Дурные мысли.

Трезвость, день 14.
Физическая тяга к алкоголю почти исчезла. Настроение преобладает хорошее, да и физическое состояние радует — ничего нигде не болит, не напоминает о себе, такое ощущение, что готов свернут горы. Стали намечаться кое какие перспективы в плане работы — через пару дней иду на собеседование.
Но кое-что изменилось к худшему. Раньше была физическая тяга, которую я старался усмирить (и не безуспешно) напоминанием себе, что если не откажусь от пива сейчас — не откажусь еще очень долго, может быть даже никогда… и сопьюсь окончательно. Этому очень помогала уверенность, что трезвость — правильный выбор, что по иному никак не справиться с тягой… Но теперь нет тяги, а уверенность куда-то исчезла. Стали появляться мысли, что рано бросил — ну живут же люди до 40, 50, 60 лет и ничего не делают с зависимостью. А потом бросают и все у них прекрасно. Периодически появляется ложная уверенность, что теперь уж точно смогу начать заново и в любой момент бросить — ведь я же сейчас не чувствую тягу, что помешает мне проделать то же самое, что я делал сейчас, чтобы достичь этого результата.
Я знаю, что все это бред, и стоит мне поддаться, как тяга вернется с удвоенной силой. Как пропадет хорошее настроение, забрав с собой боевой настрой и желание чему-то учиться и познавать что-то новое. И с горизонта пропадет возможность устроиться на перспективную работу. Все это я уже проходил, и не хочу возвращаться к этому… Ну почему мы так быстро забываем все плохое, перестаем сторониться того, что совсем недавно (14 дней назад) рушило нашу жизнь? Почему в сознание так легко проникают мысли, которые ты не хочешь туда пускать?

P.S Пока высказывался — вроде бы полегчало.

24 комментария

dfcz
Это называется подводные камни алкоголизма, ведь болезнь неизлечима, а в состоянии ремиссии (трезвости) очень важно поддерживать устойчивость к мыслям такого плана. Не пить, не значит что будет все в твоей жизни всегда хорошо. Вот и нужно научится сглаживать острые углы)))
dfcz
Обязательно в такие моменты нужно поговорить с тем кто уже имеет опыт выздоровления, тк психика алкозависимого очень неустойчива и могут быть срывы.
Tamlier
К сожалению, среди знакомых ни у кого нет подобного опыта.
pchelka
Есть физическое объяснение этого момента — организм элементарно требует очередную дозу. Вы же ничего не даете ему взамен, а свой собственный алкоголь организм не помнит когда последний раз вырабатывал. Три недели — это как раз то самое время, когда мысли могут по вернуть не в ту сторону. И очень тяжело договориться с самим собой. Полгода — вот тот срок, когда более менее происходит так называемая перенастройка организма. Поэтому и выписывают Колме на полгода что бы человек сам от себя мог застраховаться.
Но мы же учимся только на своих ошибках. Перестаем пить а причину почему появилась зависимость не убираем… Прежде чем я поняла что надо обратиться за помощью к специалисту прошло полтора года самостоятельных бросаний, было приблизительно 6-7 срывов… Я уже поняла что то что я говорю по поводу специалистов лечения — бесполезное занятие. Мало кто из начинающих бросальщиков слышит меня.
На твоем месте я бы начала срочно принимать Колме утром и биотредин в обед и вечером по таблетке под язык.
Удачи.
Tamlier
Ну почему же мало кто слышит? Просто я банально не могу себе позволить специалиста за 7000р на 1 прием. Вы меня извините, но я пока что всего лишь студент. А на счет биотредина я уже в близлежащие аптеки сходил, разузнал — нет в наличии. Во вторник по крайней мере в одну должны завезти.
dfcz
Немного о Воле, думаю отвлечет.
Семья, спорт, работа, учёба. Любой аспект жизнедеятельности человека связан с проявлением Воли. Даже такие мелочи как утренняя зарядка и ранний подъём не возможны без напряжения оной.
Единственный способ «прокачать» Волю, укрепить её и сделать несгибаемой, ежедневная работа над собой. Каждый день выполнять все данные себе обещания. Идти через трудности и лень. Не обращать внимание на других, а брать свои высоты.
Если всё упростить, то тело человека всегда стремиться к покою и лени. Дух или Воля должны постоянно «напрягать», тренировать и заставлять ленивое тело. Получается, что за “штурвалом" твоего тела может быть лень или железная Воля.
