Очень хочу излечиться - помогите советом!

Здравствуйте, мне 39 лет и я алкоголик. На сайт www.trezv.com захожу когда мучаюсь с бодуна, немного помогает от депресняка читать реальные истории людей с такой же проблемой. Очень хочется найти выход, попробую с сегодняшнего дня навсегда отказаться от спиртного. Специально делаю эту запись чтобы заходить иногда и вспоминать, как это дерьмово – когда тебя трясет с похмелья, не помнишь что творил вчера и позавчера, а чувство вины такое что хочется лезть на стену или покончить с собой. Попробую через две недели трезвости засесть за список плюсов и минусов жизни без алкоголя – как описано в книге «Мой алкоголизм». Может кто-то из вас уже пробовал вылечиться по этой книге? напишите пожалуйста! А я постараюсь заходить сюда и отмечаться.

69 комментариев

Andrey
Саша, привет. Искренне желаю тебе избавиться от зависимости. Из книг советую также почитать «Легкий способ бросить пить» и «Как не пить». Я кстати еще не читал книгу «Мой алкоголизм», так что спасибо, скачал, буду читать.
Sasha
Провел кошмарную бессонную ночь, дома как назло не было никаких медикаментов чтоб снять ломку, сегодня после обеда наконец пришел врач и сделали капельницу, понемногу прихожу в себя. Сколько раз вот после таких ужасных отходняков с бессонными ночами, бешенно бьющимся сердцем и жуткой депрессией давал себе слово, что все — это больше не повториться, ни грамма спиртного! как же все таки устроен человек: проходит какое-то время, все плхое прячется кудато в дальние углы сознания и на свой прошлый запой смотришь уже как на экстремальное приключение — ну бывает, в следующий раз все будет под контролем… И все повторяется снова.
В очередной раз буду пытаться избавиться навсегда от страшной болезни. В первый раз изливаю душу по этому поводу в интернете, потому что знаю — как трудно бороться с этим врагом в одиночку. Надеюсь что на наш сайт подтянуться люди с такой же бедой и мы вместе найдем выход. Огромное спасибо Андрею за создание такого ресурса — такого общения очень недостает в моем окружении.
Begemot
Та же история, на следующий день после пьянки просыпаешься, денег ни копейки, голова раскалывается, кости ломит, знакомым в глаза смотреть стыдно, думаешь все никогда больше ТАК пить не буду и вообще пить больше не буду! Проходит неделя, две, месяц, и все снова повторяется. Очень хочу бросить пить, но кодироваться не хочу, боюсь.
Sasha
Мне сегодня уже легче — ночью удалось поспать часов пять, утром принял душ, побрился и вроде стал похож на человека. Правда еще болит голова, мозги соображают очень туго, но все таки решил пойти на работу чтобы отвлечься и переключиться на что-то более позитивное чем самобичевание. Решил уже заодно бросать курить и пить кофе — курильщик я правда не очень заядлый, но по вечерам был ритуал выкурить несколько сигарет. И вот вечером после работы уже несколько раз ловлю себя на мысли что неплохо бы выйти на перекур. Сигареты я предусмотрительно выбросил, так что пока держусь!
Бегемот, я в 30 лет кодировался по системе Довженко, ничего страшного там нет, в сущности это гипноз и психотерапия, после этого не пил 4,5 года. А снова забухал потому что было несколько сильных стрессов, таких, что жить мне особо не хотелось.
Begemot
Гипноза как раз и боюсь, слышал не один раз что психика у человека может после такого кодирования измениться, человек может стать слишком нервным и психованным. У тебя не было после кодирования такого? Я пока решил поменьше общаться со знакомыми, в компании пью крепкий чай или минералку.
Sasha
Все равно рано или поздно придется общаться, проблема замылится и новый алкогольный срыв тут как тут! Самому справиться с этим очень сложно, нужна помощь специалиста или организации типа АА, жаль у нас в области такой нет, я бы пошел обязательно. После гипноза никаких негативных последствий не было, правда сеанс проводил ученик самого Довженко — очень опытный и квалифицированый врач, их было всего человек 30, из которых до наших дней дожило всего несколько человек.
Sasha
Сегодня разговаривал с знакомым — обсуждали мою последнюю пьянку — и услышал очень опасные для алкоголика слова: «Да успокойся ты, с кем не бывает, подумаешь — перебрал лишнего!» Сразу дьявол начинает нашептывать: может и правда это у всех так, просто неудачный день был, а в другой раз все будет нормально?
