Трезвеем.ру

Галя, привет! Я Аня и у меня тоже только вот первая неделя трезвости прошла. Мне от раздражения помогает спорт: от него, говорят, тоже эндорфины выделяются=). Заодно и вечера, когда «скучно, печально и одиноко» без бутылки помогает занять. Ну, и самооценку поднимает и самочувствие хорошее. Думаю, главное, заниматься тем видом, который нравится. В моем случае вот — бег и плавание. Еще я поняла, что важно давать себе спать побольше.

Спасибо, девочки, я так давненько не смеялась, хотя, казалось бы, тема такая:)
От Коменданта тоже привет передала, но Веник пока в печали, что завтра у него не будет «уважительной» причины в виде похмелья проспать до обеда.
Спокойной ночи! А то у меня тут уже далеко за полночь.

Передаю Венику привет от Валеры и информирую его, что шампанское по утрам отменяется в связи с конфискацией титула и имущества;(.

Видишь, из-за девочки, которую ты 4 года не видела, ты поменяла решение. И это не поведение зависимого?

Понимаю, что оно самое.

Я тоже не люблю.вслух себя алкоголиком называть. Я же не пью! И мне нравится моя жизнь без бухла. Я не чувствую себя алкоголиком. Но я помню и знаю, что до жизни под забором мне было не так уж далеко. То есть, я прекрасно выглядела и никаких проблем ещё не началось

А я уже и называла, особенно утром с похмелья. И в зеркало на себя после запоев не очень приятно смотреть было. Да и проблемы у меня уже огромные были — до сих пор не понимаю, каким чудом все гораздо хуже не обернулось. До сих пор с ужасом вспоминаю и больше такое не хочу переживать.
Но я рада наконец-то понять причину, а то я раньше на что только не валила, и, в основном на саму себя. А потом эта вся ненависть к себе, конечно же, в дальнейшее пьянство выходила.

*lol* Пусть Вениамин будет.Он у меня любит аристократические напитки: дорогой джин и виски, бейлис, немецкий рислинг. А на второй бутылке становится Веником: глушит водку с ред-булом, хоть я ни то, ни то терпеть не могу и сербскую самогонку (это вообще мерзость редкая)*lol*.

Вспомни поконкретнее твои первые разы выпивания пива. Неужели тебе нравился вкус?

Мы с моей лучшей подругой до сих пор вспоминаем иногда нашу первую банку пива и смеемся*lol*. Нам тогда лет по 14 было, мы купили одну на двоих и в каком-то детском садике с шоколадкой с огромным трудом ее домучили;(. Еще думали, какая гадость. Я пиво после того лет 5 не пила потом.

И часто подростки начинают со сладких напитков, с коктейлей, где вкус этанола спрятан

Мой случай: я в свои 14 со слабоалкоголки начала. Жаль, что как с пивом не вышло.

Но эти ништяки ты не потеряешь — квас остаётся.

Там, где я живу сейчас, квас довольно сложно найти, не уверена, что возможно вообще. Сто лет не пила уже его. Надо будет, кстати, как дома буду, купить — мне он нравился раньше. А насчет безалкогольного пива — то как-то пробовала, то вообще не поравилось — я тогда полбанки выбросила просто. Чтоб я так когда-то с бутылкой вина, которое мне не понравилась, так сделала — это же «святотатсво» для алкаша моего было бы:Q

Второй путь — внутренний Алкаш. Это не тебе вкус нравится, а ему.

Сейчас понимаю, что так и есть, потому как на третьей бутылке шампанского — какой там вкус уже, а ведь у меня и она уходила уже порой.

Уже=). Мне тоже помогает свои мысли выражать и записывать. А то почему- то, когда выпить хочется, мне только приятные ощущения и вкусы вспоминаются, а не мои депрессии вплоть до мыслей о суициде и отходняки. Просто глаза открываются, какая выборочная память относительно бухла бывает.

Ну и что делать, чтобы не хотелось. Реши, что хочешь не ты. У тебя есть вторая личность. Внутренний Алкаш. Хочет он. Все вопросы и заходы в сторону бухла от него.

