Начала читать Аллен Кар

После бессонной ночи состояние ужасное. Начала читать Аллен Кар легкий способ бросить пить. Ведь с чего то надо начинать. Поговорила с мужем, сказала что хочу избавиться от этой привычки. Попросила если не поддержки, то что бы хотя бы не мешал. Он обрадовался, обещал всячески поддерживать. Очень надеюсь что все получится. Буду стараться писать сюда каждый день.

507 комментариев

bender670
Yla, привет! Ты Ульяна или Юля :)? Или твой ник не связан с именем?
Неплохое начало. Но я бы посоветовал тебе прочесть вот эту книгу ne-pey.ru/index/kniga_quot_kak_ne_pit_quot/0-7
С ее помощью я трезвый уже два с третью, года. До этого бухал 20 лет. Конечно, не только эта книга помогла мне протрезветь, но ее роль очень высока. Она небольшая по объему, но очень емкая по смысловой нагрузке. Только читай ее в трезвом и не похмельном виде. надо, чтобы голова ясная была. А потом пиши нам сюда, как ты поняла ее, что стало понятно, а что наоборот, запуталось :) будем вместе решать твои вопросы. Пиши!!!
Yla
Привет! Я очень рада за Вас что все получилось, это замечательно и внушает оптимизм таким как я.
Меня зовут Юля. Мне 37 лет.Сегодня голова полностью ясная. Шикарное состояние)))
Вы советуете прочесть сначала эту книгу перед Карром?
bender670
сначала эту книгу перед Карром?
Юль, особой разницы в очередности нет, я думаю. Если Карр увлек, дочитай его до конца, а потом прочтешь Стеценко.
Ценность информации от Олега Викторыча в том, что он сам из наших. Алкоголик-психиатр-нарколог, который уже 14 с лишним лет в ремиссии, то есть трезвый. Поэтому его умозаключения имеют такой лечебный эффект — он сам прошел через этот ад. Я вообще счиатаю, что советовать алкашу, как бросить пить, может лишь другой алкаш, прошедший через это и бросивший пить. Никакие учебники не научат нарколога, ЧТО чувствует алкоголик и КАК идет ход его мыслей. Поэтому я считаю книгу Как Не Пить одной из самых ценных, потому что написана она алкоголиком, понимаешь?
kit
Валентин! А ведь Карр тоже алкоголик!
bender670
Я не знал этого и не нашел в сети подтверждение, да это и неважно. Учитывая пропасть в менталитетах британца и русского, мне скорее помогла бы книга Стеца. Но я не навязываю свое мнение кому бы то ни было.
kit
Карр пишет о своём алкоголизме в книге. Разница менталитетов совсем маленькая. Я её и вовсе не вижу. Алкаш и в Африке алкаш))) Впрочем, я давно привыкла к разным народам. Схема у всех одна.

Да я и понимаю, что не навязываешь))) И я тоже сперва Стеценко прочла. Так что я за!
bender670
И пркрати мне «выкать»! Я что, допотопный динозавр? :))
vita
Меня тоже зовут Юля и мне 37 лет)) Вовремя спохватились и одумались! Еще много лет прекрасной трезвой жизни нас ждет впереди!!! :)
kit
Yla! Я сначала прочитала ту книжку, которую Валентин советует. А уж потом сайт нашла. Очень чёткая книжка. Хотя и Карр мне подошёл после отлично.

Видишь, даже муж вспомнил, что такое поддержка)))
Yla
Да, действительно я и не ожидала этого. Кит вашу историю я тоже читала. И истории многих людей сдесь внушают оптимизм.Будем стараться работать над собой!
bender670
Будем стараться работать над собой!
Юль, это классика — пока ты будешь стараться, пытаться, ничего нового в твоей жизни не начнется. Надо не стараться делать, а просто делать. Чувствуешь разницу? :) Я почти год на другом форуме «старался» и «пытался» протрезветь. Ничего не получалось. А когда начал трезветь (перестал пить бухло), все стало получаться. Для того, чтобы перестать пить нужно, по сути, одно — твое искреннее, отчаянное желание сделать это. Все остальное лишь подмога. Главное — твое желание. Настоящее, искреннее желание.
kit
Юля! Я, конечно, ещё мало времени не пью. Недавно перевалило за 50 дней. Но мне совсем не трудно! Я считаю дни только для порядка и для графика обострений. Как я понимаю, Pobeda13 и Lesara тоже пока легко идут. Я к тому, что легко начать можно. Настроение меняется, но никаких мучений нет. Просто не пьёшь и всё тут. Зацепись мыслью за что-то, что ты когда-то захотела и сделала. Я за пустышку цеплялась))) Или за прошлую жизнь, за детство. Если вспомнить, как нам совсем не хотелось выпить, то и не хочется. Через пару дней созревает мысль, что не пить совсем и никогда вполне нормально и не трудно. Я очень желаю тебе лёгкого старта!

А! И тут все 'на ты'))) Я тоже всем всегда Вы говорю. Но здесь на самом деле все свои.

А в каком блоге ты дальше писать хочешь? Может, твою историю сюда комментом скопировать?
Yla
Кит всего лишь третий день не пью. Мало очень конечно, но буду очень сильно стараться, так как чувствую себя сегодня уже очень хорошо. Даже отражение в зеркале не вызвало отрицательных эмоций. Правильно пишет Бендер надо не стараться, а делать. Ведь и правда в жизни все будет тогда получаться.
Вита, а ведь и правда вкус жизни совсем другой будет и это так прекрасно.
Кит, я последую вашему совету и скопирую первую историю комментарием, и писать буду здесь.
Yla
Здравствуйте форумчане. Случайно наткнулась на этот сайт, почитала истории… Сколько людей с такой же проблемой! Вот почти 3 часа ночи, но я не могу спать, так часто бывает когда трезвая. Четыре дня пила. Замужем, двое детей. Младшей годик, нахожусь в декретном отпуске. Старшей 12, думаю что все видит и понимает. Стыдно перед ней ужасно. Суббота перед пасхой, а я весь день пьяная провалялась.Старшая и за малышкой смотрела, и в церковь бегала, и яйца красила. Муж замечает, но не каждый раз. Ругается, поддержки от него не могу ждать, он вообще не знает что это такое. Друзьям стыдно рассказать, маму расстраивать не хочу. Вижу что эта ужасная привычка сказывается на внешности, и на здоровье. Каждый раз говорю себе — стоп, хватит. Но выдерживаю максимум 5 дней. Прочитала про стадии, думаю что у меня вторая точно. Сильно пью уже 6 лет. До этого как все, в компании и по праздникам. Не могу понять как так случилось, как меня затянуло. Оправдываю себя. Живу в чужом городе, у мужа. Общения практически нет никакого. + декрет, ребенок очень неспокойный. Никто не помогает. С мужем все плохо, отношения трещат по швам, но и уйти от него боюсь, да да именно боюсь что тогда тормозов вообще не будет.Все эти четыре дня не помню как ложилась спать, настолько напивалась.Ненавижу себя. Страшно что будет дальше. Очень хочу бросить пить, очень хочу увидеть как растут мои дети. Пожалуйста, если у кого нибудь похожая ситуация, пишите будем общаться и поддерживать друг друга. Буду очень благодарна за любые советы.
мой алкоголизм
Yla
Хочу рассказать вам одну историю из моей жизни. Из за того что мне стыдно за нее, ни скем не делилась.Лет пять назад я ездила в гости к своей старшей сестре, тогда еще моей дочери было 7 лет. Она живет в частном доме. Нам отвели комнату на втором этаже, а они с мужем жили на первом. Вечерами шашлык, башлык, ну и естественно алкоголь( но тогда я еще не пила втихаря) Так вот в один из вечеров, а надо сказать что какой либо алкоголь, и в разных колличествах был каждый вечер, я перебрала настолько, что очнувшись почувствовала что я нахожусь непонятно в каком помещении, вокруг просто 100 процентная темнота. Я не понимала где я и что со мной. Конечно же вспомнила что я в гостях у сестры, и была в ее доме, и вечер вспомнила. Но не понимала где нахожусь в тот данный момент. Через некоторое время стало очень страшно, просто кашмарно как то. Я стала звать сестру, и звала все громче и громче. Даже не могу оценить сколько прошло времени, когда открылась дверь, зашла моя заспанная дочка и спросила — мама чего ты кричишь?
Оказалась я была в санузле. Он достаточно большой, поэтому было просторно, ну и темнота совсем ничего ниоткуда ни чуточки света. Сестра с мужем на первом этаже, меня не слышали. Поняла что скорей всего после нного кол-ва выпитого пошла в душ, но не успела даже раздеться, вырубилась, видимо даже не включала свет, а может кто то проходил мимо и выключил. Не суть конечно но испугалась я здорово. Я думаю что это уже был какой то звоночек, сигнал что ли, что, Юлек, хорош, завязывай! Но… к сожалению. Дальше было тоже очень много нехороших и некрасивых историй.
Вот. Захотелось вам рассказать, поделиться. Очень хорошо что есть этот сайт. Поддержка по любому нужна. Ну и конечно сила воли, и желание. И наверное надо переворачивать сознание и подсознание.
Mar_Yana
Очень знакомая история. Знаешь, у тебя всё получится. Ты искренне понимаешь что происходит и адекватно оцениваешь масштаб проблемы. Это главное вначале
Murven
Аллен Карр — это сильное средство.
Мне 2013 году жена читала его в слукх после новогодних праздников.
Yla
Привет всем! Четвертый день. Все нормально. Много дел, забот. Хотя обычно я умудряюсь начинать и во время этих дел и забот. Бывало даже могла купить 200гр. коньяка или бальзама, и выпить днем. А вечером, когда муж приходит уже и протрезвела вроде.
В последние пару лет на все мероприятия брала с собой, и прятала в сумочке эту самую 200 граммовую бутылочку. Все вроде пьют умеренно, а мне все кажется что мне мало как то. Так вот, что бы не позориться и не просить наливать мне чаще, я приноровилась выходить, типа в туалет, и прикладываться самостоятельно. С мужем дома то же самое, если решаем бутылку вина выпить, я бегу быстрее и покупаю себе коньячка или бальзамчика. Ведь ура! ура! запаха то он не услышит. Вернее услышит, но можно списать на вино, которое вместе выпили. А мне мало бутылочки на двоих. А даже если бы две взяли на двоих, то все равно мало было бы.
Вот так вот. Декрет, на работу утром вставать не надо. Можно в обед с ребенком лечь поспать если что. Кошмар какой то.
Всем желаю хорошего дня, и так желанной нами всеми трезвости и силы духа. Побегу собаке прививку делать пока малышка спит.
vita
А даже если бы две взяли на двоих, то все равно мало было бы.

Юль, и мне всегда мало было количества. Когда заканчивалось, я почти умоляла мужа съездить за добавкой, а когда он еще и сам любил выпить, то проблем не было, закупались под завязку, а то еще и таксистов просили довезти. Про 200 граммовую бутылочку не додумалась раньше. И слаба Богу. Теперь весь этот кошмар позади.
Yla
Ты знаешь, Вита, я у моего мужа уже третья жена. Со второй он разошелся именно по причине что она пила, и не могла остановиться. Итог таков, что их ребенок живет с бабушкой, ее мамой, а она на самом краю, то есть постоянно меняет сожителей, понятно каких, нигде не работает, выглядит ужасно, и периодически попадает в больницу с ножевыми ранениями. Как то так. Короче, у него сложился определенный стереотип, он боится когда женщина много пьет, потому что прошел эту ситуацию, и очень жалеет своего сына, который растет без матери с двух или трех лет. Ему всегда было страшно что такое может повториться.Поэтому видя мой азарт в плане алкоголя он всегда осуждал меня так либо иначе. Поэтому я научилась прятать.
pobeda13
Юля, привет! Я Лана, твоя история — под копирку и моя тоже. Также догонялась после мероприятий, прятала от мужа «добавки», а про истории, о которых стыдно даже вспоминать, не только рассказывать, вообще помолчу. При этом как-то еще умудрилась сохранить семью и внешность, мне 47, кроме близких, о проблеме мало кто знал. Пыталась сократить употребление последние несколько лет, безуспешно, иногда до полного отчаяния. Считаю чудом, что попала случайно на этот сайт, нашла здесь ответы на все свои многочисленные вопросы. Главное- принять решение, что ты не пьешь никогда, тебе это не нужно. У меня уже 53 трезвых дня, живу и дышу свободой! У нас все получится, главное, каждый день заходи сюда и читай блоги, можно все подряд, в каждом есть то, что помогает переосмыслить свою жизнь.
Yla
Привет, Лана! Вчера вечером немного читала твою историю. Ты права, похоже. Про газированные напитки точно, шипучки сладкие разные, да стало хотеться, но так как хочу сбросить лишних 5-7 кг. не покупаю. Хотя наверное тут все средства будут хороши. Ты знаешь, я так и делаю, я читаю почти все подряд публикации, вечером, перед сном с телефона. Это действительно помогает о многом задуматься. А вот Аллен Карр пока никак из за недостатка времени. Хорошего дня тебе!
bender670
Поэтому я научилась прятать.
Да уж, Юльчик, это классика, все мы, алкаши в процессе, одинаковые — не научиться быть трезвым, а научиться прятать бухло :) Все до боли знакомо.
А у нас на форуме (другом) умерла девчонка в запое. Веселая, жизнерадостная, умная и красивая. Ни за что бы не дал ее 44 года на вид. Умерла. Ничего уже не изменить. Бухло не жалеет никого. Все так же пожинает свой урожай душ. Юль, это я не тебе конкретно говорю, просто написал здесь. Вас, девчонок, особенно жаль. Начинайте трезветь, прошу вас! Эта русская рулетка и шанс, что грожнет выстрел, гораздо больше, чем нам кажется. Юль, если будут вопросы у тебя — спрашивай, не тяни. Неуверенность в выборе, как жить — трезво или пьяно — может закончиться очень плохо.
kit
Валентин! Как печально((( Мои соболезнования.

