012
Я с собой на мероприятия приношу минералку. Но стараюсь, при малейшей возможности отказаться от гулянки.
LiNda
Класс.Я тоже заметила.что минералка супер. Уже в процессе алкоголизма, это поняла. ТОже буду.
LiNda
Супер. Тоже там с лимоном буду. Обычно тоже пью воду. А сейчас как-то вот упускаю
kit
Линда, это очень здорово, что ты много и открыто пишешь. Мы реагируем на твои слова и повышаем твои шансы разобраться и не выпить.

Мы тут используем один трюк для удобства — разделяем себя на две личности. Одна — реальная ты, весёлая, милая и красивая Линда, которая хочет жить и вовсе не хочет пить. А другая личность — внутренний алкоголик. Это он хочет выпить и уговаривает тебя всеми способами. И аргументы приводит. И сомнения включает. И прямо перед необходимостью ставит. Мы своим даже имена дали)) У меня, правда, просто Алкаш. Но есть и Валера и Челдобан и Парашка. Главное — не демонизировать его. Он не сильнее тебя. Это просто хмырь. И ему гораздо проще ответить отказом, чем себе. И легче разделять мысли на свои и его.

Вот у тебя мысль читается — 21-го апреля обязательно надо пойти на большую пьянку. Это точно твоя мысль? Я не верю, что настоящая Линда действительно считает это знакомство таким важным. Вы всего две недели знакомы и это знакомство уже важнее твоего решения не пить? Это знакомство прошло под целую бутыль бухла, которую ты в себя влила, и ты хочешь повторить ситуацию и говоришь, что МОЖЕТ БЫТЬ не захочешь? Нет, это точно не Линда хочет. Это явно зависимость. Это же не старые друзья. Это даже не коллеги. Это случайные новые знакомые. У тебя же есть другие знакомые? Кстати, а есть ли у тебя друзья, с которыми ты не только выпиваешь? Наверняка есть. Вот с такими можно бы и на гулянку. Но эти новые — они же абсолютно связаны с попойкой.
kit
Ты даже пишешь прямо — основательная пьянка. Не праздник, не юбилей, а честно как есть — пьянка. Это очень хорошо, честность — база трезвости.
kit
Понимаешь, я тоже на третий трезвый день поехала к мужу в бар. Но это муж мой собственный был, мы давно знакомы и далеко не на базе бухла)) И я отлично знала, что он никогда на меня не давит, он вообще был против моего пьянства. Кроме того по телефону было слышно, что он здорово пьян, а я это не люблю и уж точно не захочу уподобляться. Я в это время уже решила, что не выпью больше никогда и ни при каких обстоятельствах. И точно знала, что в этом плане никто от меня никакой мягкости не добьётся. Этот поход в бар я воспринимала как личную демонстрацию, не как экзамен. Я бы сказала тебе — иди и ничего не бойся, если бы ты сама не проявляла сомнения.
LiNda
класс Да, вот тоже кое-что было. Яя конечно, подожду. еще и не 21
Но иногда, конечно я на другую волну настраиваюсь и всё хорошо.
Там то будет в принципе мероприятие с базой )) всякими развлечениями Просто я уже так сказать вижу алкаш алкаша издалека)
LiNda
Все верно, спасибо большое! Про две личности-круто!
Про друзей, конечно, я всё понимаю и тут идет типа что неудобно мне. Теперь типа я их всех «осуждаю» получается. НО все верно, я уже чуть-чуть вижу грань эту.
Друзей, которые не пьют и не курят много. В этом какая-то параша, что как все стали пить меньше, так я больше. Ну вот в одной компании снова все немного стали выпивать.
Сейчас весна как раз много интересных мероприятий.
Особо мне компания не нужна. Мы раньше всегда одили на различные мероприятия (театры, выставки, музеи, горные лыжи, каток, батуты) каждые выхи с детьми обязательно. Потом переехали и какое-то время было денег по минимуму. Мужу от этого было неуютно типа куда-то ехать и то и др захочется. И давай мы дома сидеть и друзей звать и вдвоем тусить( А потом уже и в лом выбираться.
Но это раньше. Теперь снова везде ходим и все будет ХОРОШО!*Angel*
kit
Всё, что есть в мире, полезно вмеру — звучит элегантно и заманчиво, но что-то меня смущает. Уж больно гладко. Кому полезно? Вот это мне интересно. Я живу в мире. Я иначе, как собой, этот мир воспринимать не могу. И в первую очередь смотрю, полезно ли МНЕ что-то в какой-то мере. Вот классические всеми нелюбимые комары мне ни в какой мере не полезны. Я не буду искать возможности быть покусанной)) Удары в лицо или по другим частям тела мне тоже не полезны. Бывает, что стукнусь. Но вот не могу считать драку для себя полезной. Даже умеренную)) Умеренное убийство — это вообще прикол. Оскорбление вмеру мне тоже не полезно. Героин может быть полезен вмеру? Врядли. Для чего полезно затуманивать восприятие? Алкоголь из той же серии.
LiNda
Это точно, вот сама сейчас не вспомню. но вот каждый день приходит новое убеждение почему надо бросать именно полностью. А не пить в меру именно МНЕ.
И от этого, конечно, радостно. Мысль бросить блуждает в моей голове уже довольно давно, но не было мотиватора и стимула, тогда хорошее перевешивало плохое. И я не думала, что я алкоголик, а просто понимала, что лучше отказаться, ведь это полезно для тела и души, как стать вегетарианцем.
Вот тут и была основная ошибка. Сейчас какое-то четкое понимание. Я думаю, большие провалы в памяти повлияли при внешней не сильной пьяности. Я не помню огромные куски просто огромные. И я помню, что да выпившая. но реагирую хорошо, веду себя супер хорошо. на ситуации реагирую хорошо. Во время вечера это знаю и живу в моменте и все помню. А утром и потом вообще не понимаю как на какую ситуацию реагировала. как вообще из одного в другое место попала. ЭТО ЖЕСТЬ
Притом что за час перед сном язык не заплетается и спокойно общаюсь и тп.
kit
Это рост толерантнтсти. Я тоже раньше тихо гордилась, как я прекрасно переношу большие дозы. Как я хорошо себя веду, как я говорю ясно и разумно. Да, это требовало самлконтроля, некоторых умственных усилий. Но я же не безобразничала! Только вот я понимала, что это явный признак второй стадии. Мне папа ещё в юности рассказывал о росте толерантности во второй стадии и падении её в конце третьей. Так что я понимала, что уже далеко забралась в болото.
А ещё в какой-то момент я подумала, как же это глупо! Я вливаю в себя дозу за дозой бухло, а сама изо всех сил стараюсь сохранить адекватность. Это же идиотская трата душевных сил!
LiNda
ты во всем права! Те же мысли.Правда типа гордость, чем гордиться КАРЛ?) И так же в конце думала, что для чего.
Подумаю пока про имя второй личности. И уже буду так обращаться. Именно сегодня я думаю если о спиртном, то прям неприятно. Такое вообще первый раз. Даже с похмелья никогда у меня не было такого.
В этом плане может и повезло мне, что несколько последних раз при первых дозах было как не хорошо. Слишком тяжело и уход от реальности большой. Если, мы конечно, может в таком контексте говорить о том, что повезло
kit
Я как раз считаю, что очень повезло.Я довольна и рада быть алкоголиком. Особенно довольна, что повезло протрезветь. Но не стань я алкоголиком, осталась бы большая опасность стать потом! А теперь всё уже сделано)) Если бы я просто мало пила, то могла бы и не додуматься, что ясный мозг и настоящая радость гораздо круче затуманенных удовольствий. Не в линии я в алкоголизм, я бы до такого количества вещей не додумалась! А сейчас я их вижу. Я живу осознанно. И за это я алкоголизму очень благодарна)))
LiNda
эТО, КОНЕЧНО. КРУТО!
Даже и кто мало пьет — это все равно вредно и всегда шанс облажаться на корпоративе или встрече выпускников)) ШУТКА
Все равно бы где-то перебарщивали и тп. А тут СУПЕР
nata
Я тоже раньше тихо гордилась, как я прекрасно переношу большие дозы
И я жутко гордилась этим явлением. Это было моим успокоением, что я не алкаш какой нибудь. Мой организ крепок и силен. Ээээхх знать бы тогда, что это ловушка и она всё плотнее захлопывалась…
LiNda
И я, у мужа отец был очень сильным алкоголиком. Сейчас большой бизнесмен)
Я ему тогда говорила, ну все я спиваюсь у меня типа нет похмелья, я по две бутылки уже пью. он типа еще не совсем, когда все то, дикие похмелья. Как он был прав)
Но я тогда это восприняла, типа он одобряет мое пьянство) Дура, чё)
LiNda
Отчет за вчера:
Все хорошо.Захотелось только днем, за час перед работой. Но потом я подумала ЗАЧЕМ, мне же и так весело.
Вечером ходила в спорт зал на йогу.
А кто-то припухал от этого дела так незаметно? И через сколько прошло потом?
У меня ощущение небольшой одутловатости пальцы рук и ног и лицо. так то никто не скажет просто как будто пару кг набрала в мягкости))

