Ищу поддержку

С горестью недавно признала, что у меня начались крупные проблемы с алкоголем. И пришлось признаться себе в том, что я — алкоголик.
Начиналось, наверное, все как у всех. Веселые ночи в детском лагере, потом школьные походы на дискотеки, перед началом которых на улице распивалась водка в компании. В студенческие годы я жила с парнем-ростоманом. С ним мы частенько любили пивка попить. Причем не просто по бутылочке, а так — по честному — литра 2 с половиной, и крепкого, чтобы наверняка по мозгам дало. К тому же, еще могли и травой догнаться. Ужас! Через 3 года я от него ушла. Но к тому времени я еще не осознавала, что уже плотно сижу на крючке.
В 22 я устроилась на свою первую работу и у меня появились собственные деньги, которые я могла потратить на свое усмотрение. Так как свои молодые годы я прожила с парнем и никуда не ходила, то мне хотелось наверстать упущенное время. Целый год я тусовалась по клубам. Могла усталая после работы в пятницу идти на ночь в клуб, потом поспать пол дня в субботу и опять вечером идти гулять. Соответственно все походы сопровождались большим количеством алкоголя. Выпивала я очень много, т.к. без стакана в руке или без сигареты мне было как-то неуютно. Хотелось чувствовать себя более раскованно. А алкоголь дает это чувство. Вот и получалось, что и пила и курила всю ночь на пролет. Домой приезжала под утро – в хлам.
Потом через год я сменила работу и мне было не до клубов. Зато теперь выручали верные друзья, к которым я могла приехать в любое время, захватив с собой пиво или вино. Вроде бы ничего плохого: сидим дома, общаемся, выпиваем. Не в подворотне же? Чем плохо?
А плохо становилось тогда, когда мне не к кому было пойти. Тогда я просто покупала сама себе вино и пила его дома в одиночестве перед телевизором или компом. Тихонько так расслаблялась… Я просто не знала, как себя еще занять. Опьянение мне давало состояние эйфории. Так прошло еще года 3 или 4.
Сейчас мне 27. Этот новый год я встретила хоть и с семьей и близкими людьми, но под большим «шафе». Как встретишь новый год — так его и проведешь… Так оно и случилось. В начале года я рассталась с парнем. Я уличила его в измене. Для меня это было тяжело. Я решила оторваться от действительности и ушла «в загул» на двое суток. За это время я не спала, практически ничего не ела, только пила, пила, пила. У меня просто отключилось сознание, потому что потом я проснулась в каком-то отеле со своими новыми «знакомыми». На следующий день от истощения организма у меня случился гипертонический криз. Я думала, что коньки отброшу прямо там. Даже не курила неделю целую потом, боялась. Но время все лечит. И это состояние я вскоре позабыла и вернулась опять в клубную жизнь. Все лето каждый выходной проводила где-нибудь в кабаке. Еще чувствую себя ужасно из-за того, что каждый раз у меня стирается определенная граница дозволенности под действием алкоголя. За пару месяцев сменила несколько партнеров, будучи с каждым из них в состоянии опьянения. Даже занялась сексом с подругой и каким-то очередным мужчиной, которого видела один вечер. От этой грязи у меня сознание путается. Никогда не подумала бы, что дойду до такого, потому что по натуре я сдержанный и скромный человек. Считаю себя шмарой какой-то после этого.
А время меж тем идет и организм уже не тот, чтобы гулять также, как 5 лет назад. Дозы алкоголя у меня постоянно увеличиваются, и время, чтобы привести себя в порядок тоже увеличивается. Раньше в определенный момент мне могло стать плохо и я понимала, что мне уже хватит. Но теперь такого давно уже не происходит. Мой организм приспособился выдерживать «лошадиные» дозы алкоголя. В меня все вливается, как в черную дыру, но меня при этом не тошнит. Я не могу остановиться, мешаю все, что только нальют: пиво с водкой, вино с коктейлями, виски с ромом — без разницы! Страшно становится, когда к вечеру следующего дня я осознаю, что у меня уже начинаются галлюцинации на почве отравления алкоголем. По ходу меня скоро посетит белка после очередного запоя… Да еще это жуткое депрессивное состояние… На свежем отходняке все чаще думаю о суициде. Держит только мысль о близких мне людях. Они с ума сойдут, если я сделаю что-то с собой. А я так уже устала от этого замкнутого круга «от выходных до выходных». Впрочем на этой неделе я в первый раз забила на работу. Ко мне пришел знакомый с водкой и пивом. События того вечера я с трудом вспоминаю. Утро было жестоким. Какая уж там работа?
Я из нормальной семьи, привлекательна, у меня хорошая работа, но… есть одно большое «НО»…
Разум деградирует под действием алкоголя, но еще в силах осознать, что надо что-то делать. Поэтому решила вообще бросить. Не знаю, хватит ли у меня силы воли. Кодироваться боюсь. Решила здесь найти поддержку. Помогите справиться с заразой!!!

90 комментариев

Doc
Ты призналась себе, что ты алкоголик, и смогла написать об этом. Значит ты на верном пути, он не будет легким. Удачи тебе… и силы воли железной.
S27
Спасибо за поддержку. Я буду стараться.
Den79
Привет! Я — Денис. Алкоголик пивной, да и коньячный в придачу. Скажи как обращаться к тебе, а то S27 как то уж… Мое мнение такое: раз о суициде думаешь, да о том что стыдно, значит не все потеряно. Все можно исправить. Я, конечно, советов давать пока не могу, сам новичок тут, но все же один дам — не теряйся, почитай здесь темы, много тут ссылок на литературу по данной проблеме, на фильмы. Люди умные и хорошие тут. Мне вот действительно помогают они, своей добротой, которая прям сквозь строчки текстов лучится, своей поддержкой, да даже грубым словом, не позволяющим скукситься и сдаться.
Держись!
S27
Привет, Денис. Все же мне не хотелось бы называть своего имени. Можешь называть меня просто «S», если с цифрами не нравится )))
Я пока еще не особо тут чего изучила — не было времени. Просто для начала хотелось душу излить. Совсем уж хреново было. Но обязательно почитаю все.
