Главное - перестать себя обманывать

Как понять, когда ты перешел черту? Особенно если все кругом живут так же по-многу лет, и убеждают тебя, что это норма жизни? И если никто не замечает этой проблемы кроме тебя? И если пока это не зашло настолько далеко, что нанесло вред карьере, семье, внешности?.. Слишком много этих «если». Именно они тормозили мое личное осознание. Я употребляю алкоголь практически ежедневно, за редкими исключениями. Но никогда не пила одна, не пью крепкий алкоголь и практически никогда не напиваюсь. Но факт — ежедневное употребление алкоголя стало нормой жизни. Почему вопрос назрел именно сейчас? Я замечаю в себе личностные изменения, которые меня совсем не радуют. Я не могу себе этого позволить, я жена и мать. Очень долгое время я пыталась сокращать кол-во алко и частоту употребления, но получалось все наоборот. Не теряла надежду восстановить так называемый «дозовый контроль», не получилось и это. На данный момент я понимаю, что что проблема не уйдет сама по себе, и если я не решу ее сейчас — она останется со мной навсегда. Что пить столько и так часто, как мне нравится — немыслимо, а попытки сократить поводы и кол-во алко напрягают не меньше, чем его полное отсутствие. Выход — бросить раз и навсегда. Это неизбежно, и думаю, лучше сделать это сейчас, пока потери по психике и здоровью минимальны. Только проблема такая: когда определенный путь пройден, охватывает гордыня, и кажется, что враг повержен, и зависимость ушла, и что теперь я смогу все контролировать. И все начинается по новой… Опытные, посоветуйте: как не смалодушничать на полпути? Буду очень благодарна за любой совет, одна я не справлюсь. С близкими и друзьями проблему обсуждать не могу, т.к. для них ее просто нет.

162 комментария

Andrey
Олеся, самое главное — это действительно перестать себя обманывать, и главное потом через неделю или месяц без алкоголя тоже себя не обманывать, что «все, проблемы больше нет, можно одну рюмашку в честь праздника» и т.д. Насчет смалодушничать, тут наверное самое главное научиться говорить себе и остальным «нет». Это непросто, особенно перестать себя обманывать, у меня из-за этого пока что не вышло бросить пить совсем навсегда, проходит два-три месяца или полгода, жизнь наладилась, все замечательно, проблемы больше нет… Но все равно любая проблема решаема, просто в каждом конкретном случае она может решаться по-разному, но выход всегда есть. Могу посоветовать в трудные моменты писать сюда в дневник, когда выговоришься всегда помогает, можно накачать социального видео об алкоголизме, европейцы умеют снимать так, что пропадает желание лишний раз выпить.
Olesya
Андрей, огромное спасибо за ответ, для меня это очень важно. Просто на некоторых форумах читала, чтобы бросить наверняка — надо почувствовать дно, а это дно у каждого свое. А у меня все маскируется за внешним благополучием. И мои друзья и подруги, все как один гулены, никогда не поймут, почему я не пью с ними в компании, т.к. в целом я пью и реже и меньше их (не в заслугу себе это пишу, просто возможности меньше, т.к. у меня дети), и на их взгляд я «парюсь».Т.е. если я скажу, что у меня проблемы с выпивкой, автоматом прозвучит, что у них еще бОльшие проблемы, а это же никому не понравится. А я как человек думающий понимаю — у меня это уже достаточно далеко зашло, большие личностные изменения, в «трезвом» состоянии я невыносима, а у меня семья, которой я очень дорожу… Вот такой тупик. Очень хочется свою жизнь сейчас максимально разнообразить, чтобы отвлечься от выпивки, но придется, напротив, сузить круг общения…
Andrey
Олеся, даже если в «трезвом» состоянии человек иногда невыносим, детям и родным «трезвое» состояние все равно важнее. А насчет тупиков, их по идее не бывает, просто не всегда выход можно найти сразу. Друзья, которые говорят «не парься» просто еще не знают или не задумались о своей проблеме. У меня есть друг, он пьет пиво каждый день, «для него» это не проблема, но если задуматься это все равно проблема.
Olesya
Вот и мой муж пока не осознает серьезность моей проблемы. Даже компанию составляет, но т.к. он вообще практически непьющий, я стараюсь с ним не пить, боюсь, что и он втянется. А вместе выпивать -гиблое дело будет. Иногда думаю, вот бы он прозрел в отношении меня, и поддал бы хорошенько, но нет… В доме всегда чисто и прибрано, дети умные и счастливые, и я в работе преуспеваю и выгляжу всегда хорошо… Никто ничего и заподозрить не может. А я в пропасть скатываюсь, медленно, но верно…
Sasha
Олеся, попробуй занять себя спортом, регулярными тренировками типа фитнеса, бега, йоги или чего-то в этом духе. По себе знаю, что после хорошей пробежки и контрастного душа рука не подымается травить свое тело алкоголем. Плюс расширишь круг общения — глядишь и новая компания друзей подберется, с здоровыми интересами и трезвым взглядом на жизнь.
Olesya
Саша, спасибо за идею, давно подумывала о чем-то подобном, пожалуй, лучшего момента не сыскать.
Begemot
Сейчас как раз время самое подходящее, чтобы начать. Скоро лето, можно бегать, плавать, кататься на роликах, на велосипеде.
Olesya
4 й день. Не отвечаю на телефонные звонки подруг и много гуляю. Пока терпимо. Но именно это обычно и вводит в заблуждение — раз я так легко могу не пить несколько дней-значит, и зависимости нет, и не будет ничего дурного от пары бутылочек пива… сколько уж раз на таком прокалывалась…
AlecsandrR
Я тоже прокалывался, и при чем на Ровном месте!!.. — Не ведитесь! Это зов ЗАВИСИМОСТИ! а Трезвость по идее — это самое главное и важное и ценное что есть в жизни алкоголика.
Begemot
Тут хоть 4 дня хоть полгода, все равно не надо думать, что зависимости уже нет. Если начинаешь думать, бросить пить легко и уже можно не бояться, такими мыслями как раз зависимость управляет, подталкивает с очередной ошибке. Я читал где-то, алкогольная зависимость навсегда, поэтому нельзя пить вообще, даже через много лет трезвости.
OlegX
Олеся, из меня плохой советчик, но послушай что я решил))
С 16 мая 2011 года ни капли, ни мысли, ни повода для водки!!!
Если я еще нужен на этом свете, значит еще поживу, если нет… понятно…
Почему такое решение? Потому что, 15 мая я был там!!!
Попробуй себя переломать, не ее, себя. У тебя получится, и все настоящее в твоей жизни останется с тобой)), вся шелуха отвалиться.
Удачи тебе, СОЛНЦЕ)))
Olesya
Олег, спасибо большое! Для меня сейчас важно каждое слово одобрения. У меня тоже отсчет с 16 мая пошел. Можешь рассказать, что случилось 15-го, или слишком тяжело? Тебе тоже большой удачи и сил, я уверена, есть много людей, которым ты нужен здесь.
OlegX
Привет)))
Что было 15? 15 был самый бурный — пьяный день. (грустно). И когда я понял, что пить уже хватит, в тот день, не помню прощался или нет, всех оставил и пошел домой. Гуляли на Днепре, на песочке, футбол, девочки, шашлыки, и немеряяяяяянооооо водки… До дома мне идти минут двадцать. По людным местам, через дворы, через школы… я этой дорожкой всегда гуляю. И посреди дороги, возле школы, меня начало колбасить!!!.. ноги отказали, я помню, что хочу устоять, а меня кидает на спину… я не хочу падать, танцую… но у школьного забора упал… башкой так от асфальт!!!!!.. нее, встаю)) на бочек, за забор, сначала на коленки, потом выселся на корточки… хочу встать на ноги… а не могу… я чуть вверх, а меня резко вниз, я вверх, меня вниз… так сижу, держусь руками за забор… и колбашусь, вверх вниз, вверх вниз… всю задницу отбил (до сих пор болит)… помню, что еще подумал, — ни фига себе, как дальше пойду, до дома далеко еще… людей помню, собака подходила, нюхала, а я как станок, вверх, вниз, вверх вниз… ноги так накачались, до сих пор болят((
Помню, что менты приехали, за спиной двое говорят, во красачег!!! Вежливо меня подняли!!! Да вежливо, я бы сам не встал. Аккуратно посадили в машину… там я отрубился напрочь!!! Свет погас!!!) на секунду очухивался, помню говорил, — что пацаны, мол я сам доберусь… и опять темнота…
Как я домой заходил, и как я оказался дома??? Для меня это загадка!!! Проснулся, уже поздним вечером рядом с диваном. Встал, разделся, по карманам, там все на месте и деньги и мобилка, на месте и цепок на шее… Только башка болит… я поболтал по телефону с подружкой,… и привычно стал одиваться опять в магазин за водкой… в коридоре со всей дури башкой двинулся об угол, думал глаза выпадут… не выпали, но мысль появилась. И тут я сказал себе. — ИДИОТ, ЕСЛИ ЩАС ВЫЙДЕШЬ ИЗ ДОМА! СДОХНЕШЬ!!!
— это мысль пришла ко мне 15.05.2011 в 23.55. В полночь, я себе сказал, что все!!! ни капли, ни мысли, ни повода.
а 16.05 — у меня ДР. )))
— и решил, хороший повод, сделаю себе подарок.
Утром проснулся поздно, мама меня послала в магазин для стола что то купить. Выходя из подьезда, смотрю, оборвана входная железная дверь с домофоном((((… и первая мысль, что и это я???.. успокоил себя, ни фига не помню, не я значит… помню, что я с ментами ехал,… но от куда они узнали, куда меня везти??? Мать говорит, что я свинья, (это понятно), падал в лифте и валялся на площадке перед квартирой… но тем не менее, я оказался, паралельно своего дивана, правда на полу,… очень хорошо помню как очнулся, и удивился, — почему я на полу!!!
На улице тепло, с меня пот как с кабана летит, морда красная, мокрый весь!!! (в душь утром ходил) В магазине, кажется, что только на меня и смотрят, и смеются… я быстренько набрал, что мама сказала, а при виде водки, вслух так матюкнулся, что подошли ко мне охранники и дали понять, что так не надо громко ругаться… я вышел, на улицу… сам себя похвалил.)))
— и вот сегодня, 20 мая, пятый день без капли этого дерьма!!!
… но это финал, я так думаю. И ХОЧУ ТАК!!! а перед этим, было 10 пьяных лет жизни, каждый день! КАЖДЫЙ!… и мысли не было завязать, хотя и были и кидаловы такие же, и белочки прикольные)))
а тут меня так накидало, и башкой настучало. Наконец то я понял, я идиот. Которым я не хочу быть.
Вот вкратце, про тот день.
Теперь твоя очередь. Расскжи свои страшилки))
Выскажись, освободись от мусора. Не жди, когда тебя башкой об асфальт будет бить у всех на виду.
Удачи тебе во всем!!!
Olesya
Олег, дважды перечетала твое сообщение, мурашки по телу. После такого — неудивительно, что ты здесь. У меня таких страшилок, Бог миловал, пока не было(надеюсь, теперь и не будет).Была масса унизительных для женщины моментов, но даже не это меня заставило задуматься. У меня начались невероятные приступы паники- это когда ночью просыпаешься трясясь от страха и с выпрыгивающим из груди сердцем. Нелепые страхи какой-то сверхъестественной природы. Паранойя относительно своего здоровья. Страшная апатия и депрессия (я прикрывалась послеродовой — но куда там, малышу скоро 1,5 года). Дичайшие перепады настроения. Тревоги. Истерики. Булимия. И что самое страшное — невероятная ненависть к себе. Когда у меня несколько месяцев назад было подозрение на онкологию (все обошлось, но 2 месяца была страшная неизвестность)- я испытала — не поверишь!!! странное злорадство к самой себе. Вот что со мной происходило последние несколько месяцев. Изо дня в день.
Olesya
Сорри, опечаталась — «дважды перечИтала»
OlegX
Понимаю тебя, Солнце. Я не доктор, но хочу порекомендовать. Почаще возвращайся к природе, к траве, к снегу пушистому и чистому, к воде лесной, к муравьям, к тишине, к облакам, к дыму костра,… поверь, отрывает кусками те неприятные мысли о себе, о самоумалении, о ненависти к себе…

