Отправная точка...заветное решение
Мне интересен следующий вопрос, очень много говориться про то, что по сути ни какие кодировки, работа с психологами, волшебные пилюльки и тп. Не способны избавить тебя от этой напасти.Что необходимо — принять решение жить трезво.
Как понять для себя, принял ты это решение или нет? Понимаю, что звучит глупо. Но. Попробую всё же объяснить.
Понимаешь всю пагубность, весь механизм, разобрался в причинно-следственной связи и даже изучил чисто медицинский аспект, все цепочки нейромедиаторов разобраны по полочкам, стоят в своих коробочках.
Решаешь не пить, ни когда, ни по чуть-чуть ни как, осознавая, что по другому ни как, решаешь ведь. И как понять, это то самое решение, или нет, возможно опять обман воспаленного сознания, чтобы на время усыпить бдительность.
Как понять для себя, принял ты это решение или нет? Понимаю, что звучит глупо. Но. Попробую всё же объяснить.
Понимаешь всю пагубность, весь механизм, разобрался в причинно-следственной связи и даже изучил чисто медицинский аспект, все цепочки нейромедиаторов разобраны по полочкам, стоят в своих коробочках.
Решаешь не пить, ни когда, ни по чуть-чуть ни как, осознавая, что по другому ни как, решаешь ведь. И как понять, это то самое решение, или нет, возможно опять обман воспаленного сознания, чтобы на время усыпить бдительность.
Теперь по существу. Блин, по существу попозже, надо поработать. Надеюсь, я не надолго.
Я понимаю, что если заливаю, значит я этого хочу, я таким образом пытаюсь решить свои проблемы, развеять грусть, потому что это привычка и я уже разучилась по другому это делать и мне плевать на чувства и эмоции моих близких. Если изо дня в день повторять какое то действие, то оно закрепится и всё, потом ложно сломать этот механизм. О ведь это был твой выбор.
По Мельникову к примеру объясняется на мед языке, как клетки и тп мутирует у человека и потом он уже не может культурно употреблять, всё, механизм сломан, он по своему внутреннему строению отличается от не пьющего или КУшника, но ведь изначально ты ломал себя сам, намеренно заливая пойло.
Хотя может алкоголик алкоголику рознь. И я не оспариваю на все 100% что это не болезнь, но вот такие рассуждения присутствуют.
Наташ, я считаю алкоголизм — набор генов. Слишком уж по разному происходит процесс спаивания. А у многих вообще не происходит, хотя бухают они не меньше, например, меня. И распущенность твоя ни при чем. Я с первого мгновения понял, что алкоголь — до дрожи моё! Вот как в детстве глотнул первый раз, улетел в космос в вихре огней и понял — бухло это моя жизнь! И так я и начал жить. Я не так воспринимаю эйфорию, у меня другой метаболизм этанола, поэтому я алкаш. Это мое мнение такое, Наташ. Подтвержденное моими же ощущениями. Да и не только моими. Но первый раз залил бухло, конечно, я сам. А там уже автоматически включился механизм самоуничтожения.
А распущенность Стеценко рассматривает как вариант в своей книге и я думаю, что она имеет место быть, просто у всех всё сугубо индивидуально.
Это вредная привычка и, значит, не лечить ее требуется(медикаменты и уколы не помогут), а избавляться от нее – избавлять свое сознание – от той лжи, которую в него внедрили, от ложных, противоестественных проалкогольных убеждений, которые на почве этой лжи взросли. Активное подспорье оказали и пьющее окружение, и капиталы алкогольной мафии, и тп Как только мы пробуждаем свое сознание, начинаем мыслить в др русле, ведем упорную работу над собой, постепенно, а потом уверенно выходим на дорогу трезвости.
Может отчасти алкоголизм имеет какие то предпосылки болезни, и у каждого повторюсь всё индивидуально.Это просто моё мнение и какие наблюдения.Я бы не стала категорично называть громким словом — болезнь, но и не стала полностью опровергать, это какой то симбиоз по сути.
Кстати, я тоже не перекладывал ответственность за свои уродские поступки в течении этих двадцати лет на болезнь. Никогда. Это мой крест и мне нести его до конца. Просто понимание того, что алкоголизм — болезнь (и это, конечно, доказано) упрощает освобождение от диктата зависимости.
Впрочем, мы говорим об одном и том же, только применяем разные термины, вот и все.
И если это болезнь, то мы сами себе лекари, все психологические проблемы чисто у нас в головах( и работа по методу Шичко, это полностью подтверждает), я за то чтобы человек нёс соизмеримую ответственность за свои поступки.
Просто не всё могут пойти в АА, чисто психологически многим трудно или в маленьком городе нет данной группы, а здесь ты можешь каждодневно работать над своим сознанием и видеть уже с 3 дня изменения, которые были сделаны твоими руками, ну и конечно не без помощи ВС, так как встречу с тем человеком и со всеми вами я думаю организовали именно ВС :) И я бы не стала утверждать, что он их вычеркнул оттуда, просто сделал упор на работу с подсознанием, что по сути и так всем известно, что всё у нас в голове.