Спасибо, наверное, мне этого понимания и не хватает. Но моя проблема еще в том, что мне вкус алкоголя нравится (не тогда, когда это поллитра водки, а бокал вина, или там бокал пива за ужином). Другое дело, что моя последняя попытка пить культурно с треском провалилась. Хватило меня где-то на месяц тогда. Первые дней десять я не пила совсем. Потом пару бокалов шампанского с подругами на Пасху, там бутылочка пива за ужином, там пару бокалов вина на ночь, там бутылка пива за компанию. Потом знакомый, который уезжал, мне полбутылки виски оставил. Я как-то после работы утром домой пришла (у меня график ненормированный) и решила выпить стаканчик (ну, чтоб спалось лучше, а то я днем плохо сплю) — так я ее всю и выпила. А там соседка попросила ей пива в магазине захватить, а я еще и бутылку джина и ликера себе прихватила (ага, чтоб с друзьями пить или «под настроение»). Ну, и дальше те же грабли. Так что доходит уже, что не вариант для меня пить вообще. Я пару дней назад в пабе была, но я туда пришла голодная и так и решила, что я есть хочу: заказала себе еду и воду со льдом и лимоном. Вроде бы и не совсем как приглашенная сидела, но и без алкоголя обошлось. Странное ощущение смотреть, как другие пьют и прикидывать, сколько я бы выпила раньше. Но счет без бухла раза в два-три меньше был, что порадовало. Плюс я потом спокойно спать пошла, а не в магазин за «добавкой» чтоб перед сном «догнаться». Вообще ощущения странные, если честно, но однозначно лучше, чем с похмелья мучиться потом.
И ведь и правда легче осозновать, что это не мной внутренний спор, хочу ли я в очередной выходной с «бухлишком» расслабиться или пойти на велике покататься, а мой Алкаш снова пытается мне «поднасрать» в жизни.

Спасибо и спокойной ночи)).

Только вариантом в) Я алкоголик, поэтому приняла решение больше не пить ни капли

.
Во-вот, на этом я и остановилась. Проблема в том, что умом я это понимаю, а вот эмоционально сложно пока. Хотя, с другой стороны, если бы я, например, год назад об этом подумала, то совсем не восприняла, хотя проблемы мои из-за алкоголя начались не год и не два и не три тому назад. Мол, как же так: посиделки с друзьями — все пьют, парень мой тогдашний тоже выпить любил — как же я без бухлишка отдыхать буду? В итоге, с той компанией я рассорилась (в основном, из-за того, что я по пьяни творила), с парнем тем мы тоже разошлись (в основном из-за моих пьяных истерик). Так что алкоголь, в моем случае, только рушит все и ничего сохранить не помогает. А вот очень многих проблем других проблем я бы избежала, если бы не пила все это время.

Я вообще некоторым правду сказала — что у меня проблемы с алкоголем, поэтому я решила от него отказаться

.
Своим близким друзьям я бы так и сказала, но мы с той девочкой четыре года не виделись, мы обсуждали, что нового у кого и мне, если честно, не хватило духу сказать, что вот я за последние пару лет до ручки допилась совсем.

«У меня в последнее время организм ужасно на алкоголь реагирует, даже на малое количество, сразу голова болит, хреново себя чувствую, кайфа никакого, так что проще не пить».

Спасибо за совет, в следующий раз так попробую.

