Первый день трезвости -- LiNda

Добрый день! Еще не разобралась тут во всем. Но решила сразу написать. И писать каждый день, а то ведь результата не будет.
Сегодня первый день без алкоголя. В дальнейшем надеюсь на поддержку. ТК пью после трудового дня), чтобы снять стресс.
Но алкоголь последнее время стал действовать по другому. Сразу очень тяжелый кумар. И потом частая бессонница.
О себе кратко: Невроз у меня с раннего детства. В 23 года прописывали по 1-2 порции коктейля))
Ну и по накатанной. Один раз беременная попала в аварию на скутере. Алкоголь всегда хорошо переносился. Не знала, что такое похмелье. ТОлько тахикардия и мало сна. Но у меня такое и в обычной жизни было.
Сейчас занимаюсь йогой. В жизни давно всё очень хорошо. двое детей. Любимая работа. Муж-супер.
Замечала, что когда усиленно занимаешься йогой. То все стимуляторы включая кофе и алкоголь действуют по другому — очень сильно стразу и неприятно. Многое не помню, хотя веду себя отлично. Что-то перекрывается в мозгу. Слишком сильное расслабление и уход в себя.

Хотела как все пить понемногу. Как когда-то давно. На всех вечеринках как будто бы много пила. но всегда есть мера. нет похмелья. и тп.

Тут больше надеюсь на моменты срывов. когда захочется расслабиться неправильно(, то, чтобы вправили мозги
Позже сегодня перечитаю инструкции.
Всем заранее спасибо
Посоветуйте куда писать. Мне это тяжело дается. тк все время с телефона. а чтою сда писать надо садиться за комп. И я не хочу чтобы все подохло в зачатке

342 комментария

nata
Привет!) Я Наташа. Хорошо, что ты искала выходы и пришла сюда. Сейчас ребята подтянуться и в этой дружной компании, ты обретешь и поддержку и опору, вместе к трезвости шагать легче. Здесь ни кто не осудит, дадут ценные советы, поделятся опытом, помогут. Я вернулась к ребятам после срыва, хотя было жутко стыдно.
Писать ты можешь здесь, коментами своими мысли, ощущения, с телефона тоже можно заходить, правда не так удобно на нем как с компа. И твой блог становиться видным всем, после первого комента, так что если задумаешь делать новый, как нибудь его прокоментируй.
Первая неделя будет самой не простой, а потом шаг за шагом легче и легче.

alconar.ru/ если не читала, прочти, хорошая книга, короткая и ясная, она многим помогла.
Комментарий отредактирован: 2 апреля 2018, 09:55
1
nata
Сегодня первый день без алкоголя
И да, совсем забыла тебя поздравить и подбодрить!;)
Это уже шаг, на пути к более лучшей и свободной жизни!
1
LiNda
Большое спасибо! Книгу посмотрю. Вчера начала с телефона Алена Карра читать, но не удобный формат.
Сама не ожидала. такое поколачивание внутреннее сегодня.
1
nata
такое поколачивание внутреннее сегодня
Трясёт?
Мне эта книга больше, чем Кар понравилась. Как то понятнее что ли. И всё изложено коротко и по существу.
1
LiNda
Сегодня начинаю читать. Да, выглядит проще намного.
1
nata
Да, выглядит проще намного.
И дойдет информация до мозга значительно быстрее;)
1
kit
Брось Карра и прочитай сперва Стеценко 'как не пить'. Карр мне тоже очень понравился. Но есть шанс, что после Стеценко ты сама придёшь к позиции Карра. И тогда ты получишь от Карра несравненно большее удовольствие, чем сейчас. Это удовольствие резонанса мыслей. Было бы жаль пропустить такой кайф.
2
LiNda
Обязательно начинаю
1
kit
Привет, Линда! Присоединяйся к нам! Я Катерина. Не пью 2 года и очень этому рада. У меня тоже не было никаких ужасов из-за алкоголя, тоже хорошая жизнь, две дочки и прекрасный муж. Я тоже пошла заниматься, правда не йогой, а фигурным катанием. Но фигурное катание для взрослых начинающих. — это и есть йога, просто на скорости))) В общем, исходные данные у нас прямо под копирку, если не считать, что невроза у меня не засекли. Но и не искали же)))

Я тебе очень желаю лёгкого выхода из алкоголизма. Ты уже считаешь свою жизнь хорошей, а это очень облегчает задачу. А было ли такое время в твоей жизни, когда ты совсем не пила? Мне помогло решиться на трезвость воспоминание о жизни до бухла. Там же были все эмоции и с той же силой, но без алкогольной коррекции. Значит и сейчас можно так же.
А было ли что-нибудь приятное, удобное или даже дорогое, от чего ты отказалась? Ведь главная проблема у алкоголиков — они всё время передумывают. Решают не пить никогда совершенно искренне. А потом бац — и передумали. Мне кажется, чтобы не передумать в этом, удобно зацепиться мыслью за похожую ситуацию. Когда можно было передумать, но ты не передумала. Я вспомнила, как отучила старшую дочку от пустышки. Это мелкий и несерьёзный пример, но чувство там улавливается именно то, которое полезно для трезвости. Было же удобно с пустышкой. А тут надо мне вдруг разруливать все ситуации без. Ну и ничего не случилось бы ужасного, если бы я снова эту пустышку ей дала. Подумаешь проблема, отучила бы потом, в другой раз. (А ведь мы точно так же о спиртном думаем)) Но я не вернула пустышку. Я даже не рассматривала такой вариант. Мы расстались с пустышкой сейчас и насовсем. Это сложно, но вполне исполнимо. И передумывать нет смысла, только растянешь неприятный момент. И раз я смогла расстаться с пустышкой, то и с бухлом легко расстанусь. Такая примерно логика.
А ещё полезно верить, что ты ничего не потеряешь, распрощавшись с пойлом. У людей много иллюзий на тему, что им даёт алкоголь. У тебя есть примеры, что он тебе даёт? Полезно эти примеры записать и даже нам рассказать. Мы не будем хихикать, обещаю! Это терапевтическое действие — писать такие списки. Уже в процессе сама себе на многое ответишь. Но лучше реально дописать до конца, для завершения этапа. У меня главной пользой алкоголя было улучшение настроения, притупление негатива. Поэтому я боялась, что без бухла 'не выдержу'. Ужасов жизни не выдержу, скуки не выдержу, обид, глупости. Тут помогает вера в гибкость и прочность нашей конструкции. По принципу 'не сахарные, не растаем'. А потом обнаруживается тот самый ужасный подвох бухла. То, чего мы боялись не выдержать, было дико преувеличено самим же алкоголем! В трезвом виде нету ни скуки такой огромной, ни обид и даже глупости в разы меньше))) А как ты думаешь, что тебе даёт алкоголь?
1
LiNda
Привет! Спасибо за ответы.
В общем я такой человек до недавнего времени очень хорошо видящая грани во всем. То есть девиз был всё хорошо в меру. А потом я уже немного осознаю из-за чего: распущенность банальная, неосуждение, всезнайство какое-то.
Пью для расслабления и комфорта, так же как и ем. Но мера пропала. Поймаю комфорт, а потом еще и еще и еще и пузо от еды лопается или утром понимаю, что бутылку водки выпила(
Дальше еще отвечу.Другим
1
bender670
Линда, привет!
Пью для расслабления и комфорта,
На данный момент ты пьешь только потому, что ты алкоголик. Все эти «расслабления», «комфорты» и прочая ерунда — оправдания зависимости перед самой тобой. Что бы ни придумал алкоголик — почему пьет или срывается — причина одна: он алкоголик. Все остальное от лукавого. Весь алкоголизм построен на лжи. Алкоголик лжет людям и себе (!), зависимость лжет ему. Совершенно бредовая ситуация, в которой до поры до времени алкоголик чувствует себя комфортно.
Мне на работу бежать, я тебе вечером напишу, хорошо?
Доброго дня тебе, Линда!
1
LiNda
Конечно. спсибки.Я не очень понимаю, как новые комменты читать? Надо пролистывать сначала всё?
1
stark
Приветик)
Я не очень понимаю, как новые комменты читать
Справа на экране есть зелененький значок «обновить», под ним, при наличии новых коментариев, появляется цифра, которая показывает их количество, кликаем на циферку и читаем новые коменты…
Да простит меня Валентин))))
1
LiNda
Слушай. прям перед твоим комментом хотела страницу обновить, и увидела что там цыфирки)) Спасибо)
0
bender670
хотела страницу обновить
А вот обновлять не надо. Если обновишь, не прочитав новые сообщения, циферки пропадут и искать новые камменты будешь уже интуицией %) Дело в том, что система после перезагрузки страницы посчитает, что ты уже все прочитала, раз зашла второй раз на страницу и новые комменты не показывает. Так что как вошла на любую страницу, сразу ищи эти цифры и жми на них по очереди, пока все новые комментарии не кончатся.
0
LiNda
Всё понял) Гранд мерси Сегодня времени побольше. Читала вот историю сейчас ЖАННЫ.
Быстро она и так хорошо
0
bender670
Да простит меня
Ты же знаешь, я стараюсь быть христианином. Так что вопрос решен! ))
0
bender670
Линда, привет и добро пожаловать!
В 23 года прописывали по 1-2 порции
Кто прописывал? Надеюсь, не врач?
Если я правильно понял — ты хочешь бросить пить совсем? Читаю, что у тебя нет похмелья, нет потери дозы выпитого. Просто алкоголь стал на тебя действовать не так, как раньше (в худшую сторону) и ты решила отказаться от него совсем. Верно?
Дело в том, что бросать пить имеет смысл только в одном варианте — навсегда. Потому что если у тебя есть какая-то проблема с алкоголем, она, в случае твоего продолжения пить, будет только расти, развиваться. Не бывает остановившегося на одной стадии развития, алкоголизма. Он всегда прогрессирует. Отсюда и вывод — нам нельзя пить вообще. И это гораздо проще, чем кажется. Я пил 20 лет и представить себя без бухла я не мог. Мне было жутко думать о трезвости. Но, как выяснилось, это всего лишь агония зависимости, которая в панике пыталась меня вернуть на поводок. Но я, набравшись мужества, не повелся на ее уговоры. И теперь пятый год счастливо трезв. У меня снова есть все, что нужно человеку для жизни.
Получится и у тебя. Если ты хочешь. Трезвая жизнь — настоящий кайф. А трезвость, новый наркотик. Потом ты поймешь мои слова.
Не теряйся, пиши здесь, рассказывай, общайся! Вместе мы сможем всё. Книжку прочитай обязательно (Как не пить). Она хоть и для запойных написана, но многое будет тебе понятно и знакомо.
Удачи!
1
kit
Я и близко не была к запоям, а себя в книжке узнала, как в зеркале)
1
bender670
себя в книжке узнала
Об этом и речь, Кать.
1
LiNda
А я вот когда без алкоголя всего два дня. Понимаю как охото и осознаю, какая это привычка и зависимость и развязанность что ли.
1
Комментарий был удален
LiNda
Добрый день. Да есть у меня — это все, есть) Огромное спасибо за поддержку!!!
Как раз таки и начались похмелья и бессонницы жуткие, психологическое похмелье (тоска, дискомфорт и тп), ах да, дикие провалы в памяти. Но выпиваю много и как бы что ли все стимулируют этим гордиться: ТАК МНОГО ПЬЕТ И НЕ МОРДОЙ В САЛАТ, типа умеет отдыхать. И я уже легкие напитки давно не выбирала. Последний раз вообще пить не хотела. А типа правильное питание же, АГА с алкашкой) ну и выбрала коньяк, ОПА и нету меня. В процессе все помню реагирую хорошо, расслаблено, внутренне отстраняюсь ото всех. Веселюсь, аа пропадает аппетит, а утром понимаю что много не помню
Конечно, как многие думала вернуться к своей мере. Но ней выйдет.
Во-первых, никогда не знаешь как он подействует сегодня. (Считаешь же себя всезнайкой)
Во-вторых частота употребления.
В процессе
1
LiNda
Привет, Прописывал кстати врач и не один( И это долго очень помогало. У меня беспричинная эйфория, волнение как перед первой встречей с мальчиком или перед первым выступлением. очень сильное такое воодушевление. Врачи, что не по психике, говорили, ну а чем плохо. А плохо тем, что нет комфортна.

