Как работает алкоголизм
Умеренно пьющих, и тех, кто считает что у него с этим проблем нет просьба не беспокоиться. Если вы пьете по паре бокалов вина вечером в субботу, то этот пост можете не читать. Этот пост для тех, кто понимает, что уже капец, но не может остановиться.
По разным исследованиям, например академика И.П. Анохиной, алкоголь приводит к сбоям в регуляции дофамина в мозгу. Не вдаваясь в подробности, под алкоголем он выбрасывается быстро, а без него еле течет, куда хуже чем у непьющих. Выброс дофамина приводит к эйфории, радостному и приподнятому настроению, его отсутствие, к тоске и апатии. Отсюда ощущение счастья после 150-ти грамм, от этого же хреновое настроение после возлияния и сильная тяга пропустить наконец, граммулечку, что бы отпустило. Со временем дисбаланс усиливается, что в итоге приводит к развернутому абстинентному синдрому и белой горячке. Выброс дохренища дофамина — это бред, трясучки и глюки. И никакого кайфа. Только жуткий страх. Я большего ужаса чем при абстенухе не испытывал никогда.
Правда я, чеcтно говоря, не знаю способов завязать, пока весь этот кошмар не начнется. Только когда заглядывыешь за ту сторону разума, очень хорошо становится понятно, что такое алкоголь на самом деле и как он ломает биохимию мозга. Когда остается только два пути, либо пить и это психушка и смерть, либо завязать и год мучиться, надеясь что мозг таки восстановится, то второй путь выбрать куда легче. Пока жесть не настала, иллюзия что тебя это не коснется, перевешивает, и ты продолжаешь пить дальше.
Что же происходит с мозгом? Грубо говоря, дофамин один из главных труженников системы поощрения мозга. Она управляет поисковой активностью человека и направляет его деятельность. Это она говорит человеку, что ему нравится. Если почитать как работает мозг, у того же stelazin'а, например, становится понятно, что то что мы хотим и делаем, это не наше сознание решает, это ему предъявляют более глубокие и древние отделы мозга. Но они не расчитаны на борьбу с наркотиками и алкоголем, человек в дикой природе с ними не встречался. Работа этих отделов не осознается, но имеено они выдают человеку как приоритетную ту деятельность, которая приводит к максимальной выработке гормонов счастья. А алкоголизм и наркомания именно к ней и приводят. С колоссальными потерями во всем другом. Но мозгу это не важно, это как палочная система в милиции. Может быть если это осознать, то как-то поможет. Это не алкоголик принимает сознательное решение выпить, это его «мозговое» начальство требует деятельности с гарантированными плюшками.
Однако у человека есть обратная связь от сознания к глубинным отделам. Самая развитая среди всех животных, им повезло еще меньше. Главное что есть у человека из природного арсенала, это право вето сознания на решения глубинных отделов. Если долго и упорно, каждый день, каждый час, долбить им на эти стимулы, то нейронные связи, которые такие решения выдают, постепенно будут затухать, и со временем перестанут пробивать порог допуска в сознание. По русски говоря человеку пререстанет хотется пить. Он не будет осозновать такого желания. К этому времени у него восстановится нормальный синтез нейромедиаторов и его субъективно будет переть по жизни так же как под водкой, только без нее, от других стимулов. Объективно переть будет меньше, но осознаваться это не будет, потому что памяти о прошлых эйфориях не останется. То есть человек будет помнить, что да, что-то было такое когда-то, но это как секс с красивой девочкой который у вас случился десять лет назад. Может он объективно был и лучше, чем сейчас с любимой женой, но бросать ее ради повторения того опыта вас не потянет. Жена ведь красавица, и секс огого, а что оно там было десять лет назад, да кто ж его вспомнит. И девочка хоть и красивая была, но дура-дурой, проблем не оберешься.
Так что единственный способ избавиться от алкоголизма, это прекратить пить. Ежедневно, постоянно, в течении полугода где-то, гасить сигналы от глубинных отделов мозга. Если сорваться, и пропустить по чуть-чуть, то затухающие нейронные сети сразу наберут мощь, и все придется начинать сначала. То есть выход для человека только один, перестать пить, и не начинать больше никогда. Вообще. И примерно через полгода тяга пропадет. Это химия и биология, ничего другого тут не поделаешь.