И всех людей можно разделить на волевых и безвольных. Одни добиваться многого, другие постоянно жалуются и ищут виновных в своих бедах и неудачах.
Воля воспитывается в трудностях и лишениях, как добровольных, так и вынужденных.
Как только прекращается работа над укреплением своей Воли, сразу же начинает прогрессировать лень. Для лени не нужны дополнительные условия, она растёт как сорняк.
pchelka
Так воспользуйся моими советами. Я заплатила 7 тысяч за приём и получила рекомендации от специалиста которые спасли меня. Они будут полезны и тебе и др гостям сайта. Причем бесплатно.
Раз уж ты купишь биотредин, то купи еще и глицин. Короче напомню часть из того что я принимала в первый месяц:
Глицын по 2 таблетки три раза в день под язык;
Биотредин по 1 таблетке (через десять минут после глицына) в обед и вечером;
Утром Колме 12 капель.

Второй месяц:
Глицын по одной таблетке три раза в день;
Биотредин один раз вечером;
Колме 12 капель утром.
И только после 2х месяцев биотредин можно положить в сумку и всегда иметь при себе в случае внезапного желания выпить…
Tamlier
Глицин и так в домашней аптечке лежит постоянно. По поводу колме все еще какие-то колебания. С одной стороны штука вроде бы полезная — в какой-то степени гарантирует трезвость в течении дня. А с другой — ну прокапаешь ты их пол года — а что потом? Люди после года и даже больших сроков кодирования в запой уходят…

Но за советы спасибо. Все еще раздумываю, но все больше склоняюсь к тому, чтобы пройти полноценный медикаментозный курс. Даже если решусь, сюда все равно буду отписывать возникшие проблемы и мысли. Помогает собственные мысли упорядочить, да и легче от того, что с кем-то поделился.
pchelka
Но есть люди, которые не уходят в запой через полгода…
Я, кстати, не пила Колме все полгода. Перестала принимать, как только поняла что в себе уверена на 200 %. Принимала только при ожидаемой возможности выпить, т.е. ДР или любые другие праздники. Но это уже после двух месяцев четкого выполнения рекомендаций врача.
pchelka
Если все-таки обратишься к медицине и тебе повезет с врачем, то очень важный момент найти правильный психологический подход к решению вопроса. То есть нельзя себе запрещать выпить, нельзя бороться со змием и т.д. Нужно формировать не негативное отношение к алкоголю, а нейтральное. Ты будешь тогда здоров, когда перестаешь считать дни (здоровые не пьют и дней не считают); когда дома у тебя будет стоять некоторый ассортимент алкогольной продукции и тебе будет все равно. И такое отношение к алкоголю должен помочь тебе сформировать врач. За это я собственно и платила. Вчера была последний раз на приеме у доктора и сейчас понимаю, что больше я в нем не нуждаюсь. Если ты придешь к врачу, а он тебе выпишет таблетки и скажет «до свидания» — это не правильный врач…
Katia
Пчёлка, ты прям мысли мои читаешь. Сегодня утром, после плохого сна, вспомнила историю, которая приключилась со мной в юности и которой хочу с вами поделиться. Сразу попрошу не оставлять негативных комментариев, мол, сказка какая-то. Делюсь с вами ради вашего же блага! Всё началось в 15 лет… иногда, когда я засыпала, ощущала, что моё тело становиться парализованным, не хватало воздуха, начиналась паника… я понимала, что сплю и дико пыталась проснуться… получалось с энной попытки. Потом, ещё хуже- какая-то сила поднимала меня и я плавно передвигалась по квартире, могла проходить сквозь стены, наблюдать за обстановкой в доме… всё это, конечно же во сне, но как наяву, с бодрым сознанием… Ну а когда мне было 19 лет, начинало становиться страшно от происходящего: меня что-то сковывало и по позвоночнику «пробегали» адские боли, мгновенные, но нереальной силы… как бы я не сопротивлялась, сон не заканчивался, а боль становилась сильнее… О своей проблеме я рассказала моему преподавателю в универе, который увлекался изотерикой… он усмехнулся, посмотрел мне в глаза и сказал: " Не переживай, ОН прийдёт к тебе в ближайшие дни, ОН из твоего прошлого… мой тебе совет: не надо вести с ним борьбу..." Мне было не по себе… И вот как-то вечером, во сне меня опять начинает сковывать какая-то сила… страх, злость, ненависть «бурлит» во мне… мне удаётся каким-то чудом повернуть голову назад и я вижу чёрный силуэт… паника и негативные чувства нахлынули ещё больше… и тут до меня доходит: уничтожь его своим безразличием, ведь Он питается твоей энергией! И тогда я расслабилась и… плюнула в это чёрное чудо… Раздался крик, оно закрутилось, завертелось стало уменьшаться, превратилось в маленькую точку и исчезло! НАВСЕГДА!!! Так же и алкоголем! Если вам удасться «плюнуть» на него раз и навсегда-на 90% вы здоровы! И самому нелегко справиться, действительно почти всегда необходима помощь специалиста. Мне удалось самой прийти к такому отношению к алкоголю, но я не специалист. Интуитивно искала «выход», ну и знания психологии помогли, конечно ( диплом псих.фак.) Бросить пить легко, сложно не начать заново. Точнее сказать, нужен багаж знаний (о себе, о проблеме в целом) и умений, чтобы опять не упасть в ту же яму.
