никогда не думала что докачусь до такой жизни,но я алкоголик
Всем привет.Меня зовут Инесса, мне 30 лет.я красивая, умная, успешная.У меня есть любимый муж и смысл жизни-маленький сын.А сейчас я понимаю что с моими генами мне смотреть в сторону алкоголя нельзя было.Дед умер-у пьяного сердце в бане остановился.Папа пьяный заснул с сигаретой и сгорел.Мама тоже пьет в последнее время.Начиналось как и у всех-выходные, с подружками в парке и с бутылочкой коктейльчика.Потом 2 бутылочки.Потом не только в пятницу, но и в субботу… Сейчас не представляю себе что пятницу и субботу можно не пить.Даже не рассматриваю такие варианты.Муж тоже выпивает, но он всегда меру знает… а у меня пятница может начатся в среду и закончится вторником.Так и вышло на этих выходных.Вчера и позавчера одна наклюкалась.До этого получалось находить единомышленников.Я прячу дома бутылки пустые.Сколько раз было что выпью а потом с утра бегу покупать, что б муж не видел.Он мне говорит у тебя перегар а я вру, тебе кажется… Сегодня не спала пол ночи.Очень корю себя за отсутствие силы воли… смотрела на спящего сына…
и понимаю что не желаю ему такой мамы, я его очень сильно люблю! Пару раз заходила сюда, мне понравилось как люди поддерживают друг друга… В реальной жизни мне некому это все рассказать.Очень надеюсь что все получится.Ставлю себе хотя бы маленькие цели пока-не пить сегодня и прожить выходные наконец то без капли этого мерзкого пойла.Спасибо всем кто дочитал.
и понимаю что не желаю ему такой мамы, я его очень сильно люблю! Пару раз заходила сюда, мне понравилось как люди поддерживают друг друга… В реальной жизни мне некому это все рассказать.Очень надеюсь что все получится.Ставлю себе хотя бы маленькие цели пока-не пить сегодня и прожить выходные наконец то без капли этого мерзкого пойла.Спасибо всем кто дочитал.
Я Катерина. Моя история тоже похожа на твою. Всё есть, всё хорошо, и пью каждый день. Я понимаю, что ты по выходным пока в основном. Это пока. И оно может длиться пару лет. А потом ты точно станешь пить каждый день. Или появятся запои. Ты уже видишь, куда всё идёт. И ты можешь остановиться прямо сейчас! Наша картина алкоголизма трудна для бросания тем, что ещё ничего особо не рухнуло и можно вроде бы потом бросить. Я откладывала несколько лет и неплохо детей растила. Дело даже не в любимом сыне, а в тебе. Пока ты не бросишь совсем и навсегда, ты же будешь мучиться! И совестью и страхом. Сознанием своей ущербности из-за неспособности остановиться. Я тоже прятала пустые бутылки и врала мужу на счёт количества. Я очень хорошо знаю, какое это мерзкое чувство! Я пыталась пить меньше, но это оказалось ужасно. Нет, я могла, но это стоило мне огромного напряжения воли. А вот не пить совсем оказалось освобождением, при чём сразу. Очень желаю тебе, чтобы тоже так получилось!
А как думаешь, что скажет муж, когда узнает о твоём решении не пить совсем?
А как тебя покороче можно называть, имя у тебя очень красивое, но уж больно как-то официально получается)))
… потом радуюсь что сегодня суббота и можно выпить опять… а жизнь то в это время проходит… в этот раз я кардинально настроена поменять свою жизненную позицию.Написала сюда, сказала мужу что я больше не пью… и искренне надеюсь что получится☺
Сам я, пока надеялся, что брошу пить, просто пил дальше. Ведь слово «надеюсь» ни к чему не обязывает, правда? Я надеюсь бросить пить, но что мне мешает при этом продолжать бухать? Ничего. Все эти слова: «надеюсь», «приложу все усилия», «буду стараться», «попробую не пить» и все в том же духе, все это просто отговорки для продолжения банкета. До тех пор, пока ты пробуешь не пить, все останется на своих местах. А вот как только ты бросишь пить, ты начнешь трезветь. Чувствуешь разницу? Не пытайся бросить пить, а брось пить! Скажи себе — я бросила пить (вместо твоего «я надеюсь, что брошу пить»). Прими это решение. Объясни себе, что бухло ведет тебя к пропасти. По сути, ты уже летишь в нее, в эту пропасть. Но у тебя есть шанс зацепиться за выступ, чтобы не долететь до дна и не разбиться или, что еще хуже, стать инвалидом. Только не верь зависимости, что тебя это не коснется. Ты уже чувствуешь строгий ошейник на своей шее и лучше эти ощущения точно не станут.
