Не хочу больше видеть алкоголь в своей жизни
Сама не справляюсь, рассказать некому. Потому что никто не знает о моем алкоголизме. А может знает, но не говорит? Почему люди молчат? Почему я молчала так долго? Ведь последние лет 8 я просто потихоньку превращаюсь в алкоголика. Хотя я уже и есть алкоголик. Мне страшно все это писать, потому что у меня паранойя- кто-то увидит, кто-то узнает. Узнает, что я пишу. Узнает, что я алкоголик. Что я прячу бутылки- полные и пустые, что я тихонько напиваюсь почти каждый вечер. Бутылка вина или 250 коньяка- это почти норма. Редкий вечер проходит трезво. Неприятный металлический привкус во во рту. И каждый вечер торги сама с собой- зайти в магазин или нет. Если зайти- то в какой. На какую кассу пойти, где меня не запомнили. Разворачиваюсь и иду за бутылочкой уже дойдя до подъезда. Только молока куплю- обманываю себя я.Покупаю молоко, да. И еще немножко продуктов. И бутылку красного сухого. Которое и выпью буквально часа за полтора, открыв сразу, едва зайдя в дом. И так каждый день, за редким исключением. Не могу больше! Сегодня точно не пойду в магазин! Точно не пойду! Господи, дай мне сил и воли победить себя и того, кто сидит внутри…
такая же ерунда… меня уже узнавали и давали пойло, типа вам как всегда, позорище, но это не останавливало
А когда бросаем пить-то остаётся только умные и красивые. ВО!)))
Так что НАТАЛИ, ты хороша собой, умна, и теперь давай трезвей с нами!)
Такое впечатление, что это я писала… один к одному…
Не волнуйся! Справимся! Расскажи о себе.
Собирайся с мыслями. У тебя сегодня ответственный день. Ты начинаешь новую жизнь.Жизнь ТА. ТРЕЗВОГО АЛКОГОЛИКА. Назад дороги нет… Она, конечно есть, но тебе ЭТО не надо. Согласна?:)
Напиши ещё о себе. Мы никому не расскажем.:)
Покупай минералки или чаем запасайся и садись к компу наши блоги читать. Покушай плотно, даже через «НЕ ХОЧУ.»
У нас всегда есть кто то на связи. Пиши свои мысли, анализируй, читай.
Поэтому любое предложение выпить воспринимаю, как посягательство на жизнь моих детей. Пока ещё равнобедренно не получается… хотя некоторые быстрее адаптировались )
Я согласна, разговоры и постоянное присутствие в теме не дает тебе потерять бдительность и помнить как тебе это всё досталось.
чего мать то орет, то в хорошем настроении (( К ночи пахнет наверное. И бутылки я нычу, а он находит иногда и пару раз отпивал (((( Это ужасно, мне стыдно так даже писать ((( С мужем мы разъехались давно, дружим. Он на спорте двинутый, чувствует запах. Но когда в гости приезжает ( 2-3 раза в неделю) я при нем не пью, а только за порог- и я достаю заранее купленное- типа стресс снять (( Кошмар, неужели это про меня ((((
У меня Парашка.
Сегодня буду думать о вас, девочки, мне это помогает вроде бы не думать о выпивке.
Я Валентин, запойный алкаш. Пил (активно) 20 лет. Сейчас 3 года 9 месяцев трезвый.
Писал тебе минут двадцать и нажал не туда. Все, разумеется, слетело. Второй раз писать моральных сил пока нет :) Наверно это всем знакомое чувство. Когда пишешь, вкладывая в текст всю душу, чтобы дошло до человека каждое слово, а потом хрясь! И все пропало.
Но я тебе обязательно напишу. Впрочем, тебе уже все сказали, что нужно. Обязательно перечитай Стеца «Как не пить». Эта книга по большому счету для запойных, но и тебе будет что почерпнуть оттуда. Хотя бы потому, что запойная стадия, если ты не освободишься от алкоголя сейчас, обязательно придет в твою жизнь и будет ломать и рвать ее на свой лад. По садистски жестоко и неумолимо. Поэтому лучше берись за свою свободу сейчас! А мы все поддержим тебя и подскажем, как делать первые шаги. Приходи, пиши, спрашивай. Это важная составляющая трезвости — общение с себе подобными.
