Жена алкоголичка от которой ушёл муж
Всем доброй ночи, я алкашка. Мне на днях исполнилось 39 лет.Я пью каждый день пиво, вино, в основном пиво 4-6 бутылок.Я пью дома, одна или с мужем. Если муж работает, то могу взять побольше пивка!!! ТНенавижу себя!!! Утром обещаю не пить, а после работы не могу пройти мимо магазина.И все по кругу…
Твой топик не был виден, пока его не прокомментируешь.
Для самого начала тебе следует прочитать одну маленькую, но по истине спасительную книжку хорошего врача-нарколога Олега Стеценко «Как не пить». Вот тебе ссылка на нее: alconar.ru/
Меня эта книга практически вытащила из болезни, все расставив на свои места. Я прочел книгу ПРО СЕБЯ. И бОльшую часть вопросов для себя решил именно с помощью этой книги. Я пил 20 лет. А сейчас я четыре с половиной года трезвый. Прочитай эту книжку, тогда ты будешь в теме. Могу я сам тебе попытаться пересказать, но согласись, сам автор расскажет лучше меня, правда? Не пожалей пару-тройку часов и прочитай ее. А когда прочитаешь, мы обсудим твои вопросы, если они будут.
Повторюсь — ты очень правильно сделала, что пришла. Спасение рядом. И оно доступно всем, кто хочет это спасение принять.
Пиши, мы всегда рядом. Я очень часто просматриваю и форум и этот сайт. Постараюсь отвечать максимально быстро. И да! Читать книгу лучше на трезвую и непохмельную голову. Я только трезвый смог до конца понять эту книгу.
Удачи тебе! И трезвой мудрости.
Как правило мы сами, с помощью нашей зависимости находим себе проблемы. И чем дальше, тем больше. Не гноби себя, самотерзания и самообвинения ни к чему хорошему тебя не приведут, будет только хуже — чувство вины будет снова тащить тебя за шиворот к алкоголю.
Ты книжку начала читать?
А по поводу того, что винишь себя — напрасно, обычно в семье алкашей всегда только один заводила, или муж или жена, второй же «созависимый». Из этого следует, что кто то кого то спаивает. Я знаю семьи, где такое или муж не пьет вообще, жена бухает, или муж в дрызг, жена на взрыд.
Привет, Оксана! Ох, как же я тебя понимаю! Ситуация прям один в один, как у меня. Из всех историй, что я здесь читала, твоя не просто похожа на мой случай, а почти 100%-ое попадание.
Сейчас мне сложно сказать, как и почему я все-таки смогла остановиться. Видимо, нащупала свое дно и что-то в голове перещелкнуло…
И да, меня зовут Марина.
Хочется добавить к уже сказанному выше слова классика: «Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единое слиты»
Добро пожаловать в наш круг трезвеющих.
Читай Стеценко, здорово по полочкам раскладывает.
Не пей. И будь Счастлива
У алкоголика очень редко бывают настоящие друзья. Образ жизни не подразумевает их завести, а если и были — растерять, пока он пьет. У алкоголика есть собутыльники, которые становятся чужими, если он бросает пить. Когда людей объединяет лишь бухло и все, что с ним связано — это не дружба.
Друзья у тебя появятся после того, как ты начнешь новую, трезвую жизнь. Как ее начать, мы тебе подскажем. Прочитай четыре пункта нужных вещей для трезвости и скажи, у тебя все это есть? И готова ли ты получить все недостающее для того, чтобы бросить пить?
1. Нужно иметь отчаянное, искреннее и я бы даже добавил, выстраданное желание отказаться от алкоголя навсегда.
2. Необходимы некоторые знания о нашей зависимости. Нужно знать ее устройство, механизмы воздействия на нас, ее повадки.
3. Нужна поддержка других, подобных нам, бросивших или бросающих алкоголиков.
4. И последний, но самый, я считаю, важный пункт: помимо желания, необходимо принять РЕШЕНИЕ начать новую жизнь.
Мало ли кто чего говорит?
А вообще лучше использовать данную ситуацию себе во благо.
Вся жизнь еще впереди.