Если есть возможность — не ходи. Тебе еще предстоит многое изменить в своей жизни, если ты решилась бросать пить. Так начни сейчас, чего тянуть-то?!
Нашего полку прибыло. Добро пожаловать!
Одному пить мне было гораздо «интересней». Не надо ни под кого подстраиваться, никто не лезет в душу, можно спокойно помечтать… За этими мечтами я не видел, что жизнь моя проваливается в пропасть. Когда я очнулся, было слишком поздно — я потерял все. И даже тогда, стоя на руинах моей жизни, я не видел за всем этим алкоголя. Мне казалось, что виновата судьба, начальники, знакомые, все кто угодно, но не алкоголь. Она, зависимость, умеет искусно лгать, искажая наше мировосприятие, снова и снова заставляя пить. Она выдумывает самые разные поводы — грустно, стресс, радость. горе, скука, праздник, ссора, предательство, неудача или наоборот, удача. Все это — повод выпить. В конце концов человек приходит к пониманию, что без бухла он не может жить. Тогда и начинается ад.
О себе могу сказать, что пил двадцать лет. Имею ввиду, что 20 лет бухал жестко, а пил по «чуть-чуть»всю жизнь, лет с 12-13. Сейчас четвертый год трезвый. Что я могу сказать тебе о трезвости? Она хороша! Она прекрасна в сравнении с мутным и непонятным существованием под бухлом. Именно ПОД. Ты понимаешь, о чем я. Конечно, трезвая жизнь не превращается в рай. Есть проблемы, куда уж без них! :) Но понимаешь, они в трезвости решаются! Пока я пил, я прятался от любых проблем, потому что они казались мне неподъемными и нерешаемыми. Решается практически все, ото всюду есть выход. Инна, если захочешь, найдешь его и ты. Ну а мы постараемся помочь тебе в этом. Ты умница, что смогла написать сюда. Я так же написал в свое время робкие строки на другом противоалкогольном ресурсе. И эти строки оказались судьбоносными — я стал трезвым.
Удачи тебе!
А вот это — да! Я, после полугода трезвости начал замечать разные красивые вещи и радоваться им. Позже стало появляться что-то вроде именно радости жизни. Представь, я полюбил жизнь! Разве мог я, бухая, любить свою жизнь? Конечно, нет. Я чудом не убил себя сердечным гликозидом. Как остался жив — не знаю. Дозу рассчитывал по Машковскому. А если бы получилось?..
Из того, что я у тебя прочитала:
1. Вполне подходящий момент сказать рассерженному мужу, что ты сама жутко напугана. Ты увидела, что повторяешь сценарий мамы. Поэтому решила не пить совсем и ничего и никогда. Ни при каких обстоятельствах. (Это чистая правда. Он обалдеет, но зауважает. Он желал бы уверенности, а ты ему такую неожиданность)
2. Бутылки в доме — безумно опасная вешь для начинающего трезвенника. Я тут всем направо и налево говорила, что запросто можно жить среди бухла и не пить. Я не права. Это я так смогла. А для многих это мины замедленного действия. Очень для многих!
3.Почему для меня окружающие бутылки безопасны, не знаю. Тебе врядли удастся полностью очистить территорию от искушений. Я тоже не могла. Поэтому я сразу решила вырабатывать равнодушие. Не ненависть! Ненависть слишком сильное чувство, оно привязывает сильнее любви. Равнодушие надёжнее. У тебя есть какая-нибудь еда, которую ты не любишь? Не до тошноты, но вот сама себе готовить не станешь. Я овсянку себе вспомнила. Самое то. Другие едят, а мне не надо. Перенеси это чувство на бутылки.
Если не получается, смотри на них, как на красный свет светофора. Без паники, но с подчёркнутым 'это то самое, что мне не нужно!'
4. Не нельзя, а не нужно. Запрет рождает ощущение ущербности. Напиши, почему алкоголь был нужен. На листочке, а лучше здесь. Ты сама этот список, смеясь, опровергнешь. Но сначала напиши))
5. Не цепляйся за наследственность. Это дело недоказанное. Лучше подумаем, зачем губит себя мама? Как вообще Бог такое допускает! Пусть это будет затем, чтобы ты осознала. Ради твоего спасения. Ведь ты же осознала!
