Спилась в Германии (((

Добрый день форумчане!

Решилась все таки написать и просить о подержке. Я пью и не могу с этим ничего поделать.
Хочу просто рассказать вам мою историю, как я докатилась до алкоголизма. За ранее прошу прощение за ошибки, последние 15 лет я пишу очень редко на русском языке.
Первый раз, но очень не уверенно я говорю, что я больна алкоголизмом, что мне нужно бросать пить НАВСЕГДА. Слезы бегут по щекам, я не хочу в это верить, но это так…
В Германю я приехала 15 лет назад выйдя замуж за немца. Я выходила замуж не за хорошей жизнью жить в Германии. Ребёнок! Он был первым и единственным мужчиной, который хотел иметь со мной совместного ребенка.Думала, что «стерпится», «слюбится» Родила. Выходила замуж не зная, что он из очень обеспеченной семьи, бывших высоко поставленных коммунистов (социалистов). Свадьба была в России и уже на свадьбе, на моей свадьбе, ещё не уехав из России, я скучала по всем моим родным и друзьям. Первые месяцы в Германии были каторгой. Без друзей и родственников я была просто потеряна. Думала о самоубийстве, но удерживал ребёнок, ради которого я хотела жить и видеть как он растет. В городе (Германии), где я жила, нашу семью знали все. Без разницы, где я была, если я называла мою фамилию, знали все что я невестка того-то. Меня корёбило от этого. Я была в золотой клетке, но хотелось добиться чего-то самой. Моя карьера в Германии началась с технички в мерии города, где работал отец моего мужа (устроил). В России я работала в банке. Бросила работу техничкой, начала учиться, успешно закончила образование в ИТ. 4 года я потратила на изучение языка, получения ср. образования, адоптации в Германии. Практика по окончанию обучения: влюбилась в шефа, но он жил с женщиной и я начала попивать (сначало как немцы… по бокалу в день, потом по два...) После практики завязался роман, я полюбила его по настоящему..., а он меня бросил узнав, что у меня это серьезно… Я начала ещё больше пить. Муж был в командировках, а когда сын засыпал, то пила коньяк и виски засыпая в гостинной с бутылкой в руках. Поняла, что жить я с этим человеком больше не смогу. Ушла и уехала с сыном в большой город Германии. Жила сначало на пособие для социально необеспеченных людей, но повышала квалификацию, подрабатывала как могла, искала работу и пила… Но не виски и коньяки, а пиво и вино. Год спустя я решила начать все сначала и попыталась наладить отношения с мужем… пила тогда, но в меру. Он очень любил меня и был на все готов, но не на поддержку меня во время поиска работы и видеть мою маму и папу каждый год – это тоже было для него абсурдом, но он не хотел уезжать от своих родителй из дома. У меня было всегда такое чувство, что он пытается меня приручить. Тем не менее я была даже какое-то время все равно с ним счастлива, но пока не появился человек (мой учитель который примерно одного возраста со мной), который мне открыл глаза, что ему не безразличны мои интерессы (посещать регулярно моих родителей, иметь работу и зарабатывать деньги, разговаривать со мной на равных, а не как с девочкой), он был остроумен, умен и в последствии очень ласков ко мне (мой муж был хапугой и эгоистом ). Мерясь с моим богатым мужем, я все же жила с сыном на пособие для социально необеспеченных людей, он нам не помогал никак.
Я бросила во второй раз мужа. После того, как мы расстались была сначало тишина, потом, все началось! мой друг сидел часами со мной и писал письма на предриятия, чтобы у меня была работа и я не зависела от гос-ва. Он помог мне найти работу.Потом нашла пост. работу ассистенткой рук. предприятия (карьера понеслась) Но, мой бывший муж через пару мес. украл ребенк и не давал мне с ним видется и разговаривать по телефону. Суды, прсихологи… Господи… я содрагаюсь когда об этом вспоминаю… Врагу не пожелаешь… Не смотря на все эти суды, мне удавалось быть успешной на работе, у меня включалось какое-то 7е дыхание, я пахала как зверь. Добилась повышение зарплаты, шеф на меня чуть ли не Богу молился… Одна дама на пред-тии поняла, что я перешла ей дорогу (а у меня и в планах то небыло). Она начала копать под меня, моббинг, а потом сделали так что «сократили». Суд, приличная компенсация. И вот сейчас, я сделала ещё одно повышение квали рабуту уже нашла. Но я боюсь идти на новую работу – я пью… Дома с сыном и другом вроде все лады… Уже второй год строим дачу. Все мои подруги говорят, что я очень сильная, а мне выть хочется… КАК БРОСИТЬ ПИТЬ? Я устала… Наверно ещё не сдохла, т.к. я в прошлом спортсменка-комсомолка (проф. конькобежный спорт 8 лет).
Помогите…

