Не хочу больше видеть алкоголь в своей жизни

Сама не справляюсь, рассказать некому. Потому что никто не знает о моем алкоголизме. А может знает, но не говорит? Почему люди молчат? Почему я молчала так долго? Ведь последние лет 8 я просто потихоньку превращаюсь в алкоголика. Хотя я уже и есть алкоголик. Мне страшно все это писать, потому что у меня паранойя- кто-то увидит, кто-то узнает. Узнает, что я пишу. Узнает, что я алкоголик. Что я прячу бутылки- полные и пустые, что я тихонько напиваюсь почти каждый вечер. Бутылка вина или 250 коньяка- это почти норма. Редкий вечер проходит трезво. Неприятный металлический привкус во во рту. И каждый вечер торги сама с собой- зайти в магазин или нет. Если зайти- то в какой. На какую кассу пойти, где меня не запомнили. Разворачиваюсь и иду за бутылочкой уже дойдя до подъезда. Только молока куплю- обманываю себя я.Покупаю молоко, да. И еще немножко продуктов. И бутылку красного сухого. Которое и выпью буквально часа за полтора, открыв сразу, едва зайдя в дом. И так каждый день, за редким исключением. Не могу больше! Сегодня точно не пойду в магазин! Точно не пойду! Господи, дай мне сил и воли победить себя и того, кто сидит внутри…

261 комментарий

nata
Привет Инга. Ты в правильном месте и на правильном пути, ребята сейчас подтянутся и обязательно помогут.Главное не пропадай, всё в наших руках, многие вылезли из этого болота и у тебя всё получится, верь, обязательно.

На какую кассу пойти, где меня не запомнили
такая же ерунда… меня уже узнавали и давали пойло, типа вам как всегда, позорище, но это не останавливало
MariaS
вам как всеегда, о да! все это знакомо. Или «А как всегда????» — это когда ты делаешь вид, что как бы вообще не пьешь, а на самом деле думаешь «За бухлом сегдня пойду в другой, чтобы не палиться»
nata
Вообще срамота такая(((
MariaS
все мы там бывали. Наверное, никто с форума не скажет, что с ним такого не бывало. Думаешь, спросят, скажу, что отцу беру, там, соседям. А никто не спрашивает. Спрашиввают: почему вчера вас не было. И ты думаешь бл*******
nata
почему вчера вас не было
мдаааа, как всё похоже, как под копирку(((
galagala652012
Ага! А в компании, вроде так прилично выпиваешь, а уже знаешь, что по дороге домой купишь и догонишься…
Rediska
Или ссору спровоцируешь, чтоб повод был, если по хорошему не дали догнаться, или заначку вытащишь и в магаз.
galagala652012
а праздники??? с чистой совестью! Повод то какой!!!(любой)
Rediska
Так что, не бойся, тут все с одинаковыми симптомами!
galagala652012
Хитрые, умные, чертовски красивые алкоголички:)
А когда бросаем пить-то остаётся только умные и красивые. ВО!)))
Так что НАТАЛИ, ты хороша собой, умна, и теперь давай трезвей с нами!)
nata
:) с вами трезветь мне нравится.
IngaZ
Вот это точно, да (( Часто я и не пью в компании- типа за рулем (ленивая я пешком ходить, а потом к вечеру же норм себя чувствую, что бы на машине не поехать). Зато по дороге домой нужно успеть заскочить до 11 в магаз, чтобы всосать недопитое ( Или заранее припасено, фу (
nata
Кстати я Наташа. Я не эксперт пока по помощи, но книгу ребята посоветовали, прочла, Стеценко «Как бросить пить» она короткая, легко читается, и мозги прочищает, правда.
IngaZ
да, я видела эту рекомендацию. Карра прочла пару лет назад, тогда вроде неделю не пила совсем. А сейчас начала читать- не интересно второй раз, дочитывать лень. Скачаю Стеценко сейчас.
nata
Читай, это кажется дико, что такую тягу можно победить какой то книжкой, но тут главное взять себя за шкирку и начать.
nata
И общение на форуме оно как якорь, не дает уйти в заплыв. У меня после 9 мес трезвости был срыв (причины нашла, осознала, исправляю), теперь вот 16 дней трезвости, мало, но я довольна, иду дальше по этой тропе.
IngaZ
Я много форумов перечитала. Читаю, вдохновляюсь примерами, вроде прям настроена. А потом фига- как я без вкусненького винишка вечер проведу, вот последний раз и все! беленького! А назавтра- красненького… и весь запал уходит. Буду писать сама потихоньку, нужно же цепляться за что-то не могу больше так…
nata
У тебя всё получится, а мы по можем, поддержим, главное настрой и знания о всех приисках вражины этой.
nata
Пиши, каждый день, мысли, чувства, сомнения, всё пиши, не пропадай, это поможет.
galagala652012
Инга! Привет! Я Гала.
Такое впечатление, что это я писала… один к одному…
Не волнуйся! Справимся! Расскажи о себе.
IngaZ
Привет Гала. Не знаю. Хочу справиться. Вот сегодня не куплю ничего точно. Потому что завтра будет стыдно написать, что опять все пошло не так ) Да и денег жалко- блин, как посчитаю сколько новых платьев можно купить за год, плакать хочется. Злюсь на себя ужасно. И все. Вечером опять ноги идут в магазин. А их еще развелось -на каждом шагу открывают, прям злит меня. Обложили со всех сторон всякими Отдохни и Ароматными мирами и всяким таким, мимо не пройдешь((( Сплю плохо после алкашки ( лежу ночью, ругаю себя. А вставать в семь — сына в школу. Потом как разбитое корыто полдня точно, думать не могу о вине. После обеда отпускает и начинаются торги с собой- «ну вот сегодня еще разок и все, я же себя норм чувствую » Эх((
galagala652012
Инга))) Я улыбаюсь, извини, потому, что мне кажется, что происходит дежавю.Ты даже описываешь всё что было у меня.(а может и не только у меня)
Собирайся с мыслями. У тебя сегодня ответственный день. Ты начинаешь новую жизнь.Жизнь ТА. ТРЕЗВОГО АЛКОГОЛИКА. Назад дороги нет… Она, конечно есть, но тебе ЭТО не надо. Согласна?:)
Напиши ещё о себе. Мы никому не расскажем.:)
IngaZ
Не верю, что хватит сил (( Ну на сегодня-то хватит надеюсь. Сейчас пойду домой, чай травяной сделаю, я люблю. Даже вкусненького не приготовишь- потому что под вкусненькое нужно бокальчик же (( Сегодня на машине-прям во двор заеду, молока мне не нужно ) В магазин не пойду!
galagala652012
Хватит. У тебя уже поддержка какая есть!))) И желание (я очень надеюсь)
Покупай минералки или чаем запасайся и садись к компу наши блоги читать. Покушай плотно, даже через «НЕ ХОЧУ.»
У нас всегда есть кто то на связи. Пиши свои мысли, анализируй, читай.
IngaZ
да, читаю блоги сейчас потихоньку. Работаю и читаю. Хорошо хоть на работе комп так стоит, что никто не видит мой экран, если специально не подойти…
nata
Я так на работу с утра всегда… мертвая и разбитая… со злостью на себя, Что я тряпка и безвольно мудло. И с мыслями, что вечером точно ни-ни, а после работы опять в магаз и баклашки в руках(((
galagala652012
Ната, мы здесь все нужны друг другу. что бы не забывать из чего вылезли, да и с каким трудом… Вот у меня скоро 8 месяцев чистой трезвости, а радость жить только только появляется… как трясина затянула то…
Поэтому любое предложение выпить воспринимаю, как посягательство на жизнь моих детей. Пока ещё равнобедренно не получается… хотя некоторые быстрее адаптировались )
nata
Пока ещё равнобедренно не получается…
Это как?)