а твое состояние понимаю. Прочувствовал подобное. Когда 4 года назад, по пьнке, меня забрали в больницу с сердцем… делали шунтирование какое то, блокаду снимали, и удачно все прошло. А после операции, медсестричка позвонила позвонила моей любимой девушке и сказала, -мол, приезжайте и забирайте его…
Машка не поняла что к чему, в истерику, в панику, и куда там еще можно… поняла этот звонок, типа Олег (я) умер, и ее зовут забрать меня… очухавшись немного, она обзвонила всех моих родных, маму, детей, все работы мои,… всем ляпнула, что я умер(((
… она меня живым похоронила))))

и с каким портретом, я тогда появлялся у всех на глазах… представляешь?.. на работе машину уже приготовили, венки купили, стоит ждет звонка… а тут я, здрасте,… а перед каждым другом появиться как… не говорю уже о маме и детях…

2007 год, был самый пьяный год… вину свою, со всеми заливал водкой
Olesya
Олег, столько страшных историй… рада, что мама твоя это пережила. Вот уж для нее правда второе твое рождение было. Всегда в такой ситуации больше всего матерей жалею. Утешаю себя тем, что для своей мамочки я пока светлый человек, не знает и не замечает она за мной моего греха, хотя уже тоже беспокоиться начинает.Ко всем остальным причинам, по которым хочу завязать, мама — из наиглавнейших. Ее муж, мой отец, уже на такой стадии, что деградация духовная налицо, причем пост занимает немаленький в госструктуре, хотя явно слетит скоро, он и там себя уже не контролирует. И если я туда же — маму это совсем доконает.
AlecsandrR
Да Олег, — расскажите про 15-е… если можно. и Вообще товрищи кто-нибудь есть из Ростова-на-Дону — отзовитесь! или может кто-то хочет пообщаться вне сайта на «наши» темы — буду очень рад! — Ведь Вместе всегда легче! вот моя почта — для всех желающих: 0077.sasha@mail.ru
Olesya
Друзья, а не опасно ли в моей ситуации безалкогольное пиво? Свою зависимость я оцениваю однозначно как «пивную» (знаю, что в алкоголизме такой градации нет, но другой алкоголь практически не употребляла). Купили с мужем б/а пиво по бутылочке и в удовольствие выпили под кинокомедию. Но читала Аллена Карра — он предостерегал от заменителей. Вот и думаю…
OlegX
Притча такая есть, мол, если полосы, черная — белая, давно не меняются, то попробуйте идти не вдоль их, и поперек!!!

Так и с пивом, какое бы оно не было, окажись от него!!!!, любого!!!!, испытай себя раз в жизни!!!

А удовольствие найдешь в другом. Я вот пятый день соки пью. Томатный, гранатовый, облепиховый. И знаешь, вставляет не хуже)))

Откажись!!! и давай будем хвастаться, друг перед другом своими успехами.)))
Как думаешь? )))
OlegX
ашипка там))))… короче надо попробовать идти попнрек их (полос)
Olesya
Попытаться можно. Отказавшись от обычного пива — отказ от безалкогольного уже не кажется большой потерей )))
OlegX
а в чем прикол в безалкогольном пиве????

мужчины прикалываются между собой, может знаешь)… говорят, да, сначала безалк пиво, потом резиновая женщина, и жизнь удалась)))) ...(извини)

зачем оно ваааааще???
Olesya
Нашла статью на одном из православных сайтов. Прочитайте- вдруг кому-то поможет.
hramnagorke.ru/articles/22/1590/
OlegX
Спасибо за статью. Про меня тут есть!

2. Скажи твердо и решительно, без тени сомнения: «Отрекаюсь от тебя — пойло сатаны! Сочетаюсь с Тобою, Господи Иисусе Христе! Спаси меня, изнемогаю. Одолевает коварный и хитрый враг меня. Придай крепости, твердости и постоянства в моем чистосердечном решении освободиться от пьянства. Да будет воля Твоя!» (или то, что подсказывает сердце, своими словами).

3. Ни в коем случае не откладывай на потом. Осознав, начинай борьбу с вражеской страстью немедленно и не вступай с ним ни в какие переговоры, не иди ни на какие уступки, воплощая лишь одно свое требование: никогда, ни при каких обстоятельствах и ни по какому поводу не пить!