Писала выше про провалы в памяти. ТОже сильно повлияло, когда я наркологов почитала (не помню что конкретно происходит) что провалы это уже капец)
А они у меня не как у многих -конец вечера не помню. А просто провалы среди вечера
LiNda
еще думаю, если будет тяжело, то читать буду ваши истории. Я сюда пришла прочитав историю оли-бухгалтера, она потом пропала и вышла на связь через несколько лет, родила третьего ребенка за это время и писала, что всё стало хуже.
Вообщем лейтмотив у меня сейчас, что наконец-то я поняла, что нельзя нисколько: ни глоточно, ни рюмочки, ни бокал вина, ни шампанского на чьей-то свадьбе.
И честно почему-то от этого легче. Может тк знаешь, что это стабильность, и не надо думать как подействует сильно-слабо, хорошо-плохо будет, перепьешь или остановишься, похмелье будет или нет.
Elvira
Линда, у тебя всё получится. Читать наши старые истории правильно. Мы все живые примеры того что можно пить счастливо без бухла.
kit
Эля))) 'можно ПИТЬ счастливо без бухла' это типа моего 'шасть'?
Elvira
Видимо да. Даже не очень смешная оговорка получилась. Надеюсь это телефон поменял, а не я так опечаталась
kit
Линда, ты супер! От решения не пить больше никогда мне тоже стало легче. И именно потому, что не надо больше раздумывать, контролировать, сомневаться. Это свобода)))
LiNda
Да. И неужели это происходит:) :) :) :)
kit
Обыкновенное чудо)))
nata
Да. И неужели это происходит
очень очень рады твоему позитивному настрою! ты умничка!%)
LiNda
Выше, прочитай что приснилось мне. Муж у меня очень мягкий. Но вроде бы он серьезно за это. и будет помогать на гулянках. Ну у нас большая семья. и много где алкоголики есть( и завязавшие. В общем он меня понял.
О чем я. так как без поддержки не получится.
Я вот, например, была беременная, но мы скрывали. и в деревне в магазине хозяйка наша знакомая пила с подругами и меня все не выпускала, выпей-выпей с нами да ладно. А я, блин, беременная и не хотела пить, как отрезало. и я вообщем готова была выпить уже, чтобы на меня так много внимания не обращали и вроде как ну ладно, что с одной рюмки будет. И как так муж увидел: из машины вылетает, и выхватил типа нет она не будет. А он у меня тоже очень мягкий тоже все не удобно) Ну вот тут смог.
bender670
будет помогать на гулянках
Такая помощь бесценна. Он у тебя настоящий друг и любит тебя однозначно. Я рад за вас. Честно!
LiNda
Что есть, то есть!
Да- мы очень близки.
LiNda
Доброго всем трезвого выходного дня!:m

Вчера муж пил немного коньяка. Меня не смущал так аккуратно) По ощущениям: уже перед сном, перед тв как-то пелена спала и такая голова ясная. Как видишь все хорошо. не заблюренное видение) ЭТО что? только сейчас интоксикация выходит)?