Удачи тебе, Инга!
А мне значит ни обнимашек ни цветочков при встрече… ээээх Валентин, я в печали))
Дай мне руку Пойдем к трезвости вместе! Вы все для меня особенные, честно
Ну всёёёёё теперь я спокойна)) (а так то шуткую я)
А сейчас у меня ощущение, что от каждого из вас здесь ко мне тянется ниточка тонкая, и я держусь за них, а вместе они превращаются в канат. И этот канат мне не дает сползти вниз. Это удивительное ощущение. Надеюсь оно мне и сегодня поможет продержаться!
Удачи тебе!!!
Ты только представь перспективы трезвости, эту свободу! И тебе станет понятно, что уныние твое — не твое. Это болезнь пытается заморочить тебе голову, показывая, что трезвость — скучна и уныла. Трезвость удивительно приятное состояние. Особенно после двадцати лет бухания.
Начинай заново, Верунь, все светлое у тебя впереди! И мы по прежнему рядом.
Подумай, что тебе алкоголь дает и что отнимает. Долго думать не придется, вывод будет очевиден.
Еще раз внимательно прочти, что я написал выше и оставь свою силу воли в покое. Она только мешает бросать пить.
И ещё. Очень важно не жалеть себя. Жалость, это тоже проявление зависимости.
Но знаний таких как сейчас у меня не было об алкоголизме. Да и не считал я себя алкоголиком. Ты знаешь, думаю как все. По чуточку пивка после работы. Ну и от своей Высшей силы потихоньку начал отходить. Короче классика все произошло незаметно. И понеслась.
Тебе надо перестать доверять себе во всем, что касается этанола. И тебе нужно довести до своего сведения очень крепко, что алкоголь тебе мешает жить (память тебе в помощь). Как только ты поймешь, что алкоголь тебе совершенно не нужен — ты перестанешь пить. А он тебе не нужен однозначно, уж поверь моему горькому опыту.
А что сила воли? Она будет работать несколько дней (может быть) в плане тупо не пить. Но такую оборону зависимость разваливает на куски на раз-два. Она находит миллион логически обоснованных, с ее точки зрения конечно, причин в пользу того, что тебе жизненно важно надо выпить. А как твоя сила воли может боротьбся с жизненно-важной необходимостью? правильно — никак. И ты снова пьешь.
Алкоголизм — психическое заболевание. И именно поэтому надо перестать доверять своим умозаключениям.
Вот скажи, какое уменьшительное имя к тебе позволительно применить? :) А то чуть ли не по имени отчеству общаемся (я по крайней мере).
А потом стало страшно. А вдруг сейчас мне станет плохо? Все болеть начнет- ведь я же у врачей не была тыщу лет- мне же стыдно анализы сдавать было- там же наверное видно, что пью много (( А что я вечерами делать буду, когда грустно?? Ведь было как- тоскливо или скучно- влил в себя красненького и кайф, все норм, пошел сериальчик смотреть. А без красненького??? Все проблемы вылезут же((( У меня папа болен серьезно, я же буду об этом думать и не отвлечься уже… Я же не смогу глаза закрывать на то, что твориться с работой. Мне же придется решать и с этим тоже (( А если скачусь в депрессию? Как вылезать без коньяка?? Так страшно было, жуть (( Как с таким справляться???
Эта мысль самая страшная при подготовке себя к трезвости. Мне было жутко думать о том, что я больше не выпью ни при каких условиях. А что я буду делать, если что-то случится в жизни? Как я переживу без бухла ссору, предательство, увольнение, несправедливость, потерю? Этот список бесконечен, потому что вся моя жизнь, все ситуации в ней были привязаны к триггерам запуска зависимости. Болезнь постепенно меняла мой реестр настроек, приписывая свой вирусный вредоносный код к каждой строчке моей жизни и поэтому мне, едва я задумывался о безалкогольной жизни, становилось страшно и непонятно, как же я буду без алкоголя.