Люди умные и хорошие тут. Мне вот действительно помогают они, своей добротой, которая прям сквозь строчки текстов лучится, своей поддержкой
— вот, что печально. Ведь действительно чаще хорошие, умные и добрые люди спиваются.
hatulya
Не переживай, организм молодой, справишься быстрее, чем мы тут все :)Хорошо, что вовремя поняла, еще ничего не разрушила, семью не потеряла, работу тоже, детям за тебя не стыдно, так что начинай трезветь потихоньку.Главное желание не возвращаться, где уже побывала. Тым ты была- там плохо, невыносимо плохо, а может быть хорошо, просто отлично.Захоти, а мы все тут поможем. Все мы здесь такие, кто-то с большим опытом, кто-то с меньшим, но результат один и тот же, и поэтому говорим на одном языке и можем поддержать друг друга. Настройся на позитив. Для меня тоже «красная лампочка» загорелась, когда я на работу первый раз полупьяная (если есть вообще такое понятие) притащилась, а мне по работе перед людьми надо выступать, говорить много. Я уже не говорю о запахе, кот. «благоухало» из моего рта, но мысли в кучу собрать трудно было. Это был первый и последний.До этого пила, и уже понимала, что проблема, но как-то трудно было поверить- вроде, из интеллигентной семьи, все хватает, в жизни все замечательно, ну не может же быть, что алкашка.Так что перестань с дурными мыслями и начинай поворачивать голову в направление к выздоровлению.Den тебе очень дельный совет дал, начни с фильмов и литературы. Я тебе сейчас сноску дам на приятный фильм, легко смотрится, но оставляет такое желание бросить- начни, а мы поддержим.
hatulya
1kinobig.ru/drama/16474-dni-vina-i-roz-1962.html называется «Дни вина и Роз». фильм 1962 года, но актуален до сих пор и сделан хорошо, не говоря про артистов.
dfcz
Привет, я Светлана алкоголик с 20 летним стажем употребления, дно свое почувствовала, когда сил уже не было пить и не пить уже не могла. В ночь на 31 декабря 2012 тряслась с похмелья (так как начала отмечать заранее) и просила у бога о помощи, как маленькие дети загадывают желание, в Новом году я загадала для себя трезвость. Мне жутко было представить, что впереди столько выходных и я реально понимала, что могу просто по-пьяне сдохнуть. Мне опротивело мое лицо опухшее лицо, эти вывернутые алкоголем мысли, этот отсохший мозг, страхи, неуверенность в себе, нулевая самооценка. С 1 января 2013 года начался отсчет трезвых дней, спокойных, ровных. Я нашла сайт АА где мне очень сильно помогли, т.е. не накинулись на меня с потоком информации, а я вливалась постепенно в жизнь алкоголиков, кот живут трезво и при этом наслаждаются каждым днем. Трезвость свою обретаю с помощью прохождения шагов. Желание бросить пить и очередной похмельный синдром — разные понятия. Не жди того момента, когда опустишься на дно. Насчет кодировки бред, даже не вздумай, просто очередной побор денег. Только ты сама должна принять решение пить тебе или нет. Вот несколько рекомендаций для начала, не быть голодной, злой, чересчур веселой, избегать компаний, говорить твердое НЕТ НЕ ХОЧУ, дома перед теликом есть сладости и пить побольше жидкости (вес потом в порядок приведешь), не уходить с головой в работу (устанешь, стресс, дипресняк), не заниматься спортом до изнурения (переутомление) и не искать на опу приключений. По-маленьку вспоминать все радости до употребления (что особенно нравилось, больше всего), в моменты тяги срочно общаться с кем-нибудь из нас, не сиди одна с этой бедой. В настоящее время я просто не успеваю жить, практически все доставляет радость, но я еще работаю по программе 12 шагов, т.е. трезвость — это не показатель что человеку будет сразу классно, и он обретет счастье. Нужно заглянуть внутрь души и выкинуть все, что было накоплено за период нашего употребления, убрать иллюзорное представление об алкоголе из своего сознания. Нужно вернуться в свое тело и обрести душевный покой и радость жизни без алкоголя, он совершенно нам не нужен, он нас убивает. Мы надеемся что будем тебе полезны.
S27
Светлана, спасибо за советы, чего не следует делать, а что просто необходимо. Мне сейчас в первую очередь трудно будет занять свободное время, которое уходит на пьянки, а затем на опохмел. Целых три дня нужно будет распланировать. Страшно представить, сколько времени было потрачено в пустую. Да не то, что в пустую — во вред и зло для самой себя.
Действительно очень хочу вспомнить радости до употребления. Как хорошо было в детстве, когда в кайф было просто конфетку съесть. Жаль, что сейчас так просто не отделаешься. Нет этого самого душевного покоя (
S27
трудно было поверить- вроде, из интеллигентной семьи, все хватает, в жизни все замечательно, ну не может же быть, что алкашка
— именно в точку, это явно про меня.
а вот на счет молодого организма — уже не очень. пить несколько лет подряд — какое уж тут здоровье. давление пошаливает, печень в последнее время покалывает, с почками вообще — беда. а в последние месяцы на отходняках у меня все тело будто сводит в один большой спазм. координация движений потом еще два дня восстанавливается. вот уж из-за чего мне страшно. если бы у меня просто голова болела по утрам, тогда бы я и дальше продолжала пить себе. а тут что?!!! как у хроника уже симптомы. а ведь действительно еще молодая и ведь мне еще хочется детей в будущем завести. страшно подумать, какая у меня будет беременность при таком здоровье (((
кстати, спасибо за ссылку на фильм! обязательно посмотрю. мне сейчас главное только бы чем-то себя занять, чтобы не думать о другом, навязчивом.
S27
трудно было поверить- вроде, из интеллигентной семьи, все хватает, в жизни все замечательно, ну не может же быть, что алкашка
— именно в точку, это явно про меня.