И конечно, была проблема, которую я решала где-то последние 8 месяцев. А оказалось, я давным давно знала ответ, но забыла:S :Q :Q :Q :Q И уже просто тупила ( сначала думала, что ответ в другом, и расстроилась, что это не помогло)

Из маленьких минусов) То, что пп пока невозможно. ТК не хочу во всем сразу себя ограничивать. Мне кажется, шаг за шагом. Лучше.
А то вот после вторых родов я очень быстро пришла в форму. А потом поехала на отдых и мне с тех пор около полугода — года хотелось продуктов, которые я просто не любила никогда (картошку фри, сладкое) и усталость была сильная. Я сделала выводы, что организм свое берет))

Конечно, это мелочи, по сравнению с алкоголизмом. Я это понимаю и пью и ем если хочется. ТАК как первый сильные пьянки были связаны с тем, что сок, пиво и колу я не пью — это же калории:S :S :P А вино у всех в основном сладкое. Вот он и крепкий алкоголь. Это уже потом я понимала, что 2 бутылки конька ничего так себе заменяют прием пищи)))
Сегодня едем всей семьей в робототехнический музей и в парк)
kit
А что такое по?
Elvira
Пп — полезное питание
Elvira
Ты сбросишь вес из-за отказа от алкоголя. Все девочки тут скидывают. Хотя все кушают по первости все, что не прибито. Сладкое помогает отвлечься, не переживай фигуре вреда не будет. Сейчас не об этом нужно волноваться. Нагонишь ещё. Первые пару месяцев точно можешь не думать об этом, кушай.
Rediska
Каждый вечер я говорю себе «Хватит жрать, Даша!» и продолжаю жрать, потому что я не Даша*lol*
Elvira
А я уже вторую неделю не могу есть. Блин, чёртов рис и хлеб. Мечтаю о нормальной еде уже
LiNda
Желудок? Гастрит?
Elvira
Отравилась на той неделе. Пока осторожничаю
LiNda
Ты такая молодец! Целую неделю терпишь! Как раз страстная неделя была
Rediska
Травиться надо уметь вовремя)
Rediska
Я вот на работе объедалась сладким и почти не двигалась, чувствую-набрала вес, у мамы поела картошки-пюре(я ее лет 7 не ем вообще), расстройтво и все хорошо))))
Elvira
Даёшь всем волшебную пюрешку :)
Dolmatinceva
Каждый вечер я говорю себе «Хватит жрать, Даша!» и продолжаю жрать, потому что я не Даша
🤣🤣🤣🤣👍 супер сказала
Rediska
Гуля, это я где-то прочитала) Мне тоже понравилось это выражение) Как у тебя дела, рассказывай.
LiNda
Спасибки, а вот тоже так думаю, а то так вечером в голове бы сидела: Все нельзя.
Зато польза организму какая:D
Elvira
Это просто период, который надо пережить и всё
LiNda
Через 2 месяца есть шанс. что схудну?
nata
Первые пару месяцев точно можешь не думать об этом, кушай.
я ем и ем, рот не затыкается))) Эля права)
LiNda
А я вот подумала, ну пару пирожных на ночь — это эге-гей не столько калорий сколько в коньяке))
Плюс неуверенна, что из одного в другое надо резко переходить. Читала пару девочек сразу прям жестко спорт и пп. Это и хорошо, просто я знаю последствия. Накачаю я сейчас попу и сделаю отличное тело — мне это правда легко. Но там тоже надо увеличивать веса из раза в раз и 5 трень минимум в неделю. А я знаю что всю жизнь у меня так не получится.
А потом бац — нагрузки нет, а аппетит есть и все это очень быстро приходить не в плюс 2-4 кг как сейчас, а от + 10))
Лучше меньше да лучше- мой девиз
nata
Лучше меньше да лучше- мой девиз
Правильно) не чего себя через чур нагружать)) я тоже первый свой серьезный трезвый путь себя спортом сильно нагрузила, мне нравилось, но всё равно перебор.
LiNda
Да, это из одного в другое. Это ходди, которое слишком много свободного времени забирает.
У меня друг отец семейства — трое детей. Жена воет. не пьет не курит. но то зал у него, то йога.
nata
Жена воет
((( блииин, вот ведь жизнь… и то не так и то не эдак
LiNda
Ага, ну там тоже перец-мужик типа то мужские дела), то спорт лишь бы не своей настоящей жизнью жить.
ну а кто-то чем-то сильно увлекается. от этого часто близкие страдают.
LiNda
Для себя я поняла, главное НЕ ВЫПИТЬ. А там уже опыт поможет)) Какая взвешенная мысль)))да?)
Но может быть это оно и есть. Что не позволять себе выпить бокальчик.
Мне очень повезло, что совпало с весной. Это мое любимое время года. Хочется все как-то чувствовать натурально. Надышаться.
Вот сейчас мне как будто света в комнате мало. А на улице так ярко. и классно.
Сегодня вычищаем квартиру от зимнего хлама
Elvira
Всё правильно, пока задача простая — не пить
bender670
не позволять себе выпить бокальчик.
Именно! И если капельку задуматься, то становится ясно, что тебе этот бокальчик совершенно не нужен. Неужели своими руками ломать себя снова? Калечить свою душу, свою жизнь… Не вижу смысла. А ты?
LiNda
Я вообще не вижу. не знаю прошел ли тот коммент. Но долгое время для меня любые кайфы были взаимозаменяемы. То есть плохого я не видела. Для меня одинаково приятно: пить, спорт, йога, сайна, шашлыки, танцы, массаж. Сейчас я поняла точно, что своими руками выбирала чаще худший вариант — переесть и выпить)) Хотя у мне эмоции даже круче от ванны, бани, массажа, йоги, музыки)