Мы будем дальше трезветь! Обязательно!
vita
Валь, ужас какой… Какая молодая еще!!((( А это был несчастный случай или болезнь? Я всегда раньше когда пила боялась, что со мной что-то произойдет… Слава Богу все позади!!! С каждым днем я становлюсь все счастливее от отказа от того образа жизни.
bender670
это был несчастный случай или болезнь?
Как обычно бывает? Сердечная недостаточность или инсульт или еще что-то смертельное. Я подробностей не знаю.
Yla
Привет, Валентин! Это просто ужасно, зеленый змей и вправду никого не щадит, здоровье подрывает конкретно. Жалко очень ее. Ведь пришла на сайт, значит осознала, значит захотела бросить пить, очень жалко что не получилось. Ну и страшно, конечно…
Мой отец умер в возрасте 42 лет. Умер от инсульта. Не алкоголик, но любитель ( это как мама говорила) Выпил, упал, ударился головой, вроде не так уж и сильно, со слов близких. Лег спать и не проснулся. Вот так. Мама одна осталась с тремя детьми, мне был всего лишь годик.
Я тоже в периоды просветления, а еще более в периоды отходняка задумываюсь об этом. Пишу в настоящем времени, потому что сегодня еще только пятый день трезвости.
Да есть вопрос. Прочитала твои советы что бросая пить лучше не менять привычный образ жизни. А я все мечтаю сесть на диету. Как твое мнение? Может действительно несколько позже?
vita
А я все мечтаю сесть на диету.

Юль, я думаю тебе стоит немного повременить с диетой. Во-первых, отказ от привычного алкоголя для организма будет немного стрессом, ты будешь слегка напряжена и даже озлоблена (я знаю что такое диеты!))), а тут и до срыва рукой подать, а во-вторых, может очень тянуть на сладкое, по крайней мере у меня так было. Так что пережди немного, отойди, дай организму восстановитья. И тогда можешь диетничать, только я очень против таких мер, я за правильное и здоровое питание ;)
Yla
)))) Вот и я боюсь что на этой почве будет хотеться как то компенсировать.
Yla
И, кстати, лишний вес мой даже не после родов. А, как мне кажется от неумеренного употребления алк. Так как приняв определенную дозу у меня появлялся очень хороший аппетит. До каких уж тут диет или правильного питания. А уж запреты после 6 не есть и вовсе отметаются в сторону.
vita
Ooo, знакомая история((( У меня ВСЕГДА лишние кг были ТОЛЬКО от алка!!!((((((( ненавижу его!!!((((
bender670
бросая пить лучше не менять привычный образ жизни.
:) Юль, не помню, где я такое говорил (может и говорил, только в другом ключе, наверно). Дело в том, что для того, чтобы бросить пить, надо полностью изменить свое отношение к жизни, алкоголю и миру вообще. Алкоголизм, это не просто болезнь. Это образ жизни, мировоззрение и, можно сказать, философия. И этот образ жизни тебе надо изменить. Не изменишь образ жизни — остаешься в обнимку с бухлом. Оно рано или поздно заставит тебя сорваться. Как ты представляешь себе поездку в новое место по старой дороге, которая вела раньше в тупик? Всю эту наезженную колею твоих привычек, мыслей и ассоциаций, надо ровнять и прокладывать дороги в других направлениях.
Возможно я говорил о том, что не стОит подвергать себя сильным, экстремальным переменам, авантюрам и катаклизмам? Это может быть. Потрясения, особенно в начале трезвости, могут помешать тебе трезветь.
А если касаемо конкретно диеты, я напомню тебе одно правило — трезвеющий алкоголик не должен быть:
1. Уставшим
2. Злым
3. Голодным
4. Одиноким
Если твоя диета подразумевает голод, я бы не рекомендовал ее тебе. Но с другой стороны, моральный подъем от того, что ты «что-то делаешь» важное для себя, может дать положительный результат. Не знаю, Юль, все очень индивидуально, я сказал тебе свои доводы, а решай уже сама.
Yla
Спасибо, Валентин. Я наверное немного повременю.
1. Уставшим
2. Злым
3. Голодным
4. Одиноким
Уставшая я наверное всегда. Двое детей, собака. Никто не помогает.
Злая по причине что никто не помогает, очень часто.
Голодная? Нет.
Одинокая? Да. Но, когда нашла этот сайт то почувствовала поддержку.
Ты прав, нужно изменить само отношение к жизни. Я хочу измениться сама, очень хочу. Хочу изменить свою жизнь. Понимаю что алк. для меня утопия. Именно для меня. Потому что почти все мои близкие без вреда для здоровья и своей жизни умеренно периодически употребляют.
bender670
Уставшая я наверное всегда
Имеется ввиду — валиться с ног, то есть сильно уставать. Доводить себя работой до изнеможения. Если это про тебя — меняй нагрузку хоть как-то и, сразу отвечу, не злись. Всегда можно найти что-то положительное почти в любой ситуации (исключая нечто катастрофично-трагичное). Тебе это может показаться глупостью, но если ты попадешь в сложную или негативную ситуацию, попробуй ее взвесить и ты почти наверняка увидишь что-то неплохое, а то и хорошее в ней.
Еще ты, может, не поверишь, но виртуальное общение частично помогает при одиночестве. Особенно, такое общение, как у нас. Общность сближает. Конечно, виртуальные собеседник не может тебя обнять, но он может выслушать тебя, посоветовать что-то, рассмешить, пожалеть. А то и подзатыльник дать :) особо непонятливым.
Понимаю что алк. для меня утопия
Не, алкоголь для тебя не утопия, для тебя он — ад земной. Если не сейчас, то в недалеком будущем. Так что, Юль, давай будем трезветь дальше!
Mar_Yana
Не нужно пока Юль.Это дополнительный стресс, во всех смыслах. Ешь, молись и люби) Как в книжке. Тем более вес и сам начнёт уходить без алко
Mar_Yana
а мне все кажется что мне мало как то
ой как знакомо)) я в гостях прям мучилась. Все разговаривают между рюмками, а я сижу страдаю, от того, что мало. Носить с собой не додумалась))
Anastasia001
Насчёт бутылки вина) мне тоже и двух бутылок вина или шампанского на двоих никогда не хватало… Мне казалось ну что это за посиделки… Только «мараться». Читаю твои слова и думаю… прям как будто я писала)) тут то вещь понятная, чем больше и чаще пьёшь, тем больше влазиет. Меня если чесно, даже некоторые мужики перепить не могли, мне конечно за это было стыдно… Да что говорить, у меня даже муж быстрее пьянеет, чем я. Хотя он весит 92 кг, здоровый лось. И я 59 кг… Страшное это дело. Но мы справимся!!!
Yla
Хочу рассказать про вчерашний вечер. Была одна маленькая, малюсенькая победа над собой. Мой муж вчера выпивал с друзьями, о чем узнала я позвонив ему по телефону. Обычно в таких случаях я сразу же бежала в магазин что бы приобрести себе что нибудь, ведь он придя домой выпивший не поймет. СДЕРЖАЛАСЬ. Смешно конечно, но сегодня невероятно довольна собой!
kit
На пятый день это совсем не маленькая победа. Это показывает твёрдость твоего решения. Так держать!
Yla
Спасибо, Катерина. Надеюсь что мое решение будет только крепнуть!
Anastasia001
Вооот… И у меня всегда так было. Если мой где-то без меня пьет, это был мой долг-пойти и взять себе выпить. Как так, он там пьет, а я сижу тут скучаю в одиночестве. Очень знакомо. Я так делала практически каждый раз. А сейчас он уехал в Казахстан, мы родом от туда. И с друзьями выпивает практически каждый день. А я после «урока с правами» трезва.
Yla
Вчера тоже была маленькая победа. Муж приехал вечером и налил себе бокал вина. (Надо, сказать, что в предыдущий день он изрядно выпил с друзьями, и на утро чувствовал себя очень плохо. Но ездил по делам, звонил мне, и мы с ним говорили о вреде алкоголя.Говорил тоже буду читать Аллена Карра.) Я возмутилась. Говорю, как с тобой о чем то можно договариваться, если утром одно, а вечером другое. Ну, любимая, говорит, налей и себе бокальчик. Давай сегодня расслаблюсь, а с завтрашнего дня уже не буду пить. Вот такая философия. В этом все мы, алкоголики.
Я очень рада что я сдержалась и вчера. Ему сказала, что не буду, и просила больше бокала не пить.
Рада за себя. )))
kit
Юль, мне кажется, лучше не агитировать мужа. Он сам, глядя на тебя, станет меньше пить. Достаточно на предложение бокальчика спокойного ответа — не хочу; мне не нужно; нее, я не буду, а ты выпей, конечно! Чем меньше пафоса, чем меньше мы уговариваем или укоряем, тем свободнее человек сам задумывается — а может и мне сократить?
bender670
Давай сегодня расслаблюсь, а с завтрашнего дня уже не буду пить.
:))) Очень знакомо. Долгие годы я так же думал, проигрывая и теряя по жизни все больше и больше. Но плохо вот это:
Ну, любимая, говорит, налей и себе бокальчик.
Он предательски толкает тебя туда, откуда ты стараешься выбраться. Тебе надо больше терпения и разума, чтобы продолжить свой путь в трезвость. Знаю не по наслышке — бросить пить в таких условиях очень непросто.
Yla
Вечером долго не ложилась спать. Читала блог Светланы, ник Укропка. Я как будто пережила вместе с ней ее историю. До того тронуло за живое. Как же было ей тяжело. Ведь развод это очень сильный стресс особенно для женщины. Можно сказать, стояла одной ногой на краю пропасти. Как то очень прочувтвовала ее историю. Читала дальше, где она пишет о том как все налаживается, про свой уже умиротворенный внутренний мир, и улыбалась, радовалась вместе с ней.
Mar_Yana
Спасибо, мне приятно, что кому-то небезразлична моя история. Правда мой внутренний мир ещё далёк до умиротворённости, но уже и далёк от края пропасти, как ты метко написала) Зато я победила зависимость. Может пафосно звучит, но я не знаю, что должно произойти чтоб я сделала глоток алкоголя. А происходило со мной многое за этот год. Потрясения за потрясениями. правда и очень много хорошего, уроков, понимания. Жизнь прекрасна без алко
Yla
Мой блог под название начала читать Аллене Карра пора переименовать))) Если честно я его совсем забросила. Все свободное время читаю блоги и комментарии на этом сайте. Понимаю, что это живые люди, с разными жизненными историями, с разных городов и стран, и в то же время похожей судьбой. ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ заряжают оптимизмом истории людей переборовших зеленого змея, и вселяют уверенность.
Всех целую, все хорошего дня.
bender670
Всех целую
:)) С удовольствием отвечу тебе! :*)
Юль, на моих глазах не один человек смог бросить пить, начав новую, трезвую, жизнь. Получится и у тебя, если ты этого захочешь. Если не побоишься жить трезво. Удачи тебе!
Yla
Спасибо, Валентин, за поддержку. Ты находишь удивительно правильные слова.
Я завтра на неделю еду в свой родной город, со своими детьми. Как правило во время таких поездок я пью каждый день. Контроля то нет. Только мама бедная нервничает.
Короче, ребята, пить не буду. Уже придумала кучу дел, чем буду заниматься. Хотя очень страшно сорваться. Что скажу подругам, почему не выпить шампанского за праздник, да и при встрече. Хотя, мне кажется, если я скажу им типа того что свое я уже выпила, они поймут, так как подозрения о моей проблеме имеют, мне так кажется. Главное не бухать одной. Это сложнее всего.
Буду заходить каждый день на сайт и читать вас. Самой длинно писать не получится, с телефона неудобно. Но обещаю хоть пару слов вечером о моем состоянии.
kit
Юля! Очень рада твоим победам! Что Карра забросила, так это даже лучше может оказаться. Мне он очень понравился. Но не факт, что книга мне помогла бы, не будь у меня УЖЕ карровских мыслей. Я читала, как подтверждение всему, до чего я додумалась или нашла здесь — в живых историях.

Про усталость, я согласна с Валентином. Твоя усталость, конечно, тяжёлая и затяжная. И рабочий день мамы вообще никогда не заканчивается. Меня именно это долго раздражало. И выхода я не нашла. То есть, некоторые 'окошки времени' я себе выкусила. Но это мне было мало. После рождения младшей я особенно ощутила свою 'закабалённость'. И нашла себе недорогой спорт-клуб с детской комнатой. Всего 3 часа и 3 раза в неделю. Вот это была отдушина! Если твоя младшая часто будит тебя ночью, почитай книжку 'Каждый ребёнок может научиться спать'. Ооочень рекомендую. Моя мелкая вошла в нормальный ритм за три попытки всего! Потом в полтора года я подыскала младшей ясли. Знаю, что в России это трудно… А нет ли в сети группы мам, которые встречаются между собой? В Германии это очень развито. В такой группе можно найти маму с похожим мировоззрением и подкидывать друг другу детей иногда.

Про злость — сложнее. Очень много разных факторов.Я злюсь на весь мир, когда мне не помогают. Но я научилась просить о помощи, ещё не до конца разозлясь. И разделила дела на важные и не очень. Не очень важные запросто откладываю. Ну, можно же один раз не помыть младенца — он вообще не грязный! И пол можно помыть завтра. Или наоборот, посадить младенца в ванночку на подольше, и почитать одновременно. Меня бесили семейные выходы из дома. Я мечусь, собирая памперсы, корм, одежду, воду для всех, бутерброды и зонты. А муж каждые две минуты докладывает, что он уже готов! Убить хочется! И в последний момент, когда муж уже идёт заводить машину, младенец непременно обкакается… Через какое-то время этого бешенства, на гордое заявление мужа о готовности, я ещё без злости стала задавать вопросы и диктовать действия. А сумка детская готова? — не знаю...- Проверь быстренько, всё ли там есть! — а что там должно быть? — Я диктуют, что. Муж пару раз протестовал — зачем столько всего! Я просила — ну пожалуйста, ну не сердись, ну на всякий случай. А потом, втечение дня, обозначала, как всё пригодилось. — как удобно, что ты положил запасную одежду, а то возвращаться пришлось бы! Вот и вода пригодилась! А на дождик нам плевать — у нас зонтики)))

Вообще, на весь мир легко перестать злиться, если принять такое обобщение: 'я — ответственный человек'. То есть, выход есть и я его найду. Моя жизнь зависит от меня. Я не делаю что-то не потому, что не могу. Это может довести до злости на себя. В этом случае я драю сководку))) Если у тебя есть какие-то безвыходные ситуации, в которых от тебя ничего не зависит, забрасывай их мне. Мне однажды целый день доказывали на одном тренинге, что безвыходных не бывает. Они нам кажутся такими, пока мы остаёмся в позиции 'жертвы'. Ответственный человек видит кучу вариантов. У меня иногда получается.

