Записки алкоголика

Всем привет! Меня зовут Аня и я алкоголик. Хочу начать с огромного «спасибо» всем участникам — я сегодня полдня читаю ваши истории. Решила и сама набраться храбрости и поделиться своей, потому как я в конкретном тупике. Не знаю, что со мной будет, если я не соберу остатки своей жизни. Мне 25 лет и я в первый раз попробовала алкоголь в 14 — тогда все началось со слабоалкоголки. Потом студенческие годы, ну и стандартная история. Сейчас, глядя назад, я понимаю, что почти никогда не знала меры в алкоголе, напивалась так, что не помнила, что было, теряла кошельки и телефоны. Если быть честной с собой, то почти все мои беды в жизни были связаны с алкоголем. Конечно, я не каждый день пила: в основном, за компанию, но с тормозами проблемы были всегда. Одно время я очень активно занималась спортом, так что пила раз в несколько недель и очень мало.Но, именно тогда у меня появилась привычка искать решение всех неприятностей в алкоголе. После того, как я закончила университет, я переехала работать за границу. Сразу было не до алкоголя, но потом мы с новыми знакомыми и коллегами начали ходить по барам и клубам с соответствующими последствиями. Постепенно я начала пить одна — у меня по работе много командировок, когда одна мучаешься от бессоницы в отеле. Я могла напиваться раза 3 в неделю. Не скажу, что мне это сильно мешало, как мне казалось. Но полгода назад из-за алкоголя в моей жизни начался полный абзац. Я влезла в некрасивую историю с одним парнем, из-за которой мне до сих пор стыдно и из-за которой почти все мои знакомые здесь на меня косо смотрят. Потом у меня был большой скандал на работе с разбирательством на 2 месяца. Чудо, что меня не уволили. Как только все это немного утряслось, я влезла в не менее крупные неприятности в другой стране, потеряла парня, который мне действительно нравился. Причина у всех бед, прямо или косвенно, одна — алкоголь. Я пытаюсь остановится, пару раз бросала на 2 недели, начинаю заниматься спортом, уговариваю себя пить умерено. Но только-только что-то выходить начинает, как все идет коту под хвост. Я посчитала, что за последние выходные (у меня это 4 дня) я выпила литр водки, 0,7 джина, 2 бутылки шампанского и банку пива. Это такое огромное количество, что мне даже страшно о нем писать. Надеюсь, если прочитаю свои собственные слова, то окончательно осознаю, насколько все ужасно (хотя должна была бы уже вечность тому назад). У меня каждое утро после пьянки начинается с ненависти к себе, а я когда напиваюсь — из меня как будто вылазит какое-то другое ужасное существо.

56 комментариев

Rediska
Привет, Аня. Делаю твой топик видимым. Меня зовут Света.Я-алкоголик. Добро пожаловать к нам в компашку. Располагайся, сейчас мы все азы расскажем.
Rediska
И еще из любого тупика можно найти выход, но для этого надо быть в трезвом уме. Я убежала кашу лохматым варить-нам воду дали.
Jin_Ji
Добрый вечер, Света. Спасибо. Я все читала-читала материалы и истории здесь. И наконец-то решилась написать, хотя мне опытом алкоголизма бы делиться, а не трезвости пока=(((. Немного успокаивает, что я не одна такая и люди и из этого выбираются. А то мне кому из своих друзей-родственников почти невозможно рассказать, насколько все плохо. По себе вижу, что алкоголики — еще и патологические вруны.
Elvira
Вруны каких поискать, это особенности нашей болезни. А как трезвыми становимся, так сразу пионерская честность появляется :)
Elvira
Аня, привет и доброго пожаловать! Ты уже видела ссылку на книгу Стеценко? Nepit.ru она многое объясняет и я советую начать с неё. Мы тут чтобы помочь, поэтому готовы общаться и обсуждать. Я не поняла, ты уже закончила пить? Сейчас трезвая? Постарайся книгу трезвой читать, она короткая. Пиши, мы рады, когда к нам люди приходят
Jin_Ji
Привет! Спасибо, скачаю сейчас. Да, уже больше 24 часов не пью. Звучит смешно, конечно. У меня, слава Богу выходные закончились. Так что на работу теперь пора — не хочется проблем больше.
Elvira
Так самые первые часы и дни — самые сложные, а потом легче и легче, а потом просветление:)
gamerada
Все как обычно, сколько замечаю, что алкоголики — практически все одинаковые, это люди — разные, алкаши — одинаковые. Понимание того, что алкоголь мешает жить — важный шаг. А еще важно осознание того, что при таком образе жизни — можно скатится на самое дно до 30-40 лет, это обязательно произойдет. Трезвый образ жизни не исключает проблем в работе или личной жизни, но трезвый взгляд и мышление всегда помогут адекватно оценить ситуацию. Как бросить пить? Не пить — простой ответ, ну и конечно над этим работать. Тут помогут, расскажут основные нюансы, посоветуют литературу и окажут моральную поддержку. Все участники этого ресурса, бросив пить — только улучшили свою жизнь практически во всех сферах, а некоторые даже забеременели =).