Мне кажется, что если бы не перепивала, то и не поняла бы что надо совсем отказаться. даже зная меру все равно бы перепивала. пусть 2 раза в год.
Elvira
Мысль пришла. Нужно найти массажиста
LiNda
Тебе, да?
Тут у нас очень мне повезло. Сейчас есть тайка и балийка. Я хожу к ним на их специальный. Плюс на массаж в 4 руки.
Но вот сейчас отдельно хочу попробовать воротниковую зону.
Ходила на антицеллюлитный(такой была идея) к другой. А оказалось она мне обычный делает, но круто. Но обещала на 15 минут подольше тк очень дорого. а в итоге ерунду делала на час. Мне не нравится когда обманывают. говорить я не могу(мне же все неудобно) перестала ходить. А вот воротниковой зоны у нее наверно класс
Elvira
Да, буду искать через недельку. Может даже где-то недалеко есть
LiNda
ММ, предвкушаю какой будет кайф!)
kit
Правильная мысль)) Один бокальчик нам погоды не сделает. Одного бокала мне точно мало. Один — всё равно, что ничего. Так и лучше ничего))
nata
Привет) Как твоё состояние сегодня?
LiNda
Привет, Сегодня хорошо.
Много работы. Вот вижу сколько комментов и зашла ответить. Планирую на йогу. И если дома всё будет нормально, то после йоги еще и в парилку))

Подумываю на массаж записаться. Воротниковой зоны
nata
йоги еще и в парилку))

ммммм… блиииин моя мечта)) занесу в свой список, что надо сделать в этом году) я на скалодром наметила)) хочу потом по реальным горам карабкаться)
LiNda
Скалодром тоже очень круто! Я ни разу не пробовала. А есть компания. кто в горы любит? Или можно и в тур какой-то сначала.
nata
А есть компания. кто в горы любит? Или можно и в тур какой-то сначала.

сначала тренируешься в зале. а потом да, есть группы, которые в Алтай гоняют.
LiNda
Супер, вот это челлендже будет. И эмоций куча.
nata
Супер, вот это челлендже будет. И эмоций куча.
) ага.я прям надеюсь на это)
LiNda
Сейчас весна. Пока я думаю все хорошо будет. Тк для меня алкоголь — это уход в себя. А пока не хочется)) Как захочется буду еще активнее писать)
Elvira
Пиши конечно, мы любим общаться
LiNda
Сегодня первый раз после даже и не подумала об алкоголе. Сразу как-то разминать верх спины стала.
Вспомнила только в контексте, что я же алкоголик и тут сижу. И ощущение такое, как будто две разные жизни. как будто сознание заблюрено не одной пеленой было. вот одна спала, когда людей в тц разглядела. А вторая сейчас. ЧУДЕСА)ЭТО КРУТЯК)
Сегодня на йогу и возможно в хамам.
Elvira
Конечно крутяк. Жизнь прекрасна даже если не всё идёт идеально
nata
Сегодня на йогу и возможно в хамам

Волшебные словааааа) я хамам люблю) хотя русская баня для меня крууууть!
А на йогу на какую ходишь? Я вот не знаю куда податься.
LiNda
У меня само сложилось. Я хочу на хатха-йогу, но круто — это power yoga.Пока не получается.
Еще можно попробовать fly.Это йога в гамаках. Позвоночник расслабляет.
Я вот писала, что доску с вгодями куплю. Так и не купила. На этой неделе точно закажу.
А надо пробовать все.
Главное чтобы спорт зал был не дальше чем 15 минут от дома или работы и чтобы время тебе подходило. Потом прям пробуй все занятия и ищи свое. У меня например вот пол года тренер по йоге сменился (стала такая слабая хатха, ну не то, но девочка хорошая, просто недавно преподает), вот тогда я забухала намного сильнее. Тк мне надо.чтобы с психологией йога. Не получалось к другому ходить. а сейчас бац, тот другой — эту обучил.И все отлично!

А попробуй БОКС. После твоего невротика все выплеснешь. нет? очень много девочек ходить, очень. Это точно не мое. Я наоборот мягкость развиваю.
Потом каратэ, тхэквондо. Танцы? зумба, восточные, современные. Это тоже многим прям нравится и заряд позитивный и в клубе можно новые движения показать
nata
Главное чтобы спорт зал был не дальше чем 15 минут от дома или работы и чтобы время тебе подходило.

С этим проблемы))
Ali
Привет Линда! Я Али. Будем дружить.Живу в Астане, Казахстан. Семья: супруг и дочка, к ещё собака, кот, улитки, попугай 😂😂😂😂 У нас здесь клаааасные ребята! Я правда, редко захожу. Но если зашла, то не оторваться 😂😂😂
Dolmatinceva
улитки
А что за улитки? Домашние или уличные во дворе? 😀
kit
Ты лучше спроси — гладкошёрстные или рукокрылые)))
LiNda
Привет, Али! У меня сестра двоюродная в Астане живет) Мы с ней в вотс апе круглосуточно)
Ali
Улитки ахатины. Они очень большие. Родина их Африка. Применяют в косметологии, но я ни чего подобного не делаю. Так декорация😂😂😂😂😂
Dolmatinceva
Ого круто👍А чем кормишь? У нас не продают таких только улитки для аквариума
Комментарий отредактирован: 10 апреля 2018, 16:53
Ali
Кормлю листья салата, капуста, морковь, яблоки, огурцы. Картофель нельзя, крахмал. Все соленое нельзя. В день по несколько раз опрыскивать нужно. Живут в контейнере в кокосовой стружки. Вот скоро начнут кладку делать. Кладка большая. Уже голова болит, куда их девать. 😂😂😂ещё улитки любят кальций, скорлупу толчу
Комментарий отредактирован: 10 апреля 2018, 17:04
Elvira
Класс :) никогда не слышала про то, что люди улиток дома держат
Ali
Завтра сфотою, покажу весь свой зверинец😂
kit
Я сегодня чуть не купила живых цикад)) Я хотела их в нашем саду выпустить, чтобы пели, как на юге. Но решила, что ещё холодно. Подожду.
bender670
Подожду.
Не жди. Купи и пусть заливаются дома. %) Потом выпустишь.
nata
Я сегодня чуть не купила живых цикад)
ОГО! Вау! я даже не знала что эти создания продаются, вот я темнотаааа
vita
Линда, привет! Я Вита. Прочитала твой блог, мы с тобой очень похожи во многом, я сама поразилась. И причины выпить у нас те же, и невроз, и эмоциональное состояние до и после алкоголя, и причины бессонницы и взгляд на жизнь. Я желаю тебе твёрдой и непоколебимой трезвости.
Комментарий отредактирован: 11 апреля 2018, 07:15
LiNda
Приветик, большое спасибо!
Я себе заказал гвозди для стояние (Доска Садху). Стояла один раз на тренировки. и вот мне кажется, что по нашей проблеме все встает на место)
В пятницу отчитаюсь
Elvira
Класс, очень интересно, что это и как оно
LiNda
Я в таком предвкушении. Знаешь сегодня выпить хотелось два раза. Первый раз я писала в другой теме, когда с другом обсуждали командировку его и там будет он пить))- романтика: чужой город, одна — моё любимое))) Много работы было переключилась.
А вечером бегу с пакетами домой, еще не ужинала. Тяжелый день. Потихоньку предвкушаю как сейчас отдохну. Уютненько поем и тв посмотрю, почитаю. И прям привычка сразу же с вином, интересное кино и вкусная еда, читабельная книга. Прям очень сильно хотелось, какая-то отдаленная мысль была все таки это сделать. Я ее даже не обдумывала. Но четко поняла что она есть. Что-то вроде ну и выпью(
Я как всегда подумала: А вот были бы гвозди дома, постояла бы сейчас и все прошло. И просто представила как будто стою)))И сразу меня расслабило. Вот, что намерение животворящее делает)) И перехотелось
Заменить привычку.
galagala652012
Умничка! Так держать!
Elvira
А на них не больно? Эти мысли про выпить могут быть, ничего, они проходят со временем. Ты сейчас по-новому досуг устроишь и не станет такой потребности
LiNda
Знаешь, вот мне было не было. А все пишут, что больно надо перетерпеть. Меня именно, что встряхивает, подтягивает. Может быть заземляет?
Вот начну и буду писать обо всем скину фотку)
Гвозди взяла маленькие 2 см, тк они подешевле. Что бы точно понимать, что буду этим заниматься
nata
Гвозди взяла маленькие 2 см, тк они подешевле. Что бы точно понимать, что буду этим заниматься

