Привет Евгеничь, от наркотиков нелегальных отходняки полегче будут чем от наркотика этанола, знаю не по наслышке)
Выздоровления тебе друг!

Евгенич, а может к врачу?

Я читаю, что всем жутко плохо было. Прямо чудовищно плохо. Я — неопытный утешитель. Мне всего один раз в жизни было чудовищно плохо физически. Я не представляла себе, что бывают на свете такие мучения! Я думала, что что-то идёт отчетливо не так. Что я тут сейчас сдохну прямо на столе, а врачи потом удивляться будут. Это не только непереносимая боль. Ещё ведь не понятно, почему так трясёт! Почему иглой в вену не могут попасть? Им же надо попасть, а вены нет! И волны боли накатывают слишком часто, слишком сильно — так не должно быть!!! И их не могут остановить — нет вены!!! И паника — если я отключусь, то точно сдохну. Уже понятно, что поезд сошел с рельс. Хомячка разрывает в клочья. А хомячку нельзя вырубиться — надо сообщить этим растерянным людям, что срочно надо принимать экстренные меры — хомячок реально загибается!
Если бы я знала заранее, что так бывает, я бы не страдала так сильно. Хоть паники не было бы. Но меня 'не хотели пугать', заразы! (Это я так первую дочку рожала)))

К чему я это тебе рассказываю. Пусть у тебя хотя бы паники не будет! Раз ты смог написать, значит ещё можешь думать. Значит ещё попадаешь пальцем в кнопки. А значит знаешь, что эти мучения нормальны и пройдут — держись! Выздоравливай! Ты точно справишься!

Я первый месяц трезвости заснуть не мог. Привык отключаться а без бухла ночью потолок разглядывал. К утру всё таки засыпал и тут уже будильник звенел. Работать надо. Часто просыпал, ходил весь день как зомби не выспавшийся. Напрягало, и на работе из за этого неприятности, и дома с детьми сложно. Но я так подумал и решил для себя что мне важнее, протрезветь или работа? Протрезветь, так как если буду продолжать дальше рано или поздно потеряю работу, скорее даже рано. Протрезвление или самочувствие? Протрезвление, так как самочувствие было в ж*пе уже давно, терять нечего. Протрезветь или дети? Протрезветь, так как детей потеряю если буду продолжать. Решил дальше мыслями не париться, поставил простые приоритеты: протрезветь важнее чем ВСЁ остальное. Так как если не сделаю, потеряю ВСЁ.

Осознай прямую связь: Все ломки от бухла! Оно виновато, злись на него, бей, разбивай бутылки, отреагируйся, всё лучше чем выпить и этим перемотать часы мучений опять на начало.

Евгенич! Как ты себя чувствуешь?

Евгенич, привет! Пока на работе всё устаканится, время пройдёт. Трудности всегда будут возникать. А ты можешь сделать себе шкалу трудностей? По десятибальной системе. Типа, колесо проколол — один балл, а с работы уволили — 10 баллов. Ты же не станешь пить из-за трудностей в 2-3 балла? А может, и 6-7 выдержишь? Главное — оценить силу шторма. Оцениваешь и спрашиваешь себя — уже надо пить? Возможно, и на 10 баллов ты ответишь — не надо! ))) Просто такая вот шкала трудностей может стать некоторым промежуточным действием между твоим ощущением и бутылкой. И даст тебе время на принятие решения.