6. Если же вдруг упал, поднимайся после срыва вновь, как ни в чем не бывало. Кайся, говори себе: «Поделом мне, за всю мерзость моих грехов, скудность покаяния, слабость воли, испорченность нрава!» И вновь начинай сражение с невидимым врагом. Однако обязательно извлеки из случившегося должные выводы и проанализируй свои просчеты.
Olesya
Мне как человеку верующему подобные публикации очень помогают. Вообще верующему, наверное, проще справиться с такой бедой — на то она и вера.
OlegX
Вера не на то, она просто ВЕРА…
… а пустишь ли ты ее себе в сердце, или нет, — это дело каждого.
Все очень просто. Помочь мы можем только сами себе.
И с ней поделиться)))))
Olesya
Ну вот завершилась моя первая за долгое время трезвая неделя. Чувствую себя отлично, высыпаюсь, на все хватает сил. Стала хорошо выглядеть (внешних проявлений злоупотребления пока не возникло, но вечный недосып, отеки и ежедневное легкое похмелье еще никого не красили). Встречалась с друзьями в кафе. Они пили пиво, я — кофе и пепси-лайт. На меня никто не давил — я сразу уточнила, что на диете и поэтому алкоголь не употребляю. Вечер прошел легко и приятно. Но домой я возвращалась со знакомым «червячком»: я же молодец, я с такой легкостью могу себя контролировать и не пить, так за что же я себя так наказываю и навсегда лишаю такого удовольствия? И я к сожалению понимаю, что значит этот тревожный звоночек… вернувшись, перечитала свежие записи друзей по несчастью. Смотрю — нас с каждым днем здесь становится больше. На этот момент мозги вроде встали на место. Но… надолго ли?
slawa
На пути к отказу от спиртного, в разное время будут трудные моменты.У меня это 3 дня ,1 НЕДЕЛЯ ,2 недели,1 месяц,2 Месяца,6 месяцев и наверное 1 год.Попробуйте менять кафе на подвижный отдых, для начала прогулки по паркам и на природе.И обьясните наконец мужу, что Сейчас необходимо свести посиделки со спиртным к минимуму.Я своей первой жене так и не смог этого обьяснить, шел у нее на поводу, что надо с друзьями встречаться — кончилось разводом.(По известной причине)
Olesya
Я побит. Начну сначала. (Р.Быков)
AlecsandrR
Оляся!!! в смысле ПОБИТ?? что за Р.Быков?
Olesya
Ролан Быков, книга его так называется. А почему написала — вчера выпила бокал вина на юбилее у свекра, за столом с родственниками. Не хотелось пить совсем, просто чтобы не привлекать внимания и не пускаться в объяснения. А так тянула машинально весь вечер один бокал, просила не подливать. Продолжать не планирую, мозги на месте, все норм. Почему переживаю — жалко свою первую полностью трезвую неделю. Интересно, намного я себя отбросила назад?..
BelkZawr
Olesya, сочувствую, но… боюсь отчёт опять пошёл с нуля. Просто, сдавшись на малом, теряем в большом. У меня тоже неделя прошла. Слава Богу, на сухую. Тяжко порой, а что делать? Взялся за гуж…
slawa
Очень жаль, придумайте повод что-бы отказывать, а не что-бы возвращаться к спиртному.Не сдавайтесь-ведь, что-бы немного почувствовать трезвость нужно хотя-бы 2 месяца без спиртного.Держитесь.
AlecsandrR
Оляся, я думаю если ТОЧНО больше не притронетесь к спитрному после этого бокала вина — то не отбросили… но… ведь может повториться очередное день рождение… — лучше было конешно не трогать не будить «врага»… — а пить тот же бокал с соком или минералкой. Считаю ВАЖНО более ни капли и НИГДЕ и ни с КЕМ… — проверкой может послужить очередное застолье с вашим участием и если вы с достоинством БЕЗ алко проведете его — это будет как маленькая победа над тем бокалом и неделя будет засчитана.
Olesya
Ну что ж, с нуля так с нуля. Не привыкать. Поэтому и пишу — «я побит-начну сначала». Рада в этой ситуации хоть тому, что не решила: «а, все пропало, гори оно синим пламенем» и не продолжила употреблять. Но опять же не зарекаюсь. Сейчас мне будет непросто — очень много значимых семейных праздников будет, надо будет заранее легенду подготовить-почему не пью. Очень жаль, что не решаюсь мужа себе в союзники призвать. Он всю глубину моего падения не представляет, а мне не хочется его иллюзии обо мне развенчивать. Поэтому особенно важно, что есть этот сайт и люди, которые тебя понимают. Наедине с собой было бы в сто крат сложнее.
BelkZawr
Олеся, праздники дело хорошее. Вчера вот например у моей бывшей жены был юбилей. Пригласил её в ресторан, посидели. Она пила сухое вино, я — негазированую воду. Спросила почему не пью, сказал, что мне в смену, а на работе у нас медики лютуют не по-детски. Предупреждение первое, оно же и последнее, а там за ворота по статье. В отношениях с друзьями свою завязку стараюсь пока не афишировать. Честно говоря, боюсь, что на смех подымут, а ещё боюсь сглазить: расскажу всем и не удержусь. А праздники всё продолжаются. Завтра день рождения сына, потом 3,4,5 турслёт, а там «бухара» ещё та. Буду стараться увильнуть от предложений. Держитесь и Вы. Счастливо!
AlecsandrR
Да в чем проблема друзья? объяснить почему не пьешь ??!!.. — Так и говорите всем кому очень надо: хочу поправить здоровье реально -уже пошаливает от алко — хочу попробовать без него — интерсно мне — да и всё! — Хочу и всё — это личное дело!.. мало ли кто что подумает… — вы же также — с ними с друзьями — никого не кинули -общаетесь не грубите не посылаете — даже можете и шутить смеяться -просто не пьёте алкголь да и всё!.. со временем привыкнут все — кому даже Очень надо чтоб вы пили… — и что вы теперь нечеловек после этого??.. по-моему скорее наоборот.
Olesya
AlecsandrR, вот сижу теперь и думаю — почему всем действительно надо, чтобы вы пили?.. Меня лично как-то мало всегда волновало, кто пьет, а кто нет, а ведь есть такие, кто застебает и будет весь вечер заострять на этом внимание.
BelkZawr
Если бы всё было так просто… Если Ваши друзья относятся к такому решению с пониманием или даже одобрением (во что слабо верится) отлично. А если наоборот? Я, например, реально боюсь, о чём и писал в предыдущем сообщении.
Olesya
BelkZawr
Вас прекрасно понимаю, глобально афишировать завязку тоже пока не готова. И по тем же причинам, что и Вы. Спасибо Вам, держитесь!
slawa
Афишировать завязку на вашем месте точно не нужно, но причину придумать надо, ведь когда нужнен повод выпить мы демонстрируем чудеса изобретательности.Можно сказать, что беспокоит печень и доктор рекомендовал диету и полный отказ от алкоголя и некоторых лекаств(например парацетамола).Опять таки про «Око Возраждения» если будете выполнять этот комплекс можете сказать мужу, что при выполнении комплекса вкупе с принятием алкоголя очень силино тошнит.(А там поначалу и правда маленько подташнивает и без алкоголя)- Короче включайте фантазию при борьбе с этим ВРАГОМ(АЛКОГОЛЕМ)все средства хороши.
Olesya
slawa, спасибо. Это точно, здесь все средства хороши. Я уж грешным делом подумываю-может на антидепрессанты какие напроситься у врача? Мне при моем моральном состоянии они точно не повредят, плюс они назначаются на несколько месяцев и категорически с алкоголем не совместимы, вот и будет у меня такая подстраховка вроде кодировки.
slawa
Олеся, насчет антидепрессантов ничего не скажу.Это надо советоваться с хорошим врачем, причем ему надо будет честно рассказать о своей проблеме.А то у меня как-то брат долго ходил к психологу по поводу депрессий — после чего она его спросила:«Скажите честно, у Вас проблемы с алкоголем? » После чего он вообще к ней ходить перестал.А по своему опыту скажу: через пару недель будет намного легче, а через два месяца забудете где в магазине стоит спиртное.Может кто-то скажет что-нибудь про антидепрессанты.
Pavel
Надо быть осторожным, чтобы не получить ещё одну зависимость.Нельзя ни в коем случае превышать сроки приёма, можно привыкнуть(психологически).Обычно назначают на пару недель.Сама же идея здравая и вполне может помочь.Современные транквилизаторы не обладают наркотическим эффектом, принимая их вполне можно вести обычную жизнь, водить машину, эффективно работать как умственно, так и физически.При всём при этом они довольно эффективны.(у меня бронхиальная астма, в периоды обострений несколько раз назначали)Специально не привожу названий, потому что консультация с врачом обязательна, так как есть противопоказания.
Pavel
Олеся я не смогу, да и никто не сможет сказать вам ничего нового, всем известно, что вода мокрая а небо голубое а пить нельзя совсем, вы и сами это знаете.Вы знаете что у вас есть проблема(у меня сложилось впечатление что не одна), вы знаете как её решить.Некоторые незначительные детали вызывают у вас трудности, но они скорее психологического характера.Например, что мешает вам сказать:«Ой какой ужас девочки, представляете у меня нашли аллергию на алкоголь и теперь мне совсем нельзя пить, как жалко»посплетничают и примут новую реальность.После того как вы расцветёте(да да трезвость этому очень способствует) о вас будут говорить примерно следующее:«Вот бедняжка, столько мучилась и не знала об аллергии, зато как похорошела.Эта аллергия страшная штука.»Это пример а не руководство к действию, если аллергия не подходит придумайте что то своё.Конечно плохо что вы не можете довериться мужу и у вас нет близкого человека который мог бы помочь, но это не важно.Потому что основную часть работы придётся делать вам и этот груз на чужие плечи не переложишь.Олеся не оставляйте себе лазеек к отступлению, чем меньше их будет тем вам будет легче пройти этот путь(не желание обнародовать отказ от спирта лазейка).Большой шаг вы уже сделали, вы признали наличие проблемы.Теперь надо признать свою неспособность контролировать алкоголь, просто примите это если не можете доказать себе с помощью логики, и не пить никогда.Даже если вас собираются казнить через минуту и предлагают последнюю рюмку перед смертью не пить, не портить свою последнюю минуту и умереть свободным человеком а не рабом.И не бойтесь сорваться.Да алкоголь коварен и люди срываются и через десятки лет воздержания, но только потому, что они воздерживались от спирта, а кто не пьёт никогда, даже (особенно)перед смертью не может сорваться, ведь для этого надо выпить.Поймите, все эти алкогольные проблемы, которые кажутся вам сложными и трудными совсем не волнуют трезвого человека, у него другая жизнь и там для них нету места.Если бы вы могли сейчас стать трезвой(трезвый-это не значит отсутствие спирта в крови, этого мало)хотя бы на минуту, вы бы поняли куда вы в конце концов придёте и 90% ваших алкогольных проблем и страхов сразу бы потеряли актуальность.Но это не возможно, вам остаётся только идти и верить, верить в то, что всё будет хорошо, даже если сейчас вы этого не чувствуете.Чудес не обещаю, трезвость не панацея но ваша жизнь улучшиться, сильно.