Я согласна, разговоры и постоянное присутствие в теме не дает тебе потерять бдительность и помнить как тебе это всё досталось.
galagala652012
многие спокойно ходят в пьющие компании, держат дома алко и т. д. Я этого всего стараюсь избегать.
galagala652012
Что то Инга наша не пишет.
ldrab
Тяжело так. Из движа в одиночество. Но оно того стоит. У меня так же.
nata
Мне на седьмой день пришлось там побывать. Норм так то. Но дома неееет, я не хочу чтобы ЭТО стояло.да и зачем, я не пью, и пьющих в дом не зову.хотят пить пусть у себя и травятся.для меня это табу. в моем доме не употребляют больше.
IngaZ
Я в пьющие компании легко хожу и даже не хочется выпить. Но дома не могу, чтобы стояло. Пока не выпью- не успокоюсь. Покупала каждый день- ровно бутылку сухого или фляжку коньяка — 250. Чтобы на вечер только. типа завтра брошу, вот сегодня выпью — и все. А на следующий день сама с собой с обеда торговаться начинаю и опять за бутылкой заруливаю (((
MariaS
ровно бутылку сухого или фляжку коньяка — 250.
это очень срьезные дозы, очень вредные. Это очевидно, но я должна была сказать.
IngaZ
Да, Маш (( Я по всем таблицам смотрела дозы, и так и сяк их трактовать пыталась, чтобы в свою пользу. Типа чистые напитки, виноградные спирты. все такое… Но себя обманывать тоже не бесконечно можно (((
nata
Ага, компании почему то переносить легче, чем дома стоящее пойло. Я на вечер покупала либо чакушку водки и литра три пива, либо 0,5 водки и литр пива.Не хватало, бежала догоняться, время чётко отслеживала, чтоб не дай Бог закрытие не похлопать.
Rediska
У меня круглосуточный магазин подо мной, даже не переживала особо.
nata
У нас позакрывали с алко магазы.По закону всё тут.раньше это бесило дико)) теперь радуюсь.
MariaS
привет, Инга! я Маша. Со мной все было так же, а вчера было 5 месяцев как не пью, благодаря ребятам с форума, их поддержке. Так что все реально и возможно.
IngaZ
Привет! Маша, пять месяцев- как круто! Я наверное за последние годы больше трех дней подряд вообще не было, чтобы не пила. А уж чтоб неделю не пить подряд- я уж и не вспомню- было ли такое… Пять месяцев-пока для меня это мечта. И не уверена, что я выполнимая ((((
MariaS
пять месяцев сложились из дней, а начала я с первого. Все это реально.
galagala652012
У многие годы и 3-х дней не было… а сейчас почти 8 месяцев.Первые дни, месяцы самые сложные.
nata
По началу всегда кажется, что это не досягаемо, но это всего лишь путы алко сознания, которое не хочет тебя отпускать, ему выгодно, что бы там оставалась, и твои ресурсы поглощались этой «сущностью». Но человек рожден трезвым и свободным, поэтому это наше право. И я думаю за него можно и нужно «бороться».Мы рядом.
IngaZ
Да, мне такие сроки кажутся фантастикой. И страшно еще, что все проблемы без алко наружу вылезут и назад их не запихнешь, нечем ((
Elvira
С алкоголем тоже не запихнешь, все равно надо решать. На трезвую голову это проще сделать
nata
В начале, не очень долго будет всё раздражать и казаться, что всё на тебя накалились(и то не факт) а потом наоборот, ум пояснится и ты сможешь быстрее и эффективнее решать проблемы и задачи, уже не будет этих депрессивных, а как, а что?! Выходы будут легче находится что ли.
Rediska
Привет, Инга! Я Света и я такая же алкашка, как и ты, и все мы тут прописавшиеся.Добро пожаловать к нам и будем вместе топать к солнышку, т.е. к трезвости. История твоя как под копирку и наша.Настроена сегодня серьезно?
IngaZ
Света, привет! Да! Сегодня очень настроена. Я уже не первый раз на разные форумы захожу, вот написать только сегодня созрела… Я не такой уж писатель, форумы и соцсети читаю в основном. раз написала- значит выдержу. Спасибо за поддержку
Rediska
Ты моя ровесница, я подсмотрела) мне 41. Семья, дети как относятся или ты думаешь, что великий конспиратор?
IngaZ
Я-то конечно считаю, что я великий конспиратор. Но сыну 15 и я думаю, что он догадывается,
чего мать то орет, то в хорошем настроении (( К ночи пахнет наверное. И бутылки я нычу, а он находит иногда и пару раз отпивал (((( Это ужасно, мне стыдно так даже писать ((( С мужем мы разъехались давно, дружим. Он на спорте двинутый, чувствует запах. Но когда в гости приезжает ( 2-3 раза в неделю) я при нем не пью, а только за порог- и я достаю заранее купленное- типа стресс снять (( Кошмар, неужели это про меня ((((
Rediska
Мой тоже догадывался((( Да, Инга, это про нас.
nata
Мои тоже догадывались, а я вечно перед тем как к ним подойти то барбариску, то ещё что в рот засуну((( стыдно. Уложу их рано-прирано, а сама сажусь и пью, чтобы не было лишних глаз.
Mastershint
Инга, здравствуй! Будь здоровой, то есть. Знаю, как и все мы, наверное, это растворение чувств, желаний и решений. Когда с недоумением обнаруживаешь — Опять! Так вот, исходя из собственного опыта, могу точно сказать, возможно состояние, когда эта зараза вообще не вызывает ни эмоций, ни желаний. Надо только понять своё «почему». Оно запрятано глубоко, то, что ломает волю и разум. Но это есть, есть та поворотная точка, когда человек САМ принимает решение, что можно, а потом, в оправдание себе уже и нужно глотать то, что организм отвергает, а мы всё рано заглатываем, боясь… чего — да у каждого свой страх. У кого-то «быть как все», у кого-то «не показать, что не мужик» у кого-то «поддержать кампанию, а то подумают...» В чём твой страх?
IngaZ
Здравствуй. А я наверное знаю в чем мой страх-это страх что-то менять. Мне немного сложно формулировать, но многое в жизни складывается не так, как хотелось бы. И в работе, и в личном. Что-то великолепно, а что-то так себе. Но чтобы изменить, нужно прилагать усилия же, нужно рисковать чем-то, принимать решения… А я выпила бутылку и пошла книжку читать или в планшетик пальцами тыкать — никаких решений принимать сегодня уже не нужно, я подумаю об этом завтра. Так это начиналось. А последний год или уже два, или три — уж и не вспомню я понимаю, что я уже и хочу вроде менять, и готова. С утра. А вечером ноги вперед меня в магазин идут. Ничего сделать не могу. И дома переодеться не успеваю, сразу бегу на кухню бутылку открывать… Воду включаю, чтобы не слышно было как я пробку вынимаю ((
Rediska
и музыку погромче, что чпок не слышен был и штопор с бутылкой ныкать, и из чашки пить.
IngaZ
Гыы )) Из чашки я пока не додумалась пить! Вот же! Просто из цветного стакана пила, когда дома-кто-то есть.
katausi
Но чтобы изменить, нужно прилагать усилия же, нужно рисковать чем-то, принимать решения…
Сложновато только сначала, потом ты подготовишь свой мозг читая форум, на многое взглянешь по-другому. И через небольшое количество времени ты поймешь что рисковала всем ты именно вливая в себя винище, а усилие приложить требовалось одно — бросить травить свою жизнь. У тебя проясниться голова, мозг начнет лучше работать, (я прям заметила физически это) и все слоны превратятся в мух. Желание развиваться и улучшать свою среду обитания придет само собой. Удачи! Там к 45 годам говорят еще какие-то ягодки появляются, так что вперед, не оглядываясь!
MariaS
я пила вино с горла, думала — ну дети маленькие же ) Наивная.
nata
АхАх, а я когда открывало пиво, кашляла всегда демонстративно, чтобы пшиканье не слышно. А водку с соком в стакан и попиваю типа всё норм.
bender670
кашляла всегда демонстративно, чтобы пшиканье не слышно.
Коллега по «маскировке»!
nata
Вообще, алкаши они все наверное такие креативщики ))
bender670
алкаши они все
Я наивно полагал, что по мне не видно, что я бухаю. И запах не чувствуется, ведь я зажевывал его. Какая лютая чушь! Вонь стоит отменная, если кто-то заходит со вчерашних увеселений. Не говоря уже про сегодняшние возлияния.
Rediska
А запах алкоголя витает в воздухе и типа ничем не пахнет, ага, ну наивные алкаши как дети, только дети быстрее просекают.
nata
Перед детьми стыднее всего. намучилась с такими вот горе-родителями(((
stark
Аналогично, но был быстро раскушен женой… А можно было ножичком остреньким маленькую дырочку сделать по контуру в крышке банки, который открыться должен, и воздух выпустить тихонько, дальше она бесшумно открывалась))) Правда иногда тким способом банка с громким хлопком открывалась и… в очередной раз спалился)))
nata
Ничего себе)) виртуозы собрались))
katausi
Инга, здравствуй, я Катя.
IngaZ
Привет, Катя! Рада познакомиться.
Elvira
Инга, привет! Реально как про меня все описала, я тоже так в магазин ходила и плохо было на следующий день. Как же это все недавно, хотя уже почти год прошёл (не верится, что это возможно вообще). И так было сложно это остановить, хотелось и не могла. Это ужасное чувство. Ты в хорошей компании сейчас, мы вместе, и обязательно поддержим тебя в твоём решении изменить жизнь навсегда. Я верю что все получится
IngaZ
Девочки, я здесь! Вчера не пила. Мне не верится даже сейчас, но ведь и правда- в вашей компании гораздо легче. Вчера весь вечер не просто себя отвлекала, чтобы не сбегать за винишком, а мысленно посты сюда писала. И так гораздо проще! Хотя, конечно, день продержаться- не велика победа ( Сейчас с утра я не хочу пить, радуюсь, собираюсь на встречу по работе. Спала хорошо ( ну более-менее). Сына в школу отвезла даже- за руль прям в 8 можно, кайф же. Но ведь накроет же опять к вечеру и голосок этот начнет ныть- ну чего там с бокальчика будет… Буду держаться! Честно! Не бросайте меня!
Elvira
Голос противный небось? Знаем — слышали, и не раз. Конечно приходи, рассказывай нам, как ты. Если не знаешь, что голосу ответить, вместе придумаем :) умничка, так держать!
IngaZ
Голос такой разухабистый- да ладно, типа, вкусно ведь. Всего бокальчик. А вот давно уже не получается ограничиваться бокальчиком- бутылку выпивала, не успев оглянуться ((
Elvira
На моего Валерку похож, такой же придурок, этот твой голос:)
Rediska
И на моего Ебанатория) типа, и «опьянеть толком не успеешь, давай тяпни немножко.»
Elvira
Я бы голос Инги назвала Мудак. Простите за нелитературность :))
ldrab
А ч чаще не люблю правильность и литературность. А название хорошее, да ещё и по- французски)))
IngaZ
Слишком много чести ему- по французски еще обращаться...))
MariaS
Я бы Буян какой-то.