Комментарий отредактирован: 15 июня 2018, 22:26
Elvira
Да, точно. Несколько наших девушек забеременели и родили прекрасных деток
Jin_Ji
Я на пути к осознанию этого. Меня пугает, что для моей последней пьянки и «повода»-то не было. Я вроде бы со своими самыми большими проблемами разобралась. Разве что усталость, скука, одиночество — а обернулось все в 3-х дневный запой и гору бутылок. Это действительно как желание выпить ради выпить.
Elvira
Вот вот. Отравление мозга, и отрава требует ещё отравы. Замкнутый круг, молодец, что сумела выйти из него
katausi
Привет, Анют. Я Катя, не пью почти 10 месяцев, это счастье не думать о возможности выпить, проживать день изо дня не думая о бухле и его последствиях. Это и к тебе придет. Но не пить невозможно бросить просто так, не пить нужно учиться, добывая информацию как это делать) Это то самое место) Добро пожаловать.
kit
Привет, Аня! Рада знакомству. Вообще, мы тут все с опыта алкоголизма начинали)) Это очень полезно рассказать другим о том ужасе, который мы привыкли скрывать. Каждому жутко стыдно и страшно. А уж родным и друзьям совсем тяжело рассказывать о зависимости. А они ещё и пугаются и стараются не поверить нам. И уверяют, что надо просто поменьше и пореже, а так — всё нормально. Даже мой муж, который больше всех хотел прекращения моего ежевечернего пьянства, здорово опешил, когда я аккуратно обозначила, что совсем не буду пить, никогда.
Никогда — отличный выход. Это свобода. Важно объяснить себе, что ничего не теряешь, что ты не обделённая, а наоборот — очень крутая. Это действительно так, но бывает сложно сразу поверить. Где-то я недавно произносила пламенную речь про стальной стержень трезвого человека)) Мы на голые нервы, безо всякой анестезии принимаем любую жизнь и ещё и удовольствие получаем. Супергерои, считай. То есть каждый трезвый день в начале может приносить огромную гордость и чувство собственной силы. Каждая трезвая неделя выносит самооценку на несколько ступеней выше. Ты чувствуешь себя просто классно, что вот так запросто можешь то, о чём многие и думать боятся. У меня ещё и бравада включилась почти сразу 'знай наших, не буду я ни грустить ни бояться!' И, конечно, ничего бы у меня не вышло без поддержки. Одна я бы передумала. Услыхала бы десять раз от каждого знакомого, что можно чуть-чуть, и вернулась бы в болото. А вот вместе с единомышленниками гораздо проще не передумать.
Добро пожаловать к нам, у тебя тоже всё получится.
gav
Аня, привет.
Советов тебе уже накидали- нв первое время хватит.
Я так, порадоваться просто ЗА тебя и ВМЕСТЕ с тобой забежал.

Я Алексей. Раз знакомству! %)
bender670
Аня, привет!!! И добро пожаловать в нашу компанию
Самый верный шаг сделан — ты признала, что теряешь управление своей жизнью, что алкоголь гораздо сильнее вплетается в твою жизнь, чем ты ему хотела позволить. И теперь, если честно, поздно находить с ним общий язык. Выход у тебя, как и у всех нас один — полностью исключить его влияние на тебя, вывести его в параллель к своей жизни и никогда больше не пересекаться с ним. Мы, алкоголики, понявшие в чем дело — избранные. Мы избраны для то, чтобы прожить остаток жизни в ясном уме, в полном адеквате, со всей ответственностью за каждое сказанное нами слово и произведенное действие. Мы обречены на самостоятельный контроль нашей жизни, на поиск и, возможно, нахождение счастья. Плюсы можно перечислять очень долго.
Что мы ради этого потеряли? Давай попробуем перечислить. Лично я потерял ежемесячные запои длительностью от недели до полумесяца. Те самые запои, каждый из которых ломал меня, выворачивал наизнанку душу и тело, которые лишали меня многочисленных работ, денег, разума, здоровья. Те запои, после которых сойти с ума было бы, наверно, счастьем. О запоях можно спеть отдельную оду, я просто продолжу перечислять «минусы» трезвости. Протрезвев, я лишился возможности повторно въехать в психушку с delirium tremens. Это тоже отдельная графа утраты. Ощущения от месячного пребывания в доме скорби — неописуемые. Но тогда мне это не помогло — едва выйдя за стальные двери клиники, я сразу пошел к банкомату и сняв деньги, начал бухать снова (ведь я пропустил целый месяц!!). Я потерял подозрительность со стороны других людей, мне стали доверять. Я лишился вечного отсутствия денег. Я потерял депрессию и плохое настроение. Этих «минусов», как ты догадываешься, очень много. Дальше перечислять их нет смысла. Как ты понимаешь, НИ ОДНОГО НАСТОЯЩЕГО МИНУСА в том, что мы бросили пить — не существует. То, что мы теперь для общества белые вороны, лично меня забавляет. Меня подбадривает то, что я не в стаде, что я хоть что-то понимаю.