Olesya
Павел, спасибо за сообщение. Нет, я не оставляю себе лазеек, я готова озвучить своим друзьям то, что больше не пью, но я стыжусь обнародовать свою зависимость, т.к. об этом никто не догадывается. И мне проще связать запрет на алкоголь, к примеру, с состоянием здоровья, чем со слабостью и зависимостью. Остатки самолюбия не позволяют этого. А то, что жизнь улучшится — я Вам верю, и очень к этому стремлюсь. Еще раз спасибо!
Pavel
Вы поступаете правильно, ваши проблемы-это личное и усложнять себе жизнь на ровном месте глупо.Важный шаг именно обнародование своей трезвости, а объяснения могут быть любыми и на результат никак не повлияют.
Olesya
Привет, друзья! Как ваши успехи? Я все время провожу на свежем воздухе, благо погода позволяет. Вчера была провокационная для меня ситуация, выдержала с честью и очень этому рада. Может быть, эти маленькие победы в итоге сложатся в одну большую?..
BelkZawr
Привет, Олеся! Рад за Вас, что удержались, тем паче, что сам накануне был в схожей ситуации. Удержался, хотя скребло и ныло все нутро. Давить эту гадину бес послабления! Успехов Вам, и всем нам тоже.
Olesya
BelkZawr, спасибо, держитесь и Вы! Впервые за долгое время, благодаря общению на сайте, чувствую в себе силы справиться.
slawa
Держитесь Олеся! Каждый день в копилку трезвой жизни.И постоянно, что-то меняйте в жизни, что-бы не было времени на алкоголь.Я вот за работу взялся и за домашние дела.Много, что было отложено на потом.А в магазин за продуктами стараюсь заезжать днем, магазин мой главный соблазн, мне гораздо проще отказаться от компании, чем сидеть в 5 мин. ходьбы от круглосуточного магазина.
Olesya
Ребята, а как же на самом деле все паршиво и сложно. Я не нытик и не пессимист по натуре. Много трудностей в жизни я смогла преодолеть. Но чувствую себя сейчас беспомощной девчонкой. Не самая сложная жизненная ситуация (семейная проблема, не связанная с алко), заставляет меня сейчас рыдать от бессилия, стискивать зубы и пытаться сдержать себя и не пойти к бару, где прячется Исцеление. Боже, как трудно. Скоро все пройдет, и я устыжусь того, что написала. Но сейчас пишу то, что чувствую. Простите. Терпения и сил нам всем.
slawa
Все пройдет.Если нет возможности решить проблему, лучше переждать.
slawa
У меня 1,5 года назад были серьезные семейные проблемы.Но когда я это осознал-наоборот ушел в завязку, пока все более-менее не рассосалось.С трезвыми мозгами легче принимать взвешенные решения.Пиво разжижает мозги и волю.
slawa
А еще я вместо пива по вечерам читал книги по семейной психологии.Реально помогало.
BelkZawr
Олеся, здравствуйте! «исцеление» — временное отключение от реальности путём подавления здравого смыла возлиянием облегчения не принесёт. Проблема как была, так и останется, если не усугубится. Держитесь. Недаром «его» назвали «змий зелёный» — искуситель поганый, не хочет отпускать из своих объятий. Если совсем туго — заходите сюда (как я, например) через телефон, почитайте. Мне помогает. Счастливо!
Olesya
«Девушка созрела». Посетила сегодня психотерапевта. Про проблемы с алкоголем умолчала, но врач и без того сразу определил депрессию (только не понял, в следствие чего она) и назначил препараты. Как я и хотела — не совместимые с алкоголем. Так что и я вот так, добровольно, «закодировалась». Теперь на физическом уровне вопрос для меня решен — некоторый период времени я не могу потреблять алкоголь для собственной же безопасности. Надеюсь, что за выигранное время моя уверенность и намерения еще более окрепнут. Чего и вам, друзья, от всей души желаю!
BelkZawr
Добрый вечерок! Чтож, помощь врача в любом случае не помешает, только с антидепрессантами аккуратнее (здесь уже предостерегали). Уже одно то хорошо, «девушка созрела», как Вы говорите. Лед тронулся! Счастливо!
Olesya
BelkZawr, спасибо, я буду аккуратна, врач назначил один из самых безобидных препаратов, тем более в минимальной дозе. Сказал, что у меня депрессия- так, захудаленькая, и посоветовал заняться спортом, больше гулять, нормализовать питание, и все будет хорошо. Кстати, такие же советы даете мне и все вы, старшие товарищи. Буду им следовать, и надеюсь, в таблетках необходимость скоро отпадет.
slawa
Привет Olesya! Есть ли какое-то действие от назначенных препаратов?
Olesya
Главный эффект таков, что если я не дай Бог смалодушничаю — я все равно побоюсь принять алкоголь из-за инстинкта самосохранения. Т.е. нужно 2-3 дня перерыва между таблетками и спиртным выдержать, чтобы себе не навредить. А я себе такого перерыва не позволю, пока мозги окончательно на место не встанут. А эффекта именно терапевтического пока не наблюдаю. На душе все так же кошки скребут, но — это наверное прогресс — теперь эта пустота только по вечерам. А по утрам я просыпаюсь даже в легкой эйфории, от того, что свежая, отдохнувшая, хорошо себя чувствую.
Olesya
Листая глянцевый журнал сегодня, нашла псевдопсихологическую статейку, из которой, тем не менее, выделила для себя нечто полезное. Смысл таков, что можно понять, устраивает ли тебя все в твоей жизни, если, представив себя через 10 лет, основные аспекты останутся неизменными. И я ужаснулась, когда осознала, что со мной будет через 10 лет, если я не брошу пить. Я представила изменившуюся внешность, букет возможных болезней, одиночество, духовную ущербность, материальный упадок и неконтролируемую зависимость. Т.к. свою стадию я оцениваю несомненно как среднюю вторую, увы, за 10 лет это без вариантов будет третья, если не раньше. А вот это будет уже необратимо.
slawa
Я как-то столкнулся с семьей, где пьет жена.Она давно не работает, но и по помойкам не шатается.Весь алкоголь ей приносит муж, который и содержит семью.Причем сам почти не пьет.И так много лет.Знакомые знают их проблему, но никто не понимает почему так происходит.
Natasha1234
похоже на меня… муж пьёт мало, он покупает и приносит, а я не могу остановится, если начинаю… могу не пить некоторое время, я работаю, к счастью, а вот на выходные надираюсь… для меня единственное, это не начинать… сколько просила мужа, не покупай… или не предлагай… а ему хочется провести спокойный вечер с любимой женой, выпить стакан хорошего вина… а я так не умею… начала в пятницу, после работы… а сегодня в который раз решила бросить… попала сюда, начиталась… грустно, что не получается… но надо…
Alkonet
Наташа держитесь, у меня аналогичная проблема, всю неделю я ценый работник, отличная жена, любящая мама… Но приходит пятница и все летит в тар тарары!!! На прошлой неделе решила завязать, поговорила с мужем на чистоту. Решили бросать вместе…
Natasha1234
спасибо за ответ и за поддержку… накупила сегодня разных соков, буду учиться пить по другому… без алкоголя… а с мужем уже я несколько раз говорила… он выпьет стаканчик винца, посмакует и закроет буталочку пробочкой… а я если добралась, то мне никакая пробочка не преграда… или пивко, муж баночку не заканчивает и мне предлагает… а я после этого несколько баночек опусташаю… а он удивляется… куда всё это вливается?… не прощаюсь… удачи нам всем
Olesya
Привет, друзья! Как ваши успехи? У меня нормализовался сон, улучшился цвет лица, настроение обычно хорошее, похудела на 3 кг, появились силы на спорт и активный досуг. Мне все очень нравится, я рано просыпаюсь и всегда в предвкушении отличного дня. Боюсь сглазить, но есть ощущение, что физиологически уже «отпустило». Но морально… сегодня дважды ловила себя на мысли: что, неужели больше никогда, больше совсем?.. и мысли эти повергали меня в тоску. Т.е. радости от «гибели врага» по Карру я пока не испытываю… Это придет когда-нибудь? Пока мне нравится не пить, но в глобальном плане я пока себе все это не представляю. Или просто мне надо поменьше думать?
Alkonet
Читала и практически в каждом коменте видела себя!!! Олеся те же страхи у меня сейчас!!! Плохой сон, боязнь каких то привидений, не поверите но когда я принимаю душ и мою голову я не закрываю глаза!!! Я боюсь что когда открою увижу ужасные свехестественные элементы! Конечно такие приступы панического страха у меня не всегда а обостряются после ужастиков, НО!!! Я не думала что это из за фильма а оказывается это алкоголь разрушает мой мозг…
Молитва…
Перейду по ссылке которая выше…
Спасибо всем кто коментировал, хотя и не для меня писали но ваши слова дали и мне силу, а сила мне понадобится.
Olesya
Да, к сожалению, это действие алкоголя. Он обостряет все подсознательные страхи. Именно поэтому в белой горячке люди как правило видят чертей и пр. Мне вера очень помогает. Я даже сама себе заказываю молебны к Неупиваемой Чаше. Вот хочу пост соблюдать Петровский с 20 июня. Вера очень помогает, когда чувствуешь свое бессилие.
Alkonet
Опечатка!!! Я думала что это из за фильма а оказывается это алкоголь разрушает мой мозг…
pchelka
Действительно все очень похоже, все близко…
И то, что муж не пьющий, но приносит алкоголь, т.к. у него нет сил сопротивляться и хочется спокойствия; и мозг разрушается (память совсем отсутствует); и сон плохой — не высыпалась последних года полтора; и в зеркало смотреть противно, и в душу, кстати, тоже; и поговорить не с кем и т.д. и т.п…
А 11 июня у меня был день рожения. Мы поехали с друзьями на природу. Из нашей компании я самая пьющая. Короче, я смутно помню как мы доехали до поляны.. Причем, все удивляются — по мне не видно, что меня, образно говоря, уже нет. Мое тело ходит, говорит осмысленно, что-то делает, но это не я. Я ничего потом не помню… Мы там три дня были…
И я так рада, что нашла эту соцсеть…
Olesya
pchelka

