Я алкоголик и я так больше не хочу
Здравствуйте, я Эля и я бухаю больше половины своей жизни. Никогда не думала, что это станет и моей проблемой, но на прошлой неделе я осознала, что не контролирую более ситуацию. Хотела принять участие в сдачи крови, а там надо не пить 3 дня до. Я продержалась два, а потом как напилась. Наутро проснулась злая на себя. В бутылке оставался коньяк, вылила его в раковину и решила, что хватит. Алкоголь не будет контролировать мою жизнь. Я в разводе, у меня двое детей, престижная работа и вообще шоколад. Я пью или дома элитное вино/шампанское или в ресторанах. Дольче вита казалось бы. Но нет. Я скатываюсь. Мое лицо скоро потеряет нежность, память уже подводит, за некоторые поступки уже откровенно стыдно. В общем, я решила остановиться. Три месяца назад пошла в тренажерку, месяц назад бросила курить. Бросить пить — моя новая цель. Не уйду отсюда, пока не пойму, что с проблемой покончено. Веду дневник уже давно, с лета состою в терапевтической группе. Буду благодарна поддержке, дельным советам, ну и приглядывайте за мной, а то змий нашептывает всякое эти три дня трезвости. Удачи всем нам
Рад за тебя, дружище! Хорошо, что не пьешь, сейчас в трезвости все больше будешь убеждаться, что бухло — хрень последняя. Удачи тебе во всем, особенно в трезвости!
Забегай хоть иногда, хорошо? Нам всем интересно знать, как у тебя дела.
У меня все нормально. На работе по-старому. Половинку не нашла. Хорошо прячется видимо:) пить не собираюсь. Вот еду домой и очень хочу кушать:)) и кино посмотреть — вот такие теперь сысли в вечер пятницы
Заранее прикинь, что ты можешь ответить при их попытках «объяснить» тебе, почему пить обязательно. Для удовольствия? Ты спроси, какое удовольствие будет у него завтра… Если смотреть со стороны трезвости, все эти «объяснения» — чушь и глупость, не стоящая выеденного яйца. Научись элегантно и с юмором опрокидывать их идиотские догмы о нужности алкоголя. :)
Уверяю тебя, что никто из нас не мечтал, как в анекдоте, стать алкоголиком. Оно само приходит к нам, без спроса.
Это тоже у нас у всех, наверно :) — срываться в самый неподходящий, самый ответственный момент. Когда надо быть как стеклышко трезвым, «вдруг» сносит башню и — в омут.
Эля поверь, алкоголизму совершенно без разницы — что ты пьешь. Элитное вино за 5000 или боярышник за 30 рублей. Если ты алкоголик, твой разум взламывается одинаково легко и той и другой жидкостью.
Эль, это спорный вопрос — дело в том, что эта проблема остается с нами навсегда. Ты, надеюсь, знаешь, что алкоголизм неизлечим? У нас есть возможность жить в ремиссии. И жить, скажу я тебе, счастливо. Мне каждое утро есть за что благодарить Бога, судьбу или как ты понимаешь то, что выше и сильнее нас. А уж как я бухал — можешь почитать мой блог Оборотень если есть интерес. Вот на него ссылка: bender-bolt.blogspot.ru/ Может, найдешь там что мотивирующее?
Ну и конечно, тебе надо прочесть книжку Олега Стеценко Как не пить Вот ссылка: alconar.ru/ Мне эта книга очень помогла в освобождении от диктата бухла.
Эль, на любые вопросы постараюсь ответить тебе — спрашивай! Хоть в темах, хоть в личке.
Удачи тебе!
Ты думаешь, там не бывает директоров, больших людей города? То есть, может, они там не бывают, но они пользуются услугами наркологов. Или ты придерживаешься мещанского стереотипа, что алкоголик живет на помойке и валяется под забором? :) думаю, у тебя другое мнение.
Позвони, во всех городах, наверно, есть анонимные службы наркологии. Позвони и спроси, где можно анонимно проконсультироваться. И сходи. Будут навязывать кодировки — вежливо отклони их предложение. Ты, наверно, в курсе, что это совершенно неработающие технологии.
Заходила в Оборотня? Там статья есть, Минута Молчания. Прочти — bender-bolt.blogspot.ru/2015/09/blog-post.html
То, что алкоголик смертен — это нормально. Беда в том, что очень часто онвнезапно смертен. 750 000 незапланированных смертей в год. такая жатва снимается алкоголем только в России. Полпроцента населения от мала до велика. Неплохо, да?
Пока мы не поставили точку, время играет против нас, истощая силы и здравый смысл. Потом их может не хватить поставить ту самую точку.
Но я верю, что это не про тебя. Подключайся к нашей трезвости! Будем рады помочь тебе.
Только читай ее с ясной головой, то есть трезвая и, желательно, не с бодуна. Затуманенный бухлом мозг не сможет подключиться к этой книжке, понять ее глубоко.