Наговорил тебе всяких аллегорий, надеюсь ты правильно меня поняла — бухло ничего, кроме проблем, боли, разрухи и потерь НЕ ДАЁТ. Зато отнимает все дорогое, человеческое, доброе и сокровенное.
Книжку Стеца прочти обязательно! Продублирую ссылку: alconar.ru/ В мою трезвость эта книга внесла большой вклад. Я прочитал книгу про себя. И многое понял. Прочитай и приходи обсудить ее, если что-то будет тебе в ней непонятно.
Еще раз добро пожаловать!!! В команде бросить пить — легко. Тебе всего-то будет нужно:
1. Твое понимание, что ты алкоголик, что ты не властна над бухлом, а вот оно над тобой — властно.
2. Знания о зависимости, о ее повадках и механизмах работы. Это поможет избежать срывов.
3. Захотеть бросить пить. Захотеть искренне, отчаянно и безоговорочно.
4. Самый важный пункт! Надо ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ полностью отказаться от бухла ради дальнейшей жизни. Это не так просто, как кажется. Можно сколько угодно хотеть бросить пить, но так и не сделать этого. Только в случае принятия взвешенного, осознанного и обдуманного решения, бросить пить становится просто.
Если не пить — сложно, решение жить трезво — еще не принято.
Пожелаю тебе скорейшего принятия такого решения и начало новой, интересной и доставляющей удовольствие, жизни!!!
Не пропадай, пиши, общайся! Что бы ни происходило в жизни. Мы тебя всегда поддержим!!!
Удачи тебе!
Elvira
Знаешь, какая мысль пришла. Даже те люди, которые считают, что у нех нет проблем с алкоголем, очень часто чрезмерно сильно реагируют на проблемы. И в этом я вижу руку змея. Я тоже раньше раздувала все проблемы до космоса. Так что теперь пришло принятие, и если бывают вспышки, то они быстро проходят. В целом, жизнь становится гораздо ровнее. Можно сказать что отказавшись от алкоголя, мы теряем драму, и начинаем просто наслаждаться процессом.
bender670
отказавшись от алкоголя, мы теряем драму, и начинаем просто наслаждаться процессом.
Хорошо сказала, Эльчик!
Rediska
Эля, я только вчера об этом думала! У меня отвалился приличный кусок шпатлевки в самый неподходящий момент. Раньше я бы психанула, разревелась и пошла бухать-так как жизнь боль и как мне патологически не везет с этим ремонтом. Вчера собралась, доделала необходимый объем и спокойно пошпатлевала это место заново. Ну отодвинулась покраска еще на пару дней, но не смертельно же это.
Elvira
Да, Света, всё не смертельно. И это очень странно по первости, а потом думаешь — классно, я так что угодно могу пережить:)
yurriy
Аня, привет! Рад познакомиться! Я Юра, полностью выздоровевший алкоголик из Питера, который когда-то чуть не погиб в алкогольном рабстве.

У меня каждое утро после пьянки начинается с ненависти к себе, а я когда напиваюсь — из меня как будто вылазит какое-то другое ужасное существо.

Ну это просто про меня, один в один!
Jin_Ji
Добрый вечер! Всем огромное спасибо за поддержку! Даже не ожидала, что так много людей отзовется. И за книжку тоже спасибо — я ее прочитала буквально на одном дыхании. И действительно: прямо в зеркале отражение. Столько подобных моментов. Например про мужа, который говорит жене, что она его не любит и уходит из-за этого в запой. С моим бывшем парнем точно так же было: мне кажется, что он мне мало внимания уделяет — я устраиваю пьяный скандал по этому поводу. Потом я — уже трезвая нахожу, как это исправить, а потом напиваюсь и блюю при нем полночи (извините за такие подробности). Меня еще заставила пересмотреть свое отношение на алкоголизм статья с «Навигатора трезвости» про компульсивное поведение. Как вы поняли то, что называется «проблемы с алкоголем» у меня начались очень-очень давно, но отказываться от него полностью я никогда не собиралась (всегда винила в проблемах кого-то другого, когда они повторялись — саму себя). Если честно, мне и сейчас сложно поедставить, что я не буду пить. Это звучит совершенно глупо, но у меня нравится вкус алкоголя, у меня с ним не только провалы, но и романтические и дружеские моменты связаны в воспомнинаниях. Я и сейчас решилась только потому, что не могу контролировать то, что происходит с моей жизнью. Стараюсь думать, что «вот сегодня я не пью, а завтра — это завтра». Хотя я вообще привыкла ставить себе условия сроки и награды вроде буду питаться 6 дней правильно, а на шестой могу позволить себе торт. А оказывается, это тоже такой способ самобмана.