Почитай в инете про Фенитропил, действительно помогает. Противопоказаний особых нет, и что особенно ценнно — продается без рецепта. Дискомфорт отвыкания от алко действительно заметно снижает. Хотя вот о себе могу сказать — я свои деньки трезвые досконально не высчитала (где-то в р-не месяца примерно), но физическая зависимость уже давно не беспокоит, тяги нет. Но вот психологическая… с этим очень тяжело. Есть привычки, традиции, любимые места, компании. И еще реклама… когда ж ее запретят наконец?
Olesya
В очередном глянце прочитала (извиняюсь, что ссылаюсь на столь не авторитетные источники, я хоть и блондинка, но и серьезную литературу тоже читаю )))) фразу представителя столичного бомонда, зацепило: «Главное — научиться жить, не убивая себя, и радоваться тому, что имеешь». Что ж, буду учиться.
Olesya
Привет, друзья! У кого какие успехи? Все куда-то пропали. Я в свободные минутки перечитываю Карра (все жду, когда он избавит меня от чувства вины и вернет самоуважение, как обещает), пересмотрела лекции Жданова. И хочу сказать, потихоньку жизнь расцветает новыми красками, у меня почти всегда хорошее настроение и самочувствие, обыденные дела доставляют большую радость, просто балдею от своих сыновей, и как я теперь высыпаюсь!!! Впереди несколько щекотливых для меня мероприятий, которых не избежать, но паники и сомнений нет, а главное, нет желания отказаться от этих мероприятий, я уже не так боюсь сорваться. У меня это спонтанно не происходит, всегда мысли и червячки точат заранее, а пока их нет. А если появятся — встречу во всеоружии, чего и вам желаю!
BelkZawr
Привет, Олеся! Туточки мы все ))) Рад, что у Вас дела идут хорошо. Да! Всё, не побоюсь этих слов, как будто впервые видишь. И праздники будут настояшие, а не посиделки за хмельным столом.
А я пошёл «к себе в блог» плакаться (((
Alkonet
Я тоже смотрю Жданова постоянно, хочу скачать аудиокнигу Карра. Вообще столько материала пересмотрела за эти дни, по самосовершенствованию, есть жажда к знаниям!!!
О кстати решила в этом году поступать в вуз на заочное отделение, профиль пока еще не выбрала, хочу еще раз побыть студентом!!!
slawa
Добрый день, Олеся! Целую неделю не было времени на интернет, вот сегодня взял на работу ноут.Для Ольги: я кстати тоже поступил в институт во время очередной завязки с алкоголем.Всем удачи.
Olesya
А я задумалась о покупке машины, я последние несколько лет обходилась без нее, и мне так даже было удобнее (думаю, все догадываются, почему), а теперь мне очень хочется снова за руль. Так интересно — первые месяцы после того, как продала машину, снилось, что я за рулем, и я просыпалась с доброй такой ностальгией. А теперь мне уже дважды снилось, что я выпиваю, но просыпалась в страхе, который потом сменялся радостью, что это всего лишь сон.
Olesya
Сегодня деь рождения мужа. Готовлю большой стол, ждем много гостей. Дискомфорта нет вообще, даже боюсь сглазить. Ведь неспроста пишут, что самый сложный первый месяц, дальше становится намного легче. Новенькие, держитесь, это действительно так!!! Удачи всем и терпения. Спасибо, что вы у меня есть.
BelkZawr
Олеся, с праздником! Причём с двойным! Ну, день варенья супруга — это понятно. А второй Ваш. Это праздник с близкими людьми(выпивающими, видимо) без употребления алкоголя.
Alkonet
Присоединияюсь к поздравлениям :)
Olesya
Друзья, спасибо за поздраления!
slawa
Поздравляю! Отличная идея с автомобилем.Думаю — небудь я заядлым автомобилистом, точно бы слетел с катушек.:-)
Olesya
У меня муж сегодня встретился с одноклассником, выпил пару пива. Спит рядом, а мне нехорошо от этого пивного запаха. Хоть в другую комнату ложись. А ведь сколько раз я на его месте была. И не после двух… лишь бы не вернуться…
slawa
Я честно говоря сам удивляюсь, как моя жена терпела меня пьяного.Я ведь пьяных с детства не переношу.
Alkonet
Olesya
Терпение ваш главный союзник
Твердость ваше главное оружие
и только после этого страх уйдет…

