вот и прошло две недели без алкоголя!!

Добрый день люди!
Меня зовут Ольга. Мне 30 лет. Я считаю себя зависимой от алкоголя. Так как начала употреблять в 15, а последние лет семь практически каждый день.
Сегодня уже ровно две недели моего трезвого пути который я начала 20 апреля! Моя цель — это год трезвости а в идеале вся жизнь. Но сейчас я настроила себя на то чтобы прожить год без выпивки. Я думаю если осилить год то вся жизнь может измениться и модно освободиться от этой зависимости. Потому что это-не просто привычка.
Но сейчас скажу о своих ощущениях на четырнадцатый день без выпивки. Встаю-рано, так как ребенок будит-в пол-седьмого утра! С ясной головой и у меня есть силы. Чего не было раньше. После выпивки вечером утром не хотелось абсолютно ничего делать!!! Я заставляла себя встать и была жутко недовольна собой. Внешним видом, опухшего лица, синяки под глазами. Мерзкое состояние, потрясывающееся тело и запах перегара, который от себя ощущаешь… фу. Последние месяцы я выпивала даже пару бокалов вина и утром было так хреново как будто пила всю ночь. И еще стала ночью и следующий день после выписки болеть печень. Правое подреберье. Это может одно из главных моментов подтолкнувших меня к мысли о том что-надо-завязывать бухать!!! Я знаю что такое цирроз-печени у меня две бабушки умерли от этого. Вообщем страшно стало. Жил то-хочется и не как инвалид а нормальной жизнью! Кушать вкусно работать растить сына и т.д. я-твердо решила больше ни капли. Я сходила-на узи-печени и записалась к врачу. Иду к нему 7 мая. Уже через три-дня.
Страшно но дальше только хуже…
Вооьшем я рада что начала этот путь… я хочу бросить-пить навсегла!!! Избавиться от этого зелья… отрава которая правда как наркотик… вчера мне так хотелось выпить… такой солнечный-день… погода так и шепчет… депрессия была с утра из за того что не могу позволить-себе баночку-пивка. Но к вечеру отпустило… сходили погуляли с сыном два часа… пришла домой настроение поднялось.
Сегодня уже гораздо легче. Совсем не хочется пить алкоголь. Мне и так хорошо! Поняла сегодня что мне хорошо! Ничего не болит настроение хорошее самочувствие-тоже!
Решила написать все это так как поделиться такими мыслями особо-не с кем. Боюсь что подруги не поймут и муж тоже. У них нет проблем с алкоголем. Они пьют по праздникам и выходным и не считают что это плохо! Вот так! Спасибо что-есть этот сайт

18 комментариев

olechka1984
Кстати проснулся аппетит, хочется есть и особенно сладкого. Уже неделю где-то. Боюсь поправится
Den79
Не бойся поправиться. Сладкое позволяет выработать организму гормоны радости, эндорфины по научному, а их сейчас тебе ой как не хватает. Если мучает нервозность, помоги себе успокоительным. Я первые несколько недель вообще спать не мог, нервозность, страх, апатия мучали. Спасался персеном, по таблетке на ночь. В течении дня, что бы перебить желание выпить, употреблял биотредин, препарат витаминный группы В, который стимулирует хорошее настроение. Спортом займись чуть попозже. Понятно, что сейчас у тебя позитивный настрой, кажется все хорошо и здорово, что надо заняться с головой работой, спортом, домом, но есть одно «но» — ни в коем случае нельзя сильно уставать, так как усталость способствует дикому желанию выпить. Нельзя быть голодным, так как и голод подводит под тоже желание. Как только на бежала волна желания употребить, сразу чего нибудь покушай. На полный желудок и пить не хочется. Забудь на время про весы, потом займешься телом.
olechka1984
Спасибочки за поддержку. Я ем раза в два больше чем раньше. Пугает конечно… но так вроде не вижу что поправилась. Я потихоньку уже занимаюсь. Пресс качаю оьпуч кручу. Вообщем нормально вроде. Но пока не-было особых встреч с друзьями и-праздникоав… вот будет испытание.. Сегодня ездили семьей на шашлыки. Я пила Кроу выпила пол литра. Муж-пиво-пил… мне даже не хотелось… первый раз)))) сейчас вечер и тоже-не тянет!!! Насчет успокоительных думала. Но пока обхожусь… хотя срываюсь порой по мелочам злюсь…
Читала твой блог Ден. Очень помогает твой опыт. Сейчас тоже хочу достичь этапа 28 дней.
Кстати курить я бросила три года назад. Было очень тяжело первые месяца два. Думаю тут-будет так-же.
Сейчас очень рада что-не курю и никогда-не начну снова. Буду держаться!
vita
Оля, привет!) Все правильно, что организм требует сладкого. Не отказывай. Со временем все пройдет. У меня тоже так было на второй третьей неделе. Подсела на бананы)) Да и печеньки, и шоколадки, все в ход шло)) Сейчас остался только чай с медом)) Главное, что ты трезвая и больше не травишь себя алкоголем! А остальное пускай будет только в радость ;)
vita
И в помощь! ;)
olechka1984
Спасибо большое! Я сейчас и думаю об алкогоголе как об отраве. Вот это-останавливает. Вчера приступ тяги был очень сильный… уж самой было противно. Как раздвоение личности…
vita
Да, есть такое… и будет какое то время...(( Нужно перетерпеть, оно пройдет. Главное не поддаться мыслям и минутной слабости. Жизнь будет становиться только лучше с каждым днем! Вот увидишь!))
bender670
Оля, привет!!!
Как раздвоение личности…
Мне больше нравится диссоциативное расстройство идентичности. Очень похоже на алкоголизм (хотя наркологи так не считают).
Очень хорошо, что ты взялась за возвращение себя в нормальную жизнь, ибо дальше тебя ждал бы просто ад земной. Поверь мне, я двадцать лет бухал, прошел насквозь этот ужас. Сейчас год и четыре месяца не пью, слава Богу. Если будут какие вопросы или нужен будет совет — напиши, хорошо? Удачи и мудрости тебе!
vita
Вот что только что нашла в интернете!:

Алкоголь вызывает выведение калия из организма, что способствует увеличению тяги к спиртному. Возникает замкнутый круг, когда алкогольная зависимость создает условия для своего дальнейшего развития. Разорвать этот круг можно с помощью меда. Являясь прекрасным источником калия, мед значительно снижает потребность в алкоголе.


А я и думаю, что это меня так на мед тянет!!!:)))

«У кого на столе постоянно есть мёд, в той семье пьяницы нет..»
Oduvan
мед значительно снижает потребность в алкоголе.
Мне как-то мама про это говорила, а я уже и забыла.) Буду мёд трескать вместо сахара.) Спасибо!
olechka1984
Мед очень люблю. Надо попробовать чаще есть-его. Может и поможет справиться с этой зависимостью…
Oduvan
Привет, Олечка! Я — Аля, алк. Добро пожаловать в нашу компанию! Здесь мы общаемся, поддерживаем друг друга. А ведь общение и поддержка в нашем деле избавления от алкозависимости очень и очень важны.)
olechka1984
Привет Аля! Спасибо большое-за добрые слова. Поддержка правда очень нужна и-общение помогает. Намного легче когда знаешь что есть люди, которые понимают и сами борятся стакими жже проблемами как и я!
Я сегодня пятнадцать дней уже без алкоголя.вроде долго уже по на самом-деле только начала отвыкать.
А вообще до того как бросила долго читала про алкоголь интернет весь облазила… спать не могла. Старалась пить-реже… думала-буду раз в неделю и ничего страшного… два месяца продержалась а потом опять пошло поехало… день отдых три-дня бухло…
Прочитала когда как действует эта отрава на орнаник уж страшно стало!
А раньше даже и-мысли не возникали о том что это так все ужасно… Кошмар!!!
Я просто уже физически стала понимать что каждым глотком убиваю себя…
Хочу жить и всем желаю жить нормальной настоящей жизнью без этого наркотика- пиво, водка вино и т.д.
Скоро-день рожденья мамы моей. Поеду за-рулем к ней. Выпивать точно не буду! Так настроился себя что даже не представляю как-опять ощутить это состояние опьянения. Нет не хочу
Oduvan
думала-буду раз в неделю
О! Как мы раньше с мужем любили себе правила устанавливать. Пьём несколько дней, потом уже не лезет, совесть мучает и начинали обещать сами себе. И только по субботам, только по праздникам, 2,3,4 раза в месяц, только до 1 ночи, только пиво, только вдвоём и т.п. чушь. Потом я начала понимать, что мы пытаемся обмануть сами себя! Что мы уже самые настоящие алкоголики! Мне так страшно становилось! Я мужу говорила про это всё, но он проблему не видит, до сих пор считает, что может контролировать себя и выпивку. Наивный человек! И даже всё про себя осознав, пробыв в трезвости 4 месяца, я позволила себе подумать, что смогу контролировать выпивку. Ха-ха-ха!( Ничего я не смогла! Для нас, алков, только один-единственный выход, Не употреблять алкоголь вообще!
olechka1984
Я пыталась много раз делать то же самое. Ставила себе ограничения. Раз внеделю или два или по праздникам и т.д. но всегда получалось одно и то же… То есть я продолжала пить… Да для меня видимо один вариант — не пить больше совсем.
olechka1984
Сегодня я восемнадцать дней уже не пью. Кстати уже как-то считать дни перестала… не так как раньше. Самочувствие хорошее. Настроение тоже нормальное… пить не охота совсем… не знаю как дальше будет. Но пока все в порядке. КУшаю конечно много… а так ничего особенного. Но плюсы однозначно есть:
— стал лучше цвет лица, пропали отеки синяки под глазам меньше
— я высыпаюсь несмотря на то что рано встаю.-
— пропали боли в правом подреберье. Слава богу.
— и самооценка немного повысилась… я же работаю над собой и у меня получается!
Подруга моя близкая еще не-знает что я пить бросила. Мы редко видимся.Ну думаю удивится она… Многие мои знакомые и не подозревают о моих проблемах с алкоголем…
Сегодня иду к врачу. Это думаю еще сильнее укрепит мое желание не пить!
Интерсно когда пройдет месяц без выпивки какие ощущения будут
Den79
Примерно такие же. Будешь наглядно видеть улучшение организма, изменения во внешнем виде.
vita
Интерсно когда пройдет месяц без выпивки какие ощущения будут

Ощущения будут еще лучше! У меня сегодня 45й день абсолютной трезвости. Уже и считать не хочется, трезвость становится нормой.