Ещё очень помогает меньше злиться такое убеждение 'я никому ничего не должна'. Не знаю, как это коротко объяснить. Самый полезный момент в этом — я не должна делать что-то только потому, что от меня этого ждут. (готовить, убирать, встречаться, радоваться, звонить, утешать, худеть, учиться, объясняться) Это легко проецируется на выпивку в компании. С одиночной выпивкой помогает трюк, вычитанный у Стеценко. Его и Валентин применяет, и Алекс и многие другие тут. Отделить себя от своего внутреннего алкоголика. Нас двое. (В моём случае — четверо) Хочет выпить внутренний Алкаш, а не я. То есть, я не одна пью. Я никому ничего не должна — я не обязана пить, хоть Алкаш и ждёт от меня этого.

Опыт многих показывает, что знакомые гораздо меньше интересуются нашим непитиём, чем мы ожидаем. На начальной стадии трезвения все задумываются над ответами. Самый красивый Алекс придумал — 'Я умею пить! Я свою норму знаю. Моя норма — ноль!' Но, обычно, объяснения не нужны. Люди стесняются глубоко копать. Предложат выпить — ответ — я не пью. Спросят максимум — почему? После ответа — расхотелось — новые вопросы редко возникают.

Желаю тебе хорошо съездить! И попробуй поверить — ты никому ничего не должна!
Счастливого пути!
Murven
Молодцы девченки! Правильный и хороший ход мыслей. Его надо постоянно проговаривать.
Yla
Привет Катерина! Спасибо тебе за твои советы и пожелание хорошо съездить. К сожалению я там сорвалась. Со среды вечера и до пятницы включительно. В субботу умирала, в воскресенье депрессовала. Сегодня я уже приехала к мужу.
Я живу в очень маленьком провинциальном городке, здесь нет никаких детских комнат. Тренажерный зал есть да и то допатопный( но я все равно стараюсь его посещать) С мамами ни с какими я тут не общаюсь. Не потому что не хочу, как то не получается, хотя и очень бы хотела, и человек я довольно таки контактный.
По поводу того что бы расставлять приоритеты дел, я уже давно это поняла и так и поступаю. Все из за проблем во взаимоотношениях с мужем, отсутствие понимания. Он хочет порядка и стерильной чистоты, хочет что бы дети были ухоженные и выгулянные, и я вся красавица, да и улыбалась бы к тому же. Наверное так хочет каждый мужчина. Сам он на работе с утра до ночи ( это в буквальном смысле слова) может когда то и не на работе, а развлекается и отдыхает, ведь дома минидурдомчик, малышка очень нервная и капризная. Дерется, кричит и плачет и ноет… Суббота у него тоже рабочая., вечером он идет в баню, а в воскресенье чуть подольше дома поспит и по делам, а вечером опять в баню. Получается его претензии по поводу уборки( в основном это уборка, так как голодными и без прогулки я оставить детей не могу)натыкаются на мои штыки, отвечаю что не помогает, отвечаю, что если такой бизнесмен прекрасный и все время работает, нанимай человека что бы помогал. Вот такая прекрасная атмосферка. Как же тут не быть ребенку нервным.
А если обобщить, то понимаю, что он просто не мой человек и все. Мы сошлись только на страсти. Это был действительно очень яркий секс, хотя мне было уже 30 и сравнить было с кем. Но страсть ушла, так не подпитывается никак. Мы с ребенком в одной комнате, тут перевернуться на другой бок лишний раз боишься что бы не разбудить. И сейчас как то и не осталось больше ничего… Разные взгляды на жизнь, разные цели, совершенная не схожесть характеров, он достаточно агрессивен, ругается повышая голос из за мелочей. Я же страшно обидчивая, и от крика могу расплакаться, но конечно только не при нем, по тому что не хочу показывать слабость. Он буквально сразу же ведет себя как ни в чем не бывало, а мне что бы отойти от этой вспышки агрессии нужно гораздо больше времени. В последнее время у нас даже нет общих тем для разговора. Вчера мы приехали, и я славила себя на том, что буквально из пальца высасываю тему. И даже обрадовалась когда он ушел в баню.
Хотя иной раз думаю что зря я так загоняюсь, ведь если сравнить с некоторыми кому гораздо хуже живется. Весной приняла решение уйти от него, даже вещи все сложила.Но сейчас решила что мне он пока нужен.Хотя бы еще год, все же дочка еще очень маленькая. Решила не пить, быть спокойной по возможности, заниматься собой, насколько это возможно.
YLEVNA
Привет ребята… я тоже Юля… и я тоже решила вести здоровой образ жизни…! короч… я с вами!!!
Mixalych901
Привет, Юля. Добро пожаловать
bender670
Заходи, располагайся, рассказывай. :) Привет тебе!
Yla
Привет всем. С позором хочу признать что не сдержала свое обещание самой себе. Началось со среды вечера, дальше целый день четверг, затем пятница. В итоге в субботу чуть не умерла. Физически оч. плохо было и морально. Вчера депресняк целый день. Сегодня села на диету. Попробую все же. Может быть буду видеть результаты, и это будет давать стимул.
Как то так.
Murven
Привет!

Держись. Переболей похмелье. Читать здесь статьи. Ищи, что тебе помжет не пить.

Вот мотиврующая песня. «Падали, но поднимались»

www.youtube.com/watch?v=_XWAH9CJX08
Yla
Спасибо))) Да у меня похмелье только день всего, сегодня я уже себя хорошо чувствую.И пить не хочу.
Yla
Песня классная! Позитивная, и энергичная. Включила громко, накрасилась, пойдем на прогулку)))
bender670
Юля, привет!
Сильно не переживай — никто на планете не бросил в первого раза. От первой мысли, что хватит и до полной трезвости всегда проходит время и часто немалое, с большим количеством падений. Это нормально. Главное — не теряй желание вырваться на свободу. Не теряй желание научиться жить трезво. Карабкайся, изучай болезнь, изучай себя. Ты бросишь пить, если тебе хватит храбрости жить трезво. Я понимаю, сейчас тебе кажется это невозможным и пугающим — какая такая трезвая жизнь? Как можно жить без алкоголя? Но все решается очень несложно. У тебя тоже получится, как и у многих из нас. Ты не теряйся и спрашивай, если тебе что-то надо узнать о нашей болезни. Ты книжку Стеценко читала? Если нет — обязательно прочти, вот ссылка alconar.ru/
Там ответы почти на все вопросы, которые могут у тебя возникнуть.
Yla
Привет, Валентин! Ты заряжаешь меня позитивом, и внушаешь уверенность. Бог послал мне путь на этот сайт видя что меня на до спасать, не иначе.
Вчера на ночь прочитала одну главу, думаю пойдет лучше чем Карр.
Трезвая, без похмелья, мне очень хорошо. Мне и не надо пить. Какой черт толкает?
Да, Валентин, именно храбрости… На след.выходных д.р. у друга моего мужа. Идти надо по любому. Хотя идти и не хочется, но по другим причинам. И я действительно боюсь.
bender670
Идти надо по любому
Юльчик, нету таких Дней рождения, на которые надо идти «по любому», поверь. Есть лишь желание человека идти или не идти на мероприятие. Поэтому решай сама. Можно придумать тысячу причин или сказать правду (рекомендуется), что не хочешь пить, что тебе надоело с помощью алкоголя делать из себя агрессивную / вредную / злую / капризную /дуру (нужное выбрать). Лучше спросить у близких людей, они то знают точно, в кого ты превращаешься с помощью бухла. Понимаешь, пьянки и трезвость — все в твоей голове и больше нигде. Если ты решила не пить, ты пить не будешь, даже если пойдешь на ДР. Но лучше не ходить, конечно. В общем, все в твоих руках (вернее, разуме) — пить или не пить.
Yla
И все теперь вот как бы то не было стресс снять
kit
Юль, жалко, что сорвалась! Только не ругай себя уж очень. Лучше попробуй разобраться, как так получилось. На следующий раз пригодится.
Yla
Катерина, я ведь понимаю откуда ноги растут. Ведь сильно пить я начала после проблем с мужем. Мне хотелось залить свой стресс. Потом я поняла что это придает мне гораздо больше уверенности, чем она у меня обычно бывает. Потом мне очень понравилась эйфория, и это состояние, на подъеме, энергичное что ли. И даже когда все было хорошо я покупала бутылочку чего нить и занималась домашними делами. Мне казалось что даже блюда мои были вкусней, потому что фантазия и творчество лучше проявлялось.
В этот раз совалась с подружкой. Но в первый день все прилично ( правильно многие пишут, что попробуешь по чуть чуть, кажется что все хорошо, вот же, могу пить как приличные люди! а потом на тебе опять три дня пьянства) Затем мне уже и подружка была не нужна. В итоге обещанный ребенку шоппинг и зоопарк отложились, а ей вместо этого пришлось заниматься младшей, мать ведь не в состоянии была. Боже, что будет у нее за миропредставление, что за модель семьи такая сложиться, мне страшно!
А вообще все это оправдания конечно, проблемы, стрессы. Я думаю что это слабость.
Yla
Привет всем! Сегодня хороший денек солнечный! Муж с утра испортил настроение, глаза были на мокром месте. Мелькнула предательская мыслишка, не снять ли стресс ....( и это в 7 утра. ) ведь уезжает сегодня до ночи. Взяла себя в руки, успокоилась, сейчас думаю о том что и хорошо что уехал — ведь впереди прекрасный солнечный денек. Строю планы как его провести.
bender670
Муж с утра испортил настроение, глаза были на мокром месте.
Юль, ты так обыденно говоришь обо всем этом, неужели ты настолько к этому привыкла? Нет никаких шансов что-то в жизни изменить?
kit
Валентин! Чтобы начать менять жизнь, нужно начать менять себя. Нужно повысить самооценку. А у алкоголика самооценка ниже плинтуса. Более того, пьющая женщина уверенна, что и не заслуживает лучшего. Алкоголик не верит в свои силы. Ну и с двумя детьми на руках — поди попробуй поменяй! Я за то, чтобы подготовить полянку. Полностью отказаться от спиртного и аккуратно поискать средства к существованию. Часто испорченное настроение — относительно разумная плата за выигранное время. При условии, что время честно тратится на трезвение и поиск средств. А не наоборот — испорченное настроение — повод выпить. Есть шанс, что когда трезвость включится и средства найдутся, ещё и отношения исправятся. Потому, что при трезвости и средствах человек перестаёт быть жертвой и на него труднее наехать.

Юль, чтобы настроение не так сильно портилось, попробуй примерить такое убеждение 'это всего лишь ещё один мужчина в моей жизни'. Я знаю, что это очень сложно. Но если ты не слишком влюблена, должно получиться. И помни — обидно бывает только жертве. Как только станет обидно, говори себе — я поставила себя сейчас в позицию 'жертвы'. И тут же перейдёшь в позицию ответственного человека. Собственно, это ты и проделала сегодня утром, только не озвучила)))
Yla
Катечка, спасибо тебе, ты действительно все понимаешь и расставляешь по полочкам. Действительно как многие пишут что профессия твоя психолог. У меня сейчас как то плохо в е очень.… И я плачу, и если честно то мне стыдно выкатывать свой ушат проблем на вас. Вита, я не знаю как это работает, но я написала тебе письмо по почте. Очень хочу что бы ты почитала. А сейчас для всех расскажу что за вечер был сегодня.
vita
Юленька, я ничего не получила на почту. Переотправь письмо еще раз. Я написала тебе в личку. Буду ждать :*
bender670
Я за то, чтобы подготовить полянку.
Кать, я это и имел ввиду — риготовить путь отступления. Ведь терпит, наверно, не первый год. Хотя, не бросив пить, нельзя что-то изменить. И, что еще хуже — не надо ничего менять. Пока пьешь, готов принять жизнь любой, лишь бы пить не мешала. По себе знаю. Вся жизнь подгоняется под бухло. Зачем менять мужа, если с этим пить можно сколько угодно? Ведь обиды на него — отличная отмазка для себя и всех окружающих. При таком муже как не пить-то?!!!
Поэтому, сначала надо бросить пить, потом уже можно менять саму жизнь.
Yla
Влад, так говорят мои знакомые, не даже сестра, но не очень близкие. Но правда у каждого своя. Я очень хочу изменить свою жизнь. Есть шансы, и я должна их реально оценивать.
И вообще мне не нравиться что сайт вроде тематический, так откуда столько прет меня по психоанализу. сдерживать не будут напишу в комментариях ниже. Буду рада еслт кто прочтет. Думаю порядка в мыслях не будет
Yla
Валентин, Вита, Катерина, Светлана, я писала о утре обращаюсь сейчас только вам. Видите, не к кому больше. Я писала о том, Если читали конечно, что держу победы хоть маленькие ( знаю читали )
Сижу плачу. Слезы льются просто тат…
Я писала о утре, когда мне муж испортил настроение. Можно было бы ло бы отнестись к этому по разному.… Валентин сказал, а не поменять ли что нибудь? Катерина по женски советы дала ( И кстати Очень правильные, Катя зайди почитай пожалуйста, ты настолько позитивный человечек, что мне кажется лечишь только смс)))
lesara
привет, Юль.меня Лена зовут.читала твою историю.проблема в отношениях сейчас у тебя особенно остро воспринимается потому что ты еще только начала трезветь.депресуха, слезы, все страшно, мрачно.нужно перетерпеть.правда я сама только 47 дней как выздоравливаю.и не смотря на то что проблем дофига, но мне уже полегче на душе стало.не стоит сразу все в жизни менять.это тебе все наши <<старенькие>> коллеги подтвердят.терпение, время и общение здесь с нами это шанс вылезти.пиши.держись!
Yla
И вот что лучше, либо менять себя… Приехал муж купил себе водку 200 мл. ч я не хочу и мне не в какую. Поразило, Говорю храпеть больше чем обычно будешь… Типа, да ладно тебе, отмахивается, какк будто я р Ваа си Пупкином говорю и его пробемах.
Yla
так плохо. Ч тноо не сдержала себя. Какая поперла меня в магазин? Понятно. Как ведьма.
Yla
Не знаю что это такое. В то же время боюсь оправдвния себе. Возможно уже просто привыкла искать не в себе проблемы
Yla
Так вот. Третий день на диете, чувствуую сама что худею…
С мужем как всегда никак. Ну уехал рано, новрнулся поздно ( кто уже читал блог понимает что человек не стал близким.......)
Приехал с продуктками и водкой. Я не стала возражать… ( Если честно мне вообще все равно, настолько я не вижу наше будущее, ) но хотела бы хот выспаиься, вот в этом у нас проблемма, как мне кажется номер один, но я думаю что все глобальнец)
Yla
Вот и врнулся он поздно. И покушал что я приготовила ( Кстати, все оч. вкусно, а от него никогда не дожешся похвалы. Припер себе бутылку 200 гр. водки. Все ему было хорошо, не препятствовала…
Ай как моя то зависимость кричала, пойди, купи, не услышит…
Короче пошла с собакой, час ходили быстрым шагом. Прихожу, смотрит свои фильмы, и спит…
Yla
Потом вроде как захотелось ласки что ли. Надо сказать от меня это трудно добиться, хоть и бывшая модель, мужчины плясали под мою дудку.
Yla
Раскажу что было потом…
Короче, опять в магазине 200 шгр
kit
Юлечка, блииин, ну и накрыло тебя!
kit
Чёрт, как я раньше не прочитала!
kit
Юль! Как проснёшься — не пили себя, а сразу возвращайся! Мы тут все срывались! (Я до этого сайта 16 лет подряд срывалась каждый день)

Встали, отряхнулись, дальше вылезаем!