ого. я вначале не поняла о чем это ты.йог прям!:)
kit
Я думала, про гвозди — это опечатка)))
LiNda
Ждите завтра фотки — хвастушки))
nata
И сразу меня расслабило. Вот, что намерение животворящее делает)) И перехотелось Заменить привычку.
ОГО! Это очень круто, что ты вначале вот так можешь:)
LiNda
Мне кажется, я я всё могу. У меня честно морально-волевые качества очень сильные. У меня именно с осознанием проблемы. Вот во всем, как Кит писала не пьет потому что может. А я херню всякую делаю, тоже потому что могу. ДУРА, чё))

ДЛЯ меня просто взаимозаменяемы все кайфы: типа гвозди, спорт, вкусная еда, алкоголь, массаж, баня, танцы. И вот зимой вроде же не пойдешь никуда, ну ладно, что идти. Дома там уроки с детьми делать и тп. НУ выпью тогда. ДУРА, чё)

Вот и организм же перестал алкашку воспринимать (прыщи, отравления, краснота). Но я еще долго пыталась себе доказать, что нифига, всё щас будет хорошо усваиваться))
kit
Так я пока додумалась, что могу! 16 лет квасила. Почему-то мой организм был всем доволен, сигналов не подавал.
LiNda
ВОт -вот, тут собака и зарыта! Катя, дай совет. ВОт надо обсуждать свою трезвость в контексте трезвой жизни сейчас? Если мне не хочется говорить про само пьянство и обсуждать то время иногда (Мне даже кажется. если я это обсуждаю, то какая-то бравада все равно). Или надо всё таки.
У меня вот победа сегодня маленькая) Вру я — огромная. Прям чуть не плачу. уже во всех темах по-моему засветилась я сегодня))
Я сама не верю, что получилось успокоиться.Раньше бы пила успокоительные до утра и мучилась. Переключаться получается. У МЕНЯ ДАЖЕ ЛЕГКИЕ слезки радости. ТЬфу-тьфу)))
stark
Да ты наша умница!!! Давай обниму крепко,… победами надо делиться и радоваться, главное нос сильно не задирать))) Ведь мы же для этого и живем, чтобы побеждать. Это раньше зависимость над нами постоянно верх одерживала, а сейчас наше время пришло)))
kit
У меня была бравада в смысле трезвости. Я не знаю, хотелось ли мне выпить, потому что я была поглощена работой на публику. Даже если публикой была я одна)) В смысле — фигурки я загрущу! Да я лучше всех себя чувствовать буду и без притворства! Вот как я могу!
Рассказывать о размахах моего пьянства мне никогда не нравилось. Мне никогда не хотелось объявить — а я вчера 8 бутылок пива в одно рыло выжрала! И утром я всегда делала вид, что чувствую себя прекрасно. Подвиги обсуждались, но не в связи с опьянением. Как в пинг-понг у мужчины выиграла, как все тексты песен помню, как с локтя водку пить всех научила. Но не о количестве бухла.
Я не знаю, надо ли это обсуждать. Может для того, чтобы оценить своё поведение под градусом. Это ведь только кажется, что мы прекрасно держались. То есть, лучше многих. Но явно не лучше самих себя трезвых)) Я точно знаю, что после шестой бутылки мне нужно было уже напрягаться, чтобы хорошо соображать. А после восьмой я становилась жутко ранимая. А у тебя только хорошее вспоминается? Ну, в смысле, сам процесс бухания никаких неудобств не приносил?
LiNda
Привет, процесс -нет, неудобств не приносил) Сначала, я радовалась, что стала махом и сильно расслабляться.физически находилась с людьми, с которыми неинтересно, но просто не вникала ни во что ) и когда какие-то бытовушные вопросы кто-то почему всегда начинал обговаривать, внутренне отключалась, даже, если это косалось моего декупажа.такая реакция: это всё такая, хрень совершенно неважная и не стоит того, чтобы на нее тратить 5 минут
bender670
гвозди, спорт, вкусная еда, алкоголь, массаж, баня, танцы.
Линда, угадай с пятой попытки, какой (и единственный!!!) кайф из твоего списка втаптывает тебя в *овно, ломает тебя, мешает жить и калечит душу? %) И что с этим следует сделать?
LiNda
Так вот и решение принято!!! И уже всё сделано))) Поэтому я тут
bender670
Поэтому я тут
И это здорово! Принятое решение обязательно поможет тебе бросить пить.
У тебя получится.
LiNda
теряюсь я в темах( Виты новую не могу найти.
Там тема неврозов поднималась. Валера я и не читала весь коммент. В начале только. Не обиделась, ничего такого) Мой выход) А то захочется еще хвастаться у кого сильнее болит))
Я. конечно, в нем в большой ремиссии. Но вот как с большОго такого бодуна. недельного запоя. часа так в 3-5 дня колбасит, помнишь? Вот так у меня было по трезвому с юности, только иногда еще с приступами эйфории сильной. И гиперактивностью. например надо 5 минут подождать — НЕТ просто не могла, бежала куда глаза глядят)
Ну это все опять работа с психикой, а поддержки ту особой никогда нет) Все говорят: НЕ может быть!) тут только в пики противотревожные хорошо, успокоительные как и с алкоголем. Потом работа над собой, а то можно овощем быть! А потом ты победитель и от счастья становишься алкашом)) Приятно познакомиться)))
Тут вам вникать в эти состояние не надо и незачем. Но я представляю. как это читать — девочка-дебил)
Elvira
Да не дебил, у всех разная психика. Вон тебе гвозди нравятся. Я тоже когда была на стрессе любила более интенсивные ощущения. Например когда зимой очень холодно, татуировку набивать было по кайфу. Психолог сказала не увлекаться этим, а идти за сильными физическими ощущениями в зал. Я понимаю тебя, это даёт ощущение жизни что ли. Заземления — ты правильное слово подобрала.
LiNda
Да, точно. Мы, наверное, не знали как правильно. А вон и спорт можно и другое.
Меня терзают смутные сомнения. не тонкие ли гвозди)) Завтра проверю
А у меня давно теплиться мысль, я могу значит вот так (гвозди, асаны многие легко получаются, фигура лепиться быстро) Но не делаю. А знаю, что могу и дальше пошла.
Другие вон мучаются чрезе силу все.
Ха, тут, кстати, мальчик был, который удалился. Не помню его терминологию, но я называю — это карамазовщина. Такой же тип как я. С каждым разом я ближе к середине все же.
И ведь главное это one step at a time, step by step)
Что интересного психолог еще говорил? Как спорт зал? Ходишь? Сейчас пить не тянет?
Elvira
Я обожаю ходить в зал. На тренера уже бабок нет, но вот эти все гантели, тренажеры, прям очень люблю. Сауна потом ещё. Единственное что тут очень болтливые тетки и в раздевалке как на базаре. Зато собираюсь пулей и выхожу. Пить больше совсем не тянет. Тяга прошла совсем. Но уже полтора года почти, все таки время играет роль в восстановлении
LiNda
Классно! Конечно, это кайфы. Я тоже всегда любила. Ребята, всем вопрос. А что с желудком ни у кого проблем не было? У пивных, наверное не было.