ой что то я такая вдохновленная… ну пойду к себе
Olesya
Второй день что-то не так со мной. Жутко раздражена, нервная, всех своих гоняю, даже кот летает, чуть что-так в слезы. Бросила Фенотропил от греха подальше, может от него побочный эффект какой. Объективные причины для стресса тоже есть-не сплю несколько ночей, малыш воюет, но не настолько все плохо, чтобы я так злилась. Неужели опять тревога?.. Но не похоже на предвестников срыва, про алкоголь вообще не вспоминаю, не хочу, не буду. Я сейчас счастливее чем когда-либо. Может просто не окрепла я еще? Бывает у кого-нибудь такое? Как можно себе помочь?
ninok
Олеся, может наш пресловутый пмс? давай может просто на валерьяночке вылезешь в этот раз? ну держись, в общем, мы рядом))) Я постоянно пью пустырник форте чтоб совсем уж не стать крокодильим монстром для домашних))
slawa
Конечно бывает.Неполноценный сон — вот и нервное напряжение.Есть у меня еще мыслишка, напишу попозже, сейчас времени нет.
drichsh
Чтобы не смалодушничать, мне помогало чтение таких сайтов как этот. Истории людей, у которых алкоголь отобрал всё. Еще есть подобный сайт trezv.com.
Alkonet
Олеся это фенотропил, я его сейчас не пью и уже намного лучше. Вообще сейчас ни чего не принимаю даже контрацептивы временно перестала принимать. Даю организму отдых.