а вот на счет молодого организма — уже не очень. пить несколько лет подряд — какое уж тут здоровье. давление пошаливает, печень в последнее время покалывает, с почками вообще — беда. а в последние месяцы на отходняках у меня все тело будто сводит в один большой спазм. координация движений потом еще два дня восстанавливается. вот уж из-за чего мне страшно. если бы у меня просто голова болела по утрам, тогда бы я и дальше продолжала пить себе. а тут что?!!! как у хроника уже симптомы. а ведь действительно еще молодая и ведь мне еще хочется детей в будущем завести. страшно подумать, какая у меня будет беременность при таком здоровье (((
кстати, спасибо за ссылку на фильм! обязательно посмотрю. мне сейчас главное только бы чем-то себя занять, чтобы не думать о другом, навязчивом.
S27
трудно было поверить- вроде, из интеллигентной семьи, все хватает, в жизни все замечательно, ну не может же быть, что алкашка
— именно в точку, это явно про меня.
а вот на счет молодого организма — уже не очень. пить несколько лет подряд — какое уж тут здоровье. давление пошаливает, печень в последнее время покалывает, с почками вообще — беда. а в последние месяцы на отходняках у меня все тело будто сводит в один большой спазм. координация движений потом еще два дня восстанавливается. вот уж из-за чего мне страшно. если бы у меня просто голова болела по утрам, тогда бы я и дальше продолжала пить себе. а тут что?!!! как у хроника уже симптомы. а ведь действительно еще молодая и ведь мне еще хочется детей в будущем завести. страшно подумать, какая у меня будет беременность при таком здоровье (((
кстати, спасибо за ссылку на фильм! обязательно посмотрю. мне сейчас главное только бы чем-то себя занять, чтобы не думать о другом, навязчивом.
Garik
Ни в коем случае себя не вини ни в чем. Что было, то было. Алкоголизм — это болезнь, и все что ты делала под алкоголем, на самом деле делала не ты, а алкоголь за тебя. По настоящему захотеть что-то сделать — это уже полдела. Все у тебя получится, сама не заметишь, как все начнет потихоньку налаживаться. В общем, успехов тебе в твоей новой жизни :-)
S27
Боже! Весь день боялась, что мой рассказ будет бессмысленен. Эта мысль весь день плотно сидела у меня в голове. Первый раз ведь решила попробовать посетить такой сайт, не знала, как тут… Ждала того момента, когда прийду домой и открою ноут. Вся испереживалась, губы второй день искусываю. Но теперь вижу, что я попала именно туда, в чем так остро нуждалась. Сейчас прочитала все комментарии и даже прослезилась немного, да и в груди защемило от волнения: меня понимают. Спасибо всем вам за слова поддержки! Действительно, человека можно понять только побывав в его шкуре самому. Теперь даже силы появились, чтобы действительно настроиться на победу и на трезвую жизнь. А ведь я только в начале этого пути. Сложно сейчас. Вроде вокруг есть люди, но я — одна среди них. Запуталась и потерялась в алкогольном сне.
Весь день думала что завтра пятница и выходные впереди. Боюсь, если кто-то вдруг завтра позвонит, то я сорвусь. И опять понесется душа в рай… А варианты всегда есть ((( Очень боюсь…
Garik
Не стоит бояться пятницы :-) Конечно будут звонить и будут уговаривать поехать гульнуть, это факт, и так будет. Нужно просто отказаться, и ни в коем случае никуда не ехать, даже в надежде, что не будешь пить, а просто посидишь. Лично я на такие звонки отвечал:«извини, не поеду» Почему? " просто не хочу". Все будет в порядке :-), главное не бояться, и верить в себя. Все получится!
S27
Да, ты меня понял. У меня именно и крутится в голове мысль, что я поеду, но пить не буду, буду просто за компанию сидеть.
Буду держаться, стиснув зубы. Буду держать в голове твое напутствие.
Garik
Держись, потом намного легче будет :-)
Den79
S, не едь туда где будут пить, зачем оно тебе, сидеть и стискивать зубы, зачем себя испытывать? Да и смотреть на людей, которые выпивают — не лучшее времепровождение. Например я на вечер себе наметил чтение. Полежу, почитаю., телек поклацаю, да просто побездельничаю. Хочу еще пиццу спеч. Это занятие еще часик оторвет. Просто знаю, что если пойду к выпивающим друзьям, то просто испорчу себе и окружающим настроение.
Seregaga
Привет S27! Я Серега, ты по адресу попала, я решил расстаться с этой ямой в день когда пришел на этот сайт(в понедельник будет месяц как я трезв), переживи эту пятницу и выходные, положи начало и дела пойдут в гору! Мы с тобой и искренне сопереживаем!
Belochka
Я думаю, что ты S ранимый и впечатлительный человек, просто в нужный момент не оказалось настоящего друга рядом, который поддержал бы словом и участием, а не налил. О прошлом не парься, впереди счастливое будущее, стоит только сделать усилие над собой и шажок навстречу. Вот и сделай первый шажок — не едь, если позовут. Потому что по себе знаю, не выдержишь. Если одному выдержать сложно, то в компании пьющих невозможно.
Почитай, поделай что-то руками, порисуй, полепи, помой полы, поваляйся, поспи, делай что-то или не делай ничего, но удержись вот эти первые выходные. Помолись. С Божьей помощью все получится.
Seregaga
S27, не пропадай только!
S27
привет, Belochka. ты угадала:
ранимый и впечатлительный человек, просто в нужный момент не оказалось настоящего друга рядом, который поддержал бы словом и участием
спасибо за поддержку!
hatulya
S27, даже если ты не любишь готовить (как я, например, умею, но не очень горю деланием и делаю это исключительно по необходимости мужа кормить:), попробуй занять себя приготовлением какого-нибудь сложного замороченого блюда, на которое надо много времени и на неделе руки не дойдут, а в выходные -алкоголь мешал.какой-нибудь тортик, я вот начала с курицы по-грузински (рецептов куча в инете), и время занимает и мысли и устаешь и еда в доме есть-не надо никуда идти, где налить могут. Ну как один из вариантов первого трезвого выходного
dfcz
Целых три дня нужно будет распланировать.