Вот ты волнуешься волнуешься в предвкушении, а когда событие происходит, тебя не отпускает. а ты такая вся ну вот как при первых свиданиях в юности. Расслабиться не может, болтаю без умолку. тороплюсь)
0
Elvira
Привет, Линда. Я Эля и я алкоголик. Поздравляю с первым днём. Начало положено, ты уже с нами и ты уже не пьёшь. Ура! Ещё радуюсь, что ты любишь йогу, значит ещё быстрее получишь кайф от трезвости. Обнимаю
1
LiNda
Добрый вечер! Йога- супер конечно помогает. Главное после нее не расслабляться дальше)
1
stark
Привет, Линда, я Сергей — пивной алкоголик, не пью полтора года, раз ты здесь — значит проблема решаема, теперь осталось совсем немного — просто не пить и быть с нами) УДАЧИ тебе!!! Все получиться!!!
0
nata
Привет) Ну как сегодня твоё самочувствие? Читаешь книгу?
1
LiNda
Привет, книгу открыла с планшета. Начну сейчас просвещаться. А по поводу моей второй причины. Никому же не обязана я как заведенная бегать и делать миллионы вещей в день.
Сегодня вот наконец-то старую привычку привела в жизнь: расстелили а коврик и вместо выпивки снимала стресс с плечевого пояса упражнениями (ноги за голову в разных вариациях), собственный вес давит на верхний плечевой пояс и он расслабляется и очень приятные ощущения. убрала кухню более детально )) С разбором полочек.
Со срывом(я там ниже пишу), потому что я мягкая в таких делах, вот может книга поможет. Или то что сейчас твердое намерение вообще не пить. Мне не охото например было последний раз, но неудобно к себе внимание привлекать, что упрашивают. Вообще мне вечно все неудобно. (в детстве жили мы в Казахстане, а там все очень гостеприимные, и придешь к кому, просто гулять позвать тебя за стол садят, а я не хочу есть, но и отказаться не удобно)
Сейчас я думаю, что уже организм не принимает — это -во-первых, то есть сигнал и кесли принимает, то как-то очень странно, какое-то прям странное все
И это здоровье всё же. Наверное, я себе в первую очередь что-то должна, а не кому-то.
Болела голова вот недавно, прошла сейчас. Книгу почитаю и еще то что на сайте как инструкция, чтобы не спрашивать одно и тоже
А ты как сейчас расслабляешься или достигаешь комфорта, когда вот какой-то раздрай, в сложные моменты, что сложнее?
Всем гуд найт!
1
Elvira
Спокойной ночи, отдыхай
1
nata
А ты как сейчас расслабляешься или достигаешь комфорта, когда вот какой-то раздрай

Нужно объяснить себе любимой, что стресс — это нормальное явление, если у человека отсутствуют стрессы он чахнет и погибает, часто становясь душевнобольным человеком. Это не нечто страшное, НЕ инородное, так задумала мать природа. Хоть и выражается он в неприятных переживаниях.
Хотя я понимаю, что это не просто, что у нас это возведено в культ, стало привычкой, заливать, забухивать горе. Я по жизни законченный оптимистище, но бывает накатывает, я включаю громко музыку в наушниках и иду гулять, беру бутылку пепси, это ощущение от жгучих пузырьков на язык меня отвлекает. До этого, были случаи, что спасал бег, одевала кроссовки и в близ лежащую лесополосу бежала на пробежку, голову не хило приводит в порядок. Если желание было сильным, убойную дозу успокоительного и спать, когда была такая возможность.
Ты справишься, обязательно! Ты ни кому ничего не должна кроме себя, просто мы привыкли жить с оглядкой на мнение других, а это для алкаша большая ловушка, забить на это всё и сказать, я это делаю или не делаю, потому что так ХОЧУ Я.
Комментарий отредактирован: 4 апреля 2018, 05:59
2
LiNda
Ой, я вот тоже вчера поняла, что на свежем воздухе дико помогало. 2 года бегала на лыжах зимой. Эту зиму только в зале, а ту зиму подзабила по разным причинам.
Летом сейчас ролики будут, а зимой обязательно лыжи.
Какие успокоительные напиши, плиз?
1
kit
Привет, Линда! Ты как? Чего не пишешь? Знаешь, если ты вчера не удержалась и выпила, это не значит, что мы тебя прибьём тут. Ровно наоборот. Прибивать себя будешь ты, а мы бы тебя быстренько утешили бы. Стыд — это тот самый ошейник с шипами, который надевает на нас зависимость. Выходит на связь в любом случае!
2
LiNda
Привет, всем.
Здесь всем напишу.
Первый день колотун. сама не ожидала. В холодильнике есть немного коньяка. Вечером уже хотела хоть губы просто намазать имO_o, но удержалась. была на йоге.
Сегодня с утра такая довольная, конечно, потом тоже захотелось днем уже.
И день сегодня сложный в плане работы. Всегда плечи тяжелые, эмоциольно никакая и я обычно коктейльчик один минимум) Но тут вот меняю привычки.
Честно, я думаю мне сложнее всего на праздниках будет. Их у нас ОЧЕНЬ и ОЧЕНЬ много. Каждые выхи это минимум. Какое-то время я давно, я там всех осуждала и когда была беременна и после не пила( Это ответ для выше, девушка спрашивала) И ведь было так круто. С неврозом я разобралась полностью. А потом на мои 30 лет мне все: да выпей-выпей мохито)) И так классненько стало, я потом в тихую уже себе подливала.
и понеслось, в итоге проявления невроза все вернулись. И проявляются именно с похмелья. или в ночь. А я семь лет потратила, что бы спать нормально и не тревожиться и не колотиться. Поэтому сейчас решила бросить.
А спилась, тк уверена была что у меня так хорошо организм алкоголь воспринимает. А все кто совсем не пьет странные. А потом ну вон как алкоголь хорошо воспринимает:2 бутылки коньяка или водки на двоих, а я огурец. И я такая немного по характеру против всех. Все любят попсу, значит буду слушать рок. Все едят много значит я на пп. Все на пп, значит я шаурму ем и пельмени((( На зло кондуктору))

Спасибо всем за поддержку. Второй день заканчивается. Надеюсь в воскресенье вечером награжу себя нарисованной медалькой)
1
LiNda
Я по-моему продублировала сообщения Пока разбираю. Не пишу часто. Так как пытаюсь отвлекаться, а не уйти в такую гордость по себе или жалость. Но я думаю буду писать и еще много. устанете))

В общем сейчас я своих предупредила, что пить не буду никто не поверил, но мужу объясняю, что я серьезно. А ему очень нравится, что я выпиваю. Ну он видит меня просто очень веселой. Всем помогаю и тп. А когда мне плохо с утра, думает, что ничего страшного. В общем знакомая посоветовала вспоминать именно, когда захочется как плохо с похмелья.
Еще думаю. если бы не вы все, я бы при тусовках не смогла отказаться тк мягкая и типа все ждут от меня веселья. хотя я и так веселая. но вот неудобно мне всегда отказаться.
Но сейчас мне легче. Никто не знает, что алкоголик. А что у меня всю жизнь бессонницы — знают. Вот и скажу сначала, что бессонницы сейчас даже при алкоголе в малых доза и только при употреблении. Типа извините, но нет.
А то, что срывы будут я знаю. И готова. И даже к тому, что типа скажу. Ой вот все, поняла дозу, выпила чуть-чуть и ничего. Но ведь это уже что-то уже не каждый день.И не днем)
1
Elvira
Линда, а зачем ты заранее закладываешься на срывы, я не понимаю. Не пью и точка. Туда сюда ещё сложнее бросать. Ты уже бросила, зачем снова проделывать ту же работу, когда можно просто продолжать не пить и всё? Скоро ты и без алкоголя научишься веселиться, раз тебе нравится быть против течения, то и кайфуй от этого. Все пьют, а я нет. Сама же говоришь, как тебе плохо с похмелья и бессонницы. А ведь психика восстановится, и будешь спать как младенец. От трезвости одна только польза. Короче, я рада что ты трезвая, и что смогла не поддаться на уговоры зависимости. Всё уже получается
1
galagala652012
Да, Линда, действительно, с чего ты решила, что не сможешь просто и категоричеки не пить??) Уже решила, так не надо слабину давать)))
По поводу мужа. Многим мужьям нравится(до поры до времени) когда жена выпившая. Часто сами провоцируют. Причины разные, мы их сейчас разбирать не будем. Но если ты приняла решение, то нужно сразу выстраивать линию поведения.
Советую не держать в доме алкоголь. Не нужен тебе лишний соблазн.
И да, меня зовут Гала. Я рада, что ты с нами. У тебя всё получится!)
1
kit
Молодец, что не поддалась на разводы зависимости! Тоько я не поняла про срывы. Почему же они будут? Совсем не обязательно. У нас несколько живых примеров, кто вовсе без срывов. А другие просто какое-то время настроиться, переключиться не могли. А уж когда решили, то и не срывались. Кстати, срывом называют возврат к употреблению через некоторый основательный срок трезвости. Если человек раз в неделю 'срывается', то он и вовсе не бросал. Раз в месяц тоже не срыв, если честно. Это просто ещё не решил человек. А ты вроде очень решительно настроена. Это отлично. Всё должно получиться.
А мужу ты скажи, что самое большое через год трезвости все эмоции становятся на место, и человек веселится даже больше и чаще, чем под дозой.
1
LiNda
Приятно познакомиться. Не знаю почему. Тк давно уже мысли вокруг этого крутятся, чтоб не пить. Знаю говорят, что нельзя замещать. Я еще люблю сам именно вкус горький, терпкий.
Кто как вообще расслабляется? Именно полезные ритуалы, которые можно делать дома, когда мало времени. Знаю, многие чаи делают вкусные, и вот я настаивала воду Сассии с имбирем. Теперь хочу попробовать заваривать как чай. Тк вкус горький.

Сейчас немного болела голова, хотя обычно никогда не болит, только затылок в детстве. И вот в последний раз, когда я выпила и танцую и чувствую прям затылок как обручем сдавило ( сосуды сужаются или расширяется, наверное).

Еще сюда добавлю почему пью вторую причину: как стимулятор, типа когда лень что-то делать или сил нет. Если немного выпью то еще дел 20 делаю).
2
Sash
оКто как вообще расслабляется? Именно полезные ритуалы, которые можно делать дома, когда мало времени.