6. Вспоиюмни свою жизнь до бухла. Тебе, слава богу, глубоко копать не надо. Ты радовалась и грустила, любила и отчаивалась, боялась и смеялась. И всё это без алкоголя. Теперь будет так же. Ты ничего не теряешь. Ни общение, ни силу эмоций, ни утешение.
7. В начале трезвости мозги зависают. Это нормально. Ты переустанавливаешь программу. Многие дела могут буксовать. Но если бы ты пила, они бы так же буксовали.
8. Не перезагружай себя. Голод, Злость, Одиночество и Усталость легко приводят обратно к бутылке. Имеется в виду сильная усталость.
9. Скука и серость жизни без выпивки — ерунда. От этого не умирают. И это само проходит.
Со стартом тебя!
и пиши сюда всё время. Вместе легче!
… сейчас думаю какой это бреед… я честно надеюсь что мама тоже когда нибудь к этому придет.пока что она считает что пьет редко-поэтому если доходит до коматозного состоянии и целую неделю-это нестрашно, она так стресс снимает… а образ жизни рождает окружение… у меня есть подруги.но я с ними встречалась исключительно выпить… даже просто кофе в кафе попить мне не с кем-а вот выпить это пожалуйста.только если когда то это бутылочка шампанского была, то теперь литры… как то с подругой за вечер выпили 6 бутылок шампанского! а потом хвастались что рекорд поставили… сейсас думаю нашли в 30 лет чем гордится☺
Завтра будет 4 месяца, как я не употребляю алкояд!
Именно 4 месяца назад я попал на этот сайт, именно 4 месяца назад я глубоко осознал свою проблему, свою болезнь и свою зависимость, и принял решение жить трезво!
Начал я тоже, как и многоие здесь с книги «Как не пить» небольшая, но очень информативная, обязательно прочти её, подумай, поанализируй.
Читай темы других постояльцев этого сайта, будь с нами!
— Ин, главное у тебя желание есть, а поддержка здесь будет, будь уверенна!)
Давай дерзай! Занимай себя побольше чем-нибудь, чтобы отвлекаться от алкоголя!
А дальше, как говорится дело времени, как в старом анекдоте — Говорят, время лечит…
— Теперь понятно, почему в нашей поликлинике вечно приходится столько ждать.
Со временем, тебе будут открываться все прелести трезвой жизни, оказывается можно получать удовольствие от жизни и без алкоголя и кстати, паралелльно доставлять радость своим близким. Я уже за свои неполных 4 месяца трезво встретил НГ и отметил ДР, хотя сам еще не так давно, в это не поверил бы!
Но как говорится, без труда и не выловишь и рыбку из пруда, поэтому нам приходиться ежедневно работать над собой!
.я вот вспомнила что все думала в тренажерный зал ходить, но на потом откладывала… с кем найти не нашла, мне подруга посоветовала в ютубе посмотреть занятия☺правда, выдержала я минут 20 из 40ка и корявенько
правда муж со мной толком неразговаривает… но надеюсь увидя что выходные я провожу без алкоголя поймет что я поняла свою проблему и простит☺
Потом напишешь, Ин. Сразу тяжело бывает повторить, по себе знаю. Пишешь, душу вложил всю, отправляешь, а оно застревает где-то безвозвратно. Обидно до одури. порой больше получаса уходит на текст, а результат нулевой. Сразу повторить невозможно, руки опускаются. Но потом все вспоминается и можно повторить.
… дома именно по выходным часто готовлю суши, пиццу, домашние гамбургеры☺сегодня запаслась томатным соком, я его очень люблю но забыла когда пила в последний раз
Это точно!!! одни плюсы!!! Жизнь становится прекрасной)
trezveem.ru/blog/3787.html
Также, можно посмотреть мою «инструкцию». Это не Стец, конечно, но может, тебя что-0то зацепит:
trezveem.ru/blog/personal-stories/3785.html
Подобных материалов много, было бы желание. Если не лень читать и вникать, скажи, я поищу тебе что-нить.
Надо запомнить — трезвость нельзя просто найти или купить. Только поработать над собой, понять болезнь и найти в своей голове противоядие. Ничто халявное не поможет.
Попробуй подключить гордость. Неужели тебе для радости нужен катализатор? Неужели так необходимо корректировать чувства этанолом? Ну и что, что вокруг все пьют! Они живут с полиэтиленовым пакетом на голове. Притупляют, разбавляют, усиливают эмоции. Это как запечь в духовке курицу прямо в магазинной упаковке)))
Загляни к Светику в блог (которая Rediska) Там у неё таакое в выходные творилось! И Светик не напилась! Ей теперь никакие тяжёлые недели с юбилеями не страшны. Это я не к тому, что она — молодец, а ты — ещё нет. Это я к тому, что совершенно реально пройти любые ситуации без анестезии и катализатора. Раз кто-то может, можешь и ты!