А который у тебя трезвый день был? Третий, кажется? Первый, третий, седьмой — самые трудные. Есть примерный график обострений. Я чётко по нему шла. Ща покопаю и пришлю тебе.

Возвращайся немедленно! И никакого стыда!
Yla
Вот я проснулась. Всем привет! Хочется бежать за пивом так как было вчера 400 гр. бальзама, прекрасного такого. Да что же же это такое, как черт ноги понес в магаз. Да и не хотела идти. Да увидела, что муж купил водку и пьет, обычно я всегда тоже тогда себе покупала, так как мне же нельзя пить, с его точки зрения, может вопреки этому, покупала и пила одна. Так вот он тоже себя прекрасно чувствует, пьет один, и ничего его не смущает. И это то что я говорила, что не будет поддержки, и мои просьбы не мешать тоже мимо. Как же обидно, черт возьми.
Объективно, я не возмутилась, хочешь пить, пей, гуляла с собакой, час ходили. Он поздно приехал ребенок уже спал ( как это часто бывает) вот с такой прогулки я вернулась, и захотела лечь спать. Но, мы хоть и не близкие люди, надо было кое что все же сказать хоть пару предложений…
В и тоге его выпитая водка захотела что бы я его приласкала, а мое больное подсознание напомнило о том что я хочу от него.И я проговорила это вслух.
Но, простите, если мы живем вместе, ведь надо обсуждать наши проблемы? Ведь замалчивание ведет вообще нику
Я напомнила о том что ребенок беспокойный очень. И мне нужно больше времени уделять ей. И мне тяжело разорваться, двое детей, собака, и какая никакая квартира. Выход, до слез, то что он предложил. Отдать кому то собаку
Как ее можно кому то отдать, она ведь член нашей семьи, ей было 2 месяса, когда она стала жить с нами. Я не могу принять таких решений. Показала на конкретном прмерею Вчера целый день убирала кв. как могла конечно. После посещения его ванны, она вся грязная. Говорю чисто не там где убирают, а там где не сорят. На что получила ответ. Я Вас Содержу. Это значит покупаю продукты питания, и плачу за ком. услуги. ( кстати на этом все. Всю одежду для маленькой отдает моя родственница, старшей я все покупаю со своего пособия. Ну и на себя что останется) А вы должны убирать.
Говорю, посмотри, я сегодня убирала, ведь чисто, же, а ты пришел, помылся в ванной и ванна опять вся грязная, неужели нельзя промыть за собой и беречь мой труд, который достается мне через капризы нашей дочери? Ответ только один. Я вас содержу, а вы( мы это я и моя старшая дочь) должны все убирать. Объяснения что маленький ребенок в квартире И все такое, ему все равно. Очень об
Yla
Не закончила писать потому что все проснулись. Короче, на ровном месте вчера вот такой конфликт. Я без ссор, без упреков, прошу о помощи. Любой, хоть какой, хотя бы с ребенком гулять хоть раз в неделю черт побери.
Yla
В итоге он сам заканчивает разговор, ему не хочется, лень может. И говорит, все, разговор зашел в тупик. Короче, меня на слезы, ушла в ванну. Думаете кто нибудь пришел? Нет. Оделась. Это уже в 11 вечера, и пошла опять с собакой, даже не спросил зачем, ведь я выгуливала ее уже.Да и лег спать, когда я уже пришла, он прекрасно спал.
Я бы звонила, переживала.
Равнодушие Господа.
Сегодня только сказал о том что понял что я вчера выпила. Сказал, конченая.
КОНЧЕНАЯ не говорит человек который любит. Он будет поддерживать тебя во всем. А тут малейшие проблемы и все как всегда.
bender670
КОНЧЕНАЯ не говорит человек который любит.
Конечно. Пока ты будешь в таких условиях жить — бросить пить тебе будет очень сложно. И мне трудно что-то тебе посоветовать — жизнь порой сложна и изумительно жестока. Тебе надо перестать переживать о его отношению к тебе. Твои вечные обиды на него (не важно, выдуманные они или нет) не дадут тебе протрезветь. Сейчас твоя зависимость находится в самой благодатной для нее почве — несправедливости по отношению к ее носителю, то есть, к тебе. И пока ты не изменишь свое окружение — вряд ли что-то поменяется. Такая ситуация мне встречается не в первый раз и я снова в растерянности, что делать? Ты одна материально не сможешь, я так понимаю?
Есть еще одно — попытайся непредвзято посмотреть на вас обоих. Ты точно уверена, что виноват во всех твоих обидах только муж? Нету ли за тобой какого минуса? Или ты считаешь себя полностью правой? Я это говорю к тому, что может ты сможешь что-то изменить в его отношении, если сама изменишься? Или все же виновен лишь он один?
Yla
Валентин, в последнее время я только и делаю что смотрю на наши отношения как бы со стороны. И всегда, как ты понимаешь я права. Но. Копаюсь в себе, ищу в себе недостатки, что не так я делаю? И от этого падает самооценка. Думаю что это я не умею строить отношения. Но все же нет не так. Я иду на диалог. Я хочу поговорить, я хочу обсудить проблемы, и придти к какому то знаменателю. Он же нет не хочет. Мне кажется что ему просто не интересно.
Вот о какой я говорила поддержке с его стороны. Просто не мешать. Вот и все. Просто постараться не создавать мне стрессовых ситуаций, особенно на ночь, я просто потом не могу уснуть. Пусть пьет при мне сам если хочет. Я уже поняла, что мне это не страшно. Страшен стресс. Стресс в котором я живу.
Yla
Валентин, и как обидно это слово. Ведь видит что не пью, то время что с ним, видит что стараюсь.
bender670
Юля, тебе надо как-то смочь и не пить. Чтобы доказать, что ты далеко не такая, какой он тебя видит. НАДО отказаться от бухла. Как бы это ни было сложно. Почитай Стеца. Если читала, прочти еще раз. Погуляй по моему блогу bender-bolt.blogspot.ru/ Может, там что-то найдешь.
Ты должна доказать всем, что ты сможешь. Как бы он не старался подбить тебя, как бы не обижал — не пей. Помни, что оставаться трезвой — смысл твоей нынешней жизни. Без трезвости — смерть.
Yla
Да, вот в том то и дело что хочу доказать всем. Что все у меня в жизни бедет хорошо. Ой Валь как же сложно, велдь и правда ты говоришь, что почва благодтная. Но и с другой стороны я согласна с Катей, что это я так решила\. про ситуацию. Хорошо теперь, отмазку искать не надо.
Yla
И кстати. Убираю я. Каждый день и каждый час. Но как объяснить, ему наверное все всегда будет не так.
Yla
Многие подумают — что за глупости я придумываю)))) стресс нашла какой то. Да, если сравнить у людей есть гораздо больше горя, они борются за жизнь детей, они преодолевают еще какие то трудности. А я тут себе внушаю что то. Двое прекрасных дочек)))
Yla
Катерина писла мне о том что нужно воспринимать его как еще одного, очередного мужчину в моей жизни, при условии что чувства остыли.
Наверное не совсем остыли, если так сильно ранит его отношение и поведение. Хотя не пойму что за чувства это такие. Может мазохизм? Ведь все хорошее что было уже ушло.
Может нельзя писать об этом но мы уже более двух недель не занимались сексом. И ведь это то на чем строились наши отношения.
Возможно у меня такая болезненная зависимость от него. Даже не от секса, нет. Переоценка идет сплошная. Просто боюсь быть одна.
Старшую дочь одна воспитывала, ой помню это время по больницам, да по поликлиникам. Но были друзья, спасибо, помогли.
А сейчас страх панический остаться одной.
Yla
Матриально в первую очередь. Был момент когда я готова была уйти, вопросы с деньгами мы обсуждали. ориентировочно 50 долл на карточку от мне предлагал. У него своя фирма, и доход будет тот, который он покажет( толковый бухгалтер, в свое время я его и сосватала)
Короче, ставит жесткие рамки, потому что не хочет что бы мы уходили. Но и меняться хочет только на словах.
Вот что я вчера сделала? Я просто по хорошему попросила о помощи, везде читаю, что не надо замалчивать, а говорить об этом. Если, говорю не можешь помочь, так хоть не доставай меня своими упреками постоянными, что крошко на полу, или ты где то увидел пыль. КАК ПОКАЗАТЬ КВАРТИРУ В КОТОРОЙ МЫ ЖИВЕМ? да нормально не грязно, ребята! Это адекватно, и это при маленьком ребенке.
Проблема видимо совсем в другом. Если человек не любит они будет придираться ко всему.КО ВСЕМУ.
Вы не поверите но мне 37. И вешу я 67 кг плюс минус при росте 168. Но иногда со мной на улице знакомятся мужчины, нормальные, молодые мужчины. И это после стольки лет пьянства.
kit
Юлеча! Просить о помощи нужно. Но нельзя просить вообще в разговоре. Особенно когда уже сильно выпили. Особенно, когда он уже хочет секса. Он же хотел продемонстрировать тебе свою любовь, а получил отказ и разбор полётов. Я не хочу тебя критиковать! Я очень понимаю твои ощущения в тот момент. Просто у него сложилась совершенно другая картина происходящего. К тому же, у него твёрдое убеждение в правильности разделения труда. Это убеждение можно корректировать только в спокойной обстановке. И не долгими рассуждениями. Я пока не знаю, как. Придумаем!
Yla
То есть и я симпатичная, и дети у меня классные, и собака любимая. ( как можно было предложить е кому то отдать, ведь она два года с нами)
kit
Мозги мужчины направлены на решение проблемы. Есть мужчины, задумывающиеся о чувствах. Но мы думаем о чувствах гораздо больше. Когда мы излагаем проблему, мужчина, желая нам помочь, предлагает варианты действий. Это классика жанра! Как правило, нам не подходят эти варианты. Обижают и возмущают. А мужчина тоже возмущается — что ей ни скажи — всё не так! Попробуй развернуть ситуацию с собакой. Он готов пожертвовать собакой, чтобы облегчить тебе жизнь. Ты ему важнее собаки. Ведь это уже лучше звучит!
Yla
Да, накрыло так накрыло))))
И вот так я живу, ребята. И порой уже думаю что ето я во всем виновата, и что во мне все проблемы. Но ведь так не бывает. Ведь в отношениях виноваты оба. Поэтому вс время копаюсь в себе и думаю чтоя делаю не так.
И понимаю что первое что я сделала не так, это то что связала свою жизнь с этим человеком. Да поженились в 2009, потом развелись в 2013. И жили мы отдельно в разных городах. А в 2015 родилась дочка. Не надо было рожать? Но не мы это решаем, это бог послал мне этого ребенка. Иногда злюсь что все проблемы из за нее. Не было бы ее не было бы труда изменить свою жизнь. Потом ужасно ругаю себя. Как можно злиться на малышку?
Вот в этом я вся
Murven
С первым ребёнком я пол года каждый вечер мыл полы со специальной жидкостью (а ля Glorix). Работал с 7 до 20. Дома был в 21. Сильно уставал. Когда начал пить, то сил ни на что больше не оставалось. Только лежать. Или сидеть и пить за компьютером. Со вторым ребёнком вообще как-то все заботы пролетели мимо меня. Гулял только раз в неделю с коляской по утрам в выходные и то под пивко….
Murven
Потом жена на меня просто забила. Не ругала что пью, не выливала пиво. Она просто устала. У нее двое детей и еще один взрослый ребйнок, за которым ей надо ухаживать, ей не нужен.
vita
Юленька, я ничего не получила на почту. Переотправь письмо еще раз. Я написала тебе в личку. Буду ждать :*
kit
Юль, давай разделим твои беды на кучки поменьше.

1. Алкоголизм. Он вообще ни с чем не связан. Совершенно не важно, что привело тебя к бутылке. Это как инфекция. Уже заразились, значит поздно заниматься профилактикой. Надо лечить. Лечить надо голову. Собирать информацию. Убеждать себя, что любые ситуации ты можешь разрулить без алкоголя. Что выпить хочешь не ты, а зависимость. Ну, именно этим ты и занимаешься тут на сайте. Давай попробуем поиграть? Ты — тайный агент, у которого важное задание: остаться трезвым в тылу врага любой ценой!

2. Неспокойный ребёнок. Не важно, почему не спокойный. Как сделать её спокойнее? Вот главный вопрос. Мне очень помогли инструкции по эксплуатации в виде книг о воспитании детей. Как бы Спока ни ругали сейчас, но именно он меня успокоил и привил мысль, что всё в моих руках. Далее — Милен Флобер 'как говорить'. Действует и на взрослых! Плюс 'каждый ребёнок может научиться спать'. Книжки тоже приводят в состояние тайного агента. Мы уже знаем, что может произойти и действуем по плану. Ты не мать — ты агент с важным заданием — вырастить из нервного человека более спокойного. При этом не сойти с ума самой. Такое может только супер-агент, то есть именно ты.

3. Отношения. Очень трудно корректировать отношения зная, что муж тебя не любит. Хочешь упасть со стула от удивления? По всем базовым признакам твой муж тебя ЛЮБИТ!!! Я в своём тоже сомневалась. Да так, что толезла искать ответы в сети. Нас никто не учил отношениям!!! Мы все — и мужчины и женщины — исключительно по граблям гуляем и уничтожаем отношения с поразительной энергией. И ваааще не знаем ничего. Посмотри на том блоге, который я тебе в личку посылала, статью 'Какова мужская любовь. Как любят мужчины'. И удостоверься, что твой муж тебя явно любит!
А дальше опять играем в тайного агента))) Ты же знаешь, что и когда он тебе скажет! Будь готова к наезду. Не жди какого-то там понимания. Понимание вообще часто вредит отношениям))) Задача супер-агента — не обидеться даже когда очень стараются обидеть. Или обидеться так, чтобы обидчику захотелось тебя пожалеть. Не быть жертвой, но сыграть побеждённую и не воюющую уже жертву.