Знаешь, как я обманул болезнь? Я сказал «себе», что не пью ближайшие годы. Конечно, я подразумевал, что больше пить не буду никогда, но как бы вслух сам себе сказал, что не буду пить несколько лет. И болезнь успокоилась, мне не понадобилось никаких больших усилий для трезвения. И разумеется, в первый же год я ощутил СТОЛЬКО плюсов от трезвости, что даже думать об алкоголе в плане выжрать его, было просто нелепо и идиотично. Так я и остался в трезвости. И до сих пор благодарю Бога за это. Каждый день.
Работа отвлекает. Пошел вкалывать :)
Удачи тебе!
Мне тоже было стыдно представить, как я напишу, что опять выпила… если тебе это помогает, то так и думай. И, хотя здесь тебя поддержат в любом случае-подумай, надо ли тебе опять испытывать себя?
И сын в таком возрасте, что иметь пример выпивающей мамы как то не очень хорошо…
Готовься, что нужно будет преодолеть испытания, которые неизбежно появятся.
Но зато появится чувство гордости!
Это ты сама решила изменить свою жизнь.
И у тебя всё обязательно получится. Потому что ты на правильном пути. Удачи тебе!
Не боИсь!
Но и тянуть с торгами-«ПИТЬ НЕ ПИТЬ» тоже не стОит… И мальчику нужна мама в адеквате и сама себе ты нужна здоровая и красивая!)
Чем занимаешься? Как настроение?
Вот странно же, я много раз в день думаю- Ну как же я без вина буду жить ?? А стейки с чем я есть буду? А вечером на даче как без бокальчика? И что, я никогда эти чудесные бутылочки не повыбираю больше?? А на лыжах как без глинтвейна??
И при этом есть много напитков, которые меня ни капельки не тревожат — пиво, водка, ликеры всякие. А кому-то наоборот вино мое даром не нужно…
Значит это возможно- равнодушно начать относиться к тому, без чего раньше жить не могла. Курить же я бросила 15 лет назад в один день и более чем равнодушна к пачкам сигарет. И мимо тортиковых магазинов спокойно хожу… Наверное и мимо винных прилавков смогу ходить спокойно, не высматривая акции, новинки и спецпредложения )
Кстати, никогда не брала бутылки по акции типа три за две или две за одну цену. Сдерживалась. Потому что знала- сколько возьму, столько и выпью. И за цену одной влить в себя две бутылки отравы- сомнительный позитив, особенно наутро…
Но вот буквально после первого бокала я раздражаюсь на себя, что опять пью, опять буду плохо спать, опять завтра пол-дня буду отходить… И тогда я что делаю? Думаешь иду и выливаю остатки в раковину?? Как бы не так! Я быстренько допиваю до конца бутылку и обещаю себе что, все вот протрезвею- и больше никогда. Ага. До завтрашнего дня. А назавтра опять все сначала.
Алкоголь все больше стал влиять на качество жизни- я хожу в спортзал 1-2 раза в неделю не потому что лень, а потому что тяжело наутро после алкашки на спорт идти. На работе сижу и плюю в потолок, потому что лениво думать. Отменяю утренние встречи, потому что выгляжу не фонтан или за руль не могу с утра… Выходные по квартире слоняюсь до обеда вместо того, чтобы с детьми куда-то сходить.Сон фиговый после алко- просыпаюсь в 3 и лежу как дура до утра, себя ругаю. Да и другие звоночки по здоровью есть. Короче, с алко мне — одна нервотрепка и порушенные планы. Это с утра.
А вечером опять хочется спокойствия и лени.И ни о чем не думать и ничего не решать и ничего не менять. Обложиться ватой и плыть. И ноги идут в магазин. Шли в магазин. Не могу больше на этих качелях, пока окончательно не угробила себя…
если ты читала мой блог, может попалась тебе статейка Минута молчания. Если не видела — прочти. Обрати внимание на возраст погибших. Вот ссылка: bender-bolt.blogspot.ru/2015/09/blog-post.html И это, как ты понимаешь, мизерная часть. У меня тоже очень много знакомых умерло от алкоголя. По разным причинам: болезни, несчастные случаи, суициды и другие. У каждого человека есть немало знакомых, ушедших по таким же причинам. И все равно все пьют. Странно, да? Эйфория отлично отключает оборонные системы мозга, заставляя отравляться.