104 комментария

Nikola
Доброго времени суток! Думаю, что личные проблемы в совокупности со спиртным- самая страшная гремучая смесь, поэтому лучше не пить, хотя бы первое время, спокойно выйти на работу, ни в коем случае не оставаться с депрессией один на один. Может имеет смысл рассмотреть вариант с консультацией у специалистов в этой области? Пишите, здесь всегда откликнуться.
schaffen
я была 2 раза по поводу дипрессий, в первый раз даже таблетки принимала, но тогда были семейные проблемы. Вроде бы помогло, было лучше чисто в душевном плане.
Второй раз уже пришла именно со словами, что часто выпиваю, но не была откровенной на беседах. Это был психолог, она больше мои проблемы в семье разбирала, чем алкоголь.
Nikolya
Насчёт — личные проблемы в совокупности со спиртным- самая страшная гремучая смесь — полностью согласен с Николой.Ситуация не позавидуеш, ещё и в чужой стране.Как по мне, срочная консультация у психолога.Хотя ты пишеш, что была у них, вот только я не понял.Помогли они тебе чем нибудь.Друг рядом, ребенок тоже.Schaffen не задумывалась ты что малеха перегорела.Не думала, отдохнуть недельку в каком -нибудь лечебном санатории.Я не оговорился именно лечебном, при этом для начала обратившись к врачу.Я к чему веду.Если сама не можеш, там тебя малеха подлечат.А там отойдеш, отдохнеш и на трезвую голову взглянеш на вещчи.Только так чтобы это не повлияло на твою работу.Ты просто подумай, тебе там по месту видней.У тебя психологическая зависимость или физическая.Ломка есть когда не пьеш? Для начала в этом надо разобраться.Чтобы знать куда шарахаться ??? Отпишись!!! А там пообщаемся.
Nikola
Мне трудно улавливать мысли людей, которые в процессе борьбы с проблемой, но хорошо помню себя, как набивал холодильник минералкой и фруктами в такие моменты и силой заставлял себя пить и есть все это при появлении желания выпить спиртного,- хотите верьте, хотите нет- помогало на первое время, чтобы собраться с мыслями и принять решение… как то вот так выкарабкивался
schaffen
Как уже выше писала, я была у психологов, у немецких. Ничего мне не помогает. К врачам идти боюсь, боюсь, немцы хоть и конфиденциальны, но у меня нет к ним доверия. я просто боюсь, что все это просочится наружу и об этом узнает мой бывший муж, тогда начнется битва за сына не на жизнь а на смерть. Хотя в принципе ему уже 14 лет. Мне стыдно признаться у врачей.
По поводу зависимости, думаю, что пока ещё психическая, но я не помню, когда я последний день не пила. Куда не приди, бокальчик шампанского или вина, даже в учебном центре для админов, после каждого сдатого экзамена средь бела дня пьем шампанское. А как без этого в Германии. Я тихий алкаголик. Днем работаю, живу как человек, а вечером мой лучший друг бутылка вина. Сильные алк. напитки я практически не прью, если только кто-то на больших праздниках привяжется. Ломки у меня нет, но традиция: Пришла с работы и нужен глаточек винца, а помто ещё один и ещё один. В результате к 22 часам бутылка пустая (((.
Вчера после того как я здесь опубликовала эту историю, последний бокал вина, в порыве эмоций, выплеснула в раковину. Может правда справлюсь…
schaffen
ой, извените я ответ вам поместила ниже.
aleks69
И мне помогает! Просто пью чай, колу, квас… да все равно какую жидкость, и помогает. Я правда не скажу, что у меня большая тяга к спиртному, ибо у меня запойный алкоголизм, но если хочется пива, то сто пудоффф помогает.
schaffen
ну, вот и я так начинаю. Чай купила сортов наверно 10, в специальном магазине, где только чай продается: дорогй листовой. Заварила чашку выпила и все. А вечером в магазин за бутылкой. У меня ещё 5 супермарктов в 2х минутах хотьбы, которые до 10 часов работают. Пробовала спортом заниматься — лень. Я за свою жизнь столько км. намотала уже, что машина теперь мой лучший друг…
Настраиваю себя уже весь день, что в магазине куплю только то, что надо, но не алкоголь.
Nikola
В России проще с физкультурой, где бы ты не работал, всегда нужно что нибудь донести, убрать или установить, я, например, выбрал альтернативу дежурного в крупном концерне, есть служебная машина, но люблю частенько пешком осмотреться, благо участок 35 км), а насчет чая, это очень верно, без него я сейчас никуда, причем зеленый в итоге оказывается предпочтительнее.Вывод один на данный момент,- пить бросить реально, трудно держаться вначале.
schaffen
У меня тоже работы хватает, у меня же сад. Я там картошку гигтарами не сажу, но вот всяких цветов, травка зелёная, виноград, ягоды и фрукты есть. Каждый вфходной там проподаю, но проблема то в том, что и там все почти пьют. Соседи на против 100 % больны алкоголизмом. Мы с ними домик вместе строили, так они уже в 12 часов с пивом или вином сидят, но сад очень шикарный и ухоженый. Короче куда не глянь — везде все пьют.
Пойду заварю чаю.
IraIra
Сколько надо держаться вначале, чтоб перестало хотеться выпить?
IraIra
Как мне это знакомо-бутылка вина каждый вечер… Это, кстати, 30 бутылок в месяц. Тем не менее, вино долгое время позволило мне пить и отчасти сохранять человеческий вид. Но итог всегда был один- где-то в компании предлагали виски, и я стремительно превращалась в животное. Пить нельзя совсем! Ничего! Все это обман, что пиво или вино менее вредны. Результат всегда один-утрата самого себя… Держись, не пей, мы с тобой вроде вместе начали?) давай держаться друг друга! И все сможем)
schaffen
давай держаться друг друга! И все сможем)
Давай, очень даже охотно.
Большое спасибо за поддержку всем!!!
Пришла из магазина, алк. не купила!!! мимо полок с алкоголем бегом бежала ))), чтоб случайно рука за бутылку не вцепилась (((. Пришла домой и все алкогольные напитки вылила в раковину.
Тем не менее, вино долгое время позволило мне пить и отчасти сохранять человеческий вид.
вот, вот, у меня хоть и вид тоже ещё вполне человеческий, но вот вес (((… Я с 2004 года пополнела на 25 кг. А мне работать начинать через 2 недели, а там надо в костюме и в белой рубашке по клиентам ездить.
И так подводим итог: пьем чай, у меня сегодня персиковый с марципаном. Вкуснятинааа… ням, ням…
IraIra
Я тоже бегом мимо винного отдела бежала))) у меня тоже чай- из Египта какой-то травяной, бедуинский называется) и огромный овощной салат-грамм 700 точно) я худею ВСЕГДА!))
schaffen
я худею ВСЕГДА!))