Begemot
Я только о Шпаченко слышал, кодирует гипнозом, вроде ученик Довженко. Но все равно не хочу, чтобы ко мне в мозги кто-то залезал, если ничего другого не останется, тогда пойду кодироваться. Сейчас поменьше общаюсь в гуляками, читаю трезвоблоги, в компании пью крепкий чай, минералку или сок.
Begemot
«Как не пить» в онлайне неудобно читать. Нашел в формате pdf depositfiles.com/files/q9s50dndw прочитал, хорошая книжка. Сразу видно, что писал человек, который знает о чем пишет.
Комментарий был удален
Andrey
Begemot, спасибо за ссылку, в таком формате действительно удобнее читать.
Olesya
Саша, как успехи? Давно не отмечался. Держишься? Болеем за тебя
Sasha
Прошло больше десяти дней абсолютной трезвости, можно подвести предварительные итоги. Выпить не тянет, но иногда всть чувство пустоты, нехватки ощущений — это хорошо описано у Стеценко в его книге. Физически чувствую себя намного лучше, вывез из дома весь алеоголь, накупил фруктов, комплекс витаминов группы В, воосстанавливаюсь полным ходом. Осталось заняться спортом, но как обычно катастрофически не хватает времени — это кстати тоже есть у Стеценко — алкоголик работает тоже запоями, загружает себя делами выше крыши а потом опять срывается от стресса в очередной запой. Хотелось бы избежать этого, поэтому периодически себя одергиваю, стараюсь делать перерывы в работе, просто прогуляться, разгрузить чем -нибудь мозги. Вобщем держусь, еще осталось провести аутотренинг на отказ от алкоголя и постановку жизненных целей — его я запланировал на следующую субботу.
slawa
Удачи тебе.А насчет нехватки времени на занятия, советую ознакомиться с комплексом упражнений " Око возраждения ".Всего пять упражнений один раз в день, занимает от 3 до 15 минут.Мне очень помогало в периоды воздержания.
BelkZawr
Всем здоровья! Скачал по ссылке от Begemot-a «Как не пить», прочитал, толково написано. Slawa, если не трудно, скиньте ссылку на комплекс «Око возрождения». хотя… сейчас сам пргуглю. Не употребляю скоро неделю. Вроде шибко не тянет, но заходя в магазин, ноги сами ведут к прилавку с алкоголем. Приходится себя одёргивать.
Andrey
BelkZawr, автор книги — квалифицированный нарколог, на протяжении многих лет сам страдал от алкогольной зависимости, у него на трезвоблоге есть своя рубрика Трезвый алкоголик, там можно почитать его биографию и мысли об алкоголизме.

«Око возрождения» лучше сразу на Ютубе поищи, там по запросу много видео находится.
Andrey
Нашел видео «Классическое выполнение Ока возрождения» с комментариями за кадром:

BelkZawr
Друзья, нашёл «Око возрождения» на rutracker.org. Видеоуроки и аудиокнига поставил на закачку, завтра выложу в «народ.ру». а сюда ссылки кину.
Olesya
Опытные товарищи, объясните, пожалуйста, чем помогает этот комплекс «Око возрождения», в чем его смысл? Я с радостью хватаюсь за любую помощь, буду использовать и это, если советуете.
slawa
«Око Возраждения» при всей его простате оказывает мощное воздействие на организм в плане нормализации обменных процессов, улучшает самочувствие, снижает потребность в допингах.Первый раз испробовал на себе, когда в первые ушел на долгую завязку порядка 6 месяцев.Метался, места себе не находил, случайно наткнулся в книжном магазине.Прочитал, потихоньку начал исполнять.Примерно через 4 месяца Кроме хорошего самочувствмя, обратил внимание, что седые волосы (их было немного, мне был 31 год.)от луковицы уже на сантиметр темные, сказал жене не поверила, пришлось выдергивать что-бы лучше рассмотреть.Улучшилась координация движений, просыпаться стал рано уже выспавшийся, хотя я сова.Вообще много изменений.Можно все конечно связать с отказом от спиртного.Но в другой раз я тоже завязывал на несколько месяцев, но про «Око» я вспомнил только через 2 месяца, и после возобновления упражнений я наконец-то почувствовал какое-то умиротворение с жизнью.Может все конечно самовнушение, но в нашем деле каждый находит свои пути.
slawa
Кстати, вчера не пил помучился немного, но утром зато как приятно — едешь на машине гаишник тормозит, а я его не боюсь-даже улыбаюсь.
slawa
И еще приятный бонус от «Ока возрождения» Улучшается осанка, фигура и вообще внешний вид.Особенно это заметно по фотографиям.
