я больше не хочу и не могу
Здравствуйте Все! Я новичёк на этом сайте, но проблемы у меня те же. И также извожу себя. Пусть я не пью каждый день, пусть я тоже мучаюсь после пьянок, но уже тяжело всё это переживать, особенно морально. Я работаю два через два, и вот как само собой разумеющееся, после второго рабочего дня беру себе пивка и так сказать релаксирую, естественно одной бутылкой не заканчивается, бегу в магазин.Но всё равно стараюсь себя одёргивать, сами знаете, что после второй вообще несёт.
Прочитала книгу " Мой алкоголизм", теперь собираюсь попасть к психотерапевту на консультацию. Напишу результаты!
Прочитала книгу " Мой алкоголизм", теперь собираюсь попасть к психотерапевту на консультацию. Напишу результаты!
Будь с нами. Читай первое время сутками напролет о вреде алкоголя. Читай и смотри видео до тех пор, пока в мозгу не щелкнет: «все Я СВОБОДНА». Ешь побольше и почаще, и пей томатный сок, квас, колу, зеленый чай (что тебе ближе и вкуснее). Займи свои 2 дня чем угодно, только не пей: спи, смотри TV, сиди с сети… ешь с утра до вечера самые свои вкусняшки…
Я сама сутки/трое работаю, так что я тебя очень хорошо понимаю. Я первое время в магазин не ходила, что бы не соблазниться — дочь или мужа отправляла. Сейчас даже мысли не возникает в магазине что-то алкосодержащее купить…
Напиши о себе подробнее: возраст, семья, стаж, свою личную историю…
И вообще пиши в своем блоге первое время почаще. Описывай все свои переживания по этому поводу…
… И это мне знакомо (в одиночку, возле телека, совесть мучает, а как выпьешь опять, можно и с утра, так и нормально вроде бы)…
Так что давай, что-нибудь делай. Начни сегодня. Сейчас. Завтра к психотерапевту, а сейчас не покупай, не пей! Держись!
Человек, употребляющий более 100 гр. спиртного в неделю, не представляющий досуга, праздников, без спиртного находится в конце первой стадии.
Человек, употребляющий более 100 гр. алкоголя, более трёх раз в месяц, не мыслящий досуга без спиртного, перебирающий время от времени до состояния «не помню». Снимающий «стрессы» при помощи приёма алкоголя, в начале второй стадии.
Человек, угрызаемый муками совести, употребляющий 3 раза и более в неделю до состояния «не помню». Тряска рук, похмельный синдром с утренней мыслью «скорее за пивом», страдает второй стадией алкоголизма.
Человек, выпивающий по литру спиртного с ярко выраженной идеей «не плохо бы догнаться», без опохмеления с утра не мыслящий своего дальнейшего существования находится в самой середине второй стадии. Переход к концу второй стадии сопровождается провалами в памяти, нарушением сна (заснуть не даёт липкий страх, ужасы, кошмары) слуховые галлюцинации и тому подобные «прелести». Употребление с утра спиртного, попросту сказать опохмеление, возвращает уверенность в себе, страхи растворяются, уступая место бесстрашию.
Виктория, вы можете без труда определить по этой вот не мудреной схеме в какой части «пути» вы находитесь.
Вот бы показать это подруге. Мы вчера отдыхали на озере. Моя семья не пила, а она взяла себе литр пива и пила одна (не представляет себе проведение досуга без спиртного). У неё проблемы со сном. Стресс снимает при помощи вина или пива и т.д.
А она говорит, что проблемы нет. Говорит, что отец её не пил 10 лет, а недавно стал пить и сказал, что «какой он был дурак, что не пил, и как ему теперь хорошо жить, и что в нашей замечтательной стране нельзя жить, будучи при этом трезвым..»
И на меня он посмотрела ТАКИМИ глазами, когда я ей сказала, что решила больше никогда не пить…
Короче, я её проблему вижу а она нет…