И еще не по теме но все же уважаемый drichsh нАпишите пожалуйста ваше имя всмысле не Ник а имя, а то я наверно как то не правильно читаю ;) вообщем не ловко…
ninok
я после твоих слов тоже вчиталась)))
Olesya
Спасибо, друзья, за поддержку и понимание. Новое опасение: на ночь позавчера накапала себе 15 капель настойки пустырника — уснуть не могла. Помогло. Скажите, это не опасно, она же на спирту? Не должна появиться тяга? Практиковать это постоянно не собираюсь.
BelkZawr
Олеся, 15 капель — это не страшно, всё равно, что стакан кефира выпить (или больше?).
Способов от бессонницы много. Сам кроме экстракта валерианы в таблетках(без спирта!) практикую кусочек шоколадки на язык ))). Ещё (дохтор посоветовал) ноги под холодную воду пока не замёрзнут и НЕ ВЫТИРАЯ в теплую постель — тоже помогает. Пока!
Olesya
BelkZawr, спасибо, я сама понимаю, что это смешно, но очень бюсь оступиться по мелочи, чтобы в большем не промахнуться.
BelkZawr
Какое там смешно? Я поставил квас, а пить побоялся — раздал соседям. Вот так (((
pchelka
А я думаю: что это я так к квасу в последнее время пристрастилась?.. Так ведь на банках написано «Безалкогольный», и тут же " содержание алк 1.2%".
че за фигня? может я уже квасной алкаш?…
Olesya
На выходных было 2 значительных мероприятия, посчастливилось на всех остаться трезвой. Друзья привыкают, что я не пью, и практически не обращают на это внимания. Это радует — я ожидала большего сопротивления. Все потихоньку налаживается, правда, случаются еще приступы тоски и паники, но все реже и реже.Только надо завязывать со сладким, я так хорошо переключилась на него с пива, что такое чувство, что сменила одну зависимость на другую. Надо теперь бросать и это, что ж я человек такой несдержанный, не одно, так другое. Хотя, наверное, именно такие и становятся зависимыми.
slawa
Тоска и паника пройдут.А вот что со сладким делать я не знаю.У меня жена не пьет, но постоянно борется с сахаром.Но я думаю контролировать сладкое все-таки проще.В любом случае, хоть мозги трезвые.
pchelka
У меня тоже аналогичная проблема была. Когда я бросала курить, то начинала активно есть, потом бросаю чревоугодничать — начинаю пить. Бросаю пить и опять начинаю курить.
Я где-то читала, что организму необходимо получать гармон удавольствия. Причем получать он его хочет наиболее легким способом. Короче, я для себя делаю выводы, что надо найти для себя источник здорового кайфа. На данный момент для меня этим источником являются книги. Читаю последнее время много, можно сказать запойно…
Slavadrummer
Я тоже сейчас курю, как паровоз, но самое интересное я заметил, что курю все равно меньше, чем, когда пил. А про бюджет вообще молчу! В таком плюсе, от того, что не пью. Сходил вчера в 2 бара и потратил рублей 500 на соки и т.д. А до этого это вышло бы в пару тысяч как пить дать! А гормон счастья- эндорфин, которого действительно всем нам может не хватать. Музыка попозитивнее, книжки, кино особенно. А пока я больше ничего не придумал. Вот съезжу за город через выходные с палатками, посмотрим, может свежий воздух зарядит, и тогда может это посоветую. Удачи всем.
slawa
А у меня наоборот, курю когда пью.Теперь пить бросил, и курить заодно — даже не заметил как.А вот на чтение теперь время появилось, я и раньше читал.но на пьяную голову много не начитаешь.
pchelka
Я достаточно большие циклы охватываю, когда говорю бросаю одно — начинаю другое. В двух словах чуть подробнее расскажу:
2003г — бросила курить. Начала и пить и, извиняюсь, жрать одновременно. Подсела на пиво. За 4 месяца набрала 25 кг. Взяла себя в руки и за еще 4 месяца сбросила лишний вес. Не курила 3.5 года, но пила при этом, как здесь говорим, умеренно.
7 января 2006 г. — выкурила ОДНУ сигаретку (выпила с подругой) и стала в теч месяца курить как два паровоза — 1.5 пачки стабильно. Но при этом была худая и довольная собой. Пила умеренно( правда, с провалами памяти и через день или каждый).
2009г. — бросила курить. И вот за эти полтора года я пить стала очень сильно. С агрессией на ребенка и окружающих, с депрессией, с деградацией, с нежеланием работать, что-то делать, чем-то увлекаться, а иногда и жить.
17 июля 2011 года буду считать, что пить я бросила, хоть пять дней из этого уже почти месяца и выпивала, но мозг мой стал работать по иному.
Но ведь я вешу опять много и мне надо худеть на 20 кг. Короче, все развивается по спирали.
Сейчас я не курю, не пью. И похудею, я в этом уверенна, без возврата к дымно-пьяному бытию.
pchelka
Я в предыдущем посте, конечно, описалась: 17 ИЮНЯ, а не июля…
Olesya
Пчелка, 8 лет уже над собой работаешь. Желаю тебе сил для решающего броска, пусть теперь все получится!
Olesya
Меня ждет неделя испытаний. Приезд родственников, встреча с одноклассниками, возвращение подруги из отпуска и день рождения другой подруги. Причем с перечисленными не виделась давно, и придется заново перед всеми оправдываться, почему я не пью. Надоело. На меня никто не давит, но никто и не понимает.
pchelka
Да, Олеся, ох как я тебя понимаю. Сама еще недавно переживала по этому поводу. Я для себя сделала вывод, что оправдываться или объяснять что-то кому-то не буду. Не пью, потому что не считаю нужным… Я писала где-то, что на работе у меня уже было подобное испытание. Надо было видеть, как одновременно завернулись на меня семь голов, когда я сказала, что пить не буду ( хоть там и налито было чисто символически по стакану вина «за отпуск» ). Народ вначале обалдел, потом быстренько полушутя полусерьезно был сделан вывод, я, наверное, слегка беременна. Я не стала возражать. Такая интрижка мне даже на руку… Завтра опять на смену. Выпить вроде поводов нет, но мои могут и без повода…
А по поводу понимания. Мне кажется достаточно того, что нас понимает хоть кто-нибудь из домашних… У тебя как дома — поддержка есть?
Olesya
У меня дома никто не заметил, что у меня проблемы с алкоголем )) т.к. пила умеренно, в компании, только легкие напитки, т.е. «как все». Поэтому поддержки нет, но она дома и не так актульна, т.к. муж сам непьющий, только иногда «для романтики» пил со мной шампанское, или в компании чуть пива. Т.е. проблема именно во внешнем окружении.
pchelka
А у меня единственный посвященный в мою борьбу — это муж. Остальные просто в курсе того, что «пить я больше не буду, т.к. это вредно для здоровья». И мне плевать, что обо мне подумают. Но без поддержки мужа мне было бы тяжелее. Одно его «я горжусь тобой» окрыляет… Все-таки живое общение на эту тему тоже не лишнее…
Olesya
А я каятся иду к вам, друзья, поджав хвост (( опять приключился со мной ненужный бокал вина. Была ситуация, когда предупредить, что не пью, заранее не успела, а объяснять во время тоста — постеснялась. Вот и тянула его весь вечер. Без удовольствия, без кайфа. Что хорошо- и без последствий: не продолжила, тяга не вернулась. Но обидно все начинать сначала. Природная честность не позволяет мне закрыть глаза на это, и я «обнуляю» счетчик с сегодняшнего дня. 2 месяца псу под хвост, обидно. Такая досада на себя, словами не передать. И ведь срывом это не назовешь, а так, дурь и бесхребетность (((
Andrey
Олеся, в следующий раз не стесняйся. А «счетчик» думаю зря вообще заводишь. Лучше не считать, счетчик ведь не бывает «на всегда», он ведь по определению на «какое-то время». С счетчиком ты себя дополнительно сдерживаешь, считаешь дни, подсознательно накручиваешь…
Olesya
Андрей, спасибо за ответ. «Счетчик» образный, я досконально дни не считала, но 2 месяца трезвости уже точно набежало. А теперь снова пошел второй день.Обидно, но сама виновата. Действительно, надо уходить от ложной скромности. Это моя жизнь, и если хочу прожить ее трезвой- надо все для этого сделать. Наплевав на стеснение и прочее.
Andrey
Олеся, я очень много и долго думал насчет как «не стесняться» и «вежливо отказаться», потом задумался, кто мне в жизни важнее и кто от моих пьянок страдает, мои действительно близкие или те, перед кем приходится «стесняться» и «вежливо отказываться». Так вот выходит, что в компании знакомых и тем более незнакомых мне стесняться некого.
slawa
А еще, если не успел предупредить, что не пьешь, достаточно пригубить вино и поставить.Возникнут вопросы- обьяснить.Не возникнут — поменять на сок или воду.
slawa
Кстати, а как дела с машиной.Ты же задумывалась о приобретении.Отличный повод для отказа от алко.
Olesya
Слава, сама этого жду с нетерпением. Но раньше зимы никак ((
Drinkout
Всем большое здрасте! Olesya, я считал свои первые месяцы трезвости. Потом годы. То, что с тобой приключилось, называется «терапевтический срыв». Напоминание о «большом срыве». В смысле, предупреждение о нём. О том, что он неизбежен, если не включать постоянный «маячок» в голове – «Какой бокал!!!!? Я же алкоголик!!!» Нас же губит собственное ЭГО. Самой себе на первых порах, каждый день говори, мысленно – «…я алкоголик». В этой ситуации двойной самообман не прокатит. Формулируется он в самосознании приблизительно так – «…просто я не пью, мне не хочется пить, и всё». Как бы уступая собственной самооценке, собственному «Я», делаем себе такую поблажку. И в туже самую секунду подсознательно мелькает мысль – «…мне не хочется, но я могу, когда захочу, или возникнет ситуация, при которой я не смогу отказаться». Вот по этой самой причине, перешагивая собственное ЭГО, как бы скажи ему (себе) – «…стоп, ты дружек амбиции собственные спрячь подальше, ты же алкоголик, какие могут быть оправдания и поблажки»? То есть «капканы» выставленные алкоголем в нашем сознании, сразу учись находить и обезвреживать вовремя. До срыва.
Olesya
Drinkout, спасибо, я никак сама не могла охарактеризовать эту ситуацию. Но что иллюзий на этот счет у меня нет и значимость происшествия я не умаляю — это факт. Потому и считаю, что начала заново, как после «взрослого» срыва. Ты прав — ведь начали паршивые мыслишки закрадываться в голову — на тему того, какая я умница, как хорошо могу себя контролировать… а с гордыни все начинается заново. Буду держаться. Не буду больше пить, правда.
Olesya
Здравствуйте, друзья. Я вернулась — и сразу к вам. Поздравляю всех, кто держится уже давно, а новеньким желаю удачи. Поездка пролетела как один день, маршрут был обширный, впечатлений море. Особенно Харьков порадовал, там не была с детства, по кол-ву и красоте фонтанов — прямо второй Питер. Сейчас пытаюсь войти в домашнюю колею, собираю детей в сад и школу. И главная радость — на день рождения мне подарили щенка! Это самая счастливая и веселая псинка в мире, и с ее появлением моя жизнь заиграла новыми красками!!! Не говоря уже о ранних подъемах, бесконечных прогулках и других сопутствующих прелестях. Надеюсь, настолько активная деятельность окончательно вытеснит из моей жизни алкоголь. В этом отношении (я понимаю, друзья, что это-главный вопрос на повестке ))) было несколько незначительных эпизодов, на уровне рюмочки самодельного вина с бабулей в деревне. Но теперь покончено и с этим. В очередной раз начинаю все заново, но впервые за долгое время — с оптимизмом и уверенностью в себе. Наверное, мне просто нужно было немного отдохнуть и сменить обстановку. Теперь у меня все получится, я это твердо знаю. Удачи нам всем!
Olesya
Пошла по блогам, со всеми здороваться )))
BelkZawr
Олеся, с возвращением! Щенок — это здорово! Хлопот не меньше, чем с ребенком, на глупости всякие не потянет :-)
Уверенность в себе, говоришь, появилась? Мне очень понравился твой оптимистичный настрой, этак ты не только змеюку задавишь — горы свернешь. Нет, горы, пожалуй, оставь. ;-)
С наступающим Днем знаний! Счастливо!
Olesya
Спасибо, Николай. Впервые за долгое время боевой настрой появился, надоело уже себя жалеть. Тем более- случилось печальное открытие — муж признался, что у него тоже тяга появилась (((( если я своей долбаной жизнью распоряжаться могу как хочу, то чужую (тем более светлого и доброго человека) губить не имею никакого права. А без меня он пить не будет, т.к. человек не компанейский, а в доску семейный. Вот такие у меня печальные новости. Но выводы сделаны. Будем бороться вместе.
BelkZawr
Олеся, нет худа без добра. Вместе с мужем будет легче бороться с зависимостью. Хм, посетила мысль (что это со мной с утра?) проще в компании отказываться будет. «Мы пока не пьем» — хитро переглянувшись, мол еще маленького хотим. Счастливо!
Olesya
Да, вместе нам будет проще. А твоя «отмазка» очень понравилась ))