Секс. Мне время много не надо ;-)
2
LiNda
Секс, я люблю. Но муж столько не может( Вот работаем над этим)
1
kit
А я не делаю ещё 20 дел)))
1
galagala652012
Я очень много пила.Воду минералку с содой.
Общение с нами, с другими хорошими людьми, хорошие фильмы, мотивационные статьи). Это кратко. На работу уже опаздываю)
2
Dolmatinceva
Кто как вообще расслабляется? 
Я раслабляюсь — лежу в ванной с разными солями и пеной, медитация тоже очень хорошо расслабляет
2
LiNda
Да, вот тоже практикую. Пытаюсь найти такую медитацию, чтобы в сложные моменты она помогла включиться в процесс. Уйти в себя или наоборот заземлиться.Если, что есть поделись, плиз)
1
kit
Я в зал хожу. И на тренировки по фиг. катанию. Эти слова 'полезные ритуалы, расслабляться дома, когда мало времени' — я что-то ржу)) Я могу расслабляться только когда много времени)) Дома расслабляться когда дети в школе или спят. Ну, можно с детьми кино посмотреть, но это тоже не совсем. А вот если устала, а надо доделать, я ложусь на 20 минут на диван. И почти засыпаю. То есть, как только мысли смещаются из реальности куда-то в параллельное пространство, я снова открываю глаза. Обычно для отключения хватает пяти минут, но я остаюсь лежать и медленно просыпаться ещё минут 15. Даже чашку кофе заранее рядом ставлю. За эти 20 минут я покупаю себе часа 3 первосортной бодрости.
1
LiNda
Супер! Это самое лучше. Дрема вот это даже и 5 минут Просто не всегда получается у меня.
А я имела ввиду я всегда, когда заканчиваю все дела(работу быт, с детьми уроки) надо обязательно время на себя. Обычно это 2 часа. Смотрю фильмы, читаю.
1
kit
О! Ну 2 часа это прилично))) Это у меня из серии 'много времени'. У нас зал до десяти вечера и если такие 2 часа остаются, я быстро туда. 40 минут побегаю и один заход в сауну. Роскошнейшее расслабление!
2
LiNda
ВЫше писла, что кардио очень помогают. Вот ната пишет тоже. Я зачем-то забила на них те два года.
0
nata
кардио очень помогают
Да, очень, ставят голову на место) я тоже не много подзабросила зимой, сейчас вот планирую возращать в мае на свежем воздухе. а пока без кардио пытаюсь трени восстановить.
Ты сегодня как?)
0
LiNda
Приветик, я сегодня хорошо! Вот вчера прям хотелось в такую погоду педали покрутить в парках такие есть велики. Утвердилась еще раз вчера в намерении — ни пить нисколько.
Вчера попали на шашлыки в парк с братом мужа и его женой и их друзьями (пара).

Муж мой был за рулем. Показательная такая ситуация. Не то, чтобы я этого не знала, всегда анализирую. Но вот все равно хочется рассказать.

Приходим мы с мужем. Девки хохочут. Смотрю стаканов вообще нет. А в пакете стоит запечатанная бутылка виски. Все переживают, что проголодались и очень долго ждут шашлык. Я в это время пишу сестре в вотс ап(мы с ней эту тему онлайн обсуждаем). Вот пишу, те люди, которые умеют пить. Голодные значит не пьют. Стоит себе виски запечатанная и ждет своего часа)
Я значит достаю себе стакан и наливаю тоник (он же горький))) Брат мужа: «О, будешь тоник с водкой)» Я в шутку такая: «Ага, да».
и дальше что-то ни бокалов, ничего. Потом вроде муж мой: «Ну вы-то пьете?» В итоге они оказывается пили)) Это так у них называется, по несколько бутылочек пива аккуратенько )))
А девочки вообще не пили. Потом ушли домой и забрали виски)) А парни как раз стали виски желать)) через 10 минут.
Вся эта компания пьет очень редко, такие жизнерадостные и тп. С их стороны они пили, а с моей — это трезвая вечерина)))

Когда ушли жены. Подходят к нам две девушки 22 лет. Пьяненькие такие, но довольно современные: «Можно мы с вами посидим, мы такие путники, ищем людей поговорить, пообщаться» Парни вообще ничего не поняли: «Что же вы такие обдолбанные». А я это такое все обожаю — странник, пусть, шапошные знакомства, одиночество ( хотя я дикая болтушка). Только, конечно сама я так рьяно не подходила. а оно само всегда получается. У меня нет для этого названия, но когда просто общаешься с разными компаниями с разными людьми вот так в парке, в очереди, в поезде. Именно, когда конечно начальная стадия и легкий подъем.
Я сначала вся сжалась: тк их очень хорошо понимаю. Но и общаться понимала что может быть мы будем на разных волнах. Но потом хорошо пообщались, Кучу комплиментов мне девчонки отвесили. Взрыв мозга у них был, когда увидели, что мы обнимаемся с мужем: ОНИ встречаются).

В общем смысл в том, что так я люблю общаться и всю жизнь общалась без алкоголя. просто он потом прибавился, а потом через чур прибавился. А личность моя такая она со мной. НУ а главное идея дня — удержаться от первого глотка) Потому что привычка, потому что принято, и поэтому что настроение тоже и так есть, вроде поэтому надо.
1
Elvira
Да, Линда. Всего один глоток. А трезвость общению не помеха
1
galagala652012
Как здорово всё описала!) Молодчинка! Пусть так будет всегда!
Я когда пила, так было ощущение, что это безысходность. Бухают все. А теперь, на мой ДР, купила на всякий случай, вино и коньяк, потому что компании очень разные. Так вот эти бутылки так и стоят на работе не открытые) НИКТО даже желания не проявил. И было очень весело и душевно) А в субботу у жены сына был ДР. человек 20-25 было. Открыли водку. Вчера заходила, та бутылка стоит на столе. Может грамм 100 не хватает...)
Жизнь и окружение меняется)
2
nata
Так вот эти бутылки так и стоят на работе не открытые) НИКТО даже желания не проявил.
ого! это круто! очень!
1
LiNda
Да, это точно. очень многие сейчас пьют умеренно. или не пьют.
Даже те, кто раньше хорошо каждые выхи отрывался. Многих кстати, похмелье останавливает. У меня-то его раньше не было и меру я знала. А вот те кто сейчас не пьет, не могли останавливать и пили потом до утра. А следующий день в лежку. Сейчас столько времени ни у кого нет, да и здоровья тоже. А я и лежать то просто не могла)
0
nata
Многих кстати, похмелье останавливает.
истинного алкаша похмелье не особо пугает))
1
LiNda
Те, однозначно не алкаши все. Просто Кто пил много по юности. Каждую пятницу и субботу до (не помню ничего) Дачи, клубы. Я еще думала, что не могут остановиться в 2 ночи и уже просто тусить, чтобы не умирать утром)))
Ну вот, они оказались и не алкаши)
0
nata
Потому что привычка, потому что принято
вот вот. порой это не твоё «охота выпить», а тупо привычка или не желание обидеть других. Ты молодец! Я рада за тебя!) Я тоже общительная) и без алко первое время было сложно, отвыкла, к примеру с малознакомыми людьми на трезвую голову общаться.
2
LiNda
Сначала да, внутренне закрываешься. Я знаю даже, что когда так закрываюсь — это значит, что вижу в людях слишком общительность и тк сама трезвая не уверена, что обнимашки или еще что-то понравится мне. Но все лирика, расслабляешься и все нормально
1
nata
Но все лирика, расслабляешься и все нормально
конечно. просто оно не такое разнузданное это общение, боле осмысленное что ли и тебе не стыдно потом при встрече с этим человеком повторно.
1
LiNda
Это да, но со многими больше и не встречаюсь никогда. Такие у меня знакомства по пути, в жизни. Я люблю одна везде бывать и общаться с людьми со своей историей. Какие-то штоли грани видеть другие. И в девочках тех себя узнала. Ой такой у них взрыв мозга был, когда узнали, что мы «встречаемся».
1
bender670
Потому что привычка, потому что принято,
Линда, у нас это уже программа, выжженная в мозгах алкоголем. И ее надо разрушить, эту программу. Что мы здесь и делаем. Я рад, что ты отслеживаешь себя и нашла ту себя, раннюю. И что она не сильно изменилась. Значит ты сможешь снова стать ею. И станешь обязательно, если останешься трезвой. Ты умница! Я вижу, что ты сможешь исправить свою жизнь.
главное идея дня — удержаться от первого глотка
Линда, ну конечно! Потому что между твоей трезвой счастливой жизнью и безумным хаосом активного алкоголизма стоит этот самый первый глоток. Не сделать его относительно несложно. Ведь это не делать что-то, а наоборот, НЕ делать %) И это бездействие спасает тебя от дальнейших массовых разрушений в жизни и здоровье.
2
LiNda
Да, главное понять — что это настолько плохо, надо отказаться. А раньше же как? Как с едой? Ну наберешь 1 кг ну ничего. Тут тоже ну не выспишься ну ладно.
А — это яд. Просто почему-то легальный
0
bender670
главное понять — что это настолько плохо
И даже если ты сама не дошла еще до этих разрушений, я могу тебе подтвердить — разрушения и потери просто ошеломительно-жесткие.
1
bender670
Кто как вообще расслабляется?
Это смотря чем вызвано напряжение. В большей части жизненных ситуаций трезвому человеку не надо «расслабляться». Потому что весь напряг в голове создается именно зависимостью. Она возводит никчемные проблемы, чужие слова, взгляды и вообще все, с помощью чего ты взаимодействуешь с этим миром, до ранга неразрешимых проблем, оскорблений, катастроф. Зависимость в состоянии менять твое мировосприятие таким образом, что тебе все кажется ужасным, неприемлемым, страшным. НЕСПРАВЕДЛИВОСТЬ МИРА — главный рычаг зависимости. Жалость к себе. «Ты такая уставшая, ранимая, одинокая, никем не понятая, нелюбимая… Тебе надо расслабиться, сбросить это жестокое давление жизни». Нечто похожее идет лейтмотивом по жизни почти любого алкоголика. Причем, что самое удивительное — бОльшая часть всего вышеуказанного вызвано как раз алкоголем. Этот компьютерный вирус виртуозно работает с сознанием, заморачивая его и обеляя себя.
Если вдруг ты поймаешь себя на таких или похожих мыслях, помни — это думаешь не ты. Эти мысли генерирует зависимость, твоя заклятая подружка. Ее цель, по большому счету, стереть тебя с лица земли с максимальными душевными и физическими муками с твоей стороны.
Твоя цель, надеюсь, противоположная — выжить. И не просто выжить, но жить с удовольствием, а если получится, то и счастливо. Для достижения этой нехитрой цели тебе нужно одно — не пить.
Ты готова к этой «страшной жертве»?
Комментарий отредактирован: 4 апреля 2018, 14:37
2
LiNda
Сегодня 4-ый день. Было два момента новых, которые еще раз убедили меня в правильности принятого решения. и одно связано с мужем. И НАКОНЕЦ-ТО до него возможно дошло, почему я бросаю пить.
1
bender670
почему я бросаю пить.
А почему ты бросаешь пить? Ты сама можешь сформулировать? Попробуй, это интересно для тебя же. Сядь и попробуй выписать все пункты, из-за которых ты решаешь бросить пить. Четко представлять это — укрепить свои позиции в трезвости. Выпиши хотя бы для себя, нам можно не показывать, если есть что-то секретное %)
1
LiNda
Спасибо, да формируется кое-что в голове. Но оно и раньше было (для здоровья, пример детям, не зашоренный взгляд).
А потом начались какие-то проблемы как-то сайты наркологов как побороть похмелье. дикие провалы в памяти. Трясучка. волнение.
Под этим делом я жестко ухожу в себя и мне что так нравилось (а сейчас я не хочу в себя уходить) стало с людьми интересно. А то мне все казались какими -то однобокими и глупыми и бытовушными. Но много сейчас св окружении интересных людей!!!
Вот на последнем юбилее, где я пить не хотела, но… Много интересных людей с кем мне хотелось бы пообщаться.раньше они все тусили хорошо. Сейчас часто не пьют или вот как на юбилей знают меру. А Я ушла в себя и на своей волне протусили. Не в курсе что происходило вообще. Прям блокирую инфу и все.
Но всё это ерунда. Вроде понимала что надо завязывать, но не было дна). А сейчас осознание просто, что нет. Нет и всё.
Может правда помогло, что алкоголь тяжело шел последнее время. легкого веселья не было. А сразу мощный такой уход в себя
1
bender670
А сейчас осознание просто, что нет. Нет и всё.
Линда, «нет и всё!» назови «только трезвость!» Так будет тебе уютнее вести свой корабль к цели. Я хочу быть все время адекватной, вменяемой, дееспособной. Меня прям возносило первое время, когда я понимал, что я — всё время я-настоящий. Я могу сам на себя положиться (сколько дел и просто моментов хороших просохатил из-за того, что «внезапно» забухивал!), на меня могут положиться другие. Мне доверяют, на меня расчитывают. Может, для девочек это не так важно, я был в восторге от себя самого.
1
kit
Точно, Валь! Я даже хотела сперва написать 'а я и не напрягаюсь')) Действительно давно нет такой потребности 'расслабиться'. Есть потребность поделать что-то, что нравится. И это делаешь. Или поспать. Ну и спишь тогда. Бывает, что-то сильно рассердит. Тогда вымещаешь быстренько гнев на виноватом, а если виноватого жалко — записываешь. Действительно нет такого напряжения от которого надо расслабляться.
1
LiNda
В общем, что было вчера. Отработала до 8. ДОма такая готовлю салатик и приятно так и думаю сразу вот сейчас большим бокалом вина- такой комфорт. И минут 10 так было, а потом я вспомнила как это вино последний раз на меня подействовало. Два бокала и прям тяжелое опьянение, я кофе и чаем отпаивалась. ТО есть нет его даже этого легкого кайфа.
А потом у меня во рту вкус коньяка. Я как? не пойму. я что выпила. Прям вкус горечи, не помню. Оказалось — это был сон)