pchelka
А по поводу Колме — один этот препарат не снимет зависимость, только поможет подстраховаться.
Организм должен научиться жить без алкоголя, а ты должен ему в этом помочь восстановить нормальную работу всех систем и органов с помощью медицины. Это же так элементарно.
В первый месяц я на лекарства потратила 6 с лишним тысяч, помимо оплаты консультации у врача… Но это смотря какие препараты выписывать. В этом месяце у меня ушло что-то около 400 рублей.
hatulya
Tamlier, когда я пришла на этот сайт ты был уже на 6 дне трезвости и у тебя не было никаких мыслей в этом направлении, попытайся вспомнить тогдашнее свое чуство и состояние. Я не специалист, конечно, и далеко не психолог, никакого спец. образования по психологии не получала, но про себя я заметила следующую вещь: как только дурная мысль посещает мою протрезвевшую голову, я себя заставляю- просто на физическом уровне, силой- вспомнить и кожей почувствовать то физическое состояние, кот. бывает «на следующее утро». Берет пару минут (надо сосредоточиться, и заставить организм вспомнить, а он ведь не хочет, у нас у людей прекрасный механизм, данный нам свыше, самозащиты, мы не хотим помнить плохое), но я себя прямо заставляю, и когда кожа начинает ощущать это, подключаю голову и заставляю себя вспомнить еще и мысли, кот. были на тот момент в том состоянии. И вот (как я уже писала) у меня на физ. уровне сразу появляется отвращение и мысль проходит. Не знаю, насколько меня еще хватит (организм штука хитрая- может и из этого «вывернуться), но пока работает.
Katia
Не знаю, насколько меня еще хватит (организм штука хитрая- может и из этого «вывернуться), но пока работает.
Такой ход мыслей должен насторожить… Изначально дана неправильная установка. Ты себя убеждаешь, что не справишься с зависимостью… Когда в твоей голове будут пролетать мысли: " уххх, наконец-то я свободна! Мне сейчас нелегко, но чем больше пройдёт времени, тем легче мне будет! и т.д. ", тогда ты на правильном пути! Не думай про СЛОНА! О ком ты сейчас думаешь????? Не зацикливайся на алкоголе и своей зависимости, а сконцентрируй своё внимание на «свободе», которую тебе даёт трезвый день. Эта «свобода» необъятна и безвозмездна! Сконцентрируйся на положительной стороне, а ту… негативную, серую и скользкую… отдели эти мысли от себя, это не ты, это гадкое, ничтожное существо нашёптывает тебе на ухо… Не бойся таких мыслей, но старайся выделять их из мысленного потока и не придавать им особой ценности. Удачи!
dfcz
Катя прости нечаянно нажала думаю что за стрелки а там -1. Очень все сказаное понравилось. Всегда тоже повторяю нужно захотеть жить трезво и свободно, пить культурно уже никогда не получится. Человеческая душа имеет свойство накапливать в себе негативы (пороки, злобу, обиду, зависть) и чем больше этого дерьма скапливается тем более подвержен человек алкоголизму. Малого того не пить, а жить свободно нужно, вытащить, выбросить весь этот хлам из себя и радоваться жизни, каждому трезвому дню!