У меня Парашка.
IngaZ
Не, Маш, он не буян. Он такой, Трепач-задушевник) Типа добра желает, поддержать готов- вот только купи бутылочку, и мы с тобой посидим, поговорим вечерком… Я-то покупаю, а он потом в кусты. А ночью начинаю себя ругать, что опять пила, опять плохо сплю, опять пол-дня насмарку… Пусть будет Трепач!
MariaS
ага, у нас тут все виды искусителей соберутся.кстати! трепачи, пофигисты, дурные девки, злодеи- соберем типажи!
nata
И я своего Валерой окрестила. Успокаивала его периодически, «Валер, угомонись, мы с тобой теперь культурные люди, хочется пузыриков, я тебе Пепси возьму и рыбки сушеной)))» Главное правда ОТДЕЛИТЬ себя от той деструктивной личности, так легче и проще себя понять, почему так качает из стороны в сторону.
nata
А ты вечерком сюда заглядывай, вместе «отвоюем» твоё право на трезвость :)
IngaZ
Вечером спалиться боюсь ( сын увидит вдруг на каком сайте сижу… Ну это паранойя конечно. Привычка прятаться за столько лет.
Rediska
А мой ржет, что я тут сижу. Говорит, что это круче чем в ок или контакте)))
Elvira
А что, алкоголики — приятные и умные люди все:))
Rediska
Особенно у нас в КТА)))
MariaS
Я иногда в разговоре с людьми хочу вставить: «А вот моя подруга считает...» И мне спросят — какая? откуда? кто? И тут я понимаю, что по сути ответ будет: «да там, трезвая алкогличка одна, с форума, где я сижу»… и я захлопываюсь. а по сути это святая правда. Девочки уже стали подругами.
katausi
да там, трезвая алкогличка одна, с форума, где я сижу»
Ха! ))) Я сестре всякие приколы рассказываю с форума, так и говорю, мои алкаши)))) Мне кажется кто-то все равно должен знать чем мы занимаемся)))
nata
Я называю вас людьми за ЗОЖ. ТИпа трезвенники. Против алкоотравы))
bender670
ТИпа трезвенники
Наташ, мы и есть трезвенники :) хлебнувшие лиха.
nata
Согласна. Ну я типа говорю с таким многозначительным видом, что все думают, что ни кто не падал в эту яму))
bender670
так и говорю, мои алкаши))
Кать, если есть возможность и нету страха — желательно не скрывать, что ты алкоголик. Не орать, конечно, на каждом перекрестке «Я АЛКАШ!!», но и не скрывать специально. Это укрепляет твою трезвость. Да это понятно, в общем.
nata
А с телефона не можешь, сидеть, аккуратно?;)
IngaZ
Сегодня после работы на йогу пойду. По средам всегда хожу. Половину занятия точно буду с собой торговаться- заходить после йоги за вином или нет. Казалось бы- ведь говорят, что нужно занимать себя чем-то, какими-то делами, отвлекаться, тогда не будет так выпить тянуть. Вот йога- куда уж здоровее, причем мне нравится на нее ходить. Но вместо того, чтобы отвлекаться от алко, я почти всю тренировку думаю- выпить-не выпить вечерком. И угадайте, что я в итоге делаю? Да, забегаю в магазин за бутылочкой. Ну а что- это перед тренировкой вредно для сердца, а после-норм уже.
Сегодня буду думать о вас, девочки, мне это помогает вроде бы не думать о выпивке.
Elvira
Отличный настрой :)) можешь попредставлять как мы выглядим :)
MariaS
да. начинай визуализировать )))
Rediska
Инга, я точно также после тренировки бежала в магаз, а потом всю группу подсадила на алкоголь, сначала мы тренировались, а потом бухали. Представь зрелище: вываливающиеся тела на каблуках из зала, громко разговаривающие, ржущие, короче отстой полный.
MariaS
это как знкомая на фитнес ходила, а потом онии стыдливо отворачивались друг от друга в макдаке.
galagala652012
Я тоже начинала… а после занятий-2,5 пиво… кошмар…
katausi
Инга, ты Стеценко прочитала???
IngaZ
нет еще (( Не скачала даже, лентяйка…
bender670
Инга, привет и добро пожаловать!
Я Валентин, запойный алкаш. Пил (активно) 20 лет. Сейчас 3 года 9 месяцев трезвый.
Писал тебе минут двадцать и нажал не туда. Все, разумеется, слетело. Второй раз писать моральных сил пока нет :) Наверно это всем знакомое чувство. Когда пишешь, вкладывая в текст всю душу, чтобы дошло до человека каждое слово, а потом хрясь! И все пропало.
Но я тебе обязательно напишу. Впрочем, тебе уже все сказали, что нужно. Обязательно перечитай Стеца «Как не пить». Эта книга по большому счету для запойных, но и тебе будет что почерпнуть оттуда. Хотя бы потому, что запойная стадия, если ты не освободишься от алкоголя сейчас, обязательно придет в твою жизнь и будет ломать и рвать ее на свой лад. По садистски жестоко и неумолимо. Поэтому лучше берись за свою свободу сейчас! А мы все поддержим тебя и подскажем, как делать первые шаги. Приходи, пиши, спрашивай. Это важная составляющая трезвости — общение с себе подобными.
Удачи тебе, Инга!
nata
[img]http://arcanumclub.ru/smiles/smile31.gif[/img]

А мне значит ни обнимашек ни цветочков при встрече… ээээх Валентин, я в печали))
bender670
ээээх Валентин, я в печали))
Ната, здесь сработало то, что мы с тобой уже знакомы были. Наверно. Не печалься, Натуся!
Дай мне руку Пойдем к трезвости вместе! Вы все для меня особенные, честно
nata
Пойдем к трезвости вместе! Вы все для меня особенные, честно