Olesya
Действительно очень приятный бонус. Спасибо, постараюсь освоить
AlecsandrR
Слава, вы имете в виду «Око возрождения» — эти всего 5 упражнений?
BelkZawr
Всем доброго здоровья! Как и обещал кидаю ссылку на «Око возрождения». Скачиваете архив — всё в нем.http://narod.ru/disk/13751638001/%D0%9E%D0%BA%D0%BE%20%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F.rar.html
slawa
Александр, да я имел ввиду эти пять упражнений.Самое главное правильно их выполнять.Я делал по книге — там о технике выполнения много рекомендаций.В самом деле очень эффективно.
Pavel
«В очередной раз буду пытаться избавиться навсегда от страшной болезни» мысль ведущая к очередной бессмысленной и не успешной попытке после провала которой будете отброшены ещё дальше.Не надо пытаться, надо делать.Пока не сожжёте за собой мосты, пока вы всего лишь пытаетесь алкоголь вас не отпустит.Я трезв, я не пью и подобные мысли должны стать вашим вторым я, да и первым тоже.И не важно, что с момента, как вы стали трезвым человеком прошла допустим одна минута, вы уже другой.До конца жизни думать только так.И это намного легче, чем постоянные метания и сомнения.Очень надеюсь прочитать ваш комментарий в котором основным будет не предположение, я утверждение:«Я бросил пить, я трезв и свободен.»
slawa
Sasha, как твои дела?
Sasha
Не пью алкоголь три недели, полет нормальный:) Заметил за собой, что почему-то не хочется заходить на свой блог, как-бы проблемы уже нет, зачем теребить зажившую рану. На самом деле мозгами понимаю что это не так, зверь никуда не делся а просто затаился и выжидает. Ничего, на этот раз я с ним справлюсь!
slawa
Это нормально, что реже заходишь.Меняется отношение к жизни.и к алкоголю.А зверь рядом, согласен.
Sasha
Вчера первый раз принял «Колме» — препарат, блокирующий действие алкоголя.
Позвали кумовья в гости на ДР, там застолье, шашлыки и естественно выпивка. Решил подстраховать себя, принял по инструкции 20 капель препарата — жидкость бесцветная и без запаха — и пошел на деньчик. Когда спросили почему не хочу выпить, ответил что принимаю лекарство несовместимое с алкоголем. И все, больше не приставали и я прекрасно провел вечер. Утром проснулся и аж непривычно — голова не болит, во рту не сушит, прекрасное настроение — уже не помню когда я так себя хорошо чувствовал после застолья:) Мысленно себя похвалил, быть трезвым — очень классно!
Sasha
Кстати вчера был ровно месяц как я отказался от алкоголя. Месяц абсолютной трезвости дался мне вобщем довольно легко, правда особых соблазнов не было. Надеюсь что так будет и дальше — больше не хочу возвращаться в этот кошмар.
Natasha1234
молодец Саша… поздравляю с этой победой над этой страшной болезнью
slawa
Саша, напиши про Колме поподробнее, а то я слышал, но не знаю, что такое и вообще, как твое мнение.
Sasha
Из инструкции:«При одновременном приеме с алкоголем появляются следующие симптомы: выраженная гиперемия кожных покровов, «пульсация» в голове и шее, тошнота, тахикардия, затруднение дыхания, слабость, нечеткость зрения, обильное потоотделение, боль в груди. В наиболее тяжелых случаях рвота, снижение артериального давления, угнетение дыхания, коллаптоидное состояние. Характер и степень тяжести симптомов зависят от количества принятого алкоголя и препарата. В тяжелых случаях необходимо провести симптоматическую терапию, направленную на поддержание функций дыхательной и сердечно-сосудистой системы, внутривенное вливание антигистаминных препаратов.»