я пАдСтАлом, я тоже ))) Даже когда ещё не пила и весила 58 кг, то тоже все время худела. А я себе арбуз на 6 кг и огромный ананас вместо вина домой притащила.
щас борща наелась, потом буду арбуз лопать.
IraIra
Похудеешь, если пить не будешь. У меня брат пить совсем бросил, на 18 кг похудел за три месяца
schaffen
только вот как мне моему другу завтра сказать, что я во время футбола винцо или пиво потягивать не буду. Завтра Германия играет в полуфинале и не дай Бог они ещё и выиграют. Полетят ракеты и пробки от шампанского (((.
dfcz
Да, это точно, меня на 20 кг. за 2 года постоянного употребления разнесло, а ведь тоже спортсменка была, всегда за собой следила. С пива пересела на сухое белое вино, все равно прет, калории одинаковые. Очень сложно, когда муж рядом вместе пьет, сложно удержаться.
IraIra
Я думаю, специально худеть сейчас нельзя, надо обязательно быть сытой. Если тянет на сладкое, есть сладкие фрукты. Обязательно! Если начнешь голодать, начнется стресс, настроение упадет, дальше сама знаешь… Я борюсь с эмоциональным голодом так-ем сухофрукты помногу-изюм, инжир- они сладкие, от них даже слегка можно в весе прибавить, но все ж не конфеты))
schaffen
о, да! Стресс (((. сегодня пришла домой, в почтовом ящике приглашение в суд по поводу алиментов. если бы сегодня в форуме не читала весь день, точно б захотелось сразу випить и много…
Nikola
Удачи, успехов! Они Вам понадобятся! :)
Nikolya
schaffen и другие.Граждане алкоголики, включая и меня, Год без алкоголя отмечу, тогда подниму себя в ранг культурнопропетейщиков.Шутка.
Я насчёт чаев очень бы вам рекомендовал, быть осторожными.Я в свое время очень на чаи присел.а потом жена, а потом к нам зашел друг врач — нарколог.Посмотрел как я чаяпитиями занимаюсь, и прочитал короткую лекцию по поводу.что неправильное употребление есть тоже хреновенько для организма.Чаи являються возбудителями.Даже на зане, водяру заменяли, чем, чифирчиком.Кефир тоже вроде ещё никто не отменял.Я к чему клоню.Пообщаться с диетологом.Я сам одно время на складе работал, ни грамма спиртного, но квас хлебал, ну очень много плюс физические нагрузки.И залетел с кровоточащей язвой, бог миловал, обошлось.Но квас уже не пью, ну в таких количествах.Если уже квас, то свой, напирмер с чайного гриба, нуили кто какой рецепт имеет, но нивкоем случае в плостсмасовых бутылках химию эту.На себе проверил.
schaffen
а что ты имеешь ввиду с кефиром. Плохо или хорошо? Я его почти каждый день последнее время прью? Квас у нас зесь не продают, вернее продают, но только в русских магазинах, их очень мало. Но спасибо за инфо. Буду знать
Nikolya
Я иммею ввиду не только чай есть, но и кефирчик полезно.особенно не готовый а, если сам сделаеш с домашнего молока.Но у вас там коровы по Германии не гуляют конечно, так, что покупай хороший кефир и натощак очень даже ничё.
Nikolya
Я не сторонник врачей, так как толкового доктора ща, днем с огнем.Много лохотронщиков.Но всё таки желательно в любом случае консультация толкового врача.Каждый человек индивидуален.если одному полезно зеленый чай например, то другому нет, вот я к чему.И постоянный самоконтроль, ну по мере возможности.Потому как я понимаю в какое время мы живем. \
Многое ещё и от бабла зависит, если кто то с марципанами может купить себе чай, то у кого то и на сахар денег не хватает, а бросить бухать хотят одинаково.Я про обеспеченного алкаша и с уровнем жизни ниже плинтуса.
Так, что, то что приемлимо одному, для другого не приемлимо.Я и в отношении чаев и всего остального.не всё так просто как мы тут пишем.
schaffen
понятно не просто. Конечно, если доходы не большие, то ещё сложней. Хотя, и «обеспеченный» в той стране где я живу может очень быстро скатится до соц. пособия.
Может быть звучит это както высокомерно, про «только вино», «фрукты», «чаи», но все это здесь на много дешевле просто, чем у нас в России. Особенно вино, а то бы не спилась наверно ((((
IraIra
Понравилось твое рас суждение про денег у всех по разному, а бросить бухать все хотят одинаково) согласна. Деньги тут ни при чем. Важна сила воли, желание, упорство. Мне вот все это-фрукты, вино, чаи не особенно помогает не пить. Только стыд перед самой собой и детьми. И то через неделю, другую после жуткой пьянки стыд проходит. К сожалению((( ненавижу, ненавижу пьянки свои!!! Так хочу остановиться…
dfcz
У меня от зеленого чая судороги, обезвоживает сильно. А вот с кисломолочными продуктами дружу, особенно нравиться тан или айран.
schaffen
Первый день без угрызений совести, что вчера не пила ))), голова светлая, усталости нет. Вот только от жутких снов осадок остался. Вроде сплю, а мозг всю ночь работал.
Вечером столько по интернету роликов и передачь про алкоголь насмотрелась, что всю ночь этот ужас снился. Теперь мне страшно пить.
Nikolya
schaffen, а русское имя у тебя есть.Звиняй, что на ты конечно, так вроде как покультурней.По поводу цен в Германии я в курсе, у меня здесь 4 границы.На выходные иногда выезжаем в Чехию или Словакию на пиво, точнее раньше на пиво ща просто за компанию.а там и Германия рядышком.Я к чему.Там цены в два, три раза дешевле а уровень жизни выше.Я в курсе цен в этой проклятой стране где я живу, да и в России не лучше.Я про работяг, а не про депутатских выродков.
Да отвлекся, schaffen мой тебе совет, по себе сужу, ты делай как тебе удобней конечно.Но очень сильно всеми антиалкогольными передачами, фильмами, роликами не грузись.Я когда решил идти в завязку тоже присел на эти антиалкагольные дела.а потом чуть не присел на антидепресанты.не доводи до шизофринии это всё.Ты знаеш для себя, что это тебе не надо, этого хватит и если разок гдето сорвешся, тоже сильно не напрягайся не без этого.Делай как евреи медленно маленькими шажками, но уверенно и постоянно и ты придеш к намеченной цели.а рванеш резко ноги поломаеш.Поверь.резко бросить, тоже определенный шок для организма.
schaffen
Nikolya, меня здесь называют все Svety.