Людям повезло еще, у животных такого шанса вообще нет. Им право вето эволюция не выдала.
Я книжку прочитала про стареньких. И как с ними выживать. Не совсем мой случай ещё, но некоторые идеи очень здравые. К примеру то, что их нет смысла улучшать или переубеждать.
Вот. 'Мама не горюй' docviewer.yandex.com/view/0/?*=pvAHiaAc8sx7i3Id%2F4XEnNSHABp7InVybCI6InlhLWRpc2stcHVibGljOi8veHR2cFU4b0NiaGFpRWQ0V213N3NVZG5obnFYYmZtUXRPMktjMlR3OFJNUT0iLCJ0aXRsZSI6IkdhaWpfU2FzaGFfTWFtYV9fbmVfZ29ydWouemlwIiwidWlkIjoiMCIsInl1IjoiMTkxNDI2MzcxMTQ2ODkxMzIyNiIsIm5vaWZyYW1lIjpmYWxzZSwidHMiOjE1MTk5Mzk3OTQ4MjZ9
Я тоже нервяк заедаю. Не надо так:) слушай, посмотрела Аритмию. Какой фильм тяжёлый. Про врача алкаша и его соз жену. И мне всё хотелось крикнуть ей — уходи ты от него, не станет лучше. И такое ощущение липкое, сама в этом была. Брррр
Кать, можно, только немного больше трёх блинов, тыщи три калорий в самый раз.
Я выкладывались уже ссылку на статейку, там все отлично расписано
Всем худеющим ЧИТАТЬ, реально работает. powerbody.ru/threads/5128-Как-избавиться-от-лишнего-жира
я фанат приложения fun easy learn, у них и португальский есть, я смотрела. Мне очень нравится. Там лексику набивать, и есть отдельное приложение на фразы. Как специалист, очень его рекомендую.
С компьютера:
Открой наш сайт. В другой вкладке открой его еще раз. Жми на кнопку «написать» слева вверху. Там нажми на иконку «изображение» (она вторая справа над полем ввода текста). В следующем окошке жми «Выберите файл». Выбираешь нужную фотку и «загрузить». В поле текста появилась ссылка на фотку. Копируй ее и вставляй в комментарий, куда хочешь. Добавляешь нужный текст и жми «добавить». Готово!
Мариш, все напитки, которые, как ты говоришь, достойны так называться, вкусны только за счёт других составляющих, а не за счёт алкоголя. Если алкоголь из них убрать, они останутся вкусными. Нет такого человека на земле, который попробовал бы первый раз сухое вино и сразу полюбил бы вкус. К нему привыкают, учатся его любить, поскольку это аристократично. Сухое шампанское и тем более брют требует тренировки. Пиво не вызывает вкусовых восторгов ни у одного подростка. Только эффект. Это позже начинаются всякие описания терпкости, душистости и характера. Всё это только после привыкания к эффекту и под воздействием эффекта. Ну а уж алкоголь в чистом виде стопудово каждому противен. Водка всего 40 процентов, а какие гримассы у людей! Эти вкусы — легенда, самообман, достигающийся упражнением. Я бы не поверила пару лет назад, что напишума такое, но безалкогольный мохито — классная штука. Ягодный пунш без рома — потрясающая вкуснятина. Жасминовый чай я и всегда любила. А если пить хочется — нет ничего лучше простой воды. Это моя настоящая и невыдуманная реальность. Недавно мне в одном торте попался слой с ромом. Такой резкий жёсткий вкус, прямо всё впечатление испортил. А уж запахло как гадостно! Как в хирургическом отделении. Когда края раны протыкают иголкой и тянут сквозь живую кожу нитку и кровь стирают куском марли. А ты чувствуешь, как нитку сквозь тебя протаскивают и как кровь тёплой каплей ползёт по шее. Вот так пахнет этот слой в торте. Так пахнет алкогольный 'напиток'.