обязательно загляну)обидно что так вышло.ненадолго хватило моих убеждений что алкоголь зло для меня так точно.Но что нас не убивает, делает сильнее.Теперь буду бдительней и внимательней, что бы не допустить подобного.
А как реагируют окружающие на то, что ты не пьёшь?
Вот об этом думать надо.
Поздравляю с символической датой тебя. Ты перешагнула этот рубеж. Умница!
Когда я себе повторяю 'никогда и ни при каких обстоятельствах', я представляю себе всякие катастрофы. А на самом деле это больше всего относится к таким вот не смертельным ссорам. Именно при ссоре в голове должна оставаться мысль — это удар, мне дико обидно, я жутко злюсь, но это тоже не повод выпить! В процессе переживания должно оставаться процента три бесстрастного мозга для оценки и названия происходящего. Стоит процесс правильно назвать, как сразу включится защита. 'Это ужасная ссора, это сильный удар, это непредставимо обидные слова'. Но. Я не пью никогда и ни при каких обстоятельствах. При этих тоже. Только кажется, что при сильных эмоциях все мысли заняты ими. На самом деле мы продолжаем очень многое контролировать. Равновесие не теряем, на мебель не натыкаемся, детей с обидчиком не путаем и даже слышим телефонный звонок. Не кладём тапки в суп и даже способны вспомнить, что ребёнку неплохо бы бутерброд съесть и шапку надеть. Да и в туалет успеваем добежать)) То есть в системе остаётся очень много ресурса для контроля. Вот надо в этот ряд подселить мысль про трезвость.
А сюда писать не стыдись. Мы тут все спотыкались вдоволь.
trezveem.ru/blog/3787.html
где я попросил Стеценко разложить на составляющие его понятие «работать над собой». Прочти внимательно и обязательно спроси, если что-то непонятно будет, хорошо?
Ну и конечно, тебе надо еще раз прочитать мой коммент про «условия трезвости». Мне кажется, ты еще не установила галочку напротив пункта «не пить ни при каких условиях». Где-то у тебя в мыслях есть лазейка. Я думаю, что это у всех срывающихся.
Надеюсь, ты поставила ту точку в голове и Стец сейчас ляжет на сознание так, как надо. У меня было ровно так же. Я тоже маялся дурью, делая вид, что бросаю, а сам бухал почти как раньше. Но потом просто сказал себе — с третьего января я не пью. Как бы то ни было. Сказал еще в октябре. И получилось. Как раз в первые две, наверно, недели, прочитал Стеца (второй раз, первый с похмелья читал, почти ничего не понял). И все! Больше желания выпить у меня не появилось ни разу. А уж пил я эти двадцать лет — будь здоров! Как я понял, главное вот эта точка (после такого-то числа не пью) и вовремя прочитанная книга Олега. Она была прочитана НА УЖЕ ПРИНЯТОЕ РЕШЕНИЕ и мне кажется, это важно.
Ну и конечно же сочувствую, что так получилось. Делаем выводы и идем дальше
И я и я и я буду красоткой теперь ВСЕГДА!!! ;))))))))) Простите за вмешательство, просто распирает от радости))))
Ты просто подтвердила статистику и науку — алкоголик никогда не может начать пить снова «умеренно». ты пока не перемаркировала алкоголь. Он остался у тебя напитком веселья. А для меня это серная кислота пополам с бензином. Я даже не могу захотеть влить в себя эту смесь, понимаешь? Она ничего, кроме мук, разрухи, боли и хаоса ничего дать не может. Я усвоил это уже давно и ничто не переубедит меня в обратном. Сделай то же самое. Задумайся внимательно о том, что тебе дает алкоголь.
Мне тоже не давала покоя мысль что женский алкоголизм не лечится, но Валентин подсказал что не только женский, но и мужской не лечится. Выход один — не пить никогда, ни при каких обстоятельствах. Что сложно, но возможно.
Алкоголизм не лечится никакой. И это отлично. Нет места для сомнений и раздумий. Что бы ни было, не пить и всё. У тебя теперь получится.
Я очень рада за тебя, трезвей, возвращай прекрасную форму и помолняй ряды трезвенников.
Трезвой мудрости тебе!
