Провёл, Боря!
Меня Денис зовут. Три года-это круто. Значет опыт бросания есть. Мой трезвый стаж на порядок меньше-3 месяца.
Как бросал, почему сорвался.? Пиши-тебя обязательно поддержат здесь.
Твой пример подтверждает, что болезнь нельзя вылечить, а только пустить ее паралельно своей жизни.
Ты здесь-значит шаг в правильном направлении сделан.

Борис, привет!
У меня те же вопросы — сколько пил до бросания на три года, каким образом бросил крайний раз и что случилось, что ты сорвался? Это не праздное любопытство, такая инфа нужна для того, чтобы что-то действенное тебе посоветовать. Надо понять, что ты за фрукт :)

Борис, привет! Хорошо, что зашёл сюда. Я — Катерина. Три года это обалденно много. У меня 9 месяцев пока. Я тоже читаю всякие алкогольные истории. И это вот, что случилось с тобой, нередко происходит с людьми, у которых трезвость уже годами исчисляется. Меня это беспокоит и хочется докопаться до причин и, в первую очередь, до средств предотвращения срывов на таких уже солидных сроках. Слова 'серая и однообразная жизнь' очень вписываются в картину типичного обострения и вероятного срыва. Причём у нескольких человек состояние 'бесвкусности жизни' было месяцами до срыва, если собственную оценку страдающего можно принять за объективную. Пока я понимаю так:

Очень важно продолжать общение на тему алкоголизма и своего самочувствия. Этот форум, например, очень неплохо работает в качестве системы раннего оповещения. Сам человек может и не заметить мелкие подвижки внутренних своих пластов. А ребята, читающие наши описания настроений, улавливают типичные сигналы возможного землетрясения. И у нас появляется шанс сбежать от цунами. Это моя расшифровка принципа АА 'оставаться в теме'. При этом не обязательно часы на форум тратить. Минут 15-20 в день бывает достаточно. Это не меняет жизнь кардинально. На зарядку или душ нам же не жалко двадцати минут)) Вот на встречи АА регулярно ходить мне было бы в напряг, если всю жизнь. А на форум заскочить — как зубы почистить.

Там у тебя в тексте ещё одно типичное место есть 'как справиться с недугом и забыть навсегда'. Насколько я понимаю из всего прочитанного, всё наоборот. Стоит о недуге забыть, и быстренько накрывает по новой. То есть, средство справиться с недугом — никогда не забывать о нём. Я сама терпеть не могу считать себя больной каким-то недугом, тем более на всю жизнь. Но вот на красный свет я всегда останавливаюсь совершенно без душевных терзаний. И такие фишки как 'не убий' и 'не укради' тоже не противоречат моим ощущениям ни при каких обстоятельствах (кроме фантастических)). Вот и алкоголь туда же определить надо. Поищи свои примеры, если мои не очень подходят. Чего ты не делаешь и не собираешься делать всю жизнь, но не считаешь это неделание следствием болезни или отклонения? Любая чепуха подходит. В окно мы тоже очень регулярно и стабильно НЕ выпрыгиваем, и не считаем такое невыпрыгивание следствием недуга, а ведь разобьёмся, если попробуем)))

Ну и про серость жизни. Она реально существует. Я по такому случаю отдельный болг завела 'просто тупо не пить мало...' Именно про проблемы трезвенников со стажем. Там ребята интересных идей накидали.

Твой сегодняшний срыв — беда, конечно. Но я бы не стала прямо совсем обнулять три трезвые года. Срывы у людей случаются, но это не повод для полного отчаяния. И самое умное в такой ситуации ты уже сделал — пришёл сюда. Добро пожаловать!

Не пропадай теперь. Расскажи, как именно ты сорвался? Опиши подробности. И что ты пил? И как у тебя со сном сейчас? Успокоительные неплохо бы попить.

Привет, Борис. Меня Света зовут. Как ты? Я вот тоже после запоя мучаюсь. Капец.