Захлебываюсь. Не утону!!! Не должна!!!

Здравствуйте все!!! Как захлебнулась, не поняла сама. Алкоголь у меня породил три зависимости, и первая это он сам, остальные две, зависимость от больных отношений и никотина. Выпивка от расстройства и непонимания в семье стала постоянной. При ссорах с женихом уходила в себя и уезжала к маме, там расслаблялась и отпускала. Она не видела этих 2-3 дневных запоев. Это длиться уже полтора года. Пробывала отказаться, сначала от отношений с будущим мужем и вместе с этим от алкоголя. Он не пьёт почти, а сейчас совсем! Помог отказ, плюс санаторий, новые люди в жизни. Но меня хватило на 2 месяца. Как снова мы сошлись, это продолжилось. Сейчас точно наблюдаю то что хочу Бросить пить! Но очень тяжело одной. Второй день сердце выпрыгивает, не сплю. Работы навалилось! Давление скачет!!! Самое ещё ужасное вокруг много людей гибнет, молодых! Рак!!! Ещё в сб я пошла гулять с собакой своей днем, и он ускользнул как-то от меня, так я его нашла в алкогольном магазине, он меня там искал:(((((

31 комментарий

alena88-88
Привет! Я Алена, на сайте здесь пару дней но пить бросить тоже хочу давно. Буквально еще вчера было страшно и все казалось рушится. Но здесь, если держаться за других — все кажется не так уж плохо. Многие поддерживают и помогаю реальными советами. Я пока еще в начале пути и можем идти вместе. У меня алкоголь и никотин — два косяка с которыми я хочу справиться. Для себя решила попробовать разобраться с алкоголем сперва, потому что если выпиваю, курю оч много. А все сразу бросить для меня нереально.
Stesha
ПРивет, Алена! Я думаю тоже не реально, курю второй день как паровоз, но здесь есть такие, которые сразу все бросают и держаться.
kit
В основном рекомендуют бросать не всё сразу. Я тоже курю, но брошу через месяц только.
Mar_Yana
а почему ты придаёшь такое значение курению? Потом бросишь. Оно ж не деморализует тебя, не меняет твоё мировозрение, твои приоритеты. Как по мне, так это такая мелочь, на которую в такой тяжёлый период как отказ от алкоголя вообще не нужно обращать внимания.Не добавляй себя раздражения этим отказом, который ничего не изменит в твоей жизни. Ты справься сначала со страшной болезнью, а потом подумаешь о каких-то там вредных привычках.
kit
Привет, Стеша! Я — Катерина. Я тоже недавно здесь. 35 трезвых дней.
Какая у тебя собака замечательная! Настоящий друг и всё понимает)))

Хорошо, что ты пришла сюда. Вместе вылезем!
kit
Стеша, ты уже смотрела блог 'Трезвость. Инструкция по применению'?
Stesha
Катерина, как раз и смотрела у тебя!!! Всё перечитала, но это каждый раз нужно делать! Курю больше. Давление скачит. 3 дня не сплю нормально, а надо работать, хотя фрилансер:) сегодня пойду на йогу, с этими пьянками уже больше недели не ходила. Как то начинаю всё и потом засовую это к чертям… Надоело каждый раз сначала:(((
Stesha
Ктерина, просто вау!!! 35 дней это много. Я прямо хочу окунуться хотя бы в 21.
Stesha
3 ДЕНЬ всего!!! А меня просто всё бесит, работа не шла, зато ушла на йогу, там отпустила мысли от того что я на пути и не сорваться! Но приехав домой, появилась раздражительность. Сейчас 21:30, надо идти с собакой на прогулку, я не хочу!!! На улице вокруг магазины по пути и я чувствую, что я себя тормозить буду. А тот факт, что я себе не могу позволить бесит- опять бессонная ночь! Поговорить не с кем отвлечься, ведь рядом никого. Компьютер, книги, телевизор нафиг не нужны!!! Хочется выпить позвонить поболтать с подругой об отношениях;) изъезженная тема под алкоголь, и так весело, пофиг на завтра!!! И с собакой сходить за очередной дозой, потом попереписываться в контакте, и снова набрать кого-нибудь!!! По суте дебильное развлечение, но так легко не думать о себе, о своих проблемах. Цукооо, а они есть и пока это продолжается алко и алко-обида, они растут!!! Память плохая стала, я даже билеты на права не могу полистать, а ведь скоро мне их отдадут (лишили, как думаете за что;)))???)
lesara
привет Стеша.меня зовут Елена.здесь я недавно.у меня 14 день.сайт мне помогает.и тебе поможет.3 й день тяжело еще конечно.но ты свой путь уже начала.я желаю тебе удачи.пиши чаще.
kit
Стеша! Не покупай дозу! А если уже купила, не пей! А если уже пьёшь — остановись! Вылей остатки в мойку!