И это нормально. Ты ведь не думала, что многолетнее отравление алкоголем и постоянное присутствие «радостных» нейромедиаторов в ЦНС не развалит твою нервную систему? Она сейчас у тебя в полнейшем беспорядке. Тебе придется это перетерпеть, возможно корректируя свое состояние лекарствами, если совсем плохо станет.
Пиши!!! Я буду тебя ждать здесь всегда. Порой на работе бывает полный завал, но я все же стараюсь находить время зайти сюда и написать ответ.
Это наверно какая-нить ВСД или еще что-то такое. Не забывай, что твой организм полностью разлажен, возможны любые закидоны вроде панических атак. Ничего особенно страшного в этом нет, но может быть, лучше сходить на прием и проверить хотя бы сердце. А еще лучше, как я говорил, сходить к наркологу, можно анонимно, и рассказать весь анамнез. Он назначит лечение. Это в идеале так нужно.
ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0%B5%D0%B3%D0%B5%D1%82%D0%BE%D1%81%D0%BE%D1%81%D1%83%D0%B4%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%8F_%D0%B4%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%8F#.D0.AD.D1.82.D0.B8.D0.BE.D0.BB.D0.BE.D0.B3.D0.B8.D1.8F
Я ведь примерно сказал, может это что-то другое. Поэтому и говорю, что врач лучше скажет. Работа сердца — не то место, где я могу свободно разглогольствовать и раздавать советы.
Если напряжение мышечное, а не психическое, можно спросить ы аптеке что-то противосудорожное. Но лучше, как я сказал — к врачу. Он не вылечит тебе голову (это мы сделаем вместе с тобой сами), но он может привести в нормальное состояние тело и психику.
Ты молодец, каждый трезвый день способен приносить радость. Неприятности тоже к сожалению случаются, но это часть жизни и на трезвую голову с ними проще справляться. Я радуюсь каждому дню, хотя ещё два месяца назад были самые мрачные мысли. После очередного загула избили так, что чудом жив остался. А самое страшное, что не помнил кто и за что. В жизни столько потеряно из за этих пьянок. Друзья-жены-работы, про вещи вообще молчу. Наверное я дошёл до своего дна и оттолкнувшись начал всплывать.
Прошлое не вернешь, но будущее можно сделать другим. Это выбор каждого человека.
Зависимость точно так же действует — убеждает тебя, что ее нету. Она словно засыпает и никак не дает о себе знать. И даже, если ты все же выпьешь, эта тварь может тебя спокойно отпустить для того, чтобы ты подумала — ну какой я алкаш?!!! Выпила культурно, чуть-чуть. За догонкой в магазин не пошла и наутро ни похмелья, ни желания пить дальше. Ты ликуешь — Я НАУЧИЛАСЬ ПИТЬ!!! И разрешаешь выпить себе через пару дней (я ведь здоровая!). Потом еще через пару. Затем через день и — готово! Ты бухаешь в том же режиме, что и до завязки, со всеми «прелестями» такого существования и мыслями — ну зачем я начала снова?!!! Что случилось, почему я снова вступила на эту адскую дорогу?!!! Ведь я все знала!..
Что самое печальное, такой спектакль может ставиться сотни раз, до тех пор, пока человек все же не приходит к нужному взгляду на алкоголь. Взгляд этот очень прост — бухло — яд. Убивающий, разъедающий твою душу и тело. отрава, которая своит с ума, доводя до безумия (поверь, я знаю, о чем говорю, есть опыт), ломает все, что тебе дорого, отнимает все, что ты имеешь. Ломает твою судьбу т судьбы близких тебе людей. Это лживая, изворотливая и жестокая тварь, которая обманом прорывается в наш разум и убивает нас. Других целей у зависимости нет.
вот-вот, со мной такое было, села на жёсткую диету только, чтобы от пива избавиться и похудеть, потому что набрала много от него же. Две недели высидела и сорвалась именно на пиво. Ну, думаю, я же 2 недели терпела, бутылочку можно, на завтра можно две, через 4 дня — литрами
1. Не пей первую рюмку
2. Не пей только сегодня
Любая из этих двух строчек спасла множество жизней.
Удачи тебе!
точно периодами, я даже не про алкоголь говорю, а к любой ситуации можно применить: то «Я гений» — то «Я унылое Г», это и в работе, и в творчестве, и в отноешниях, и в учёбе, я сталкивалась по всем этим пунктам. Это принцип маятника в психологии, идёт откат назад, чтобы следующий шаг вперёд был ещё дальше. раскачка, как бы шаг назад для дальнего прыжка. Так что все наладится, главное сейчас, когда сложно, удержись любыми силами, потом тебе с ложный момент будет легче вспоминать, что «вот тогда ты смогла — и посмотри чего добилась сейчас». ДЕРЖИСЬ!
А сейчас поддержи себя седативами (хотя бы травы (успокоительные сборы №2 и №3 в самый раз!)). Это не даст тебе пойти на поводу у нашей заклятой подружки (а она будет стучать к тебе в окна на волне этой нервозности).