bender670
у меня с ним не только провалы, но и романтические и дружеские моменты связаны в воспоминаниях
Ань, зависимость будет тебе предоставлять ТОЛЬКО хорошие воспоминания. Если прочла книгу, то понимаешь — болезнь искажает твое мнение об алкоголе. Тебе все время кажется, что в нем больше хорошего, а не плохого и достаточно немножко «научиться» пить и все будет как у всех.
У тебя уже не будет как у всех, понимаешь? Единственное, что может быть в твоих отношениях с алкоголем, если ты продолжишь пить — последствия пьянок будут с каждым разом страшнее и опаснее. Потихоньку, постепенно, медленно. Алкоголь изощренный садист — он не убивает быстро, он годами мучает человека, унижает, не спеша ломает здоровье, судьбу, всю жизнь. Делает жизнь алкоголика с каждым годом все невыносимей и ужасней. И шансы найти силы и здравый смысл с каждым годом уменьшаются. Тоже потихоньку, но тоже безвозвратно.
Воспоминания у всех связаны только с хорошим, на то он и наркотик, чтобы выключать оборону разума.
тоже такой способ самобмана.
Анют, я рад, что ты понимаешь это. С алкоголизмом это еще бОльший обман. Если ты не будешь пить год, а потом «в награду» выпьешь, все станет еще хуже, чем было перед твоим отказом от алкоголя. Возврат болезни неминуем однозначно.
Комментарий отредактирован: 17 июня 2018, 12:59
gamerada
связаны в воспоминаниях
— ога, воспоминания, у меня прям воспоминания, как будто ща с Всевышним увижусь, как выжил, как выжил хз.
Jin_Ji
У меня уже тоже то, что стыдно вспомнить объективно перевесило приятное, но память подкидывает последнее почему-то. А про то, что стыдно вспомнить, то как-то я до недавнего времени на собственную глупость и неудачу валила. Мне истории людей на этом сайте помогли понять, что это все зависимость, а не я сама — немного легче даже как-то, хотя, казалось бы… Я-то все не могла понять, почему я такая безвольная и бесхарактерная. А про «меру» — даже не помню сколько и пыталась: то не чаще раза в неделю, то только за компанию, то только в пиво или вино и к ужину в ресторане. Иногда какое-то время выходило, а потом к чертикам все катится снова.
bender670
память подкидывает последнее почему-то
Я тебе сказал, почему: даже спустя мои двадцать лет бухла, после моих бесконечных потерь в жизни, после психушки, после всех ужасов я иногда вдруг четко «осознавал», что сегодня можно немного выпить. Сегодня я ТОЧНО смогу обойтись одним днем, никакого запоя у меня не будет. Я ведь уже опытный. И, помня «романтику», которую сулил мне этанол — я шел в магазин и покупал бухло. Последствия — очевидны И так долгие годы, невзирая на то, что остатки моей жизни рушились у меня на глазах…
то не чаще раза в неделю, то только за компанию, то только в пиво или вино и к ужину
Торг. Знаменитый, отнимающий бОльшую часть времени и сил алкоголика, период в течении зависимости. Ань, уверяю тебя, ты не выторгуешь никаких поблажек у болезни, только на короткое время, которое так же будет вычеркнуто из твоей жизни. Не имеет смысла торговаться. надо просто отказаться от бухла полностью. Без оговорок и условий. Любой другой путь — путь в пропасть.
stark
Привет, Аня, я Сергей, рад знакомству!!! Классно, что ты так вовремя задумалась над очень серьезной проблемой, решив которую ты освободишься от огромного камня, который тянет только на дно… Осталось дело за малым, следовать нашим советам и работать над собой!!! Удачи тебе, все получится, НЕ ПИТЬ — ЭТО РЕАЛЬНО И КРУТО!!!
Jin_Ji
Всем добрый вечер! Я знала, что не просто будет, но все равно непросто:J. Начну с хорошего: без алкоголя вдруг оказалось, что у меня в жизни все не так и плохо, особенно, когда утром просыпаешься с хорошим самочувствием и идешь на пробежку, а не с ненавистью к себе размышляешь, допить ли или нет остатки вчерашнего вина.