И в ситуациях 2 и 3 — минимум объяснений! Активное слушание и 'я — сообщения'. Ноль обвинений. Только информация. Терпение и уверенность в правильности своих действий.

Это не всегда получается. Но постепенно можно научиться.

Удачи тебе, дорогая. Эти проблемы есть у всех! И они вполне серьёзые и очень важные. Немножко связаны между собой, но решать их лучше поотдельности, хоть и одновременно)))
Yla
Катичка, ты просто супер. Я не думала что найду такую подругу здесь. И действительно ты психолог от бога. Не пробовала ли получить новую профессию? я думаю что у тебя сложилась бы карьера…
Кать, ты так все понимаешь, и так все четко расписываешь.… не поверишь, но сегодня с тел читая твое сообщение меня пробило на слезу. по хорошему так. я так почувствовала друга в тебе. боже, как это ценно!
Yla
Катек, прости, если не нравится что так называю, скажи тогда. Мою маленькую доченьку тоже Екатерина зовут. Так вот сколько мы ей уже прозвищь напридумывали.
kit
Мне любые прозвища нравятся)))
Психологом я вряд-ли стану. Влом учиться, старовата уже. И ещё психологи сами не особо счастливы, как мне кажется)))
Yla
Сижу вздыхаю, думаю о пиве. Ели рыбу, вкусную, копченый кальмар… мммм…
Выпустила пар, поговорила с мужем. Думаю что ни к чему не приведет, но стало легче.Опять гуляла с собакой. Уже пьяная со вчерашнего, так что сегодня уже не надо ничего.
kit
Вот и молодец, что не выпила!
Murven
Попробуй избегать ситуций, которые напоминают о выпивке. Та же рыбка, кальмарчик.
kit
Эван, ну как же Юле избегать ситуаций, когда муж алкоголь приносит! (Рыбка копчёная, солёная, всякая вобла роскошно идёт под сладкий чай!)

Не, избегать — это не то. Я всё не могу докопаться, как переключилась на равнодушие к алкоголю. Но я точно переключилась и, практически, мгновенно. Значит это возможно. То ли на второй, то ли на третий трезвый день я писала, что хочу видеть алкоголь в роли овсяной каши — другие едят, а мне не хочется. И Валентин меня предостерегал. Но ведь получилось же! Ни капли силы воли не понадобилось. Возможно, сработал азарт. Такое нереальное и редкое сделать интереснее, чем опять выпить…
kit
Юлечка! Посылаю примерный график обострений:

5.Срывы — теория и практика, как заметить и предупредить срыв.
avatar
Seregaga
12 апреля 2016, 11:01
0
Периоды максимальной чувствительности к запаху этанола (они же “периоды риска” рецидива алкоголизма) приходятся на исходный день (нулевой день воздержания от алкоголя) (I период), 2-3 дни (III период), 7-8 дни (V период), 19-21 дни (VII период) и 45-50 дни (IX период). Периоды минимальной чувствительности к запаху алкоголя приходятся на 2 день (II период), 4-5 дни (IV период), 12-13 дни (VI период), 30-32 дни (VIII период) и 62-66 дни (X период) ремиссии.

Вот представлен ряд критических точек

2 мес. — 4.5 мес. — 6.5 мес. — 1 1 мес. — 1 год 5.5 мес — 2 года 4.5мес — 3года 10 мес. — 6 лет 2.5мес. — 10 лет 0.5мес. — 17 лет 3.0мес. — 26 лет 4.5мес
vita
Получается, что у меня через 2 недели будет обострение. Хммм… Сейчас даже мыслей нет выпить! Никто и ничто не заставило бы меня сейчас влить в себя алкоголь.
kit
При обострении не хочется выпить. Просто мир кажется серым и пресным. От этого может случиться срыв. Срыв -это когда захотелось. Кто-то описывал тут 'сухой срыв'. Когда не выпил, но хотелось.
kit
Расчёт ведётся по принципу золотого сечения. Умножаешь дату на 1,618 и получаешь следующую. 3х1,618=4,884 (это четвертый период) 4,884х 1,618=7,9 (это пятый период — седьмой-восьмой дни) и так далее.

Очень помогает подготовиться к приходу мысли — а не тянуть ли?
kit
Yla, как ты? Как вчерашний день прошел? Что сегодня происходит? Я заметила нехорошую тенденцию — как не пишет человек, а особенно на третий или седьмой день, не иначе что случилось. Надеюсь, не случилось. Но лучше не пропадай!
Yla
Привет всем! Поздравляю с первым днем лета!
Прошу прощения что пропала надолго. Не могла зайти со стационарного компьютера. С телефона читала, но писать там неудобно.
Как я? Нет дней трезвости не считаю. Но и если выпивала, то только в компании раз в неделю по бокалу или два шампанского, как приличные люди)))
Чувствую себя хорошо. Много думаю, и анализирую свою жизнь. Ведь, оказывается могу когда захочу держать себя в неких рамках. Неудовлетворенность и недовольство собой и своей жизнью толкает меня в магазин, хочется выпить. Держусь. А возможно и правда Катя сказала, это просто инфекция. Инфекция, от которой не придумали ученые лекарства. В голове часто проскакивает фраза " женский алкоголизм не излечим" и становится страшно. Неужели это на всю жизнь? Неужели всю жизнь боятся себя и своих желаний?
Но, сейчас лето, думаю о поездках и об отдыхе. Стараюсь занять свою голову этим)))
Желаю всем хорошей погоды в атмосфере и в душе! Всех целую. И иду себе за новым платьем)))
kit
Привет! Очень рада тебя читать!
Но вот интересно, а зачем ты эти несчастные 1-2 бокала пила-то? Они же ничего не дают! Их же МАЛО!
И да. Это на всю жизнь. Но можно абсолютно не бояться, если не пить совсем. Ведь мы чего боимся? Что опять перепьём, не остановимся, днями и годами будем увеличивать дозу и сокращать промежутки. А как можно перепить, если не начинать? Что увеличивать, когда нет больше совсем никакой дозы? Вот и нечего бояться)))
YLEVNA
умничка… правильно говоришь. И токсины опять отравляют организм…
bender670
часто проскакивает фраза " женский алкоголизм не излечим" и становится страшно. Неужели это на всю жизнь? Неужели всю жизнь боятся себя и своих желаний?
Уверяю тебя, Юль, мужской алкоголизм не менее неизлечим. И меня лично это радует. Это значит, что мне не суждено всю оставшуюся жизнь выставлять себя пьяным идиотом и подталкивать себя с помощью бухла к страшным поступкам. Я действительно рад этому! Так что, если бы не прошлые мои омерзительные действа, я бы заорал во всю глотку — Да здравствует алкоголизм!!!
Pavel77
Эка ты про него)))
lesara
Да здравствует алкоголизм!!!
ну ты даешь, Валь!)))))вот уж так про синьку я никогда не думала! ха-ха много раз
kit
Да, прикольно))) Я согласна. Когда уже пришёл к осознанной трезвости, начинаешь думать об алкоголизме, как о ветрянке почти. Не в том смысле, что больше не заболеем, а что выработались антитела к псизологической зависимости. Нам уже не нужно пить. Мы уже прошли этот этап жизни. Смешно, конечно, с моими неполными тремя месяцами заявлять, что уже прошли. Но я совершенно уверенна, что давно переключилась. И я не могу себе представить, что могло бы вернуть моё прежнее отношение к алкоголю. Если уже убедился, что Земля круглая, то ведь не поверишь больше, что она — диск, стоящий на трех китах)))
bender670
как о ветрянке почти
Кать, я думаю об алкоголе, как о чуме, самое малое :)
Смешно, конечно, с моими неполными тремя
Не, не смешно. Очень убедительно звучит. Я не устану повторять, что правильный, уверенно-спокойный, настрой человека — это практически решение данной проблемы.
YLEVNA
Юлечка… держись…! это все испытания.и чёртовы проказы..!!! Мы справимся… и мужиков наших на путь истинный направим…!!!
bender670
Я правда рад, что не пью. Сколько идиотизма и скотства люди делают в жизни, не будучи алкоголиками! Так что мне нечего печалиться.
К тому же мой опыт может пригодиться для других, ищущих выход из алкоголизма. Возможность помочь собрату в такой страшной ситуации — еще один повод поблагодарить Бога за мою болезнь.
bender670
"… Сколько идиотизма и скотства люди делают в жизни,бухая, но не будучи алкоголиками!.."
Я вот это хотел сказать.
YLEVNA
привет… рада тебя видеть… я еще не очень хорошо ориентируюсь тут… теряю блоги где вас читала…
bender670
Юльчик, привет! Я тоже рад видеть тебя!
теряю блоги где вас читала…
Список активных блогов находится наверху страницы в правом столбце. Там можно быстро выйти на нужный тебе блог.
YLEVNA
привет… солнце!!! я блоги вижу… но не знаю… где именно есть в данный момент общение… вот и тыкаюсь везде!!! думаю создать свой блог… может ко мне будут заходить…
kit
Свой удобнее. А блог, где только что кто-то написал, автоматики становится первым в списке. Вот по этим перескакиваниям и видно.
YLEVNA
только что опубликовала
YLEVNA
Юла Что то совсем нас кинула… лишь бы все ок у нее было
Yla
Привет всем. Я с телефона, писать неудобно. Поняла что действительно мало пить у меня не получится. Видимо и правда легче не пить вообще. Приехала к маме, пришлв гости подружка, бутылочка винца… Все потом как нормальные люди, а я естественно за добавкой.Фу, сама себе противна.
kit
Юлечка, конечно жаль, что, 'естественно, за добавкой', но главное — это твоя мысль -'легче не пить вообще'! Это невозможно объяснить другому. Каждый сам въезжает. Если ты въехала, то поздравляю))) С этой мысли начинается осознанная трезвость!
Yla
Ой, Катя, очень хочу надеяться.
Yla
Привет! Какая гадость все же алко и зачем он есть на этом свете? Вот ведь постоянно торгуюсь с собой, проходит несколько дней с отходняка, и мне уже как то жалко СОВСЕМ бросить пить. Уговариваю себя, что можно научиться пить в меру и в только в компании. Моя проклятая зависимость преподносит мне картины из прошлого, когда в компании, когда весело, когда танцы. ( а сейчас ведь все это уже далеко не так).
Гостила неделю в своем городе, опять таки был алко. а ведь хотела совсем по другому провести время. Иногда думаю, как же не пить, ведь без не него не расслаблюсь, буду стесняться. Дурость какая то.
Но ведь оглядываясь вокруг себя вижу много женщин и мужчин опустившихся, грязных, плохо одетых, и плохо выглядящих, смысл жизни для них только в выпивке, я прекрасно понимаю что нахожусь от них очень близко, и грань эта ох как тонка. Ведь ПОКА еще все хорошо. Муж, дети, семья. Да есть проблемы, но у кого их нет… Хорошая машина, красивая одежда. Со стороны посмотреть — все прекрасно. Да и те проблемы что есть надо решать, а не скатывать саму себя в пропасть.
Прошу бога помочь мне. Дать мне сил.
Сегодня я не пью второй день. Вечером собираюсь на пробежку.
Всем добра!
bender670
можно научиться пить в меру и в только в компании.
Юль, дело-то хозяйское, уговаривай. Только жизнь, отпущенная тебе, проходит мимо. Мимо всего вообще, ради чего стоит жить. Наши часы тикают, не забывай об этом.
зависимость преподносит мне картины из прошлого,
Юля, ты пока не захотела еще стать трезвой. тебе в трезвости скучно или, может быть, страшно. Никто другой за тебя бросить пить не сможет, поверь. Возможно, когда ты дождешься своего дна, ты сможешь бросить, просто захочешь это сделать. Но ЧТО ты готова потерять в жизни, чтобы бросить пить вот таким образом? Алкоголь отнимает все абсолютно и скоро ты начнешь в этом убеждаться.
Но, может быть, у тебя все же восторжествует здравый смысл и ты откажешься от бухла еще до начала обрушения твоей жизни в пропасть?
kit
Как мне знакомо это вот 'ведь пока всё хорошо'! Нет, Юль, не всё хорошо. Многое совсем не хорошо. Мы заслоняемся от своих перекосов алкоголем. И они перекашиваются ещё больше. По трезвости мы видим эти перекосы. Они нам не нравятся и мы их заливаем. Ты боишься не расслабиться и стесняться. Это один из твоих перекосов. Чего ты будешь стесняться? Копай в эту сторону. На чём держится твоя самооценка? На машине, одежде и семье? Может, этого мало? У меня та же фигня))) Мне этого мало. Я вчера особенно ясно это прочувствовала. Последние 3 месяца я успешно повышала себе самооценку за счёт непития. Очень хороший способ на время. До этого, чтобы вообще смочь бросить, повысила за счёт имиджа и любви к мужу (проявив для себя его любовь) Но скоро у меня отнимут роскошные выходы 'в свет', и имидж поблекнет слегка. В смысле, блистать придётся в огороде. Подпитка снизится. Муж идёт на крутое повышение и наша значимость разойдётся ещё больше. Он мне золотые горы, а я ему — котлеты. Нет, он не собирается начинать смотреть на меня свысока. Но не начнёт ли?
Друзей я потеряю. То есть, местные уйдут в консервную банку, а немецких придётся реанимировать. Да, я окажусь среди них сперва в хорошей позиции смелого путешественника, вернувшегося живым и невредимым домой. А дальше? Чем мне себя поддерживать? За огород и перестроенные дома они уже навосхищались в прошлой жизни. Мне тогда этого хватало. Нехватку я заливала пивом. Вчера ноль, точнее минус по самореализации шарахнул мне по мозгам так, что я разревелась. Я стеснялась и буду стесняться пока не начну работать. Это мой диагноз. А у тебя какой?
Yla
Привет всем! И хорошего, тревого дня! Я наконец то прочитала Стеценко Как не пить. Действительно, немного, но очень содержательно. Спасибо Валентину за рекомендации. Вижу на форуме много новых людей, очень радует это появление, а так же их успехи. Так же радует что те с кем знакомилась раньше почти что вме тут, и трезвые.
Я все это время торговалась, я старалась пить реже и меньше. Но видимо этого у меня никогда не получится. Поняла что я алкоголик уже давно. Но теперь все же вижу что то что мне необходимо это 100процентная ТРЕЗВОСТЬ!
Мой бес ноет и стонет внутри, и пищит так это что все равно же можно иногда чуть чуть. Но я буду с ним бороться любыми методами.
Dimatakbydet
Привет. Очень рад что осознала про стопроцентную трезвость!!! Теперь будет легче и веселее трезветь. Не нужно будет расскачивать качели «торга» Удачки тебе
kit
Привет! Хорошие мысли! Иногда и чуть-чуть — это классическое враньё зависимости. Мы уже перешли с этого уровня 'чуть-чуть' на совсем другой. И вернуться невозможно. За то вполне возможно не пить совсем!
Yla
Привет всем! Сижу, плачу. Ну почему у меня не получается бросить? Ну почему? Ведь есть искренное желание и понимание того что мне это очень мешает. Вчера выпила глоточек днем и понеслось. Муж пришел в три часа дня домой, а я уже никакая. Забрал ребенка и ушел к маме, там ночевали. Утром пришел говорит что бы собирала вещи и уезжала от него. Мне очень страшно. Пью таблетки от алкогольной зависимости. Может все же есть смысл мне закодироваться, если не получается самой не пить. Неужели алкоголик меня победит? Ведь ему не нужна семья, а мне нужна. Ему нужен алкоголь, а мне нужна я сама, которая потерялась где то.
Yla
Я очень не хочу допиться до дна
Yla
Со вчерашнего осьалось 200 граммовая бутылка бальзама. Открыла, хотела выпить, потом хотела вылить. В итоге закрыла и поставила обратно. Я ненавижу алкоголь. Ненавижу. И почему я такая слабая?
kit
Юля, как жаль! Зачем ты выпила этот глоточек днём! И где ты была целый месяц! Одной очень трудно оставаться трезвой.