Ну всёёёёё теперь я спокойна)) (а так то шуткую я)
bender670
У тебя хорошо получается :)
nata
Это нотка позитива чтоб не всегда о серьезном и грустном, иногда разрядка не помешает
bender670
нотка позитива
Я понял, Наташ. Только об алкоголизме говорить — с ума сойдешь. Мы болтаем обо всем на свете :)
IngaZ
Привет Валентин! Здесь меня так тепло приняли, без осуждения совсем, я правда не ожидала. И мне легко-легко сейчас писать честно, я никогда ни с кем не разговаривала о своем алкоголизме же, никто мне ничего не говорил. На пару раз было, но я намеки предпочитала не замечать наверное…
А сейчас у меня ощущение, что от каждого из вас здесь ко мне тянется ниточка тонкая, и я держусь за них, а вместе они превращаются в канат. И этот канат мне не дает сползти вниз. Это удивительное ощущение. Надеюсь оно мне и сегодня поможет продержаться!
nata
Ого!) вот это здорово написано! Прям зацепило!) мне тоже уютно тут и легко) будем вместе трудиться над трезвость и всё у нас получится)
bender670
Инга, мы будем с тобою столько, сколько тебе будет нужно для того, чтобы крепко встать на ноги в плане трезвости. А потом ты сама не захочешь уходить. Приходи всегда, что бы ни случилось. Мы обязательно поддержим тебя!
Удачи тебе!!!
IngaZ
Спасибо! Мне без вас не справиться…
stark
Инга, привет, я Сергей, благодаря друзьям с этого сайта не пью уже год. Если ты действительно хочешь покончить с бухлом — у тебя все получится!!! Как позанималась йогой? Как настрой?
IngaZ
Привет Сергей! Хочу покончить, но честно скажу- боюсь, что не справлюсь ((( Ищу в себе ресурс, чтобы держаться. Не хочу больше пить и время терять (( Но очень боюсь, что постепенно стану понимать, сколько я уже потеряла времени и от этого будет очень-очень плохо…
Elvira
Тут нечего бояться. Это похоже Трепач на тебя на гоняет страху. Будет только лучше, поверь
Verrrra1111
Привет. Я Вера алкоголичка 100%. Вот пропала почти на неделю, в АД!!! Действительно очень тяжело… Но решение принято! давай вместе вышкребать из этого дерьма! Тут очень классные ребята.
Rediska
А ведь я перекличку устраивала! Привет, Вера. Проверка пройдена? Грабли на месте?
IngaZ
Вера привет! Давай вместе! Очень-очень нужна поддержка, я даже не знала- насколько, пока не стала ее сейчас получать.
Verrrra1111
Привет, грабли на месте! Я прям соскучилась по Всем. Обнимаю и хорошего дня!
nata
И тебе самого-присамого хорошего)
Elvira
Вера, больше не теряйся, с нами веселее и трезвее
Verrrra1111
Ребятки, стремаюсь как школьница с бантиком влиться в беседу. Пришла в себя. Очень жалко прошедшее время.… драгоценное. Я с ВАМИ и благодарна. Трезвая, но как унылое говно.
bender670
но как унылое
Вер, не годится идти в трезвость в таком виде :)
Ты только представь перспективы трезвости, эту свободу! И тебе станет понятно, что уныние твое — не твое. Это болезнь пытается заморочить тебе голову, показывая, что трезвость — скучна и уныла. Трезвость удивительно приятное состояние. Особенно после двадцати лет бухания.
Начинай заново, Верунь, все светлое у тебя впереди! И мы по прежнему рядом.
IngaZ
Вчера на йоге не скажу, что не думала об алко, думала, но поменьше. Думала о вас, думала о том, что не ожидала даже, что поддержка так нужна и важна. Думала о том, что я вам напишу и понимаю, что это мне это важно- продержаться, чтобы было не стыдно зайти на форум… Может и так себе мотивация-но хоть так пока.
Verrrra1111
Дорогая Инга ) на форум ты не задеть точно. Внутри как тухлятина будет гнить, и чувство стыда жуткое. За то, что люди дали поддержку, выслушали, не осудили, поделились надеждой, советом, а ты… Проверенно лично)7 дней назад.Читала твою переписку с девчонками, дорогое стоит! так открыто, свободно. Каждый день на счету! Лучше сюда это 10000%
nata
Может и так себе мотивация-но хоть так пока.
Если это для тебя сдерживающий фактор на данный момент, пусть будет так, для того чтобы начать, любая мотивация подойдет, а потом уже надо будет действительно вдумчиво работать над собой, не абы как, не терпеть на силе воле, от этого будет зависеть конечный результат, а сейчас главное зацепиться за этот плотик трезвости, а отстраивать его уже потом будет потихоньку, не спеша.
IngaZ
На силе воли никак. зубами держаться не получается. Я же пыталась, конечно, бросать. И не один раз. Но больше недели не выдерживала.А чаще дня на три хватало только силы воли. Раньше и на диете сидеть могла, и не есть после шести )) хаха. А сейчас совсем безвольная стала. Все идет, как идет, фу…
bender670
На силе воли никак
Инга, сила воли не работает с зависимостями. Она может работать только НА зависимость, но никак не против нее. Эйфория в подсознании прописана как положительное, приятное состояние. Сила воли не может противостоять «положительному», «нужному». поэтому она забредает в тупик и пасует. В результате чего ты снова срываешься. Надо ПОНЯТЬ, что алкоголь яд. Что он ничего, кроме разрухи, слез, хаоса и боли в конце концов ничего тебе не даст. И это уж точно, поверь. Не бывает в природе счастливых алкоголиков. И не живут они долго и счастливо. Это исключено.
Подумай, что тебе алкоголь дает и что отнимает. Долго думать не придется, вывод будет очевиден.
совсем безвольная стала.
Еще раз внимательно прочти, что я написал выше и оставь свою силу воли в покое. Она только мешает бросать пить.
IngaZ
Мне вот пока это не понятно. Я не могу осознать- как это — силу воли в покое оставить. А за счет чего тогда? Только за счет понимания? Но ведь все алкоголики понимают наверное, что пить-плохо. Но это не всегда помогает бросить. Все равно ведь нужно себя сдерживать и останавливать- а это та же самая сила воли и есть… Разве нет?
galagala652012
Разница в том, что в первом случае ты хочешь выпить, но сдерживаешь себя, уговариваешь, а во втором случае ты чётко понимаешь, что АЛКО это яд. Он разрушает твою жизнь. И тяга выпить-это проявление болезни. Ты пить и убивать себя не хочешь и поэтому к тяге относишься философски-перетерпишь и она пройдёт. А болезнь тебя испытывать будет, и не раз. Вот как раз для этого мы все и пропили успокоительные и витамины группы В. Что бы помочь организму.
И ещё. Очень важно не жалеть себя. Жалость, это тоже проявление зависимости.
ldrab
Разница в том, что в первом случае ты хочешь выпить, но сдерживаешь себя, уговариваешь, а во втором случае ты чётко понимаешь, что АЛКО это яд. Он разрушает твою жизнь.
И понимание это, должно укорениться в подсознании. Это с моей колокольни. Уменя было когда-то такое состояние. Но… Поршло. Сейчас его поджидаю.
galagala652012
А в какой момент прошло? Сколько было?
ldrab
Не помню. В конце 2011 года, я с начала года не пил и не хотел. А бухло для меня было как ацетон.
Но знаний таких как сейчас у меня не было об алкоголизме. Да и не считал я себя алкоголиком. Ты знаешь, думаю как все. По чуточку пивка после работы. Ну и от своей Высшей силы потихоньку начал отходить. Короче классика все произошло незаметно. И понеслась.
nata
У меня приблизительно что то похожее было. Но знания были, а вот осознания нет.
bender670
знания были, а вот осознания нет.
так у всех, наверно, Наташ. Болезнь до последнего не дает ПРИНЯТЬ в разуме, что это она виновата во всей разрухе, творящейся в жизни. Вроде понимаешь, а все равно веришь в ту чушь, которую болезнь вдувает с больное сознание.
bender670
Только за счет понимания?
Конечно! Ничто другое тебе не поможет. Ты должна перестать доверять себе, если дело касается размышлений об алкоголе. Ведь ты, пока не пьешь, понимаешь, что алкоголь мешает тебе жить, правда? И лишь потом, «вдруг», тебе приходит дурацкая мысль в голову — сегодня немного можно. ТОЛЬКО СЕГОДНЯ. И вот ты уже идешь в лавку «здоровья». В какой момент твое отношение к алкоголю поменялось на 180 градусов? В момент посыла зависимостью вирусной мысли в твое сознание. Ты вроде только что знала, что пить тебе нельзя, тебе это мешает. И вдруг — хрясь! И ты с бокалом в руке оправдываешься перед самой собой. Ну не маразм ли это?
Тебе надо перестать доверять себе во всем, что касается этанола. И тебе нужно довести до своего сведения очень крепко, что алкоголь тебе мешает жить (память тебе в помощь). Как только ты поймешь, что алкоголь тебе совершенно не нужен — ты перестанешь пить. А он тебе не нужен однозначно, уж поверь моему горькому опыту.
А что сила воли? Она будет работать несколько дней (может быть) в плане тупо не пить. Но такую оборону зависимость разваливает на куски на раз-два. Она находит миллион логически обоснованных, с ее точки зрения конечно, причин в пользу того, что тебе жизненно важно надо выпить. А как твоя сила воли может боротьбся с жизненно-важной необходимостью? правильно — никак. И ты снова пьешь.
Алкоголизм — психическое заболевание. И именно поэтому надо перестать доверять своим умозаключениям.
IngaZ
Скопировала себе в отдельный файл. Откликается каждая фраза. буду перечитывать. Спасибо!
bender670
Не за что, Инга, обращайся!
Вот скажи, какое уменьшительное имя к тебе позволительно применить? :) А то чуть ли не по имени отчеству общаемся (я по крайней мере).
IngaZ
Можно просто Ина, ну и всякие от него ) С одним н только, не как Инна )
bender670
ну и всякие от него
Все понятно :) беру на вооружение.
Verrrra1111
Жму руку, братишка алко))) я с вами!!!!
bender670
я с вами!!!
И правильно! Не пропадай надолго. Заходи каждый день, хоть ненадолго, будет полегче.
IngaZ
Когда засыпала вчера, пыталась подсчитать- когда я начала пить… Даже и сказать не могу точно- все как снежный ком накручивалось… Начала наверное потихоньку одна выпивать лет 10 назад, когда с мужем проблемы начались (не из-за алко, другие совсем). А прятаться начала точно помню- 8 лет назад, когда сын в первый класс пошел (( На даче- покупала пару бутылок к шашлыкам на стол и еще бутылочку к себе в шкаф прятала, чтобы спокойно потом типа для сна выпить. Тогда я еще могла по полбутылки пить и даже бокалом ограничиться… Постепенно доза росла. И даже вот не могу вспомнить-когда я начала пить каждый день. ну почти каждый. и когда стала выпивать легко бутылку сухого(( Какой кошмар. Последний год-два понимала, что уже не могу так просто взять и бросить. Отказ даже на день-два- мучителен, хотя на утро я благодарна себе была всегда конечно, если накануне не пила…
А потом стало страшно. А вдруг сейчас мне станет плохо? Все болеть начнет- ведь я же у врачей не была тыщу лет- мне же стыдно анализы сдавать было- там же наверное видно, что пью много (( А что я вечерами делать буду, когда грустно?? Ведь было как- тоскливо или скучно- влил в себя красненького и кайф, все норм, пошел сериальчик смотреть. А без красненького??? Все проблемы вылезут же((( У меня папа болен серьезно, я же буду об этом думать и не отвлечься уже… Я же не смогу глаза закрывать на то, что твориться с работой. Мне же придется решать и с этим тоже (( А если скачусь в депрессию? Как вылезать без коньяка?? Так страшно было, жуть (( Как с таким справляться???
stark
Инга, ты сейчас перечислила основные разводки зависимости. На самом деле жить без бухла не просто возможно, а это настоящий кайф,… вот увидишь, что все причины, которые ты перечислила, чтобы выпить скоро тебе покажутся несерьёзными и даже смешными… Зависимость нас очень умело разводит, но мы ведь тоже не лыком шиты… Сейчас главное перетерпеть первую недельку, за это время должны пройти все основные симптомы интоксикации, восстановится сон, аппетит… А дальше необходимо будет немного поработать над собой, все реально, надо просто верить и не бояться)))
nata
Сергей прав абсолютно! Это всё специально так подсознание больное устроено, чтоб ты не соскачила с крючка, но ты ж не раба какая, раба-баклашки, скажи себе «да ну на фиг, я свободный человек!» и да, первая неделя самая сложная, и может адом показаться, хотя с дневникам мне на 3-4 день было уже легко и светло) в это раз без них маялась, сравнила.
bender670
Инга, привет!
А без красненького???
Эта мысль самая страшная при подготовке себя к трезвости. Мне было жутко думать о том, что я больше не выпью ни при каких условиях. А что я буду делать, если что-то случится в жизни? Как я переживу без бухла ссору, предательство, увольнение, несправедливость, потерю? Этот список бесконечен, потому что вся моя жизнь, все ситуации в ней были привязаны к триггерам запуска зависимости. Болезнь постепенно меняла мой реестр настроек, приписывая свой вирусный вредоносный код к каждой строчке моей жизни и поэтому мне, едва я задумывался о безалкогольной жизни, становилось страшно и непонятно, как же я буду без алкоголя.