Девушки, созависимые, да именно созависмые дамы которые может быть пробегают мимо моего форума, хочу к вам обратиться по поводу литературы и прочего материала. Хочу порекомендовать вам перечень литры которую иногда читала или читаю сама, которая имеет что-то общее с выздоровлением созависимых (эмоционально зависимых). Есть отличные авторы как Павел Раков (это больше по женской части), насколько помню, именно с него я начала свое выздоровление и поняла что мое поведение в отношении мужчин крушительно. А так же Михаил Литвак, для меня это психолог их психологов, психотерапевт их психотерапевтов. Те установки в жизни которые он прописывает, использую для своего ориентира. Для верующих Библия, хотя ее я еще даже не освоила. Нравится читать Нину Рубштейн вконтакте. Так же подчерпываю советы Александра Литвин (это не для каждого), в это нужно верить. После прочтения его первой книги вы возможно что-то поймете, а может и ничего. Мое окружение часто крутит у виска когда я о нем говорю, поэтому я часто умалчиваю факт что верю в его изречения. Ну вот, это к тому что здесь многие рекомендуют прочитать что-то для подчерпывания информацию- я кинула в общую копилку. Если будет что-то еще-добавлю.
Рита, привет! Добро пожаловать к нам. Я Катерина и не пью почти полтора года. Возможно, я была созависимой по отношению к моему отцу, но уверенности у меня нет. Мы тут недавно интересную книжку про созависимость читали
Там, кроме прочего, рассказано о потере созависимым связи с собственными чувствами. Созависимый часто так растворяется в проблемах партнёра, что теряет себя. Наверное записывать свои эмоции нужно, чтобы снова научиться их замечать.
Наверное раз вы вместе не живёте, то у тебя ещё не самая глубокая созависимость. А как ты вообще поняла, что созависима?
и я ее очень люблю, она красивая такая, и очень волевая. Мне нравится с ней фильм «Северная страна» — очень сложный фильм про женщин-шахтеров, много важных тем поднимается — посмотрите, сильный фильм.
Еще нравится Эон Флакс — она очень эффектная там, она же высокая сильно, вообще хороша собой и не пустышка.
Классный фильм «Ограбление по-итальянски», четкий, красивый экшн, с гонками, драйвом, красивыми мужчинами.
А «Монстр» — это вообще… Просто бомба. Она взяла за него оскара. Очень тяжелая история несчастной женщины.
А еще у нее сложная судьба. когда ей было 15 лет, её мать застрелила ей отца-алкоголика на глазах у девушки. поговаривают, что его убила Шарлиз, а мать прикрыла. Как бы то ни было, она выросла в семье алкоголика, такая вот печальная история. А еще она была девушкой Шона Пенна — известного придурка-алкаша, любителя поразмахивать руками. Так что она из наших )))
Тимыч кинул ссылку на книжку, может ее прочтешь, мало ли вдруг поможет? www.alcoholism.ru/contents.htm Юль, это всего лишь зависимость, гребаная зависимость, которая не хочет трезвости.
Эля, ой, скорее начинай думать! То, что ты говоришь детям, в сто раз важнее того, чем ты их кормишь и во что одеваешь. И ещё важнее — КАК ты это говоришь. До трёх лет дети всё забудут. Но с трёх уже не отвертишься.
Это моя любимая книжка. Я по ней со старшей жила. Ей почти 14, а никакого переходного ужасного возраста я на своей шкуре не чувствую. У нас действительно любовь-морковь с нею. А с младшей я как-то расслабилась и часто действую и говорю бесплатно оглядки на полезные советы. Так младшая мне и выносит мозг хуже тинэйджера.
А чтобы было совсем надежно, делай эти контрольные пункты за некоторое время перед критическими датами. Тогда будешь готов к непредвиденным ситуациям и, как Катя говорит, успеешь рассмотреть свои ощущения и сделать правильный выбор — в сторону трезвости.
Критические даты (считаются от нулевого дня трезвости):
2-3 дни, 7-8 дни, 19-21 дни и 45-50 дни. Затем идут
2 мес.,
4.5 мес.,
6.5 мес.,
1 1 мес.,
1 год 5.5 мес.,
2 года 4.5 мес.,
3года 10.0 мес.,
6 лет 2.5 мес.,
10 лет 0.5 мес.,
17 лет 3.0 мес.,
26 лет 4.5.
Конечно, все это варьируется в зависимости от конкретного случая, но статистика — вещь упрямая, как и факты.
