Первый день трезвости -- LiNda
Добрый день! Еще не разобралась тут во всем. Но решила сразу написать. И писать каждый день, а то ведь результата не будет.
Сегодня первый день без алкоголя. В дальнейшем надеюсь на поддержку. ТК пью после трудового дня), чтобы снять стресс.
Но алкоголь последнее время стал действовать по другому. Сразу очень тяжелый кумар. И потом частая бессонница.
О себе кратко: Невроз у меня с раннего детства. В 23 года прописывали по 1-2 порции коктейля))
Ну и по накатанной. Один раз беременная попала в аварию на скутере. Алкоголь всегда хорошо переносился. Не знала, что такое похмелье. ТОлько тахикардия и мало сна. Но у меня такое и в обычной жизни было.
Сейчас занимаюсь йогой. В жизни давно всё очень хорошо. двое детей. Любимая работа. Муж-супер.
Замечала, что когда усиленно занимаешься йогой. То все стимуляторы включая кофе и алкоголь действуют по другому — очень сильно стразу и неприятно. Многое не помню, хотя веду себя отлично. Что-то перекрывается в мозгу. Слишком сильное расслабление и уход в себя.
Хотела как все пить понемногу. Как когда-то давно. На всех вечеринках как будто бы много пила. но всегда есть мера. нет похмелья. и тп.
Тут больше надеюсь на моменты срывов. когда захочется расслабиться неправильно(, то, чтобы вправили мозги
Позже сегодня перечитаю инструкции.
Всем заранее спасибо
Посоветуйте куда писать. Мне это тяжело дается. тк все время с телефона. а чтою сда писать надо садиться за комп. И я не хочу чтобы все подохло в зачатке
10 марта 2019 года
Всё еще не пью. Но я обнулила счётчик 66 дней назад, когда решила отказаться от снотворных и транквилизаторов. Бвло так, что вспоминала про алкоголь только как привычка. О, вроде стоит просто попить или на вечеринки былм. А там и так много алко. Но вечером смотрю в мрей сумке ьутыока коньяка. О выпить. Именно эффект тяхушничества) от этого кайф. А сам эффект нкт алкоголя мне не нравится совершенно. Видимо, я из тех кому надо было прям своим нутром осознать и прочувствовать.
Больше бравада, что пью. И не пьянею, что ругу привыснве рамки и что не пить совсем это очень странно. И все хорошо в меру.
Сейчас при наступлении выходных и лбьых праздников — сильнейшее облегчение, что я не устану, что многое сделаю, что не буду пол аптечки съедать по сов5там токсикологов)
Интереснее бещусловно в самом моменте во время тусовок и смеюсь от души больше и танцую. Какое-то осознание чёткое что алко — это яд, без всяких прекрас.
Сегодня первый день без алкоголя. В дальнейшем надеюсь на поддержку. ТК пью после трудового дня), чтобы снять стресс.
Но алкоголь последнее время стал действовать по другому. Сразу очень тяжелый кумар. И потом частая бессонница.
О себе кратко: Невроз у меня с раннего детства. В 23 года прописывали по 1-2 порции коктейля))
Ну и по накатанной. Один раз беременная попала в аварию на скутере. Алкоголь всегда хорошо переносился. Не знала, что такое похмелье. ТОлько тахикардия и мало сна. Но у меня такое и в обычной жизни было.
Сейчас занимаюсь йогой. В жизни давно всё очень хорошо. двое детей. Любимая работа. Муж-супер.
Замечала, что когда усиленно занимаешься йогой. То все стимуляторы включая кофе и алкоголь действуют по другому — очень сильно стразу и неприятно. Многое не помню, хотя веду себя отлично. Что-то перекрывается в мозгу. Слишком сильное расслабление и уход в себя.
Хотела как все пить понемногу. Как когда-то давно. На всех вечеринках как будто бы много пила. но всегда есть мера. нет похмелья. и тп.
Тут больше надеюсь на моменты срывов. когда захочется расслабиться неправильно(, то, чтобы вправили мозги
Позже сегодня перечитаю инструкции.
Всем заранее спасибо
Посоветуйте куда писать. Мне это тяжело дается. тк все время с телефона. а чтою сда писать надо садиться за комп. И я не хочу чтобы все подохло в зачатке
10 марта 2019 года
Всё еще не пью. Но я обнулила счётчик 66 дней назад, когда решила отказаться от снотворных и транквилизаторов. Бвло так, что вспоминала про алкоголь только как привычка. О, вроде стоит просто попить или на вечеринки былм. А там и так много алко. Но вечером смотрю в мрей сумке ьутыока коньяка. О выпить. Именно эффект тяхушничества) от этого кайф. А сам эффект нкт алкоголя мне не нравится совершенно. Видимо, я из тех кому надо было прям своим нутром осознать и прочувствовать.
Больше бравада, что пью. И не пьянею, что ругу привыснве рамки и что не пить совсем это очень странно. И все хорошо в меру.
Сейчас при наступлении выходных и лбьых праздников — сильнейшее облегчение, что я не устану, что многое сделаю, что не буду пол аптечки съедать по сов5там токсикологов)
Интереснее бещусловно в самом моменте во время тусовок и смеюсь от души больше и танцую. Какое-то осознание чёткое что алко — это яд, без всяких прекрас.
Писать ты можешь здесь, коментами своими мысли, ощущения, с телефона тоже можно заходить, правда не так удобно на нем как с компа. И твой блог становиться видным всем, после первого комента, так что если задумаешь делать новый, как нибудь его прокоментируй.
Первая неделя будет самой не простой, а потом шаг за шагом легче и легче.
alconar.ru/ если не читала, прочти, хорошая книга, короткая и ясная, она многим помогла.
Это уже шаг, на пути к более лучшей и свободной жизни!
Сама не ожидала. такое поколачивание внутреннее сегодня.
Мне эта книга больше, чем Кар понравилась. Как то понятнее что ли. И всё изложено коротко и по существу.
Я тебе очень желаю лёгкого выхода из алкоголизма. Ты уже считаешь свою жизнь хорошей, а это очень облегчает задачу. А было ли такое время в твоей жизни, когда ты совсем не пила? Мне помогло решиться на трезвость воспоминание о жизни до бухла. Там же были все эмоции и с той же силой, но без алкогольной коррекции. Значит и сейчас можно так же.
А было ли что-нибудь приятное, удобное или даже дорогое, от чего ты отказалась? Ведь главная проблема у алкоголиков — они всё время передумывают. Решают не пить никогда совершенно искренне. А потом бац — и передумали. Мне кажется, чтобы не передумать в этом, удобно зацепиться мыслью за похожую ситуацию. Когда можно было передумать, но ты не передумала. Я вспомнила, как отучила старшую дочку от пустышки. Это мелкий и несерьёзный пример, но чувство там улавливается именно то, которое полезно для трезвости. Было же удобно с пустышкой. А тут надо мне вдруг разруливать все ситуации без. Ну и ничего не случилось бы ужасного, если бы я снова эту пустышку ей дала. Подумаешь проблема, отучила бы потом, в другой раз. (А ведь мы точно так же о спиртном думаем)) Но я не вернула пустышку. Я даже не рассматривала такой вариант. Мы расстались с пустышкой сейчас и насовсем. Это сложно, но вполне исполнимо. И передумывать нет смысла, только растянешь неприятный момент. И раз я смогла расстаться с пустышкой, то и с бухлом легко расстанусь. Такая примерно логика.
А ещё полезно верить, что ты ничего не потеряешь, распрощавшись с пойлом. У людей много иллюзий на тему, что им даёт алкоголь. У тебя есть примеры, что он тебе даёт? Полезно эти примеры записать и даже нам рассказать. Мы не будем хихикать, обещаю! Это терапевтическое действие — писать такие списки. Уже в процессе сама себе на многое ответишь. Но лучше реально дописать до конца, для завершения этапа. У меня главной пользой алкоголя было улучшение настроения, притупление негатива. Поэтому я боялась, что без бухла 'не выдержу'. Ужасов жизни не выдержу, скуки не выдержу, обид, глупости. Тут помогает вера в гибкость и прочность нашей конструкции. По принципу 'не сахарные, не растаем'. А потом обнаруживается тот самый ужасный подвох бухла. То, чего мы боялись не выдержать, было дико преувеличено самим же алкоголем! В трезвом виде нету ни скуки такой огромной, ни обид и даже глупости в разы меньше))) А как ты думаешь, что тебе даёт алкоголь?