А может, у тебя не получается бросить пить потому, что ты на мужа обижаешься? Я тут с подачи Марвена Комиссаровой начиталась. Раньше я говорила, что 'мы никому ничего не должны' и упускала обратную сторону. Нам тоже никто ничего не должен! Мужья не обязаны нас понимать, поддерживать и любить. А мы обижаемся, что нам этого всего не дали. Ну, представь себе, что мужа этого у тебя вообще нет. Что бы ты тогда делала? Вот он тебя сейчас выгоняет. Это жуть, как страшно. Но ведь нам страшно не от потери его любви. Нам страшно одним остаться. Тебе есть куда идти? На что жить? До какой степени ты от него зависишь? У нас ведь не только алкогольная зависимость, а ещё и зависимость от человека, при чём — материальная. А дети взаимную зависимость друг от друга обуславливают. Если тебе некуда идти и не на что жить, можно повиниться, попробовать пообещать мужу закодироваться. Наверное, и закодироваться стоит. Но это не поможет тебе бросить пить и не улучшит ваши отношения. Это только позволит тебе выиграть время. Если ты пустишь это время на поиск собственных средств, на учёбу для работы, на выстраивание собственной независимости, то улучшишь свою жизнь. Если будешь ждать, что муж улучшит — всё станет только хуже.

Прости, что не добавляю тебе оптимизма. Но что толку утешать, мол, не так уж всё плохо, когда ты сама видишь, как плохо. Почему ты слабая — не важно. Я тоже не сильная. Могла бы и посильнее быть. Нам нужно действовать и становиться сильнее! Это точно возможно. И просто не пить — это не действие. Какие у тебя варианты? В принципе, когда посылают, надо идти. Или умолять и унижаться, чтобы оставили. Но надо точно знать, зачем оставаться. Тогда унижение будет не зря. Цель — выиграть время для развития собственных опор в жизни. Это работа, семья, внешний вид, полезные умения. Если, оставаясь с мужем, ты лишаешься возможности работать или учиться или дружить или поддерживать и развивать свою красоту, то лучше уйти. Хотя бы тогда уйти, когда будет куда. Ищи, куда и как. Это и от алкоголя отвлечь может.

И пиши почаще. Жду тебя тут.
Yla
Привет Катерина. Спасибо что ответила. Где была? Я постоянно заходила, почти все читала.Не писала, отчасти оттого что было стыдно, что периодически пью, читала же что все постояльцы держаться. Но было и хорошее, ездила с детьми в гости к своей сестре в Сочи.
Конечно же я думаю о том что пью из за моих сложных отношений, но вот уже давно понимаю что это оправдание. Оправдание, которое подсовывает мне мой алкоголик, он рад что оно есть.
Все то что ты мне написала про цель и про средства я понимаю очень хорошо, ты как будто бы прочитала и сформулировала мои мысли. Но вот парадокс, осознавая все это я не могу побороть свою лень что бы начать делать хоть что то, и в этом как раз я и виню свой алкоголизм. Приехала из Сочи 2 августа, с четкой установкой начать учить стихи наизусть( тренировать память, которая иногда подводит) Так нет же, лень, ведь гораздо приятней посмотреть кино, или выпить винца. Вот так вот. Хотя раньше я была очень идейным человеком, у меня на каждую проблему было несколько решений, и я с энтузиазмом эти решения претворяла в жизнь. Сейчас я очень четко понимаю, что НЕОБХОДИМО меняться, и это независимо от того останусь я с мужем, или уйду от него. Идти мне есть куда. У меня квартира в Минске, но вопрос в деньгах, на детское пособие с двумя детьми я не знаю как жить. Сумму алиментов он мне уже обозначил, и это просто смешно, можно было бы подумать что пугает, но нет я вижу сколько он дает денег старшим детям, хотя возможно что всего не знаю. Вот так. Малышке всего полтора года, в сад рано, да и безработица в беларуси жуткая.
Вчера поговорила со своей подругой рассказала что хочу отказаться от алкоголя. Она меня очень поддержала, это замечательно, я поговорила с ней о своей зависимости, о том что у меня есть тяга и я хочу от этого избавиться, конечно всех кошмаров не рассказывала, стыдно было. Но все равно это очень ценно.
Катя, я читала твои посты, улыбалась и радовалась вместе с тобой когда ты писала о твоем прилете в Москву. Знаю что ты сейчас собираешься в германию. Скажи, ты придумала что то со своей занятостью, работой?
kit
Я очень трушу. Я 15 лет не работала по специальности. Кучу всего пропустила и кое-что забыла. В Германии у меня есть подруга — архитектор. Думаю её спросить при случае, не нужен ли им работник. Только из меня работник странный. В помощники точно сгожусь — компом владею, чертить умею, придумать могу. Но в 41 год слегка неловко в помощники идти. Пока ничего другого не придумала. Дома я работаю плохо, нужно куда-то на рабочее место. Сейчас отговорки: вот переедем и посмотрим. Потом будет отговорка: устроиться на новом месте. Пока так…
Yla
Катерина, в любом случае надо с чего то начинать. Да и в конце концов ты не должна работать для того что бы заработать себе на жизнь, ведь так? Значит работа или твоя занятость тебе должна приносить удовольствие, должно нравиться то что ты делаешь. Просто посиди подумай что тебе по душе, а когда ты занимаешься любимым делом, то все как раз получается, и еще неизвестно какое развитие это может тебе дать ( в хорошем смысле).
YLEVNA
я с этого блога начинала…!
YLEVNA
пошли на собрания АА?! Просто сиди и слушай… без камеры… только голос…! я начала проходить программу… я другая! я свободная и счастливая! а тоже как ты не предствляла жизнь без веселья и праздников без алко
YLEVNA
ylevna22 ЭТО мой скайп
Yla
Привет, Юля. Я уже за любой кипишь, лишь бы не пить. Пошли. Это в 2000 по понедельникам? Я на алконаре прочитала.
Yla
Сделала запрос на добавление по скайпу
YLEVNA
КАК надумаешь напиши я с тобой схожу
Mamzelkoko
Привет, я Ника=)) прочитала,… а ведь пишут тут все про себя, а читаешь, и как в зеркало… расскажу, пожалуй, про свою стыдобищу… повеселю хоть кого, да и себе напомню, чтоб не расслаблялась.
Итак… реально не догадывалась прятать маленькие шкалики, если покупала… хотя, почему «если», когда покупала-ныкала где только можно было бутылку по 750 гр. Как-то пошла разбирать комнату, а там в вещах настойка… пойло, короче, дешманское… ну много ли нам надо? зашла в комнату трезвая-вышла косая, как рог. Муж смотрит и в шок выпадает))) ложусь спать в 5 вечера и… яду то дофига было выжрано… в общем, плохо стало. Грешила потом на суши, которые мы на обед слопали, благо во фразе «суши тухлые» буквы эр нет, я когда бухала ее не выговаривала)))
Далее приехал он из Туниса ( в командировке был) привез пойла их местного. Воняло, как конский навоз, НО когда запах нас останавливал?? выжрала под ноль, бутылочку пустую запрятала в духовку… и что его приспичило в эту духовку залезть? нашел, обнаружил… стыдищи было- на всех жителей земли хватит. а как то раз он текилки притараканил. Зараза. В первый же вечер выдула=) и, чтоб бутылон пустой не стоял- каждый день покупала новую текилку и наливала в бутылку… создавая видимость полной бутылки. А сколько воды утекло в бутылки из-под водки, и чая полегло черного в бутылки из-под коньяка- так нет же, приспичило ему один раз коньяк выпить. а я ж знаю, что там чай… целый спектакль разыграла, как кот прыгает на раковину (спецом кота кинула), роняет бутылку, бутылка падает, разбивается, содержимое выливается и… о чудо, запаха то и нет, кот отруган, испуган, алкаш внутренний ликует, на тот момент казалось, что надурила всех, а дурила по сути только себя…

и это только лайт истории, про хард версии рассказывать реально стыдно, так что я с вами, давайте вместе выбираться из этого гавнища.
YLEVNA
ва хаааха..! как про себя опять читала!
Yla
Привет, Ника! Да уж, особенно с котом и коньяком))) изобретательность у тебя на высшем уровне))) Как, впрочем, и всех нас, алкоголиков. Только направить бы эту изобретательность в нужное русло.
Постарайся избавиться от стыда, и начать выбираться из этого ада. Я желаю тебе трезвости сегодня и на долгие дни! Пиши.
Skopidomok
Ой, девчонки, посмеялась от души!!! Про духовку прям в точку. У меня там две варежки-ваталки лежат, как раз туда бутылки по 0,5 умещаются. Я туда их и прятала!!! Как мы похожи! С меня писано!
Yla
А я вот не оценила такую возможность духовки, все по шкафам, да по шмоткам
Yla
Приветик всем! Вчера я была на собрании АА по скайпу ( огромное спасибо Юличке, можно сказать взяла за руку и привела) Просто слушала с телефона, без видео и камеры. Дома дети и муж так что по иному было невозможно. Люди рассказывали о себе, свои истории, они не пьют как раз благодаря этой программе. Я прочитала про 12 шагов АА, я думаю что смогу принять для себя эту программу, по крайней мере, никакого негатива то что там прописано у меня не вызвало. Сегодня вечером я тоже выйду на связь и послушаю их, надо с чего то начинать.
Утро мое как всегда прошло в скандалах с мужем, пока он не ушел на работу. Ушел, захотелось поплакать от обиды и жалости к себе. НО, как ни странно ЖЕЛАНИЯ ВЫПИТЬ НЕ ВОЗНИКЛО, хотя, в шкафу до сих пор стоит 200 гр. бальзама.
Потом поставила лекции Луизы Хэй, и о чудо, настроение стабилизировалось.

Завтра еду в Минск. Пробуду там недельку или две. Пить ТОЧНО не буду. Очень хочу наконец трезвого осознания своей жизни, а не постоянной обиды и жалости к себе.
Yla
Сегодня четвертый трезвый день. Обычно самое большее я могла не пить пять дней. Подозреваю что это мой период обострения)))).
kit
А ощущения уже какие-то есть? Типа — всё опостылело, всё монотонно и безрадостно? Запаси на всякий случай любимую еду.
Yla
Нет, Катюнь. Пока нет ничего такого. Я уже в Минске у мамы.
kit
Ну и отлично! Совсем не обязательно должно ломать. Хорошо тебе провести время с мамой!
Yla
Спасибо, дорогая!
Как ты? Когда переезжаешь?
kit
В воскресенье. Завтра холодильник увезут, будем тёплую колбасу есть на растопленном масле.

Что радует, при упаковке всего не нашлось ни одной заначанной бутылки)))
Skopidomok
Про бутылки. Вчера ночью, пока все спали, сделала ревизию по полкам — собрала все бутылки и вынесла на мусор целый пакет. Заворачивала в газеты, чтоб не гремели, и складывала. В три ночи пошла. И знаете — такая легкость появилась на душе когда я этот пакет опустила в контейнер. Прям груз скинула.
Yla
Еще один день без алко. Ура! Обычно уехав погостить к маме я втихаря пью у нее, она же так не контролирует как муж. Но сегодня все хорошо. Я только пришла домой, была у подружки, у нее пост, поэтому даже вопрос об алко не стоял. У нее в гостях была очень интересная женщина, монахиня. Ей 78 лет, она очень бодрая, обладает живым умом, и никогда долго не задерживается на одном месте. Путешествует, вернее сказать поломничает. Пили чай и ели монастырский хлеб.
Ура! Я трезвая☺
kit
Молдчина! А как ты смайлик добавила? Неужели опция появилась! :-)
Yla
Да, Кать. Я заметила у себя на клавиатуре разнообразные рожицы
Yla
Сейчас эти рожицы продемонстрирую
Yla
Странно, но ни одна не отправилась. Зря я тебе нахвамталась)))
Yla
Переезды дело очень суетное. Даже не припомню сколько именно раз в своей жизни я переезжала. Больше десяти точно. Но раньше как то попроще было. А сейчас как представлю себе, страшно становится. Обрастаешь со временем кучей вещей, нужных и ненужных, милых мелочей. Сувениры какие то, еще что то памятное. И все хочется забрать в новый дом, хотя и чистка капитальная конечно при этом происходит.
Skopidomok
Юль, а сколько ты уже держишься? Тяжело?
Skopidomok
А, прочла. Получается пятый день идет… держись! И я постараюсь.
Yla
Я трезвая. Все хорошо. Я у мамы, никто не трепет нервы, занята подготовкой старшей дочки в школу. Купить и выпить что то совсем не хочется. Вечером через окно видела свою закодычную алкоподругу. Думаю, надо позвонить, сообщить что я приехала, и пригласить вместе с собакой прогуляться, просто пообщаться. Но как то сразу отмела эту мысль, решила не рисковать. Одна выгуляла собаку, и собираюсь выспаться. Настроение совершенно ровное и умиротворенное.