Всем привет, добавлю немного юмора ))) Как правильно отказываться пить, когда настойчиво предлагают «друзья»:
– Я не должен, вернее, я должен, много должен, поэтому я не должен.
– Я слово дал! Кому? Да ты не знаешь, жене там одной…
– Нет, спасибо, я просто так с вами посижу, погляжу, как вы в скотов превращаетесь.
– Мне завтра рано утром кодироваться.
– Я на антибиотики коплю!
– Хочу попробовать в кино сходить.
– Что бы вы мне ни предложили – это для меня понижение градуса.
– Мне больше нельзя пить. Не помню, кто сказал и почему…
– Мне ещё на вокзал ехать вагон с тёщей разгружать.
– Мне в рейд, пьяных водителей нюхать. Если выпью – не унюхаю.
– Я не хочу, чтобы ты стала красивее.
– Ну нет. Я уже тортик поела. А спирт после тортика невкусно.
– Ну, не пью – значит, есть причина! Какая? Ну мало ли! Чего вы привязались, прям как мой венеролог!
– Извините, я сегодня чечевицу ел. Ею тошнить очень неэстетично. Вам не понравится.
– Я в библиотечном туалете, тем более в День библиотекаря, тем более из футляра для очков не пью!
– Я во время прошлого брудершафта плечо вывихнул!
– Не, я когда выпью, жена сразу такая дура делается!
– Отчего же не выпить с хорошими людьми? Только вы-то тут при чём?
– Спасибо, я уже одеколона дерябнул!
– Я теперь через прямую кишку пью, вам со мной неприятно будет…
– Мне перед моими подопечными анонимными алкоголиками будет неудобно…
– Всё, я уже своё отпил… Пойду своё отъем и отосплю…
– Не-не-не-не-не! И не уговаривайте, и не уговаривайте, нет! Куда вы?
Но скорее Он сказал — пойди и умойся, а то пришел в гости и в таком виде
Ой-ой, не может он такое сказать, ты ребетенок его, но непослушный)))
Вот тебе напутствие, когда будешь утром просыпаться обязательно его читай:
ЭТОТ ТЕКСТ БЫЛ НАЙДЕН В Г. БАЛТИМОРЕ В 1692 ГОДУ, В ЗДАНИИ СТАРОЙ ЦЕРКВИ.
ЭТО «НАПУТСТВИЕ» ИМЕЕТ СМЫСЛ В ЛЮБЫЕ ВРЕМЕНА.
ОНО ВЕЧНО…
Иди спокойно среди шума и суеты.
Помни о том, какая благодать снисходит в тишине.
Двигайся так долго, насколько это возможно,
Не отрекаясь от самого себя, поддерживая добрые отношения с людьми.
Правду свою говори спокойно и ясно; слушай, что тебе говорят другие:
Ведь даже у дураков и невежд есть, что сказать.
Остерегайся людей крикливых и агрессивных:
Они травмируют твою душу.
Если станешь сравнивать себя с другими, можешь стать тщеславным и озлобленным,
Поскольку всегда найдутся люди лучше или хуже тебя.
Радуйся своим успехом и планам.
Вкладывайте свою душу в свою работу,
Какой бы скромной она ни была.
Она является вечной ценностью
В изменчивых перипетиях судьбы.
Будь осторожен в своих намерениях –
Мир полон обмана.
Но пусть это не заслоняет тебя от понятия вечной честности:
Многие стремятся к возвышенным идеалам,
И всюду жизнь полна героизма;
Не будь циничным с любовью,
Ибо только она пред лицом всеобщей черствости и горечи остается вечной, как жизнь.
Относись спокойно к тому, что несут тебя годы,
Без сожаления отказываясь от утех молодости.
Развивай силу духа,
Чтобы при неожиданном несчастье она стала тебе опорой.
Не терзай себя муками воображения,
Много страхов родится от усталости и одиночества.
Не забывай о дисциплине,
Будь добр к самому себе.
Ты — дитя космоса,
И поэтому имеешь не меньше прав, чем звезды и деревья, находиться здесь.
Ясно тебе или нет, но не сомневайся в том,
Что мир таков, каков он есть.