Инга, тебе, если ты хочешь (прости за банальность) жить долго и счастливо, надо как-то доказать себе, что алкоголь для тебя перестал быть напитком, а стал, все больше сводящим с ума, ядом. Он разъедает твою душу и тело. Нет эйфоризирующей, но безопасной дозы алкоголя, как нет безопасного его употребления. Следовательно, все, что ты выпьешь для достижения эйфории (отключения от реальности), инвестируется в твою медленную (а частенько и быструю) смерть.
Инга, если тебе нужна мотивация, внимательно почитай еще раз Стеценко. У него есть свой сайт: ne-pey.ru/ Там ты можешь задать ему вопросы, если они у тебя будут.
если не дошли руки до моего блога, погуляй там. Возможно, сможешь найти что-то, нужное именно тебе для искры. Тебе обязательно надо ее найти, эту искорку. Где угодно. Искру, которая осветит тебе эту очевидность — у тебя очень большая проблема, которая будет разрастаться, ускоряться и усиливаться, как лавина. И если ее не начать решать сейчас, потом может быть поздно. Любые вопросы мы попытаемся помочь тебе решить. Но желание начать трезветь должно быть только ТВОЁ собственное. Мы со своей стороны не сможем поменять твой образ жизни, и твое мировоззрение.
Удачи тебе, Инга!
И пришла сюда. Не знаю, почему именно сюда. Наверное, потому что мне показалось здесь камерно и по-домашнему. но я здесь, и я бросила пить.
И спасибо. что все это пишешь, Валентин. Потому что я только начинаю работать с собой и мне нужно очень много себе объяснять. все читаю постепенно, не хочу циклиться только на этой теме, поэтому читаю медленнее, чем нужно.
Инга, читать быстро тоже не стОит. надо внимательно читать, анализировать, взвешивать и сравнивать. При получении такого рода информации, надо размышлять. Так что ты все делаешь правильно. Думай. Используй когнитивные способности разума на всю катушку, но медленно, чтобы ничего не упустить :)
А в общем, правильно написанный коммент. Чувствуется, что мысли зашевелились и начали всплывать на поверхность сознания.
Ах, а трезвых выходных я вообще не помню… Ну да не буду загадывать и праздновать не выигранную битву.
Держусь сегодня! куплю мороженое )
Я наконец то пентовит купила :) Магнний давно пропила и глюкозку, почувствовала себя прям лучше, а для печени мне тупо помог Холосас, прям желчные протоки задышали такое ощущение и круги под глазами заметно посветлели.
Срок смешной… скоро месяц будет.Вот начала витаминки глотать, страхую себя.
Теперь мне ещё спокойнее и увереннее, спасибо)
Бросила пить 7-ого сентября. Потом два дня через 21 день пила коньяк. Т
Теперь не пью. Моего придурка я назвала Абырвалг, из Собачьего Сердца. Он меня искушает, сволочь.
Давай вместе держаться трезвости.
Я вначале тоже ела все подряд. Теперь утихомирилась. И, кстати похудела. Потому что не пожираю бесконтрольно еду, как делалось после выпивки. Спокойно позволяю себе немного сладкого.
Трезвости всем нам.
А теперь мы читаем сказки по вечерам, перед сном и я даже иногда сама увлекаюсь.
Еще заметила, что стала реже заезжать в магазин и меньше тратить денег на продукты, не говоря уже о вине. Ощутимо стали дешевле «пищевые» траты. Если б еще на сигареты не тратить.
А вот в плане по акции две бутылки по цене одной, это я не могла удержаться. Покупала, и выпивала. То одну, то полторы, а остальное на следующий день. Это ж сколько здоровья надо было иметь… Чтоб работать после, да и еще на это ленег зарабатывать.