С мужем вчера еще раз обговорила эту тему. И он вроде серьезно так. что да, совсем не надо.А чего ж ты мне тогда подливал на юбилей, когда я не хотела. он говорит хотел, чтоб ты сама поняла, что всё
Может это и правда у них в семье много алкоголиков завязавших. И его отец. Он и кодировался в молодости, потом не пил, сейчас пьет редко на свадьбу дочери например.
1
LiNda
Привет, KIT!
Ох, скажу я почему. есть у меня такое во всем в жизни. ТО сильно в одну сторону, то в другую. Вот середина- это самое хорошее. Но тут-то уже понятно, что нельзя нисколько пить. Где-то меня это пугало. Установка такая, что все, что есть в мире полезно в меру. Вот буду читать книги и все в комплексе.

Еще я думала, что начну пить когда-нибудь именно из-за своего зазнайства, ну типа это я тогда просто перебарщивала, а так-то я не алкаш.
Стремимся в общем. еще и говорить то не о чем. В общем основательная пьянка нашего общества запланирована 21 апреля.
Можно даже с уверенностью сказать, что я туда приглашена, тк с виновницей торжества (юбилей свадьбы), познакомились 2 выходных назад и усердно пили катаясь в лимузине. В общем мы с ее мужем выпили 2 коньяка на двоих, ну и он потом 3 дня отходил. А она оказалось тоже любит повеселиться в таком плане и немного будет давить на меня. Но вот я чувствую как-то по настрою, что и так мне будет весело и я откажусь и в шутку переведу.
Кто, что пьет в таких случаях. Когда долгие гулянки и уже ни есть ни пить не охото. А на автомате вроде что-то надо
1
Elvira
Мы всем рекомендуем на гулянки в первые дни трезвости не ходить. Лишний соблазн. Лучше сказаться больной и пропустить шабаш. Я тебя заранее предупреждаю, если что всё равно возвращайся на сайт. До гулянки обязательно Стеценко прочти. А то не пущу! ;) книга поддержит тебя морально. Она не большая по объёму. Осилишь
2
LiNda
Привет. книга супер! Вообще еще больше утвердилась пока.
гулянка вроде 21 только. Я понимаю о чем ты, про не ходить. Уже так давно делала. Но где-то это тоже получается убегать от себя. А потом как захочется. Я если именно тусить не захочу, то не поеду, тк будет скучно НУ и, конечно, постараюсь, с другими трезвыми подругами договорить ся и к ним в гости в этот день пойти.

Вчера вот сама дома музыку слушала и такую под которую сразу волнительное настроение) и сразу полезла мысль, что выпить. А ЗАЧЕМ?? Я и так была в супер настроение и даже в каком-то волнение приятном. ВОТ ЗАЧЕМ? А ведь было и всегда
2
Elvira
Молодец что прочитала. Радуюсь что у тебя хорошие мысли появляются
1
bender670
А ЗАЧЕМ??
Про выпить думаешь не ты. Думает твое второе «Я». Твоя зависимость. Именно поэтому с таким удивлением и воспринимается на утро вечерняя пьянка — «Ну зачем?!!! Зачем я снова полез в это *овно? Ведь я знал, чем все это закончится!!! ЗАЧЕМ?!!»
Научишься отделять мысли болезни от своих мыслей — бросить пить будет легче. Гораздо легче отказать вирусу-паразиту, понимая, что это он тебя раскручивает на бухло, чем себе самой.
2
LiNda
Да, вот раньше у мужа такие мысли были Потом со мной он стал мало пить. А я как то за 2 последние года… Сейчас он давно не напивается. НЕужели мы будем семья ЗОЖ
0
stark
Это же здорово!!! У меня жена ооооочень редко и немного позволяет себе выпить, так мы теперь каждые выходные стараемя на природу выбраться то горки, то велосипеды, то коньки. СУПЕРРРРРРР!!!
1
LiNda
Тоже начинаем потихоньку. Раньше так и делали. Вот восстанавливаемся) Скоро самое время для парков
1
bender670
НЕужели мы будем семья ЗОЖ
%) Это зависит только от вас двоих. Больше ни от кого.
0
LiNda
Да, вот главное понимание. Так то мы всегда активные очень, но потом после поездок кто-то чуть выпивал, кто-то больше. А сейчас как-то без этого будем. Ну муж то, я думаю, сколько-то будет пить.
Хотя так интересно, в тот юбилей он не пил, меня сразу унесло с одной рюмки. А он только уже ночью дома две рюмки коньяка выпил и тоже унесло сильно и ничего не помнит.
НЕтерпимость может у нас даже вместе развивается)))
0
kit
Я на автомате пила воду. Рядом со мной в течение месяца был большой стакан с водой. Это привычное движение — взять, поднести, хлебнуть — отлично замещается. Я даже на террасу садилась попить воды)) Почти нет разницы.
2
galagala652012
Я с собой на мероприятия приношу минералку. Но стараюсь, при малейшей возможности отказаться от гулянки.
2
LiNda
Класс.Я тоже заметила.что минералка супер. Уже в процессе алкоголизма, это поняла. ТОже буду.
1
LiNda
Супер. Тоже там с лимоном буду. Обычно тоже пью воду. А сейчас как-то вот упускаю
1
kit
Линда, это очень здорово, что ты много и открыто пишешь. Мы реагируем на твои слова и повышаем твои шансы разобраться и не выпить.

Мы тут используем один трюк для удобства — разделяем себя на две личности. Одна — реальная ты, весёлая, милая и красивая Линда, которая хочет жить и вовсе не хочет пить. А другая личность — внутренний алкоголик. Это он хочет выпить и уговаривает тебя всеми способами. И аргументы приводит. И сомнения включает. И прямо перед необходимостью ставит. Мы своим даже имена дали)) У меня, правда, просто Алкаш. Но есть и Валера и Челдобан и Парашка. Главное — не демонизировать его. Он не сильнее тебя. Это просто хмырь. И ему гораздо проще ответить отказом, чем себе. И легче разделять мысли на свои и его.

Вот у тебя мысль читается — 21-го апреля обязательно надо пойти на большую пьянку. Это точно твоя мысль? Я не верю, что настоящая Линда действительно считает это знакомство таким важным. Вы всего две недели знакомы и это знакомство уже важнее твоего решения не пить? Это знакомство прошло под целую бутыль бухла, которую ты в себя влила, и ты хочешь повторить ситуацию и говоришь, что МОЖЕТ БЫТЬ не захочешь? Нет, это точно не Линда хочет. Это явно зависимость. Это же не старые друзья. Это даже не коллеги. Это случайные новые знакомые. У тебя же есть другие знакомые? Кстати, а есть ли у тебя друзья, с которыми ты не только выпиваешь? Наверняка есть. Вот с такими можно бы и на гулянку. Но эти новые — они же абсолютно связаны с попойкой.
1
kit
Ты даже пишешь прямо — основательная пьянка. Не праздник, не юбилей, а честно как есть — пьянка. Это очень хорошо, честность — база трезвости.
1
kit
Понимаешь, я тоже на третий трезвый день поехала к мужу в бар. Но это муж мой собственный был, мы давно знакомы и далеко не на базе бухла)) И я отлично знала, что он никогда на меня не давит, он вообще был против моего пьянства. Кроме того по телефону было слышно, что он здорово пьян, а я это не люблю и уж точно не захочу уподобляться. Я в это время уже решила, что не выпью больше никогда и ни при каких обстоятельствах. И точно знала, что в этом плане никто от меня никакой мягкости не добьётся. Этот поход в бар я воспринимала как личную демонстрацию, не как экзамен. Я бы сказала тебе — иди и ничего не бойся, если бы ты сама не проявляла сомнения.
1
LiNda
класс Да, вот тоже кое-что было. Яя конечно, подожду. еще и не 21
Но иногда, конечно я на другую волну настраиваюсь и всё хорошо.
Там то будет в принципе мероприятие с базой )) всякими развлечениями Просто я уже так сказать вижу алкаш алкаша издалека)
1
LiNda
Все верно, спасибо большое! Про две личности-круто!
Про друзей, конечно, я всё понимаю и тут идет типа что неудобно мне. Теперь типа я их всех «осуждаю» получается. НО все верно, я уже чуть-чуть вижу грань эту.
Друзей, которые не пьют и не курят много. В этом какая-то параша, что как все стали пить меньше, так я больше. Ну вот в одной компании снова все немного стали выпивать.
Сейчас весна как раз много интересных мероприятий.
Особо мне компания не нужна. Мы раньше всегда одили на различные мероприятия (театры, выставки, музеи, горные лыжи, каток, батуты) каждые выхи с детьми обязательно. Потом переехали и какое-то время было денег по минимуму. Мужу от этого было неуютно типа куда-то ехать и то и др захочется. И давай мы дома сидеть и друзей звать и вдвоем тусить( А потом уже и в лом выбираться.
Но это раньше. Теперь снова везде ходим и все будет ХОРОШО!*Angel*
1
kit
Всё, что есть в мире, полезно вмеру — звучит элегантно и заманчиво, но что-то меня смущает. Уж больно гладко. Кому полезно? Вот это мне интересно. Я живу в мире. Я иначе, как собой, этот мир воспринимать не могу. И в первую очередь смотрю, полезно ли МНЕ что-то в какой-то мере. Вот классические всеми нелюбимые комары мне ни в какой мере не полезны. Я не буду искать возможности быть покусанной)) Удары в лицо или по другим частям тела мне тоже не полезны. Бывает, что стукнусь. Но вот не могу считать драку для себя полезной. Даже умеренную)) Умеренное убийство — это вообще прикол. Оскорбление вмеру мне тоже не полезно. Героин может быть полезен вмеру? Врядли. Для чего полезно затуманивать восприятие? Алкоголь из той же серии.
1
LiNda
Это точно, вот сама сейчас не вспомню. но вот каждый день приходит новое убеждение почему надо бросать именно полностью. А не пить в меру именно МНЕ.
И от этого, конечно, радостно. Мысль бросить блуждает в моей голове уже довольно давно, но не было мотиватора и стимула, тогда хорошее перевешивало плохое. И я не думала, что я алкоголик, а просто понимала, что лучше отказаться, ведь это полезно для тела и души, как стать вегетарианцем.
Вот тут и была основная ошибка. Сейчас какое-то четкое понимание. Я думаю, большие провалы в памяти повлияли при внешней не сильной пьяности. Я не помню огромные куски просто огромные. И я помню, что да выпившая. но реагирую хорошо, веду себя супер хорошо. на ситуации реагирую хорошо. Во время вечера это знаю и живу в моменте и все помню. А утром и потом вообще не понимаю как на какую ситуацию реагировала. как вообще из одного в другое место попала. ЭТО ЖЕСТЬ
Притом что за час перед сном язык не заплетается и спокойно общаюсь и тп.
1
kit
Это рост толерантнтсти. Я тоже раньше тихо гордилась, как я прекрасно переношу большие дозы. Как я хорошо себя веду, как я говорю ясно и разумно. Да, это требовало самлконтроля, некоторых умственных усилий. Но я же не безобразничала! Только вот я понимала, что это явный признак второй стадии. Мне папа ещё в юности рассказывал о росте толерантности во второй стадии и падении её в конце третьей. Так что я понимала, что уже далеко забралась в болото.
А ещё в какой-то момент я подумала, как же это глупо! Я вливаю в себя дозу за дозой бухло, а сама изо всех сил стараюсь сохранить адекватность. Это же идиотская трата душевных сил!
1
LiNda
ты во всем права! Те же мысли.Правда типа гордость, чем гордиться КАРЛ?) И так же в конце думала, что для чего.
Подумаю пока про имя второй личности. И уже буду так обращаться. Именно сегодня я думаю если о спиртном, то прям неприятно. Такое вообще первый раз. Даже с похмелья никогда у меня не было такого.
В этом плане может и повезло мне, что несколько последних раз при первых дозах было как не хорошо. Слишком тяжело и уход от реальности большой. Если, мы конечно, может в таком контексте говорить о том, что повезло
1
kit
Я как раз считаю, что очень повезло.Я довольна и рада быть алкоголиком. Особенно довольна, что повезло протрезветь. Но не стань я алкоголиком, осталась бы большая опасность стать потом! А теперь всё уже сделано)) Если бы я просто мало пила, то могла бы и не додуматься, что ясный мозг и настоящая радость гораздо круче затуманенных удовольствий. Не в линии я в алкоголизм, я бы до такого количества вещей не додумалась! А сейчас я их вижу. Я живу осознанно. И за это я алкоголизму очень благодарна)))
1
LiNda
эТО, КОНЕЧНО. КРУТО!
Даже и кто мало пьет — это все равно вредно и всегда шанс облажаться на корпоративе или встрече выпускников)) ШУТКА
Все равно бы где-то перебарщивали и тп. А тут СУПЕР
1
nata
Я тоже раньше тихо гордилась, как я прекрасно переношу большие дозы
И я жутко гордилась этим явлением. Это было моим успокоением, что я не алкаш какой нибудь. Мой организ крепок и силен. Ээээхх знать бы тогда, что это ловушка и она всё плотнее захлопывалась…
3
LiNda
И я, у мужа отец был очень сильным алкоголиком. Сейчас большой бизнесмен)
Я ему тогда говорила, ну все я спиваюсь у меня типа нет похмелья, я по две бутылки уже пью. он типа еще не совсем, когда все то, дикие похмелья. Как он был прав)
Но я тогда это восприняла, типа он одобряет мое пьянство) Дура, чё)
0
LiNda
Отчет за вчера:
Все хорошо.Захотелось только днем, за час перед работой. Но потом я подумала ЗАЧЕМ, мне же и так весело.
Вечером ходила в спорт зал на йогу.
А кто-то припухал от этого дела так незаметно? И через сколько прошло потом?
У меня ощущение небольшой одутловатости пальцы рук и ног и лицо. так то никто не скажет просто как будто пару кг набрала в мягкости))