Другими словами КОЛМЕ не допустит опьянения, а наоборот вызывает отвращение к алкоголю. По-моему хорошая страховка для тех кто «завязал», но боиться сорваться в определенных обстоятельствах. Больше информации есть на сайте www.colme.ru
slawa
Все я понял про, что речь.Я раньше в таких случаях применял «тетурам».Когда хотел завязать, но понимал, что вечером уже не смогу отказаться от спиртного, просто заезжал днем в аптеку и выпивал дозу препарата, и потом каждое утро.А подсказал мне это один нарколог лет 10 назад.Кстати неплохой способ для начала завязки.
Alkonet
Саша спасибо вам за подсказку, я о «Колме», взяла себе на заметку
Sasha
Не пью уже больше двух месяцев, а кажется что прошло намного больше времени. Тяги к выпивке особой нет, вот только недавно захотелось пива — на улице стояла сильная жара, пришел с работы и первая мысль была выпить залпом бутылку холодного пенного напитка, именно пива а не другой какой-то жидкости. Взял безалкогольного, выпил полбутылки и почувствовал что уже не хочется, даже мысленно упрекнул себя за слабоволие — не хочу употреблять даже такой алкогольный эрзац.
Olesya
Sasha, рада за тебя. Я тоже пару раз нулевкой баловалась, в пивной компании мне так проще. На вкус она поганая, так, привычка бутылку холодную в компании держать. Что-то вроде электронной сигареты для бросившего курить. Надеюсь, с наступлением холодов сей атавизм исчезнет.
pchelka
Вот против безалкогольного пива я против. Лучше тогда уж слегка алкогольный квас…
pchelka
Вот я против безалкогольного пива. Лучше тогда уж слегка алкогольный квас…
slawa
Я тоже начал квас пить, только живот от него растет как от пива.Теперь и квас дозирую ))).
GAWRIIL
Аральное удовлетворение от прикосновения губ к горлышку холодной бутылки с безалкоголкой или квасом, по вкусу похожим на пиво это тоже своеобразный способ борьбы с желанием выпить. Если не получаеться наотказ отказаться, то лучше конечно нулёвочка или квасик. У Нас все однозначно получиться. Трезвым везде у нас дорога.
03021973
Здравствуйте, все! Я тоже прочла книгу " Мой алкоголизм", и на меня она произвела впечатление,, и кое-что я приняла к сведению. В любом случае надо с чего-то начинать. А насчёт Колме, у меня у подруги брат сильно пьёт и она ему купила эти капли, он их попил, а потом когда я его после увидела, то мне даже показалось, что пить он стал больше. Все эти лекарства- это помощь, самое главное- желание самого человека. (думаю. все это сами знают)
Sasha
Сегодня ровно четыре месяца без алкоголя, хотя кажется что прошла целая вечность и тот алкогольный дурман был как в страшном сне. Очень много было соблазнов, всевозможных поводов для выпивки, но отказываться сейчас стало как-то легче, даже Колме иногда забываю принимать перед разными застольями, когда уверен в своих силах и твердо знаешь что ответишь отказом на протянутую руку с рюмкой. Не всегда конечно так гладко, иногда дьявол возникает ниоткуда и нашептывает:«От одного пива ничего не будет!» — очень тяжело боротсья именно с самим собой. Поэтому на всевозможные мероприятия стараюсь приезжать только на автомобиле (большие штрафы за вождение в нетрезвом виде тоже хороший ограничитель), беру с собой безалкогольное пиво, перед застольем стараюсь вспомнить состояние похмелья, головную боль и депрессию которую переживал раньше в период жесткого буха — пока что такие методы срабатывают.
Olesya
Саша, рада за тебя. Хорошо, что написал о своей трезвости, а то упадническое настроение загуляло на нашем сайте, с меня поветрие началось, а ты нам оптимизма придал. Скажи, только на мероприятиях тяжеловато бывает? Так в целом тяга отпустила? Мне почему-то кажется, что когда я выдержу рубеж в 3-4 месяца, для меня алко останется в прошлом.
slawa
Sasha, очень рад, что у тебя все хорошо! Много людей появляются на сайте, бросают пить и пропадают.И не знаешь, как у них дела.А ведь их опыт(отрицательный или положительный)очень важен для участников форума.Я вот тоже 3,5 месяца назад завязал.Так что пиши время от времени, удачи.