Я бы свою маму сюда не позвала бы. То есть, она-то не пьёт вообще. Но мне было бы тяжело показывать ей свои внутренности. Вот если бы папа жив был, его бы позвала и уговорила бы. Почему-то перед папой мне не стыдно. Он был такой же алкаш, как и я. Ежедневник. И, мне кажется, он испугался бы за меня. И он бы увидел, как я повторяю его сценарий. И, может быть, захотел бы его изменить. Ради этого шанса я бы всё ему показала.
Вообще, мы боимся огорчить родителей. Скрываем от них. Но не лучше ли маме знать, до какой степени у вас одинаковая проблема? Ей будет больно, но и дальше пить будет сложнее. И она не будет чувствовать себя такой одинокой и ужасной. Ведь она наверняка ест себя поедом и за пьянство и за паршивого бывшего мужа. А отпустить его очень трудно. Ведь она столько времени на него угрохала! Она так натерпелась от него! Это всё — огромные эмоциональные вложения. А мама и не знает, что их надо возвращать. Где-то я ссылку на статью прицепляла про возвращение вложений. Поищу. Не поможет, конечно. Но хоть мысль псеит, что надо бы.
В какой-то момент мы меняемся с родителями местами. Не полностью, но вдруг они становятся немножко нашими детьми. И вот про самооценку у детей я кое-что вычитала. С детьми надо проговаривать их достижения. Чуть не списки писать, что они могут. С любой ерундой. Чтобы они видели, как мы замечаем и ценим их 'подвиги'. Это и техника описательной похвалы, и особые моменты, и активное слушание. И на мою маму и на мужа и на всех оно действует.
Вот в этой книжке.
А я видела, как он пьёт. Но стала потихоньку пить так же. Веселясь и гордясь своей алкогольной непобедимостью. Точно также, как он, я держалась и никогда не теряла лица совсем. Я пила вёдрами, но из последних сил контролировала мысли и движения. Только у меня был его пример и я успела увидеть идентичность картины. Громко говоря, он меня спас)))
Может быть твоя мама спасёт тебя.
То есть Инна не может сейчас предугадать, что будет с сестрой. Но прявлять свою четкую позицию о том, что алкоглизм это зло — вот так правильно. Друзья, что скажете на этот счет? Я считаю — четкая позиция — это самое главное, не обсуждаемое вообще. А что еще можно сделать, чтобы ребенок не стал СОЗом или алкоголиком? Изоляция, ИМХО — может дать и обратный эффект (конкретно в Иннином случае, гипотетически она может подумать: «Увезла меня от мамы и бабушки, а я им так нужна была» — ну мало ли как ребенок может перекрутить.)
проблема в том, что мне хватает терпения сделать что то для близких мне людей.а вот за деньги-не уверена что хватит)))
Самое главное забыл — она хоть знает, что она алкоголик? Не пьяница, любительница выпить или кто-то еще, а именно АЛКОГОЛИК? Тебе надо научиться убеждать ее, что для нее алкоголь — отрава. Как часто бывает, уж лучше пулю в висок, чем стакан в глотку. Она просто все еще зомбирована пропагандой и не знает о своей болезни ничего. И в твоих силах объяснить ей, что за тварь живет в ее подсознании.
Я бы все же поставил на ее самоличное прочтение Стеценко. Но чтобы она хотела, а не из-под палки. Если она хочет бросить пить, она захочет вникнуть в книжку Стеца. А там очень многое разложено по полочкам.
Но надежда есть — если она поймет суть болезни и захочет воспротивиться ее главенству в своей жизни. Если захочет жить — сможет победить. Но вот захочет ли — это вопрос. Все-таки бОльшая часть алкоголиков погибает от бухла и лишь меньшей части удается выжить и начать новую счастливую жизнь.
Второй рычаг соза, мешающий алкоголику бросить пить — постоянные придирки, упреки, выговоры, обвинения. Не обязательно словами. Унизить можно делами и даже молчанием. Молчанием можно убить не только трезвость. Очень сложно оставаться трезвым, если тебя все время напропалую агрессивно упрекают в пьянке или тупо игнорируют. Рано или поздно человек все равно сорвется.
Вот такое мое видение этого вопроса. Но это май хамбл эпиниэн, Машунь, мое личное мнение.
В моей сегодняшней ситуации, если бы не было этих людей, или я не знала о их существовании, я бы умерла.
Правильно, я тоже этого опасаюсь и частенько захожу сюда за напоминаниями о тех страшных алкогольных временах.