У анонимных в процессе выздоровления есть правило, обязательно планировать свой день, писать на бумаге все дела на сегодня и стараться их выполнять. Это потом в норму входит, для нас покалеченных трезвеющих времени либо не хватает либо вагон. Мне на первых месяцах пришлось тяжко, мы с мужем любители рыбалки, тем более никогда не ездили на сухую. А тут он пьет, а я трезвая и вокруг люди бухают, наушники и Аллена Карра читала. Потом все нормализовалось, наоборот на пьющих смотрю ровно, многих жалко становится. Замени привычные увлечения чем-нибудь экстремальным, ну чтобы с выбросом адреналина или бегать начни тоже выработка эндорфинов на 40-50% повышается. Проси Бога о помощи.
S27
спасибо всем за советы. а то я целый день судорожно думала, куда бы пойти после работы: то ли к друзьям, то с м.ч. встретиться, то ли в клуб сорваться… весь день в нерешимости… пришла домой. поужинала. от еды и усталости немного расслабилась. решила посидеть спокойно минуту, чтобы подумать, стоит ли вообще куда-то идти? погода за окном хреновая — дождь идет(а меж тем внутри все взывает к веселому вечеру)
собрала себя в кулак и выключила телефон, чтобы не было соблазна. хочу сейчас порядок в вещах навести. да и в компе надо порядок сделать. здесь пообщаюсь. а там уж туда-сюда и спать пора будет.
Боже, как же все-таки хорошо, что здесь все понимающие люди. Это дает много сил и заряда для продолжения. Впрочем, еще рано о чем-то говорить. Еще даже недели не прошло без алкоголя у меня… страшно все же…
dfcz
страшно все же…
и это понятие для алкоголика разрушительно, так же как и обиды и злоба. Страхи, порождают в нас неуверенность, не решительность, зачастую мы не можем принимать какие либо действия и решения, совершаем глупые поступки, упускаем массу возможностей. Тебе не бояться сейчас нужно, а просто набраться терпения, просто потерпи. Вот видишь и дела сразу домашние появились. Ты сама потом себе удивляться будешь, когда на смену тусне придут здоровые увлечения, без алкоголя. Говори своим друзьям уверенно НЕТ, не по пути тебе с ними если ты уже начала осознавать, что больна. У меня по началу все отсеялись с которыми пила, некоторые даже в обидках до сих пор, бухают, но это уже их проблемы, свою я решаю день за днем.
Den79
S27, ты как и где? Не пропадай!
Seregaga
-Ну ничего, отсыпается, наверно не до компа…
Frankieru89 тоже пропадал недавно дык человек на работу устроился, делами занимался просто, за что коллективный респект ему.
S27!!! Ждем тебя любую, если вдруг что)
S27
Belochka, Den79, Seregaga, всем привет!!! рада, что вы за меня беспокоитесь, безмерно рада, а то было загрустила вчера немного, очень одиноко было. все читала, читала, читала здесь блоги… а сейчас как раз села написать и поделиться, как у меня идут дела.
выходные прошли скучно, но… без капли алкоголя, что важно! не зря отключила телефон в пятницу — предложения весело провести время поступали. но я смогла пересилить себя! впрочем, видимо сказывается депрессивное состояние, потому что настроения что-то делать не было вообще. зато я отоспалась за эти дни (прав был Seregaga). немного поделала домашних дел. и тут я вдруг вспомнила, что у меня масса дел, которые необходимо переделать, да и просто много дел, которые доставляют удовольствие. так много, что не знала за что взяться в первую очередь. поэтому решила просто немного побездельничать и телика поваляться. в субботу прогулялась по району, по магазинам. порадовала себя разными мелочами из покупок. мелочи, а приятно! да и вообще приятно погулять на свежем воздухе.
сегодня в первый раз за очень долгое время встала на работу после выходных и провела день, как «белый» человек — без «тяжелой» головы, состояния отрешенности ото всего и озлобленности с похмелья. даже забыла: каково это — быть в нормальном состоянии. приятно это осознала. это придало мне силы двигаться в том же направлении.
только вот завтра испытание будет. с подругами пойдем в ресторан вечером: у нас праздник. вот и посмотрим, на что я способна. собираюсь пить чай, покушать что-нибудь вкусненькое. ну и буду смотреть, как пьют другие… надеюсь, что все пройдет хорошо. по крайней мере, настрой у меня решительный.
P.S. меня зовут Саша :)
P.P.S. спасибо за поддержку :)
Belochka
Ура, Сашенька, какая ты молодец!!!
Seregaga
Привет Саша, очень приятно)) Сегодня ты поймешь как здорово посидеть чая попить, желательно конечно в трезвой компании, а ты знаешь у меня сразу прямо на следующий день после решения бросить пошли испытания, встреча с старым другом с которым 10 лет не виделись, потом несколько ДР, и т.д, завтра у брата ДР, ну и отлично тортика поем))
S27
народ, всем привет! первое испытание прошла на отлично! горжусь собой. ходили в ресторан с девченками. сначала, правда, у меня рефлекторно сработало желание сразу заказать себе пиво, при виде пьющих людей. но потом, немного подумав, стиснув зубы, все же заказала себе чай. и «ваабсче» не обломалась. чувствую себя человеком сейчас. «на трезвую» даже гораздо интереснее посещать такие места. приятно осознавать, что ты трезва, когда вокруг все под градусом. да и еда доставляет удовольствие. обычно я, когда выпиваю, могу лишь чуть-чуть в тарелке поковырять, а дальше только пью, пью, пью… а сегодня прямо с удовольствием съела все горячее, которое подали.
как приятно открывать для себя заново маленькие радости жизни.
andrew
Могу посоветовать свой опыт трезвления — я пробовал кодироваться НО, мне не помогло… может кому то и помогает… но не мне, мне реально помогли Анонимные Алкоголики, начав ходить на собрания я смог осознать свои заблуждения, стал спокойным, пропала нервозность… ну и соответственно тяга нажираться. Я как то смог наконец жить в ладах с собой, и переступить через свои глупые принципы… советую и тебе сходить на собрание если у вас есть группы, уверяю — не потеряешь ничего, а приобретешь много. Буду рад если смог помочь дельным советом.
