обновление истории болезни :)

Привет всем и с наступившим)

Давненько не писала сюда, хотя часто захожу почитать и узнать, как у кого дела.

Я Саша, мне 22 (заново представлюсь на всякий пожарный). Весной вышла из постоянного запоя, летом боролась со срывами, осенью искала для себя «норму пития» и пришла к тому, чтобы выпивать раз в неделю вечером. Но срывы случались, хоть и редко и не разрушительно — после вечера с вином могла пить следующий день-два. В общем, в какой-то момент мне надоело вот так терять дни и чувствовать себя позорным днищем, я решила, что это меня тормозит во всех смыслах. Составила для себя показавшуюся полезной схему «обесценивания алкоголя», смысл которой в том, чтобы проанализировать то, ради чего я пью, и понять, что это вещи иллюзорные и ненужные. И вот я не пью уже месяц.
Сказать, что счастлива — нет, что не хочется пить — тоже нет. Несмотря на то, что я перечитала все мыслимые статьи и пересмотрела все мыслимые видео на тему того, как полюбить трезвую жизнь, и верю в это и выбрала это для себя, поставила конкретные цели, — я перестала бывать веселой и по-прежнему не чувствую себя счастливой. По факту, я механически продолжаю идти к целям и делать дела, даже заставляю себя. Разница в том, что нет идиотского сиюминутного расслабления и удовольствия, которые давал алкоголь.
Наверное, это эффект психической и физической зависимости, нарушений работы ЦНС в связи с довольно длительным (полтора года, где-то больше, где-то меньше) употреблением. И надо дать организму полностью очиститься, психике — восстановиться.
Помимо этого, у меня расстройство сна. Я не могу спать ночью, никакое снотворное не берет. На грани засыпания в 6 утра меня охватывает сонный паралич — состояние между сном и бодрствованием, сопровождающееся слуховыми и зрительными галлюцинациями. Это пугающее состояние, с ним заснуть гораздо тяжелее, сон начинает пугать сам по себе. Из-за этого просыпаюсь к обеду и весь день чувствую себя усталой. Если что, это не связано с моим алкоголизмом, такое случалось и в подростковом возрасте.
Еще один сковывающий момент состоит в том, что я все еще живу с мамой и ее мужем. С мамой у нас великолепные отношения, но она пьет каждый вечер по 150-200 грамм водки, т.е. в доме всегда есть алкоголь, и хотя я к нему не прикасаюсь, сам факт удручает. Я вдохновляюсь сама, когда помогаю кому-то, но долгие беседы с ней и попытки смотивировать привели только к тому, что она говорит «я обязательно брошу, но не сейчас». А с ее мужем мы хотя и поддерживаем теплое общение, в прошлом была пара крайне неприятных конфликтов, которые мешают мне чувствовать себя в его присутствии как дома.
Моя квартира сейчас сдается. Формально, она принадлежит бабушке, и далеко не факт, что бабушка вскоре мне ее отдаст. Но я собираюсь об этом попросить. Я не думаю, что мне все еще опасно жить одной, наоборот, мне кажется, это вернет мне ощущение свободы и подтолкнет заниматься чем-то с удовольствием (в надежде на это я съехала от родителей в 18 лет и не прогадала — апатия закончилась, появились увлечения, работа и друзья).
В общем, что могу сказать? Я несчастлива, я недолго в завязке и не даю себе долгоиграющих обещаний. В уме держу две вещи: 1) алкоголь мне не нужен и не должен быть интересен, 2) схема «сегодня я не пью», если чувствую себя особенно апатично и мне не охота заново обдумывать все то, к чему я пришла.

Решил завязать

Здравствуйте. Меня зовут Андрей. Проживаю в Киеве. Лет мне 29. Дело в том, что три моих последних пьянки закончились провалами в памяти. И самое страшное, что после последней, 1 мая, жена показала синяки… Я не помню КАК я это сделал. и хоть ультиматумов она не ставила, мне стало страшно… Вернее, она сказала: «Или ты пьешь в меру или я в следующий раз ТАКОГО не прощаю».Мой мозг начал давать реальные, ощутимые сбои. Решил больше никогда не пить. Но вот… Есть у меня один друг. С ним я чаще всего и пью-пил, вернее… Дак вот он будет упрекать меня в мнительности и говорить, что я выделываюсь, если я буду пить на сборищах безалкогольное пиво или Кока-колу. Но мне семья дороже. Но и друга терять не хочу. Хотя готов проявлять твердость позиции и отказываться от алкоголя впредь. Реально, как переклинило — «Куда я еду?»
Читать дальше

Цель - достичь трех месяцев трезвости.

И так. Я преодолел первый рубеж трезвости в 14 дней (блог «Здравствуйте, Ден снова с Вами»), не сломался на втором в 28 дней (блог «Я живу трезвым»). Ставлю себе цель достигнуть отметку 3 месяца. В этот временной интервал входят День влюбленных, день защитника, 8-ое марта, мой день рождения, при том юбилейный, так что не могу сказать, что задача такая уж простая. Я добьюсь того, что:

Трезвость станет нормой моей жизни!!!
Читать дальше