hatulya
В теории, мне тоже все очень нравится, более того, исскуство убеждения других у меня развито намного более, чем просто договориться с собой.Со всем сказанымм, Катерина, я согласна, проблема одна — стать свободной. Расскажу сейчас что-то: после чего меня либо «выкинут» из этого сайта, либо все начнут жутко жалеть, либо говорить, что я недостаточно сильная и т.д. И не то, и не другое, и не третье и т.д. не подходит. Я за эту неделю все-таки «пробила» систему и «получила» назад своего профессора по диссертации, кот. я прервала (по причине неработающей головы в свое время). И поэтому поводу, несмотря на прочтенное Катино сообщение, и полностью с ним согласившись, и все- таки приняв (выбора нет) приглашение профессора, кот. был. доволен, что меня ему (или мне его- это уже время покажет :) вернули, пригласил меня с мужем на банкет. А на банкете муж в честь того, что наконец-то «свершилось» и я допишу эту дис-ю, закзал всем коньяк (мой любимый напиток из спиртных). И вот, пишу с айфона. Рюмка выпита, и через какое-то время предложат другую… Уже сейчас себя ненвижу и просто плакать хочется… Так что ни мои «неправильные» установки, ни твои, Катерина, видимо, не срабатывают.«Не оправдала надежд»- во всяком случае своих.
И еще хочу сказато dfcz- ты все время говоришь и подчеркиваешь освобждение от «пороков. злобы, зависти» и т.д. — это все прекрасно, моральные устои и принципы должны присутствовать, но почему ты считаешь, что все накапливают «негативы»? Про пороки — не знаю, я не Пресвятая дева Мария, но злобы, обиды и тем более зависти- у меня во всяком случае не имеют место быть. Мне эти чувста просто не знакомы, ну может иногда злюсь… минут на 5… на мужа, что не поставил чашку на место :) Так что «не всех под одну гребенку»
Katia
Я понимаю, что чужие слова и чужой опыт доходит только наполовину. А так бы хотелось достучаться до сердца каждого, кто в этом нуждается! Ты, Hatulya, не отчаивайся… продолжай искать корни… последи за своими мыслями, а лучше перечитывай свои записи. В них много интересной информации… А ещё задай себе вопросик: «Почему я пью?»
pchelka
Никто тебя, конечно, не выкинет с сайта. У кого есть опыт бросания подтвердят, что для успеха в этом предприятии, как и в любом другом, требуется некоторый опыт. Ты главное сама себя прости и завтра, несмотря ни на что ( я имею ввиду 8 марта и кучу других бесконечных поводов), не продолжай. Даже если и решишь отпраздновать международный женский день, то тоже не страшно. Начало уже тобой положено, только когда возобновишь попытки попробуй подойти немного иначе к решению вопроса.
dfcz
ты все время говоришь и подчеркиваешь освобождение от «пороков. злобы, зависти» и т.д.
я делюсь своим опытом, что именно толкало меня (негативы) и многих других к бутылке. Оказывается я и сама об этом не знала, пока опытный психолог не вытащил все эти проблемы и не объяснил — что алкоголик — душевнобольной!!! Пить перестала благодаря тому, что устала бороться и попросила Бога очень так от души, от сердца, даже муж заметил резкую перемену, проснулась утром и не пью. Пока не тянет, быть трезвой — нравится, муж выпивает маленько, я отношусь ровно. Что дальше будет не знаю, иногда проскальзывает: «Ай да молодец!», но не обольщаюсь...(я алкоголик с большим стажем)Лечение от алкоголизма и эффективность вы должны искать сами. Заметьте у всех способ выздоровления свой. Вот я кодироваться пробовала не помогло, перешла с крепких любимых напитков на слабые, тоже не помогло. Прихожу сюда уже трезвая и радуюсь, что все равно есть выздоравливающие и очень этому радуюсь.