BelkZawr
Воистину, порой чужим успехам радуешься не меньше, чем своим. Саша, молодца!
Sasha
На самом деле четыре месяца трезвости — срок мизерный. Я уже писал что у меня был трезвый период около 5 лет, и когда снова забухал — очень быстро вернулся к той стадии, на которой завязывал: провалы в памяти, запои по несколько дней и жуткие отходняки. Главное, что я осознал только сейчас: алкоголик — это диагноз на всю оставшуюся жизнь, и единственный способ прожить эту жизнь нормально — не употреблять спиртное СОВСЕМ. Даже ученые еще не до конца выяснили природу алкоголизма, но сходятся в одном: пить «умеренно» у людей с этой проблемой не получится, деградация неизбежна.
Очень важна поддержка семьи, близких людей, слава богу жена у меня понимающий человек, видит что это меня мучит и всегда готова прийти на помощь. Да и маленькая дочка растет, очень хочется быть для нее хорошим отцом, а не пахнущим перегаром домашним чудовищем. Вобщем вывод такой: нужно искать в жизни хорошие цели и настоящие ценности, это помогает бороться с любыми преградами.
kintelen
Вот в крайности тоже впадать не надо. Ну вот что это такое — мизерный срок, диагноз на всю оставшуюся жизнь? Звучит предельно уныло, как некролог. По-моему тут нужно держаться золотой середины, т.е. с одной стороны не забывать, что враг не дремлет и поблажки ему давать ни в коем разе нельзя, но с другой стороны не гнобить себя ощущением безнадёжности и непоправимости, потому что от "диагноз на всю оставшуюся жизнь" очень легко отчаяться и перейти к "ах, на всю оставшуюся жизнь и ничего не поделать? Ну тогда фигли и пытаться!" — и вот она тут как тут снова бутылка. Хвалить себя и радоваться своим успехам тоже полезно — если в меру, конечно.
Sasha
Я совершенно не «гноблю себя ощущением безнадёжности и непоправимости», в жизни есть множество занятий намного интереснее пьянок, но еще раз настаиваю — алкоголику употреблять спиртное нельзя совсем! Контролировать дозу может получиться только на первых порах, а срыв в запой произойдет рано или поздно, не через месяц, так через пять лет, это уже не столь важно, суть одна — неизбежный возврат к прежней жизни. Те кто решил завязать в надежде что через какое-то время можно будет «культурно выпивать» — могут даже не пытаться, результат предсказуем, я это прошел на себе и подтверждение этому вижу очень часто, почитайте того же Стеценко «Как не пить» — там все прекрасно описано, врач-алкоголик досконально изучил проблему изнутри.
kintelen
Вы не поняли. Я не говорил про то, что со временем можно начать пить «в меру» — бросать нужно раз и насовсем, это понятно. Я про отношение к самому себе и своему поступку: согласитесь, между "четыре месяца, это срок мизерный, вообще ничто" и "ого, я целых четыре месяца не пью, а раньше каждый день, какой я молодец!", разница чертовская. И между "всё, я алкоголик, это на всю жизнь" и "отныне я здоровый человек, который больше никогда не будет пить", разница не меньшая. Как в одном, так и в другом примере, первый вариант — опора на негативную психологическую базу, второй — на позитивную. Если говорить образно, то в одном случае вы как бы забаррикадировались в тесном бункере, заняли оборонительную позицию и сидите с ружьём у входа, не пуская внутрь врага, понимая, что сидеть здесь вам всю оставшуюся жизнь, а во втором случае вы наоборот — заперли в этом бункере врага, выставили у входа часового, не дающего врагу вылезти из заточения, а сами кум-королю гуляете по цветущему полю на свободе. Т.е. в одном случае вы изолированы от врага, а во втором случае он от вас. Что называется, почувствуйте разницу :)
Sasha
Можно на «ты», вроде так здесь договорились) Понятно что установки должны звучать позитивно и жизнеутверждающе, но сути это не меняет: человек, страдающий алкоголизмом может только контролировать болезнь, полностью отказавшись от приема алкоголя, а вернуть свой организм в состояние, которое было до болезни — невозможно. Есть защитные барьеры на прием алкоголя, даные нам от природы при рождении, и по мере развития алкогольной болезни они безвозвратно ломаются — хорошо об этом написано в книге Зайцева «Мой алкоголизм».