УДАЧИ ВАМ ВСЕМ И ТРЕЗВОСТИ.
dfcz
Андрюха, привет, молодчина))) Я до АА вообще не понимала что со мной происходит, все надеялась только на себя на собственные силы. Но время шло и наконец я признала свое бессилие (1 шаг), хоть и говорят что здесь зависимость другая возникает — от групп. На это говорю глупость какая лучше вместе, но трезвые, чем бухать и скатываться дальше по-одиночке. Мол секта, да пусть что угодно говорят, люди выздоравливают, лучше на группу сходить и положить деньги на пачку чая, печенья, чем за один вечер столько этих денег спустить, в ущерб своему здоровью. На группах можно скорректировать свое настроение, тебя выслушают (хотя всяко бывает на группах, разные люди, да тем более алкоголики), увидят слово Бог или не понимают как препоручить себя Богу и все пипец, как так молится. А вот так берешь и молишься чтобы себя спасти. Тем более существуют шаги для агностиков, без Бога — выбор есть.
andrew
Мы на чай скидываемся по совсем символическим суммам, и то не всегда...., когда заканчивается. Я читал про шаги, разбирался с этим, но мне реально открыли глаза люди у которых например 15 лет трезвости.
Я научился не врать себе самому, не злиться по пустякам и т.д.
Ходить на группы же можно когда хочешь, я например 2 раза в неделю хожу, а еще занялся спортом :)
andrew
Также хочу еще сказать… обычно люди (я в том числе так делал) когда начинают немного не пить пытаются взвалить на свои плечи кучу достижений, стремяться сделать побольше хорошего… это нормальная защитная реакция организма НО в конечном итоге человек переутомляется и получает стресс, что провоцирует опять же срыв. После посещения АА я не стал так делать, а потихонечку вводил жизнь в нормальное русло. Советую всем не взваливать на свои плечи горы :) сразу, все делать с расстановкой и не спеша.
dfcz
Вот и именно, всегда об этом здесь говорю, по личному опыту примеры приводила, даже никто не говорил, как будто кто-то свыше оберегал. Потихонечку добавлял в мои серые, скудные дни цветную акварель))) Я же на первых месяцах просто так по форуму в сомнениях бродила, своеволие и эгоизм не давали, да муж подзуживал. У меня же нет живых групп, так я в другой город засобиралась, он не пускал, я потом только узнала что можно по сайпу общаться. Прикольно, все с разных уголков, разные и трезвые!
Den79
По скайпу вроде здорово, но, например я, не объяснял супруге причины отказа от выпивки. Не пью и все тут. Стыдно как то, хоть АА и советуют одним из шагов обсудить в семье действия.
Den79
Я к тому, что не смогу в присутствии семьи обсуждать чтолибо из данной темы.
andrew
Den79 — знаешь… я вот переступил через свою гордость и ничуть не жалею + это открыло во мне то чего я и сам не знал о себе ))).
Я думаю болтаться бухому гораздо стыднее )
andrew
Насколько я все правильно понял из шагов АА — смысл в том, что человек должен изменить себя, убрать тот негатив, комплексы, эгоизм, гордыню, обиды всякие и прочие недостатки (они у всех разные) которые грызут человека изнутри и не дают вырваться из алкогольного плена
dfcz
Первые кто должен откликнуться на твою проблему Den79 — это близкие и стеснятся этого не нужно. Послушай лекции Валентины Новиковой по созависимости, что вообще происходит в семье, когда человек выздоравливает)))
andrew
Еще могу посоветовать — если чувствуете с утра плохое настроение без видимых причин, нервозность, разбитость.., советую попить витамины группы B, т.к. алкоголь их быстро вымывает, и возникает дефицит этих витаминов, а их наличие важно для вышеназванного а также стрессоустойчивости.
S27
по поводу каких-то сильных препаратов я особо пока не интересовалась — не чувствую, что они мне ооочень уж нужны, но сейчас начала глицин принимать. он помогает выровнять настроение.
S27
andrew, спасибо за совет. только я все же пока побаиваюсь идти в группы. действительно, ведь алкоголики — люди все разные. и я пока не готова к такому плотному общению. а здесь мне нравится. чувствуется позитив и поддержка со стороны других. к тому же, «в сети» легче правдиво выражать свои мысли. часто ведь бывает, что то, что мне не можем сказать друг другу в лицо, мы можем только написать или выразить по телефону… это получается гораздо легче.
andrew
p.s — у меня конечно не большой срок трезвой жизни, но могу сказать одно — еслиб не АА я бы уже давно нажрался :)
frankieru89
Умничка, что сюда пришла. Вот тебе еще фильм классный в тему www.youtube.com/watch?v=ayuIuNNugZs. Меня впечатлил. Да он и поновее:)
S27
frankieru89, спасибо за ссылку! обязательно гляну, как будет время.
Seregaga
Привет! Саша, Суперновость! Пипец молодчина, другими словами не выразить)) Не вздумай кодироваться, это чушь все, ты и так правильно настроена это чувствуется в каждой букве твоих постиков.
На счет АА, кстати не особо пока изучил мораль этой организации, поверхностно очень… некоторые вещи мне не очень нравятся.Позитив, добрые, понимающие трезвые люди, правильный настрой (как у замечательной Саши, и не только у нее одной сдесь) я считаю это важно вот мое мнение.
andrew
Серега — так никто никого никуда не тянет ))), это просто совет.
Прости конечно за сарказм — но ты рассуждаешь как истинный зависимый и… видимо не осознал еще плачевность своего положения… это все имхо )))/ еще раз прошу извинения
Den79
Всегда хотел узнать — что такое «имхо», да стеснялся спросить… Расшифруешь Андрей?