По прошлому опыту могу сказать что завтра послезавтра возможен срыв. Уверена. Его не будет. Кто то писал тут, что надо вначале двигаться маленькими шажочками, типа говорить себе с утра что сегодня я трезвая. Придерживаюсь этого.
kit
Спокойной тебе ночи! А про срыв есть мнение, что когда знаешь, чего ждать, легче минуешь опасность. И ты не выпьешь. На этот раз получится)))
Yla
Привет всем! Сегодня замечательный денек. Утро без похмелья это просто сказка! Гуляли с дочками и с собакой. Сейчас со старшей будем совершать набеги на рынок и магазины. Школа уже не за горами.
Всем хорошего дня.
kit
Счастливой охоты!
Skopidomok
Юль, ты просто молодчинка!!! Держимся дальше!!! А моя краса выдала вчера — купи мне абонемент в спортзал, или пошли со мной заниматься!!! Вот чувствую — вкрадывается трезвость в мою жизнь!!! Настойчиво!!! Нужно дверь только пошире открыть — и всё станет выправляться!!!
kit
Воо, а ты расстраивалась, что дочка отделяется))) Обязательно иди с ней! Это прекрасный шанс. Только занимайтесь в разных углах! Это наблюдение из жизни — мама и дочка хотят заниматься вместе, но обеим становится крайне не комфортно вдруг. Одновременно — хорошо, а вместе — не получается.
Skopidomok
Первая мысль была — ну куда я пойду, дура толстая и старая. А пораскинув на прогулке мозги (т.е. что там осталось:) ), так вдруг осознание пришло — не толстая (ну да, есть немного лишку), не старая (41 год всего), и так захотелось на диету сесть! Тут уже некоторые дамочки писали, что хотят радикально и одним махом избавиться от алко+табак+кг лишние… я вот ту же волну словила! Поняла, что и курить плохо, и худеть нужно. А пить — так это просто табу!!! :) Да и вообще… я чё, дура что ли!!! :) :) :)?
Yla
Марина, так прекрасно. Иди с дочкой на фитнес. И стимул к трезвости, и для фигуры полезно, и контакт с дочкой опять таки.
kit
Мне тоже 41))) Я себя иногда называю старой коровой, но только на льду на тренировке и только по сравнению с несовершеннолетними))) Вопрос вообще отличный — куда идти толстой дуре? Именно в спортзал!))) (За дуру извини, это ты так написала)