Но один раз я все таки не удержалась от «выпить». Я была по работе в новом городе и встретилась вечером со своей однокурсницей с университета, четыре года не виделись, живем в разных странах, куча новостей… После прогулки мы зашли в ресторан поужинать. Это был вечер, ну и, разумеется, везде народ сидит с пивом-вином, мне одногруппница уже советует какое пиво взять. Я попыталась что-то пролепетать про таблетки, из-за которых мне пить нельзя, но потом так глупо себя почувствовала: словно я какая-то обделенная что ли… В этот раз все благополучно закончилось на 2 бокалах пива, мы просидели до вечера и разошлись. Опьянения особенно и похмелья у меня, с моими дозами, разумеется не было, но какой-то осадок, что моя трезвость на четвертый день так закончилась немного остался. Я посталась сильно об этом случае не задумываться с моими талантами впадать в крайности. А то знаю себя, проходили: а)«все равно алкоголик, без бухла не могу, черт с ним, бухать так бухать, а там хоть потоп, все равно жизнь короткая, живу раз»; б) «да какой я алкоголик, все у меня нормально, главное меру знать» — и дальше вниз по кривой. Так вот, как в таких ситуациях выкручиваться?
С того вечера неделя уже вот прошла, и я с тех пор не пила. До сих пор каша в голове, но, кажется, у меня все равно прогресс: я перестала перекладывать вину за свои проблемы с алкоголя на себя саму и обстоятельства и морально так гораздо легче. И без алкоголя, особенно этих ужасных запоев и алкогольных депрессий мне моя жизнь нравится гораздо больше. И все же несколько раз, особенно когда очень уставала, то была мысль выпить. Стараюсь, в таких ситуациях сделать себе чай и идти спать побыстрее, но как бы их вообще избежать?
Извините, что сумбурно, но, как уже писала, у меня бардак в голове немного. И еще раз спасибо вам, действительно, когда озвучиваешь все, то легче гораздо держаться. Я с родителями не в очень близких отношениях и они в другой стране живут — не представляю, как с ними о таком поговорить. Я как-то обсуждала проблемы алкоголя с парой друзей, но они сильно проблемы не видят: мол пить в меру просто, или там пить вино иногда и не пить крепкий алкоголь — и все нормально будет. Так что думаю, если бы не вы, то где-то за эту неделю я бы сорвалась уже.
arza
Да, в первые недели трезвости, конечно, в голове еще сумятица, у меня так же было.

А то знаю себя, проходили: а) «все равно алкоголик, без бухла не могу, черт с ним, бухать так бухать, а там хоть потоп, все равно жизнь короткая, живу раз»; б) «да какой я алкоголик, все у меня нормально, главное меру знать» — и дальше вниз по кривой. Так вот, как в таких ситуациях выкручиваться?
Только вариантом в) Я алкоголик, поэтому приняла решение больше не пить ни капли.

А насчет того, что говорить людям, когда предлагают выпить… Про таблетки отмаз так себе, ты ведь не сможешь всегда быть типа на таблетках. Я вообще некоторым правду сказала — что у меня проблемы с алкоголем, поэтому я решила от него отказаться. А другим сказала вот так: «У меня в последнее время организм ужасно на алкоголь реагирует, даже на малое количество, сразу голова болит, хреново себя чувствую, кайфа никакого, так что проще не пить». Этакая полуправда получается )) Ибо организм действительно ужасно реагирует, просто немного в другом плане — в том, что остановиться не могу, если начинаю пить.
Комментарий отредактирован: 25 июня 2018, 17:53
Jin_Ji
Только вариантом в) Я алкоголик, поэтому приняла решение больше не пить ни капли
.
Во-вот, на этом я и остановилась. Проблема в том, что умом я это понимаю, а вот эмоционально сложно пока. Хотя, с другой стороны, если бы я, например, год назад об этом подумала, то совсем не восприняла, хотя проблемы мои из-за алкоголя начались не год и не два и не три тому назад. Мол, как же так: посиделки с друзьями — все пьют, парень мой тогдашний тоже выпить любил — как же я без бухлишка отдыхать буду? В итоге, с той компанией я рассорилась (в основном, из-за того, что я по пьяни творила), с парнем тем мы тоже разошлись (в основном из-за моих пьяных истерик). Так что алкоголь, в моем случае, только рушит все и ничего сохранить не помогает. А вот очень многих проблем других проблем я бы избежала, если бы не пила все это время.
Я вообще некоторым правду сказала — что у меня проблемы с алкоголем, поэтому я решила от него отказаться
.
Своим близким друзьям я бы так и сказала, но мы с той девочкой четыре года не виделись, мы обсуждали, что нового у кого и мне, если честно, не хватило духу сказать, что вот я за последние пару лет до ручки допилась совсем.
«У меня в последнее время организм ужасно на алкоголь реагирует, даже на малое количество, сразу голова болит, хреново себя чувствую, кайфа никакого, так что проще не пить».