пью чай, сегодня футбол будем смотреть без пива и вина. У меня голова болит (легкое давление) уже второй день и иногда слегка в жар бросает, раза 3-4 сегодня было… может это и есть физическая зависимость? Просто в слабой выраженной форме? Мне страшно становиться.
Сегодня разговорилась с одной из моих близких подруг, она уже мне давно и в принципе единственная, говорила, что мне нужно подумать над моим употреблением алкоголя. А сегодня призналась сама, что вот уже пол года, как сдерживает себя пить по вечерам и по выходным без причин. Рассказала, что в один прекрасный день стала наблюдать за собой что ее тянет к спиртному и что наблюдая за людьми внезапно стала замечать, что пьют очень многие и что они выглядят по другому… Ужас!!!
К врачам и на консультации я ещё не решаюсь идти. У нас нужно каждые 5 лет делать обширное обследование организма начиная с 35 лет, мне уже 40 и я тяну… стыдно… моя бедная печень (((
IraIra
Света, держись там с футболом!!! К врачам потихоньку, постепенно собирайся. И не бойся, абстиненция через неделю уйдет. Держись!!! Пиши!
Nikolya
Я с Ирой согласен, насчет врачей не шути.Тем более если сама пишеш реально проблемы с давлением.Я к врачам не ходок, потому как у меня медицина под боком, жена зовут.Да и мать прокапывала периодически когда с этого говна вылазил.Да и ща не брезгую ради профилактики.Вот бы с сигаретами разобраться.Трудновато, три дня не курю.Пока.Первые три месяца очень тяжело.Ну я по себе сужу.
schaffen
спасибо вам за поддержку!!!
выдержала. Пришел вчера друг, пошли в сад, посмотреть все ли там в порядке (перед футболом), а там пиво стоит. Я так непринужденно (а саму в жар кидает): «если хочешь возьми пиво, я не хочу». В ответ тишина. Сели курить. Я опять же в шутку «Сделала в интернете алкотест, я на грани зависимости, хочу на долго сделать паузу» А в ответ опять тишина и глубокий, внимательный взгляд в глаза и ответ: «Правильно, ты не будешь и я не буду. Ты пьешь очень много — это действительно так. Не уверен в твоей зависимости, но я могу футбол и без пива смотреть» Ухххх… Как я ему была благодарна!!! Но он заметил, что я вечером была не так разговорчива, как обычно. Пытался меня всячески рассмешить и рассказывал всякую ерунду, делая мне комплименты. Это просто золотой человек!!! Уже только ради таких отношений стоит не пить.
Nikolya
Светлана, то, что ты пишеш насчёт своего друга!!! Это лучше любого психиатара!
schaffen
Мне пока без никотина никак нельзя. Нервы сильно шалят. Но ты держись. Три дня это тоже уже не мало, молодец!!! Книгу «легкий способ бросить курить» уже читал.
dfcz
А я полтора года не курю и бросила, потому что часто с похмелья была, тошнило. Теперь бы пить бросить навсегда.
IraIra
Света, молодец! И друг твой-настоящий друг, завидую по хорошему тебе. Мой муж на словах поддерживает меня, а сам ежедневно пиво сосет( но он умеет пить в меру, не бегает, например, в беспамятстве голый по дачному участку… как некоторые… Если у тебя дома такая поддержка, значит тебя любят, дорожат тобой и твоим здоровьем) это замечательно!)
schaffen
Все равно не сдавайся, Ира. Пусть выпивает, если уж так хочется. Я понимаю, что в такой ситуации очень тяжело, но как говорят немцы (не знаю, есть ли похожая рус. пословица): «То что нас не убивает — делает нас сильнее»
Nikolya
Света, не скинеш ссылочку на эту книгу насчёт, сиграет.
schaffen
слушай, где ее в России купить не знаю, а вот что я интернете нашла. там вроде и про алко есть
schaffen
слушай, где ее в России купить не знаю, а вот что я интернете нашла. там вроде и про алко есть
kurenie-yad.org/index.php?option=com_content&id=14&task=blogcategory&Itemid=29">
schaffen
слушай, где ее в России купить не знаю, а вот что я интернете нашла. там вроде и про алко есть
kurenie-yad.org/index.php?option=com_content&id=14&task=blogcategory&Itemid=29
pchelka
Я хочу высказаться по поводу чаёв во время отказа от алкоголя. С одной стороны главное на этом этапе — не пить. Причем не пить любой ценой. Но с другой стороны ( на себе испытала) сон алкоголика чутко и краток. И в первые 2-3 недели, пока алкоголь выводится из организма, сон нарушен. Кофеин который содержится в чае нормализации сна не способствует. Я в какой-то момент вообще отказалась от кофеиносодержащих напитков и в течении недели сон нормализовался. Чай и кофе можно заменить на морсы, компоты, цикорий с молоком и медом. Последнее вас будет вообще успокаивать так, что даже вырубать. Вообще фраза " ты то что ты ешь" проста и гениальна. На самом деле: вливаем в себя помои и сами становимся отбросами, и наоборот едим все свежее и на пару и молодеем и оживаем. Пьем 10 чашек кофе — и мы психи(или зомби, т.к не спим по ночам) Пьем чистую воду — и мы очищаемся от всего…
Что-то я отвлеклась. Короче девочки, если чай — то желательно травяной и с шиповником. Вы согласны?
schaffen
я вполне согласна с тобой. Я ещё Шалфе́й пью. У меня он в саду растет. Я про него тут целый роман прочитала: Перевод с немецкого через Промт (сильно не смейтесь, я не корректировала):