В общем я такой человек до недавнего времени очень хорошо видящая грани во всем. То есть девиз был всё хорошо в меру. А потом я уже немного осознаю из-за чего: распущенность банальная, неосуждение, всезнайство какое-то.
Пью для расслабления и комфорта, так же как и ем. Но мера пропала. Поймаю комфорт, а потом еще и еще и еще и пузо от еды лопается или утром понимаю, что бутылку водки выпила(
Дальше еще отвечу.Другим
На данный момент ты пьешь только потому, что ты алкоголик. Все эти «расслабления», «комфорты» и прочая ерунда — оправдания зависимости перед самой тобой. Что бы ни придумал алкоголик — почему пьет или срывается — причина одна: он алкоголик. Все остальное от лукавого. Весь алкоголизм построен на лжи. Алкоголик лжет людям и себе (!), зависимость лжет ему. Совершенно бредовая ситуация, в которой до поры до времени алкоголик чувствует себя комфортно.
Мне на работу бежать, я тебе вечером напишу, хорошо?
Доброго дня тебе, Линда!
Да простит меня Валентин))))
Быстро она и так хорошо
Кто прописывал? Надеюсь, не врач?
Если я правильно понял — ты хочешь бросить пить совсем? Читаю, что у тебя нет похмелья, нет потери дозы выпитого. Просто алкоголь стал на тебя действовать не так, как раньше (в худшую сторону) и ты решила отказаться от него совсем. Верно?
Дело в том, что бросать пить имеет смысл только в одном варианте — навсегда. Потому что если у тебя есть какая-то проблема с алкоголем, она, в случае твоего продолжения пить, будет только расти, развиваться. Не бывает остановившегося на одной стадии развития, алкоголизма. Он всегда прогрессирует. Отсюда и вывод — нам нельзя пить вообще. И это гораздо проще, чем кажется. Я пил 20 лет и представить себя без бухла я не мог. Мне было жутко думать о трезвости. Но, как выяснилось, это всего лишь агония зависимости, которая в панике пыталась меня вернуть на поводок. Но я, набравшись мужества, не повелся на ее уговоры. И теперь пятый год счастливо трезв. У меня снова есть все, что нужно человеку для жизни.
Получится и у тебя. Если ты хочешь. Трезвая жизнь — настоящий кайф. А трезвость, новый наркотик. Потом ты поймешь мои слова.
Не теряйся, пиши здесь, рассказывай, общайся! Вместе мы сможем всё. Книжку прочитай обязательно (Как не пить). Она хоть и для запойных написана, но многое будет тебе понятно и знакомо.
Удачи!
Как раз таки и начались похмелья и бессонницы жуткие, психологическое похмелье (тоска, дискомфорт и тп), ах да, дикие провалы в памяти. Но выпиваю много и как бы что ли все стимулируют этим гордиться: ТАК МНОГО ПЬЕТ И НЕ МОРДОЙ В САЛАТ, типа умеет отдыхать. И я уже легкие напитки давно не выбирала. Последний раз вообще пить не хотела. А типа правильное питание же, АГА с алкашкой) ну и выбрала коньяк, ОПА и нету меня. В процессе все помню реагирую хорошо, расслаблено, внутренне отстраняюсь ото всех. Веселюсь, аа пропадает аппетит, а утром понимаю что много не помню
Конечно, как многие думала вернуться к своей мере. Но ней выйдет.
Во-первых, никогда не знаешь как он подействует сегодня. (Считаешь же себя всезнайкой)
Во-вторых частота употребления.
В процессе
Вот ты волнуешься волнуешься в предвкушении, а когда событие происходит, тебя не отпускает. а ты такая вся ну вот как при первых свиданиях в юности. Расслабиться не может, болтаю без умолку. тороплюсь)
Сегодня вот наконец-то старую привычку привела в жизнь: расстелили а коврик и вместо выпивки снимала стресс с плечевого пояса упражнениями (ноги за голову в разных вариациях), собственный вес давит на верхний плечевой пояс и он расслабляется и очень приятные ощущения. убрала кухню более детально )) С разбором полочек.
Со срывом(я там ниже пишу), потому что я мягкая в таких делах, вот может книга поможет. Или то что сейчас твердое намерение вообще не пить. Мне не охото например было последний раз, но неудобно к себе внимание привлекать, что упрашивают. Вообще мне вечно все неудобно. (в детстве жили мы в Казахстане, а там все очень гостеприимные, и придешь к кому, просто гулять позвать тебя за стол садят, а я не хочу есть, но и отказаться не удобно)
Сейчас я думаю, что уже организм не принимает — это -во-первых, то есть сигнал и кесли принимает, то как-то очень странно, какое-то прям странное все
И это здоровье всё же. Наверное, я себе в первую очередь что-то должна, а не кому-то.
Болела голова вот недавно, прошла сейчас. Книгу почитаю и еще то что на сайте как инструкция, чтобы не спрашивать одно и тоже
А ты как сейчас расслабляешься или достигаешь комфорта, когда вот какой-то раздрай, в сложные моменты, что сложнее?
Всем гуд найт!
Нужно объяснить себе любимой, что стресс — это нормальное явление, если у человека отсутствуют стрессы он чахнет и погибает, часто становясь душевнобольным человеком. Это не нечто страшное, НЕ инородное, так задумала мать природа. Хоть и выражается он в неприятных переживаниях.
Хотя я понимаю, что это не просто, что у нас это возведено в культ, стало привычкой, заливать, забухивать горе. Я по жизни законченный оптимистище, но бывает накатывает, я включаю громко музыку в наушниках и иду гулять, беру бутылку пепси, это ощущение от жгучих пузырьков на язык меня отвлекает. До этого, были случаи, что спасал бег, одевала кроссовки и в близ лежащую лесополосу бежала на пробежку, голову не хило приводит в порядок. Если желание было сильным, убойную дозу успокоительного и спать, когда была такая возможность.
Ты справишься, обязательно! Ты ни кому ничего не должна кроме себя, просто мы привыкли жить с оглядкой на мнение других, а это для алкаша большая ловушка, забить на это всё и сказать, я это делаю или не делаю, потому что так ХОЧУ Я.
Летом сейчас ролики будут, а зимой обязательно лыжи.
Какие успокоительные напиши, плиз?
Здесь всем напишу.
Первый день колотун. сама не ожидала. В холодильнике есть немного коньяка. Вечером уже хотела хоть губы просто намазать имO_o, но удержалась. была на йоге.
Сегодня с утра такая довольная, конечно, потом тоже захотелось днем уже.
И день сегодня сложный в плане работы. Всегда плечи тяжелые, эмоциольно никакая и я обычно коктейльчик один минимум) Но тут вот меняю привычки.
Честно, я думаю мне сложнее всего на праздниках будет. Их у нас ОЧЕНЬ и ОЧЕНЬ много. Каждые выхи это минимум. Какое-то время я давно, я там всех осуждала и когда была беременна и после не пила( Это ответ для выше, девушка спрашивала) И ведь было так круто. С неврозом я разобралась полностью. А потом на мои 30 лет мне все: да выпей-выпей мохито)) И так классненько стало, я потом в тихую уже себе подливала.
и понеслось, в итоге проявления невроза все вернулись. И проявляются именно с похмелья. или в ночь. А я семь лет потратила, что бы спать нормально и не тревожиться и не колотиться. Поэтому сейчас решила бросить.