А ты много хочешь скинуть?
Skopidomok
Ну, я плюшечка. Рост 160 вес 80. А была когда-то 60. Давно это было!!!… читала Мириманову, её «систему -60». Поражена, там дамы (и мужчинки тоже) скидывают по многу кг. Тоже хочется… но вот на ночь не жрать — тяжело. Жор приходит во время еды!…
bender670
Жор приходит во время еды!…
:)) Значит, не ешь! Ведь все просто! :)
bender670
чувствую — вкрадывается трезвость в мою жизнь!
Так открой ей дверь, что она вкрадывается? :) пусть входит под музыку!!!
Yla
А я сегодня все же общалась со своей подругой, той с которой обычно не хило выпивали. Гуляли с детьми и с собакой. Конечно же предложила по пиву, я отказалась, хотя вот именно глядя на нее мне очень захотелось холодного пивка. Я вспомнила этот вкус и ощущение расслабления. Короче, дома напилась кваса, очень вкусно.
И еще на детской площадке две мамы с малышами гуляли, и у каждой по бутылочке пива.
Также пригласила подруга пойти в кафе. Вот сижу и думаю пойти или нет. Ведь ассоциация у меня прямая, если кафе, то музыка, алкоголь. Есть желание проэксперементировать как это будет на трезвую, не затуманенную голову.
Завтра неделя трезвой жизни.
Skopidomok
У нас такие с утра гуляют!!! Поражаюсь!!! Когда не пьёшь — всё это заметней становится!!! Давай, держись!!! Кафе кончится, а ты останешься!!! С нами!!! Трезвой!!! Хотя, чтоб почувствовать себя мокнутой в … какашки, можешь попробовать! Потом откажешься, однозначно :)!!!
Skopidomok
Люлёнча, ты сильная и самодостаточная. Тебе это для счастья лишнее!!! Будь бдительна! Мы же умнички!!!
bender670
проэксперементировать как это будет на трезвую,
Юль, рановато для экспериментов. Я бы не рискнул.
Yla
Валь, я и не ходила. Но знаю что если бы пошла, то нормально все было бы. Вообще, думаю о том что желание выпить у меня напрямую связано с отрицательными эмоциями. В среду будет неделя как я у мамы, мне достаточно легко не пить.
bender670
я и не ходила
Умница! :) Совершенно правильно сделала.
желание выпить у меня напрямую связано с отрицательными эмоциями.
Один из любимых методов развода зависимости — накрутить человека до негатива и шепнуть ему потом: ну вот, видишь, какие все сволочи, какая дурацкая жизнь, какой несправедливый мир… или что угодно другое, ты в курсе — давай, мол, чуть-чуть от стресса тяпнем. Что такое чуть-чуть у алкоголика, думаю объяснять тебе не надо. Полный безоговорочный возврат в шизофреническое подземелье зависимости. Ни при каких обстоятельствах не подымай первый стакан, Юль. Иначе возврат болезни неминуем.
Удачи тебе. И мудрости!!! :)
Если у мамы тебе не пить легче, оставайся у нее как можно дольше!
Yla
Доброе утро. Отказалась я посещать кафешку. Зато согласилась перевезти вещи подружки в новую квартиру. И вот незадача — машина не завелась… Просто капец! Все планы коту под хвост. Вот как без мужчины? Как?
Сегодня собираеися всем семейством на д.р.к моей крестной. Я пить не буду. Планировала быть за рулем, отпали бы все вопросы, ну а сейчас что то другое значит скажу, придется то на такси ехать.
Вот ведь такая ерунда как то, что не завелась машина, а так меня выбило из колеи, испортило настроение. Бред.
Сегодня неделя трезвости. Мало конечно. Но за последнее вреимя у меня таких перерывов не было.
Mar_Yana
меня выбивало из колеи опоздание на работу на пять минут. Прям волосы на себе рвала и сердце вылетало. Нервишки. Алкогольные нервишки…
Yla
Привет. Приехали с д.р. В авто сел аккумулятор, так что восспользовались такси. Очень хорошо провели вечер с семьей, там тоже были маленькие детки, и моя крошка очень даже с ними подружилась.
Я не пила. Сказала что вечером за руль, не уточняла, но никто особо и не настаивал. Выпить вообще не было желания. Очень вкусно покушала, и мне даже показалось что все блюда которые я пробую как то по новому я воспринимаю, без налета алкоголя. Словила себя на мысли в середине вечера, что как хорошо иметь ясный рассудок и общаться с родными, а если бы выпила даже чуть было бытяжеловато сонное состояние, и потом, дома хотелось бы догнаться.
Вот такой прекрасный день без алко. Ура.
Слава Богу!
kit
Как хорошо! Я тоже замечала, что на трезвую голову общаться лучше — не надо себя контролировать)
Yla
Вечером иду с подружкой и детьми в парк, нас замечательный парк в районе. Очень красивая природа, озеро.
Все хорошо. Сегодня у меня очередной трезвый день. Спасибо богу!!!
bender670
Спасибо богу!!!
Юля, тебе тоже спасибо за твою трезвость. Ты умница!
Yla
Всем привет. У нас дождь. Я все еще у мамы. Сегодня приезжал муж, чинил авто. Ждет нас. День рождение у его друга в субботу. Честно говоря особого желания туда попасть у меня нет. Не потому что боюсь соблазна. Знаю что я смогу не пить. Просто совершенно чужая компания для меня.
Сегодня 9 день трезвости. Очень пробило на еду. Все время чего то хочется, то сладкого, то соленого, острого. Может организм так реагирует на недостаток привычного ему алко.
Вот ведь болезнь какая. Мелькают мысли о согревающем напитке в такую погоду. Но мне категорически НЕЛЬЗЯ. Буду кушать☺
Yla
Доброго вечера. Не пью. Тяги нет вообще. Встречаюсь с друзьями, гуляю в парке, езжу по магазинам. Все время хочется что то есть, и, вот еще, какая то сонливость постоянная. Может организм так перестраивается?
Yla
Привет. Сплю и ночью и днем. Отсыпаюсь что ли?
Mar_Yana
я уже полтора года отсыпаюсь))и отъедаюсь)) при этом наоборот похудела почти на двадцаточку))
Yla
Дело в том, что выпив я очень плохо спала. Проснуться могла в пять утра, и вот мне плохо, но заснуть не получается. Да и днем никак. А сейчас пробило на сон и на еду. Ем много( это я похудеть хочу). Но решила не париться, тут ребята писали что голод враг алкоголика ттрезвеющего. Так что надо сначало с главной проблемой разобраться, а с лишним весом уже потом, это не столь важно, главное здоровье.
Как ты, Ариша?
Yla
Интересно. Ведь отходняк то уже прошел. Ну что ж, это отвращение только на руку тебе. Главное это закрепить. А сон постепенно нормализуется.
Yla
Я очень переживаю что будет когда вернусь домой, к мужу. И ехать не хочу, и даже не соскучилась, и абсолютно пофиг мне чем он там занимается. Очень боюсь того, что он выведет меня из этого комфортного состояния, тем самым спровоцировав срыв.
Yla
Все хорошо. Собираюсь в гости к подруге с которой алкоассоциации. Буду молодцом. Чаек, кофеек.
Yla
Все же правильно предостерегают насчет того что бы избегать пьющих компаний в первое время. Соблазн велик. Вливала в гостях у подруги чай в себя зеленый. Потом, уже гуляя с детьми завернули в магазин, подруженция себе пиваса приобрела, мне тоже очень хотелось. Купила себе бутылочку безалкогольного, в мыслях было отпить у нее один глоточек с этанолчиком, всего один, подговаривал мой алкаш. Не сдалась, решила что мне одного глоточка все равно мало, а мозг опять затуманиться. Безалкогольное выпила, без удовольствия, лучше бы фанту взяла.
kit
Ты не сдалась и это замечательно! А я вот над сигаретой облизываюсь. Так и подмывает прикурить. Пойду в душ сначала.
Yla
Кать, надо бросать. Кожа портиться, процесс старения раньше начинается. Да и 200 можно потратить с куда большей пользой.
Тем более пить то ты бросила, трезвой легче отказаться от сигарет.
kit
Вот почему-то трезвой не легче((( Я всё понимаю. Про кожу не могу ничего сказать — у меня, видимо, наследственность везучая. Хоть мне и будет скоро 42, морщин очень мало. Иногда так бывает от жирового запаса. Но и запаса у меня нет. Конечно вряд-ли кто-то решит, что мне 25. Хотя, надо бы выяснить поточнее. Ведь никто честно не говорит! Даже зеркало разное показывает. Просто я ещё не успела испортиться от табака и пива. Поэтому только абстрактно согласна, что курить жутко вредно и мерзко. Надо как-то убедить себя. Думаю убеждать себя свободой. Не то, что я такая любительница свободы. Но курение очень закрепощает. Всем хорошо и весело, а я о пустой пачке горюю. Все интересный разговор поддерживают, а у меня мысль на покурить съезжает. Пока я хитрю — откладываю и откладываю перекур. Сегодня всего две сигареты выкурила. Буду хитрить дальше, чтобы спать без третьей пойти)))
bender670
Хотя, надо бы выяснить поточнее.
Кать, обещаю сказать максимально честно! :) Надо качественный фотопортрет. Ну или просто хорошее фото лица. Гони фотку и мы решим, сколько тебе лет:) У тебя Инстаграм есть?
bender670
мне одного глоточка все равно мало, а мозг опять затуманиться.
Умница, Юльча! Всегда помни об этом!
И про безалкольное правильно — не нужно оно тебе, может сработать раздвоение — пьешь пиво, а эйфории нету. И могло бы получиться, что после Б/А пива, купила бы обычное, алкогольное. Не играй с огнем :)
Yla
Да, Валентин, знаю. Но очень хотелось ощутить этот вкус. Первые глотки да, нормально, а потом без эйфории не интересно стало, вернее не вкусно.
Skopidomok
Юль, привет! А ты Карра дочитала? Что можешь сказать, помогает тебе?
Yla
Привет, Марина. Нет, не дочитала. Не пошло как то. Но все же планирую осилить его.
Yla
Какое прекрасное утро, солнце и не жарко пока. Гуляя с собакой получаю наслаждение, и так вот уже почти две недели.
А ведь когда пьешь утро просто ненавидишь.
Yla
Сегодня еду к мужу. Настроена решительн, но и отдаю себе отчет что будет мне в разы сложнее.
Yla
Все как всегда. Сначала я чувствую его бесстрастность, потом вижу ч от он ужасно скучял готов проглотить меня. не буду вдаваться в подробности.
Поругались на пустяке. но если это его пьяный бред то прощу. посмотрю.
А с другой стороны это вовсе не пустяк.
Я не буду срываться
Yla
Всем привет. Стыдно писать о том что не трезвею. Очень стыдно, наверное поэтому и не пишу сюда. Стыдно признаваться что зависимость сильнее меня, или я не все же еще не очень сильно хочу ее перебороть?
Короче, раз в пять либо, семь дней я все равно употребляю. Соответственно планы, которые были у меня на следующий день срываются, с детьми занимаюсь не так как хотела бы, с мужем ругаюсь.
Смотрю на себя в зеркало, прекрасно вижу с утра последствия, нет же все равно, есть тяга, именно тяга.
bender670
Стыдно признаваться что зависимость сильнее меня,
Юля, до тех пор, пока ты стыдишься своей болезни — она не даст тебе протрезветь. Стыд загоняет в бутылку не хуже обиды. Прекрати стыдиться — алкоголизм всего лишь болезнь, пусть и психическая. Ты совсем не виновата в том, что она развилась в твоем, предрасположенном к ней, организму. Ты, как и я, все равно стала бы алкоголиком, как бы ни сложилась твоя судьба.
Зависимость не может быть сильней тебя — она это ты. Она может тебя раскрутить обманом, хитростью, заблуждениями. А сама она ничуть не сильней тебя. Ведь она использует лишь твой разум и ничей больше. Нельзя быть умней себя. Но можно не хотеть измениться. И никто, кроме тея, этого не сделает. Только ты сама можешь захотеть меняться с алкоголика в трезвенника (напомню, что других вариантов просто нет). Так пожелай протрезветь. Это ведь очевидно. Начни трезветь. А мы поддержит. посмотри, сколько девчонок твердо стоят на трезвости. Ты ничуть не хуже, я точно говорю тебе! :)
Yla
Сегодня мой муж сказал что я ноль НОЛЬ 000000
И что я просто иду паровозом за своей младшей дочерью( его ребенком). Сказал, для того что бы отучить меня пить ( как он сказал потом)
Я очень хочу разорвать отношения. Но реально боюсь потери контроля.
stark
Привет, Юлечка, главное не отчаивайся, не все так просто, знаю по себе и очень тебя понимаю, главное, что мы вместе и ты с нами. Все получиться!!! Я ВЕРЮ!!!
Yla
Спасибо что ответил мне. Мне кажется, что я уже столько раз писала сюда о своих срывах, что мне никто не напишет больше, посчитают что это бесполезно.
Yla
Я читаю форум каждый день, но не очень приятно писать признаваясь в неудачах. Ведь видела что реально хотели помочь Валентин, Катюша, и другие ребята, которые стали уже достаточно близкими, правильно писал Дэн про то что еще неделю назад не знал людей которые помогли ему сейчас. Ну почему у меня не получается? Что со мной не так?
Я не хочу похмелья, я не хочу плохого внешнего вида, проблем со здоровьем, косых взглядов друзей, и т. д. и т. п.
Но я хочу эйфорию, хочу уход от проблем. Я это полностью осознаю. Как заменить это состояние.
Mar_Yana
Эта временная эйфория и фейковый уход от проблем не стОит того душевного разрыва, который ты испытываешь. Вставай, давай руку?
Mar_Yana
я бросала долго, прежде чем бросила навсегда.Ты дойдёшь, всё получится
bender670
почему у меня не получается? Что со мной не так?
Я тебе уже сказал, Юль — ты пока не хочешь трезвости. Может, ты боишься ее. Может, тебе все еще нравится пить. Ты знаешь, я долгие месяцы делал вид, что бросаю. Делал вид не для других форумчан, а ДЛЯ СЕБЯ САМОГО. Думая, что я «начал» бросать пить, я точно так же бухал и после каждого срыва, в абстиненции, я искренне изумлялся — ну почему у меня не получается?!!!
надо не начинать бросать пить, не пробовать бросить пить. НАДО ПРОСТО ПЕРЕСТАТЬ ВЛИВАТЬ В СЕБЯ ЭТО ДЕРЬМО и сказать себе — наконец-то я бросил пить! Не пытайся бросить пить. Брось пить сию секунду! Понимаешь?
stark
… Если бы все было так просто, этот сайт был бы не к чему, очень трудно что-то советовать, когда у самого не все получается(((, упали, встали, отряхнулись, плюнули на всех и строим новую жизнь без отравы, у нас ее и без алкоголя в жизни хватает, не вешай нос, все будет хорошо!!!
Yla
Спасибо.)))
Просто грустно когда ходишь по одному и тому же кругу.
И мыслишка гадкая подкрадывается — а может, круг то замкнутый?
Yla
Света, спасибо за теплые строки. Мне было очень приятно их читать, и надежда что все же я пройду этот путь, надежда на лучшее, ведь без нее ничего не получится.
Валентин, я все думаю над твоими словами. Наверное я не могу принять мысль что больше никогда в жизни ничего не выпью. Она для меня страшна. Хотя и понятно что в последнее время опьянение приносит мне лишь временный уход от проблемы, даже не уход, а как бы я отвлекаюсь от всего.
И еще. Я все время оправдываю себя. Оправдываю не складывающимися семейными отношениями. Оправдываю тем что муж очень часть пьет, гуляет, ходит в бани, общается с друзьями, я же всего этого лишена. Такая жизнь у меня уже Год и восемь месяцев, с тех пор как родилась дочка. Я в магазин выйти без нее не могу, вот вчера целый день лил дождь, я не смогла выскочить в ремонт обуви, сдать сапоги старшей дочери в ремонт. Дочка не уснула, что бы я сбегала в тихий час, мужа не попросила — ругаемся все время, не хотела. Вот так. И конечно, тоска, одиночество, как уж тут не вспомнишь про что нибудь горячительное.
Но в то же время я недавно поняла что мне некого винить во всем, кроме самой себя. Муж, таким был всегда, опуская конфетно-букетный период. И его можно только благодарить за то что у меня есть вторая доченька.
И вообще очень надоело ныть. Я уже даже с сестрой и с лучшей подругой не обсуждаю этих моментов.
bender670
не могу принять мысль что больше никогда в жизни ничего не выпью. Она для меня страшна.
Юльча, тогда пробуй по другому. Говори себе — я не пью только сегодня. Вот хоть в лепешку, но сегодня я не выпью! Плевать, что будет потом, но сегодня я останусь трезвой! А завтра снова наступит «сегодня». И снова ты скажешь себе — сегодня я не бухаю. Это дерьмо в меня сегодня не вольется. И так далее… Технология анонимных. Многим очень помогает. именно тем, кому страшно бросить «навсегда». Попробуй, вдруг это твоя метода? Ты только руки не опускай и выход будет найден. У каждого он есть и тот, кто хочет, находит его.
Удачи!
Yla
Да, Валентин, мне гораздо проще метода одного дня. Но, понимаешь, тогда я как бы обещаю себе, где то глубоко в душе, что вот через какое то время то можно будет немного… И начинаю вспоминать какие в будущем будут праздники и поводы.
Руки опускать точно не буду.
И еще, спасибо тебе большое, что не бросаешь нас, алкашей несчастных)))))
bender670
не бросаешь нас, алкашей несчастных))
Ты, Юльчик, даешь! :)) А я-то сам кто? Такой же точно, как и ты — несчастный алкаш. Ну, не несчастный, конечно. Ближе к счастливому :) И ты такой же станешь. Если выполнишь вот это:
Руки опускать точно не буду.
bender670
я как бы обещаю себе, где то глубоко в душе, что вот через какое то время то можно будет немного
Юль, я тоже обещал себе в начале трезвости. Я говорил своей зависимости — я не буду пить ближайшие годы. Говорить себе, что каждый день я не пью, у меня не получалось — боялся с ума сойти. Что никогда не выпью — страшно было сказать. А сказав, что не буду пить ближайшие годы, успокоил болезнь. И мне не понадобилось много лет, чтобы понять, что осознанно пить уже не буду никогда. Я вырос, повзрослел за это время трезвости и мне больше не надо делать выбор между бухлом и трезвостью. Теперь мне эта фраза про ближайшие годы не нужна. Я вырос из нее. Может и тебе это поможет?
Кстати, этот метод мне подсказал Дюс. Светлая память ему!
Yla
«В ближайшие годы » я тоже как то не могу принять. Пока буду пользоваться методом одного дня. Сейчас до меня начинает доходить что действительно надо работать со своим сознанием, а не держаться на силе воли. Правда пока точно не знаю как. Пробую метод замены мыслей. Вчера муж пиво пил, я же пила чай и дуала о планах на сегодняшний день, о том как я проснусь, отдохнувшая, хорошенько выспавшаяся, и переделаю кучу дел.А вечером попробую вырваться на спорт. И о чудо, даже мысли не возникло о том, что бы выпить пиво.
bender670
И о чудо, даже мысли не возникло
Юль, это не чудо :), это результат твоих усилий, результат той самой работы с сознанием. Продолжай в том же духе.
Yla
Это неосознанно получилось. Но я верю что и дальше все у меня получится. Вы все помогаете мне в этом, мне и многим другим.
Не помню кто писал тут — " на этом сайте приятно трезветь".
Всегда заходя сюда, когда мне очень тяжело или радостно, или просто пообщаться я мысленно благодарю Андрея, за его создание.
bender670
я же пила чай и думала о планах на сегодняшний день, о том как я проснусь, отдохнувшая, хорошенько выспавшаяся, и переделаю кучу дел.А вечером попробую вырваться на спорт.
Юльча, ты просто не понимаешь, что уже работаешь с собой! :) Перечитай процитированное мною еще раз. Вот это и есть работа со своим сознанием, своим взглядом на бухло. И ты называешь это «неосознанно»? :)
kit
Юлечка! Себя винить тоже лучше поменьше. Эти твои оправдания — вполне реальные печали. Действительно же тяжело с маленьким ребёнком, да без друзей да на фоне ссор с мужем. И обидно смотреть, как он гуляет свободно, а тебе нельзя. А тут ещё и пить нельзя, последнюю анастезию отдать надо! Думаю, дело в том, что у тебя другой анастезии нет сейчас. Но при алкоголе никакая другая радость и не появится! Место отдушины и успокоения прочно занято бутылкой. Без бутылки страшно — совсем печаль заест. А с бутылкой ничего не изменится. То есть, потихоньку будет всё хуже. Оставь её всё- таки. Это страшно, но нужно. Нечем будет залить обиду. Но через некоторое время начнёт становиться полегче. Даже если муж тебя нулём назовёт — не так обидно будет — ты же будешь чувствовать, что вовсе ты не ноль, раз не пьёшь! И спортом вот начала заниматься. Какой же ты ноль! Вот устала и грустно, а не пьёшь. Разве ноль так поступает! У тебя точно есть маленькая заначка энергии, чтобы бросить пить. Не бойся вложить эту заначку в трезвость. Она принесёт самые большие дивиденды энергии. И вырученную энергию ты вложишь дальше и снова получишь прибыль. Это и есть выход из замкнутого круга. А выпить — это взять утешения взаймы и под огромнейшие проценты. У тебя мало сил сейчас, но потрать то, что осталось, с толком. Должно получиться! Молодец, что не сдаёшься!
Yla
Написала, прочитала. Как то легче стало что ли.
В маленьком городке, где я живу открыли какой то фитнес на базе танцев, уж не знаю точно каких.
Решила что сегодня пойду. Там занятия с 20 до 21 вечера.Ребенок днем иногда не засыпает, так вот положу вечером в 19 30, старшая дома, а сама схожу. Надо же браться хоть откуда то положительным эмоциям.
pobeda13
Круг не замкнутый, это точно)) И ты его обязательно разорвешь. Все, кто осознал свою проблему с алкоголем и захотел ее решить имеют 100 % шанс на победу. Я шла тем же путем, что и ты. Последняя остановка- это страх, что без алкоголя нет счастливой и полноценной жизни. Это миф, который нам внушила наша зависимость. Чтобы его развеять, нужно просто не заливать в свой рот эталоновые напитки. Хотя бы для начала как эксперимент. И терпеливо ждать изменений в душе и жизни. Я пару месяцев боялась — когда же я стану злой, несчастной, покинутой всеми отщепенкой общества? А ощущения от трезвой жизни все ярче и краше месяц от месяца. Зависимость, конечно, пытается временами вернуть меня обратно, но я теперь знаю, с чем сравнивать, и не хочу в старую жизнь. Когда в периоды плохого настроения она шепчет-выпей, я честно, не нахожу ответа на вопрос-зачем? За первой порцией последует вторая, и закончится все созерцанием пьяного и глупого лица в зеркале, а пьяная голова начнет крутить водоворот не моих мыслей.
Положительные эмоции искать, конечно, нужно. Иди на танцы, занимайся любым доступным делом, приносящим удовольствие.Все получится, верь в себя!
Yla
Лана, спасибо за поддержку. Действительно без веры никуда.
И в том то и дело что выпить мне хочется именно в периоды плохого настроения.Депрессии, ссоры с мужем, скука… бездействие. Если можно декрет назвать бездействием.
Буду по мере возможности привносить в свою жизнь приятные моменты.
kit
Юлечка, не печалься! Декрет многих доводит до нуля. Это нормально. Но дети подрастают и становится побольше времени. Когда моей старшей было полтора года, я очень скулила от невозможности ничего нормально сделать. Такое чувство было, что занимаюсь совсем тупыми делами. Прямо ноль я и была. Моя мама посоветовала мне 'пожить растительной жизнью'. То есть временно не ждать ни драйва ни эйфории, а смириться с вот таким скучным периодом. Мне было очень неприятен этот совет. Я не могу без драйва! Но мысль меня подуспокоила. Как-то поверилось, что это не навсегда. И так и получилось! Постепенно дочка подросла, пошла в садик и к её трём годам я из нуля выбралась. И ты большая молодец, что в спортзал пошла! Только не перенапрягайся там. Тренировки должны напрягать совсем чуть-чуть, а то возникнет отвращение и ходить расхочется. Держись, дорогая! И главное — не пропадай!
Yla
Привет Катюша. Да, сложно не печалится, но буду искать позитив в том что доступно на данный момент. Спасибо тебе за поддержку, ты по женски очень тонко поняла суть моих переживаний.
В спортзал получится только по субботам ходить. В воскресенье они не работают, а остальные дни старшая в школе. Попробую сегодня вырваться на танцы, посмотрю может быть понравиться, буду по вечерам ходить. Спорт конечно поднимает настроение и самооценку.
Yla
Привет! Вчера занятия танцами тренер отменил(((( расстроилась. Но ничего, пойду в понедельник. Зато сегодня сходила в тренажерный зал. Давненько я там не была… Настроение супер. Спорт все же сила! Буду стараться по субботам ходить, когда старшая дочка дома, во время сна младшей.
Silva
Привет! Спорт-это круто:) После тренировки сразу поднимается настроение :)
Yla
Доброго времени суток! Вчера муж купил пива, дома рыбка соленая, я отказалась. Не поверите, не на силе воли. Мне ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не хотелось. Сама удивилась. Вот он пьет, а я равнодушно смотрю на него, и пью свой мятный чай.
Есть еще такой момент, муж очень сильно храпит во сне, а я сплю чутко. И это очень большая проблема, понять может только тот у кого близкий человек тоже храпит. Это вечный недосып, причем каждую ночь, усталость накапливается, появляется раздражение, нервы то и так у алкаша далеко не крепкие. Так вот выпив определенную дозу я не слышу его храп — сплю. Но понятно что утреннее состояние тем не менее оставляет желать лучшего. На нем пробовали разные средства — все ерунда, ничего не помогло. Я экспериментировала с берушами, уши уже начали болеть — никак не могла подобрать подходящих. Если честно, то готова купить за любые деньги, лишь бы спать. Вот недавно на заказ приобрела сравнительно не дешевые изделия, удобные, хорошо глушат шум, не полностью конечно, но, я сплю уже четвертую ночь, не надо алко, и прекрасно высыпаюсь.
Это я так, похвасталась что ли))) А еще подумала, может небольшой процент алкоголизма тут тоже скрывался, вернее, зависимость оправдывала себя — вот ведь надо выпить что бы заснуть. Рада что теперь у же с этого пункта она не подойдет ко мне.