Эх, поздно я домой вернулась — только прочитала. Пиши!
Stesha
Елена спасибо!!! Катерина, прочитала сообщение в 2:00, и так загордилась собой:) я вышла наулицу после 23:00 с собакой за продуктами. Купила овощей и молока, пришлось и сигареты захватить. Про алкоголь забыла. Я так его ненавидеть начала, всю ночь не сплю — ненавижу:) Прокрутила многое: очень хочу попасть в одну компанию на работу, получила тех. Задание на пробу, и сейчас просто из-за тупого и размазанного Алкаша, я её делаю почти месяц. В субботу звонил директор, и я с ним разговаривала выпившая, и не помню о чем в деталях, но до сих пор стыдно:((( Завтра пятница, а я ему так и не перезвонила и не довыполнила задание. Видимо, завтра мне скажут, вы нам не подходите!!! Ненавижу я эту тупую распуженную Алкашку. Она всё испортила. Главное завтра с этой проблемой справиться. Если не будет меня в этой должности, то всё равно не сходить с рельс, с рельс трамвая, а как говориться они ездят по кругу!!! ХОЧУ БЫТЬ В ЭТОМ КРУГУ, В ВАШЕМ-НАШЕМ
Stesha
Завтра будет испытание на этой, ещё не моей работе!!! Мне будет стыдно видеть людей с которыми я весело говорила по телефону про работу и не выполняла её:((((((
kit
Стеша, привет. А до какой степени работа не сделана? Начало есть? Или даже середина? Я тут мужа спросила. Он начальником работает))) Он считает, что скрываться нельзя! И отговорки придумывать бессмысленно. Честность и уверенный план дальнейших действий могут затмить разгильдяйство. То есть, надо притащить, что есть и так и сказать — вот что у меня есть! Далее я сделаю это и вот это и считаю правильным представить этот материал в следующем виде: (рассказать, в каком).

То есть, рассказ о дальнейших шагах должен идти до оправданий. Есть некоторый шанс, что оправдания и не потребуются. Когда потребуются, то точно нельзя ссылаться на грипп и больную тётю. На вопрос, -а что же Вы этого всего ещё не сделали? — нельзя реагировать слишком виновато. Никаких там 'мне страшно стыдно' и 'очень не удобно'. Лучше что-то типа 'да! обычно я работаю быстрее.' Или даже сразу 'так Вы согласны с моим планом?'. Если будут настаивать на объяснениях, можно ляпнуть чистую правду 'мне трудно работать в домашних условиях.'
(А если и дальнейшая работа должна проходить в домашних условиях, то 'я ещё не приспособилась работать в домашних условиях, но знаю теперь, как это сделать.')

В общем, ты не побитая собака, а специалист с хорошими идеями.

Попробуй проговорить это перед зеркалом. И постарайся настроить себя на мысль, что это всего лишь очередная работа. Одна из возможностей. Если ты и виновата, то чуть-чуть. Ты должна верить, что у тебя есть дело поважнее — ты бросаешь пить. (Я тоже запустила работу в начале бросания. И, кажется, не у меня одной происходило похожее. Это проходит. И довольно быстро.)

