Молодая алкоголичка. День первый, пожалуй, начнем.
Всем привет!
Будем знакомы, зовут меня Н., пью порядка 8 лет. Имею высшее образование, есть перспективная работа. Не глупа, есть друзья, ручная кошка и увлекательные хобби.
Пить начала в 17 лет, как переехала в столицу, было очень одиноко, но с бутылкой становилось все намного проще, как рукой снималось одиночество. Под шафе я могла читать, рисовать, сочинять музыку. Пила я не каждый день, в неделю 2-3 раза с поначалу одна, затем только с новыми друзьями. И такое состояние меня преследует до нынешнего времени.
До окончания универа совершенно не задумывалась о том, что употребляю достаточно, не пила максимум за все время недели две.Начала задумываться о том, что пью много только в прошлом году, как поняла, что мне уже 25 и нужно уже как то пытаться начать строить личную жизнь. Исходной точкой считаю момент, когда в состоянии алкогольного опьянения кинула стакан в бывшего и спустя полгода при его друге дала пощечину. Да, мое поведение абсолютно ничего не оправдывает: ни измены со стороны бывшего, ни оскорбления, психозы и унижения (он тоже пил). Потому что в любой момент, гласит негласное правило, девушка должна сохранять достоинство! Просто, элементарно, почему некоторые женщины могут держать достоинство и уйти, избежав конфликт, тем самым, сохранив отношения, а мне вот нужно было за себя постоять. терпеть не могу, когда меня унижают и оскорбляют при всех, но себя, за те поступки, где лишила бывшего МЧ самолюбия, ненавижу больше.
Девочки, честно, мне сейчас очень -очень стыдно за себя, за свое пьяное поведение, за потраченные деньги и нервы.
Что делать? я могу спокойно не пить неделю, но дальше — фатальный провал. Поможем друг другу?
Будем знакомы, зовут меня Н., пью порядка 8 лет. Имею высшее образование, есть перспективная работа. Не глупа, есть друзья, ручная кошка и увлекательные хобби.
Пить начала в 17 лет, как переехала в столицу, было очень одиноко, но с бутылкой становилось все намного проще, как рукой снималось одиночество. Под шафе я могла читать, рисовать, сочинять музыку. Пила я не каждый день, в неделю 2-3 раза с поначалу одна, затем только с новыми друзьями. И такое состояние меня преследует до нынешнего времени.
До окончания универа совершенно не задумывалась о том, что употребляю достаточно, не пила максимум за все время недели две.Начала задумываться о том, что пью много только в прошлом году, как поняла, что мне уже 25 и нужно уже как то пытаться начать строить личную жизнь. Исходной точкой считаю момент, когда в состоянии алкогольного опьянения кинула стакан в бывшего и спустя полгода при его друге дала пощечину. Да, мое поведение абсолютно ничего не оправдывает: ни измены со стороны бывшего, ни оскорбления, психозы и унижения (он тоже пил). Потому что в любой момент, гласит негласное правило, девушка должна сохранять достоинство! Просто, элементарно, почему некоторые женщины могут держать достоинство и уйти, избежав конфликт, тем самым, сохранив отношения, а мне вот нужно было за себя постоять. терпеть не могу, когда меня унижают и оскорбляют при всех, но себя, за те поступки, где лишила бывшего МЧ самолюбия, ненавижу больше.
Девочки, честно, мне сейчас очень -очень стыдно за себя, за свое пьяное поведение, за потраченные деньги и нервы.
Что делать? я могу спокойно не пить неделю, но дальше — фатальный провал. Поможем друг другу?
Ты довольно рано задумалась о проблеме с алкоголем. Я пила гораздо дольше — 16 лет каждый вечер. Последние годы литра 4 пива стандартно и периодически больше. И начала я ежевечерне выпивать в 24 года. До этого алкоголь вообще не был спутником. На вечеринке бокал или в отпуске. Мне сейчас 42. Я не успела загубить и разрушить жизнь и здоровье, мне повезло. И я пробовала сокращать. Это очень противно. Попадаешь в состояние 'нельзя' и так и ждёшь окончания срока. То есть трезвые отрезки испорчены. Как раз год назад я поняла, что пора радикально менять ситуацию. Я пообещала себе и мужу пить только в выходные. Для ежедневника это вполне подвиг. В первую субботу я выпила 3 бутылки пива и была довольна собой. А в воскресенье надралась до полного безобразия. Не до потери сознания, но до огромных усилий не потерять контроль над собой. В этом режиме я провела 3 недели. Мне хватило. Это испытание воли слишком много сил забирало. При одинаковом результате в воскресенье — двойная доза и убитый понедельник. Поэтому я решила больше не бороться с собой, не следить за поведением и речью, не тосковать целую неделю до следующей дозы, а просто не пить никогда и ни при каких обстоятельствах. Это свобода, а не ограничение.