А спилась, тк уверена была что у меня так хорошо организм алкоголь воспринимает. А все кто совсем не пьет странные. А потом ну вон как алкоголь хорошо воспринимает:2 бутылки коньяка или водки на двоих, а я огурец. И я такая немного по характеру против всех. Все любят попсу, значит буду слушать рок. Все едят много значит я на пп. Все на пп, значит я шаурму ем и пельмени((( На зло кондуктору))
Спасибо всем за поддержку. Второй день заканчивается. Надеюсь в воскресенье вечером награжу себя нарисованной медалькой)
В общем сейчас я своих предупредила, что пить не буду никто не поверил, но мужу объясняю, что я серьезно. А ему очень нравится, что я выпиваю. Ну он видит меня просто очень веселой. Всем помогаю и тп. А когда мне плохо с утра, думает, что ничего страшного. В общем знакомая посоветовала вспоминать именно, когда захочется как плохо с похмелья.
Еще думаю. если бы не вы все, я бы при тусовках не смогла отказаться тк мягкая и типа все ждут от меня веселья. хотя я и так веселая. но вот неудобно мне всегда отказаться.
Но сейчас мне легче. Никто не знает, что алкоголик. А что у меня всю жизнь бессонницы — знают. Вот и скажу сначала, что бессонницы сейчас даже при алкоголе в малых доза и только при употреблении. Типа извините, но нет.
А то, что срывы будут я знаю. И готова. И даже к тому, что типа скажу. Ой вот все, поняла дозу, выпила чуть-чуть и ничего. Но ведь это уже что-то уже не каждый день.И не днем)
По поводу мужа. Многим мужьям нравится(до поры до времени) когда жена выпившая. Часто сами провоцируют. Причины разные, мы их сейчас разбирать не будем. Но если ты приняла решение, то нужно сразу выстраивать линию поведения.
Советую не держать в доме алкоголь. Не нужен тебе лишний соблазн.
И да, меня зовут Гала. Я рада, что ты с нами. У тебя всё получится!)
А мужу ты скажи, что самое большое через год трезвости все эмоции становятся на место, и человек веселится даже больше и чаще, чем под дозой.
Кто как вообще расслабляется? Именно полезные ритуалы, которые можно делать дома, когда мало времени. Знаю, многие чаи делают вкусные, и вот я настаивала воду Сассии с имбирем. Теперь хочу попробовать заваривать как чай. Тк вкус горький.
Сейчас немного болела голова, хотя обычно никогда не болит, только затылок в детстве. И вот в последний раз, когда я выпила и танцую и чувствую прям затылок как обручем сдавило ( сосуды сужаются или расширяется, наверное).
Еще сюда добавлю почему пью вторую причину: как стимулятор, типа когда лень что-то делать или сил нет. Если немного выпью то еще дел 20 делаю).
Общение с нами, с другими хорошими людьми, хорошие фильмы, мотивационные статьи). Это кратко. На работу уже опаздываю)
А я имела ввиду я всегда, когда заканчиваю все дела(работу быт, с детьми уроки) надо обязательно время на себя. Обычно это 2 часа. Смотрю фильмы, читаю.
Ты сегодня как?)
Вчера попали на шашлыки в парк с братом мужа и его женой и их друзьями (пара).
Муж мой был за рулем. Показательная такая ситуация. Не то, чтобы я этого не знала, всегда анализирую. Но вот все равно хочется рассказать.
Приходим мы с мужем. Девки хохочут. Смотрю стаканов вообще нет. А в пакете стоит запечатанная бутылка виски. Все переживают, что проголодались и очень долго ждут шашлык. Я в это время пишу сестре в вотс ап(мы с ней эту тему онлайн обсуждаем). Вот пишу, те люди, которые умеют пить. Голодные значит не пьют. Стоит себе виски запечатанная и ждет своего часа)
Я значит достаю себе стакан и наливаю тоник (он же горький))) Брат мужа: «О, будешь тоник с водкой)» Я в шутку такая: «Ага, да».
и дальше что-то ни бокалов, ничего. Потом вроде муж мой: «Ну вы-то пьете?» В итоге они оказывается пили)) Это так у них называется, по несколько бутылочек пива аккуратенько )))
А девочки вообще не пили. Потом ушли домой и забрали виски)) А парни как раз стали виски желать)) через 10 минут.
Вся эта компания пьет очень редко, такие жизнерадостные и тп. С их стороны они пили, а с моей — это трезвая вечерина)))
Когда ушли жены. Подходят к нам две девушки 22 лет. Пьяненькие такие, но довольно современные: «Можно мы с вами посидим, мы такие путники, ищем людей поговорить, пообщаться» Парни вообще ничего не поняли: «Что же вы такие обдолбанные». А я это такое все обожаю — странник, пусть, шапошные знакомства, одиночество ( хотя я дикая болтушка). Только, конечно сама я так рьяно не подходила. а оно само всегда получается. У меня нет для этого названия, но когда просто общаешься с разными компаниями с разными людьми вот так в парке, в очереди, в поезде. Именно, когда конечно начальная стадия и легкий подъем.
Я сначала вся сжалась: тк их очень хорошо понимаю. Но и общаться понимала что может быть мы будем на разных волнах. Но потом хорошо пообщались, Кучу комплиментов мне девчонки отвесили. Взрыв мозга у них был, когда увидели, что мы обнимаемся с мужем: ОНИ встречаются).
В общем смысл в том, что так я люблю общаться и всю жизнь общалась без алкоголя. просто он потом прибавился, а потом через чур прибавился. А личность моя такая она со мной. НУ а главное идея дня — удержаться от первого глотка) Потому что привычка, потому что принято, и поэтому что настроение тоже и так есть, вроде поэтому надо.
Я когда пила, так было ощущение, что это безысходность. Бухают все. А теперь, на мой ДР, купила на всякий случай, вино и коньяк, потому что компании очень разные. Так вот эти бутылки так и стоят на работе не открытые) НИКТО даже желания не проявил. И было очень весело и душевно) А в субботу у жены сына был ДР. человек 20-25 было. Открыли водку. Вчера заходила, та бутылка стоит на столе. Может грамм 100 не хватает...)
Жизнь и окружение меняется)
Даже те, кто раньше хорошо каждые выхи отрывался. Многих кстати, похмелье останавливает. У меня-то его раньше не было и меру я знала. А вот те кто сейчас не пьет, не могли останавливать и пили потом до утра. А следующий день в лежку. Сейчас столько времени ни у кого нет, да и здоровья тоже. А я и лежать то просто не могла)
Ну вот, они оказались и не алкаши)
Линда, ну конечно! Потому что между твоей трезвой счастливой жизнью и безумным хаосом активного алкоголизма стоит этот самый первый глоток. Не сделать его относительно несложно. Ведь это не делать что-то, а наоборот, НЕ делать %) И это бездействие спасает тебя от дальнейших массовых разрушений в жизни и здоровье.
А — это яд. Просто почему-то легальный
Если вдруг ты поймаешь себя на таких или похожих мыслях, помни — это думаешь не ты. Эти мысли генерирует зависимость, твоя заклятая подружка. Ее цель, по большому счету, стереть тебя с лица земли с максимальными душевными и физическими муками с твоей стороны.
Твоя цель, надеюсь, противоположная — выжить. И не просто выжить, но жить с удовольствием, а если получится, то и счастливо. Для достижения этой нехитрой цели тебе нужно одно — не пить.
Ты готова к этой «страшной жертве»?
А потом начались какие-то проблемы как-то сайты наркологов как побороть похмелье. дикие провалы в памяти. Трясучка. волнение.
Под этим делом я жестко ухожу в себя и мне что так нравилось (а сейчас я не хочу в себя уходить) стало с людьми интересно. А то мне все казались какими -то однобокими и глупыми и бытовушными. Но много сейчас св окружении интересных людей!!!
Вот на последнем юбилее, где я пить не хотела, но… Много интересных людей с кем мне хотелось бы пообщаться.раньше они все тусили хорошо. Сейчас часто не пьют или вот как на юбилей знают меру. А Я ушла в себя и на своей волне протусили. Не в курсе что происходило вообще. Прям блокирую инфу и все.
