Очень хочу излечиться - помогите советом!
Здравствуйте, мне 39 лет и я алкоголик. На сайт www.trezv.com захожу когда мучаюсь с бодуна, немного помогает от депресняка читать реальные истории людей с такой же проблемой. Очень хочется найти выход, попробую с сегодняшнего дня навсегда отказаться от спиртного. Специально делаю эту запись чтобы заходить иногда и вспоминать, как это дерьмово – когда тебя трясет с похмелья, не помнишь что творил вчера и позавчера, а чувство вины такое что хочется лезть на стену или покончить с собой. Попробую через две недели трезвости засесть за список плюсов и минусов жизни без алкоголя – как описано в книге «Мой алкоголизм». Может кто-то из вас уже пробовал вылечиться по этой книге? напишите пожалуйста! А я постараюсь заходить сюда и отмечаться.
В очередной раз буду пытаться избавиться навсегда от страшной болезни. В первый раз изливаю душу по этому поводу в интернете, потому что знаю — как трудно бороться с этим врагом в одиночку. Надеюсь что на наш сайт подтянуться люди с такой же бедой и мы вместе найдем выход. Огромное спасибо Андрею за создание такого ресурса — такого общения очень недостает в моем окружении.
Бегемот, я в 30 лет кодировался по системе Довженко, ничего страшного там нет, в сущности это гипноз и психотерапия, после этого не пил 4,5 года. А снова забухал потому что было несколько сильных стрессов, таких, что жить мне особо не хотелось.
«Око возрождения» лучше сразу на Ютубе поищи, там по запросу много видео находится.
Позвали кумовья в гости на ДР, там застолье, шашлыки и естественно выпивка. Решил подстраховать себя, принял по инструкции 20 капель препарата — жидкость бесцветная и без запаха — и пошел на деньчик. Когда спросили почему не хочу выпить, ответил что принимаю лекарство несовместимое с алкоголем. И все, больше не приставали и я прекрасно провел вечер. Утром проснулся и аж непривычно — голова не болит, во рту не сушит, прекрасное настроение — уже не помню когда я так себя хорошо чувствовал после застолья:) Мысленно себя похвалил, быть трезвым — очень классно!
Другими словами КОЛМЕ не допустит опьянения, а наоборот вызывает отвращение к алкоголю. По-моему хорошая страховка для тех кто «завязал», но боиться сорваться в определенных обстоятельствах. Больше информации есть на сайте www.colme.ru
Очень важна поддержка семьи, близких людей, слава богу жена у меня понимающий человек, видит что это меня мучит и всегда готова прийти на помощь. Да и маленькая дочка растет, очень хочется быть для нее хорошим отцом, а не пахнущим перегаром домашним чудовищем. Вобщем вывод такой: нужно искать в жизни хорошие цели и настоящие ценности, это помогает бороться с любыми преградами.
Сейчас, наверное, уже не актуально, но всё же выскажусь по поводу вот этой записи от 13-го мая: «решил уже заодно бросать курить и пить кофе». Мне думается, что одновременный отказ сразу ото всего, это неверный путь. Если организм сразу, резко лишить вообще всего того, к чему он годами был приучен, это для него будет дичайший стресс, вред от которого может перекрыть суммарное вредное воздействие алкоголя, табака и кофеина. Кроме того можно просто-напросто не сдюжить, а если не выдержишь и сорвёшься на что-то одно, то оно неизбежно потянет за собой и другое. На мой взгляд правильнее делать это постепенно, например, сперва бросил пить, прошел месяц-другой, попривык к трезвости, начал разбираться с курением и т.д.
Вспоминается мне в связи с этим одна история. В ноябре-декабре 1998-го года я валялся в НИИ Кардиологии на обследовании. Одним из моих соседей по палате был мужик 60-и лет, который выглядел при этом на все 80, поэтому само собой на язык просилось слово дедок. Сдружились мы с ним, в курилку вдвоём обычно ползали, разговаривали по душам. Ну так вот, выяснилось, что дедок этот перенёс два инфаркта, один инсульт и один инфаркт лёгкого — как он после всего этого ухитрился выжить, для меня до сих пор загадка. Так вот он рассказывал, что когда попал с первым инфарктом в больницу, врач его спросил, курит ли он. А надо сказать, что курил он, по его словам, с семи лет. Когда врач об этом узнал, то предупредил его, чтобы тот ни в коем случае не вздумал резко бросать. Бросишь, говорит, резко — почти наверняка ноги протянешь через несколько дней. Т.е. для его организма курение настолько стало нормой, что резкий отказ обернулся бы жутчайшим стрессом и сердце, которое и так ослаблено, просто не выдержало бы. Я это хорошо запомнил и с тех пор являюсь сторнником мягкого, эволюционного пути оздоровления, а не резкого, революционного.
Е-мое, начальник вызывает, потом допишу
Выше писали об установках на отказ от алкоголя. По моему мнению важны как негативные, так и позитивные, так сказать, аргументы. Первое — это наглядные примеры среди окружающих в состоянии опьянения, причем степень роли не играет. Сюда же можно отнести и боязнь сорваться, ведь, как правильно сказано, не бывает «бывших». Даже приятные воспоминания о легкости в общении и веселье — какой ценой для здоровья это достигалось. Ну, а второе тут уж, простите, у каждого свое. Можно найти массу плюсов, но выбирать все равно самому, что больше укрепляет в принятом решении и дает силы на дальнейшую борьбу со змием, ибо до конца он нас не отпустит никогда.
Всем здоровья и благоденствия!
Все мы сильные, только змий поганый сильнее нас. Увы… Чем раньше поймешь, что алкоголь стал проблемой, тем лучше. И отказываться от него надо не на год-три-десять, а навсегда. Чтобы, как говорится, «ни грамма в рот, не сантиметра в зад» (сорри). У каждого из нас своя история и свои пути борьбы с зависимостью, только Цель общая. В одиночку не справиться, вместе мы победим.
А в чем причина твоего «пития»?
Хотя бывают алкогольные атаки — мама дорогая! Надо держаться, чего и всем желаю.
Почитай здесь блоги, только с самого начала — найдешь много полезного для себя.
Поделись секретом, что помогло не сорваться?
А как праздники проводишь? Стрессы переживаешь? В общем самые такие критические моменты.