Привет Татьяна! Я часто представляю свою жизнь без алкоголя, представляю себя таким, каким бы мог быть, если бы не пил вчера, а лучше совсем. И я нравлюсь себе таким. И ты себе должна нравится именно такой. Мне очень помогает такое проецирование. Та недосказанность, с которой порой так сложно уснуть в трезвую, проходит со временем. Долго ли? Часто зависит от нас самих. С мыслью трезвой жизни не надо мириться, бороться или что-то в этом духе, её просто надо принять как должное и идти вперед, не давая мыслям об алкоголе тормозить себя!

Привет, мы еще не знакомы. Я Эля. Скажи пожалуйста, ты вчера пила? Какой у тебя настрой? Сегодня пить не будешь? Раз ты вернулась, я понимаю, что у тебя был период трезвости? Как долго он длился? Извини, что так много вопросов, хотелось бы узнать побольше

привет Эля.я пила еще позавчера.до этого 5 недель жила отличной жизнью.главное сейчас-просто не пей сегодня.об остальных целях, приоритетах, подумаешь завтра.просто не иди сегодня за пивом, что бы не случилось.

Таня, привет!
Ты расскажи про себя, как эти пять лет прошли. Хотя бы в нескольких словах, чтобы яснее была картина. Чтобы было понятно, о чем говорить с тобой. Поверь, это не праздное любопытство :)

Танюша, привет! Я Катерина. Я из твоих слов тоже ничего не поняла. Почему 5 лет Валентин насчитал? Но я как раз помираю от скуки у бассейна, мне ещё 10 минут выравнивать мерзкие белые складки на заднице. Вчера обгорела несимметрично)) Так что есть время подетективничать и я зашла в твой профиль. И вот какую картину я увидела. Каждый раз ты появляешься на пару недель и пропадаешь на пол года или на год. Последний раз на 3 года. А ведь уже 5 лет, как минимум, ты осознаёшь, что алкоголь сильно портит твою жизнь. Периодически ты начинаешь пытаться завязать. Но не долго. Может ты решаешь, что и так нормально? Или слишком сложно и зачем? Или ты передумываешь и перестаёшь считать себя алкоголиком?
Ну, что бы ни было, сейчас ты снова хочешь завязать, и это отлично. Давай попробуем на этот раз регулярно общаться 2 месяца подряд? Отписаться каждый день не так уж много времени займёт.
Бросать, конечно, надо полностью и навсегда. Никакие сокращения не работают. Ты Стеценко 'как не пить' читала? Очень хорошая инструкция. Два момента из неё — чтобы не пить, надо регулярно обсуждать самые разные свои ощущения с теми, кто понимает. Мы для этого подходим)) И иметь в виду раздвоение своей личности. Есть симпатичная, умная и трезвая Танюша, которая хочет весело жить и совсем не хочет пить. И есть внутренний алкаш. Он подбивает, подзуживает и уговаривает поддать немножко. Совсем чуть-чуть и только сегодня. Просто имей в виду, что любая мысль о необходимости или безвредности выпивки не твоя, а его. И он легко сдаётся, если твёрдо и без дискуссий всегда отвечать ему НЕТ.
А ещё можно себя перехитрить. Вечером у телевизора хлестать воду. Я так первое время делала. Пока привычка к стакану под рукой не прошла.
А чем тебе мешает алкоголь? И в чём помогает?