Наверное, надо попробовать, чтобы осознать. Ты молодая и здоровая и наверняка умеешь ещё переходить с бухла на воду. Если станешь пробовать сокращать, прислушивайся к своим ощущениям. Нет ли такого, что одного бокала мало, и мерзко трезветь после него, когда можно было бы выпить ещё? Нет ли сожалений, что вот, месяц ещё не кончился, все пьют, а тебе нельзя? Нет ли предвкушения, что вот вот уже будет можно?
Как правило, всё сокращающие дожидаются поставленного рубежа, выпивают умеренно и на следующий день упиваются гораздо сильнее, чем раньше. И возвращаются в привычный ритм попоек. И даже выходят на новый уровень.
Есть шанс, что ты сможешь держаться в ритме 'раз в месяц' довольно долго. Но придётся именно держаться. И непременно начнутся исключения — важный корпоратив, ДР любимой подруги, страшный стресс, когда 'нельзя не выпить'. При этом полный отказ просто снимает проблему и не требует дополнительных напряжений и нечистой совести.
Прости за длинное получение, я так это вижу уже давно)))
Да, временами я себя контролирую, после вина перехожу на чай и на ту самую воду, но порой доползаю до дома в таком состоянии, что в зеркале двоится. Ох, если б я всегда могла вовремя остановиться, увы.
Но, Вам, нужно дать медаль, за то, что смогли перебороть, сделать для себя подарок и для своей семьи! Очень надеюсь, что и мне хватит сил, я, конечно, буду стараться, но меня честно говоря, немного пугает мое окружение: с друзьями часто гуляем, и без выпивки тут совсем никак не обойтись.
Когда бросишь пить и встанешь прочно на ноги, можно думать и о долгосрочных знакомствах. Бухло никогда не было подспорьем создания счастливой или, хотя бы, сносной семейной жизни.
Самое главное, не кто возьмёт замуж пьющую и курящую, а кого выберет такая женщина. Под градусом наши взгляды и мнения сильно смещаются и партнёра плохо видно. Случайный процесс происходит. А потом люди удивляются — как вообще за этого человека замуж вышли.
Это нелогичная фраза. Если с друзьями без выпивки не обойтись, то на чём держится дружба? На выпивке? Тогда это не друзья, а кампашка собутыльников. А если друзья, то с ними интересно именно гулять, общаться, что-то делать. И зачем замутнять мозги, когда с друзьями отлично? С марта прошлого года я не потеряла ни одного друга. Продолжаю с удовольствием общаться с ними, хожу повсюду, развлекаюсь и радуюсь. Мне повезло, друзья всегда пили поменьше, чем я. И их не напрягает моя трезвость. Ты попробуй и сама посмотришь, что будет!
Кстати, тут все на 'ты'. Хотя, я сама всегда к незнакомым на Вы обращаюсь. Но тут как-то все привыкли уже.
По поводу друзей, нет-нет, это не собутыльники, дружим очень давно, прошли вместе через огонь и воду, но, увы, в последние пару месяцев виделись по выходным, уставшие и шлиф в кафе либо в бар. И мне, на самом деле, тоже повезло, что друзья пьют меньше чем я. Надеюсь, это как-то поможет.
Я подробно и много писала в начале. Если кликнуть на мой ник, попадёшь в мой профиль. Там будет кнопка 'публикации'. Если её нажать, появится список моих тем. Все мои метания и сомнения описаны в теме 'Как я решила больше не пить. Получится ли?'.
Я ещё ни разу не выпила с тех пор. Это не очень похоже на правду, так обычно не бывает — решил и навсегда бросил. Просто я очень долго подбиралась к этому решению. Годами. И мне повезло с некоторыми случайными открытиями прямо сразу. Поэтому помощь ребят идеально подействовала.
Ты не переживай сильно, у тебя тоже всё получится!