Знаешь, как я обманул болезнь? Я сказал «себе», что не пью ближайшие годы. Конечно, я подразумевал, что больше пить не буду никогда, но как бы вслух сам себе сказал, что не буду пить несколько лет. И болезнь успокоилась, мне не понадобилось никаких больших усилий для трезвения. И разумеется, в первый же год я ощутил СТОЛЬКО плюсов от трезвости, что даже думать об алкоголе в плане выжрать его, было просто нелепо и идиотично. Так я и остался в трезвости. И до сих пор благодарю Бога за это. Каждый день.
Работа отвлекает. Пошел вкалывать :)
Удачи тебе!
galagala652012
Инга, привет! Работать над собой надо постоянно. Лёгкой победа не будет. Но трезвость стОит этого. Страшно бывает всем. Может начнут «вылазить» БОЛЯЧКИ. мы же долгие годы анестезию принимали ежедневно… придётся объективно оценить своё здоровье. Скорее всего, без успокоительных и витамин тебе не обойтись. Вечерами читай истории на форуме, пиши свои, общайся.
Мне тоже было стыдно представить, как я напишу, что опять выпила… если тебе это помогает, то так и думай. И, хотя здесь тебя поддержат в любом случае-подумай, надо ли тебе опять испытывать себя?
И сын в таком возрасте, что иметь пример выпивающей мамы как то не очень хорошо…
Готовься, что нужно будет преодолеть испытания, которые неизбежно появятся.
Но зато появится чувство гордости!
Это ты сама решила изменить свою жизнь.
И у тебя всё обязательно получится. Потому что ты на правильном пути. Удачи тебе!
IngaZ
Галечка, ты так все точно пишешь — и про сына, и про болячки, и про остальное…
galagala652012
Ещё бы!)))Только сама из этого вылезла!))) Знаешь, как меня колдобасило???)
Не боИсь!
Но и тянуть с торгами-«ПИТЬ НЕ ПИТЬ» тоже не стОит… И мальчику нужна мама в адеквате и сама себе ты нужна здоровая и красивая!)
Чем занимаешься? Как настроение?
IngaZ
Привет! Сегодня — четвертый день без анестезии — как сказала Галя. Вчера вечер прошел довольно легко, даже заходила в магазин- правда в такой, в котором из алко только пиво и сидр, а пиво я не люблю, оно меня совсем не тревожит.
Вот странно же, я много раз в день думаю- Ну как же я без вина буду жить ?? А стейки с чем я есть буду? А вечером на даче как без бокальчика? И что, я никогда эти чудесные бутылочки не повыбираю больше?? А на лыжах как без глинтвейна??
И при этом есть много напитков, которые меня ни капельки не тревожат — пиво, водка, ликеры всякие. А кому-то наоборот вино мое даром не нужно…
Значит это возможно- равнодушно начать относиться к тому, без чего раньше жить не могла. Курить же я бросила 15 лет назад в один день и более чем равнодушна к пачкам сигарет. И мимо тортиковых магазинов спокойно хожу… Наверное и мимо винных прилавков смогу ходить спокойно, не высматривая акции, новинки и спецпредложения )
Кстати, никогда не брала бутылки по акции типа три за две или две за одну цену. Сдерживалась. Потому что знала- сколько возьму, столько и выпью. И за цену одной влить в себя две бутылки отравы- сомнительный позитив, особенно наутро…
bender670
А скажи, Инга, что ты чувствуешь, когда пьешь? Тебе вино доставляет КАЙФ? Тебя эйфория уносит в небо? Или это уже пройденный этап? Ты уже получала пинки от зависимости? Теряла ли ты что-то в жизни, дорогое для тебя? Мне важна именно твоя оценка алкоголя. Что он для тебя сейчас значит, для чего ты его пьешь?
IngaZ
КАйф- это наверное пройденный этап. Давно пройденный. Мне вкусно и притупляются мысли. Наступает расслабление и ничего не нужно делать. ну типа- с утра выпил -день свободен. только у меня — после работы выпила- вечер свободен, как-то так.
Но вот буквально после первого бокала я раздражаюсь на себя, что опять пью, опять буду плохо спать, опять завтра пол-дня буду отходить… И тогда я что делаю? Думаешь иду и выливаю остатки в раковину?? Как бы не так! Я быстренько допиваю до конца бутылку и обещаю себе что, все вот протрезвею- и больше никогда. Ага. До завтрашнего дня. А назавтра опять все сначала.
Алкоголь все больше стал влиять на качество жизни- я хожу в спортзал 1-2 раза в неделю не потому что лень, а потому что тяжело наутро после алкашки на спорт идти. На работе сижу и плюю в потолок, потому что лениво думать. Отменяю утренние встречи, потому что выгляжу не фонтан или за руль не могу с утра… Выходные по квартире слоняюсь до обеда вместо того, чтобы с детьми куда-то сходить.Сон фиговый после алко- просыпаюсь в 3 и лежу как дура до утра, себя ругаю. Да и другие звоночки по здоровью есть. Короче, с алко мне — одна нервотрепка и порушенные планы. Это с утра.
А вечером опять хочется спокойствия и лени.И ни о чем не думать и ничего не решать и ничего не менять. Обложиться ватой и плыть. И ноги идут в магазин. Шли в магазин. Не могу больше на этих качелях, пока окончательно не угробила себя…
bender670
А вечером опять хочется спокойствия и лени.
Примерно так я и думал. Жаль, мне сейчас идти надо. Кое что сделать и в люлю ложиться (завтра как всегда на работу). Давай, я попробую, если время будет на работе, завтра тебе напишу ладно? Реальная жизнь в виде родни требует меня в наш мир :) До завтра, Инга!
IngaZ
Да, буду ждать, напиши плиз!
bender670
То есть пока этанол не ломает тебе жизнь, а просто начал доставлять чувствительный дискомфорт? С одной стороны это хорошо — ты еще не утонула по самую шею в трясине и тебе будет относительно легко выкарабкаться наверх. Но с другой стороны — пока человек не хлебнул лиха из-за бухла, ему не так просто отказаться от выпивки. Он еще может убедить себя, что «ничего особо страшного не происходит». Я ведь не валяюсь пьяная под забором и живу не на помойке. Это лютая ложь хотя бы потому, что до помойки доживают очень немногие алкоголики. Почти все они умирают значительно раньше от болезней, несчастных случаев и прочих сюрпризов алкоголя и эйфории.
если ты читала мой блог, может попалась тебе статейка Минута молчания. Если не видела — прочти. Обрати внимание на возраст погибших. Вот ссылка: bender-bolt.blogspot.ru/2015/09/blog-post.html И это, как ты понимаешь, мизерная часть. У меня тоже очень много знакомых умерло от алкоголя. По разным причинам: болезни, несчастные случаи, суициды и другие. У каждого человека есть немало знакомых, ушедших по таким же причинам. И все равно все пьют. Странно, да? Эйфория отлично отключает оборонные системы мозга, заставляя отравляться.
Инга, тебе, если ты хочешь (прости за банальность) жить долго и счастливо, надо как-то доказать себе, что алкоголь для тебя перестал быть напитком, а стал, все больше сводящим с ума, ядом. Он разъедает твою душу и тело. Нет эйфоризирующей, но безопасной дозы алкоголя, как нет безопасного его употребления. Следовательно, все, что ты выпьешь для достижения эйфории (отключения от реальности), инвестируется в твою медленную (а частенько и быструю) смерть.
Инга, если тебе нужна мотивация, внимательно почитай еще раз Стеценко. У него есть свой сайт: ne-pey.ru/ Там ты можешь задать ему вопросы, если они у тебя будут.
если не дошли руки до моего блога, погуляй там. Возможно, сможешь найти что-то, нужное именно тебе для искры. Тебе обязательно надо ее найти, эту искорку. Где угодно. Искру, которая осветит тебе эту очевидность — у тебя очень большая проблема, которая будет разрастаться, ускоряться и усиливаться, как лавина. И если ее не начать решать сейчас, потом может быть поздно. Любые вопросы мы попытаемся помочь тебе решить. Но желание начать трезветь должно быть только ТВОЁ собственное. Мы со своей стороны не сможем поменять твой образ жизни, и твое мировоззрение.
Удачи тебе, Инга!
IngaZ
Я пока могла убедить себя, что могу в любой момент бросить, я не считала выпивку проблемой. да ( как и все наверное. Но когда каждый день сначала прячешь полную бутылку, а потом пустую. Когда отменяешь встречи наутро- ах давление, плохо спала, сорри. Когда не можешь пойти к парикмахеру, потому что не получается сделать перерыв даже три дня, а с перегаром идти стыдно. Когда знаешь точно, что ночью проснешься и будешь лежать и злиться на себя- за эту бессонницу, за то. что опять вчера не сдержалась… Когда все это происходит изо дня в день и не первый год- уже сложно закрывать глаза на то, что происходить. И да, я стала осознавать, что я не могу просто так взять и бросить. Не могу!
И пришла сюда. Не знаю, почему именно сюда. Наверное, потому что мне показалось здесь камерно и по-домашнему. но я здесь, и я бросила пить.
И спасибо. что все это пишешь, Валентин. Потому что я только начинаю работать с собой и мне нужно очень много себе объяснять. все читаю постепенно, не хочу циклиться только на этой теме, поэтому читаю медленнее, чем нужно.
bender670
могу в любой момент бросить
Ну конечно! :) Я могу в любой момент бросить. просто я не хочу пока. А вот как только захочуууу! Тогда и брошу.
читаю медленнее, чем нужно
Инга, читать быстро тоже не стОит. надо внимательно читать, анализировать, взвешивать и сравнивать. При получении такого рода информации, надо размышлять. Так что ты все делаешь правильно. Думай. Используй когнитивные способности разума на всю катушку, но медленно, чтобы ничего не упустить :)
А в общем, правильно написанный коммент. Чувствуется, что мысли зашевелились и начали всплывать на поверхность сознания.
nata
Согласна, Валентин пишет оооочень хорошо, доходчиво, раскладывает всё по полочкам. Мне нравится читать его посты и коментарии. Каждый раз в них что то черпаешь для себя.
IngaZ
Пятница 13, четвертый день. Зайти чипсы купить что ли? Или не заходить никуда от греха подальше? Когда наступит завтрашнее утро- это будет первый мини-рекорд: четыре дня подряд не пить совсем- такого давно не было. Последний раз в начале сентября я продержалась три дня и опять уплыла в алкодебри (((
Ах, а трезвых выходных я вообще не помню… Ну да не буду загадывать и праздновать не выигранную битву.
Держусь сегодня! куплю мороженое )
galagala652012
Не заходи. Приходи домой и покушай сразу. Плотненько так. Что бы не хотелось больше ничего.)
IngaZ
Да, так и решила. Не пойду никуда. Я спецом сейчас на машине на работу езжу хотя мне 10 мин пешком.Это чтобы по дороге мимо магазинов не проходить…
galagala652012
Борись, Инга. Любыми способам. Если ты поставила перед собой чёткую цель-иди, ползи, главное не сдавайся. Первый месяц самый трудный.Представь себе, что ты на лечении в стационаре. Выполняй инструкции(рекомендации)и болезнь постепенно отступит.
Elvira
Я кушала все что не прибито. Чипы, мороженое, пирожное, орешки, вообще все. Слава богу, не набрала вес. Мы тут все похудела даже. Потому что печень на алкоголь не отвлекается, а перерабатывает жир и сахар. Короче, на этой войне все средства хороши. Только не пить. Мне первый месяц дался очень сложно. Меня буквально трясло, физически было плохо. Но это все можно перетерпеть, если верить, что впереди долгая счастливая, трезвая жизнь. Удачи тебе в бою:)
IngaZ
Да, всяких закусок с вином уходила прорва. Да и само вино — 750 ккал на бутылку примерно ( Позавчера купила маленький тортик и за два дня его сожрала, хотя я вообще торты-пирожные ем ну крайне редко, не люблю. Но вот организм какой упертый же- привык саморазрушаться, нет градусов- так тортика дай! И за неделю пакет семечек ушел, ну да пусть.
bender670
так тортика дай!
Инга, сладкие углеводы (особенно оформленные во вкусный тортик) работают, хоть и очень отдаленно, но как опиаты. К ним тоже появляется со временем зависимость при бесконтрольном применении. Они тоже вызывают нечто вроде эйфории. Поэтому сладким порой можно заглушить мысли о бухле. Так что немного тортиков при бросании пить могут помочь :)
Verrrra1111
Не переживай, а темболее не вини себя за лишние ккал ) Алкоголик должен быть сыт и счастлив! Так балдей и получай удовольствие! Сегодня ты трезвая и в место сухенького сладенький не винчик а тортик. Все меняется)!
nata
Вера, согласна с тобой на все 100%
nata
Инга кушай всё что душе угодно, первое время это действительно заглушает тягу, когда ещё мозг слабо подключен или не до конца включился. К тому же с алко идет сбой в выработке собственной глюкозы, так как килокалории эти организм получает со спиртом, поэтому так хочется сладкого при бросании. Ещё можно препарат Магния пропить по сути, это влияет на нервную систему и на сердце, так как алко его не хило вымывает из организма.
IngaZ
Лучше магний с витамином В попью ) Сейчас пью Кудзу- выводит токсины и вообще показана при алкоголизме. Потом еще расторопша в планах- для печени ).
nata
Сейчас пью Кудзу
А что это?