Я еще пока пила в конце, потихоньку думала, что вот делала я 2 года назад проверку и у меня поверхностный гастрит. то есть от меня дальше зависело. По факту снова мне везло, у многих же гастрит, А у мне считай нет. И вот как раз я как давай все вредное есть и алко пить больше. И вот были, мысли, конечно, на лице уже высыпает, сейчас же и стенки желудка разъест.
и сейчас вот второй раз желудок побаливает. Расплата)) Понемногу переходу на пп. Вот намерение по сильнее сегодня… Психокод действует.
Эльвира, сегодня наконец-то я пойду на силовую йогу. Это вот тот тренер, что свою студию открыл, а раньше в фитнесе преподавал. Он учился в Индии и тип личности у него похож на меня, если у меня есть какие-то вопросы по психологии и йоге, так я даже их не задаю, они сами поднимаются на уроке.
Сложно будет, тк у него она сильное. а я считай на слабенькую ходила пол года. Но зато как долго я хотела это сделать. Он меня и на гвозди поставил. Поделюсь с ним приобретением.
Elvira
Я тебе желаю удачи на силовой. Говорят классно. С желудком проблемы у многих, мне прописывал Омез
LiNda
Спасибо! Я когда начинала, то ходила 2 раза в неделю на Хатху и один только к нему на силовую.Форма ног сразу красивая и всё подтягивается быстро. И главное после трени не охота есть. Но прошло пол года. Интересно будет ощущения сравнить. Сейчас всё равно все острое ощущается.

И покажу ему гвозди. Ему будет приятно. Это ж он меня на них поставил
LiNda
Привет, силовая отпад. Гвозди тоже круто. Не знаю, что лучше.
Зато у меня для тебя комплимент ): медитировали на дыхание и йог наш сказал: это высший пилотаж. Типа это вы пока можете по паре минут.я так поняла, что концентрации на чем то это примочки. А вот настоящее -это следить за дыханием и тишина в мыслях.
Тему твою «медитация „не дочитала. Ты там пишешь как именно у тебя получилось следить за дыханием? Может я научусь чему-то

Муж пытался встать на гвозди ))орал и ничего не вышло ))
А лежать -это кайф, это просто массаж оболденный.
Сначала я разочаровалась, что не уходят гвозди глубоко.лежала час или два.потом прям как отпускает мышечно-эмоциональное н
напряжение.я думала, Всё встаю и нет лежала еще ))
А вот на следующий день вечером лечь было больновато (мышцы же-показатель нервов )) и глубже гвозди зашли. Вообще очень круто.
Elvira
Обалдеть, ты настоящий йог
Elvira
А дыхание это надо просто пробовать больше. У меня после месяца начало получаться
LiNda
Ты на нем концентрируешься? Следишь и наблюдаешь?
Сегодня хотела на йогу, но не получается. Зато гвозди и вчера и сегодня
Elvira
Да, наблюдаю за дыханием, потом вхожу в транс. Надо сегодня поделать
LiNda
Буду пробовать. Вчера два раза на гвоздях лежала ( верх и них спины отдельно). Сейчас вот постою)
nata
А знаю, что могу и дальше пошла.