Шалфея считался уже у старых египтян лекарственным растением. Они применяли его против многих болезней, в том числе против бесплодности и против проблем потенциала — и даже против старения.

Действительно может помогать высушенному шалфею в начале пота и повышенном слюнотечении. Настой шалфея и канфеты шалфея помогают против кашля и болей в горле. Шалфея дезинфицирующее действие имеет, поэтому используют его также для полосканий или к глотке в помещении рта и глотки. Шалфей антибактериальный и фунгициден, убивает бактерий и грибы. Можно применять шалфей поэтому также хорошо при легко воспламеняемых процессах, как например, угревую сыпь.

Шалфей тормозит пот, помогает в нарушении пищеварения, помогает в болях в горле, это усиливается, впрочем, еще примешиванием ромашки.

Занесенные в шалфеи эфирные масла, которые несут ответственность для тормозящего вирусы, убивающего грибом и антибактериального действия, содержат, кроме всего прочего, камфару, Thujon, Salviol, залпы, Pinen, Cineol, борнеол, Salviol, глютамин, Saponin, кислота розмарина и Urolsäure.

У шалфея есть согласно исследованиям благоприятное действие на мозг, глаза, железы и нервы. Таким образом работают в данный момент над тем, чтобы производить медикамент против Альцгеймера из активных веществ Salbeis.

Но даже если вы еще не стары, шалфей помогает увеличивать концентрацию и улучшать память. Также при стрессе может помочь избегать, естественно, нет, стресс, справляться, однако пожалуй, лучше, его.
dfcz
И вообще говорят что шалфей — это женская травка! Плохо, что на моей фазенде много чего вымерзло в этом году вместе с этой чудесной травкой!
schaffen
Блин, я тоже спать не могу и у меня давление уже третий день, правда не меряла, но периодами череб сдавливает (((. Вчера выпила снатворное, уснула. Попробую сегоня твой совет цикорий с молоком и медом.

Вообще фраза " ты то что ты ешь" проста и гениальна. На самом деле: вливаем в себя помои и сами становимся отбросами, и наоборот едим все свежее и на пару и молодеем и оживаем. Пьем 10 чашек кофе — и мы психи(или зомби, т.к не спим по ночам) Пьем чистую воду — и мы очищаемся от всего…

Хорошо сказала. Я третий день не прью, а мне уже сегодня комплимент от девочек русских, в учебном центре, а на той неделе все спрашивали, не болею ли я.
pchelka
Давление — это тоже все оттуда: наши плохие привычки, алкоголь, курение, сосуды… У меня коллега на работе. Мы с ней года три общались на общие близкие темы как курить бросить да как бы похудеть. Я курить бросила, а она не могла. Потом случилось страшное: инсульт, трепанация черепа. Жива, слава Богу, и почти здорова. На работу ходит. Умнейшая интеллигентная женщина. А курить бросила только тогда, когда уже случилось… Хорошо хоть так, могло быть хуже…
Другая девочка болеет астмой и курит, врожденное отсутствие одной почки — пьет пиво пару раз в неделю по литру-полтора и считает что все ок. Вот что мне с ней делать…
pchelka
Света все правильно ты делаешь. Приходить к здоровому образу жизни надо постепенно — не стоит организм изобилием хороших привычек шокировать. Сейчас бросишь пить, через три-шесть месяцев будешь бросать курить. Потом еще через столько же будешь бросать есть. Потом спорт и все такое. Главное что бы избавление от одной гадости не спровоцировало возвращение другой. Нужен здоровый источник удовольствия типа спорта…
schaffen
вот-вот. Смотри, сначало я была спортЦменка-комсомолка, потом по-тихоньку начала пить и курить, потом бросила спорт, потом начала бухать каждый выходной и много-много курить, потом пить все больше и больше, но меньше курить. После того, как начала пить каждый день начала толстеть. Теперь дошли до точки. Есть две дороги: либо скатиться совсем, либо вернуться туда откуда начала. Выбираю вторую ))). Кстати, третий день не пью и третий день не хочется кусошничать. в 18 часов поела и все. Класс!!!
schaffen
нп.

вот ещё раз, где можно скачать книги «легкий способ бросить пить»


легкий способ бросить курить, внизу страницы, написано очень мелко

schaffen
что-то у меня не получилось, ещё раз.
нп.