Спасибо за совет, в следующий раз так попробую.
kit
Видишь, из-за девочки, которую ты 4 года не видела, ты поменяла решение. И это не поведение зависимого? я не в плане критики, я очень понимаю это движение и сочувствую. Но так поступают зависимые люди.
Я тоже не люблю.вслух себя алкоголиком называть. Я же не пью! И мне нравится моя жизнь без бухла. Я не чувствую себя алкоголиком. Но я помню и знаю, что до жизни под забором мне было не так уж далеко. То есть, я прекрасно выглядела и никаких проблем ещё не началось. Но я остановилась прямо в миллиметре от катастроф. Мы не в третьей стадии, нет. Но мы зависимы. Эти слова
как же я без бухлишка отдыхать буду?
Я слышала в себе несколько лет. Это диагноз. У очень многих людей есть сильная психическая зависимости от этанола. А нам повезло её осознать. И есть шанс стать свободными людьми. Ну, то есть я уже стала давно, это совсем не долгий процесс. Надо просто перейти на сторону ясного сознания. Ты уже на середине моста, не сомневайся, на свободном берегу круто!
Jin_Ji
Видишь, из-за девочки, которую ты 4 года не видела, ты поменяла решение. И это не поведение зависимого?
Понимаю, что оно самое.
Я тоже не люблю.вслух себя алкоголиком называть. Я же не пью! И мне нравится моя жизнь без бухла. Я не чувствую себя алкоголиком. Но я помню и знаю, что до жизни под забором мне было не так уж далеко. То есть, я прекрасно выглядела и никаких проблем ещё не началось
А я уже и называла, особенно утром с похмелья. И в зеркало на себя после запоев не очень приятно смотреть было. Да и проблемы у меня уже огромные были — до сих пор не понимаю, каким чудом все гораздо хуже не обернулось. До сих пор с ужасом вспоминаю и больше такое не хочу переживать.
Но я рада наконец-то понять причину, а то я раньше на что только не валила, и, в основном на саму себя. А потом эта вся ненависть к себе, конечно же, в дальнейшее пьянство выходила.
Комментарий отредактирован: 25 июня 2018, 23:36
bender670
как в таких ситуациях выкручиваться?
Анют, я тебе завтра отвечу, хорошо? Уже сплю одним глазом, у меня ночь глухая.
До завтра!!!
Комментарий отредактирован: 25 июня 2018, 18:12
Jin_Ji
Спасибо и спокойной ночи)).
bender670
Как всегда, Катюша не оставляет мне шанса блеснуть Все, что было надо сказать, она сказала. Не буду заниматься тавтологией.
Ань, от себя все же подчеркну: правда, пусть немного видоизмененная, но все же ПРАВДА — весьма мощный удар по зависимости. Ты лишаешь ее возможности играть на твоей нерешительности и стеснительности. Как только скажешь всем, что у тебя проблемы с алкоголем и бы больше не пьешь (потому что проблем в разы больше, чем удовольствия), ты сразу почувствуешь подъем и может даже гордость (именно гордость!) за себя. Тебе не надо будет лгать, выкручиваться. Вынужденность часто врать (про таблетки, диеты, болезни и прочее) никак не может способствовать укреплению трезвости и рано или поздно ты сорвешься.
Здесь и еще один плюс от признания зависимости на людях: для тебя это будет сдерживающий фактор. Согласись, сказать всем, что ты алкаш, а потом при этих людях же пить? Даже не при них, все равно. Ведь ты призналась, что ты алкоголик. Этим сказано всё. Никаких пьянок быть не может хотя бы из соображений здравого смысла.
Комментарий отредактирован: 26 июня 2018, 04:33
kit
Ничего себе, я тебе шанса не оставила))) На тысячу знаков не оставила) Ну и вообще-то я говорю то, что ты говоришь. Так что, считай, ты и сказал. А мы тебя давно любим, не зависимо от степени блеска))
Комментарий отредактирован: 26 июня 2018, 08:25
kit
Анют, ты молодец, что остановилась. И я давно уверенна, что отмазки от выпивки типа 'мне нельзя' быстро включают чувство обделённости и человек пьёт. По идее, самое лучшее — заранее сообщить подруге, что пить не будешь совсем. Потому, что ты недавно сошла с ума и на ровном месте решила больше не пить никогда. Я так говорила. Люди удивлялись, но вопросы не задавали почти. Могли сказать 'да ты что!' или 'почему?'. Ответ мой был 'вот решила. говорю же, с ума сошла.мне так проще'. Ещё раз не переспросил вообще никто. Я сама поясняла иногда. Но многие мои знакомые видели сколько я пила и относились скорее с восхищением к решению не пить совсем.