И я могу понять, что не всякий пойдет и во всеуслышание скажет — я алкаш.
Вот про самостоятельность я думаю… Мне кажется, что одному даже в случае использования теории Шичко, справиться невозможно. Пункты 14-16 предполагают общение на тему алкоголизма с другими людьми. Это тот самый подпор для трезвости на психологическом уровне (чем мы здесь и занимаемся)…
И еще одно, Наташ, что мне немного не подходит у Шичко — пропаганда трезвости. Мне кажется, что это ни к чему хорошему не приведет. Это как раз то, чего я боюсь — показаться маньяком трезвости и бегать среди пьющих, кричать лозунги, размахивать флагами трезвости. К пониманию, что надо трезветь, человек должен прийти только сам. Навязать трезвость невозможно. Мне говорили много раз, что у меня явные проблемы с алкоголем и я должен бросать. Что я делал? Посылал всех нафик и пил дальше.
Но главное в том, что обе эти системы работают и с их помощью люди приходят к трезвости.
Наверно, да:) Наташ, я не могу сказать, что категорически верующий человек. Я очень сочувствую христианству (протестантизм), немного разбираюсь в Библии и верю, что есть Высшая Сила. Возможно, именно такая, как рассказано в Библии. Ведь еще незадолго до своего последнего бросания я был уверен, что проклят и НИКОГДА НЕ СМОГУ БРОСИТЬ ПИТЬ. Я думал, это невозможно по определению. Я переваливался из запоя в запой, кое как влача существование алкогольного раба. Потом (за несколько месяцев, примерно) я решил попробовать просить у Бога разума для освобождения. Каждое утро, идя на работу, не важно в каком состоянии я был (трезвый, с похмела или уже ужаленный), я искренне просил Его помочь мне найти силы разорвать эти оковы. Каждое утро, всю осень и начало зимы я, идя на работу молился о том, чтобы Он даровал мне трезвость. И рано утром 4 января я выпил последнюю банку «девятки». И безо всяких проблем я перестал пить.
Совпадение? Может быть. Но я не верю в такие совпадения.
он и общается, помогает таким же заблудшим душам.
Про пропаганду трезвости, можно понимать по разному, ведь не обязательно с обезумевшим лицом и с пеной у рта рассказывать всем, что алкоголь ЯД, но распространять свои взгляды, указывая на фактов, ненавязчиво, исподволь, хотя для формирования мнения о яде у своего ближайшего окружения, я считаю нужно, можно и полезно нам самим.
Я верующий человек, и данную ситуация я рассматриваю таким образом, Бог не оставил меня, он наставил меня на путь, где я встретила помощь, он дал мне в руки инструмент, этот метод, терпение и силы для написания дневников, и веру, что эта кропотливая работа с подсознанием мне обязательно поможет, потому как молитва до моего воспаленного мозга не доходила… даже материнская :(
Боже, дай мне разум и душевный покой
принять то, что я не в силах изменить,
мужество изменить то, что могу,
и мудрость отличить одно от другого.
Проживая каждый день с полной отдачей;
Радуясь каждому мгновению;
Принимая трудности как путь, ведущий к покою,
Принимая, подобно тому как Иисус принимал,
Этот греховный мир таким, каков он есть,
А не таким, каким я хотел бы его видеть,
Веря, что Ты устроишь всё наилучшим образом,
Если я препоручу себя Твоей воле:
Так я смогу приобрести, в разумных пределах, счастье в сей жизни,
И превосходящее счастье с Тобою на вечные веки — в жизни грядущей.
Аминь.
Когда я бросала по дневникам Шичко, я чётко к примеру лично для себя почувствовала, как уходит из головы вся эта гадость и не надо напрягаться и мучиться. Но я слишком самоуверенность проявила и решила бросить к сожалению на пол дороги это важное занятие.
Но на тот момент мне было не до книг, я была в ужасном состоянии, загнанная, запуганная, не знавшая, что делать и как выбираться, всё чаще мелькали мысли что жить не стоит и мучать себя и других :(, тоже думала про кодировку, пилюли и тп. Олег, зовут человека, который подарил мне надежду, что я могу жить не в этом болоте, вот он мне и рассказал что и как, и я начала действовать безотлагательно, первые два дня было дико тяжело, эти дни вспоминать совсем не хочется, потом потихонечку пошли изменения, через неделю была какая то тихая радость, что я не мучаюсь от чувства не полноценности и что я какая то не такая, ощущения не обычные :)
Ты спрашиваешь, как понять. Эля правильно пишет, у каждого свой путь. Лично мне кажется, что если, при всех знаниях о вреде, и мыслях, что пора что-то менять, глядя на алкоголь, ты чувствуешь страх и грусть от того, что тебе НЕЛЬЗЯ, то толку ноль. Я несколько последних лет пыталась именно на теоретических моментах бросить.Безуспешно. Настоящее переключение мозга происходит, на мой взгляд, когда ты начинаешь понимать, что тебе, в принципе, можно, но Не НУЖНО, потому что ТЫ не хочешь больше жить так, как раньше, что ты хочешь вернуть себе свободу. Это и есть настоящее решение, то есть ты просто делаешь выбор. После этого сам процесс становится даже интересен) Хотя чаще рекомендуют первое время не посещать мероприятия, где пьют, я их не избегала, и тот кайф, который испытывала после, не сравним с эйфорией от выпивки. Эта радость от того, что твоей жизнью снова управляешь ТЫ САМА непередаваема!