Писала выше про провалы в памяти. ТОже сильно повлияло, когда я наркологов почитала (не помню что конкретно происходит) что провалы это уже капец)
А они у меня не как у многих -конец вечера не помню. А просто провалы среди вечера
2
LiNda
еще думаю, если будет тяжело, то читать буду ваши истории. Я сюда пришла прочитав историю оли-бухгалтера, она потом пропала и вышла на связь через несколько лет, родила третьего ребенка за это время и писала, что всё стало хуже.
Вообщем лейтмотив у меня сейчас, что наконец-то я поняла, что нельзя нисколько: ни глоточно, ни рюмочки, ни бокал вина, ни шампанского на чьей-то свадьбе.
И честно почему-то от этого легче. Может тк знаешь, что это стабильность, и не надо думать как подействует сильно-слабо, хорошо-плохо будет, перепьешь или остановишься, похмелье будет или нет.
2
Elvira
Линда, у тебя всё получится. Читать наши старые истории правильно. Мы все живые примеры того что можно пить счастливо без бухла.
2
kit
Эля))) 'можно ПИТЬ счастливо без бухла' это типа моего 'шасть'?
1
Elvira
Видимо да. Даже не очень смешная оговорка получилась. Надеюсь это телефон поменял, а не я так опечаталась
1
kit
Линда, ты супер! От решения не пить больше никогда мне тоже стало легче. И именно потому, что не надо больше раздумывать, контролировать, сомневаться. Это свобода)))
1
LiNda
Да. И неужели это происходит:) :) :) :)
1
kit
Обыкновенное чудо)))
1
nata
Да. И неужели это происходит
очень очень рады твоему позитивному настрою! ты умничка!%)
2
LiNda
Выше, прочитай что приснилось мне. Муж у меня очень мягкий. Но вроде бы он серьезно за это. и будет помогать на гулянках. Ну у нас большая семья. и много где алкоголики есть( и завязавшие. В общем он меня понял.
О чем я. так как без поддержки не получится.
Я вот, например, была беременная, но мы скрывали. и в деревне в магазине хозяйка наша знакомая пила с подругами и меня все не выпускала, выпей-выпей с нами да ладно. А я, блин, беременная и не хотела пить, как отрезало. и я вообщем готова была выпить уже, чтобы на меня так много внимания не обращали и вроде как ну ладно, что с одной рюмки будет. И как так муж увидел: из машины вылетает, и выхватил типа нет она не будет. А он у меня тоже очень мягкий тоже все не удобно) Ну вот тут смог.
0
bender670
будет помогать на гулянках
Такая помощь бесценна. Он у тебя настоящий друг и любит тебя однозначно. Я рад за вас. Честно!
0
LiNda
Что есть, то есть!
Да- мы очень близки.
0
LiNda
Доброго всем трезвого выходного дня!:m

Вчера муж пил немного коньяка. Меня не смущал так аккуратно) По ощущениям: уже перед сном, перед тв как-то пелена спала и такая голова ясная. Как видишь все хорошо. не заблюренное видение) ЭТО что? только сейчас интоксикация выходит)?

И конечно, была проблема, которую я решала где-то последние 8 месяцев. А оказалось, я давным давно знала ответ, но забыла:S :Q :Q :Q :Q И уже просто тупила ( сначала думала, что ответ в другом, и расстроилась, что это не помогло)

Из маленьких минусов) То, что пп пока невозможно. ТК не хочу во всем сразу себя ограничивать. Мне кажется, шаг за шагом. Лучше.
А то вот после вторых родов я очень быстро пришла в форму. А потом поехала на отдых и мне с тех пор около полугода — года хотелось продуктов, которые я просто не любила никогда (картошку фри, сладкое) и усталость была сильная. Я сделала выводы, что организм свое берет))

Конечно, это мелочи, по сравнению с алкоголизмом. Я это понимаю и пью и ем если хочется. ТАК как первый сильные пьянки были связаны с тем, что сок, пиво и колу я не пью — это же калории:S :S :P А вино у всех в основном сладкое. Вот он и крепкий алкоголь. Это уже потом я понимала, что 2 бутылки конька ничего так себе заменяют прием пищи)))
Сегодня едем всей семьей в робототехнический музей и в парк)
0
kit
А что такое по?
0
Elvira
Пп — полезное питание
0
Elvira
Ты сбросишь вес из-за отказа от алкоголя. Все девочки тут скидывают. Хотя все кушают по первости все, что не прибито. Сладкое помогает отвлечься, не переживай фигуре вреда не будет. Сейчас не об этом нужно волноваться. Нагонишь ещё. Первые пару месяцев точно можешь не думать об этом, кушай.
1
Rediska
Каждый вечер я говорю себе «Хватит жрать, Даша!» и продолжаю жрать, потому что я не Даша*lol*
3
Elvira
А я уже вторую неделю не могу есть. Блин, чёртов рис и хлеб. Мечтаю о нормальной еде уже
0
LiNda
Желудок? Гастрит?
0
Elvira
Отравилась на той неделе. Пока осторожничаю
0
LiNda
Ты такая молодец! Целую неделю терпишь! Как раз страстная неделя была
0
Rediska
Травиться надо уметь вовремя)
1
Rediska
Я вот на работе объедалась сладким и почти не двигалась, чувствую-набрала вес, у мамы поела картошки-пюре(я ее лет 7 не ем вообще), расстройтво и все хорошо))))
1
Elvira
Даёшь всем волшебную пюрешку :)
1
Dolmatinceva
Каждый вечер я говорю себе «Хватит жрать, Даша!» и продолжаю жрать, потому что я не Даша
🤣🤣🤣🤣👍 супер сказала
1
Rediska
Гуля, это я где-то прочитала) Мне тоже понравилось это выражение) Как у тебя дела, рассказывай.
0
LiNda
Спасибки, а вот тоже так думаю, а то так вечером в голове бы сидела: Все нельзя.
Зато польза организму какая:D
0
Elvira
Это просто период, который надо пережить и всё
0
LiNda
Через 2 месяца есть шанс. что схудну?
0
Sash
Говорят, через год жить лучше становится. Так говорят алкаши, которые больше года не пьют. Все кто не пьет меньше года и говорят, что им лучше, брешут.

Короче, если решила не пить, то обрекаешь себя на долгие мучения.
Комментарий отредактирован: 7 апреля 2018, 14:17 (3 раза)
1
kit
Не совсем на мучения. Мне не становилось хуже этот первый год. Сейчас вот прямо точно гооораздо лучше. Раз в пять.
Хотя мы в абсолютно безнадёжной пробке как раз стоим. За 800 метров до нашего поворота что-то сильно хряпнулось. 40 минут назад мимо проехали 6 пожарных машин, 3 скорые и ода полиция. Народ повылезал из машин. Некоторые на обочине в футбол играют. Погода прекрасная. Главное — не упустить момент, когда люди шашлык налаживать начнут. А то у нас своего нет, надо будет срочно им понравиться))) Но меня это совершенно не волнует. Сигарет не нужно, бухла не нужно, дети дома под присмотром друг друга. Кусты рядом, если уж совсем долго останемся. Жаль, что шезлонга с собою нет. Жизнь прекрасна!
2
Elvira
Красота прям :))
0
kit
Ну вот, уже на своюоде)))
0
Sash
Из той же оперы: «А еще я люблю когда меня комары кусают. Так приятно почесаться»
1
Sash
Потому и сидишь не вылезая на форуме алкоголиков. Не бросала бы пить, то сейчас бы жизнью наслаждалась. А так тут сидишь.
Комментарий отредактирован: 7 апреля 2018, 18:10
0
kit
С нашими алкоголиками мне очень нравится сидеть)))
Два года назад мне тут здорово помогли, сидели со мной, отвечали. Теперь я стараюсь сидеть и отвечать. Я бы занималась этим поменьше, если бы могла на тебя положиться. Ты готов у меня часть ответов взять? Давай?
3
LiNda
Привет, Я вот об этом вчера думала. Чтобы я не написала, а вы уже всё знаете) То есть стадии же примерно одинаково проходят и вы уже сто раз читали такое).
Но и не писать нельзя.