Но всё это ерунда. Вроде понимала что надо завязывать, но не было дна). А сейчас осознание просто, что нет. Нет и всё.
Может правда помогло, что алкоголь тяжело шел последнее время. легкого веселья не было. А сразу мощный такой уход в себя
А потом у меня во рту вкус коньяка. Я как? не пойму. я что выпила. Прям вкус горечи, не помню. Оказалось — это был сон)
С мужем вчера еще раз обговорила эту тему. И он вроде серьезно так. что да, совсем не надо.А чего ж ты мне тогда подливал на юбилей, когда я не хотела. он говорит хотел, чтоб ты сама поняла, что всё
Может это и правда у них в семье много алкоголиков завязавших. И его отец. Он и кодировался в молодости, потом не пил, сейчас пьет редко на свадьбу дочери например.
Ох, скажу я почему. есть у меня такое во всем в жизни. ТО сильно в одну сторону, то в другую. Вот середина- это самое хорошее. Но тут-то уже понятно, что нельзя нисколько пить. Где-то меня это пугало. Установка такая, что все, что есть в мире полезно в меру. Вот буду читать книги и все в комплексе.
Еще я думала, что начну пить когда-нибудь именно из-за своего зазнайства, ну типа это я тогда просто перебарщивала, а так-то я не алкаш.
Стремимся в общем. еще и говорить то не о чем. В общем основательная пьянка нашего общества запланирована 21 апреля.
Можно даже с уверенностью сказать, что я туда приглашена, тк с виновницей торжества (юбилей свадьбы), познакомились 2 выходных назад и усердно пили катаясь в лимузине. В общем мы с ее мужем выпили 2 коньяка на двоих, ну и он потом 3 дня отходил. А она оказалось тоже любит повеселиться в таком плане и немного будет давить на меня. Но вот я чувствую как-то по настрою, что и так мне будет весело и я откажусь и в шутку переведу.
Кто, что пьет в таких случаях. Когда долгие гулянки и уже ни есть ни пить не охото. А на автомате вроде что-то надо
гулянка вроде 21 только. Я понимаю о чем ты, про не ходить. Уже так давно делала. Но где-то это тоже получается убегать от себя. А потом как захочется. Я если именно тусить не захочу, то не поеду, тк будет скучно НУ и, конечно, постараюсь, с другими трезвыми подругами договорить ся и к ним в гости в этот день пойти.
Вчера вот сама дома музыку слушала и такую под которую сразу волнительное настроение) и сразу полезла мысль, что выпить. А ЗАЧЕМ?? Я и так была в супер настроение и даже в каком-то волнение приятном. ВОТ ЗАЧЕМ? А ведь было и всегда
Научишься отделять мысли болезни от своих мыслей — бросить пить будет легче. Гораздо легче отказать вирусу-паразиту, понимая, что это он тебя раскручивает на бухло, чем себе самой.
Хотя так интересно, в тот юбилей он не пил, меня сразу унесло с одной рюмки. А он только уже ночью дома две рюмки коньяка выпил и тоже унесло сильно и ничего не помнит.
НЕтерпимость может у нас даже вместе развивается)))
Мы тут используем один трюк для удобства — разделяем себя на две личности. Одна — реальная ты, весёлая, милая и красивая Линда, которая хочет жить и вовсе не хочет пить. А другая личность — внутренний алкоголик. Это он хочет выпить и уговаривает тебя всеми способами. И аргументы приводит. И сомнения включает. И прямо перед необходимостью ставит. Мы своим даже имена дали)) У меня, правда, просто Алкаш. Но есть и Валера и Челдобан и Парашка. Главное — не демонизировать его. Он не сильнее тебя. Это просто хмырь. И ему гораздо проще ответить отказом, чем себе. И легче разделять мысли на свои и его.
Вот у тебя мысль читается — 21-го апреля обязательно надо пойти на большую пьянку. Это точно твоя мысль? Я не верю, что настоящая Линда действительно считает это знакомство таким важным. Вы всего две недели знакомы и это знакомство уже важнее твоего решения не пить? Это знакомство прошло под целую бутыль бухла, которую ты в себя влила, и ты хочешь повторить ситуацию и говоришь, что МОЖЕТ БЫТЬ не захочешь? Нет, это точно не Линда хочет. Это явно зависимость. Это же не старые друзья. Это даже не коллеги. Это случайные новые знакомые. У тебя же есть другие знакомые? Кстати, а есть ли у тебя друзья, с которыми ты не только выпиваешь? Наверняка есть. Вот с такими можно бы и на гулянку. Но эти новые — они же абсолютно связаны с попойкой.
Но иногда, конечно я на другую волну настраиваюсь и всё хорошо.
Там то будет в принципе мероприятие с базой )) всякими развлечениями Просто я уже так сказать вижу алкаш алкаша издалека)
Про друзей, конечно, я всё понимаю и тут идет типа что неудобно мне. Теперь типа я их всех «осуждаю» получается. НО все верно, я уже чуть-чуть вижу грань эту.
Друзей, которые не пьют и не курят много. В этом какая-то параша, что как все стали пить меньше, так я больше. Ну вот в одной компании снова все немного стали выпивать.
Сейчас весна как раз много интересных мероприятий.
Особо мне компания не нужна. Мы раньше всегда одили на различные мероприятия (театры, выставки, музеи, горные лыжи, каток, батуты) каждые выхи с детьми обязательно. Потом переехали и какое-то время было денег по минимуму. Мужу от этого было неуютно типа куда-то ехать и то и др захочется. И давай мы дома сидеть и друзей звать и вдвоем тусить( А потом уже и в лом выбираться.
Но это раньше. Теперь снова везде ходим и все будет ХОРОШО!*Angel*
И от этого, конечно, радостно. Мысль бросить блуждает в моей голове уже довольно давно, но не было мотиватора и стимула, тогда хорошее перевешивало плохое. И я не думала, что я алкоголик, а просто понимала, что лучше отказаться, ведь это полезно для тела и души, как стать вегетарианцем.
Вот тут и была основная ошибка. Сейчас какое-то четкое понимание. Я думаю, большие провалы в памяти повлияли при внешней не сильной пьяности. Я не помню огромные куски просто огромные. И я помню, что да выпившая. но реагирую хорошо, веду себя супер хорошо. на ситуации реагирую хорошо. Во время вечера это знаю и живу в моменте и все помню. А утром и потом вообще не понимаю как на какую ситуацию реагировала. как вообще из одного в другое место попала. ЭТО ЖЕСТЬ
Притом что за час перед сном язык не заплетается и спокойно общаюсь и тп.
А ещё в какой-то момент я подумала, как же это глупо! Я вливаю в себя дозу за дозой бухло, а сама изо всех сил стараюсь сохранить адекватность. Это же идиотская трата душевных сил!
Подумаю пока про имя второй личности. И уже буду так обращаться. Именно сегодня я думаю если о спиртном, то прям неприятно. Такое вообще первый раз. Даже с похмелья никогда у меня не было такого.
В этом плане может и повезло мне, что несколько последних раз при первых дозах было как не хорошо. Слишком тяжело и уход от реальности большой. Если, мы конечно, может в таком контексте говорить о том, что повезло
Даже и кто мало пьет — это все равно вредно и всегда шанс облажаться на корпоративе или встрече выпускников)) ШУТКА
Все равно бы где-то перебарщивали и тп. А тут СУПЕР
Я ему тогда говорила, ну все я спиваюсь у меня типа нет похмелья, я по две бутылки уже пью. он типа еще не совсем, когда все то, дикие похмелья. Как он был прав)
Но я тогда это восприняла, типа он одобряет мое пьянство) Дура, чё)
Все хорошо.Захотелось только днем, за час перед работой. Но потом я подумала ЗАЧЕМ, мне же и так весело.
Вечером ходила в спорт зал на йогу.
А кто-то припухал от этого дела так незаметно? И через сколько прошло потом?