Только если вы на все вопросы знаете ответы: «Почему пьете?». Хотела перечитать ваш блог, но вы его кажется удалили?
hatulya
Блог удалился у меня случайно, нажала на неправильную кнопку, хотела создать новый — а стерла старый. Мне очень хочется верить во все, что здесь говорится, но что делать, если я не верю во все, с частью я согласна, часть не воспринимаю, я не думаю, что это отрицательное качество-мы все разные, и не все, что подходит одному, работает и на другого. Факт в том, что мне очень хочется покончить с этим пьянством и я да приходе сюда, и читаю, и слушаю других. Сайт, на кот. Была сделана ссылка (АА) мною уже пройден год назад. Была уже в этом обществе, не физически (у нас нет этого об-ва) но через скайп. Результат «0». Мне было очень классно в теч. 12 трезвых дней. До вчера. Выпила немного-на банкете неудобно напиваться, поэтому сегодня ни голова не болела, ни депрессии на было, но сам факт, что не сдержалась… Почему «от добра» добро искала -не понятно. Естественно, как настоящий алкоголик. С утра сегодня «душа» попросила продолжить, опять не напилась только благодаря тому, что с утра было много работы и до ничи. И все равно между и между. Купила себе 2 баночки пива и приговорила их в раб. Время в тихушку. Потом вспомнила, что дома есть бар-хорошо, что гости с банкета вчера все выпили, когда после банкета пришли ко мне на чашку кофе. Иначе не знаю, как бы это закончилось. И пить я не начала от «негатива» ли травмы, как раз наоборот. Как только жизнь моя стала устойчивая и стабильно-счастливая, появилось пьянство и теперь алкаголизм. А ведь так было хорошо без алкоголя. Б-г — это правльно, но он меня каждый лень видит -я диву на @земле обетованной ". Ну не может де быть, что это то самое испытание, кот. Б-г посылает.
prikon
...«Как только жизнь моя стала устойчивая и стабильно-счастливая, появилось пьянство и теперь алкоголизм. А ведь так было хорошо без алкоголя.»
— Очень противоречиво! Вы вроде неглупый человек, постарайтесь искренне ответить себе на все вопросы, не ища лазеек.
«13 В искушении никто не говори: Бог меня искушает; потому что Бог не искушается злом и Сам не искушает никого, 14 но каждый искушается, увлекаясь и обольщаясь собственною похотью;» Иак.1:14
Katia
Hatulya, найдите хорошего психолога и по-тихоньку решайте свою проблему. Москва не сразу строилась! У меня создалось впечатление, что Вы не ищите, а просто требуете помощи от других, при этом хвастаетесь, какая Вы умная и всезнающая… Слишком мощный и агрессивный у Вас способ общения. Ощущаеться во всём этом какая-то неудовлетворённость… Не так-то просто выкарабкаться из этой ямы… но можете сделать это только Вы, и никто другой! А перед тем, как это произойдёт, Вам надо ооох как поработать! А Вам хочется одним махом: " Я же такая умница! Горы сворачивала, сворачиваю и буду сворачивать!!! Я же успешна и сильна!!! За пару неделек возьму и брошу!" Но на самом деле Вам надо бросить все свои силы на решение этой проблемы!!! И ещё, может Вы ожидали получить «земное счастье» от высокого положения и достатка? А не тут-то было? Понимаю, что искренне отвечать на сайте сложно, поэтому для начала будьте искренни сами с собой и с психологом, которому сможете довериться. А по поводу Бога… я Вам искренне желаю ощутить его присутствие, раскаяться в своих грехах и от сердца попросить о помощи. И не утверждайте, что Вам не в чем раскаиваться… ложь… и не требуйте, а просите, со слезами на глазах и болью в сердце, просите!!! Может моё сообщение слишком грубое, но поверьте, стараюсь ради Вашего же блага! Удачи!
dfcz
Знаете, вспомнила про элементарную вещь-мое выздоровление нужно только мне. И ответственность за свое выздоровление несу только я, а другие так же несут ответственность за свое выздоровление!!!
Нарушение границ — капец!!! Если мне что-то не нравится я сама должна делать как надо, а не искать в чем не правы окружающие или малоэффективны наши советы, высказывания, опыт!!!
А чтобы не пить надо иметь желание не пить. Тебя никто заставить не может. Если ты чувствуешь, что у тебя проблема, если тебе тяжело, плохо когда ты пьешь, и если ты хочешь с этим покончить, тогда ты и только ты начнешь искать способы её решения. АА не панацея. Не все готовы принять и применять принципы АА в своей жизни. Можно поискать другие варианты — закодироваться, сходить к бабке-колдунье… да много всякого разного…
А для Бога мы очень часто закрываем двери своего сердца… Простите меня за резкость.
www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=UBo5BtZYUDI