Вчера очень хотелось выпить. Опять же не сам эффект нужен был, а как привычный взмах руки и терпкий вкус. Как-то оппа и нельзя и какая-то растерянность. Мне даже себя так жалко стало. Поскорбела чуток. Но была включена музыка и я отвлеклась. (В юности я была известна как раз таки тем что не пью и не курю, но могу веселиться и танцевать всю ночь, многие думали, что я на таблетках)
Поехали с мужем вечером в автоклуб. А там же все машинами хвастаются) поэтому и за рулем и не пьют. (Он давно хотел, а для меня то как-то не комильфо было: стоять там, слушать кого-то тяжело, даже если выпившая бы поехала, я сразу в себя ухожу мне ничего особо не интересно. Я на своей волне). А тут поехали и поболтали и новые знакомства. и договорились на шашлыки всей гурьбой на следующие выхи и ведь все ЗА РУЛЕМ, И пить никто не будет YAHOOO!!!
В новый ТЦ потом зашли. Мужу говорю давай просто пройдемся я хоть по сторонам посмотрю. И что бы вы думали, я хоть народ увидела и витрины магазинов и кто как одевается. А обычно я уже под шафе и вся такая нигилистка: ой, мне неинтересно всё и все и в хорошем настроение, но в себе. ЗАШОРЕННЫЙ взгляд наверное это и есть. ДЛя меня вот это и есть выход из зоны комфорта. Бывает так, что думаешь. чт все знаешь и даже если и будет интересно, то на какой-то момент.
Кто-о писал. что чтобы выйти из нее надо сначала в нее попасть! КАК опытный с неврозом говорю, это так. (Тут отвлечение от темы) Современные мотивирующие на всё техники совсем не всем нужны. Надо сначала понять. что нужно именно тебе для счастья, для комфорта. Совсем не всем нужно то на что они по моде мотивируются)))
0
Sash
я хоть народ увидела и витрины магазинов и кто как одевается.

я как-то тоже туалет бара, как-то первый раз трезвым увидел :-)))
1
LiNda
Для меня это честно не ново. У меня психика такая. Я могу и трезвая уходить вот такк в себя и пеленой все застилается. Иногда мир становиться не объемный, а плоский. И собрать все воедино сложно, но можно. Плюс опыт.
Мне нет смысла пить. Я сама хорошо играют с допамином, мелатонином, серотонином. А допинг он мешает, уводит, контроль теряешь. И только и думаешь как выйти из этого состояние.
Естественно раньше я так и с неврозом думала. Сначала до грани психику доводило, потом любым допингом пользовалась лишь бы успокоиться. А потом покопалась в себя. Построила жизнь, которую я хочу. И невроз ушел в ремиссию. ДА и я спокойно бы перенесла его активацию. Тк — это просто гормоны.Надо сидеть и ждать. Пока пройдет. А вот когда все это усиливается в ночь после похмелья. Лично я понимаю, ну зачем я сама себе нейромедиаторы порчу. Плюс под алкашкой ты не знаешь как все пройдет. Вступают в силу не только твоя психика, а что-то синтетическое, наркотическое.

Ну зачем это надо? проблем нет, а страдать и не спать по 3 дня. видеть мир плоским и себя не ощущать в нем. НЕЕт.

А многие кстати мои знакомые которые пили ооочень в меру. теперь пьют в разы меньше. Как раз таки из-за похмелья. И в основном все из-за психологического похмелья. Типа чувство вины сильное, тоска. Вот не хотят люди такого испытывать, если нет причины физической.
0
LiNda
Не поняла. Вы в завязке с агрессией? Или не зовут гулять?
ВЫ же тоже на форму сидите?
0
LiNda
Это наверное какие алкаши)
Я вчера первый рах заснула вечером сама во время просмотра фильма. Прям вот провалилась в сон через дрему.
Вам нормальным людям — это ничего особенного. А у меня так бывает только во время беременности и то на сроки до 14 недель). То есть вот такого полудрёмного состояния и последующего засыпания у меня не было 4 года.

Две таблетки феназепама — а я подрядчком. Мелаксен, корвалол, чаи успокоительные, новопосит — хе))) И дальше 2-3 бессонные ночи.
Медитации, но тоже это такое осознанное засыпание.

Меня муж даже чуть-чуть по тревожилтТипа ТЫ что? Уснула? Не поверил))
Вы про год имеете ввиду, это у кого абстинентный синдром большой. Но в пике невроза у меня такой же синдром только на трезвую. А в похмелье очень все усугубляется. ТАк что мне не привыкать)) жить этим. А ведь если сейчас не прекратить потом будет хуже. Потом вы, видимо, мужчина, сила воли послабже. Соответственно душевные муки тяжело переносите надо сразу заглушить симптомы. Ну а они у меня и по трезвому были до алкоголизма, а научилась купировать и вообще свести к минимуму, в ремисссию. А вот под пьянством все вернулось.
0
Sash
Вы про год имеете ввиду, это у кого абстинентный синдром большой.… Потом вы, видимо, мужчина, сила воли послабже.

Про мучительные первые 11 месяцев это от Elvir'ы. Судя по фотке она женщина
Комментарий отредактирован: 8 апреля 2018, 10:47 (2 раза)
0
Elvira
Зуб даю — женщина я:)))
0
LiNda
Ну наверное, не легко. Просто смотря кто на какой стадии заканчивает пить. Конечно. Это же и идет процесс борьбы. Просто честно говоря. У очень малого количества людей без стимуляторов ничего не давит, не колит, и всегда они в приподнятом настроении. Просто мы что думали, что ща завяжем и такие огурцы молодцы?
У многих людей хронические болезни. У многих голова и без алкоголя болит каждый день и тремор рук тоже у многих и очень многих по другим причинам.
Жить в моменте очень помогает.
Конечно, у меня голова все время тяжелая. и не прям светлая. Ну тогда я думаю алкоголизм бы так не называли, если перестал пить, и такой о круто!) Смысл в том, что урон нанесен колоссальный всем внутренним органам, вегетативной системе и психики.
0
Elvira
Линда, может я такой тормоз, меня мне кажется одну так долго колбасило. Девочки и мальчики гораздо быстрее приходят в себя. У тебя вон и сон как быстро наладился. Мне кажется, я месяц маялась. И трясло меня долго. Цвета более ярко я стала видеть только через 4 месяца. Не ориентируйтесь на меня, короче. Но то что через год жизнь становится полностью другой — это факт общий. И даже анонимные алкоголики говорят в первый год трезвости близких отношений не заводить
0
LiNda
Я это все проходила в неврозе. Там несколько лет ушло)) Поэтому понимаю.
Просто сейчас многие ощущения и чувство мне знакомы. Плюс йога и медитации у меня как раз таки уже лет так 9.
А вытаскивать я себя хорошо могу. Я по 4 дня вообще не спала)

А сон наладился. ну это один раз. Просто ТАКОЕ событие не могла не поделиться. Ну значит с моими колбасами ты меня поймешь.А то я все таки ничего такого не писала.

У меня типа абстинентного синдрома. И трясет и голова тяжелая и психологически типа как весь в клубке (как наркоман на слабых отходосах). Так что я вот думаю. Возможно организм отравлено уже давно у меня буду ждать 6 месяцев. Вроде после полугода он проходит. Может и у меня так будет.
1
bender670
У меня типа абстинентного синдрома.
Линда, возможно. Ты сколько не пьешь? У меня абстиненция длилась до семи дней. Я готов был убить себя, лишь бы не терпеть этот кошмар. Особенно со второго по четвертый день.
1
LiNda
О сегодня 7 день! Я больше думаю. что он у меня именно как интоксикация вялая. За годы. Говорят, что вообще только после 6 месяцев отпускает.

Я сейчас коммент др свой редактировала — дописывала. И когда отправила написано: Ошибка доступа и не вставилось. Это что?
Ну и ладно, я уже не вспомню, что там за умные мысли были)
0
bender670
Ошибка доступа и не вставилось. Это что?
Сложно сказать. Ошибка доступа может быть в одном случае — если ты не авторизована. Но это тоже вряд ли. Ты тогда не смогла бы редактировать коммент. Может, просто система чуть глюканула. Если будет еще повторяться, тогда посмотрим. И вообще, мы уже решили — очень длинные комменты сначала скопировать куда-то, а потом уже публиковать. Чтобы потом не было мучительно больно от пропавшего текста. %)
0
LiNda
Отлично про скопировать. ) да, а то настрочишь умных мыслей)
0
bender670
Говорят, что вообще только после 6 месяцев отпускает.
Основная моторная память освобождается примерно в такой период. Сильное давление зависимости на трезвую жизнь.
А вот полностью чистым от алкомышления становишься спустя два-три года трезвости. Это наркологи считают.
Линда, все это приходит незаметно, оглянуться не успеешь.
0
LiNda
Как хорошо это значит. Значит еще новые приятные ощущения меня ждут!
0
nata
У меня абстиненция длилась до семи дней. Я готов был убить себя, лишь бы не терпеть этот кошмар.
и у меня неделю где то. а потом легче. правда в конце 2-го мес вернулись психологические глюки почему то(( везде был запах алко и люди с плко и тп и тд. всё давило
2
bender670
везде был запах алко и люди
Ната, это болезнь могла так извращать твои ощущения. Вернее, таким образом заставлять тебя реагировать на внешние раздражители. И здесь немаловажную роль играет твой изначальный настрой.
0
nata
это болезнь могла так извращать твои ощущения
скорее всего да. искушал меня алко демонV_v
1
Sash
Абстинентный синдром? А сколько ты пила? Я пил три литра пива (это как 375 грамм водки) и 100 грамм коньяка или виски. В эквиваленте водки — это 475 грамм водки в день. То есть бутылка. И после бутылки водки в день у меня никакого абстинентного синдрома не было :-)
0
kit
После шести бутылок пива у меня тоже похмелья не было. После восьми уже плоховато было утром. Но зависело ещё от количества сна. А вот если больше восьми за вечер, то утром совсем хреново. Аспирин, алкозельцер и чай с лимоном. И за рулём тяжело.
А Линда про бутылку коньяка писала. То, что тебе бесследно проходит, нам может быть много из-за веса. Ты же наверняка больше весишь, чем 57кг? Вот и переносишь побольше.
0
Sash
Не, я не про бадун. Я про ломки без алкоголя (абстинентный синдром). Такие есть только у очень продвинутых. И даже с моей бутылкой водки в день я не был достаточно продвинутым для ломок.
1
kit
А! Так это многие путают. Я даде внимания не обратила)) Синдаром отказа действительно заслужить надо. У меня тоже ни разу не было. Он же после настоящего запоя бывает. А мы простые ежедневники были.
1
Tanka
простые ежедневники
Как мило звучит :(, это про меня. Ключевое слово были )
2
LiNda
Привет, я сейчас читаю твою тему)
Дошла до фоток со щеками от Эли. Побежала смотреть в зеркало.

Вообще я всем забыла похвастаться вчера)) что ушла немного совсем припухлость с лица.Вчера уже я сама себя узнавала в своем лучшем проявление. По фото еще нет не то — нос, но глаза лучше.

Людям то не видно, конечно. Идет мощная очистка организма. Как я надеюсь на это))
0
LiNda
Да, тут я не уверена, конечно.
Если только что пью очень давно, но не так часто. И плюс сейчас. Что-то вроде хронического отравления.
Я пила каждый день минимум 100 гр коньяка, полбутылки вина, пол бутылки водки, ну этот так если цивильно вечером после трудового дня. А если со светового дня начинала, то не знаю((
Ну бутылку водки, бутылку коньяка это норма была.
а жо этого когда два назад начинала с «полезного» сухого вина. Тоже с бокала, пол бутылки, бутылка- две(
И вот 2 года назад алкоголь один раз унес как-то странно прям расслабление через чур. Потом второй раз третий. А через какое-то время как мое обычное состояние это стало. То есть исльное опьянение.
0
nata
И даже анонимные алкоголики говорят в первый год трезвости близких отношений не заводить


даже так? а в чём причина?
1
Elvira
Ну типа нестойкая психика первый год, нормально не выберешь, потом будешь страдать и можно сорваться. Я себе так понимаю этот запрет
1
nata
нормально не выберешь, потом будешь страдать и можно сорваться
я так и подумала. зависимости схожие. это как в отношениях с психопатами. нельзя пол года минимум, иначе привлечешь опять такого же, эти полгода надо восстанавливаться и разбираться в себе, а лучше год, психологи говорят
2
Elvira
Про психов не знала. Но думаю это верно
0
LiNda
Я читала твою тему(вторую) Это жесть, конечно.
Сначала я подумала, что психом ты зовешь свою вторую личность))) А потом вон оно че, Михалыч!
Сейчас все нормально?
1
nata
А потом вон оно че, Михалыч!
Сейчас все нормально?