Кстати, если б мы были не «истенно зависимыми», что б мы делали на этом сайте?
andrew
И́МХО или ИМХО́ (от англ. IMHO, In My Humble Opinion), также имхо или imho (строчными буквами) — русская транслитерация английского акронима, означающего «по моему́ скромному мнению».
ru.wikipedia.org/wiki/%D0%98%D0%9C%D0%A5%D0%9E
andrew
Насчет истинно зависимых — я имел в виду отрицание проблемы, и самонадеянность… это продолжение пьяной жизни и незначительные ремиссии
dfcz
Seregaga. Здесь люди делятся своим опытом выздоровления, я не могу и не имею право к чему либо принуждать. Вступать в общество АА или нет дело каждого, но на поверхностных знаниях об АА и собственной гордыньке «х… я все это» вы молодой человек пока не торопитесь.
Den79 Для меня пребывание на этом сайте по началу было великим достижением. Я переступила через себя, осознала, что больна. Но в какой то момент все удалила, стерла, я боялась окончательно признать свое поражение, я была не честна. Знаешь что со мной происходило? Меня все поддрерживают, я не пью, но в тот момент, когда накрывет тяга, просто поддержки не хватает, или на сайте нет никого, а я уже с бутылкой, у меня нет инструментов от тяги, я не знаю как поступать. Просто попить воды не помогает или покушать плотно тоже к сожалению, это всего лишь рекомендация, маленькая частичка программы АА.
Den79
А может «иметь место быть», что человек ни какой не алкоголик, а просто так решил? Посчитал, что чересчур часто выпивает… Как же сформулировать… Может быть, что бьется человек, как Дон Кихот, с ветряными мельницами, а проблемы у него и нет?
Опять же, если принять точку зрения СБНТ, то алкоголь вообще принимать нельзя ни под каким предлогом.
Seregaga
Андрей, я рано высказался не изучив вопрос, я не против АА и не могу быть против потому что толком не знаю что это, поэтому зря заикнулся, есть просто моменты вот изучу тогда вернусь к теме))
andrew
Так я никого не защищаю, у каждого свое мнение… я знаю точно
Есть я.
Есть проблема.
Я пробовал ее решить сотни раз и у меня ничего не получилось в итоге.
АА мне помогли и открыли мои пропитые глаза на реальность. ))
Seregaga
На счет АА, кстати не особо пока изучил мораль этой организации, поверхностно очень… некоторые вещи мне не очень нравятся
Хмм, посмотрите как немного я сказал и какую вызывал реакцию))
Я ведь только сообщил свое мнение о данном методе, механике выздоровления, это только мнение и не факт что я его поменяю кстати))
Насчет себя-проблема на лицо к сожалению (и даже на лице видна после падения по пьяни с заездом в реанимацию) это ощущаю и понимаю, я ее именно не отрицаю.
Я никому не пытался ничего навязать или пошатнуть ваши убеждения уважаемые друзья.

далее цитаты:
«Прости конечно за сарказм — но ты рассуждаешь как истинный зависимый и… видимо не осознал еще плачевность своего положения…»
«Насчет истинно зависимых — я имел в виду отрицание проблемы, и самонадеянность… это продолжение пьяной жизни и незначительные ремиссии»
«Вступать в общество АА или нет дело каждого, но на поверхностных знаниях об АА и собственной гордыньке «х… я все это» вы молодой человек пока не торопитесь.»
Den79
А я и не догадался в википедии порыскать))) Хотя сегодня определение «веса» и «массы» именно там и искал. Спасибо за разъяснение.
Den79
Странное какое то ощущение у меня возникает при общении с людьми, постигающими шаги АА. Повторяюсь — это мое личное мнение! Мне показалась при чтении постов некая агрессивность их писавших, а так же легкое снисхождение, как у людей, получивших тайное знание перед теми, кто еще не достиг этого.
Хотя, та же Большщая книга легко объясняет мои ощущения чрезмерной обидчивостью алкоголиков, при том на пустом месте.
Бррр, опять запутался ;-)
dfcz
Алкоголиков постоянно колбасит — эмоциональные качели, простите меня пожалуйста, но я повторяюсь уже почти во всех блогах. Про агрессивность, возможно, ты на Весвало не был, там вообще носом тыкают почти везде, особенно трезвенники с большим стажем. И знаешь почему? Чем раньше начнешь шагать, тем быстрее выздоравливаешь, это нервирует. Новички зачастую очень неуверенные, боятся, ленятся, не позволяет извращенный алкогольный умишка. Хамить нельзя — мы метем свою сторону улицы, для нас душевный покой — сохранение трезвости. Для нас очень разрушительны: обида, гнев, страх! Вот как то так)))
Den79
Вот качели я каждый вечер ощущаю, качает не по-детски, даже сейчас, то готов убить за не так брошеный взгляд, то улыбка до ушей и радость неуемная. Отключись мозг на секунду, не успею понять, как с бутылкой вожделеной в руке окажусь. Короче все это «здорово». Жду, когда 2 недели пройдет, что бы мозг очистился от алкояда, а к тому времени и Большую книгу дочитаю. Глядишь и пойму вас.
Раньше АА не было, но среди моих знакомых, что постарше намного меня, есть два человека, что давно отказались от пойла. Один правда курит, другой нет. Оба принимают активное участие в спорте, жизни и так далее. всегда на первых ролях в любых компаниях, даже там где пьют не по-детски. Значит можно так? Ведь не просто так они пить то перестали, из убеждений?
dfcz
От одной мысли к другой простите скакнула, нервирует, что новички нерешительные, часто срываются, или не применяют «инструменты» по выздоровлению.
Den79
Не нервничай! Нельзя!
Дай нам новичкам понаступать на грабли, тогда мы и дойдем до правильных инструментов. Понятно, что хочется донести до нас, новичков, более результативный способ исцеления, но вспомни себя на первых порах… Мы же все личности, со своим мнением, со своей гордыней.
Seregaga
… Нет ну вот я атеист к примеру по убеждениям, читая на весвало сайте 12 правил я так понимаю я не подхожу?
примеры:
«Мы признали свое бессилие перед алкоголем, признали, что мы потеряли контроль над собой.»
