ты смотри, осторожно. На одном «модно» мотивацию не построить, мало ли что еще в моду войдёт

Дим, вот бы вспомнить, что ты подумал, когда выпил ту бутылку пива год назад. Нам всем будет полезно. Если ты наши бдоги почитал, то наверняка знаешь, что наше твердое убеждение, что это была не твоя мысль, а твоей зависимости. Эти мысли очень часто похожи. Может получится вспомнить?

Дим, я посмотрела, ты в июле регистрировался. А у меня как раз в июле и августе самый переезд был и я не запомнила, как ты заходил.
Конечно же ты можешь радоваться жизни без алкоголя. Это очень хорошая идея. Мы же ещё не инвалиды, чтобы с костылями танцевать! Вот и без выпивки все эмоции не только возможны, но и гораздо достовернее. Пять дней — не мало. А сегодня пятница. Что в выходные планируешь?

Не позабыли, не надейся! Приятно снова встретиться! Шестнадцатый бокал в пятницу — дело известное. У меня и не в пятницу, а каждый вечер бывал. Кажется, что из прошлой жизни, да? А ведь всего год с хвостиком)

меня тут позабыли уже наверное

Да тебя разве позабудешь! :) Здорово, Серега!

С пятницей вас всех)

:) Это поздравление не для меня — я сегодня, в субботу, на работу выдвигаюсь (как всегда, впрочем).

Серег, прикинь, а я только поняла, что по пятницам не пью. Перестала воспринимать это как нечто особенное. Вчера только сожалела, что сумку спортивную забыла, чтоб в зал сходить:) привет!

тогда для тебя самий дорогой чай!

Дим, вот видишь, если набраться решимости, то обстоятельства начинают сдвигаться в нужную тебе сторону. Сказал твердо, что не будешь пить — человек пошел на попятную, предложил тебе безалкогольный вариант. Всегда стой твердо на своем и тогда ты сможешь протрезветь до конца. Ты, кстати, Стеца читал? Вот ссылка: alconar.ru/ Маленькая книжечка, которая меня лично (и не только меня) спасла. Прочти, если не читал, не пожалеешь — обещаю.

Дима, жму руку. Это решение сильного мужчины! Помни, мы с тобой

И самое главное, что все это делается легко и с удовольствием. Жизнь больше не проходит мимо, это точно. Тем более весна наступила!!! Это ж самый кайф:)

Димон, ты молодец! Не выпил, не смотря на мысль. Ты же уже бросила, уже свободен. А выпив одну немедленно вернёшься в зависимость. Можно ещё попробовать в такие моменты не вопрос думать, а воспоминание — 'я бы сейчас точно выпил, если бы не бросил пить!' В этом варианте нет сомнения, хотя и есть честная констатация — вот подходящий момент для бутылки. Раньше был))

начинаю рассуждать обо многих вещах и появляеться стремление развиваться.

Дим, это обязательные атрибуты трезвости. Сознание то выздоравливает, очищается потихоньку. Не теряй этот след к трезвости. И не пожалеешь, обещаю.

О! У меня тоже были! У меня теория. Алкоголь ведь сосудорасширяющее. А теперь мы ничего не расширяем и оно болит. Если сильно болело, я таблетку ела. А так — побольше пить и пораньше спать.
А ты не куришь?

Дима, мне вообще было очень хреново. И не было органа, который бы не болел. Печень до сих пор передает приветы. Голова пройдет. Там скйчас очень много процессов перестраиваются на нормальный лад. Чуть попозже еще и громкие звуки могут начать раздражать. Попробуй легкие обезбаливающие. Но я ничего не пила, только витамины

Ну, я до последнего времени курила пачку. Сигарета наоборот — сужает сосуды. Так что было бы странно, если бы у меня вечером голова не болела. А перестала она болеть ещё до того, как я бросила курить. Где-то ещё в апреле я стала больше двигаться и голова прошла. Посмотри, достаточно ли ты себя гоняешь. Может дело в этом.