Как говорит мой хороший товарищ: «Это у педерастов счастье сзади. А у нас-все впереди»
Мало того бросила курить Алексей с форума дал ссылку по ней нашла удачный для себя метод( за что огромное спасибо).Пошла По программе ( личностного роста) 12 шагов.
это, возможно, самый лучший день в твоей жизни. Да, сейчас плохо на душе и в кошельке… но, поверь, это действительно хороший день, потому, что до этого ты еще не могла на это решиться, а дальше могло быть только хуже.Теперь главное не забывать своё решение.
?? тоже правильно / с позитивом легче
Жалость самое худшее что может быть/ она раскрутит на алкоголь, а это приведёт тебя ещё к более глубокой депрессии. Гони жалость не накручивай себя
Тогда полный вперед!!!
Отвечаешь на вопрос в каждом квадрате. Только честно.
Блин, фото не вставить здесь. Поищите кто-нибудь, квадрат Декатра фото. С компа
По ссылке пройди, Оксан.
Сядь спокойно, как тебе удобно. И задай вопрос:" Меня не возьмут на работу".
И сама себе ответь: «и чо?»
Далее приводи аргумент. Типа «денег не будет»
Снова парируй: «и чо?»
Скажи, ну… к примеру :«хлебушка не на что купить будет»
Отвечай: «И чо?»
В конце концов придешь к тому, что сама себе ответишь:«ДА НИЧО!!!»
Увидишь результат :)
Идея такая.
Каждый день, 15 минут, ты проводишь это упражнение. Лениться не стоит.
Находиться желательно в одиночестве, проговаривать вслух.
Итак. 15 минут ежедневно, недели 4 минимум, Ты повторяешь фразу «Я люблю себя за то, что...»
Вместо… подставляешь любой повод. Пример:«Я люблю себя за то, что небо голубое. Я люблю себя за то, что кругом лужи
Я люблю себя за то, что трава зеленая. Я люблю себя за то, что собака писает.» И так далее, в том же духе.
Словесный понос на 15 минут. Если будешь повторяться- не страшно.
Смысл в том, что ты как собака Павлова, на уровне рефлексов, приучишь себя любить СЕБЯ.
И на любой раздражитель твоя организЬма будет на автомате реагировать словами типа: «Я люблю себя за то, что мой бывший муж… большой ган.он» И так далее.
Самооценка вырастет в РАЗЫ.
только нужно работать, не лениться.
Удачи тебе.
Все хорошо!
Виноватить себя- последнее дело
Она работает :)
А то, что у тебя сейчас настроение депрессушное и всё вокруг ужасно, это нормально. У тебя на самом деле ситуация не из лёгких. Но надо ещё иметь в виду, что алкоголь — сильный депрессант. Мало того, что у алкоголиков неприятностей реально больше, так ему они ещё и в 10 раз больнее. Вот увидишь, через несколько трезвых дней станет получше.
И не верь словам мужа, что ты плохая и никуда не годишься. Конечно, алкоголик не особо хороший партнёр. Но на самом деле ты можешь очень многое. Мужчины-неудачники иногда вот так принижают своих жён. Если признают, что жена молодец, то самим тогда повеситься придётся)) Ты в норме и очень на многое способна. Напиши, кстати, список всех своих умений, даже незначительных. Начиная хоть с умения готовить или гладить. Это должно тебя подбодрить.
А друзьями будем тебе мы. Мы полезные))
Гм. Я в тупике. Сначала хотел написать «молока не даем», но подумал о кормящих матерях. Потом начал писать «яйца не несем», но подумал о мужчинах на Форуме.
В общем, мы хорошие! 8-)
Оксан, раз у тебя есть сомнения, а уж не прав ли твой муж, а может ты и правда во всём сама виновата? — ты посмотри эту книжку тоже. Мне кажется, эта книжка хорошо действует на истерзанные нервы. Автор реально старается помочь женщинам и активно лечит от бреда 'сама дура виновата'.
prostitutka-ket.livejournal.com/318066.html
это ссылка на пост Автора в ЖЖ. Там можно книжку скачать. Мне прямо ооочень нравится.
Куда пропала? Выходи, рассказывай, как у тебя дела? Приходи в любом случае, что бы у тебя ни происходило. Никогда не забывай — мы все были в том же болоте, что и ты. И понимаем всё, что с тобой может происходить.