Я наконец то пентовит купила :) Магнний давно пропила и глюкозку, почувствовала себя прям лучше, а для печени мне тупо помог Холосас, прям желчные протоки задышали такое ощущение и круги под глазами заметно посветлели.
MariaS
а сколько ты уже не пьешь, Ната?
nata
Это всё Маш я до срыва пропивала.

сколько ты уже не пьешь
Срок смешной… скоро месяц будет.Вот начала витаминки глотать, страхую себя.
MariaS
ну ничего себе смешной, ты что? хороший срок, уже срок! а не день не пью, потому что не могу.
nata
хороший срок
Спасибо
bender670
хороший срок,
Согласен, срок нормальный. Наташ, догонишь и перегонишь свои предыдущие показатели. Главное, не теряйся, забегай почаще. А уж мы приложим усилия, чтобы ты так и осталась насовсем свободной от алкоголя.
nata
не теряйся, забегай почаще
5/2 я тут с вами)))

А уж мы приложим усилия, чтобы ты так и осталась
Теперь мне ещё спокойнее и увереннее, спасибо)
bender670
мне ещё спокойнее и увереннее
Вот и славно!
galagala652012
Ната, это отличный срок. Самый сложный отрезок пути. Молодец!
nata
Самый сложный отрезок пути. Молодец
Спасибо за всё. За то что вы есть в особенности)
galagala652012
И тебе хорошего дня!)
20021973
Привет, ИНга! Я Полина.
Бросила пить 7-ого сентября. Потом два дня через 21 день пила коньяк. Т
Теперь не пью. Моего придурка я назвала Абырвалг, из Собачьего Сердца. Он меня искушает, сволочь.
Давай вместе держаться трезвости.

Я вначале тоже ела все подряд. Теперь утихомирилась. И, кстати похудела. Потому что не пожираю бесконтрольно еду, как делалось после выпивки. Спокойно позволяю себе немного сладкого.

Трезвости всем нам.
20021973
Читаю тебя и диву даюсь, насколько все одинаково. Придя с работы, в одежде, не переодеваясь в домашнее, открывала бутылку. Включала воду, чтоб ребенок не услышал пробку и наливала в чашку. И вроде как с ним вместе пила чай или компот.
А теперь мы читаем сказки по вечерам, перед сном и я даже иногда сама увлекаюсь.

Еще заметила, что стала реже заезжать в магазин и меньше тратить денег на продукты, не говоря уже о вине. Ощутимо стали дешевле «пищевые» траты. Если б еще на сигареты не тратить.

