Ну и Анонимные Алкоголики ещё одну защиту от бухла предлагают:
Начинающему трезвеннику главными врагами являются ГОЛОД, ОДИНОЧЕСТВО, ЗЛОСТЬ и УСТАЛОСТЬ. То есть надо плотно питаться, уставать вмеру и отдыхать, искать общества и поддержки и если начинаешь злиться, помнить об опасности этой эмоции с точки зрения зависимости. Витамин В от злости помогает неплохо.
Периоды максимальной чувствительности к запаху этанола (они же “периоды риска” рецидива алкоголизма) приходятся на исходный день (нулевой день воздержания от алкоголя) (I период), 2-3 дни (III период), 7-8 дни (V период), 19-21 дни (VII период) и 45-50 дни (IX период). Периоды минимальной чувствительности к запаху алкоголя приходятся на 2 день (II период), 4-5 дни (IV период), 12-13 дни (VI период), 30-32 дни (VIII период) и 62-66 дни (X период) ремиссии.
Вот представлен ряд критических точек
2 мес. — 4.5 мес. — 6.5 мес. — 1 1 мес. — 1 год 5.5 мес — 2 года 4.5мес — 3года 10 мес. — 6 лет 2.5мес. — 10 лет 0.5мес. — 17 лет 3.0мес. — 26 лет 4.5мес
Лиля, ещё раз привет! Мы тут все в разных часовых поясах. Я спать ложусь, у меня 11, а у Валентина 6 утра))
А смена сегодня ночная? Если так сильно пришлось прощения просить, то возможно нечистой совести хватит хотя бы на первый день, чтобы не передумать. Такого уж сильного запала и не нужно, чтобы бросить. Нужно захотеть разобраться. А там и второй день пройдёт и третий. И запал усилится.
Опять очень интересные слова получились: 'как так, пойти погулять и не выпить, пойти в кино и не выпить, в кафе заказать блюдо и не заказать бокал пива.' Это специально? Я год назад то же самое думала. Любые действия и бездействия были у меня связаны с выпивкой. А ведь на самом деле гулять ходят чтобы погулять, в кино ходят фильм смотреть, а в кафе кофе пьют! Все эти действия приносят удовольствие и имеют смысл. Мне это было далеко не очевидно тогда)))
Это как? Вообще ни во что? Ни в науку, ни в здравый смысл, ни в красоту мироздания? Не может быть)) Высший смысл жизни всего не чуть-чуть повыше повседневных смыслов. Одной ступени бывает достаточно. Ты же явно видишь смысл в детях. И в работе своей. Да и любовь где-то не совсем потерялась. Наверняка смысл детей уже надстроен несколькими уровнями. Кроме каши и одежды уже и образование и мечты о развитой личности. И работа наверняка не только ради денег. Так постепенно можно донадстраивать до императива 'жизнь — сама по себе искусство'. Или до бога дойти. Или ещё чего-то.
Начинающему трезвеннику главными врагами являются ГОЛОД, ОДИНОЧЕСТВО, ЗЛОСТЬ и УСТАЛОСТЬ. То есть надо плотно питаться, уставать вмеру и отдыхать, искать общества и поддержки и если начинаешь злиться, помнить об опасности этой эмоции с точки зрения зависимости. Витамин В от злости помогает неплохо.
Вот представлен ряд критических точек
2 мес. — 4.5 мес. — 6.5 мес. — 1 1 мес. — 1 год 5.5 мес — 2 года 4.5мес — 3года 10 мес. — 6 лет 2.5мес. — 10 лет 0.5мес. — 17 лет 3.0мес. — 26 лет 4.5мес
А смена сегодня ночная? Если так сильно пришлось прощения просить, то возможно нечистой совести хватит хотя бы на первый день, чтобы не передумать. Такого уж сильного запала и не нужно, чтобы бросить. Нужно захотеть разобраться. А там и второй день пройдёт и третий. И запал усилится.
Опять очень интересные слова получились: 'как так, пойти погулять и не выпить, пойти в кино и не выпить, в кафе заказать блюдо и не заказать бокал пива.' Это специально? Я год назад то же самое думала. Любые действия и бездействия были у меня связаны с выпивкой. А ведь на самом деле гулять ходят чтобы погулять, в кино ходят фильм смотреть, а в кафе кофе пьют! Все эти действия приносят удовольствие и имеют смысл. Мне это было далеко не очевидно тогда)))