Так давай) это ж очень круто и полезно еще к тому же!) будешь нас мотивировать заодно) Кстати, где твои гвозди?)
LiNda
Приветик! Гвозди муж сегодня должен забрать у мастера. Планирую начать сегодня. Я, кстати, планирую не объедаться начать прям вот сейчас. Ты со мной?
ВЫше написала на пп. Но это, видимо, слишком круто. Нам надо шаг за шагом потихоньку.
nata
Я, кстати, планирую не объедаться начать прям вот сейчас. Ты со мной?
Я после того как бросила дымить жру и жру)) поэтому пока нельзя мне себя еды лишать) потом хочу попробовать без дрожжей жить, откааться от дрожжевых х/б изделий, тем более им замена есть. А вторым этапом там где есть сахар, сначала сократить, а потом хоть на месяц убрать, говорят с организмом чудеса творятся) А пп я когда то вплотную занималась, можно диссертацию было писать. И мясным и вегитарианским, всё испробовала))
LiNda
Молодец! Я больше вот это имела ввиду. Потихоньку. Тоже ем много, но не чувствую вкуса, почти все любимые вредняхи не вкусны.
Ну я беру количеством
bender670
я беру количеством
Не перегни палку, Линда! %)
nata
Ну я беру количеством

*lol* респект!
LiNda
К своим баранам.
Вчера перед сном появилась мысль одна и прочувствовалась как правильная. Вот такой я человек, то усиленно учимся, то тусуемся без удержу. Я знаю, здесь такие есть)

И попыталась я принять — эту часть себя, тусовочную. Просто без алкоголя. И в моем окружении есть такие люди, и я сама такой же была.
nata
Просто без алкоголя. И в моем окружении есть такие люди, и я сама такой же была.

я могу тусить без проблем в клубе к примеру. я могу в клубе танцевать до упаду без допинга к примеру. НО как то последнее время это место у меня почему то отторжение вызывает, хотя танцевать хочу, а где еще это делать, не знаю
bender670
последнее время это место у меня почему то отторжение вызывает
Наташ, этому есть объяснение. Инстинкт самосохранения работает. Ты имеешь срыв на большом сроке трезвости, поэтому подсознательно не рискуешь провоцировать зависимость и проверять себя и свое решение на прочность. И мне кажется — правильно. Далеко не каждый может похвастаться железобетонной психикой и неприступным решением не пить. В начале трезвости всегда есть опасность ошибиться и, как следствие, сорваться.
Если есть возможность, первое время будь дальше от бухла. Ты успеешь еще насмотреться по трезвому на пьяные рожи, от которых воротит.
nata
Если есть возможность, первое время будь дальше от бухла. Ты успеешь еще н
Согласна. Рисковать совсем не хочется. Хотя мне больший риск напиться одной, из за какой нибудь стрессовой штуки. Но программировать себя на это не нужно. Я трезва в любой ситуации. Так лучше)
bender670
программировать себя на это не нужно
Конечно, не нужно. Если чего-то боишься — иди в люди. %)
LiNda
У меня тоже риск выше одной напиться.
LiNda
очень хорошо тебя понимаю! Есть клубы по интересам. Я была дважды что-то типа зумбы-сальсы. там они вроде и не пьют. Кто ходит учиться танцевать, потом в таких танцуют.
ldrab
Я. конечно, в нем в большой ремиссии. Но вот как с большОго такого бодуна. недельного запоя. часа так в 3-5 дня колбасит, помнишь? Вот так у меня было по трезвому с юности, только иногда еще с приступами эйфории сильной. И гиперактивностью. например надо 5 минут подождать — НЕТ просто не могла, бежала куда глаза глядят)
Привет. Может это не невроз, а панические атаки?
Комментарий отредактирован: 13 апреля 2018, 00:03
Elvira
Юра, где был? Как дела?
ldrab
С субботы дома. Дела лучше. На Пасу обожрался вкусностями, сильно острым, и главное домашним копченым салом. Больше года его не ел. И какой-то орган не оценил всей прелести после поста. Два дня валялся с болью в раеге поджелудочной, читал форум.
Прошлые года на Пасху убухаюсь и умираю, а в этом году обожрался.
nata
Прошлые года на Пасху убухаюсь и умираю, а в этом году обожрался.
Наглядная смена приоритетов:)
Комментарий отредактирован: 13 апреля 2018, 06:10
LiNda
Вот, я не одна!) А у меня в районе желудка. Чувство меры — наше всё!)
Как сейчас?
Elvira
Минералочку пей, она печени хорошо помогает. А вообще конечно это не айс. Я вон тоже с отравлением валялась недавно, так что сочувствую и понимаю
LiNda
Спасибо! Вот же с улицы пришла только что не купила. А вообще что-то пила для печени. и надо ли. и само очиститься со временем?
ldrab
Расторопшу. Не помешает.
LiNda
Спасибо! Почитаю о ней.
kit
Ой, Юрик! Ну наконец-то! Я уж тебе написать хотела, всё ли хорошо. Так заметно, что тебя совсем мало! Как бы тебя обратно заманить?
LiNda
А панические атаки — это тоже невроз.Просто я так пишу, что бы теЮ кто не в курсе не объяснят долго и не обмусоливать.
Панические атаки, там страх сильный и страх вроде как умереть или чего-то такого.
Какое бы не было название, да ну его.
Уже поспала ночью и хорошо) Просыпалась и обычно иду есть или бегу пью успокоительные или обдумываю ситуацию, по которой расстроилась дальше.
А тут я вставать не стала и дальше потом засыпала.
vita
И я сегодня поспала неплохо, первый раз. У меня 3й день сегодня только. Последние 2 срыва приходились на 19-21 дни. И все по-новой
LiNda
Урааа!
Так всё мы предупреждены. Сегодня я сделаю график и на холодильник. И в телефоне тоже отмечу 19-21 день. Когда знаешь и захочется, ведь легче, если видишь, ХА да так у всех. Это даже не мои желания.
nata
Когда знаешь и захочется, ведь легче, если видишь,