А вот в плане по акции две бутылки по цене одной, это я не могла удержаться. Покупала, и выпивала. То одну, то полторы, а остальное на следующий день. Это ж сколько здоровья надо было иметь… Чтоб работать после, да и еще на это ленег зарабатывать.
Verrrra1111
Привет девочки! а я вспомнила как с перегаром на работе, а общаться нужно с людьми, я брала сироп от кашля и терафлю, типо приболела и не алкошня утренняя воняет, а сироп на спирту)
bender670
не алкошня утренняя воняет, а сироп
Достойная отмаза! :) Привет, Вера!
galagala652012
А я валидол… сердеШница, блин…
Rediska
а я эхинацею, иммунитет повышала!
galagala652012
ОЙ)))не мАгу))))любительницы ЗОЖ))))
MariaS
а мой муж капли зубные — мученник
kit
А я кофейные зерна жевала
bender670
Есть один действительно эффективный способ, снимающий сильную вонь перегара. Вот думаю, писать или нет, информация все же стратегическая :)
nata
И ещё чай крупнолистный и картошку сырую, прям на урааа))))
nata
)))) ЗОЖницы собрались, угу, а я гвоздичку под язык)))
bender670
я гвоздичку под язык)))
Ты тоже знаешь! Я об этом хотел умолчать :) Пожевал гвоздику и воняет чем угодно, но не перегаром. Проверено. Причем, запах сильный, конечно, но не алкоголем. Вопросы появляются у окружающих, но немного другого рода.
nata
Коллега, жму вашу руку)))
Rediska
А я ещё миндаль жевала, только он не помогал)
nata
А я ещё миндаль жевала, только он не помогал)
Ну орешки для мозга полезны)) поэтому ЗОЖ форевА)))
IngaZ
Аааа!!! Повеселили ))) Сижу, хохочу на работе )) Это, конечно, грустно и фу, но ужасно смешно )))
nata
Это минутка позитива в нашем серьезном деле
ldrab
Аесли пить бензин, то вместо перегара газами выхлопными воняет, и все в непонятке закрывают окна, думают что с улицы тянет. А потом плотность выхлопных газов увеличивается и сотрудники начинают падать в обморок. Но это если ты старая модель и у тебя не было катализатора в горле, или его вырезали.))))
IngaZ
Привет, Полина! Да, денег уходило больше на продукты, факт. Когда вино покупала, я же еще корзинку накидывала- типа я приличная мать семейства, а вино это так, мясо замариновать. А коньяк для тирамису… И так каждый день… И работать на следующий день, да ((
Давай вместе!
IngaZ
Кто молодец? Инга молодец! Сегодня седьмой день не пью. Вечер пятницы и выходные прошли довольно легко, как-то не страдала без алко. Переделала кучу дел и на спорт ходила и пить не хотелось — да ну, время терять- думала я.
Пытаюсь приспособиться и учиться отвлекаться. Помнится, как-то в юности был у меня один разрыв после романа яркого, который мне тяжело дался, я рыдала днями и ночами и курила мешками. Пить тогда не пила почти, и слава богу. Так вот, помогло мне выкарабкаться то, что я просто-напросто запретила себе думать о бывшем. Накатывают мысли- а я говорю себе «не думай!» и заставляют переключить мозг на что-то другое. Было очень трудно, до зубовного скрежета иногда, но когда я через месяц его встретила, меня действительно совсем не накрыло. Я разучилась о нем думать.
И сейчас я поступаю примерно также: как только появляются мысли- а как было бы неплохо, а хочется мне или нет, а как хорошо без вина- любые мысли связанные с алко- я запрещаю себе их думать. Хочу отвыкнуть от этого фона — постоянных мыслей -заехать купить, открыть, выпить, купить-не купить, лучше не пить- ну вот сегодня последний раз и все, замерзла -нужно за коньяком заехать и тп… Просто убрать эти мысли из головы…
День без алко прошел- и слава богу, завтра будет следующий день. Пока что чувствую себя как в болоте-с кочки на кочку, из одного дня в другой. Надеюсь добраться до твердой земли в срок.
bender670
я запрещаю себе их думать
Вполне себе имеющая право на жизнь технология. И возможно она тебе поможет. Но ты все же работай с собой, со своим сознанием. С тем, как ты относилась еще недавно к алкоголю. Думай и помни. Эти два занятия помогут тебе не думать об алкоголе не принудительно, а по ненадобности.
Эка загнул! :) Инга, ты поняла, что я выдал тут на-гора? Я сам понял лишь по наитию :)
IngaZ
Я поняла ) Примерно на это я и рассчитываю- пока нужно, буду не разрешать себе думать. Чтобы важность выпивки снизить. Нет ее не о чем думать, пока конечно немножко искусственно, пока заставляю себя не думать. Но я параллельно читаю, пишу, с вами вот всеми обсуждаю-надеюсь, что постепенно будет легче, постепенно я действительно стану думать об алкоголе легко, но не о как части моей жизни. Как-то так…
bender670
постепенно будет легче,
Конечно, будет. Причем, довольно быстро. Все зависеть будет от настроя твоего.
nata
Урааааа
Чудесная новость! Алко пусть идет куда подальше! Мы свободные люди и никакое пойло нам не указ!
IngaZ
А вообще, конечно, не так уж легко идет счет дней (( В магазины я пока не хожу, чтобы не испытывать себя. Покупала продукты на рынке и в магазинах, где из алкашки только пиво, а пиво я не люблю.
Но у меня в доме запасов хватит, чтобы продержаться пару месяцев после конца света- я уже писала, что чтобы выглядеть респектабельно, я вместе с вином обычно покупала и корзинку других продуктов, типа пусть будут, про запас. Мы просто не в состоянии съесть столько, сколько я запасла )
Так что я пока могу обходиться и без магазинов.
И вот еще- очень много мыслей и эмоций в голове. Разных, из реальности, не про алкоголь. И их все нужно думать… Раньше бы я влила в себя анестезию и весь вечер спокойно фигней занималась бы- сериальчики смотрела или в в планшет втыкала. А сейчас думаю о всяком. Волнуюсь. Прям отвлечься не могу. Не знаю- хорошо это или плохо, но чувствую успокоительные нужно попить…
bender670
А сейчас думаю о всяком. Волнуюсь.
Ты оживаешь и это нормально. если вдруг начнет распирать раздражительность, злость — попей седативов каких-нить. Чтобы не оголять неокрепшие пока нервы. Приглуши пожар эмоций. Это необходимо в начале пути.
Elvira
Инга, я всем даю один и тот же совет (вернее у меня их два). Ведь дневник. Пиши, что беспокоит. Это помогает избавляться от навязчивых мыслей
bender670
Ведь дневник. Пиши, что беспокоит
И еще это помогает правильно для себя сформулировать проблемы, если они есть. И, соответственно, начать их решать.
Verrrra1111
Я тоже хочу начать писать. Мне ещё и Наташа посоветовала!
nata
много мыслей и эмоций в голове. Разных, из реальности
Просто, что раньше было вне видимости из за алкотумана, сейчас становится на передовую. Это нормально. Говорит о том, что ты возвращаешься. Но из за наплыва дел(которое были заброшены) или эмоций (которые были подавлены), может появиться злоба и раздражительность на саму себя, да, нужно подспорье в виде седатива, чтобы не слететь с катушек.
IngaZ
9 день сегодня. Замечаю, что я гораздо меньше думаю об алко. Гораздо меньше, меня выматывают эти мысли, как раньше " Скоро вечер. Выпить? Не пить? Пить нельзя! Не буду! буду. Буду, но сегодня последний день. А может не пить? Ну вот только сегодня и все!" Трепач у меня был знатный мастер уговорить на бутылочку (
А вчера зашла, наконец, в магазин. Мельком на бутылки посмотрела и думаю- ну и что? Ну и что хорошего-то произойдет, если выпью? как это изменит мою жизнь к лучшему? И не нашла ни одной причины купить бутылку. И не захотелось даже. Да ну, думаю, столько потом сложностей опять — за руль не сядешь, статья не напишется, с сыном нормально не пообщаешься, бессонница-ну, нафик. Купила семечек и кукурузных палочек, но вечером только кефир пила. Не хватало еще разожраться и прибавить себе еще одну проблему ) Есть в жизни еще куча интересного, кроме вина и чипсов…
Черты лица стали острее, ушла отечность. Сплю гораздо лучше.
Хочется ускорить время- давай быстрее организм, приходи в норму.
bender670
Хочется ускорить время
Это мне знакомо! :) Смотрел на свой счетчик каждый день и думал — ну когда же год будет? Говорят, через год себя отлично уже чувствуешь… Скоро четыре года и я забыл, когда специально смотрел на телефоне свой счетчик. На данную минуту 3 года, 9 месяцев, 14 дней и десять часов :)
Хороший пост, отличные мысли, светлое будущее.
Мудрости тебе, Ина!
stark
Умница, Инга! А время — оно полетит, не заметишь… Удачи тебе, у тебя сейчас физическое состояние пришло в норму, осталось только направить зависимость параллельно своей жизни: ты знаешь, что она есть и близко ее к себе не подпускаешь, так примерно… Бороться с ней бесполезно, а пустить своей дорогой реально.
nata
ты знаешь, что она есть и близко ее к себе не подпускаешь, так примерно… Бороться с ней бесполезно, а пустить своей дорогой реально
Замечательно сказанно!
nata
И не нашла ни одной причины купить бутылку.
Инга, поздравляю!
Эта твоя маленькая победа. Ощущать что ты выползаешь из под гнёта, распрямляешь спину и показываешь кукишь зависимости — это круто!
IngaZ
По-честному, так по-честному… Вчера ездила на дачу, на обратном пути заехала в магазин и купила бутылку красного… Зачем? Не спрашивайте, не понимаю сама. Не то, чтобы хотелось, не то чтобы, испытывала себя (( как раньше- заехала, купила, выпила за пару часов. Ощущение растерянности и досады. Ни повода не было, настроение вроде нормальное, ни депрессий, ничего. все норм. Зачем пила?? Как привычка сработала- едешь с дачи, заезжай за бутылкой (
Начинаю новый отсчет. Блин, вот только стало полегче переносить отказ, мало совсем думала об алко, даже перестала пугать мысль, что это навсегда… и на тебе...((( (бьюсь головой об стол от бессилия)
bender670
Инга, расскажи с какой мыслью покупала и пила? Ведь что-то думала? Не в беспамятстве наливала ведь. Какие мысли были? Хоть одна мысль воспротивилась твоему «автоматическому» желанию выпить?
IngaZ
Да и желания особенного не было. Конечно.я думала, что не нужно, ни к чему, особо не хочется… А потом- ну а, почему, собственно и не выпить? Эти качели пол-дня раскачивались: выпить-не выпить. Только договорилась с собой, что коньяк не буду. И долго стояла, выбирала- чего я больше не хочу- красного или белого. Дома откупорила бутылку, налила в бокал и думаю- зачем это? И выпила…
IngaZ
Хотя вспомнила, была причина. ну не причина-толчок такой. Я читала здесь старые блоги в среду, пятилетней давности примерно. И в одном из них натолкнулась на мысль, что вот в среднем у человека бывает 5-7 срывов перед тем, как он бросит окончательно. И что, типа, опыт и статистика по блогам это подтверждают. Это писала девушка после очередного срыва и, типа, вот теперь-то она точно бросит… Глупость же.
Но я за это, похоже, зацепилась. Потому что сразу после этого прочтения стала думать, что может все же выпить? Это было еще в среду, я опять пол-йоги думала о бухле, но все же не стала никуда заезжать. А вчера вот уже не выдержала.
Rediska
Понятно.У меня в начале бросания были такие качели. Кто-нибудь из наших срывался, у меня мысль: " а может и мне тоже можно, ну другие же могут, и я не хуже". Сейчас таких именно мыслей нет, а вот недавно на кассе в маркете на парня прям разозлилась. он брал слабоалкоголку, которую я пила и сигареты, которые я курила и больше ничего. Приступ гнева ощутила так сильно, самой потом противно стало. зависимость не спит, хоть Ебанаторий и молчит.
bender670
Потому что сразу после этого прочтения стала думать
Хорошая отмазка, Ин. И, что самое главное, рабочая. Это нормально, в принципе, ничего страшного. Если ты вдруг решила, что бросишь после нескольких срывов, может так и случится. Только главное не в том, КАК ты бросаешь, а хочешь ли ты этого настолько, что наберешься мужества и остановишься. Вот что ты на эту тему думала? Ты уже готова жить трезво? Ты действительно считаешь, что ни разу не выпьешь, даже если конец света? Ин, это не глупые пустопорожние вопросы, поверь. Я хочу знать, насколько ты хочешь бросить пить.
вчера вот уже не выдержала.
Смотри, ты говоришь так, словно тебя пытали, чтобы ты выпила и в конце концов ты сломалась под пытками и выпила. Это было примерно так? Мысль выпить доставала, беспокоила тебя или просто мелькала на горизонте?
IngaZ
Мне трудно как-то измерить — насколько я хочу бросить пить. Шкалы нет. Но да, я хочу бросить. Меня задрало уже, что мной распоряжается желание выпить, что столько мыслей у меня об алко, меня злит, что это так влияет на мою жизнь и занимает в ней столько места.
Да, я считаю, что я не выпью, если конец света ( образно говоря). В целом мне не понятно- зачем бросать, если потом разрешить себе к этому возвращаться. Я бросила курить 17 лет назад, и ни разу не появилась мысль закурить, сигареты- атрибут не моей жизни. Так же хочу чтобы и с алко получилось. Это же не кокетство- бросить-начать, ах я такая несчастная. Я в какой-то степени дошла до своего края-до того момента, когда я владею ситуацией, Были моменты, когда я находилась на грани этого владения.
Я решила остановиться и не сползать в пропасть дальше…
У меня папа такой — он бросил пить семь лет назад и ни разу к этому вопросу не возвращался, дай бог ему здоровья.
«Не выдержала» — это я про диалог внутренний со своим Трепачом( мысль выпить навязчиво мелькала на горизонте, типа ну раз нужно несколько раз сорваться то нужно быстрее срываться, чтобы потом уж точно бросить…

Спасибо. Валь, что задаешь все эти вопросы. Они помогают мне.
bender670
раз нужно несколько раз сорваться то нужно быстрее срываться,
:) Ин, ты не установила себе количество срывов? Может, попробуешь? Ведь я как поставил точку? Я наметил дату себе на второе января еще в конце октября. С маленькой надеждой, что возможно не стану пить раньше, еще в ноябре или декабре. Не вышло. Я еще три раза уходил в запой (по обычной своей схеме), а вот третьего января (фактически утром четвертого) я выпил последнюю банку «девятки». И больше мыслей выпить у меня не появилось. Я заранее себя подготовил, у меня были знания и было острое желание прекратить это безумие. И вот, я скоро четыре года не пью.
Установи себе этот Рубикон. Придумай дату (количество срывов), после чего ты прекратишь убивать себя и ломать свою жизнь. Может, эта схема и твоя тоже? Только не ставь необозримые сроки, за это время болезнь может тебя заморочить так, что и бросать уже не надо будет.
IngaZ
Я думаю над такой схемой. Мне нужно найти- к чему прицепиться мысленно. Чтобы к этой дате мне выпивка была уже в тягость…
Чтобы я очень сильно устала от болезни, и начала, наконец, выздоравливать.
bender670
Чтобы к этой дате мне выпивка была уже в тягость…
Чтобы я очень сильно устала от болезни,
На это может уйти очень много времени. Порой вся жизнь. Вернее, все существование (жизнью назвать бухое прозябание на поводке язык не повернется). Порой внезапно оборвавшаяся жизнь. Тебе нужно понять, что бухло — яд, гораздо раньше. Пустить на самотек и ждать духовного и физического перенасыщения алкоголем — опасный путь. Это называется допиться до своего дна. А дно бывает удивительно жестоко и страшнО. Надеюсь, я просто неправильно тебя понял, Ин.
MariaS
у меня было подобное чувство. Когда-то весной я думала — если и сорвусь — то только один разЮ но и его не хочется. Я к тому временри проверила все что могла — себя на прочность, отношения, реакцию близких — уже сомнений не было — я хочу броситЬ, и если позволю себе оступиться — то только раз. Так и получилось.
bender670
Так и получилось.
Да, Маш. При искреннем желании отказаться от бухла, но незнании с чего начать, начать можно с этого — установить себе рубеж, за который ты перейдешь только трезвым. Вот «до» пусть все будет как угодно, но уже «после» будет только трезвость. И это может сработать. У меня тоже так было. Я на день только «задержался» в дерьме. Опоздал на один день, потерял его из нормальной жизни. Хотел третьего начать трезветь, а начал четвертого.
bender670
трудно как-то измерить — насколько я хочу бросить пить.
У этого параметра нет ничего, что можно было бы измерить. Я имел ввиду именно это — ты готова встретить предательство, обиду, разлуку, потерю или что для тебя самое страшное — без глотка алкоголя? Не скажешь ты себе — «а пошло оно все!», наливая стакан?
Прости еще раз, если много вопросов :)
Что со Стецом? Ты прочла его еще раз? Или твой дружок шепчет, что сначала надо все разы сорваться, а потом уже читать? Не слушай его, читай сейчас. Это важно. Нам будет гораздо легче общаться.
IngaZ
Читаю сейчас в соседнем окне ) в те дни, перед срывом, я читала не очень внимательно- была мысль, что может, стоит поменьше читать и раздумывать, может это будет мешать. А сегодня читаю внимательно, отзывается во мне. Менять приоритеты, а не образ жизни- это мне близко.

