vnezavisimosty.wordpress.com/about/

но с той же «атрибутикой», которую я так любила.

Вита, это весьма опасное занятие. Примерно то же самое, что пить безалкогольное пиво. Поспрашивай у бывалых (я сам слетал на б/а пиве). Понимаешь, ты делаешь замещение напитка, но оставляешь старую, как ты говоришь, атрибутику употребления именно алкоголя. Твой мозг, обманутый этой самой атрибутикой — он-то все делает как надо, а эйфории нету — начнет подсознательно искать способ получить эйфорию реальную, настоящую. То есть ты, имитируя употребление алкоголя, сильно дестабилизируешь свое положение. Ты пытаешься по игрушечному остаться в том мире, из которого тебе надо вырваться навсегда. Алкоголизм это не просто болезнь. Это образ мышления и образ жизни. Философия. Поэтому, если ты хочешь протрезветь, тебе надо полностью вычеркнуть из жизни все, что хоть как-то напоминает об алкоголе. Сменить работу, если она провоцирует употребление алкоголя. Сменить друзей, если у вас без алкоголя не клеится общение (это не друзья, а собутыльники). Сменить привычки, которые могут провоцировать тебя. В общем, трезвость — это тяжелая работа над собой. В противном случае, продолжая жить в том мире, ты неминуемо будешь возвращаться к нашему разбитому корыту…
Мнение свое не навязываю, просто высказал его. Мудрости тебе!

Я например отказался даже от окрошки с квасом, я обожал ее))
Самая безобидная замена даже нет не замена а замещение, это чаи, кому какие нравятся.Тут есть и ритуал своеобразный и это вкусно и даже полезно наверно)

Приятно читать, видеть момент просветления сознания и понимания что такое алк РЕАЛЬНО на самом деле, как рушится его ценность и он превращается из «бокала с „любимым напитком“» в сосуд с ядовитым наркотическим психоактивным веществом.

0,75 ×8=6 литров раствора подохших бактерий из которых 1/12 часть, то есть пол литра чистейших испражнений тех бактерий… хорошенькая перспектива провести выходные ;-)

Неплохо шагаешь! :) Легкой походки тебе на этой дороге!

Вита, привет!

Обалденный черный ароматный абрикосовый чай

У тебя получается правильно менять приоритеты! :)
Доброй тебе трезвости!

Важный срок за плечами. 28 дней — срок когда алкоголь покидает полностью организм, последним наш мозг. Теперь твоё тело очищено от алкоголя, далее очищается и оздаравливается душа.

Какие примерно сроки на это??))

Вита, привет!
Классическая стойкая ремиссия — три года. Но можно ощутить себя обновленным значительно раньше:), все зависит от того, что ты решил для себя в отношении алкоголя. Какие знаки приоритетов расставил в голове, как относишься к трезвости и к нетрезвости…

Вита, Таня, не за что. У нас ведь общая цель, правда? Удачи вам, мудрости и бдительности в ее достижении!!! Если захотим — в светлое будущее уедем все, никто не останется в этом аду.

какие же мы всётаки молодцы! Титанические усилия прилагаем. Кому рассказать-засмеют

Заварила себе чай

Вита, привет!!! Могу тебе посоветовать чай Сяо Чжун или Уи Шуй Сян. Только их без сахара пить надо. Вот где чай!!! Аромат и вкус — потрясающий… Китайцы в плане чая все же, на мой взгляд, лучшие!
Мне еще пуэры нравятся, но это на любителя.

есть такая хрень с музыкой на самом деле)) почему непонятно, чего то навивает и рушит настроение и настрой, если чтото услышу из навязчивой музыки которая была в моменты гульбищь пьяных… стараюсь просто слушать то что было в нейтральные моменты или чтото новое, ассортимента хватает к счастью)

Придется в два захода писать, длина коммента ограничена 3000 знаков. Зачем, интересно? Ну да ладно. Вита, твои цитаты взяты из лички, но ты и другие, наверно, поймете смысл.

так, чтобы разок и все, и дальше моя любимая трезвая жизнь

Я, да и ты, прекрасно знаем, что так у тебя не получится. Дело в том, что как только ты разрешаешь себе выпить "один раз", автоматически включается разрешение на дальнейшее употребление, в первую очередь в силу того, что первая выпивка, как правило, оказывается без последствий. Ты выпьешь чуть-чуть и успокоишься. На следующее утро ты с удивлением будешь думать: ну и какой-же я алкаш?!!! Выпил и все нормально. Эта мысль всегда оказывается роковой, потому что принимается за чистую монету нашим больным разумом. Через пару дней ты выпиваешь снова, потом еще и еще… максимум через две-три недели ты окажешься в той же яме. Алкоголь, вновь воздействуя на мозг, тут же перестраивает ход наших мыслей и именно поэтому мы оказываемся беззащитны перед алкоголем после первой же дозы. Как только мы выпиваем, пусть даже через двадцать лет трезвости — капкан гарантированно захлопывается.