И потом, мне кажется, что эта хрень, назови её бесом, или как еще, боится нашего решения, или даже уважает его) Во всяком случае, когда при соблазнах четко говоришь себе: мне это не нужно, то внутренний голос сразу затыкается) А если позволишь себе сомнения, то он тебя уговорит)
Сейчас по другому смотрю на это, я стараюсь не держать себя на какой то ментальной цепи и в чем то отказывать, я пытаюсь уложить в своей голове, что это мне не нужно, что смысла нет, и да, я хочу контролировать свою жизнь, а не чтобы какое то пойло решало, смогу я поднять своё тело с кровати и сделать всё что необходимо или нет. Что я сама себя на это подсадила, вливая изо дня в день, самой мне из этого и выбираться.
И моё наблюдение, что люди прошедшие эти круги ада, они намного счастливее, чем те которые пусть и культурно пьют, но всё же травят себя, живут в неведении… нам показан другой путь, и не зря, мы заведомо сильнее и лучше себя предыдущего, так как любой алкоголик очень много работает над собой, чтобы оставить в прошлом эту привычку. У нас впереди долгая и счастливая жизнь, мы без каких либо шор и розовых очков смотрим на алкоЯДЫ, КУшник не может в этом ручаться, к примеру, он так же может спиться и скатиться в это болото.
И когда это откровение доходит до тебя, ты сам с собой соглашаешься — действительно, зачем я пью? Ведь я не мазохист, не полный идиот? С такими мыслями, с таким выводом не тянуться за стаканом проще. Зачем мне пить? Я могу выжрать яду, мне никто этого запретить не может. НО ЗАЧЕМ?!!!
И знаешь, как правило (сужу не только по своему опыту) это ощущение, что ты уже всё — чувствуется. Вот я уже на втором-третьем месяце понял — я свободен. Я освободился и назад я не вернусь. А прийти к такому выводу можно как раз работой со своей головой. Ну, если уж хочешь сделать все по науке, почитай вот это (я спрашивал у Стеца, что значит работать над собой):
trezveem.ru/blog/3787.html
Удачи тебе! Кстати, Стец тоже из Питера и он ходит, насколько я помню, в группу.
2. Изучение данной статьи.
3. Фотографирование.
4. Написание аутоанамнеза.
5. Ведение дневника.
6 Составление текстов самовоздействий.
7. Выявление своих индивидуальных особенностей.
8. Угашение потребности в спиртном.
9. Настройка на временную или пожизненную трезвость.
10. Размышления на противоалкогольные темы.
11. Заучивание основных противоалкогольных фактов и высказываний.
12. Чтение противоалкогольной литературы.
13. Написание сочинений на противоалкогольные темы.
14. Пропаганда трезвости и агитация бывших собутыльников воспользоваться методом самоизбавления или прибегнуть к наркологическому лечению.
15. Проведение противоалкогольной работы с членами своей семьи.
16. Организация союза трезвенников по месту работы или жительства.
17. Выработка у себя увлечения чем-либо полезным.
18. Обращение в поликлинику с целью выявления имеющихся заболеваний и получения необходимой медицинской помощи.
У меня есть аудиокурс по его методике, я покупал в сети как-то раз. Если хочешь, могу скинуть. Его надо записать на болванку и слушать. Попутно надо выполнять задания и вести дневник.
1
«Мы признали свое бессилие перед своей зависимостью,
признали, что наша жизнь стала неуправляемой»
2
«Мы пришли к убеждению, что только Сила, более могущественная,
чем наша собственная, может вернуть нам здравомыслие»
3
«Мы приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу,
как мы Его понимаем»
4
«Мы глубоко и бесстрашно исследовали себя
с нравственной точки зрения»
5
«Мы признали перед Богом, собой и каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений»
6
«Мы полностью подготовились к тому, чтобы Бог избавил нас
от всех этих дефектов характера»
7
«Мы просили Его избавить нас от наших недостатков»
8
«Мы составили список всех тех людей, которым мы причинили зло,
и преисполнились желанием возместить им всем ущерб»
9
«Мы напрямую возместили ущерб тем людям, кому это было возможно, за исключением тех случаев, когда это могло навредить им или другим людям»
10
«Мы продолжали самоанализ и когда допускали ошибки,
сразу признавали это»
11
«Путем молитв и размышлений мы старались улучшить свой осознанный контакт с Богом, как мы Его понимали, молясь лишь о знании Его Воли, которую нам надлежит исполнить, и даровании силы для этого»
12
«Достигнув духовного пробуждения в результате выполнения этих шагов, мы старались нести весть об этом другим наркоманам и применять эти принципы во всех наших делах»