Живи в мире с Богом,
Чтобы ты не думал о его существовании.
И чем бы ты не занимался, и к чему бы не стремился;
В шуме улиц и хаосе жизни сохраняй душевный покой.
Не смотря на весь обман, тяжкий труд и рухнувшие надежды –
Все же этот мир прекрасен.
Будь внимательнее и постарайся быть счастливым.
По 4 пункту: есть хорошая аудио книга — " алкоголь обманывал меня", автор- Craig Beck, правда на английском. Не знаю есть ли русский аналог. Параллельно он предлагает аудио сессии гипноза. Его основная идея — алкоголизм — это не болезнь, это нарушение химического состава организма. Озвучивает все очень доходчиво и понятно, а главное- грамотно ( я врач по специальности).
Вы правы, давно уже не читала литературу о вреде алкоголя и думаю что это и привело к срыву.
Сейчас наверстываю. Читаю все подряд, особенно мне как женщине нравиться Ольга Валяева -«О предназначении быть женщиной» www.valyaeva.ru/
Двадцатый век. Сороковые.
Подставив раненую грудь,
Непокоренная Россия
Фашисту заступает путь.
И, утеряв рассудок здравый,
Предчувствует конец палач.
А под его пятой кровавой –
Расстрелы, пытки, детский плач.
…На трупах трупы, в небо глядя,
И вдруг у ямы на краю:
«Не убивайте меня, дядя,
А я вам песенку спою».
Дрожа и заикаясь, прямо
Из груды неостывших тел
Ребенок над сестрой и мамой
Зверью про зайчика запел.
…Восьмидесятые. Народы
страну прославили трудом,
Но все полнее с каждым годом
Не детским горем детский дом.
За что мальцу в четыре года,
Дают за совесть, не за страх,
Беду великого народа
Нести на тоненьких плечах?!
Проснувшись, плачет он ночами
И – рвется пониманья нить –
Не отдавайте меня маме,
Мне страшно, мама будет бить…
Очнитесь, люди: плачут дети…
…Скажи, великий мой народ,
За тех сирот фашист в ответе,
А кто за нынешних сирот?
(В. Лебедев)
Как работает алкоголизм
Умеренно пьющих, и тех, кто считает что у него с этим проблем нет просьба не беспокоиться. Если вы пьете по паре бокалов вина вечером в субботу, то этот пост можете не читать. Этот пост для тех, кто понимает, что уже капец, но не может остановиться.
По разным исследованиям, например академика И.П. Анохиной, алкоголь приводит к сбоям в регуляции дофамина в мозгу. Не вдаваясь в подробности, под алкоголем он выбрасывается быстро, а без него еле течет, куда хуже чем у непьющих. Выброс дофамина приводит к эйфории, радостному и приподнятому настроению, его отсутствие, к тоске и апатии. Отсюда ощущение счастья после 150-ти грамм, от этого же хреновое настроение после возлияния и сильная тяга пропустить наконец, граммулечку, что бы отпустило. Со временем дисбаланс усиливается, что в итоге приводит к развернутому абстинентному синдрому и белой горячке. Выброс дохренища дофамина — это бред, трясучки и глюки. И никакого кайфа. Только жуткий страх. Я большего ужаса чем при абстенухе не испытывал никогда.
Правда я, чеcтно говоря, не знаю способов завязать, пока весь этот кошмар не начнется. Только когда заглядывыешь за ту сторону разума, очень хорошо становится понятно, что такое алкоголь на самом деле и как он ломает биохимию мозга. Когда остается только два пути, либо пить и это психушка и смерть, либо завязать и год мучиться, надеясь что мозг таки восстановится, то второй путь выбрать куда легче. Пока жесть не настала, иллюзия что тебя это не коснется, перевешивает, и ты продолжаешь пить дальше.