Да, мне не нужен алкоголь для того, чтобы встретить потерю и тп.Вот здесь я точно знаю, что лично мне алко делает только хуже, когда все плохо. Думаю, мне сложнее будет пережить без алко хорошее- отпуск, встречу с друзьями, ДР… Но я справлюсь.
bender670
Менять приоритеты, а не образ жизни
СтОит тебе поменять приоритеты и вывести алкоголь из круга своих интересов — твой образ жизни поменяется. Меняя одно, неизменно поменяешь другое.
Я баиньки, Ин. Завтра на работу, а у нас уже поздно. Доброй трезвости тебе! :*)
galagala652012
Инга, у меня было также. Если тебе легче, держись за мотивацию-здоровье, сын, деньги и, конечно, жаль «чистых» дней… Но давай начинать снова.У тебя всё получится.
nata
Зачем пила?? Как привычка
Мой последний срыв был именно таким. Хотелось рыбки, зашла в магазин купила, а потом тупо ноги в др понесли и купила баклашки, недобдела сначала думала, потом поняла помимо бдения не было осознанности. Инга, не гноби себя, это бесполезно, начинай трудиться заново над своей трезвостью, помни что проигран бой, а не война
bender670
проигран бой, а не война
Правильно! Причем, каждый проигрыш можно и нужно использовать в свою пользу — ведь это тоже опыт, пусть и отрицательный. Запоминай его и применяй при следующих разводах зависимости, чтобы она не могла заморочить тебе голову.
IngaZ
Я-Инга. Я-алкоголик. И я в который раз начинаю все сначала. Сегодня -нулевой день и я не соскользну опять в пропасть. Не ругайте меня сильно, пожалуйста, что я не появлялась. Я не могу сама.
Rediska
Привет, Инга. Никто ругать не будет. Мы не идеальны, а алкоголь хитер и находит лазейки, чтобы снова проникать в нашу жизнь, особенно если ты хоть немножко даешь ему шанс. С возвращением)
IngaZ
Здесь все поменялось, я смотрю. Еле нашла свой топик ) Но заводить новый нет смысла- ничего не изменилось пока...(
Rediska
Да, поменялось, чуть не свихнулись от переживаний, пока шло обновление, потом повторное обновление, потом блокировка. Так что ты вовремя-все стабилизировалось!
IngaZ
Я вчера зашла-нет никого ((( Пусто(( Полезла в Гугл- ха, вдруг для меня там объявление написали — где все ) Походила по другим разным форумам- там так всех и всего много, растерялась. А сегодня зашла — а все работает!!! Немножко путано- но работает. Это для меня хороший знак!
Rediska
Вчера не только ты растерялась) мы тут в обмороке валялись.
kit
Мы тут не только в обмороке валялись, но и на стенку лезли головой бились и на других ресурсах друг друга с фонарями искали)) А Валентин бац — и поправил быстренько))
IngaZ
Я так рада всех видеть!!:**
IngaZ
Смайлики не работают только у меня?
Rediska
Работают они, просто видны только после перезагрузки странички.
bender670
не работают только у меня?
:) %) 8-) :j наверно. Ты с компа заходишь на сайт?
IngaZ
ага, с компа. свой теперь вижу. А твои — нет(

А теперь вижу! Здорово. Со смайликами бодрее %)
Комментарий отредактирован: 6 декабря 2017, 17:10 (2 раза)
bender670
не работают только у меня?
Ин, делай так, чтобы был пробел между текстом или знаками препинания и кодом смайлика. Тогда все будет. Я сейчас отодвину твой смайлик от восклицательного знака и он появится.
bender670
Инга, привет!!!
заводить новый нет смысла- ничего не изменилось пока...(
А ведь должно бы измениться! Ведь ты решила бросить пить? Или решила попробовать бросить? В этом принципиальная разница. Если решила бросить — бросишь. если решила попробовать бросить — попробуешь. Но вот бросишь ли? Понимаешь, о чем я? Надо БРОСАТЬ, а не пробовать бросить. Пока ты пробуешь и пытаешься, ты стоишь на месте. А вот когда сделаешь шаг и скажешь себе — я бросила пить, я УЖЕ не пью, — тога все пойдет в гору. Подумай об этом.
IngaZ
Привет! Не, в смысле решимости я как раз абсолютно точно решила бросить. И каждое утро я уверена, что бросила вот теперь уж точно навсегда. А потом вечер наступает и рраз- я уже с бутылкой иду домой ((
Но сегодня я уже не пью.
bender670
Ин, значит ты себе где-то лжешь. Иначе ты бы не пила. Ты оставляешь себе обратную тропинку в ад. Тебе страшно остаться трезвой. И ты, может даже подсознательно, не можешь осилить это — начать трезвую жизнь.
Понимаешь, решение начать жить трезво не имеет ничего общего с абстинентным «ВСЕ!!! Больше не пью! Больше ни капли!!» Это противоположные понятия и явления. В первом случае ты взвешиваешь всю свою жизнь и, видя, что алкоголь не дает тебе жить, крадет твое бесценное время, ломает твою жизнь, ты осознанно принимаешь это — я так больше жить не хочу. И не буду. Во втором случае это просто паника, безумие, страх. Которые разумеется проходят, когда организм приходит в себя. Вот и вся разница. Для того, чтобы бросить пить, тебе надо поработать над своим мышлением. Поменять кое что в голове (отношение к алкоголю, к жизни к окружению), перемаркировать жизнь. Понять, что алкоголь не дает тебе ничего вообще, кроме проблем во всех областях жизни. И вот тогда можно говорить об осознанном решении бросить пить.
IngaZ
Валь, ты все верно говоришь, но я не могу тянуть и перемаркировывать жизнь. Мне на нее нужно трезво посмотреть сначала. Поэтому я начинаю с того, что бросаю пить все же. Пусть это не по науке и не совсем правильно, и может нужно по-другому, но я пока так брошу. И буду параллельно в голове что-то менять. Алкоголь мне не дает это сделать, потому что когда он есть, то легко закрыть глаза на то, что не все в порядке у меня в жизни. Но все остальное менять мне слишком сложно, начала вот с трезвой жизни.
bender670
я пока так брошу. И буду параллельно в голове что-то менять
Это обязательное условие, Ин — надо перестать пить алкоголь и одновременно начинать работать над своим мышлением. В нетрезвом виде ни о какой такой работе не может быть и речи. Так что мы сказали одно и то же, но на разных, наверно, языках. Вернее, я сказал слишком путано и ты не до конца меня поняла. Это делается одновременно: отказ от алкоголя, начало осмысления своей зависимости и замена поврежденных болезнью логических основ жизни на новые, вернее старые, доалкогольные. Когда и без бухла жилось весело и счастливо.
Удачи тебе в этом, сестренка!
stark
Привет, Инга, пока сама для себя окончательно не решишь, так и будут продолжаться эти мытарства, неужели для тебя еще остались плюсы от возляиния и они перекрывают все беды? Мне очень сильно жаль твоего времени, которое ты можешь так здорово проводить. Ведь что произойдет если ты откажешься от спиртного совсем и навсегда: Ты перестанешь бояться и заниматься самобичеванием, ты начнешь себя уважать и ценить, мысли про бухло со временем вообще перестанут лезть в голову, ты почувствуешь свободу и увидишь, сколько вокруг всего прекрасного, ты станешь сама хозяйкой своей жизни, а сейчас у тебя один хозяин — алкоголь… Так что перестань раздумывать, давай руку и пошли трезво и кайфово по жизни))) Пришла сейчас мысль: первое время ведь действительно была эйфория от отравления алкоголем, которая переросла в зависимость, а сейчас у нас самая клевая и полезная эйфория от трезвости)))
IngaZ
Привет Сергей! Все что ты говоришь, это точь-в-точь мои мысли. Нет, плюсов не осталось ни одного. Да, мне жаль времени, да я связана этим ядом и он решает как мне проводить время.
Да, я занималась самобичеваниев ровно с того момента, как выпивала первый глоток, потом приходило состояние- да все не так уж плохо, даже наоборот, а потом, когда накрывала бессонница — лежала и клеймила себя позором, ругала на все лады и обещала себе, что это был последний раз (
Плюсов в алко нет, я хочу жить свободно и поэтому я больше не травлю себя. У меня большие планы на будущее.
kit
Привет, Инга! С возвращением! Я сегодня как раз Андрею оборудование выдавала. Загляни к нему в блог, там список для 'молодого бойца' в конце. Я думаю, с этими инструментам и будет попроще.
trezveem.ru/2017/12/06/tak-bolshe-prodolzhatsya-ne-mozhet.html
Комментарий отредактирован: 6 декабря 2017, 16:16
IngaZ
Привет! Ага, я уже прочла его блог. И все ссылки видела. Я уже читала их, некоторые не один раз, но их нужно постоянно перечитывать. Скопировала себе в отдельный файл, спасибо!