)) ага. моя вторая часть это Валера) Люблю это имя и алкаша этого своего тоже, по доброму, пытаюсь угомонить, верю, он станет человеком))
А псих это реальный человек, психопат чистой воды, очень непредсказуемый и с тараканами, хотя с виду вполне обычный и очень грамотно говорящий человек, хотя кто видел его фото, все говорили взгляд страшный.Сейчас всё спокойно спасибо родной полиции и ребятам за поддержку!
3
LiNda
Очень рада. ты же в России? Это тут полиция помогла.
А у меня очень сложная ситуация была с (назову это) «тихий псих». Вот там мой невроз взыграл в полной мере.
Не хочу в это вдаваться, чтобы не жалеть. И так дня не проходить, чтобы я не вспоминала о том: «Как, блять, так можно поступать? И с таким интеллигентным тихим лицом)»
1
nata
Очень рада. ты же в России?
Ага в России я) Ну они видя моё состояние и что я боюсь на столько что на ночь глядя к ним дежурку прискакала и не ухожу поняли всё. правда не сразу. пока я держала лицо и говорила спокойно ни кто не хотел шевелиться. Он просто привык всего добиваться именно таким диким способом, а тут любимая игрушка показала зубы, да еще и первая посмела уйти от него.
3
LiNda
Супер, что всё получилось!
0
kit
Подозреваю, что зависимые люди крайне склонны к зависимым отношениях. В книжке 'женщины, которые любят слишком сильно' подробно описан механизм выбора очередного гада. Если не проделать работы над собстенной психикой, снова понравится гад. Мы же часто слышим 'ой, а мне вот такие нравятся, с хорошими скучно!' — вот это самая простая форма. А работа время занимает. Сперва зависимость усмирить надо. Потом открываются всякие спрятанные зависимостью вывихи. Их надо вправить. Тоже время. Ну и за год у человека самооценка стабилизируется. А год очень быстро проходит. Впрочем, легко мне говорить! Я-то хорошо устроилась, мужей никто не требует на год в ссылку отправлять)))
1
nata
Если не проделать работы над собстенной психикой, снова понравится гад. Мы же часто слышим 'ой, а мне вот такие нравятся, с хорошими скучно!
Да, чтобы поменять модель, это огромный труд, тяжелый. Книга хорошая.
А еще есть «Синдром Мерлин Монро» тоже похожая тематика и пути решения.
2
LiNda
Слава богу я эту тему еще до алкоголизма проработала. Очень много потратила времени и сил на самоанализ, что бы понять кто мне нужен. Для меня близкий по духу человек самое главное.
Вот тут свезло так свезло. Очень сильно
0
nata
я эту тему еще до алкоголизма проработала. Очень много потратила времени и сил на самоанализ
Помогло? Сама работала? Без спецов? для меня это после алко проблема номер 2. Понимаю, что надо что то делать иначе…
2
LiNda
Ой. я да, прям очень много.
ну мужик сейчас у меня идеал — даже для моей мамы))) И для многих, а главное для меня. Конечно, мы очень любим очень весело проводить время, а например, моей подруге бы это не подошло.
не хвастовства ради…
Начинала я еще в юности по-моему даже с простых сначала всяких псих статей в женских журналах. потом интернет появился.
Но самое действенное это лист-список.
На листке пишешь какими качествами должен обладать твой любимый)
Здесь очень важно прям проникнуться, прочувствовать.Даже такое например щедрый, но не транжира, рукастый, добрый. На первом этапе вот какие чутвсва негативные испытывала в тех отношениях, то написать от обратного. Типа, себя защищенной, любимой.
Это все параллельно с самокопанием, почему притягиваешь таких.
Именно у меня, если интересно, со всеми раньше было жуткое чувство в груди — то ли тоски, то ли обиды, то ли чувства вины. В церковь тогда ударилась. Там говорили, что это тоска по потерянному раю)
Ну, не так это, конечно. Вот то одинаковое ощущение, что возникает у тебя в разных отношениях — оттуда надо отталкиваться. Пытаться вспомнить. когда первый раз оно появилось (первая любовь, может родители).
Очень частно это глубинное чувство страха и что меня не любят. Вот до того как я встретила мужа. я работала над тем. что «меня не любят». Уже все было проработано. и главное, конечно не искать никого. А выстроить свою полноценную личность. Перед собой не бояться и за это время понять, что ты именно хочешь.
Например, я очень образованная. Но сразу знала, что не могу уважать слишком образованных парней в плане мужика для себя. Ну не могу и всё. Чаще всего для меня они жизненно не мудрые, не рукастые. А варию попадешь, не знают, что делать, крыша протечет тоже не знают. ТИпа сама звони, вызывай. ну мне это явно не подходило. вот оттуда и плясала.
2
nata
Именно у меня, если интересно, со всеми раньше было жуткое чувство в груди
СПАСИБО ОГРОМНОЕ, что поделилась!%) Я тоже искала в себе и поняла, что ноги из детства растут. Мама всю жизнь папу спасала и на себя забивала. Вот я и выросла Наташа-Мать Тереза( Нормальные мужчины, меня априори не интересуют. А вот те которых спасать или лечить, учить, исправлять и тп, это мой контингент сразу. Знаете, есть такое выражение: кратко о моих привычках в выборе мужчин: когда в Спарте со скалы сбрасывают очередного странновато и непригодного, я уже ловлю его у подножия*lol*
6
kit
Классно сказала про непригодных из Спарты)))
2
bender670
я уже ловлю его у подножия
:D Тебе пора бросать эту вредную привычку — ловить.
2
nata
Тебе пора бросать эту вредную привычку — ловить.
Валь, это как часть меня, часть жизни, мышления, это огромная работа над собой. Я стараюсь, ищу способы. Не хочу так жить. С красным крестом вечным на моське.
2
MariaS
очень хорошо, что ты уже в этом разобралась. Я тоже немного поняла о себе, как так получилось с алкоголиком. Надо работать над собой.
3
nata
очень хорошо, что ты уже в этом разобралась. Я тоже немного поняла о себе, как так получилось с алкоголиком.
это важно.что мы осознали.
2
kit
Осознать — это вообще самое главное.Свои привычки изменить вполне реально. Всё получится и получается уже.
1
nata
Осознать — это вообще самое главное
согласна. признаться себе самому, что в тебе сломан какой то винтик, это самое сложное и одновременно важное для любого процесса выздоровления.
1
LiNda
Теперь вот про это читай больше. И сможешь все исправить. тем более, что уже напомогалась )
1
nata
И сможешь все исправить. тем более, что уже напомогалась )

Спасибо) Да уж) из красного креста уволилась. пора нормальную жизнь устраивать)
1
bender670
в чём причина?
Эля правильно тебе сказала. Я лишь расширю маленько ответ.
Новый роман в самом начале трезвости частенько грозит срывом. Почему? Потому что эмоции, переживаемые в период знакомства и налаживания отношений, могут быть крайне сильные, порой ураганные. А ведь давно известно, что первые несколько месяцев лучше находиться в относительной стабильности. Резкие эмоции, неважно положительные они или негативные, легко расшатывают психику только встающего на ноги алкоголика и последствия могут быть очень плачевными. Поэтому рекомендуется первый год знакомств не заводить.
1
nata
Поэтому рекомендуется первый год знакомств не заводить.
;) спасибо. значит держим мораторий. хотя я и не собиралась.н блин весна.кто его знает. все ходят глазки строят, засада.
1
kit
А я считаю, что знакомства заводить это далеко ещё не роман. Надо просто иметь в виду, что может понравиться не то, что надо. Так при знакомстве не мгновенно же крышу сносит! Против сноса крыши хорошо действует несколько знакомств. Когда симпатия к тебе поступает с разных сторон, гораздо легче не вцепиться мёртвой хваткой. Можно и старые знакомства реанимировать. Пара приятных слов в сети отлично защищает от крышесноса в реале.
2
nata
Надо просто иметь в виду, что может понравиться не то, что надо. Так при знакомстве не мгновенно же крышу сносит!
вот с этим и проблема)) с крышей. не здоровая она у меня)) лотать надо)) там и сносить не чего)) звезды через нее наблюдать можно) как сказал психолог — хорошего я оттолкну, а плохо привлеку, поэтому держим нейтралитет. Вот позовчера заобщалась с хорошим мужчиной. И сразу по тормазам жму. как то опасаюсь. сама себя.
2
LiNda
Ох, я вчера тоже прочувствовала за что говорил Валера (правильно?)
Есть у меня незаконченные отношения с юности с женихом. С которым очень нехорошо поступила. И общаемся мы. и тут как что не так сразу гордость, эмоции. А зачем оно сейчас?)
тем более, что все это совсем не настоящее.

А у тебя, знаешь если спокойно общаешься. Если вот прям очень комфортно, не эмоциональный, взрыв и страсть, а бальзам на душу, то я бы общалась. иногда бывает, что вот так и находишь тех, кто свой.
Я когда начала встречаться с мужем сразу показывала свою самую ужасную стороны. Естественно после ухаживаний) Не с первого дня. С истериками. звонками постоянными, штаны помню резала) НУ мне очень важно. чтобы человек меня принял всю.
А уже для такого я раскроюсь. Естественно с тем, кто дает, опору, защищенность, уже нет никаких истерик.
Я могу где-то быть не на связи (потерять телефон, села батарейка), но он меня найдет. Короче человек объективно знает меня лучше, чем я.
Вот в последнюю пьянку, ехала я от подруг. А он меня встречал. Я не туда приехала и сказала ему по телефону: «Тут все одинаковое, нет никаких опознавательных знаков»
и отключилась. А он меня нашел))) Додумался где я могу сойти))
Таких ситуаций миллион
1
kit
Ого! Линда, я очень надеюсь, что твой муж сумеет перестроиться под твою трезвость. То, что ты описываешь, как он тебя знает, находит, помогает — ооочень смахивает на его созависимость. В этом полезно немножко поразбираться, чтобы знать, какие там схемы работают.
0
LiNda
Может я не так выразилась. Не только когда я пьяная. А просто вот беременная была. Телефон сел у меня. бегаю по тц новому, не удобно мне попросить в магазине зарядить. А он не знал где я именно. но нашел легко)

не отношения у нас очень здоровые. Даже больше скажу усугубилось пьянство от их семейной привычки «всепринимающей» любви. Даже его родители. ТО есть чуть больше выпью и все нормально все довольны. еще больше и то же.
И ты писала про because I can/ А я все в своей жизни плохое делала под этим девизом. А выпью, я же могу, а переем 25ый раз за день, а хрень какую-то съем.
И тут с выпивкой не их я вину. а наоборот. это хорошо. Что я завязала не пить совсем. А муж он так и говорит: я хотел, чтоб ты сама поняла.
Мне что-то запрещать бесполезно))
0
LiNda
Просто я многоликая такая)) Это как бы просто. что он знает меня в любом моем проявлении. Я не то, что тогда отключилась упала, а просто, трубку положила.
Сейчас мы уже много лет не ругаемся и голос никто не повышает. Пьянки последние года были все на лад — как всё зашибись и напрягаться в жизни вообще не надо, уже всего добилась чего хотела. И вот из этой ракушки только вышла)

А Муж он очень психологически устойчивый, со стрессом на ура справляемся. Он меня научил с мамой моей общаться. ТОлько тогда я убедилась, что НЕ ВИНОВАТАЯ я, а он сама странноватая.
ну просто на одной волне мы, и минусами похожи и дурачимся вместе. и внешне тоже похожи)
0
nata
А Муж он очень психологически устойчивый, со стрессом на ура справляемся. Он меня научил с мамой моей общаться.