У меня ощущение небольшой одутловатости пальцы рук и ног и лицо. так то никто не скажет просто как будто пару кг набрала в мягкости))
Писала выше про провалы в памяти. ТОже сильно повлияло, когда я наркологов почитала (не помню что конкретно происходит) что провалы это уже капец)
А они у меня не как у многих -конец вечера не помню. А просто провалы среди вечера
Вообщем лейтмотив у меня сейчас, что наконец-то я поняла, что нельзя нисколько: ни глоточно, ни рюмочки, ни бокал вина, ни шампанского на чьей-то свадьбе.
И честно почему-то от этого легче. Может тк знаешь, что это стабильность, и не надо думать как подействует сильно-слабо, хорошо-плохо будет, перепьешь или остановишься, похмелье будет или нет.
О чем я. так как без поддержки не получится.
Я вот, например, была беременная, но мы скрывали. и в деревне в магазине хозяйка наша знакомая пила с подругами и меня все не выпускала, выпей-выпей с нами да ладно. А я, блин, беременная и не хотела пить, как отрезало. и я вообщем готова была выпить уже, чтобы на меня так много внимания не обращали и вроде как ну ладно, что с одной рюмки будет. И как так муж увидел: из машины вылетает, и выхватил типа нет она не будет. А он у меня тоже очень мягкий тоже все не удобно) Ну вот тут смог.
Да- мы очень близки.
Вчера муж пил немного коньяка. Меня не смущал так аккуратно) По ощущениям: уже перед сном, перед тв как-то пелена спала и такая голова ясная. Как видишь все хорошо. не заблюренное видение) ЭТО что? только сейчас интоксикация выходит)?
И конечно, была проблема, которую я решала где-то последние 8 месяцев. А оказалось, я давным давно знала ответ, но забыла:S :Q :Q :Q :Q И уже просто тупила ( сначала думала, что ответ в другом, и расстроилась, что это не помогло)
Из маленьких минусов) То, что пп пока невозможно. ТК не хочу во всем сразу себя ограничивать. Мне кажется, шаг за шагом. Лучше.
А то вот после вторых родов я очень быстро пришла в форму. А потом поехала на отдых и мне с тех пор около полугода — года хотелось продуктов, которые я просто не любила никогда (картошку фри, сладкое) и усталость была сильная. Я сделала выводы, что организм свое берет))
Конечно, это мелочи, по сравнению с алкоголизмом. Я это понимаю и пью и ем если хочется. ТАК как первый сильные пьянки были связаны с тем, что сок, пиво и колу я не пью — это же калории:S :S :P А вино у всех в основном сладкое. Вот он и крепкий алкоголь. Это уже потом я понимала, что 2 бутылки конька ничего так себе заменяют прием пищи)))
Сегодня едем всей семьей в робототехнический музей и в парк)
Зато польза организму какая:D
Плюс неуверенна, что из одного в другое надо резко переходить. Читала пару девочек сразу прям жестко спорт и пп. Это и хорошо, просто я знаю последствия. Накачаю я сейчас попу и сделаю отличное тело — мне это правда легко. Но там тоже надо увеличивать веса из раза в раз и 5 трень минимум в неделю. А я знаю что всю жизнь у меня так не получится.
А потом бац — нагрузки нет, а аппетит есть и все это очень быстро приходить не в плюс 2-4 кг как сейчас, а от + 10))
Лучше меньше да лучше- мой девиз
У меня друг отец семейства — трое детей. Жена воет. не пьет не курит. но то зал у него, то йога.
ну а кто-то чем-то сильно увлекается. от этого часто близкие страдают.
Но может быть это оно и есть. Что не позволять себе выпить бокальчик.
Мне очень повезло, что совпало с весной. Это мое любимое время года. Хочется все как-то чувствовать натурально. Надышаться.
Вот сейчас мне как будто света в комнате мало. А на улице так ярко. и классно.
Сегодня вычищаем квартиру от зимнего хлама
Мне кажется, что если бы не перепивала, то и не поняла бы что надо совсем отказаться. даже зная меру все равно бы перепивала. пусть 2 раза в год.
Тут у нас очень мне повезло. Сейчас есть тайка и балийка. Я хожу к ним на их специальный. Плюс на массаж в 4 руки.
Но вот сейчас отдельно хочу попробовать воротниковую зону.
Ходила на антицеллюлитный(такой была идея) к другой. А оказалось она мне обычный делает, но круто. Но обещала на 15 минут подольше тк очень дорого. а в итоге ерунду делала на час. Мне не нравится когда обманывают. говорить я не могу(мне же все неудобно) перестала ходить. А вот воротниковой зоны у нее наверно класс
Много работы. Вот вижу сколько комментов и зашла ответить. Планирую на йогу. И если дома всё будет нормально, то после йоги еще и в парилку))
Подумываю на массаж записаться. Воротниковой зоны
ммммм… блиииин моя мечта)) занесу в свой список, что надо сделать в этом году) я на скалодром наметила)) хочу потом по реальным горам карабкаться)
сначала тренируешься в зале. а потом да, есть группы, которые в Алтай гоняют.
Вспомнила только в контексте, что я же алкоголик и тут сижу. И ощущение такое, как будто две разные жизни. как будто сознание заблюрено не одной пеленой было. вот одна спала, когда людей в тц разглядела. А вторая сейчас. ЧУДЕСА)ЭТО КРУТЯК)
Сегодня на йогу и возможно в хамам.
Волшебные словааааа) я хамам люблю) хотя русская баня для меня крууууть!
А на йогу на какую ходишь? Я вот не знаю куда податься.
Еще можно попробовать fly.Это йога в гамаках. Позвоночник расслабляет.
Я вот писала, что доску с вгодями куплю. Так и не купила. На этой неделе точно закажу.
А надо пробовать все.
Главное чтобы спорт зал был не дальше чем 15 минут от дома или работы и чтобы время тебе подходило. Потом прям пробуй все занятия и ищи свое. У меня например вот пол года тренер по йоге сменился (стала такая слабая хатха, ну не то, но девочка хорошая, просто недавно преподает), вот тогда я забухала намного сильнее. Тк мне надо.чтобы с психологией йога. Не получалось к другому ходить. а сейчас бац, тот другой — эту обучил.И все отлично!
А попробуй БОКС. После твоего невротика все выплеснешь. нет? очень много девочек ходить, очень. Это точно не мое. Я наоборот мягкость развиваю.
Потом каратэ, тхэквондо. Танцы? зумба, восточные, современные. Это тоже многим прям нравится и заряд позитивный и в клубе можно новые движения показать
С этим проблемы))
Я себе заказал гвозди для стояние (Доска Садху). Стояла один раз на тренировки. и вот мне кажется, что по нашей проблеме все встает на место)
В пятницу отчитаюсь
А вечером бегу с пакетами домой, еще не ужинала. Тяжелый день. Потихоньку предвкушаю как сейчас отдохну. Уютненько поем и тв посмотрю, почитаю. И прям привычка сразу же с вином, интересное кино и вкусная еда, читабельная книга. Прям очень сильно хотелось, какая-то отдаленная мысль была все таки это сделать. Я ее даже не обдумывала. Но четко поняла что она есть. Что-то вроде ну и выпью(
Я как всегда подумала: А вот были бы гвозди дома, постояла бы сейчас и все прошло. И просто представила как будто стою)))И сразу меня расслабило. Вот, что намерение животворящее делает)) И перехотелось
Заменить привычку.