Давай вместе!
Пытаюсь приспособиться и учиться отвлекаться. Помнится, как-то в юности был у меня один разрыв после романа яркого, который мне тяжело дался, я рыдала днями и ночами и курила мешками. Пить тогда не пила почти, и слава богу. Так вот, помогло мне выкарабкаться то, что я просто-напросто запретила себе думать о бывшем. Накатывают мысли- а я говорю себе «не думай!» и заставляют переключить мозг на что-то другое. Было очень трудно, до зубовного скрежета иногда, но когда я через месяц его встретила, меня действительно совсем не накрыло. Я разучилась о нем думать.
И сейчас я поступаю примерно также: как только появляются мысли- а как было бы неплохо, а хочется мне или нет, а как хорошо без вина- любые мысли связанные с алко- я запрещаю себе их думать. Хочу отвыкнуть от этого фона — постоянных мыслей -заехать купить, открыть, выпить, купить-не купить, лучше не пить- ну вот сегодня последний раз и все, замерзла -нужно за коньяком заехать и тп… Просто убрать эти мысли из головы…
День без алко прошел- и слава богу, завтра будет следующий день. Пока что чувствую себя как в болоте-с кочки на кочку, из одного дня в другой. Надеюсь добраться до твердой земли в срок.
Эка загнул! :) Инга, ты поняла, что я выдал тут на-гора? Я сам понял лишь по наитию :)
Чудесная новость! Алко пусть идет куда подальше! Мы свободные люди и никакое пойло нам не указ!
Но у меня в доме запасов хватит, чтобы продержаться пару месяцев после конца света- я уже писала, что чтобы выглядеть респектабельно, я вместе с вином обычно покупала и корзинку других продуктов, типа пусть будут, про запас. Мы просто не в состоянии съесть столько, сколько я запасла )
Так что я пока могу обходиться и без магазинов.
И вот еще- очень много мыслей и эмоций в голове. Разных, из реальности, не про алкоголь. И их все нужно думать… Раньше бы я влила в себя анестезию и весь вечер спокойно фигней занималась бы- сериальчики смотрела или в в планшет втыкала. А сейчас думаю о всяком. Волнуюсь. Прям отвлечься не могу. Не знаю- хорошо это или плохо, но чувствую успокоительные нужно попить…
А вчера зашла, наконец, в магазин. Мельком на бутылки посмотрела и думаю- ну и что? Ну и что хорошего-то произойдет, если выпью? как это изменит мою жизнь к лучшему? И не нашла ни одной причины купить бутылку. И не захотелось даже. Да ну, думаю, столько потом сложностей опять — за руль не сядешь, статья не напишется, с сыном нормально не пообщаешься, бессонница-ну, нафик. Купила семечек и кукурузных палочек, но вечером только кефир пила. Не хватало еще разожраться и прибавить себе еще одну проблему ) Есть в жизни еще куча интересного, кроме вина и чипсов…
Черты лица стали острее, ушла отечность. Сплю гораздо лучше.
Хочется ускорить время- давай быстрее организм, приходи в норму.
Хороший пост, отличные мысли, светлое будущее.
Мудрости тебе, Ина!
Эта твоя маленькая победа. Ощущать что ты выползаешь из под гнёта, распрямляешь спину и показываешь кукишь зависимости — это круто!
Начинаю новый отсчет. Блин, вот только стало полегче переносить отказ, мало совсем думала об алко, даже перестала пугать мысль, что это навсегда… и на тебе...((( (бьюсь головой об стол от бессилия)
Но я за это, похоже, зацепилась. Потому что сразу после этого прочтения стала думать, что может все же выпить? Это было еще в среду, я опять пол-йоги думала о бухле, но все же не стала никуда заезжать. А вчера вот уже не выдержала.
Смотри, ты говоришь так, словно тебя пытали, чтобы ты выпила и в конце концов ты сломалась под пытками и выпила. Это было примерно так? Мысль выпить доставала, беспокоила тебя или просто мелькала на горизонте?