Удачи тебе! Ты ещё и не такое можешь!
kit
Ну как, Стеша? Как на работу сходила? Жива? Сильно плохо было?
Stesha
Катерина, не ходила, там всЁ напутано, счета выслала и всё… Пусть они нуждаются во мне))) Занялась собой, маникюр, салон, массаж. Взяла новый заказ. Вроде чувствую себя вполне сильной, но это 4 день!!! Правда сон по 3 часа. Напишу как выходные будут. Со мной на пути бывший муж, кстати, у него 10 дней. Вернуть меня хочет, видимо, как всегда) Ложусь спать, думаю сегодня я должна погрузиться в более менее) здоровый сон. А как у вас со сном было, девчонки), ребята,
kit
Я сначала с некоторым удивлением спать ложилась. Я вообще сова. Но засыпала всегда быстро. У меня ещё со времени диплома метод есть. Когда знаешь, что на сон почти не осталось времени, заснуть трудно. Так вот. Надо лечь удобно, проследить, расслаблена ли шея и не сжаты ли зубы, и очень внимательно прокручивать в голове любимый фильм или книжку. Стараясь ничего не упускать и не перескакивать сцены. Другой вариант — представить себе, как выписываешь букву за буквой слова песни или стиха. Аккуратным почерком. Мне помогает отлично.
lesara
я последний раз снотворное пила.не помогало.а когда сон немного нормализовался, иногда кошмарики снились.сейчас ничего.16 й день.полет нормальный)))я сегодня дома много дел сделала.жизнь возвращается.еще много сделать нужно.надо наверстывать упущенное.
Mar_Yana
У меня со сном были ОГРОМНЫЕ проблемы. Последние годы я спала только выпившей. Если не выпью-вообще не усну. Потом для сна требовалось увеличение дозы. Хочешь поспать, но при этом сегодня «не напиться» 3-4 бутылки пива! Когда бросала пить, я лечила нервы в больнице, соответственно успокоительные, антидепрессанты. На них спала. Потом нормализировалось. Где-то через полгода…
Какое же это счастье хотеть спать)))До сих пор тащусь.
Правда нервная система не к чёрту всё равно. Если не высплюсь и целый день в делах, то уснуть не могу, перевозбуждение ЦНС
Stesha
ДЕНЬ 6 Спасибо, девчонки!!! Катерина, воспользуюсь советами обязательно!!! моя бессонница, меня «кинула» на йогу уснула в 7 утра йога в 10:30;))) Самокопание началось жуткое. Я поняла почему я дошла до своей ситуации с алко и отношениями. Я знакомилась с мужчинами уже болея, они со мной тоже пили и думали, что это временно у меня, и отношения начинались с алкашом, а не со мной. Не с одним бы из них по суте, Я сама Я не была бы и не строила серьезных отношений. А так как я уже вела эту игру, точнее моя Алкашка, дальше и был алкоголь. 6 мужчин за 6 лет и два предложения замуж и от меня отказ!!! Я не знаю, может отказ был от Алкашки, а может от меня. Я запуталась… В первой попытке стать собой и выздоровить, я уже спала хорошо и был день 11-14, тогда не считала. Познакомилась в ясном уме и трезвости, как оказалось временной, с молодым человеком в инете и не со дним, а с десятками. Мы долго общались и пототом я решила, что я готова ходить на свидания. Встречалась дня два подряд кафе за кафе, но именно тот не предлагал. И я сама после очередного чаепития скучного))) ему написала ты где?, он оказался в кафе с друзьями, я сказала подъеду. Мы болтали с 22 до 2 ночи и это первый раз в моей трезвости с мужчиной. Интересно безумно!!! Так вот… потом я уехала в санаторий… Узнав про мой путь трезвости, туда приехал бывший из алко жизни и сделал предложение на берегу реки в январе. И я повелась, но да не сказала… вот и снова взяла верх та Алкашка, держалась долго, до середины января. Он не пил. Но скукота и давление и просто он… привели к бутылке. С другим, безумно интересным тем из инета, я общалась так сухо, но как выпивала и жених спал, был крик души, мы переписывались часами. Так вот кольцо снято, я живу дома, человек меня дождался и меня поддерживает, но без отношений серьезных. Психика ушатана, состояние не стабильно… НО Я ТРЕЗВА… ТАК вот вопрос, отношения и алкоголь??? КАК это, кто в них участвует, с кем комфортно Алкашке? Может я сама такая рассудительная зануда, что и замуж то не выйду в трезвости)))) ПОНЕСЛООООО
Alex7
Алкашке все равно с кем ты. Ей главное что бы ты пила дальше. Если он будет мешать тебе пить, Алкашка его уберет из твоей жизни.
Не думаю что «Алкашка привлекает хороших и перспективных молодых людей» это просто искривленное восприятие. Этим тебя Алкашка хочет приманить дальше пить. Не верь в это. Возможно ты сейчас бросив пить очень занята собой и по этому не обращаешь внимание на интерес перспективных молодых людей. Дай себе время. Как отойдешь от бухла на достаточное расстояние опять будут те перспективные молодые люди заметны рядом с тобой.
И то что ты по трезвости с интересным человеком (из инета) общаешься сухо, тоже обычное явление. Это то представление Алкаша что трезвая жизнь сухая и без радостей а пить это душевная жизнь. Учись и трезвой жить не-сухо. Старайся себе позволять мелочи которые ты себе только пьяной позволяла. Маленькие безумия. Ведь трезвость — свобода! Трезвой ты можешь все что ты могла пьяной, только на много лучше и еще больше! Этому только опять научиться надо.
Mar_Yana
Стеш, нужно время, если ты привлекаешь будучи выпившей то будешь привлекать и трезвой. Просто чтобы стать такой же искромётной и весёлой, но трезвой, нужно время. И по моему опыту это годы. У меня второй пошёл. Но я очень изменилась за этот год. По началу мне даже улыбнуться сложно было. А сейчас точно так же как и раньше пьяная могу болтать часами по телефону и темы есть и весело и трезво.
Stesha
И почему моя Алкашка привлекает хороших и перспективных молодых людей, которые абсолютно серьезно ко мне относятся и хотят строить со мной семью, как так????? Но правда в каждом есть минусы, как и во всех, но они мелочны.
kit
Стеша! Смотри на это так: даже под градусом ты привлекаешь хороших и перспективных молодых людей))) Возможно, ты общаешся раскркпощённее, когда выпьешь. Чуть провокационно? И переменчиво? (То трезвая, то пьяная) Это загадочно и привлекательно. Может у них ещё инстинкт защитника включается.