Я понимаю, что это может снова вернуть меня в начало

Вит, не «может вернуть», а вернет. Вернет с такой же неотвратимостью, с какой начнется завтрашний день.

Но эти поганые мысли не дают мне покоя!

Они не дают тебе покоя по одной простой причине — ты все еще считаешь алкоголь напитком. Причем таким напитком, который может тебе что-то дать. Но мы все в конце концов знаем, что алкоголь, кроме временных иллюзий не дает ничего. Зато отнимает все. Все, что дорого тебе и твоим близким и любимым людям, будет рано или поздно отнято, разрушено и сожжено алкоголем. Тебе надо поменять свое отношение к алкоголю. Понять, что это не напиток. Я считаю алкоголь чем-то средним между серной кислотой и крысиным ядом. Такая же медленная и мучительная смерть. Только кислота или яд разрушают и уничтожают лишь тело, а алкоголь убивает и разъедает в том числе и душу. так стОит ли желать и хотеть то, что втаптывает тебя в дерьмо?! Как только ты установишь этанол на одну полку с отравляющими веществами — бросить пить будет гораздо легче. Мне даже не приходит в голову мысль о выпивке, потому что я помню, что алкоголь — отрава. И эта самая отрава навязывает мне, чтобы я сам себя убивал. А я с некоторых пор перестал этого хотеть…

Вита, держись! Это ужасные качели, но они пройдут. И потом ты такое облегчение почувствуешь, оттого, что не поддалась на разводы и не выпила. Я на себе испытала, что КУ не получится.((( Только совсем, с корнем выдирать эту поганую привычку прятаться от всего за бутылкой, или встречать радость вместе с ней.

Вот в том и дело ты его хочешь по двум как минимум причинам…
1.физическая тяга, дело времени, да-да та самая ломка как у медленных нарков, желание выпить чтобы убрать депрушку расслабиться и т.д., то есть «пью что бы стало лучше»
2.наличие убеждения что алкаголь что то дает, что он ценен! что он вкусен, ценность его как вещества, убить эту ценность я считаю самое сложное потому что всё и все вокруг стараются убедить в обратном.

Может тогда появится безразличие и равнодушие к алкоголю?

Вита, вполне может быть. только надеяться только на кодировку нельзя! Кодировка не лечит, она лишь дает опору на время, чтобы успеть передохнуть от пойла и научиться жить трезво и с радостью. Мы называем кодировку «костыли», для первых неуверенных шагов в трезвость. Но ведь нельзя всю жизнь идти на костылях, правда? Если ты закодируешься и ничего не будешь делать для своей трезвости, если твои мысли об алкоголе останутся теми же — срыв гарантирован. После окончания кодировки или еще в процессе ее. Надо приучать себя к мысли, что этанол и все, где он содержится в эйфорических дозах — для тебя смертельно.

Если тебе это помогло, значит так и надо. Может потом, со временем, и безалкогольного не захочется.

В полное возможно, я на первом этапе буквально упивался лимонадом, дюшесом, ситро. Все таким обалденно вкусным казалось.

Выкинуть мысли о проверках на прочность — это первое. Настроить себя на получение новых ощущений от вкусных блюд — это второе. А главное, вспомнить, что ресторан это не бар, туда ходят покушать кулинарные изыски, а не пить. Это уже наше советское прошлое опустили рестораны до уровня кабаков.

Одно из правил АА, это выползая из ада, тянуть тех, кто ещё на дне, что позволяет самому помнить, от чего вырвался. Симбиоз такой) Вы помогаете нам, а мы вам)

Вита! 100% солидарна с тобой! Этот сайт и стал для меня тем спасательным кругом за который я уцепилась. Я очень благодарна всем, кто меня поддерживал и поддерживает сейчас!

Умница! Я тоже мёд ем. Я его раньше очень любила, часто ела. Возобновляю привычку!)

Лёгкой трезвости тебе! Муж твой молодец, поддерживает тебя. Так намного легче.)

кошмары какие то тебе снятся)

И у меня бывают такие сны. Как все же хорошо, что это всего лишь сны! Приходит утро, а они уходят!

Когда я бросала первый раз часто снились сны с алко. Щас не снятся. Незнаю почему так происходит, наверное, наше больное алкогольное сознание или подсознание выкидывают такие «шутки». Думаю, ничего страшного. Это ж всего лишь сон!

Почему мне снятся такие кошмары?

Вит, это подсознание закрепляет в тебе утверждение, что алкоголь — плохо. Ничего страшного в этом нет. Не обращай внимания и смело, с высоко поднятой головой, иди дальше:)

Через недельку напишу почему.

Напиши обязательно. Заинтриговала.)))