Вот начну и буду писать обо всем скину фотку)
Гвозди взяла маленькие 2 см, тк они подешевле. Что бы точно понимать, что буду этим заниматься
ого. я вначале не поняла о чем это ты.йог прям!:)
ДЛЯ меня просто взаимозаменяемы все кайфы: типа гвозди, спорт, вкусная еда, алкоголь, массаж, баня, танцы. И вот зимой вроде же не пойдешь никуда, ну ладно, что идти. Дома там уроки с детьми делать и тп. НУ выпью тогда. ДУРА, чё)
Вот и организм же перестал алкашку воспринимать (прыщи, отравления, краснота). Но я еще долго пыталась себе доказать, что нифига, всё щас будет хорошо усваиваться))
У меня вот победа сегодня маленькая) Вру я — огромная. Прям чуть не плачу. уже во всех темах по-моему засветилась я сегодня))
Я сама не верю, что получилось успокоиться.Раньше бы пила успокоительные до утра и мучилась. Переключаться получается. У МЕНЯ ДАЖЕ ЛЕГКИЕ слезки радости. ТЬфу-тьфу)))
Рассказывать о размахах моего пьянства мне никогда не нравилось. Мне никогда не хотелось объявить — а я вчера 8 бутылок пива в одно рыло выжрала! И утром я всегда делала вид, что чувствую себя прекрасно. Подвиги обсуждались, но не в связи с опьянением. Как в пинг-понг у мужчины выиграла, как все тексты песен помню, как с локтя водку пить всех научила. Но не о количестве бухла.
Я не знаю, надо ли это обсуждать. Может для того, чтобы оценить своё поведение под градусом. Это ведь только кажется, что мы прекрасно держались. То есть, лучше многих. Но явно не лучше самих себя трезвых)) Я точно знаю, что после шестой бутылки мне нужно было уже напрягаться, чтобы хорошо соображать. А после восьмой я становилась жутко ранимая. А у тебя только хорошее вспоминается? Ну, в смысле, сам процесс бухания никаких неудобств не приносил?
У тебя получится.
Там тема неврозов поднималась. Валера я и не читала весь коммент. В начале только. Не обиделась, ничего такого) Мой выход) А то захочется еще хвастаться у кого сильнее болит))
Я. конечно, в нем в большой ремиссии. Но вот как с большОго такого бодуна. недельного запоя. часа так в 3-5 дня колбасит, помнишь? Вот так у меня было по трезвому с юности, только иногда еще с приступами эйфории сильной. И гиперактивностью. например надо 5 минут подождать — НЕТ просто не могла, бежала куда глаза глядят)
Ну это все опять работа с психикой, а поддержки ту особой никогда нет) Все говорят: НЕ может быть!) тут только в пики противотревожные хорошо, успокоительные как и с алкоголем. Потом работа над собой, а то можно овощем быть! А потом ты победитель и от счастья становишься алкашом)) Приятно познакомиться)))
Тут вам вникать в эти состояние не надо и незачем. Но я представляю. как это читать — девочка-дебил)
Меня терзают смутные сомнения. не тонкие ли гвозди)) Завтра проверю
А у меня давно теплиться мысль, я могу значит вот так (гвозди, асаны многие легко получаются, фигура лепиться быстро) Но не делаю. А знаю, что могу и дальше пошла.
Другие вон мучаются чрезе силу все.
Ха, тут, кстати, мальчик был, который удалился. Не помню его терминологию, но я называю — это карамазовщина. Такой же тип как я. С каждым разом я ближе к середине все же.
И ведь главное это one step at a time, step by step)
Что интересного психолог еще говорил? Как спорт зал? Ходишь? Сейчас пить не тянет?
Я еще пока пила в конце, потихоньку думала, что вот делала я 2 года назад проверку и у меня поверхностный гастрит. то есть от меня дальше зависело. По факту снова мне везло, у многих же гастрит, А у мне считай нет. И вот как раз я как давай все вредное есть и алко пить больше. И вот были, мысли, конечно, на лице уже высыпает, сейчас же и стенки желудка разъест.
и сейчас вот второй раз желудок побаливает. Расплата)) Понемногу переходу на пп. Вот намерение по сильнее сегодня… Психокод действует.
Эльвира, сегодня наконец-то я пойду на силовую йогу. Это вот тот тренер, что свою студию открыл, а раньше в фитнесе преподавал. Он учился в Индии и тип личности у него похож на меня, если у меня есть какие-то вопросы по психологии и йоге, так я даже их не задаю, они сами поднимаются на уроке.
Сложно будет, тк у него она сильное. а я считай на слабенькую ходила пол года. Но зато как долго я хотела это сделать. Он меня и на гвозди поставил. Поделюсь с ним приобретением.
И покажу ему гвозди. Ему будет приятно. Это ж он меня на них поставил
Зато у меня для тебя комплимент ): медитировали на дыхание и йог наш сказал: это высший пилотаж. Типа это вы пока можете по паре минут.я так поняла, что концентрации на чем то это примочки. А вот настоящее -это следить за дыханием и тишина в мыслях.
Тему твою «медитация „не дочитала. Ты там пишешь как именно у тебя получилось следить за дыханием? Может я научусь чему-то
Муж пытался встать на гвозди ))орал и ничего не вышло ))
А лежать -это кайф, это просто массаж оболденный.
Сначала я разочаровалась, что не уходят гвозди глубоко.лежала час или два.потом прям как отпускает мышечно-эмоциональное н
напряжение.я думала, Всё встаю и нет лежала еще ))
А вот на следующий день вечером лечь было больновато (мышцы же-показатель нервов )) и глубже гвозди зашли. Вообще очень круто.
Сегодня хотела на йогу, но не получается. Зато гвозди и вчера и сегодня
Так давай) это ж очень круто и полезно еще к тому же!) будешь нас мотивировать заодно) Кстати, где твои гвозди?)
ВЫше написала на пп. Но это, видимо, слишком круто. Нам надо шаг за шагом потихоньку.
Ну я беру количеством
*lol* респект!
Вчера перед сном появилась мысль одна и прочувствовалась как правильная. Вот такой я человек, то усиленно учимся, то тусуемся без удержу. Я знаю, здесь такие есть)
И попыталась я принять — эту часть себя, тусовочную. Просто без алкоголя. И в моем окружении есть такие люди, и я сама такой же была.
я могу тусить без проблем в клубе к примеру. я могу в клубе танцевать до упаду без допинга к примеру. НО как то последнее время это место у меня почему то отторжение вызывает, хотя танцевать хочу, а где еще это делать, не знаю
Если есть возможность, первое время будь дальше от бухла. Ты успеешь еще насмотреться по трезвому на пьяные рожи, от которых воротит.
Прошлые года на Пасху убухаюсь и умираю, а в этом году обожрался.
Как сейчас?
Панические атаки, там страх сильный и страх вроде как умереть или чего-то такого.
Какое бы не было название, да ну его.
Уже поспала ночью и хорошо) Просыпалась и обычно иду есть или бегу пью успокоительные или обдумываю ситуацию, по которой расстроилась дальше.
А тут я вставать не стала и дальше потом засыпала.
Так всё мы предупреждены. Сегодня я сделаю график и на холодильник. И в телефоне тоже отмечу 19-21 день. Когда знаешь и захочется, ведь легче, если видишь, ХА да так у всех. Это даже не мои желания.
у меня в телефоне в календаре напоминалки брякают))) об этих чудо-датах)
Вот с завтрашнего и по 19-е будет 45-50 день. Надо Вале сказать, чтобы счётчик подрехтовал, я ему не правильные данные сообщила. на телефоне стоит приложение, считает, не совпадает не много.
У нас дома ситуация сейчас и муж говорит, что наверное не пойдем тогда
А мне же как всегда неудобно.говорю: может и пойдеМ или иди один.
Я не спала трое суток (вчера чуток спала ) литры кофе, и второе дыхание после обеда.
Думаю, я уже не юная пташка, буду восставливаться
Я Думала, что аппендикс — это плевое дело)
Пока нам везет — школу любит)
у меня сегодня 19-21 день. И я так особо не придавала этому значения. А потом по телевизору ребенок говорит: Шардоне мне)))
И пару раз была мысль. Забить и выпить СНОВА БОКАЛ же один.
У кого были срывы напишите свои истории. Не было же такого, что бокальчик и дальше живешь?
Приехал муж (вчера у свекрови остался и выпил с сестрой ).я ему говорю: знаешь у меня сегодня 19-21 день, а это значит…
Он меня перебивает и говорит: как же тебе везет, что не пьешь, выпил вроде немного, а голова раскалывалась и нехорошо.