Никогда не иди на компромисс с зависимостью. А употребление безалкогольного пива — это компромисс, ты пытаешься безболезненно ублажить болезнь. Что значит играть с демоном ты, наверно, знаешь. Он все равно хитрее. В результате чего, если будешь пить б/а пиво, то очень скоро будешь иметь срыв. Я знаю очень много примеров. И в таких случаях лучше не думать, что мы какие-то особенные :) Мы, как все
Обращайся всегда! Рад буду подсказать что-нить!
Но я все же думаю что в моем случае это еще и алко влияет.Где ж ты тут будешь не жрать после 6 или с бодуна на тренировку попрешься? Да и лишние калории.
Не кори себя, просто уделяй им сейчас то время, которое раньше на алко тратила, и все будет замечательно.
Один всего раз недавно пристал ко мне очень приятный новый знакомый. Я уже рассказывала, но тебя тогда на сайте ещё есть было. Как же, говорит, можно жить в Германии среди виноградников и вина не пить! А сам вегитарианец. Нельзя же так посдтавляться! Я и ответила — а как же можно жить в Германии не есть колбасу! Все посмеялись.
1. голова болит сейчас
2. голова болит, когда выпью, вы пейте, а я не хочу потом мучаться,
3. только что приняла таблетку (от головы, для почек, надо печень подлечить)
4. мне нельзя сейчас по-женски, ну вы понимаете (и подмигнуть, пусть сами придумывают)
пока только так. Тоже активно собираю отмазки.
Я так и делаю-ни кто не пристает:-) :-) удачи тебе
— я живу трезвой жизнью
— я встречаю невзгоды и трудности лицом к лицу и пытаюсь найти решение
— я не прячусь от проблем за ядом
— яд не является моим проводником в веселье и беззаботность
— я обязательно веду анализ эмоций и не реагирую, пока не пойму, что я чувствую
— я открыто обсуждаю все, что меня беспокоит
— каждый день я нахожу событие или факт, который меня радует
— я медитирую, чтобы снять высокую эмоциональность
— я хвалю каждый день вселенную за свою трезвость
— чтобы не пить, мне нужно не пить первый глоток и только сегодня.
Твой этот конспект удивительно гармоничен и слажен. Удачи тебе, Эля!!! Раз ты с такими документами, я за тебя спокоен.
Это не даёт забыть про свою проблему. К срыву ведь приводит уверенность, что она уже решена и осталась в прошлом. Вот и получается, что помогая другим, ты укрепляешь свою трезвость. И Валентин об этом говорит.
Хотя, конечно, хочется иногда забыть куски прошлого, как дурной сон. Но, похоже, это опасно. Опять же, мой отец вышел на новый виток в свое время через 15 лет, решив, что «все прошло».
Короче, радуемся трезвой жизни, не зацикливаемся, но не забываем)
Всё. Никаких излишеств и отступлений. Поэтому мой совет тебе и всем нам — помните, что алкоголь преподносил вам. Помните обязательно.
© Аль Пачино
Пусть тут побудет:)
Я вообще помогать не любила раньше. У меня такой меркантильный интерес: это мои знания, мое время, почему я должна что-то делать бесплатно, а не задорого? Эгоизм. Словам психолога я поверила. Задумалась, точно. А потом поняла. На простом примере: помоги перейти бабушке через дорогу. Вроде бы ничего и не сделал. А чувствуешь какое-то очищение, именно потому что безвозмездно. И если раньше знакомому человеку оказываешь услугу и получаешь деньги за выполненную услугу — это одно. Но когда понимаешь немного больше и за ту же услугу денег не берешь, потом этот знакомый становится хорошим другом и относится к тебе по человечески и тоже чем-то помогает таким, что за деньги уже и не купишь — появляется человеческое отношение.
Вот это я недавно поняла. где-то может сумбурно, но мысли ещё в процессе. Я живу и я учусь.
Эльвира, а как ты тело создаёшь? Каким спортом? У меня любимый спорт — коньки. А у тебя?
Надеюсь, ты не перекачиваешься чрезмерно. Мне кажется это чем-то неверным, когда девчонка буграми мышц играет. Отталкивает. Хотя, может я отстал от жизни и сейчас мальчики предпочитают иметь сильных подруг?
Смотрел фотки Лопес — неплохо. Но не заметил особых мышц у нее. Вполне себе женственная девочка. Насчет фоток — ловлю на слове :)
А вообще, на другом алкашеском форуме, Алконаре, есть тема, где все выкладывают свои фотки. Очень удобно знать визуально, с кем общаешься.
Только ее могут смотреть только зарегистрированные пользователи и эта тема скрыта от поисковых роботов.
Может, потом замутим и здесь что-то похожее. Минус 10 кило — хороший результат!
А насчет темы с фото я подумаю. У меня руки пока связаны, Андрей пока еще малодоступен. Попробую на днях связаться с ним.
Привет, Эля!!!