Привет, Виточка! Качает тебя, держись. Это состояние пройдёт, обязательно. Но именно сейчас надо особо следить за своими мыслями, чтобы алкоголь не развел. Сама ненавижу такие состояния, но бывает, что поделаешь. Просто упрямо иди вперёд, отпустит. Обнимаю!

вот и правильно.Я тоже боюсь даже одного бокала.Потом будет казаться, ничего ведь страшного не произошло, значит могу как все… Но нет! Для нас это не катит

Готовлюсь к экзамену, завтра сдача.

А что за экзамен? Удачи тебе! Умница, что справилась с «качелями», главное их пережить, даже ценой фигуры. Трезвость дороже. Будем трезвые и всё поправим.) Я когда пиво пила, у меня живот увеличивался, меня это бесило. Сейчас всё нормализовалось, фигура пришла в норму, я даже не занимаюсь, просто не склонна к полноте, да и на работе нагрузки хватает. Хотя раньше ходила и на фитнесс, и на танцы.) Похожу и бросаю, они меня от пьянок отвлекали. Тут гости, пиво, а мне идти на тренировку надо. А ну её. Останусь дома, так и бросала. А ведь меня хотели даже на районные соревнования отправить.( Ну да ладно, это был мой урок. Главное, сейчас я трезвая! Всем лёгкой трезвости!

Вита, привет!

Вот так мы думаем, что «уже можем»,

Уже не сможем. Никогда уже не сможем. Но мне лично это даже нравится. Я не хочу искажать мир вокруг себя. Насмотрелся на это зазеркалье досыта. И близкие мне люди тоже.
Вит, ты хорошо описала «процесс» скатывания — все так и происходит — незаметно, но совершенно неотвратимо, за несколько дней проваливаешься в ту же яму, из которой так долго и трудно выбирался…

и я заметила, что даже если жрать, вес стоит. А я боролась лет 7 и только вверх лез. А сейчас легко 13 кг за три месяца отпало, само по себе

выпить-то я могу хоть сейчас!

А у меня иногда появляется какой-то страх, что мне НЕЛЬЗЯ пить. А когда есть запрет, то хочется ещё больше. Я начинаю ощущать дискомфорт, чувствовать себя несчастной. А потом приходит озарение, что «можно». Никаких запретов нет! Я могу выпить в любой момент. А не пью я, потому что я сама НЕ ХОЧУ. Тогда так легко становится, перестаю чувствовать себя в напряжении. Трезвость — это не обязаловка, которую мне кто-то навязал, это мой осознанный выбор.

У меня такое было после мясяца трезвости. Я прям планировала, вот на эти выходные точно выпью, потом ну уже на Пасху тогда, потом ой уже тогда на первое мая, ой нет на 9е, ой… и тд. потом это прошшло и сейчас вообще нет таких мыслей. всё это ерунда, посравнению со всей жизнью

Все просто. Валентин скажет более доступно, а я скажу так: ваш срок трезвости ещё мал, поэтому тот дьявол, что сидит в голове, очень пока силён. Это его нашептывания, его мысли, а не ваши. Старайтесь эти мысли так и расценивать, как бред больного разума. Говорите себе, что это мысли не мои и гоните их прочь. В дальнейшем они реже приходить будут, но будут все же.

Вита, привет тебе!

Неужели все то, что я осознанно обрела, просто в один миг исчезнет? Не верю.

Все верно, Вит — исчезнет. Ведь ты снова впустишь в свою жизнь этого демона и сделаешь ты это так же осознанно, как и обретала трезвость. То есть, обижаться будет не на кого, понимаешь? Ты осознанно трезвела, а потом так же осознанно выпила, перечеркнув все, чего добилась.

А может это настает «расслабон», уверенность??

Зависимость так и работает — она вселяет в тебя уверенность, что ты уже выздоровела. Ну сама посуди — ты столько времени не пьешь и тебя не тянет, верно? Верно. А разве у алкашей так бывает? Нет, не бывает. Значит ты не алкоголик и бокальчик-другой тебе иногда можно. Главное не хватить лишка. Вот увидишь, ничего не будет.
Нечто похожее у тебя в голове будет появляться не меньше, чем до года трезвости.
Ты просто всегда должна помнить — все позитивные мысли и желания, связанные с алкоголем, эйфорией, веселыми вечеринками и тэдэ — это мысли-вирусы зависимости, которыми она хочет снова заковать тебя в кандалы болезни. Вестись на эти мысли или нет — решать только тебе. Но если поведешься — будь готова потерять многое из того, что сейчас обрела.
Мой тебе совет, Вит — не заморачивайся на этих мыслях о возможном употреблении. Просто скажи себе — ну ведь не дура же я последняя, чтобы эту радостную жизнь променять на тоску, депрессию, рушащееся здоровье и кучу проблем?!!! И все станет хорошо :)
Мудрости тебе Соломоновой!