вот ещё раз, где можно скачать книги «легкий способ бросить пить»



легкий способ бросить курить, внизу страницы, написано очень мелко

Nikolya
Вот, вот полностью согласен с Пчелкой.резкий отказ от чего либо это тоже есть травма для организма.постепенно и под контролем.Я вот уже вде, три сигареты выкуриваю.но замечаю, что потихоньку появляеться местами отвращение.И я все равно резко не бросаю, постепенно.пусть потихоньку оно идёт.
pchelka
Да уж. Мне кажется такая история будет у каждого второго россиянина. Я вот про себя тоже так могу рассказать. Я до 17 лет была активной позитивной спортивной. Начала курить, втянулась моментально. Попробовала алкоголь. После тридцати стала очень дружить с пивом. Набрала более 20 кг. Потом бросила курить, пить пиво, привела себя в форму, похудела до девичьих размеров. Прошло года три с лишним и я попробовала одну сигаретку и спустя пару лет я курила по полторы пачки и пила уже не пиво, а более крепкие напитки. И весить стала хорошо за 70.
А сейчас я не курю 2.5 года, не пью достаточно длительное время и похудела до 60 кг.
pchelka
После шести не есть — это прекрасно. Только для бросающего пить на первых порах просто необходимо быть сытым. Тем более в вечернее время, когда организм привык получать дозу спиртного. Не увлекайся сейчас идеей похудения…
schaffen
а я не худею специально. только что поела. Я просто прью очень много воды или чая, но больше воды. Вот сейчас за час литру минералки выпила. Сегодня четвертый день, как я не прью. Тяга ужасная, раньше бы за это время, бутылку бы вина могла приговорить. Пятница ведь — значит можно, а сегодня минералку. Не знаю вытерплю ли в выходной (((. Буду стараться.
Nikolya
Не знаю вытерплю ли в выходной — Светлана, не травмируй организм, если и невмоготу, и гдето малеха сорвешся.это не есть катастрофа.Всё нормально.Главное резкие рывки не делай.Пусть твой моцк потихоньку сам дойдет на подсознательном уровне.Если будеш заставлять его через силу нехорошо потом может получиться.Потихоньку, но уверенно по себе сужу.
schaffen
не вытерпела, но и не напилась. В пятницу 2 бокала вина. А в субботу жара была ужасная. Мы весь день в саду работали. С 9:30 до 19 часов выпили 8 литров воды!!! Потом первый бокальчик (после душа), второй сидя на качалке и наслаждаясь нашей работой (фундамент готов для нового домика). Потом соседка, в прямом смысле слова, утащила к себе в сад на ее день рожденья. Короче посидели до 2х часов ночи, но не напилась. Выпила 4 бокала шампанского и 2 водка-кола (очень слабенько попросила намешать). Водку предлагали сразу, но отказалась (раньше бы согласилась). Соседка была пьяная в хлам. Я сидела смотрела на нее и думала: «как ужасно выглядят люди которые так упиваются»
очень много, когда работали в саду, разговаривала с моим другом про алкоголь, говорила, что я на столько шокированна алкотест, что даже по начам не могу отключится от этих негативных мыслей. Обманывала (((, на самом деле я не могу спать т.к. не пью (((…
IraIra
Света, привет) как твои дела? Мне тоже по вечерам жутко хочется выпить, и я пью воду, чай, кока-колу тут пила первый раз лет за пять))) а скажи, все таки клево просыпаться не с похмелья?!)))
schaffen
плохо, ты для меня пример, на которого надо равняться. Я тоже на неделе пила ООООчень много воды и чая, но проклятые выходные (((…

а скажи, все таки клево просыпаться не с похмелья?!)))

очень приятно. чувствуешь себя просто человеком и понимаешь, что без алко тоже можно жить и даже лучше, чем с ним… на много лучше…

В пятницу я пережила очень странное ощущение… Мы были в супермаркете. Покупали продукты на след. неделю. Я зашла в винный отдел, где коньяки, виски, водка и ликёры (вина стоят отдельно) и т.д. стоят (думали что купить). Мне было так противно смотреть на эти все «напитки», я могла прям чуть ли не вживую прочувствовать как противно утром проснуться с похмелья. Ничего крепкого мы не купили — я ограничилась вермутом. Но этот ком в горле… Бррр… Но это ведь хорошо… Ком в горле стоял, как будьто меня сейчас будет тошнить.
IraIra
Света, ничего, ничего, не все сразу. Не кляни себя! Алкоголик-он как ребенок, хочет все, что нельзя. Пожалей этого ребенка в себе, не наказывай за то, что он переел шоколада, и у него аллергия. За то, что перепил вермута, и у него похмелье… Не ходи пока в винные отделы, правда. Я по себе знаю, как они затягивают. Прям экскурсия) в последнюю пьянку я упилась Мартини с соком и водкой. Думала-помру с утра. Были жуткие провалы в памяти, опять я исполняла… Валялась на дороге… Вот тебе и благородные напитки. Дура. Давай заново трезвую неделю! Понедельник! Поехали ?)
schaffen
Ой, ничего не говори, благородные напитки — одно слово, облагораживают только карман производителя.
После стольких лет пьянки, (думаю, что со мной многие согласятся) единственный благородный напиток — это вода!
Она камни точит, а благородные напитки наше здоровье.

Я себя сильно не кляну, уже сам факт, что я не напилась и все помню — это для меня достижение, жалко было воскресенье, до 11 часов не могла вылезти из постели, пока не выпила аспирин С — какая-то шипучка от похмелья.
schaffen
не пила. В холодильнике стоят алконапитки, но меня они как-то не очень интересуют. Пришла домой, думала захочется выпить, нет. Правда не тянет. Я после работы мп3 книгу «легкий способ бросить пить» по часу слушаю. Сегодня анализировала, как это все у меня в традицию перешло: Пришла с работы, бокал в руки, телик включается и погнали — расслаблялась. Теперь вместо алко пью чай или кофе (только одну чашку) с пироженкой. Тоже расслабляет.
dfcz
Светаааааа? Куда пропала? А где совместное бросание?
Nikolya
Кстати, девченки.Если долго не пить меняеться химия организма.Влучшую сторону.
IraIra
Света, привет! Я все еще держусь, иногда из последних сил:) прошло 16 дней. Как твои дела?
Nikolya
Светлана, куда пропала.Или в Германии интернет пропал ???
Nikolya
Светлана, занята или на стакане ???
IraIra
Я тоже за тебя переживаю, Света! Напиши в любом случае!
schaffen
Привет, я здесь. Спасибо, что не забываете )))
Светлана, занята или на стакане ???