Ну и что делать, чтобы не хотелось. Реши, что хочешь не ты. У тебя есть вторая личность. Внутренний Алкаш. Хочет он. Все вопросы и заходы в сторону бухла от него. Тогда ты просто отвечаешь ему 'конечно нет, выпить — не вариант!'. Ты отказываешь не себе, а хмырю, который мечтает затащить тебя обратно в болото. Так легче. И быстро привыкаешь к позиции, что выпить — действительно не вариант. Этой опции больше нет вообще. Ни при каких обстоятельствах. Что бы ни было, ты не пьёшь совсем.
Jin_Ji
Ну и что делать, чтобы не хотелось. Реши, что хочешь не ты. У тебя есть вторая личность. Внутренний Алкаш. Хочет он. Все вопросы и заходы в сторону бухла от него.
Спасибо, наверное, мне этого понимания и не хватает. Но моя проблема еще в том, что мне вкус алкоголя нравится (не тогда, когда это поллитра водки, а бокал вина, или там бокал пива за ужином). Другое дело, что моя последняя попытка пить культурно с треском провалилась. Хватило меня где-то на месяц тогда. Первые дней десять я не пила совсем. Потом пару бокалов шампанского с подругами на Пасху, там бутылочка пива за ужином, там пару бокалов вина на ночь, там бутылка пива за компанию. Потом знакомый, который уезжал, мне полбутылки виски оставил. Я как-то после работы утром домой пришла (у меня график ненормированный) и решила выпить стаканчик (ну, чтоб спалось лучше, а то я днем плохо сплю) — так я ее всю и выпила. А там соседка попросила ей пива в магазине захватить, а я еще и бутылку джина и ликера себе прихватила (ага, чтоб с друзьями пить или «под настроение»). Ну, и дальше те же грабли. Так что доходит уже, что не вариант для меня пить вообще. Я пару дней назад в пабе была, но я туда пришла голодная и так и решила, что я есть хочу: заказала себе еду и воду со льдом и лимоном. Вроде бы и не совсем как приглашенная сидела, но и без алкоголя обошлось. Странное ощущение смотреть, как другие пьют и прикидывать, сколько я бы выпила раньше. Но счет без бухла раза в два-три меньше был, что порадовало. Плюс я потом спокойно спать пошла, а не в магазин за «добавкой» чтоб перед сном «догнаться». Вообще ощущения странные, если честно, но однозначно лучше, чем с похмелья мучиться потом.
И ведь и правда легче осозновать, что это не мной внутренний спор, хочу ли я в очередной выходной с «бухлишком» расслабиться или пойти на велике покататься, а мой Алкаш снова пытается мне «поднасрать» в жизни.
galagala652012
Однозначно лучше, и не пить, и не бежать за следующей, и утром не ругать себя! Ты умничка!
kit
Что касается вкуса, можно два пути самоубеждения использовать. Оба действуют и дополняют друг друга. Вспомни поконкретнее твои первые разы выпивания пива. Неужели тебе нравился вкус? Практически нет на свете людей, которым вкус алкоголя нравится сразу. К нему привыкают. И часто подростки начинают со сладких напитков, с коктейлей, где вкус этанола спрятан. Тебе не алкоголя вкус нравится, а того, за чем он спрятан. Постарайся поверить в это. Мне и верить не надо, я реально помню, как привыкала и как мне вино в начале не нравилось. А пиво напомнило квас и было не такое противное, как вино. И хлебный вкус и запах мне очень нравились. Но эти ништяки ты не потеряешь — квас остаётся. А через несколько месяцев ты перестанешь так уж ценить этаноловую отдушину в любом напитке и тебе может подойти по вкусу нулёвка. Я сейчас, через два года трезвости, периодически беру себе нулёвку к мясу. Но надо чтобы этаноловый вкус забылся сначала. А то нулёвка будет казаться жалким подобием и быстро приведёт обратно пьянству.
Второй путь — внутренний Алкаш. Это не тебе вкус нравится, а ему. Это он любит привкус этанола в чём угодно. Это он тебе внушает — пиво вкуснее, чем квас. Вино — благородный напиток. Шампанское — символ успеха. Это всё его арсенал. Как услышишь такую мысль у себя в голове — можешь сразу твоему Алкашу от моего привет передавать.
На самом деле вино — напиток плебеев. Ну не моговые инвалиды же мы! У нас и так всё хорошо функционирует — всё эмоции нам доступны. Так зачем нам суррогаты чувств, вышибаемые из мозга этаноловой дубиной! Только Алкашу это нужно. А нам не нужно. Это он так думает. А мы подругому думаем и подчиняться этому хмырю не будем.
Jin_Ji
Вспомни поконкретнее твои первые разы выпивания пива. Неужели тебе нравился вкус?
Мы с моей лучшей подругой до сих пор вспоминаем иногда нашу первую банку пива и смеемся*lol*. Нам тогда лет по 14 было, мы купили одну на двоих и в каком-то детском садике с шоколадкой с огромным трудом ее домучили;(. Еще думали, какая гадость. Я пиво после того лет 5 не пила потом.