%) читать приятно что есть вот такое в семьях!
2
LiNda
И хвастаться не хочется, но и ни рассказать не могу.
Называется, наверно, правда нашли друг друг.
Но, что для меня, что для него семья и комфорт в ней — самое главное.
0
nata
для него семья и комфорт в ней — самое главное.

это так чудесно)
2
nata
Первые пару месяцев точно можешь не думать об этом, кушай.
я ем и ем, рот не затыкается))) Эля права)
3
LiNda
А я вот подумала, ну пару пирожных на ночь — это эге-гей не столько калорий сколько в коньяке))
Плюс неуверенна, что из одного в другое надо резко переходить. Читала пару девочек сразу прям жестко спорт и пп. Это и хорошо, просто я знаю последствия. Накачаю я сейчас попу и сделаю отличное тело — мне это правда легко. Но там тоже надо увеличивать веса из раза в раз и 5 трень минимум в неделю. А я знаю что всю жизнь у меня так не получится.
А потом бац — нагрузки нет, а аппетит есть и все это очень быстро приходить не в плюс 2-4 кг как сейчас, а от + 10))
Лучше меньше да лучше- мой девиз
1
nata
Лучше меньше да лучше- мой девиз
Правильно) не чего себя через чур нагружать)) я тоже первый свой серьезный трезвый путь себя спортом сильно нагрузила, мне нравилось, но всё равно перебор.
2
LiNda
Да, это из одного в другое. Это ходди, которое слишком много свободного времени забирает.
У меня друг отец семейства — трое детей. Жена воет. не пьет не курит. но то зал у него, то йога.
2
nata
Жена воет
((( блииин, вот ведь жизнь… и то не так и то не эдак
1
LiNda
Ага, ну там тоже перец-мужик типа то мужские дела), то спорт лишь бы не своей настоящей жизнью жить.
ну а кто-то чем-то сильно увлекается. от этого часто близкие страдают.
0
LiNda
Для себя я поняла, главное НЕ ВЫПИТЬ. А там уже опыт поможет)) Какая взвешенная мысль)))да?)
Но может быть это оно и есть. Что не позволять себе выпить бокальчик.
Мне очень повезло, что совпало с весной. Это мое любимое время года. Хочется все как-то чувствовать натурально. Надышаться.
Вот сейчас мне как будто света в комнате мало. А на улице так ярко. и классно.
Сегодня вычищаем квартиру от зимнего хлама
2
Elvira
Всё правильно, пока задача простая — не пить
1
bender670
не позволять себе выпить бокальчик.
Именно! И если капельку задуматься, то становится ясно, что тебе этот бокальчик совершенно не нужен. Неужели своими руками ломать себя снова? Калечить свою душу, свою жизнь… Не вижу смысла. А ты?
1
LiNda
Я вообще не вижу. не знаю прошел ли тот коммент. Но долгое время для меня любые кайфы были взаимозаменяемы. То есть плохого я не видела. Для меня одинаково приятно: пить, спорт, йога, сайна, шашлыки, танцы, массаж. Сейчас я поняла точно, что своими руками выбирала чаще худший вариант — переесть и выпить)) Хотя у мне эмоции даже круче от ванны, бани, массажа, йоги, музыки)

Мне кажется, что если бы не перепивала, то и не поняла бы что надо совсем отказаться. даже зная меру все равно бы перепивала. пусть 2 раза в год.
2
Elvira
Мысль пришла. Нужно найти массажиста
1
LiNda
Тебе, да?
Тут у нас очень мне повезло. Сейчас есть тайка и балийка. Я хожу к ним на их специальный. Плюс на массаж в 4 руки.
Но вот сейчас отдельно хочу попробовать воротниковую зону.
Ходила на антицеллюлитный(такой была идея) к другой. А оказалось она мне обычный делает, но круто. Но обещала на 15 минут подольше тк очень дорого. а в итоге ерунду делала на час. Мне не нравится когда обманывают. говорить я не могу(мне же все неудобно) перестала ходить. А вот воротниковой зоны у нее наверно класс
1
Elvira
Да, буду искать через недельку. Может даже где-то недалеко есть
1
LiNda
ММ, предвкушаю какой будет кайф!)
1
kit
Правильная мысль)) Один бокальчик нам погоды не сделает. Одного бокала мне точно мало. Один — всё равно, что ничего. Так и лучше ничего))
3
nata
Привет) Как твоё состояние сегодня?
1
LiNda
Привет, Сегодня хорошо.
Много работы. Вот вижу сколько комментов и зашла ответить. Планирую на йогу. И если дома всё будет нормально, то после йоги еще и в парилку))

Подумываю на массаж записаться. Воротниковой зоны
1
nata
йоги еще и в парилку))

ммммм… блиииин моя мечта)) занесу в свой список, что надо сделать в этом году) я на скалодром наметила)) хочу потом по реальным горам карабкаться)
1
LiNda
Скалодром тоже очень круто! Я ни разу не пробовала. А есть компания. кто в горы любит? Или можно и в тур какой-то сначала.
1
nata
А есть компания. кто в горы любит? Или можно и в тур какой-то сначала.

сначала тренируешься в зале. а потом да, есть группы, которые в Алтай гоняют.
2
LiNda
Супер, вот это челлендже будет. И эмоций куча.
0
nata
Супер, вот это челлендже будет. И эмоций куча.
) ага.я прям надеюсь на это)
1
LiNda
Сейчас весна. Пока я думаю все хорошо будет. Тк для меня алкоголь — это уход в себя. А пока не хочется)) Как захочется буду еще активнее писать)
1
Elvira
Пиши конечно, мы любим общаться
1
LiNda
Сегодня первый раз после даже и не подумала об алкоголе. Сразу как-то разминать верх спины стала.
Вспомнила только в контексте, что я же алкоголик и тут сижу. И ощущение такое, как будто две разные жизни. как будто сознание заблюрено не одной пеленой было. вот одна спала, когда людей в тц разглядела. А вторая сейчас. ЧУДЕСА)ЭТО КРУТЯК)
Сегодня на йогу и возможно в хамам.
3
Elvira
Конечно крутяк. Жизнь прекрасна даже если не всё идёт идеально
3
nata
Сегодня на йогу и возможно в хамам

Волшебные словааааа) я хамам люблю) хотя русская баня для меня крууууть!
А на йогу на какую ходишь? Я вот не знаю куда податься.
1
LiNda
У меня само сложилось. Я хочу на хатха-йогу, но круто — это power yoga.Пока не получается.
Еще можно попробовать fly.Это йога в гамаках. Позвоночник расслабляет.
Я вот писала, что доску с вгодями куплю. Так и не купила. На этой неделе точно закажу.
А надо пробовать все.
Главное чтобы спорт зал был не дальше чем 15 минут от дома или работы и чтобы время тебе подходило. Потом прям пробуй все занятия и ищи свое. У меня например вот пол года тренер по йоге сменился (стала такая слабая хатха, ну не то, но девочка хорошая, просто недавно преподает), вот тогда я забухала намного сильнее. Тк мне надо.чтобы с психологией йога. Не получалось к другому ходить. а сейчас бац, тот другой — эту обучил.И все отлично!

А попробуй БОКС. После твоего невротика все выплеснешь. нет? очень много девочек ходить, очень. Это точно не мое. Я наоборот мягкость развиваю.
Потом каратэ, тхэквондо. Танцы? зумба, восточные, современные. Это тоже многим прям нравится и заряд позитивный и в клубе можно новые движения показать
2
nata
Главное чтобы спорт зал был не дальше чем 15 минут от дома или работы и чтобы время тебе подходило.

С этим проблемы))
1
Ali
Привет Линда! Я Али. Будем дружить.Живу в Астане, Казахстан. Семья: супруг и дочка, к ещё собака, кот, улитки, попугай 😂😂😂😂 У нас здесь клаааасные ребята! Я правда, редко захожу. Но если зашла, то не оторваться 😂😂😂
1
Dolmatinceva
улитки
А что за улитки? Домашние или уличные во дворе? 😀
2
kit
Ты лучше спроси — гладкошёрстные или рукокрылые)))
0
LiNda
Привет, Али! У меня сестра двоюродная в Астане живет) Мы с ней в вотс апе круглосуточно)
0
Ali
Улитки ахатины. Они очень большие. Родина их Африка. Применяют в косметологии, но я ни чего подобного не делаю. Так декорация😂😂😂😂😂
1
Dolmatinceva
Ого круто👍А чем кормишь? У нас не продают таких только улитки для аквариума
Комментарий отредактирован: 10 апреля 2018, 16:53
0
Ali
Кормлю листья салата, капуста, морковь, яблоки, огурцы. Картофель нельзя, крахмал. Все соленое нельзя. В день по несколько раз опрыскивать нужно. Живут в контейнере в кокосовой стружки. Вот скоро начнут кладку делать. Кладка большая. Уже голова болит, куда их девать. 😂😂😂ещё улитки любят кальций, скорлупу толчу
Комментарий отредактирован: 10 апреля 2018, 17:04
1
Elvira
Класс :) никогда не слышала про то, что люди улиток дома держат
0
Ali
Завтра сфотою, покажу весь свой зверинец😂
1
kit
Я сегодня чуть не купила живых цикад)) Я хотела их в нашем саду выпустить, чтобы пели, как на юге. Но решила, что ещё холодно. Подожду.
0
bender670
Подожду.
Не жди. Купи и пусть заливаются дома. %) Потом выпустишь.
0
nata
Я сегодня чуть не купила живых цикад)
ОГО! Вау! я даже не знала что эти создания продаются, вот я темнотаааа
0
vita
Линда, привет! Я Вита. Прочитала твой блог, мы с тобой очень похожи во многом, я сама поразилась. И причины выпить у нас те же, и невроз, и эмоциональное состояние до и после алкоголя, и причины бессонницы и взгляд на жизнь. Я желаю тебе твёрдой и непоколебимой трезвости.
Комментарий отредактирован: 11 апреля 2018, 07:15
0
LiNda
Приветик, большое спасибо!
Я себе заказал гвозди для стояние (Доска Садху). Стояла один раз на тренировки. и вот мне кажется, что по нашей проблеме все встает на место)
В пятницу отчитаюсь
1
Elvira
Класс, очень интересно, что это и как оно
0
LiNda
Я в таком предвкушении. Знаешь сегодня выпить хотелось два раза. Первый раз я писала в другой теме, когда с другом обсуждали командировку его и там будет он пить))- романтика: чужой город, одна — моё любимое))) Много работы было переключилась.
А вечером бегу с пакетами домой, еще не ужинала. Тяжелый день. Потихоньку предвкушаю как сейчас отдохну. Уютненько поем и тв посмотрю, почитаю. И прям привычка сразу же с вином, интересное кино и вкусная еда, читабельная книга. Прям очень сильно хотелось, какая-то отдаленная мысль была все таки это сделать. Я ее даже не обдумывала. Но четко поняла что она есть. Что-то вроде ну и выпью(
Я как всегда подумала: А вот были бы гвозди дома, постояла бы сейчас и все прошло. И просто представила как будто стою)))И сразу меня расслабило. Вот, что намерение животворящее делает)) И перехотелось
Заменить привычку.
2
galagala652012
Умничка! Так держать!
2
Elvira
А на них не больно? Эти мысли про выпить могут быть, ничего, они проходят со временем. Ты сейчас по-новому досуг устроишь и не станет такой потребности
2
LiNda
Знаешь, вот мне было не было. А все пишут, что больно надо перетерпеть. Меня именно, что встряхивает, подтягивает. Может быть заземляет?
Вот начну и буду писать обо всем скину фотку)
Гвозди взяла маленькие 2 см, тк они подешевле. Что бы точно понимать, что буду этим заниматься
0
nata
Гвозди взяла маленькие 2 см, тк они подешевле. Что бы точно понимать, что буду этим заниматься

ого. я вначале не поняла о чем это ты.йог прям!:)
1
kit
Я думала, про гвозди — это опечатка)))
0
LiNda
Ждите завтра фотки — хвастушки))
0