Что же происходит с мозгом? Грубо говоря, дофамин один из главных труженников системы поощрения мозга. Она управляет поисковой активностью человека и направляет его деятельность. Это она говорит человеку, что ему нравится. Если почитать как работает мозг, у того же stelazin'а, например, становится понятно, что то что мы хотим и делаем, это не наше сознание решает, это ему предъявляют более глубокие и древние отделы мозга. Но они не расчитаны на борьбу с наркотиками и алкоголем, человек в дикой природе с ними не встречался. Работа этих отделов не осознается, но имеено они выдают человеку как приоритетную ту деятельность, которая приводит к максимальной выработке гормонов счастья. А алкоголизм и наркомания именно к ней и приводят. С колоссальными потерями во всем другом. Но мозгу это не важно, это как палочная система в милиции. Может быть если это осознать, то как-то поможет. Это не алкоголик принимает сознательное решение выпить, это его «мозговое» начальство требует деятельности с гарантированными плюшками.
Однако у человека есть обратная связь от сознания к глубинным отделам. Самая развитая среди всех животных, им повезло еще меньше. Главное что есть у человека из природного арсенала, это право вето сознания на решения глубинных отделов. Если долго и упорно, каждый день, каждый час, долбить им на эти стимулы, то нейронные связи, которые такие решения выдают, постепенно будут затухать, и со временем перестанут пробивать порог допуска в сознание. По русски говоря человеку пререстанет хотется пить. Он не будет осозновать такого желания. К этому времени у него восстановится нормальный синтез нейромедиаторов и его субъективно будет переть по жизни так же как под водкой, только без нее, от других стимулов. Объективно переть будет меньше, но осознаваться это не будет, потому что памяти о прошлых эйфориях не останется. То есть человек будет помнить, что да, что-то было такое когда-то, но это как секс с красивой девочкой который у вас случился десять лет назад. Может он объективно был и лучше, чем сейчас с любимой женой, но бросать ее ради повторения того опыта вас не потянет. Жена ведь красавица, и секс огого, а что оно там было десять лет назад, да кто ж его вспомнит. И девочка хоть и красивая была, но дура-дурой, проблем не оберешься.
Так что единственный способ избавиться от алкоголизма, это прекратить пить. Ежедневно, постоянно, в течении полугода где-то, гасить сигналы от глубинных отделов мозга. Если сорваться, и пропустить по чуть-чуть, то затухающие нейронные сети сразу наберут мощь, и все придется начинать сначала. То есть выход для человека только один, перестать пить, и не начинать больше никогда. Вообще. И примерно через полгода тяга пропадет. Это химия и биология, ничего другого тут не поделаешь.
Людям повезло еще, у животных такого шанса вообще нет. Им право вето эволюция не выдала.
Мама не горюй
knife.media/depression-diary/
Вот. 'Мама не горюй'
docviewer.yandex.com/view/0/?*=pvAHiaAc8sx7i3Id%2F4XEnNSHABp7InVybCI6InlhLWRpc2stcHVibGljOi8veHR2cFU4b0NiaGFpRWQ0V213N3NVZG5obnFYYmZtUXRPMktjMlR3OFJNUT0iLCJ0aXRsZSI6IkdhaWpfU2FzaGFfTWFtYV9fbmVfZ29ydWouemlwIiwidWlkIjoiMCIsInl1IjoiMTkxNDI2MzcxMTQ2ODkxMzIyNiIsIm5vaWZyYW1lIjpmYWxzZSwidHMiOjE1MTk5Mzk3OTQ4MjZ9
Классный добрый фильм.
www.kalor.ru/podschet/11-skolko-kalorij-nuzhno-v-den.html
Я выкладывались уже ссылку на статейку, там все отлично расписано
Всем худеющим ЧИТАТЬ, реально работает.
powerbody.ru/threads/5128-Как-избавиться-от-лишнего-жира
Открой наш сайт. В другой вкладке открой его еще раз. Жми на кнопку «написать» слева вверху. Там нажми на иконку «изображение» (она вторая справа над полем ввода текста). В следующем окошке жми «Выберите файл». Выбираешь нужную фотку и «загрузить». В поле текста появилась ссылка на фотку. Копируй ее и вставляй в комментарий, куда хочешь. Добавляешь нужный текст и жми «добавить». Готово!