pchelka
Это замечательно, что ты с мужем обсудила эту тему. Ты, помню, не хотела её поднимать. Теперь будет действительно легче. Мой муж тоже семейный и пил больше вместе со мной. Когда я бросила он тоже перестал пить — я же его и заразила. Я ему рассказывала о вреде алко, о побочных действиях… Короче, все шокирующее он, благодаря мне, знает… Ну и так получилось, что не пьет вместе со мной уже два месяца. Хотя зависимости у него не было. Раньше, если ему ехать никуда не надо, а впереди выходной — ему за счастье было налиться пивом, причем нехило так — литра три не меньше… Теперь квасом и то… Я же квас теперь не употребляю, ну и он, смотрю тоже не особо его любить стал. Короче, влияем друг на друга в хорошую сторону.)))
Olesya
Пчелка, сама рада, что муж теперь в союзниках. Поддержка в реале действительно очень нужна.
pchelka
Олеся! Я тоже так хочу щенка! Я так за тебя рада! Какая порода?
Я хочу маленькую псинку и обязательно девочку:)
BelkZawr
А у меня все овчарки были. Но насчет девочек согласен, они больше к семье привязаны. Не то что кобели: учуял суку и забыл про все на свете.
И еще: собака здорово дисциплинирует.
pchelka
Так и я про то же… Погулять лишний раз повод имеется, да и вообще " домой приходишь — а она тебе радуется.."…
А по поводу девочки… У меня (в двухкомнатной квартире) почти все девочки: кошка, хомячиха, мыши-песчанки две девочки… ну и мы с дочерью… А из мальчиков — муж, соответственно, и, тут недавно выяснилось, что третья мышка-песчанка вовсе даже и не девочка, а мальчик… Короче, я неделю назад наблюдала… сами понимаете что я наблюдала. Вот ждем теперь прибавления от двух мышек, блин. А приобретала-то я трех девочек-сестричек ((
:)
Olesya
Это такса, умница и красавица ))я уже не представляю, как жила без нее раньше. Правда, лужицы по всей квартире появились, только с тряпкой и хожу, ноэто, надеюсь, дело временное )) Пчелка, повеселила своимы мышками )))
slawa
У меня был доберман-девочка.Правда давно это было.Недавно тоже пришла мысль собаку завести, но лишняя ответственность пугает.Пока у меня только кошки и рыбки.
BelkZawr
А я, друзья, песу все равно заведу, только позже, когда квартиру куплю, года этак через полтора (сейчас пока снимаю после развода). И обязательно девочку-немочку, балдею от этой породы, тем более опыт дрессировки есть. Вот! :-)
Olesya
Привет, друзья. Давненько не заходила на сайт, отдельно приветствую новеньких, вливайтесь, пишите, поможем чем сможем. Начался период, когда я особенно рада, что не пью. Очень ранние подьемы, 4 варианта меню на завтрак (у меня мужчины привереды, у каждого свой вкус), провожаю всех поэтапно в сад-школу-на работу, потом внимания просят собака и кот… зато и минутки нет заскучать об алкоголе. Возобновила занятия йогой, принимаю витамины, привожу в порядок свой измученный алкоголем и-как следствие, стрессами-организм. Верю, что в этот раз все получится, чего и вам, друзья, желаю!
slawa
Олеся, как дела?
Olesya
Слава, спасибо, что не забываешь. У меня все норм, невероятное кол-во дел и задач, скучать не приходиться, и париться на счет выпивки нет ни времени, ни сил. Как-то оно проще так, ЧТО ДАЖЕ ЕСЛИ БЫ И ХОТЕЛОСЬ, Я БЫ СЕБЕ ВСЕ РАВНО ЭТО СЕЙЧАС НЕ ПОЗВОЛИЛА, НЕ ДО ТОГО.
Olesya
Писать пафосно не планировала, случайно клавишу нажала )))
Olesya
Привет, друзья. Как то тихо совсем стало на нашем сайте. Хочу поделиться — сегодня перечитала Веллера, рассказ «Вытрезвитель» в цикле «Приключения майора Звягина». На нашу злободневную тему, очень интересно. Почитайте, кто не читал, очень интересно ваше мнение ))
lib.ru/WELLER/zwqgin.txt_with-big-pictures.html#5
BelkZawr
Привет, Олеся! Лето кончилось, все в делах. Спасибо за ссылку, утянул себе на покетбук, на работе почитаю.
Olesya
Николай, привет. Напиши потом, понравилось ли, очень важно твое мнение. Я читала и поражалась. Настолько тонко описаны мысли героя-алконавта. Может, автор сам не без греха? ))) говорят же, кто не любил- тот не поймет )))
Olesya
Цитата: «Уже привыкшим к большим дозам вина куда легче отказаться от него полностью, чем терзать себя малыми дозами по праздникам. Я знаю, что многие этого искушения не выдерживают»
(профессор Владимир Юдин)
Borishof
Всем привет, огромная благодарность людям создавшим этот проект, хочу поделиться своим опытом, начал пить в 40 лет по праздникам, начал с хороших французских вин, потом коньяки, виски, и после 2 лет, поняв что далеко зашел решил завязать, начал пить пиво, правда только импортное, через год я понял, что я алкоголик, потому что пил каждый день, где то по 4 банки, бизнес забросил, начались проблемы в семье, в общем год назад в инете нашел сайт Анонимных алкоголиков, пошел на первую встречу с опаской, думал секта, вот уже год не пью, посещаю собрания, правда не регулярно, с ужасом вспоминаю свой короткий алкогольный опыт, благодарю Бога, что не скатился на дно. Обрел новую, то есть свою потерянную трезвую жизнь, в бизнесе и в семье все наладилось. Это мой опыт, никогда не поздно остановиться, мне 45 и жизнь прекрасна. Борис.
Olesya
Привет, Борис. Рада, что у тебя все усешно разрешилось. Скажи, ты с самого первого посещения АА перестал пить, или на это потребовалось время?
Borishof
Привет Олеся, спасибо что написала, алкоголь не употреблял 8 месяцев до того как нашел в инете сайт АА, у меня была постоянная тяга и чувство одиночества, и я не знал как с этим бороться, постоянно читал разные статьи на эту тему, случайно посмотрел фильм с участием Марата Башарова: вот ссылка www.big-movie.ru/films-2010/13177-nazad-v-sssr-2010-.html,
Фильм впечатлил, и я ради интереса пошел на собрание Анонимных алкоголиков, о чем не жалею, сегодня я могу с уверенностью сказать, обрел вкус к жизни, стараюсь работать по 12 шагам, в семье все наладилось, появился интерес к работе, я владелец фирмы, появились новые друзья, тоже успешные люди из АА, в общем не все так мрачно как мне казалось, а главное я стараюсь помогать отчаявшимся и разочаровавшимся людям, как однажды мне помогли.
Olesya
Борис, спасибо, фильм скачала, обязательно посмотрю. Т.е. если я правильно поняла, ты бросил пить задолго до АА, но радости трезвость не принесла? А все стало на свои места позже, как раз благодаря АА? Завидую всем, у кого в городе есть АА ((
pchelka
я тоже «Назад в СССР» в свое время посмотрела… запомнился. Хороший фильм…
Вчера посмотрела половину фильма «Иди и смотри» и поняла, что у меня-то вообще проблем нет (все познается в сравнении). Фильм про войну, а не про алкоголизм… Но снят гениально… Сегодня может быть вторую половину посмотрю…
Olesya
Друзья, привет! Давно не заходила, т.к. работаю над очень сложным и интересным проектом, он занимает все мое время. Но я с вами и я трезвая. Теперь всегда )) чего и вам желаю! отдельно приветствую новеньких, пока нет возможности познакомиться с каждым лично, но я обязательно исправлюсь в ближайшее время. Держитесь, не пропадайте, пишите! Удачи и терпения всем!
pchelka
Олеся, привет!..
Заинтриговала — что там у тебя за проект?)…
Рада за тебя, что ты теперь трезвая всегда, а я скоро присоединюсь…
Olesya
Мы с тобой смотрю одновременно пишем — я в твоем блоге, а ты в моем ))
Olesya
Соавторство, помогаю одному умному челу книгу писать (это не худ.лит-ра), в основном сбор и обработка информации. Но зато впервые в твердом переплете, а не на глянцевой странице будет моя фамилия стоять ))
din
Так вас больше не искушает алкоголь? Вы с мая продержались сами, я в прошлом году тоже пол года держался, а потом снова месяц максимум- и на три дня… Помогите!!!
Olesya
Приветствую вас, друзья! Долго не появлялась, т.к. уезжала и не имела доступа в интернет. Очень страдала, кстати, из-за его отсутствия — и отнюдь не из-за невозможности проверить почту и заглянуть в Одноклассники. А скучала именно по Трезвеем.ру и по каждому из вас лично. Вернувшись вчера вечером, первым делом читать вас. Чуть попозже я познакомлюсь с новенькими и отвечу на личные сообщения, а пока расскажу о своей поездке. Я была в Н.Новгороде, причем сорвалась очень спонтанно — мужа направили туда в командировку, мы быстренько раздали детей бабушкам и уехали. Почти целую неделю я была предоставлена сама себе, для мамы 2х детей — это просто пьянящее и невероятное ощущение свободы, думаю, все женщины меня поймут. Город необыкновенной красоты, исходила вдоль и поперек весь старый город, гуляла по набережным и Волги, и Оки, по старым улочкам, по горам-долам Кремля… заходила в милые кофейни и ресторанчики, осматривала храмы. Покупала туфельки и шарфики. А вечера проводили с мужем — ужинали, гуляли, ходили в кино. Но это я так, слегка похвасталась )). А рассказать я хочу вот о чем.
Olesya
Как вы знаете, я на сайте давно, настойчиво бросала пить, периодически срывалась, но не сдавалась. Недавно я стала получать лечение, не совместимое с алкоголем. Меня это очень радовало — что-то вроде «кодировки» вышло. Но за пару недель до отъезда врач перекроил мне схему лечения, и новые препараты не являются несовместимыми с алкоголем. Несмотря на то, что тяги не было, я слегка заволновалась. А готовясь к поездке, уже капитально запаниковала. Нам с мужем всегда очень нравились милые пивные ресторанчики в разных городах, и не редко мы предпочитали их прогулкам и экскурсиям. Я однозначно была нацелена остаться трезвой, но я боялась, что что-то внутри меня может мне помешать. Но — ура — наконец-то я стала человеком с трезвым мышлением. Мои страхи оказались атавизмом. Я даже не пыталась отвлечь себя б/а пивом! Просто вкусно ела, не отказывала себе в сладком, пила различные б/а напитки… муж пару раз выпил по бокалу пива, но на меня это не произвело ровно никакого впечатления! (правда, произвело на мужа — я отказалась с ним после пива целоваться)))) Потребности и желания выпить не было ВООБЩЕ. Я знаю, что это еще далеко не победа. Что соблазны могут быть, и более того — я могу не сдержаться. Но конкретно эту битву (не войну) я выиграла. И мне очень от этого хорошо. Пишу это для того, что многие из нас зачастую боятся отпуска, т.к. если в рабочие дни отсутствие алкоголя менее травматично, то в отпуске люди без спиртного часто чувствуют себя несчастными и обделенными. Это не так! Попробую объяснить, почему.
Amore
Объясни, Олеся! Ты молодец!!!
Olesya
Даже если кол-во алкоголя, выпитое с вечера, было небольшим, одно однозначно сказывается на настроение и трудоспособность следующего дня. Здесь я вставала в 7 утра, легкая, свежая, выспавшаяся, с аппетитом завтракала и выходила гулять. Без косметики! (женщины меня поймут — мне 31 год, и макияж важен.)Но я так отдыхала, питалась и высыпалась, что выглядела лучше чем когда -либо. Исколесив пол-города, я обедала, покупала свежие фрукты и немного отдыхала в гостинице. Потом выходила гулять снова. Из любопытства вешала на пояс шагомер — я наматывала за день 18 000-20 000 тысяч шагов (это примерно 15 км). Встречала мужа, мы ужинали, гуляли, ходили в кино и на выставки, а потом опять гуляли, взявшись за руки и поедая мороженое в огромных количествах. Так вот — при подобных поездках ранее я обычно еле могла дождаться вечера, чтобы поскорее выпить пива (днем себе не позволяла никогда). Мы садились в кабак с твердым намерением выпить по пивку и пойти гулять. И за полночь, после многих литров пива, мы еле доползали до гостиницы и отрубались. С утра было не до завтрака. К полудню иногда удавалось заставить себя подняться и почистить зубы. Наложить тонны косметики, чтобы перестать себя бояться. Съесть что-то жирное и острое, чтобы чуть полегчало. Для галочки погулять по городу и заглянуть в какой музей, чтобы потом стыдно не было (как в анекдоте: «А тут еще и море?») И все время украдкой поглядывать на часы — когда же будет не совестно присесть и заказать пиво…
Olesya
Прошу прощения, что так много текста. Но я должна была этим поделиться.
Olesya
Смысл в том — я впервые в поездке именно отдохнула и интересно провела время. Ранее это была лишь смена географии на пивной карте России. Увы.
Nikola
Все верно, логическая цепочка трезвого человека
pchelka
Олеся, дорогая, я очень рада за тебя! За твой долгожданный отдых, за хорошее настроение, за твое радужное отношение к жизни! Пусть эта энергия сохранится в тебе на подольше)
И мы по тебе соскучились))))
Olesya
Друзья, спасибо вам на добром слове! Очень важно осознавать, что ты на правильном пути!