Трезвеем.ру

У меня вчера был месяц, как не пью и не курю!
Это такое большое достижение для меня!
Что могу сказать. К сожалению, отношение к алкоголю не изменилось полностью, для меня это до сих пор напиток, а не отрава. Мысли выпить (и особенно покурить) посещают, но не часто и неназойливо. Обычно они проходят минут через пять, если отвлечься.
Стала реже болеть голова, по утрам голова ясная и лёгкая (какой кайф!), нет страха, что будет похмелье, стала меньше есть таблеток, больше пить воды, чая.
Поняла, что мне неприятен запах алкоголя от мужа (он кстати стал пить реже)
Больше уважения к себе.
Больше качественно проведенного времени с ребенком.
Заметила, что пару раз прочитала лекцию о вреде алкоголя маме))
Посмотрела фильмы «28 дней», «Дни вина и роз», «Когда мужчина любит женщину».
Много раз ловила себя на мысли, что меня аж передёргивает, когда подумаю, что я много выпила, представляю это похмелье, головную боль и очень радуюсь своей трезвости! Всем спасибо за поддержку!
Да, ещё заметила, что кожа на лице стала лучше, не такая сухая.

Привет, Валентин! Спасибо за поддержку и вообще за этот сайт!
Все, что ты написал мне так знакомо! Действительно, воспоминания затираются, и моя зависимость уже подкидывает мне мысли типа «да ладно, одну бутылочку можно», «подумаешь, бокал вина», «ты ж не запойная алкаш, чего тебе бояться, вон как хорошо без алкоголя месяц прожила».
Я гоню эти мысли изо всех сил!

Оставлю тут фильмы об алкоголиках
www.kinopoisk.ru/article/2003079/

Я балую себя вкусненьким, подписалась в Инстаграмме на кулинарный блог) хотя готовить не то чтобы сильно люблю, но сейчас мне нравится. Сегодня было пюре и лосось в сливочно-сырном соусе со шпинатом) и даже шарлотку испекла.)) Постоянно что-то жую. Внутри ощущение пустоты, я же ещё и курить бросила, на меня напал жор. Надеюсь, что хоть потолстею, а то я 47 кг вешу. Люблю баловать себя чаем. Особенно с бергамотом, ммм
Ещё из идей-хочу в зал и новое хобби. Но это так пока, наполеоновские планы. Я очень долго раскачиваюсь

Ох, хорошо сказано!,
То, что алкоголь это депрессант, мне совсем недавно стало известно. И, наверное, это и стало тем волшебным пенделем, что подтолкнул меня принять решение не пить. Я уже много лет в депрессняке, и алкоголь все делал ещё хуже. Пора дать мозгу отдохнуть.
Вчера читала одну статью, про учёных, которые лечат зависимости всякими электрическими стимуляциями, и там было сказано, что для возвращения мозга в нормальное состояние после злоупотребления алкоголем должно пройти два(!) года!

Жанна, привет! Твой пример даёт мне надежду!
Мне нравится не пить. Чувствую, что появился небольшой, но повод для гордости собой. Моя трезвость, и конечно, совсем малышка и не прошла проверок, но я не хочу ее терять.
То, как я пила, в одиночестве, по,-тихому, курила одну за одной, все эти воспоминания уходят. Наверно, это тоже ловушка… чтоб я забыла быстренько все плохое и подумала«да а чего с одного бокала будет»

какая ты сильная, Катерина!
Мне кажется, я тоже равнодушна сейчас. У нас стоит открытая бутылка вина, раньше я бы выпила бокал, например, когда готовила ужин. Сейчас мне все равно. Посмотрим, как буду себя чувствовать при реальной опасности-в ресторане, в гостях

Привет! У нас тут на 8 часов назад, скоро будет на 7.
Я читаю активно, особенно, что происходит в организме того, кто бросает. Все сходится: и раздражительность, и кошмары мне снятся.
Изначально я захотела просто перестать пить каждый день, ждать момента, когда никого нет дома, и пить-курить. Когда нашла вас, то увидела, что тут уж если не пить, то не пить вообще. Сначала меня это пугало, сейчас эта идея нравиться начинает потихоньку.

ООО, как меня задела эта глуповатая шлюшка твоя!!! Пьяная женщина омерзительна!!!

Да, я читала, как тебе легко далось это «никогда»! Видимо, ты действительно созрела после года торга с собой.
Никогда такое страшное слово, оно для очень ответственных людей, а не для инфантилов!

Вот нашла валерьянку в капсулах www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Valerian-EuroHerbs-European-Quality-500-mg-60-Veggie-Caps/72087#details
Пишут, помогает заснуть. В принципе, у меня нет проблем со сном, в плане, я легко засыпаю, но из-за маленького ребенка сон прерывистый. Может все равно попробовать?

Мне врач прописал антидепрессанты, пока не начинала, боюсь почему-то. Валерьянка не знаю, есть ли, надо поискать что-то такое, наверняка есть успокаивающие травы

Я читала, что год нужен для полного восстановления? А как это было у тебя? Год прошел или меньше?

Ха-ха, хорошая аналогия. Нужно поселить в голове эту мысль как дважды-дважды два четыре, что алкоголь -не напиток, а яд. Хочу пари! Да!:)) год без алкоголя. А если пока поставить цель на год? Или лучше сразу настраиваться, что все, больше никогда?

Да, 4-5 литров, не, не хочу. Брр, представляю похмельное утро, стучит в голове, красные глаза.
Как сейчас твои чувства к алкоголю? Отвращение или уже равнодушие?, Читала тут у вас, что отвращение-это инфантильная реакция, и на смену ей приходит более зрелое равнодушие.

Да, надо имя, я было назвала Геннадием, в честь одного типичного соседа-алкаша из детства, но хочется что-то пожестче) да, мой внутренний алкаш сейчас что-то заактивничал, он, наверно ждал-ждал, ну когда же я уже накачу, а я все нет да нет, и вот, вылез, требует своего, злится. Я срываюсь на всех без повода, просто оголенный нерв. Куда делось мое спокойствие относительное??

У меня сейчас такой диалог ведётся с самой собой:
-Насть, ну что ты как строга к себе, и курить бросила и сидр любимый теперь не выпьешь, а сейчас такой непростой период в жизни! Всё-таки переезд в другую страну.
-даа, ты права. Да и пила-то я не так чтобы и много…
-совсем немного ты пила! Ну 2-4 банки пива, чаще две, иногда и не пила, разве ж это много? Под заборами не валялась, тут вон и водяру пили, и в запоях были, а ты-то что! У тебя нет никаких серьеззных проблем! А с мужем посидеть вечерок надо, выпить винишка душевно, ну! Бокальчик.

Привет, Катерина! Спасибо за поддержку! У вас действительно тут теплая атмосфера.

Спасибо! Настрой боевой, витамины куплю.