принять то, что я не в силах изменить,
мужество изменить то, что могу,
и мудрость отличить одно от другого
Проживая каждый день с полной отдачей;
Радуясь каждому мгновению;
Принимая трудности как путь, ведущий к покою,
Принимая, подобно тому как Иисус принимал,
Этот греховный мир таким, каков он есть,
А не таким, каким я хотел бы его видеть,
Веря, что Ты устроишь всё наилучшим образом,
Если я препоручу себя Твоей воле:
Так я смогу приобрести, в разумных пределах, счастье в сей жизни,
И превосходящее счастье с Тобою на вечные веки — в жизни грядущей.
Аминь.
netnarkotiki.ru/parents-and-friends/literatura/literatura_21.html
Там, кроме прочего, рассказано о потере созависимым связи с собственными чувствами. Созависимый часто так растворяется в проблемах партнёра, что теряет себя. Наверное записывать свои эмоции нужно, чтобы снова научиться их замечать.
Наверное раз вы вместе не живёте, то у тебя ещё не самая глубокая созависимость. А как ты вообще поняла, что созависима?
Еще нравится Эон Флакс — она очень эффектная там, она же высокая сильно, вообще хороша собой и не пустышка.
Классный фильм «Ограбление по-итальянски», четкий, красивый экшн, с гонками, драйвом, красивыми мужчинами.
А «Монстр» — это вообще… Просто бомба. Она взяла за него оскара. Очень тяжелая история несчастной женщины.
А еще у нее сложная судьба. когда ей было 15 лет, её мать застрелила ей отца-алкоголика на глазах у девушки. поговаривают, что его убила Шарлиз, а мать прикрыла. Как бы то ни было, она выросла в семье алкоголика, такая вот печальная история. А еще она была девушкой Шона Пенна — известного придурка-алкаша, любителя поразмахивать руками. Так что она из наших )))
bookz.ru/authors/adel_-faber/kak-govo_085/1-kak-govo_085.html
Это моя любимая книжка. Я по ней со старшей жила. Ей почти 14, а никакого переходного ужасного возраста я на своей шкуре не чувствую. У нас действительно любовь-морковь с нею. А с младшей я как-то расслабилась и часто действую и говорю бесплатно оглядки на полезные советы. Так младшая мне и выносит мозг хуже тинэйджера.
Критические даты (считаются от нулевого дня трезвости):
2-3 дни, 7-8 дни, 19-21 дни и 45-50 дни. Затем идут
2 мес.,
4.5 мес.,
6.5 мес.,
1 1 мес.,
1 год 5.5 мес.,
2 года 4.5 мес.,
3года 10.0 мес.,
6 лет 2.5 мес.,
10 лет 0.5 мес.,
17 лет 3.0 мес.,
26 лет 4.5.
Конечно, все это варьируется в зависимости от конкретного случая, но статистика — вещь упрямая, как и факты.
– Я не должен, вернее, я должен, много должен, поэтому я не должен.
– Я слово дал! Кому? Да ты не знаешь, жене там одной…
– Нет, спасибо, я просто так с вами посижу, погляжу, как вы в скотов превращаетесь.
– Мне завтра рано утром кодироваться.
– Я на антибиотики коплю!
– Хочу попробовать в кино сходить.
– Что бы вы мне ни предложили – это для меня понижение градуса.
– Мне больше нельзя пить. Не помню, кто сказал и почему…
– Мне ещё на вокзал ехать вагон с тёщей разгружать.
– Мне в рейд, пьяных водителей нюхать. Если выпью – не унюхаю.
– Я не хочу, чтобы ты стала красивее.
– Ну нет. Я уже тортик поела. А спирт после тортика невкусно.
– Ну, не пью – значит, есть причина! Какая? Ну мало ли! Чего вы привязались, прям как мой венеролог!
– Извините, я сегодня чечевицу ел. Ею тошнить очень неэстетично. Вам не понравится.
– Я в библиотечном туалете, тем более в День библиотекаря, тем более из футляра для очков не пью!
– Я во время прошлого брудершафта плечо вывихнул!
– Не, я когда выпью, жена сразу такая дура делается!
– Отчего же не выпить с хорошими людьми? Только вы-то тут при чём?
– Спасибо, я уже одеколона дерябнул!
– Я теперь через прямую кишку пью, вам со мной неприятно будет…
– Мне перед моими подопечными анонимными алкоголиками будет неудобно…
– Всё, я уже своё отпил… Пойду своё отъем и отосплю…
– Не-не-не-не-не! И не уговаривайте, и не уговаривайте, нет! Куда вы?