-контроль потерял, бессилие не признаю нет уж.
«Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы Его понимали.»
-хмм, незнаю.
ну это моё «имхо»…
Den79
Серега, не стоит судить о книге по отрывкам. Читай Большую книгу по порядку, начиная с введения и дальше, глава за главой. Там дальше будет глава для агностиков и атеистов, именно о том, как им принять !2 шагов и как им постукпать, так что она подходит всем. Другое дело, что принять ее постулаты и тезисы сложно, но это уж внутри себя надо настроиться. Я пока прочитал три четверти книги, но считаю себя не готовым начать движение по системе 12-ти шагов.
Seregaga
Ок, обязательно углублюсь!
dfcz
Нормально все, просто так хочется чтобы все, кто попал в этот капкан обрели свободу))) Эх молодежжж)))
Den79
Капкан, не имеющий физических удерживающих устройств. Все только в нашей башке. Как тот робот Ури из приключений электроника, нажал кнопку и лезет сам в чемодан. Так и мы поставили случайно первую стопку на кнопку, нажали, а теперь тормознуть не можем.
на планете многие люди лишены нормальной еды, питья, выживают как придется, а мы с вами лишены всего лишь алкояда, а все остальное нам дано.
С таким лишением мы просто обязаны жить, от такого лишения еще никто не умер.
Пока мое мнение, что можно и на собственном убеждении, что мне это не надо держаться. Поживем — увидим.…
Seregaga
Выберемся, пузырек с мочей может и выглядит грозно с какой то стороны, но мы всяко сильнее!!!
Den79
Грозности в нем не вижу, вижу угрозу. Угрозу нашему будущему!
Особенно, когда этот яд в руках у молодых девчат, которым предстоит еще рожать.
Belochka
Саша, привет! Как ты там поживаешь? Как твой настрой?
S27
Belochka, привет! и привет всем!
каждый раз, когда собираюсь написать здесь, то для меня это подобно исповеди. читаю ваши комментарии каждый день. за кого-то искренне радуюсь, о ком-то печалюсь, но написать не всегда есть силы и время. но вот, чувствую, что настало время в очередной раз поделиться с вами, как у меня идут дела.
вот читаю я, читаю… много разных мыслей в голову лезет. на самом деле, когда читаю, что у кого-то случился очередной срыв, то и на меня это действует послабляюще. думаю: вот кто-то не выдержал — выпил, так чем же я лучше? я тоже слабая, может и я имею право на срыв?
НЕТ! гони эти мысли прочь! — подсказывает мне здравый смысл. не имею я такого права! правы те, кто говорит, что, когда память о плохом самочувствии стирается, то опять появляется и желание выпить. вот такая вот печалька…
еще часто думаю о том, как некоторые люди могут выпивать редко и по-немногу. может и я так смогу? хотя я знаю, что я так уже не смогу, потому что потеряла ту грань, когда следует сказать себе «стоп!». опять печалька…
да еще у меня завтра и послезавтра планируется два мероприятия, выход в люди… опять все будут пить… думаю, как бы сдержать настрой. пока не уверена, что я сдержусь, но я очень и очень буду стараться. очень буду! надеюсь, что все пройдет хорошо.
вообще, неделя у меня проходит хорошо. а вот к выходным у меня начинаются испытания. я ж, как ни как, «алкоголик выходного дня». неделю работаю. вечером сил хватает только на домашние дела. а с пятницы сразу мысли в голову лезут нехорошие. да еще эта депрессивная погода. похолодало, теперь уже не погуляешь так просто на улице, как летом. дома скучнова-то сидеть. вот и потянуло по заведениям разным. а там, ну все пьют! ведь, если вдуматься и присмотреться, то пьют абсолютно все! и теперь все чаще, когда встречаешь человека, который вообще не пьет, то понимаешь (если на спортсмена он не смахивает), что у человека видимо были большие проблемы с алкоголем, раз не пьет. и каждый раз я думаю, до какого состояния он допился, что пришел к такой трезвой жизни? что он натворил? или чем теперь болеет? и каждый раз при этом я думаю, а где же будет моя грань, после которой я решу окончательно завязать???
ну вот, сама написала и поняла, раз так говорю, значит мой настрой в опасности. еще пару недель назад, когда мне было совсем хреново, то я была гораздо более решительна. а сейчас ищу для себя повод для срыва.
Господи, дай мне сил выдержать это испытание!
dfcz
НЕТ! гони эти мысли прочь! — подсказывает мне здравый смысл
— еще говорят слова здравого смысла это слова свыше, слова Бога.Он всегда направляет правильно, но мы его не слушаем и допускаем своеволие, вот и наступаем на собственные грабли. Еще работать на износ вообще нельзя, особенно алкоголикам, планируй так чтобы и на себя времени хватало, а то напряжение будешь снимать сама знаешь чем (привыкла потому что). Можно расслабиться в баньке, поплавать сходить, в салон на массаж. Изменить ход привычных дел и поступков.
если вдуматься и присмотреться, то пьют абсолютно все!
,
дома скучнова-то сидеть
— здесь как для опытного алкоголика вижу оправдание и тягу!!! Осторожнее это саморазвод!!! Далее вижу ГРОМАДНЕЙШИЙ стыд перед болезнью, но пардон это действительно болезнь и притом смертельная просто сроки у всех разные. Обществу и государству не выгодно лекарство от нее и выздоравливать или употреблять решать только тебе. О!!! Дальше по тексту, молодец, ты по крайней мере становишься честной пред собой и перед нами такими же алкоголиками. Ты поживи в трезвости — это пока ты не переломала все что было связано с алкоголем, нам есть чем заняться, правда. Я например смотрю наши ААшки и в автопробегах участвуют, на различные форумы ездят, на море отдыхают (и не только). Они живут счастливо! Вот что важно для алкоголика не только трезво жить, но и счастливо!!!
Seregaga
Саш, привет! прости мне мое любопытство, а мероприятия эти очень важны для посещения? Может не стоит провоцировать себя?