Знаешь, что я заметила за время моей трезвости? Раскрепощенность, переменчивость и безбашенность уже так хорошо натренированны, что включаются прекрасно и без алкоголя. Но есть одно НО. Я гораздо критичнее отношусь к партнёру. Не критикую, конечно. Но замечаю, что меня не устраивает. Снялась пелена, понимаешь? Мне чаще бывает скучно. Если раньше скучные моменты при общении просто заливались пивом, то теперь нужны другие способы. Нужно 'носить в рукаве' какие-то темы, вопросы и действия, мгновенно устраняющие скуку. Это напрягает, с непривычки. Особенно сложно с мужем — уж слишком хорошо мы друг друга знаем. Тем не менее, это решаемая задача. Расширяем набор инструментов и учимся ими пользоваться! Раньше инструмент был один — бутылка)))

Мне сегодня предстоит выход в гости. Пока запас инструментов невелик. Ведь это должно быть реально интересно мне самой! Есть одна заумная книга, которую можно обсудить. Есть тема моей трезвости, которая в этом кругу ещё не поднималась. Есть один провокационный вопрос, который меня очень интересует. Но мой муж просил его не задавать((( Придётся переформулировать помягче. Но станет менее интересно. Посмотрим, хватит ли этого)))
Mar_Yana
Как всегда метко Кать!
Я гораздо критичнее отношусь к партнёру
и я.Некоторые называют это завышенными требованиями. А я считаю это трезвым аналитическим взглядом.
И да, мне тоже воосновном скучно и я не научилась ещё до конца провокациям и раскрепощённости по трезвому. Но процесс идёт, я это чувствую.
lesara
раскрепощенность по трезвому… вот это в себе надо проверить.я опасаюсь что мне тоже будет скучно.хотя уже скучно.общаюсь с новым знакомым почти через силу.может и правда рано еще? надо с начала почувствовать вкус нормальной трезвой жизни.я думаю что нужно даже познакомиться с собой трезвой.узнать какая я, что мне нужно от жизни.как хочется все и сразу! и побыстрей! но конечно понимаю, что столько лет алкогольного тумана сразу не рассеется.так что же теперь избегать общения с мужчинами которых интересует не только дружба?
kit
Лен, я уверенна, что не надо избегать. Если это общение не очень напрягает и не вызывает депрессии, то общаться полезно. Никакая подруга не повысит нам самооценку так, как заинтересованный мужчина. А если скучно, то мы не слишком заинтересованы сами. А значит хулиганить легче.

