Жизнь в трезвости и прошу поддержки
Здравствуйте!!! Я алкоголик. Мне 37. Я из Риги. На данный день не пью более года. До этого алкогольный стаж составил 15 лет. В этот период не было ни одного трезвого праздника (новый год, день рождения...). В начале выпивал по праздникам и на выходных, а в конце пил 4-5 дней каждую неделю. Решил завязать. Сначала перешёл на режим — пью только в пятницу и субботу, затем стал употреблять через неделю. Такой подход был очень тяжелым. Как будто не живёшь, а ждёшь тот вожделенный день, когда можно будет накатить. Естественно, что это ни к чему не привело и время от времени я срывался. Так продолжалось более полу года. Я постоянно начал рыться в интернете и искать рецепт по избавлению.Прочитал множество историй, прослушал множество лекции, и где-то в форуме наткнулся на совет прочесть книгу Алана Кара. И я её прочитал. И эта книга реально открыла мне глаза. Я решил попробовать завязать с алкоголем совсем. Далее проходил курс лекций по методу Шичько. Писал дневник, слушал лекции. Первые три месяца я очень мучился. Каждый вечер у меня начинали трястись руки. Каждую пятницу и субботу меня тянуло в магазин. Включал компьютер, смотрел лекции, читал, гулял. Как я выдержал эти три месяца я сейчас не представляю. Затем тяга постепенно стала уменьшаться. За данный год многое сумел сделать — наладил отношения с женой, востановился в университете, который бросил на последнем курсе 10 лет назад. Но всё же чувствую, что живу на грани… на очень хрупкой грани. Желание не исчезло совсем, оно просыпается время от времени. внутри частое недовольство, страх и депрессия. Каждое утро какой-то страх — страх перед будущим, страх смерти, страх смерти близких… Прошу ваших советов и рекомендаций. Заранее благодарен!!!
И скажи, пожалуйста, как тебя зовут. Разные есть ники, но твой писать каждый раз… :)
А скажи, ты сожалеешь, о том, что тебе пить нельзя? Ты с тоской думаешь о временах, когда пил в свое удовольствие? Тебе надо умудриться посмотреть на алкоголь непредвзято. И понять, что кроме бед, боли, горя, болезней и полной разрухи в жизни, алкоголь тебе не даст. Ты ведь понимаешь, что это именно так. Вспомни, что дал тебе алкоголь, что пригодилось в жизни? И что он отнял у тебя? Неужели может появиться желание вернуться в АД, который реально существует на Земле?
Меня зовут Виталик.
Я сейчас считаю, что я начал понимать, почему я пил и почему другие пьют. Каждый человек живёт эмоциями и чувствами. Это радость, горе, страх, волнение, гордость, удовольствие, удовлетворение… Каждую минуту, каждую секунду мы что-то чувствуем, что-то переживаем. Иногда эти чувства такие глубокие, что трудно с ними справляться. Особенно если это отрицательные чувства. А, как известно спиртное действует на человека как обезболивающее, как тормоз для нервной системы. И вот выпил, и чувств нет. И ты уже в другой реальности, в другом мире. В нереальном мире. И не замечаешь, как оказываешься у края пропасти.
Вот, я например, вроде как более года не пью, учусь жить трезво. Полностью переучиваюсь жить. Пытаюсь справляться без алкоголя со своими эмоциями и чувствами. Но всё же иногда, голос шепчет — а может, сегодня выпить, совсем не много? Или при стрессе, первая мысль сразу — может, сегодня выпить, совсем не много?
Я совершенно не жалею, что мне нельзя пить. Также я не жалею, что пил. Так как это был мой опыт. И совершенно чётко осознаю, что алкоголь, кроме бед, боли, болезней, бесполезной траты драгоценнейшего времени и денег мне ничего не дал и ничего не даст.
Для второго года трезвости это пока еще обычное явление. Правда, у меня было немного по другому. Я сразу, сразу после того, как поставил окончательную точку в пьянке, убедил себя, что с такого-то числа я не пью потому, что алкоголь перестал быть для меня напитком. Ведь он мне ничего, кроме разрухи, в жизнь не привносил. То есть, я как бы выработал иммунитет на мысль «может, выпить маленько?». Ведь я не могу захотеть выпить машинного масла или серной кислоты? А для меня алкоголь ничем не отличается от этих сомнительных, для употребления внутрь, жидкостей. Да и эйфории он мне никакой последние годы не давал — тупость, агрессия, подозрительность — вот набор моих эмоций, вызываемых алкоголем последние лет пять-семь.
Виталя, ты ничего не сказал про книгу «Как Не Пить» (см. ниже). Ты читал ее? Как она тебе?
alconar.ru/
В основном, благодаря ей и сейчас трезв (два года и почти месяц) при стаже активного бухания двадцать лет.