Вот, что значит близость )))
Еще я помню когда не пила, то всегда такая бодрая, у всех похмелье ))
И жрать пора завязывать мне
это уместно спрашивать и хочется ответить.
На работе тебе твое состояние не мешает? Я когда боролась с самим неврозом, увольнялась со многих прям очень хороших-хороших «работ». Обдумывала ночами бесполезные мыслию: ерунда случиться какая-нибудь и я ее гоняю. Внешне я всегда супер на любой конфликт реагирую. Возможно, я раздражаю людей своим спокойствием особенно во время разборок, если такие есть). И я знала, что можно просто курсы личностного роста пройти и всё. Но я себе сказала, что не хочу говно листиками сверху прикрывать, а хочу разобраться. Сейчас, я знаешь, за последний год стала как-то взрослее.
Я читала, Кит, удивлялась, что ты не взрослая. Так вот так же у меня. Я даже — эти 4 кг, если вдумываться, набрала осознанно, тк всегда была мечта после 30 выглядеть женщиной. Но ни хрена я не женщина))) А тусовщица внутри. Но вот отношения ко многим поступкам стало другое, взрослое. Не внешне, а внутренне. Свое мнение отстаивать или вот поступить по своему.
Правда в 'даму' мне тоже не суждено превратиться. Вокруг меня почти все лет на 8 — 10 старше. И я у них в 'девочках'. Поэтому и говорю — смотря с кем рядом)))
Я себя комфортно чувствую.
Ощущения бывалой матроны ))
А так всё гармонично сейчас и это хорошо
Это Васька Меньшов писал о себе.
Осталось ждать совсем ничего!
Как твои дела?
Ps зашла с телефона и много сообщений не видела, если что потом отвечу
За последние 2 дня два раза. Дома бываю по 2 часа. Не сплю третьи сутки.ночую не дома. Ну и времени же на гвозди и упры нет )
А эмоциональное напряжение дикое.
Вот и привычка смотрит на вино в магазине — один бокальчик.
Сегодня тоже было, но уже как просто мысль.
Ела, конечно много
Не пила )про гвозди в другом комментарии
А про выпить — меняй свое отношение к алкоголю. Переставь его с полки с продуктами на полку с краской, ацетоном и скипидаром. Там ему самое место.
Но могу сказать, что ПА излечимы. Люди живут долго и счастливо потом
Хочу сейчас в таких случаях, когда из реальности выпадаю. грандаксин пить по одной. Но пока не продают) мучаюсь вот. Эйфория же плавно потом сходит на другие ощущения Прикинь, что с организмом постоянно в боевой готовности.
А еще я поняла, что привыкла к таким качелям. И вот, когда все спокойно я этих ощущений уже искала))
Работать надо над собой
Сейчас помогает в легких проявлениях упражнение «центровка», книги (меньше) и концентрация на моменте (льется вода и моется кружка, природа и тп) Раньше бы хоть всю красоту мира подавай — не работала. Тк не видела, я что проблемы, то нет, а есть телесные ощущения и эмоции беспричинные)
В общем пошла я и почитала до 2018.
Человек обжирался, обкуривался и закупался косметикой. Но косметика «вреда не приносит» поэтому полезно) Ходит 4 года на консультации. Сама лайф-коуч. И О БОГИ! СЛАВА ТРУДУ только сейчас поняла и то при помощи терапии, что всё у нее идет от высказанных эмоций, именно у нее от гнева.
А сколько статей было, то та система супер, а все идиоты, то эта ) и сколько читающих.
Вот сейчас такое прям похмельное состояние — как мое психологическое похмелье. ну поэтому же и бросала. что ощущения эти возвращались. А если еще и под ядом, то вообще зачем.
тут пили вокруг маман моя муж и папа самогон вкусный)) Это я с прошлого раза помню) и потом муж дома в другой день. Ну опять охота только если как привычка, что это само движение для ощущения праздника. тк вот отказалась я на даче у мужа уже пить) и никто кроме его отца не выпил. Типа — это для всех знак стопе — так я поняла. если я не пью, а другим охото, то уже значит харе бухать))
Вообще завидую конечно, девочкам которые типа и пью, но не пьют, таких сейчас много и мальчиков тоже. А я четко знаю если выпью, когда организм очиститься, да возможно и будет расслабление, но потом проснусь среди ночи и не буду спать. потом 3 дня отходить из-а 3 стопок))
Взрослеть надо, конечно, и не стесняться отказываться. А то мне неудобно.
Как сама? еще эмоции связазны думаю с глубокой медитацией мои я их вытаскивала затаенные, потом надо выплескивать. а я поплачу и не вплескиваю. А там надо подушку бить и тп. А я все в себе
Мне сейчас хочется для себя все делать прям внутренне наполниться, помимо йоги и бани.
Даже вот всё, что делаю с детьми, но одной и без друзей если только с мужем.
И это ведь нормальное желание.
Вот в эти выхи не получится. Только парк или у нас лес и с детьми и друзьями.
А то, если не наполнится, то кажется, что чего-то не хватает И начинаешь капаться. А я точно знаю, что все. что мне нудно у меня есть. Ну пришло время книг, музыки, музеев, природы, катаний разных (больше. чем обычно нужны) А то я последние 2 года от всего больше отказывалась, чем принимала, типа я всё знаю_
и много отписавшихся и последняя была, а мне что я еще и вегетарианка)\
Вширь я уже ооочень давно расту) Как когда-то поняла, что все видят меня а-ля Малахов — вечно на позитиве,.всех развлекать, а если то-то произойдет, и близких-близких нет. Потом еще в универе мой науч рук сказал типа «вы же у нас натура увлекающаяся» и так меня это задело. Не обидно было, а протос типа неправда. А потом за 10-15 лет, я каждое решение принимала исходя из этих слов. это как я вот сейчас поняла. Типа ну зачем мне идти еще дальше на курсы английского, я и так им свободно владею, ну зачем мне итальянский — денег на нем не буду зарабатывать. а просто же для себя. Вот зачем я то или это буду делать. Это моя блаж сейчас, потом же разонравится и это не ОНО, не то, что главное.
Ведь вроде как и правильно, но вот тоже согласись, что многие такими делами себя вытаскивают. типа отвлекаются. Это же все из этой же позитивной психологии. Типа вон бабушка 78 лет на танцы пошла, вон мальчик 40 лет учиться пошел и тп. Понятно, думаю, о чем я.
Это видимо, накатами происходит «сезонное обострение». Читала сейчас тему КИТ с прошлого года там те же даты и многие девочки пишут, что накатило.
Я значит отошла и все хорошо, а сегодня снова немного. Про прошлое вспомнила и про упущенную возможность. Да и хер бы с ней.
Сейчас у меня такая ситуация: в зоне комфорта полностью я нахожусь. Но чувствую, что надо дальше двигаться уже в каком-то личностном росте и тк я много умею и много знаю(плюс, конечно. многое забыла) желательно, чтоб это денег приносило. Но идти на курсы или учиться уже себя не заставить, тем. что по идее мне и так достаточно всего)
По поводу вширь. Вот я как поняла. что уже хватит учиться, а то буду вечным студентом. тоже стала одну область вширь разрабатывать, конечно, сначала лет 5 пыталась совмещать несколько)) И вот точно убедилась, что буду одну расширять. И работа из дома и с детьми вместе. А тут видишь, снова))
Как раз Коэльо читала. Там пара мучилась-мучилась, а потом с параплана спрыгнула и все наладилось)))
Я это о себе знаю, что я могу и то и то и вот иногда начинаю что=то делать, но в принципе сразу знаю, что мне все это не надо, А эмоции как монстр — просто химия.))
Хорошо живу.
Но в такие моменты, ты правильно пишешь, надо писать, о том за что есть благодарность.