и то и другое (((. По выходным ну ни как не получается — стройка. Объяснить соседу, что я вот так просто не хочу пить вино, первый раз за 7 лет. Язык не поворачивается — спрлетни пойдут. Я состою в обществе садоводов-любителей — это как одна БОЛЬШАЯ деревня в 317 домов (садовых участков). А я там на хорошем счету в управлении…

Почему я молчала: Я ж с 10.07. на новой работе. На сайт во время работы не захожу — остерегаюсь. Вдруг они проверяют какие я страницы посещаю. В общем, во время работы ничего личного — обожглась здесь пару раз. Вечерами нужно было ещё к последнему экзамену готовиться. Сегодня сдала… и отметила в группе… Короче, похоже у меня одни отговорки. Трудно мне… Не совсем справляюсь, но чуть-чуть рада, что хоть ни каждый день…
dfcz
Вот говорят нельзя пить бросать в порыве бурных эмоций, все должно происходить ровнее и вполне осознано. Да уж, с отговорками непросто вместе бросать пить. Я тоже стала раздраженной, но понимаю что временное явление, а если сорвусь, вообще ущербной начну себя чувствовать. Не хочу!
Nikolya
А типо если откажешся с немчурой выпить, тебя из лиги садоводов -любителей выгонят? Понятно подстраиваешся.Не Светка, подстраиваться тяжко.Будеш квасить с ними.А под них ты тоже не можеш подстроиться, так как ты у них живеш а не они у тебя.Тоже понимаю.Ну тебе поместу видней.Было тяжело вылила сдеш душу.И опять за старое местами.Тоже понимаю почему.Яж говорил есть эмоционально когда хочеш завязать, а есть целенаправленное желание.Независимо где живеш и с кем.Я не осуждаю, просто зачем эти громкие фразы по поводу, не хочу пить.Не обижайся Света.Скажи просто.Скучно.пить буду, но в меру.
IraIra
Света, ничего, что сразу не получилось. Все равно не надо сдаваться, имеет смысл пробовать, мне так кажется. Новая работа-это хорошо) а соседям скажи, что аллергия, я сто причин придумываю для обычных моих друзей, с кем привыкла выпивать) собеседование прошла- молодец!
IraIra
Желание быть свободной от алкоголя- оно всегда сильнее отговорок, поддержи саму себя
Nikolya
Знаеш Светлана, только без обид.Я здесь местами у некоторых вижу желание, не завязать, а поговорить.Не первый блог, да.Особенно после хорошей пьянки когда некуда деться, депресняк и человек за комп искать отдушину.Но это как и у тебя проходит постепенно.Здесь единыцы которые реаольо хотят завязать, а не ищщут себе причины почему выпила.Да никто не запрещает выпить, бывает сорвался, а бывает человек умеет пить, в меру и для здоровья есть и такое.
Sergey
Nikolya, полностью тебя поддерживаю.
IraIra
И я поддерживаю! Как говорится, лишь бы на здоровье) мне вот пить нельзя вообще- проверено не раз. А кто-то знает меру, так почему бы и нет?
Sergey
Если кто-то выпивает и при этом чувствует себя нормально и это не создает ему проблем как во время так и после. Пусть остается таким. Если же пришел сюда, значит есть проблемы и их надо решать. Можно конечно жилетку подставить, но слезами, как говориться горю не поможешь. Нервная ситема алкоголика сильно расшатана и любая критика относительно его поведения воспринимается «вштыки», с другой стороны получив очередную дозу успокоительного в виде жалости здесь присутствующих, начинают еще больше жалеть себя сами, а это приводит сами знаете куда.
schaffen
нп.
я не на кого не обижаюсь.
Наверно я не могу 100% отказаться от алко, т.к. ещё особых проблем из-за этого не заработала. Если я чувствую, что много выпила, то я просто иду спать. Я не буяню, не ругаюсь, не валяюсь ни где. Почему хочется бросить или научиться пить редко, по трем причинам:
1. У меня угрызения совести, 2. Меньше успеваю, 3. Утром встаю неотдохнувшая.
Я просто понимаю своей головой, что пить по бутылке вина в день — это не нормально.
Наверно я просто ещё надеюсь, что я не зависима и что на выходные «можно».
Sergey
Алкоголь занимает слишком много места в Вашей жизни и чем дальше тем больше. Это происходит незаметно. Я тоже когда-то мог позволить себе просидеть весь вечер с бокалом вина, но спустя несколько лет мне стало мало и литра водки. Это необратимый процесс, как ни крути.
schaffen
Алкоголь занимает слишком много места в Вашей жизни и чем дальше тем больше.
Ужас, именно это я и понимаю, но акцептировать ещё не могу на 100 %

Это необратимый процесс, как ни крути
неужели докатилась ((( Когда моя мама пила и мы всеми силами пытались ее поддержать (4 года небыло в доме алкоголя), то я думала, что никогда не буду пить… а что получилось? Мой сын сейчас почти в том же возрасте что и я тогда была, когда осознала, что мать пьет…
Nikolya
Светлана, когда последний раз на велике по набережной Эльбы ездила?
schaffen
на длинное расстояние последний раз почти 2 нед. назад. А на короткие расстояния почти каждый день езжу. А почему ты спрашиваешь…
Nikolya
Да думал, ты предпочла велик, соседям с винчиком, ну тем которым отказать не можеш, вот и спросил.А если у тебя порядок то и хорошо.
Sergey
Да, велик это здорово! Я как купил по тыще км за сезон нагоняю. Первый раз помню, без подготовки сотню проехал, так потом два месяца на велик не садился.
dfcz
Тоже мужа пилю насчет велика, ставить некуда.
schaffen
так потом два месяца на велик не садился