12 день трезвой и счасливой жизни,

Дима, молодец! Хорошо идешь. Оставайся с нами. Ты прочитал Стеценко?

как же Вы все боролись с тягой когда она вас навещала

Дима, бороться с тягой, если уж она появилась — тупо не пить. Больше никак. если получится — отвлекись чем-то. Нужно знать, на фоне чего она появилась, понимаешь? Какие эмоции, какая обстановка? В идеале надо настроить себя так, чтобы желание бухать не появлялось вообще (как у меня, например). Я смог себе доказать, что бухло убивает, унижает и разоряет меня. Делает из меня идиота, превращает в оборотня. Так зачем же мне пить? Я ведь не слабоумный. Попробуй и ты таким образом увидеть алкоголь, чтобы перестать хотеть его выпить.

дима, привет! я маша, но у меня пока только жалкие попытки с бросанием.по поводу тяги, у всех это наверно индивидуально. у меня она особо сильная, непреодолимая, когда я переживаю или что-то печалит меня.я в депрессии, но стараюсь выбраться. поэтому от меня совет, поддерживай хорошее настроение! есл тебя что-то разозлит или расстроит, делай то, что тебе обычно поднимает настроение или просто говори себе, допустим «то-то случилось?(что тебя разозлило, расстроило) и че?». может смешно или глупо, но мне иногда помогает просто не впадать в уныние. может, тож пригодится)

Дим, мне кажется, у меня ни разу не было тяги. Я много раз чувствовала в начале необычность и неудобство. В баре на третий трезвый день у меня был скорее боевой подъём — мол, вона как я могу! Этот кураж можно заранее в себе разжигать. Ты же можешь перечислить разные типичные ситуации, когда ты пил? Вот перечисли их заранее и когда они будут наступать — радуйся, как сильной грозе. Вот оно, ага! Я так и знал, что будет странно! Прямо круто, как странно! Всё как всегда, а я не выпью!
Если ситуация застигнет тебя врасплох, пытайся фиксировать привычный порыв выпить. Я так на девятый трезвый день в отпуск поехала. Мне не хотелось выпить. Или хотелось слегка постоянно. Но я же знала, что мне будет ооочень непривычно не пить, поэтому мне было легко. А через неделю после целого дня в дороге мы попали в очаровательную гостиницу с бассейном. И вот в шезлонге уже меня накрыло ощущение потери. Что я тут делаю без мохито?! Но это было очень короткое ощущение. Оно мгновенно переросло в вопрос — не, а правда, что делать-то? Я не пью и это решено. Вот бассейн. Вот шезлонг. Вот солнце на закате и нормально ведущая себя семья. Я что, духовный инвалид, что не могу получить хоть грамм удовольствия из этих отличных данных? Так что я полезла в холодную воду, поплескалась там с детьми, потом погрелась на солнце, заказала себе хитрый напиток из томатного сока и начала знакомиться с соседями. Во всём этом явно не хватало перца. Но оказалось не смертельно. Да, не так радостно, как под градусом, но не ужасно. Главное при этом помнить — острота ощущений вернётся и даже усилится!
Ты молодец, заранее соломки подстилаешь. Так и надо. Я тоже старалась подостлать. А тяги так и не случилось)))

Привет! Это нормально, потому что психика, расшатанная раньше бухлом, сейчас приходит в себя. Я до 4 месяцев трезвости была невменяемым монстром. Теперь уже лучше, но тоже не всегда:) я думаю, со вренемем придет дзен

Переменчивое настроение было у всех, да и до сих пор качели эмоциональные присутствуют. А чай-это сила! Сама теперь гоняю его с утра до ночи: то черный, то зелёный с саусепом, то каркаде, то казацкий, а ещё прикольный вкус апельсин с шоколадом)

нормально ли ето что появилось очень переменчивое настроение

Дима, это нормально. Лабильность, неустойчивость настроения — обычное дело при отказе от алкоголя. Все придет в норму и достаточно быстро. И тебе трезвому захочется жить в разы больше, чем пьяному. Не переживай.