kintelen
Ну что же, четыре месяца — уже срок, можно поздравить :)
Сейчас, наверное, уже не актуально, но всё же выскажусь по поводу вот этой записи от 13-го мая: «решил уже заодно бросать курить и пить кофе». Мне думается, что одновременный отказ сразу ото всего, это неверный путь. Если организм сразу, резко лишить вообще всего того, к чему он годами был приучен, это для него будет дичайший стресс, вред от которого может перекрыть суммарное вредное воздействие алкоголя, табака и кофеина. Кроме того можно просто-напросто не сдюжить, а если не выдержишь и сорвёшься на что-то одно, то оно неизбежно потянет за собой и другое. На мой взгляд правильнее делать это постепенно, например, сперва бросил пить, прошел месяц-другой, попривык к трезвости, начал разбираться с курением и т.д.
Вспоминается мне в связи с этим одна история. В ноябре-декабре 1998-го года я валялся в НИИ Кардиологии на обследовании. Одним из моих соседей по палате был мужик 60-и лет, который выглядел при этом на все 80, поэтому само собой на язык просилось слово дедок. Сдружились мы с ним, в курилку вдвоём обычно ползали, разговаривали по душам. Ну так вот, выяснилось, что дедок этот перенёс два инфаркта, один инсульт и один инфаркт лёгкого — как он после всего этого ухитрился выжить, для меня до сих пор загадка. Так вот он рассказывал, что когда попал с первым инфарктом в больницу, врач его спросил, курит ли он. А надо сказать, что курил он, по его словам, с семи лет. Когда врач об этом узнал, то предупредил его, чтобы тот ни в коем случае не вздумал резко бросать. Бросишь, говорит, резко — почти наверняка ноги протянешь через несколько дней. Т.е. для его организма курение настолько стало нормой, что резкий отказ обернулся бы жутчайшим стрессом и сердце, которое и так ослаблено, просто не выдержало бы. Я это хорошо запомнил и с тех пор являюсь сторнником мягкого, эволюционного пути оздоровления, а не резкого, революционного.
Sasha
Действительно, одновременный отказ от спиртного, сигарет и кофе — это был мой перегиб, сейчас снова покуриваю, но меня и до того нльзя было назвать заядлым курильщиком — две, три сигареты в день. Кофе пробовал заменить цикорием — такая гадость:), тоже не получилось, просто родилась дочка и я хронически не высыпаюсь а чашка крепкого кофе придает мне сил. Но с курением разберусь обязательно, оно точно здоровья не прибавляет!
BelkZawr
Полностью согласен с тем, что одновременно завязывать и пить, и курить чревато жестким стрессом и, как следствие, уходом в еще более крутое пике. Сам бросил курить 6 лет назад(стаж 19), теперь вот 4 месяца не пью — полет нормальный, НО! Друзья, при чем здесь кофе? Я до завязки его пил хорошо если раз в году, а сейчас что-то пристрастился. Причем не абы какой, а сам смолол, сам сварил.
Е-мое, начальник вызывает, потом допишу
BelkZawr
… Далее ))). Конечно без фанатизма, две-три чашки в день.

Выше писали об установках на отказ от алкоголя. По моему мнению важны как негативные, так и позитивные, так сказать, аргументы. Первое — это наглядные примеры среди окружающих в состоянии опьянения, причем степень роли не играет. Сюда же можно отнести и боязнь сорваться, ведь, как правильно сказано, не бывает «бывших». Даже приятные воспоминания о легкости в общении и веселье — какой ценой для здоровья это достигалось. Ну, а второе тут уж, простите, у каждого свое. Можно найти массу плюсов, но выбирать все равно самому, что больше укрепляет в принятом решении и дает силы на дальнейшую борьбу со змием, ибо до конца он нас не отпустит никогда.

Всем здоровья и благоденствия!
BEZOTWETA
Вот напугали… а я так надеялась, что отпустит… у меня было такое, что тупо не пила года три, после длительного употребления… просто не пила и всё… а сейчас как подорванная… аж противно… и боюсь теперь, что на завтра меня как заштырит от отсутствия алкоголя… я то сильная сама по себе… но тут уже начинаю сомневаться, что сил моих хватит самостоятельно выбраться с этой ерунды… ещё два дня назад думала, что всё… а тут не всё оказывается… реально понимаю, что помощь нужна…
BelkZawr
Привет, BEZOTWETA!