Seregaga
прости мне мое любопытство… хотел спросить что за такие мероприятия)) пишу на бегу все время, сорри)
S27
ну как мероприятия?.. сегодня надо подругу поддержать, за компанию сходить с ней в ресторан с ребятами. а завтра у нее же днюха будет. бросить ее никак не могу, потому что я у нее одна единственная подруга.
кстати, Belochka, она меня в вопросе алкоголя понимает. она в свое время тоже бухала не по детски. теперь она подзавязала, потому что у нее были очень тяжелые отходняки. но она может себе позволить сейчас выпить бокал пива, к примеру. но мне так не удается. и она это знает. и меня поддерживает в моем решении не бухать вообще, потому что видела, до какого состояния опьянения я могу дойти и что после этого будет.
slawa
Я конечно сужу по себе, но в начальный период лучше вообще отказаться от вечеринок с алкоголем, от них сплошной дискомфорт.Позже уже плевать на пьющих.Я сейчас без всякого смятения в душе посещаю разные ДР и свадьбы, избегаю только целенаправленно алкогольно-нажирательских встреч.Мне там просто неинтересно.
Belochka
Как хорошо, что есть такая подруга!
Belochka
Я тоже заметила, что в твоем, Сашенька, посте 2 разных голоса спорят: голос совести и голос зависимости, твой Ангел-хранитель и подлый искуситель. Будь внимательна, делая выбор с кем плясать!

Сама я алкоголик ежедневно-вечерний. И думаю, что такой мой алкоголизм бросить легче, чем алко-феерверки выходного дня. Кроме того, нужна поддержка в лице кого-то из твоей компании. Вот если бы еще кто из друзей присоединился. От всей души желаю тебе не напиться в эти выходные!
dfcz
А мы в качестве друзей не канаем значит)))
Seregaga
Сашка, что притихла, расскажи что как?
S27
Привет, Серега! да и вообще всем привет, народ!
а в том то и дело, что я именно притихла. сижу, помалкиваю, как мышка. но я никуда не пропала. стабильно захожу сюда каждый день, читаю ваши истории и коменты. радуюсь за кого-то, за кого-то переживаю. только вот саму терзают угрызения совести. слаба я оказалась. не могу я полностью отказаться от алко. в выходные у меня не получается отказаться от того, чтобы пропустить бокал пива, или не только бокал пива. успокаиваю себя только тем, что пока не было «большого» срыва в хлам. но разве это есть хорошо, такая отговорка?!!! сама все понимаю. вот потому и терзают угрызения совести. здесь люди стараются полностью отказаться от бухла. а я только буду лишний раз сбивать вас здесь с пути истинного. хотя, знаете, я вот сама тоже думаю, почему так вышло. а потому что почитала истории других срывов. потому и решила, что и я могу дать слабины… сначала один другого поддерживает. потом кто-то срывается. а за ним и другие позволяют себе сорваться. замкнутый круг получается… не у всех же сила воли железная.
забавно. на выходных встречалась со своим старым знакомым. он не пьет уже лет около 15-ти. у него вообще был богатый опыт в плане алкоголя и наркотиков. но сейчас все хорошо. если не считать проблем со здоровьем, которые остались от веселой молодости, то сейчас он как барсик. семья, работа, машина, достаток, отдых в трезвом уме. все хорошо. сидела с ним, разговаривала, а сама попивала шампанское… ну как так?!!! забыла я, как когда-то было так хреново, что два дня подряд в себя приходила в лежке у телевизора…

в общем, сейчас нахожусь в состоянии самотерзания.

P.S. Серега, спасибо, что вспомнил про меня. Я очень рада, правда.
Belochka
Саша, тебя никто не забывал) просто иногда страшно тронуть притихшего коллегу))то, что ты пьешь гораздо меньше прежнего уже хорошо! Не нужны терзания, нужны долгосрочные цели. Это твой первый этап адаптации. А дальше все в твоих руках!
dfcz
Привет, да дело в том, что и я так по тихому ходила сюда, заглядывала чем народ дышит и ка выздоравливает и бухала… Иногда было невыносимо, тк я перешла на одиночное пьянство, но всеравно тянулась к «собратьям по несчастью» и это было самое правильное что я делала в употребление. Другое дело признать свое бессилие. Ты идешь пока на поводу своеволия и считаешь, что отказ от алкоголя — это смертельно, скучно, лишает удовольствия и пр. хрень и развод этой болячки. Если ты можешь пить этот бокал и не уходить в срыв молодец. У меня такие периоды все равно приводили к пьянству в хлам с вытекающими. Я смотрела на Пчелку и Олесю (в то время девчонки активно здесь выздоравливали) и думала «Пол года трезвости это из ряда фантастики», но ничего не предпринимала, так как боялась даже фразы «Не пить вообще». У анонимных, сразу пришло прозрение, когда только увидела счетчики трезвости 10, 12, 15, 18 лет трезвости. Это люди, которые светятся от счастья, с легкостью решают проблемы и помогают другим)))
pchelka
В поддержание темы хочу сказать пару слов в защиту Олеси — у неё все хорошо, не пьет. Мы с ней периодически общаемся в соцсети. Так что может быть этот пример будет для кого-то стимулом.
У меня, кстати, тоже все не так плохо. Не пью более 10 дней. Завтра корпоратив, но я не пойду, т.к. не очень интересно быть трезвым в компании выпивших. А не потому, что боюсь что выпью… Хотя и это тоже)
dfcz
pchelka? я написала что в то время вы были на сайте и активно участвовали, но не написала что вы бухаете)))
pchelka
В посте у S27 говорится о срывах и об их влияниях на остальных не пьющих алкоголиков. А тут ты нас с Олесей упомянула. Вот я и говорю " в продолжении темы..". А то действительно как-то непонятно получилось…
slawa
Зато про Олесю вспомнили, я так рад за нее! Я ведь тоже здесь одно время долго не появлялся.
S27, к сожалению снижение дозы не спасает от дальнейших срывов, но сам факт осознания проблемы важный шаг на пути к выздоровлению.