два года назад как раз май месяц был я дошла до 90 кг. У меня вес вообще до родов был 60, это еще в 20 лет, у меня еще рост высокий очень, а после вторых родов я хорошо так поправилась, и с пивом легко дошла до почти 90 кг, это ужас был. Никто не знал, что я пила, все меня успокаивали, что это гормональное, что все само пройдет. Но я -то знала, что это не от родов, а от пива. В-общем, понимала, что надо бросать, уже тогда, и знала, что силы воли не хватит. Я же тогда не понимала размышления зависимости, Валеры, как сказала бы Эля. И решила: сяду на жесткую диету — белковая или яичная, может, слышали. А там вообще отклоняться нельзя. Три недели высидела и без пива соответственно тоже, сбросила около 8 кг и решила, что я молодец и вернулась к пиву… Больше до 90 я не набирала, запомнила, что мне не диета нужна, а отказ от алко. И наша систему питания Минус 60 называется. Это не диета, а именно система, потому что от продуктов отказываться не надо. Когда системы придерживалась, вес уходил, если бы еще на пиво не отвлекалась, ушел бы быстрее. В-общем, к прошлому ноябрю, когда я пришла на форум и решила трезветь, оставалось килограммов 10 лишних. Тогда я два месяца пиво не пила, если помните, и вес пришел в норму, разумеется. Только отказ от алкоголя и система питания, и вот я сейчас примерно 70 вешу, для моего роста это уже ближе к худобе, меньше уже будет дистрофия. еще надо немного фитнесом дома заняться, чтобы мышцы в тонусе были, но я пока не начинаю. опять же в прошлый раз я себя сильно перегрузила новой жизнью, перемены слишком резкие были, я решила поменять образ жизни, уклад, расписание, питание, и сорвалась, потому что была голодная и уставшая. Теперь немного умнее стала, не спешу. Наслаждаюсь процессом, так сказать.

Валь, развиртуализируюсь, только не сейчас )