Всем добрый вечер! Я знала, что не просто будет, но все равно непросто:J. Начну с хорошего: без алкоголя вдруг оказалось, что у меня в жизни все не так и плохо, особенно, когда утром просыпаешься с хорошим самочувствием и идешь на пробежку, а не с ненавистью к себе размышляешь, допить ли или нет остатки вчерашнего вина.
Но один раз я все таки не удержалась от «выпить». Я была по работе в новом городе и встретилась вечером со своей однокурсницей с университета, четыре года не виделись, живем в разных странах, куча новостей… После прогулки мы зашли в ресторан поужинать. Это был вечер, ну и, разумеется, везде народ сидит с пивом-вином, мне одногруппница уже советует какое пиво взять. Я попыталась что-то пролепетать про таблетки, из-за которых мне пить нельзя, но потом так глупо себя почувствовала: словно я какая-то обделенная что ли… В этот раз все благополучно закончилось на 2 бокалах пива, мы просидели до вечера и разошлись. Опьянения особенно и похмелья у меня, с моими дозами, разумеется не было, но какой-то осадок, что моя трезвость на четвертый день так закончилась немного остался. Я посталась сильно об этом случае не задумываться с моими талантами впадать в крайности. А то знаю себя, проходили: а)«все равно алкоголик, без бухла не могу, черт с ним, бухать так бухать, а там хоть потоп, все равно жизнь короткая, живу раз»; б) «да какой я алкоголик, все у меня нормально, главное меру знать» — и дальше вниз по кривой. Так вот, как в таких ситуациях выкручиваться?
С того вечера неделя уже вот прошла, и я с тех пор не пила. До сих пор каша в голове, но, кажется, у меня все равно прогресс: я перестала перекладывать вину за свои проблемы с алкоголя на себя саму и обстоятельства и морально так гораздо легче. И без алкоголя, особенно этих ужасных запоев и алкогольных депрессий мне моя жизнь нравится гораздо больше. И все же несколько раз, особенно когда очень уставала, то была мысль выпить. Стараюсь, в таких ситуациях сделать себе чай и идти спать побыстрее, но как бы их вообще избежать?
Извините, что сумбурно, но, как уже писала, у меня бардак в голове немного. И еще раз спасибо вам, действительно, когда озвучиваешь все, то легче гораздо держаться. Я с родителями не в очень близких отношениях и они в другой стране живут — не представляю, как с ними о таком поговорить. Я как-то обсуждала проблемы алкоголя с парой друзей, но они сильно проблемы не видят: мол пить в меру просто, или там пить вино иногда и не пить крепкий алкоголь — и все нормально будет. Так что думаю, если бы не вы, то где-то за эту неделю я бы сорвалась уже.

У меня уже тоже то, что стыдно вспомнить объективно перевесило приятное, но память подкидывает последнее почему-то. А про то, что стыдно вспомнить, то как-то я до недавнего времени на собственную глупость и неудачу валила. Мне истории людей на этом сайте помогли понять, что это все зависимость, а не я сама — немного легче даже как-то, хотя, казалось бы… Я-то все не могла понять, почему я такая безвольная и бесхарактерная. А про «меру» — даже не помню сколько и пыталась: то не чаще раза в неделю, то только за компанию, то только в пиво или вино и к ужину в ресторане. Иногда какое-то время выходило, а потом к чертикам все катится снова.

Добрый вечер! Всем огромное спасибо за поддержку! Даже не ожидала, что так много людей отзовется. И за книжку тоже спасибо — я ее прочитала буквально на одном дыхании. И действительно: прямо в зеркале отражение. Столько подобных моментов. Например про мужа, который говорит жене, что она его не любит и уходит из-за этого в запой. С моим бывшем парнем точно так же было: мне кажется, что он мне мало внимания уделяет — я устраиваю пьяный скандал по этому поводу. Потом я — уже трезвая нахожу, как это исправить, а потом напиваюсь и блюю при нем полночи (извините за такие подробности). Меня еще заставила пересмотреть свое отношение на алкоголизм статья с «Навигатора трезвости» про компульсивное поведение. Как вы поняли то, что называется «проблемы с алкоголем» у меня начались очень-очень давно, но отказываться от него полностью я никогда не собиралась (всегда винила в проблемах кого-то другого, когда они повторялись — саму себя). Если честно, мне и сейчас сложно поедставить, что я не буду пить. Это звучит совершенно глупо, но у меня нравится вкус алкоголя, у меня с ним не только провалы, но и романтические и дружеские моменты связаны в воспомнинаниях. Я и сейчас решилась только потому, что не могу контролировать то, что происходит с моей жизнью. Стараюсь думать, что «вот сегодня я не пью, а завтра — это завтра». Хотя я вообще привыкла ставить себе условия сроки и награды вроде буду питаться 6 дней правильно, а на шестой могу позволить себе торт. А оказывается, это тоже такой способ самобмана.

Я на пути к осознанию этого. Меня пугает, что для моей последней пьянки и «повода»-то не было. Я вроде бы со своими самыми большими проблемами разобралась. Разве что усталость, скука, одиночество — а обернулось все в 3-х дневный запой и гору бутылок. Это действительно как желание выпить ради выпить.