Я Эван. Мне 37. 10 лет алкопробега по пиву. Ежедневно выпивал по 1-2 бутылки водки. Без перерыва.
Первое время не будет сна.
Будут глюки.
Вот хорошая статья.
notdrink.ru/index.php?showtopic=8199
Вот тебе напутствие, когда будешь утром просыпаться обязательно его читай:
ЭТОТ ТЕКСТ БЫЛ НАЙДЕН В Г. БАЛТИМОРЕ В 1692 ГОДУ, В ЗДАНИИ СТАРОЙ ЦЕРКВИ.
ЭТО «НАПУТСТВИЕ» ИМЕЕТ СМЫСЛ В ЛЮБЫЕ ВРЕМЕНА.
ОНО ВЕЧНО…
Иди спокойно среди шума и суеты.
Помни о том, какая благодать снисходит в тишине.
Двигайся так долго, насколько это возможно,
Не отрекаясь от самого себя, поддерживая добрые отношения с людьми.
Правду свою говори спокойно и ясно; слушай, что тебе говорят другие:
Ведь даже у дураков и невежд есть, что сказать.
Остерегайся людей крикливых и агрессивных:
Они травмируют твою душу.
Если станешь сравнивать себя с другими, можешь стать тщеславным и озлобленным,
Поскольку всегда найдутся люди лучше или хуже тебя.
Радуйся своим успехом и планам.
Вкладывайте свою душу в свою работу,
Какой бы скромной она ни была.
Она является вечной ценностью
В изменчивых перипетиях судьбы.
Будь осторожен в своих намерениях –
Мир полон обмана.
Но пусть это не заслоняет тебя от понятия вечной честности:
Многие стремятся к возвышенным идеалам,
И всюду жизнь полна героизма;
Не будь циничным с любовью,
Ибо только она пред лицом всеобщей черствости и горечи остается вечной, как жизнь.
Относись спокойно к тому, что несут тебя годы,
Без сожаления отказываясь от утех молодости.
Развивай силу духа,
Чтобы при неожиданном несчастье она стала тебе опорой.
Не терзай себя муками воображения,
Много страхов родится от усталости и одиночества.
Не забывай о дисциплине,
Будь добр к самому себе.
Ты — дитя космоса,
И поэтому имеешь не меньше прав, чем звезды и деревья, находиться здесь.
Ясно тебе или нет, но не сомневайся в том,
Что мир таков, каков он есть.
Живи в мире с Богом,
Чтобы ты не думал о его существовании.
И чем бы ты не занимался, и к чему бы не стремился;
В шуме улиц и хаосе жизни сохраняй душевный покой.
Не смотря на весь обман, тяжкий труд и рухнувшие надежды –
Все же этот мир прекрасен.
Будь внимательнее и постарайся быть счастливым.
Вы правы, давно уже не читала литературу о вреде алкоголя и думаю что это и привело к срыву.
Сейчас наверстываю. Читаю все подряд, особенно мне как женщине нравиться Ольга Валяева -«О предназначении быть женщиной» www.valyaeva.ru/
Подставив раненую грудь,
Непокоренная Россия
Фашисту заступает путь.
И, утеряв рассудок здравый,
Предчувствует конец палач.
А под его пятой кровавой –
Расстрелы, пытки, детский плач.
…На трупах трупы, в небо глядя,
И вдруг у ямы на краю:
«Не убивайте меня, дядя,
А я вам песенку спою».
Дрожа и заикаясь, прямо
Из груды неостывших тел
Ребенок над сестрой и мамой
Зверью про зайчика запел.
…Восьмидесятые. Народы
страну прославили трудом,
Но все полнее с каждым годом
Не детским горем детский дом.
За что мальцу в четыре года,
Дают за совесть, не за страх,
Беду великого народа
Нести на тоненьких плечах?!
Проснувшись, плачет он ночами
И – рвется пониманья нить –
Не отдавайте меня маме,
Мне страшно, мама будет бить…
Очнитесь, люди: плачут дети…
…Скажи, великий мой народ,
За тех сирот фашист в ответе,
А кто за нынешних сирот?
(В. Лебедев)