«Рано или поздно, человек начинает понимать, что какая-то проблема есть, но принять решение он всё ещё не готов. В таком случае начинается третья, и самая страшная фаза — торг»
Дальше цитировать и пугать не буду. Скажу из своего опыта, я бросал пить алкояд с переменным успехом, около 4 лет. Всё это время я торговался, даже сейчас, когда я признал, что я алкоголик, болезнь периодически торгуется со мной. Но в данный момент я это чётко понимаю, и понимаю, что может быть дальше.
Хоть ты и обратилась исключительно к девочкам, возьму на себя ответственность поприветствовать тебя от мужской части нашего коллектива!
Добро пожаловать!
Я убегаю на работу, там прочту твою тему и отвечу.
Сегодня был очень тяжелый день на работе, понимаете, со своим бывшим мч работаем вместе в одном деле. не общаемся, и при мне он сегодня флиртовал с одной мадам. Далее… Только что вернулась с встречи со своей лучшей подругой, которую уволили с работы, я сама по себе натура очень эмоциональная. Как оказалось, настолько, что сама предложила ей выпить. Выпили по стакану (она выпила чуть меньше) индийского эль. Доехала до дома, зашла сюда и… чувствую себя отвратительно. Почему я так поддаюсь внешним факторам? И так будет всегда? Стоит кому то меня вывести из себя, нарушить точку только состоявшейся псевдооболочки трезвенника и… все? Вместо того, чтобы сейчас готовить гитарную к завтрашней репетиции, придется заниматься самобичеванием и скорее ложиться спать, хочу забыться. И отвратительно мне от того, что ребята вчера настолько мне открылись, а я на все будто бы наплевала. И себе наврала, мол могу не пить неделю! Ха! Отвратительно!
И не ешь себя поедом. Жаль, конечно, что ты выпила, но ты же понимаешь, что произошло. Всё получится при желании!
Я Валентин и со мной тоже «на ты», хорошо? Мы здесь едины в рангах и положениях. Да и вообще, алкоголики — демократичный народ :) Давай рассмотрим твое разочарование.
Этим словам предшествовал целый абзац оправданий :) А они не нужны. Тебе не перед кем оправдываться, кроме как перед собой. Мы для тебя всего лишь поддержка, а вот жить твою жизнь предстоит тебе. И в каком качестве ты будешь ее проживать, зависит только от тебя.
Ты только вчера решила бросить пить. Причем, подозреваю, что ты не просто решила бросить пить, а ты решила попробовать бросить пить. Это очень большая разница. Пока ты будешь лишь пробовать, ты будешь продолжать пить дальше. Я всем приводил этот пример, приведу его и тебе. Ты наверняка видела фильм Матрица. Помнишь бой Морфея и Нео в виртуале? Морфей отучал его от «мышления тела». Ты можешь ударить меня быстрей! Забудь про физику мира, в твоей голове её нету. Не пытайся ударить меня, ударь меня! Понимаешь, в чем разница? Надо не пытаться бросить пить. Надо бросить пить. Я девять месяцев говорил себе и другим, что я пытаюсь бросить пить, надеюсь бросить пить, прикладываю все силы, верю в то, что я брошу, ну и так далее. Все это просто отмазки. Пока не будет принято твердое решение не пить, питие будет продолжено. Но зато когда ты РЕШИШЬ начать трезвую жизнь, тебе не надо будет «держаться», «терпеть», ну и прочие напряжные глаголы. Лана, наша коллега, вывела простую и ошеломительно правильную формулу, вот она: Если не пить — сложно, значит решение жить трезво еще не принято. С первого раза практически ни у кого (за редчайшим исключением) не получалось свергнуть власть болезни и стать счастливым непьющим человеком. Потому что принять то самое, спасительное решение мешает зависимость. Она умная и хитрая. Она, не обладая своим разумом, использует твой интеллект. То есть, ты бодаешься сама с собой. И кто победит в вашем противостоянии — зависит от силы твоего желания начать новую, наполненную смыслом и радостью, жизнь.
На главной есть тема «Инструкция». Прочти ее. Она, правда, для запойных больше подходит, но и тебе, я думаю, поможет что-то предпринять. Я не помню, тебе уже советовали книжку Стеценко? Вот, прочти этот шедевр: alconar.ru/ В нескольких главах все расписано, вся наша болезнь. Я, благодаря этой книге и протрезвел. Сейчас я четвертый год трезвый. А жестко пил до этого 20 лет. Может, тебе что-то поможет в моем блоге? Будет время, зайди в гости: bender-bolt.blogspot.ru/
На этот вопрос ответ чуть выше: это будет происходить до тех пор, пока ты не решишь начать новую жизнь. Решишь, имеется в виду по-настоящему, отчаянно и безоговорочно, сказав самой себе — да хоть потоп или конец света — я хочу жить и умереть трезвой!