сиденье с гелем надо купить )))
Sergey
После этого купил конечно же)) да и притерся уже)
Nikolya
как вариант ю.можно вместо велика, машину купить, и быстрей сотню накрутиш.да и впостели потом енудобств небудет!
schaffen
Пару недель назад здесь зарегистрировалась и «бросила на пару недель-на неделе» но в выходные все равно прикладывалась. Теперь старый результат: пью уже неделю… Уставшая, больная и настроение в УТопке…
schaffen
Пару недель назад здесь зарегистрировалась и «бросила на пару недель-на неделе» но в выходные все равно прикладывалась. Теперь старый результат: пью уже неделю… Уставшая, больная и настроение в УТопке… народ, что делать. Где взять силу-воли
IraIra
надо посто взять и бросить. стоп. и все. и никаких уловок. и срок себе наметить. желательно побольше… давай заново! это твоя личная олимпиада, Света)
Nikolya
Как всё просто Ира, просто взять и бросить.Света пока не устранит причину срыва, а причина я так понимаю весомая, у неё вариант или в аптеку за деприсантами или стакан.Взять себя в руки, оно конечно по клавишам клацать легко.а вот как суть да дело.Не всё так просто.Что тебе Света могу сказать, дай бог чтобы тебе с новой работой повезло.
qwert24
И я боюсь на работу новую идти. Вообще в себе стала не уверенна. В размазню превращаюсь, только ною и жалею себя. Как приятно(сарказм) прийти вечером, когда всё и все тебя достали, сесть в кресло мягкое или на кухне любимой и выпить бокал другой винца. Как вошла в эту колею года так 1.5 -2 назад, так выехать из нее не могу.Все мимо проходит
Nikolya
Вот вам и причина.Снятие стреса.А стрес от чего.Таньга, гребаная рутина.Да и бытовуха не дремлет, сьедает на корню.Камрады, здесь есть такие, у которых всё идеально в семье, на работе.Достаток в доме.Ну достаток, это доход начиная с 1 000 — 1 500 доляров в месяц минимум.Это так, чтобы без роскоши, но и безбедно.Я могу ошибаться, но с таким минимум и семейные проблемы у многих бы разрешились, а главное.Тяга к спиртному бы уменьшилась.Как там, все болезни от нервов!
qwert24
я так сильно накуролесила в эти выходные.Стыд и срам.+ не помню половину.Сегодня утром решила, что всё! Или менять жизнь, или я реально сопьюсь(уже агрессивной становлюсь на пустом месте если выпиваю).Сейчас вернулась домой с работы, чувство вины поглощает, готова на стенку лезть. Чем занять себя не знаю.Занимаюсь домашними делами, но толку 0.Все лезет в голову.Пойду весь алкоголь что дома есть вылью что ли
IraIra
Nikolya, деньги не уменьшают тягу к спиртному, семейные проблемы деньги не решают, на работе можно такой стресс раз десять в день выхватить, что гребаная рутина отпуском на море покажется. это так… из личного опыта.
А Свету я поучать не собиралась, я просто хочу ее поддержать, и сказать, что я в нее верю, что она сильнее, чем думает.потому что мне самой позарез нужна такая же поддержка, и я за ней на трезвеем.ру и прихожу.Чтобы не пить.Чтобы жить. чтобы быть сильнее стресса.
schaffen
что я в нее верю, что она сильнее, чем думает.потому что мне самой позарез нужна такая же поддержка, и я за ней на трезвеем.ру и прихожу.Чтобы не пить.Чтобы жить. чтобы быть сильнее стресса.

спасибо тебе Ира. У меня одна проблема: все в меня верят, а я нет (((.
все думают, что я сильная, а я не хочу быть сильной — мне просто НА-ДО-ЕЛО.
но меня твои слова очень встревожили. Верит все таки кто-то в меня...)))
какой дурдом…
Nikolya
Ира, насчёт денег я с тобой не согласен в корне.Если бы ты, могла себе и детям покупать аббонимент в зал по 300 баксов, плюс платить за бассейн по выходныим или сауна.В семье у каждого своя комната, обаставленная как ты хочеш.Ты можеш себе позволить встать и не нестись на работу а идти медленно, это я насчёт хорошо оплачиваемой работы, намарафетиться дорогим парфюмом, перед этим посетить солярий.Муж вычуханый, жена красавица, дети сытые.Ты можеш себе и мужу позволить дорогого психиатара и так далее.Я так думаю тяга к спиртному поубавиться.Ну если конечно, от избытка денег не присесть на герычь.
Nikolya
Короче, чё тут рассусоливать, не виноваты мы, что родились в этой стране.Все всё прекрасно понимают.Светлане у буржуев не сладко.Всё это гребаная система.Вон у тебя судя по коментам работа веселая, вот тебе одна из причин твоих.На работе нервы, естественно дома нервы, всё просто.А пашеш потому как, что, деньги нужны.Замкнутый круг.выход есть в бога поверить, или поможет, или крышу сорвет.надо пробовать.
schaffen
на последнего
Спасибо, что моя ветка поддержена…
IraIra
Хорошая идея-в Бога поверить. Знать бы еще как…
pchelka
Schaffer, тебе надоело быть сильной. Поподробнее с этого места: ты пьешь и тебе надоело сопротивляться здравому смыслу? или как?
IraIra
Света, я часто тебя вспоминаю… Жаль, что ты пропала. Напиши мне, если вдруг сюда заходишь.