А сейчас в ширь, да пожалуйста, в доче мне много чем сейчас желательно бы углубленно заниматься) а не тупить об упущенных или будущих возможностях)))
А про эмоции и ощущения. вообще, человек-ощущения. для меня это самое важное во всем.
Вывод-то у меня такой же как и у тебя. Вширь это круче намного. Я раньше белой завистью завидовала простым людям, которые без особого образования живут небогато, но вот знают они суть жизни. Мнго прям у меня и родственников таких и знакомых. Принимают всегда правильные решение. и где "«модный» человек видит возможность или авантюру, они видят всё как будет. Лет в 20 Я это поняла и из книжек в том числе и вот развивала себя. )) Сейчас я даже декупажем банок занимаюсь, планирую лето провести на даче, а не «в загранице» и в детей вкладываюсь душой)) Плюс мне помогло. что 5 лет я жила абсолютно одна практически на острове)))) без друзей и родни)) И всегда «save place» у меня там. хотя там жизнь была настолько эмоционально не сахар, насколько, если бы я знала, что у кого-то так, то плакала бы кровавыми слезами)) Но, видимо, природа делает свое дело. Вот сейчас и тут мне уже нравится природа. А там было из разряда — хожу по той же дороге 6 раз в день и каждый раз интересно.
А с образованием, можно же с детьми вместе учиться и без присмотра не будут)) Главное в дни спада не зависать в телефоне. А то сидишь читаешь про болячки и жалеешь себя и и типа вот что-то да сделаю и нихера же не делаешь.
2 месяца я скорее всего не буду работать, буду на даче. Собираюсь читать бумажные книги. Если у кого. что есть интересного кидайте.
Мои любимые Ремарк и Достоевский, Харуки, который Мураками но сами понимаете, не совсем это летнее чтиво. Историческое, если что есть у кого кидайте. Только где точно правда))), а то я уже и этим книгам не верю))
Что-то с юмором как у Велера, наверное подойдет.
Я вот сама не знаю как назвать юмор, который мне нравится. Вот, например, «Черный обелиск» Ремарка для меня очень смешно. Интеллектуальный сарказм одиночки))
да, мне тоже очень долго неинтересна была художественная литра. Типа там все не про настоящие чувства, а максимум про страсть. И музыку тоже переставала слушать.
А сейчас читаю и беру там кое-какие эмоции. Ну и мое любимое: Да, да, всё так и есть)))
А если реально все плохо, то тем более многие не могут никому рассказать, а так реальная поддержка. У меня есть несколько знакомых, у которых жизнь швах, но с виду прям идеал-идеальный и там бабы такие зашуганные. Даже родителям не рассказывают. А пить и тем более боятся, мужики в основном тираны. И вот, раньше раз в несколько лет, они со мной выпить могли и пожалиться. А вот если я бы отказалась выпить то они бы тоже не пили. тк зашуганы до жути. Типа нельзя расслабляться. Это те, кому и выпить можно раз в год-три.
Я сама, кстати, часто читаю форумы про реальные отношения, там где люди правду рассказывают и что в жизни вообще бывает и как на это реагировать. Лучше художки бывает)
У меня сыну 4 года будет в мае.
А дочке уже 9 лет
Фото твое оттуда \
.
Я почему-то сразу подумала, что это Португалия.
А в какой части страны. Я пару раз жила по месяцу в двух местах, не так далеко от Лиссабона. Одно в замке в горах) А другое на озере типа базы отдыха.
название не помню правда. Второе что-то типа Монте что-тот))
Часто вспоминаю как на машине ехали в горы такая красота, и эти маленькие деревушки, где продают шкуры коров.
А океан — это отдельная тема. я много где командировалась (много времени проводила у разных морей и океанов, но образ Португальского образа жизни запечатлелся как идеальный.)
Это я уже где-то в большом городе была вроде в Porto// и всего то два дня. Но отель у воды и в рабочий день часов в 6 группы людей и по парам бегали кросс, катались на велосипедах, с собачками гуляли. И кафешечки эти.
А ты как перебралась? По работе? Знаю ты работаешь?
Мне своего не уговорить. У меня у мужа ситуация как и у многих очень хороших мужчин: занимается тем, что не любит. и выхода из этого нет. Ну у моего хоть семейные бизнесс. А вот у друга маманя была слишком властная, сначала в один ВУЗ так надо, потом в аспирантуру, потом во второй вуз. и так и работает н не там где хочет Пытался сейчас изучат то, что хочет, но женился на такой же как мама)) По типу
Деньги, стабильность, а возраст уже 34) Перманентная депрессия в какую -то уже маниакальность переходит. А мне вот этого не понять. Ну столько информации борись блин со своими демонами.
Мы тут планируем летом йогой заниматься на воздухе.
Узнала что кроссом через лес до купания 30 минут)))УРААА Вот это счастье)) Жду момента попробовать))
Есть электросамокаты и на них можно)
Лежу с кофеечком кайфую, что вчера не пила.
Ходила на силовую йогу вчера) постояла на голове и в стойке на руках, в планке плохо стояла (забиваются сильно предплечья и стою как будто никогда не занималась — аж стыдно а тренер говорит забей).
Домой сразу не пошла, на лавочке посидела.
Прихожу, а муж с коньячком танцует ходит довольный. В общем познал он смысл проведение времени в одиночестве. А то всё друзья, да друзья. так говорит, классно, одному побыть)
Ну странно, говорю, что ты раньше этого не делал.
Рассказал, что ждет нас пипца) в плане его работы) Выше писала, что и так делает не то, что хочет, а сейчас лет 7 будет все нюансы бизнеса этого постигать.
Порадовалась я, что не пью. Ну у меня то никаких стрессов нет. Я сама себе стресс периодически устраиваю.
Для профилактики))
Утром мелкий проснулся в 8 ну и я спать не стала. так получается с 1 до 8 поспала — супер. еще раз очень обрадовалась, что я вчера не пила и что вообще не пью. А так бы целый день просто выживать бы пришлось. тк я никогда не могла лежать с похмелья, спать или что-то.
Буэ.не хочу вспоминать про это.
У нас сегодня грозу и дождь обещали, а мы с друзьями на шашлыки собиралась, с ночевкой. А мне не очень охото. Я бы лучше на велике покаталась которого нет, или на роликах, но тут нет дороги для них. Минимум может в книжный съезжу (тоже на машине надо ехать старшей купить успенского. Она подсела на Чебурашку и Гену)) и на йогу свою которая просто хатха надеюсь успеть к 2
Я 5 или 7 лет жила у океана и ситуэшн была аховая, но правда все таки естественная красота и сила ее как то что ли помогли сильно.
Вспоминаю часто. Но туда не еду. хоть и могу. Все разъехались, а просто так неее. Мне так то везде хорошо.
В том году нашла в Подмосковье чистый отрезок Москве реки. теперь и не хочу на лето уезжать.
Вот думаю, если лето туту. а потом уже попозже слетать. Но вот места, что мне нра типа Португалии, там уже прохладно будет. Хотя я люблю прохладно, но я ж не одна)
Муж хочет типа как на картинках голубое море и бунгало в нем? Это где такое есть? Не знаешь? Бали там, а еще Хочется не распиаренное что-то
Дорого, правда, но прикольно и, думаю, незабываемо.
А то, что по России дорого и так же как заграницу, Да. мне нужно было время, чтобы привыкнуть))
Это знак, тк паспорта я забываю все оформлять или забиваю и не лежит душа как-то к пляжному отдыху.
А на Камчатку я бы съездил. Но дорого очень для меня.
А ты говоришь — экскурсии!
Да даже экскурсия в реликтовую рощу можжевельников в Коктебеле имеет смысл, только когда сквозь запах смолы и жаркий стрёкот всяких цикад ты, наконец, спускаешься по пыльной тропинке на серебряный Царский пляж. И падаешь в счастье и купаешься в нём. И этого счастья — целое море)))
А мягко говоря, затормаживают и цепляются совсем не за то))
В очередной раз так рада выходным, что они будут настоящими)
Тут друзья приезжали двое выхов подряд.
Плюс 9 мая