Ну вот, ты сама понимаешь, что пока еще ничего не решила, следовательно, твой стакан эля абсолютно ничего не значит. принято считать срывом употребление алкоголя спустя минимум, несколько месяцев трезвости. то есть, у тебя никакого срыва нет, это продолжение банкета, длиною в жизнь. Нин, почитай то, что я тебе предложил. Тебе это должно открыть глаза (особенно Стец). Почитай истории других ребят. Тебе надо понять лейтмотив и подключиться к нему.
А вот это деструктивно :) Нельзя нам этого делать. Чувство стыда и вины — одни из лучших поводов для зависимости заставить тебя выпить дряни снова. Лучше работает лишь жалость к себе. Поэтому, рекомендации врача — никакого самобичевания, это болезнь, которую нельзя стыдиться, ее надо преодолеть и жить вполне себе с удовольствием.
Вовсе нет. И я тебе сказал, почему. Ты больна и тебе надо как можно скорее решить эту проблему. Вот и все. И ничего отвратительного здесь я не вижу :) Все в норме.
Нин, тебе надо только захотеть, понять болезнь и начать жить другой, светлой и яркой жизнью. И для этого, порой, надо менять очень многое в жизни. Если ты готова к этим переменам — то пошли с нами! Захочешь — все у тебя получится!
Удачи тебе! И трезвой мудрости для принятия правильных решений.
Нина, может, я тебя чем-то обидел? Ты скажи, чем, я извинюсь :)
Теперь о деле. Ты показала, что читала мой пост. Нин, спрашивай о том, что тебе непонятно. Если вдруг понятно все, скажи, что думаешь обо всем этом. Тебе желательно общаться с нами. И начать продумывать эту инфу, анализировать ее, примерять на себя.
На самом деле, если бы не мое увлечение, я б давно уже спилась и заработала б цирроз печени. Но т.к. в последнее время, я уже спокойной забивала на развитие своих партий и вместо этого предпочитала погулять с подругами и попеть в караоке, записалась на курсы по изучению японского языка. экзамены сдала, продолжаю учебу.
В этом плане я очень собой довольна, я чувствую, что во мне еще осталось что-то от здоровой силы воли и вполне готова над собой работать.
А вообще сильно люблю блюз и джаз(в меру).
У меня тоже один из мотивов для полного отказа является музыка. Сколько можно разучить нового и сыграть за вечер без пьянки. А про пьяные косяки на выступлениях и репах чего греха таить. Приятно, коллега)))
Я тоже периодически слушаю трешак. Самый любимый альбом, прослушанный до дыр — Еxodus «bonded by blood». Приятно, коллега, РОК (показываю козу и высовываю язык)!
Неееее, я типа Джемс))) только соляки играю сам, меня не выгнать, я Отец основатель)))))))))
Вот представлен ряд критических точек
2 мес. — 4.5 мес. — 6.5 мес. — 1 1 мес. — 1 год 5.5 мес — 2 года 4.5мес — 3года 10 мес. — 6 лет 2.5мес. — 10 лет 0.5мес. — 17 лет 3.0мес. — 26 лет 4.5мес
Нин, оказалось, что бросить пить — это единственное, что и нужно было сделать. Алкоголь закрывает глаза гнилыми шорами, заставляет жить как в аду.
Ты просто поверь, что будешь счастлива и сильна, освободившись от алкоголя и просто перестанешь пить.
Верно. Когда трезвым умом все осмыслишь и разберешь, становится понятным, что алкоголь — совершенно чуждое для человека и категорически не нужное для него вещество. Что эйфория просто искажает мир вокруг тебя, вернее, искажает тебя в этом мире. Делает тебя как минимум наивным простаком, как максимум — параноидальн-маниакальным идиотом. И чем дольше будешь пить, тем больше твой психический спектр будет смещаться от первого ко второму.
Если тебе открывается эта элементарная истина, что алкоголь только мешает тебе жить, то не пить становится просто. Тебе становится незачем его хотеть. Хотеть убить, унизить, лишить ума самого себя? Увольте. Как-то так.
Вот точно. Абсурд. Вливать в себя яд, чтобы унизить себя, убить морал0но и физически, влить, чтобы начать ненавидеть себя. зачем...?