у меня в телефоне в календаре напоминалки брякают))) об этих чудо-датах)
Вот с завтрашнего и по 19-е будет 45-50 день. Надо Вале сказать, чтобы счётчик подрехтовал, я ему не правильные данные сообщила. на телефоне стоит приложение, считает, не совпадает не много.
LiNda
Ната, 17 ый день сегодня у меня.вообще ни о чем. Кажется, что давно не пью )) а дата х первая выходит на пьянку -юбилей же ))
У нас дома ситуация сейчас и муж говорит, что наверное не пойдем тогда
А мне же как всегда неудобно.говорю: может и пойдеМ или иди один.
Я не спала трое суток (вчера чуток спала ) литры кофе, и второе дыхание после обеда.
Думаю, я уже не юная пташка, буду восставливаться
kit
А почему ты не спала? Нервы?
LiNda
Дочка в больницу попала с аппендицитом и долго очень отходила.
Elvira
Ого, а сейчас как?
kotomania
Ужас! Помню, как мама в больнице возле меня ночами сидела..((
LiNda
да,.как-то совсем плохо было первые 3 дня. Сейчас вроде бы хорошо. Уже все кушает. И уроки делаем потихоньку)
kotomania
Слава Богу! Молодец, что пережила это!
LiNda
Да, был кошмар,, она совсем не спала первые трое суток. Но дети быстро все забывают, что хорошо.
Я Думала, что аппендикс — это плевое дело)
Rediska
Держитесь, все образуется!
bender670
Уже все кушает
Вот и хорошо, рад за вас! Привет доче от нас передавай и пожелания скорейшего выхода в школу. Впрочем, не уверен, что она обрадуется такому пожеланию. %)
LiNda
Вот сейчас выезжаю! Обязательно передам.
Пока нам везет — школу любит)
у меня сегодня 19-21 день. И я так особо не придавала этому значения. А потом по телевизору ребенок говорит: Шардоне мне)))
И пару раз была мысль. Забить и выпить СНОВА БОКАЛ же один.

У кого были срывы напишите свои истории. Не было же такого, что бокальчик и дальше живешь?
Rediska
Линда, я расскажу. Мой срыв был на 22 день. Я решила, что богиня, раз три недели ни капли спиртного в рот не взяла. Что сказать, после одной бутылки Маренго я не остановилась, а бухала с августа по январь, с уходами в запой, с потерями, с гадкими приключениями… Вот тебе один бокальчик!
LiNda
Спасибо огромное!
Приехал муж (вчера у свекрови остался и выпил с сестрой ).я ему говорю: знаешь у меня сегодня 19-21 день, а это значит…
Он меня перебивает и говорит: как же тебе везет, что не пьешь, выпил вроде немного, а голова раскалывалась и нехорошо.
Вот, что значит близость )))
Еще я помню когда не пила, то всегда такая бодрая, у всех похмелье ))
LiNda
Насчет богини — это hi sister ))
И жрать пора завязывать мне
Rediska
с едой пока не шути, алкаш не должен быть голодный, злой, уставший, эти чувства провоцируют срыв. Я вот хожу и ем, как хомяк про запас.
LiNda
Я тоже. Вот вроде чуток получше. Сейчас думаю, праздники и как хорошо, что не надо бухать) и спать раньше ляжешь и активнее дни пройдут.
bender670
активнее дни пройдут
Намного активнее %) Мне страшно вспомнить мое состояние на выходе из запоя. Лучше сдохнуть.
bender670
бокальчик и дальше живешь?
Никогда. Ты форсированно вернешься в свой обычный график бухания. Это если повезет. А может и в худший, чем был.
LiNda
Пока еще жива память отрицательно эмоций.
bender670
Пока еще жива память
Она дорлжна остаться навсегда, потому что это твое спасение. Забудешь, что «дает» тебе алкоголь — риск.
galagala652012
Эта память быстро стирается. Поверь. Здесь многие на этом обжигались. Вот я знаю, что у меня на апельсины аллергия и не ем. И нормально. Вот так же на бухло)
LiNda
Вита, (или Юля называть?), а ты как пила? и в каких количествах, если
это уместно спрашивать и хочется ответить.

На работе тебе твое состояние не мешает? Я когда боролась с самим неврозом, увольнялась со многих прям очень хороших-хороших «работ». Обдумывала ночами бесполезные мыслию: ерунда случиться какая-нибудь и я ее гоняю. Внешне я всегда супер на любой конфликт реагирую. Возможно, я раздражаю людей своим спокойствием особенно во время разборок, если такие есть). И я знала, что можно просто курсы личностного роста пройти и всё. Но я себе сказала, что не хочу говно листиками сверху прикрывать, а хочу разобраться. Сейчас, я знаешь, за последний год стала как-то взрослее.
Я читала, Кит, удивлялась, что ты не взрослая. Так вот так же у меня. Я даже — эти 4 кг, если вдумываться, набрала осознанно, тк всегда была мечта после 30 выглядеть женщиной. Но ни хрена я не женщина))) А тусовщица внутри. Но вот отношения ко многим поступкам стало другое, взрослое. Не внешне, а внутренне. Свое мнение отстаивать или вот поступить по своему.
kit
Это я всердцах удивлялась)) На самом деле редко кто до сорока взрослеет. А уж алкоголики — вообще инфантилы все) Просто мне знакомо это 'тусовство' и это одна из проблем, которую я в себе подкорректировала. Часто женщины хотят всю жизнь быть девочками. Порывистыми, непредсказуемыми, непостижимыми — ну образ такой. Кстати вполне красивый образ. И до 35-и его нормально можно носить. Да и в 40 можно. Но смотря кто рядом)) Часто бывает не просто смешно, а коробит от стыда, когда видишь женщину за 40, пытающуюся состроить из себя подростка. С мнениями максималиста, с ужимками студентки, с романтичным взором начинающей балерины и юношеским беспочвенным вызовом. Не потому плохо, что она старая. А потому, что где же её уверенность? Где же опыт и сила, которые должны были накопиться за жизнь? Зря что ли жила? Ну вы наверняка встречали таких. Мне почти на каждой вечеринке попадаются. И я не хотела стать такой. Не хотела закостенеть и не развиваться больше. Поэтому перестала поддерживать в себе эту 'подростковость'. Перестала ею любоваться. А вес тут ни при чём))
Правда в 'даму' мне тоже не суждено превратиться. Вокруг меня почти все лет на 8 — 10 старше. И я у них в 'девочках'. Поэтому и говорю — смотря с кем рядом)))
LiNda
Привет! А я старше всех знакомых.А раньше наоборот было.
Я себя комфортно чувствую.
Ощущения бывалой матроны ))
А так всё гармонично сейчас и это хорошо