У меня, правда, довольно плохо получилось сегодня. Напишу у себя.
kit
Стеша, привет! Как дела?
Stesha
Катерина привет!!! Привет всем трезвеющим ребятам!!! Дела отлично, 13 день заканчивается. Морально в выходные, конечно, тяжело, но больше от одиночества, без поддержки тех, кто знает меня. Я ведь бросаю две зависимости от мужчины и алкоголя… в пятницу колбасило уж сильно, привыкла пить в одиночестве даже, от расстройства… так ужасно это. Сейчас спасают тренировки ежедневные и йога, работа, шопинг, еда и сайты знакомств. Сегодня суббота, меня из зала тренажерного аж выгнали последнюю, ну не хочу идти домой....))) С проектами из-за запоя пропарила по полной, сегодня директор так и сказал, что медлительного и не управляющего людьми и рабочем процессом сотрудника, он во мне не видел, и сейчас удивлен, что я такая. Но плюс, я действительно им подхожу. И вот, еще один плюсик в копилку того, что я теряла и могу приумножить во 100 крат, трезвая. Плюс, я стала заниматься внешностью. Я стройна и давольно привлекательна, но начались походы к косметологу и массажисту. Они помнят меня и год не видели, знали бы, чем я занималась неделями из за дня в день. Благо пока деньги есть на это всё, жениха то и след простыл, и слава богу!!! Вообщем полна сил, но тяжко… антидеприсант приходиться пить и быть частым клиентом аптеки, для покупки ромашки и чабреца… А еще читаю много, просто потоком… и даже ПДД 2016, права скоро!!! через 1.5 месяца!!!
Mar_Yana
Я ведь бросаю две зависимости от мужчины и алкоголя
аналогично было) Понимаю тебя.
тренировки ежедневные и йога, работа, шопинг, еда и сайты знакомств
у меня тоже так было, но сейчас понимаю, что «сайты знакомств» правда у меня не сайты были, а другие места знакомств. Считаю что это было лишним. Обилие мужского внимания очень подорвали моё итак слабое сознание. В них я исказа подтверждение собственной состоятельности, привлекательности, значимости. И выходит, что пускала в душу всех без разбору. Теперь противно. Разменивалась по мелочам, чего-то там себе рисовала, планировала, потом разочаровывалась, было больно и т.д.
Становилось ещё хуже с каждым разом. Понимаю, не у всех так. Я просто очень близко всё воспринимаю и в каждом вижу свою родственную душу, может у тебя по-другому.
Но для меня мужчины были лишним. Год ходила по лезвию бритвы и жила в телефоне. Сейчас пересмотрела всё. Никаких мужчин. Только покой. Вот залижу раны после развода, успокою нервы, подружу мозг с сознанием, а там видно будет. И если уж пускать кого-то в душу-то только достойного. Благо мозг позволяет сразу оценить ситуацию и не терять время и нервы. ))
Evgen
На каком-то сайте, уже не помню где, 5 месяцев назад я встретил форму подписки с рекламой «Научный метод как бросить пить без лекарств, кодирования и силы воли». Подписался ради интереса с мыслю «будет время ознакомлюсь с этими умниками».3 месяца я получал письма приглашения посетить тренинг. И после очередного запоя 22-го марта послушал о чем говорят эти умники. После первого занятия, а оно бесплатное, я понял, что попал в точку и реклама соответствует заявленному. В итоге я стал пропагандировать жизнь без алкоголя