Да, я считаю, что я не выпью, если конец света ( образно говоря). В целом мне не понятно- зачем бросать, если потом разрешить себе к этому возвращаться. Я бросила курить 17 лет назад, и ни разу не появилась мысль закурить, сигареты- атрибут не моей жизни. Так же хочу чтобы и с алко получилось. Это же не кокетство- бросить-начать, ах я такая несчастная. Я в какой-то степени дошла до своего края-до того момента, когда я владею ситуацией, Были моменты, когда я находилась на грани этого владения.
Я решила остановиться и не сползать в пропасть дальше…
У меня папа такой — он бросил пить семь лет назад и ни разу к этому вопросу не возвращался, дай бог ему здоровья.
«Не выдержала» — это я про диалог внутренний со своим Трепачом( мысль выпить навязчиво мелькала на горизонте, типа ну раз нужно несколько раз сорваться то нужно быстрее срываться, чтобы потом уж точно бросить…
Спасибо. Валь, что задаешь все эти вопросы. Они помогают мне.
Установи себе этот Рубикон. Придумай дату (количество срывов), после чего ты прекратишь убивать себя и ломать свою жизнь. Может, эта схема и твоя тоже? Только не ставь необозримые сроки, за это время болезнь может тебя заморочить так, что и бросать уже не надо будет.
Чтобы я очень сильно устала от болезни, и начала, наконец, выздоравливать.
Прости еще раз, если много вопросов :)
Что со Стецом? Ты прочла его еще раз? Или твой дружок шепчет, что сначала надо все разы сорваться, а потом уже читать? Не слушай его, читай сейчас. Это важно. Нам будет гораздо легче общаться.
Да, мне не нужен алкоголь для того, чтобы встретить потерю и тп.Вот здесь я точно знаю, что лично мне алко делает только хуже, когда все плохо. Думаю, мне сложнее будет пережить без алко хорошее- отпуск, встречу с друзьями, ДР… Но я справлюсь.
Я баиньки, Ин. Завтра на работу, а у нас уже поздно. Доброй трезвости тебе! :*)
А теперь вижу! Здорово. Со смайликами бодрее %)
А ведь должно бы измениться! Ведь ты решила бросить пить? Или решила попробовать бросить? В этом принципиальная разница. Если решила бросить — бросишь. если решила попробовать бросить — попробуешь. Но вот бросишь ли? Понимаешь, о чем я? Надо БРОСАТЬ, а не пробовать бросить. Пока ты пробуешь и пытаешься, ты стоишь на месте. А вот когда сделаешь шаг и скажешь себе — я бросила пить, я УЖЕ не пью, — тога все пойдет в гору. Подумай об этом.
Но сегодня я уже не пью.
Понимаешь, решение начать жить трезво не имеет ничего общего с абстинентным «ВСЕ!!! Больше не пью! Больше ни капли!!» Это противоположные понятия и явления. В первом случае ты взвешиваешь всю свою жизнь и, видя, что алкоголь не дает тебе жить, крадет твое бесценное время, ломает твою жизнь, ты осознанно принимаешь это — я так больше жить не хочу. И не буду. Во втором случае это просто паника, безумие, страх. Которые разумеется проходят, когда организм приходит в себя. Вот и вся разница. Для того, чтобы бросить пить, тебе надо поработать над своим мышлением. Поменять кое что в голове (отношение к алкоголю, к жизни к окружению), перемаркировать жизнь. Понять, что алкоголь не дает тебе ничего вообще, кроме проблем во всех областях жизни. И вот тогда можно говорить об осознанном решении бросить пить.
Удачи тебе в этом, сестренка!
Да, я занималась самобичеваниев ровно с того момента, как выпивала первый глоток, потом приходило состояние- да все не так уж плохо, даже наоборот, а потом, когда накрывала бессонница — лежала и клеймила себя позором, ругала на все лады и обещала себе, что это был последний раз (
Плюсов в алко нет, я хочу жить свободно и поэтому я больше не травлю себя. У меня большие планы на будущее.
trezveem.ru/2017/12/06/tak-bolshe-prodolzhatsya-ne-mozhet.html