Все мы сильные, только змий поганый сильнее нас. Увы… Чем раньше поймешь, что алкоголь стал проблемой, тем лучше. И отказываться от него надо не на год-три-десять, а навсегда. Чтобы, как говорится, «ни грамма в рот, не сантиметра в зад» (сорри). У каждого из нас своя история и свои пути борьбы с зависимостью, только Цель общая. В одиночку не справиться, вместе мы победим.
А в чем причина твоего «пития»?
BEZOTWETA
Я согласна с тобой… причина??? сначала думала, что отъезд дочки в америку… всё заливала(никто не видел)… потом типа зубки меняла, чтоб не так больно было заливала в себя… а когда дочка приехала и зубки сделала, уже на радостях… а потом… потом… потом уже и не знаю той причины… даже не выдумываю… просто хочу выпить… особенно под конец рабочего дня… прям не дождусь момента, когда приду домой и пригублю свой любимый бокал коньяка… а когда пригублю, тогда и начинаются все вопросы… зачем???
BelkZawr
Эх… Коньячок-то я тоже люблю, хоть и не пригублЮ его более, иначе он меня пригУбит. Вот ведь какая петрушка. Мог сидеть в компании в ресторане/гостях и цедить 50-100 грамм весь вечер наслаждаясь, а потом по дороге домой пиво, ну а дома — в сопли догонялся водкой. На людях культур, а в итоге алкаш запойный.
BEZOTWETA
Вот!!! Я на людях тож такая… меня все трезвенницей считают… типа я только поговорить о попить, не более… а я ж домой… бутылочка то моя на готове… и я её упиваю… пока дна не увижу… блииииииииин… это то и пугает… все то занют, что ни гу гу… а чего изменения во внешности и прочем не догоняют… вот и приходится говорить что гормоны пью… и прочее…
BelkZawr
Ха! Я тоже прятался от всех, чтобы не видели. Затаривался бухлом и на все выходные запирался дома. Итог предсказуем. Сейчас почти 4 месяца (а может 5-й пошел, не помню), как завязал. Дел перелопатил накопившихся немеряно, сколько проблем решилось. Про самочувствие и внешний вид говорить излишне :-)
Хотя бывают алкогольные атаки — мама дорогая! Надо держаться, чего и всем желаю.
Почитай здесь блоги, только с самого начала — найдешь много полезного для себя.
Комментарий был удален
Sasha
Привет всем! Давно я сюда не заглядывал, замотался совсем, радует что сайт не заглох а успешно развивается, мне он очень помог в принятии важного решения полгода назад. Да, сегодня у меня дата — ровно шесть месяцев без алкоголя! Время летит быстро, кажется что все проблемы связаные с пьянством уже позади, да и не было вроде каких-то больших проблем — НО НЕЛЬЗЯ РАССЛАБЛЯТЬСЯ! Знаю что это алкогольный демон пытается убаюкать мое сознание и в нужный момент подсунуть баночку пива или рюмашку водки. Вот это и есть самый сложный момент — добиться того, чтобы в подсознании отпечаталась четкая установка на отказ от алкоголя, не нужно было бы приводить самому себе какие-то доводы за и против, а просто ощущать как аксиому — я не пью! Вобщем есть еще над чем поработать, друзья:)
Fortyna
Поздравляю! Очень рада за тебя!
Поделись секретом, что помогло не сорваться?
Sasha
Во-первых был негативный опыт предыдущих завязок, из которого я усвоил что эфект даст только полный отказ от спиртного. Во-вторых практически каждая пьянка начала превращаться в трех-четырехдневный запой, из которого выбираться становилось все сложнее и сложнее, похмелье сопровождалось невыносимыми физическими и душевными муками, я реально испугался за свою жизнь. В-третьих семь месяцев назад у нас с женой родился ребенок, маленькая дочка, это большая ответственность и мне очень хочется быть для нее хорошим отцом.
Olesya
Саша, поздравляю, 6 месяцев — это здорово! Ты для многих (и для меня в т.ч.) хороший пример, а вдруг и мы сможем, раз у тебя получилось!
Fortyna
Если бы хорошими отцами хотели бы стать многие мужчины… много бы счастливых детей было, а так…
А как праздники проводишь? Стрессы переживаешь? В общем самые такие критические моменты.