И часто подростки начинают со сладких напитков, с коктейлей, где вкус этанола спрятан
Мой случай: я в свои 14 со слабоалкоголки начала. Жаль, что как с пивом не вышло.
Но эти ништяки ты не потеряешь — квас остаётся.
Там, где я живу сейчас, квас довольно сложно найти, не уверена, что возможно вообще. Сто лет не пила уже его. Надо будет, кстати, как дома буду, купить — мне он нравился раньше. А насчет безалкогольного пива — то как-то пробовала, то вообще не поравилось — я тогда полбанки выбросила просто. Чтоб я так когда-то с бутылкой вина, которое мне не понравилась, так сделала — это же «святотатсво» для алкаша моего было бы:Q
Второй путь — внутренний Алкаш. Это не тебе вкус нравится, а ему.
Сейчас понимаю, что так и есть, потому как на третьей бутылке шампанского — какой там вкус уже, а ведь у меня и она уходила уже порой.
Комментарий отредактирован: 25 июня 2018, 23:18
bender670
К нему привыкают.
Совершенно верно! Человек сам себя программирует, зомбирует на «приятность» вкуса этанола в любых его растворах. Я говорю «полная чушь!», когда слышу, что алкоголь пьют для вкуса. Только для эйфории.
kotomania
Полезно это нам читать. Вот читаю, себя вспоминаю. А ты присоединяйся к нашей трезвеющей компании.
Jin_Ji
Уже=). Мне тоже помогает свои мысли выражать и записывать. А то почему- то, когда выпить хочется, мне только приятные ощущения и вкусы вспоминаются, а не мои депрессии вплоть до мыслей о суициде и отходняки. Просто глаза открываются, какая выборочная память относительно бухла бывает.
Elvira
Как твоего внутреннего алкаша назовём? У меня Валера
Jin_Ji
*lol* Пусть Вениамин будет.Он у меня любит аристократические напитки: дорогой джин и виски, бейлис, немецкий рислинг. А на второй бутылке становится Веником: глушит водку с ред-булом, хоть я ни то, ни то терпеть не могу и сербскую самогонку (это вообще мерзость редкая)*lol*.
Elvira
Веник аристократ. Хорошо :)
Jin_Ji
Передаю Венику привет от Валеры и информирую его, что шампанское по утрам отменяется в связи с конфискацией титула и имущества;(.
kit
Ага, от Коменданта тоже передай. Комендант говорит, что не всё потеряно. Если не пить, то и у второй личности жизнь улучшается))
kit
Роскошно! Вениамин, он же Веник, он же аристократ. Кстати, хорошая перспектива! Он может попозже, когда поймёт всю серьёзность перемен, действительно стать Аристократом. Вот у меня был внутренний Алкаш типа Клетчатого. А постепенно стал Комендантом. Эдакий суровым телохранителем, который просто время от времени без подкола и надежды говорит 'Ну что, ты не собираешься передумать? Уверенна?'. Он меня больше не уговаривает, а строго напоминает о решении. А твой, если перевоплотится, будет настоящим Аристократом. Который знает, как и почему себя вести и не даст прекрасной даме упасть мордой в салат.
Jin_Ji
Спасибо, девочки, я так давненько не смеялась, хотя, казалось бы, тема такая:)
От Коменданта тоже привет передала, но Веник пока в печали, что завтра у него не будет «уважительной» причины в виде похмелья проспать до обеда.
Спокойной ночи! А то у меня тут уже далеко за полночь.
Elvira
спокойной ночи
bender670
Пусть Вениамин будет
Глянул мельком и в зобу дыханье сперло. Думаю, за что?! Потом прочитал внимательно.)))
Комментарий отредактирован: 26 июня 2018, 08:46
kit
Не, ну мы бы разъяснили)))
Rediska
Водка с блеком(тож энергетик) это была жесть, у меня память отбило после второй бутылки, рассказывали, что я бомжей пристраивала к людям на ночлег!
kit
Отлично! Этим и хорошо наш сайт — записал тут свои мысли и ситуация яснее становится. Ну и читатели мыслей не дремлют, если что — предупредят))
bender670
когда выпить хочется, мне только приятные ощущения и вкусы вспоминаются
Зависимость искажает твое отношение к алкоголю. Если бы не это, никакого алкоголизма не было бы.
У нас в воскресенье был день молодежи, вчера один парень ходил, ныл и стонал весь день: "… ну нахрена я пил вчера?! Ведь знал, что будет плохо..." Знал, но пил. Потому что болезнь нашептала ему, что все будет ОК. И он, как истинная марионетка, нажрался. У всех алкашей есть кукловод. Но мы можем избавиться от его навязчивого управления.