Нужна помощь
Хочу поделится своей истории нужна помощь.Даже незнаю с чего начать, сначала. Я не типичный алкоголек и вообще не понимаю есть ли у меня алкоголизм или может он просто ещё не успел убить мой здравый смысл. Ну во первых почему я пью. Я пью только в одном случае не могу без алкоголя общаться с людьми. Я социофоб. Я боюсь незнакомых людей, но точнее не самих людей конечно, а то как они на меня отреагируют. Боюсь до паники насмешек и унижений. Боюсь что будут смеяться над моей внешностью или надо мной в целом. Алкоголь убивает эти страхи напрочь. Я сразу общительная веселая, душа компании в общем и вообще все равно, что они обо мне подумают. Могу уйти в запой, не больше 3 дней, потом даже если нет бутылки и есть деньги не когда не побегаю опохмелиться дальше. Не пью алкоголь по другим каким то причинам. С остальными проблемами легко справляюсь без бутылки. Алкоголь не является для меня смыслом жизни, куча интересов и целей, не виню окружающих в своих проблемах. Но все же проблемы есть. Почему продолжаю пить дальше, тупо потому что плохо, могу пить в меру, если нахожусь в кругу близких, с близкими нет проблем в общении, не когда не пью одна. Но иногда не вижу краев, на утро естественно плохо, а хочется как то прийти в себя. А мозги при каждом опохмеление все дальше и дальше. Не нравится состояние пьянство, люблю быть трезвой. Когда сильно пьяная не могу ухаживать за собой все вокруг превращается в грязь, вечные проблемы с родителями они у меня замечательные, стыдно и больно что я с ними так поступаю. Потом испытаваю чувство вины, но каждые 3 месяца срыв. Раньше думала что пью из за бывшего(он алкаш со стажем, некчемный, и пить бросать не собирается). Пила с ним потому что боялась что разлюбит. Долгое время была зависима от него, хватило сил уйти. Но бывшего не стало, а проблемы с алкоголем остались и тогда я и поняла, что толкает меня на алкоголь именно соцофобия. При других случаях алкоголь вообще не нужен, могу абсолютно жить без него если нет необходимости с кем то общаться.
Кстати, я тоже с людьми очень сложно схожусь и в первую мою трезвую «кампанию» я пережила групповое предательство коллег, в добавок ко всему. Раньше мы все вместе иногда отдыхали. Потом я перестала ходить с ними и это воспринялось, как высокомерие или ещё что-то. Короче, нет у меня теперь коллег))) и не надо.
Ты скажи, что за люди вокруг тебя, ради общения с которыми нужно себя травить? Возможно это просто они такие, а не ты.
Но как бы там не было, все здесь говорят о том, что себя как раз нужно принять такую какая есть. Ты у себя одна. И не обязана ты нравится всем, абсолютно не нужно. Все равно найдутся те, кто нас не любит.
И да, пройди тесты на алкоголизм и узнаешь ответ, если запой в три дня тебя не убеждает, что проблема лежит на виду.
Я тоже утром не продолжала никогда, исключение, когда просто всю ночь не спали и пили до утра и дня. Но ты сама понимаешь, что если бы не было у тебя проблемы с алкоголем, ты бы тут вообще не оказалась. Это на самом деле очень важно понять, не стесняясь никого. Перед самой собой только.
А до декрета ты тоже тяжело сходилась с людьми?
Татьяна вряд ли вернется сюда сейчас. Только когда всё станет гораздо хуже. Она была в апреле прошлого года последний раз.
Но очень скоро станет. Без общения нам никак, человек существо в принципе социальное. Зависимость нашла удачный рычаг, чем держать тебя на поводке — твоя неуверенность в себе. И она будет тебя с его помощью заставлять пить.
И это укладывается в логику болезни. Думала, что пьешь из-за мужа. Смогла избавиться от него, а пить не бросается. Появляется на горизонте новое объяснение — ты социофоб. И если ты сможешь избавиться от социофобии, обязательно появится что-то еще, из-за чего ты будешь продолжать пить. Отсюда простой вывод — ты пьешь не потому что в жизни что-то не так, а потому что ты алкоголик. И поэтому в жизни всё не так.
Ты очень вовремя задумалась о трезвости. В твоем положении одновременно проще и сложнее бросить пить навсегда (а это, как ты понимаешь, единственный вариант для алкоголика). Проще потому, что еще не так сильно увязла в этом дерьме. А сложнее потому, что ты скорее всего не хлебнула большого лиха из-за бухла. Тебе сложно понять, что алкоголь — настоящий тяжелый наркотик, к несчастью легальный и дешевый как булка хлеба. Для такого понимания, как правило, человек должен получить кучу жесточайших ударов и пинков от алкоголя.
Но есть разные истории, в том числе и такие, что в твоем возрасте люди с относительной легкостью освобождаются от алкоголя и начинают новую жизнь. Вполне может быть, что у тебя будет такая же.
Присоединяйся к нам! У нас есть еще и форум, где мы также общаемся. Заходи, регистрируйся, если будет желание!
Еще раз добро пожаловать в нашу дружную компанию!
И помни — свобода от алкоголя есть. И она ближе, чем ты думаешь.
Так может показаться, но это не так. Я не смогу убедить тебя в этом, понимаю. Ты сейчас в матрице начальной стадии зависимости и болезнь будет еще долго морочить тебе голову разными небылицами. Но уверяю тебя, что ты пьешь для эйфории и только для нее. Да, она помогает теб справиться со смущением и прочими негативными моментами, но как раз это всё вторично.
Понимаешь, есть категория людей, которые усваивают этанол не так, как другие. У них алкоголь не так трансформируется, не так воздействует на нервную систему. У них такой сбой в геноме, онеи обречены стать алкоголиками, если будут пить даже в «умеренных» дозах. И они становятся ими. Поскольку алкоголь в шаговой доступности и стоит сущие копейки. Уже научно доказан этот эффкет и найдены гены, отвечающие за такой сбой.
Очень частая ошибка, отнимающая годы у погружающегося в глубину болезни, алкоголика. Если механизм запустился и человек, который начал пить ИЗ-ЗА ЧЕГО-ТО КОНКРЕТНОГО, ни за что не остановится, даже если убрать причину. Ловушка захлопнулась и выбраться просто так не получится. Я тоже, можно сказать, начал пить из-за подростковой стеснительности. И что, я перестал пить, когда повзрослел? Разумеется, нет. Я превратислся в конченого алкаша, потерявшего всё, что имел в жизни. Был ли я стеснительным последние 15 лет пьянства? Конечно, нет. Таких отморозков поискать надо было. Бросил ли я пить? Да, спустя 15 лет. Пройдя этот ад насквозь.
Прошу тебя, не ищи причины, боюсь их поздно уже искать. Начни что-то делать для трезвости. Что? Мы тебе с удовольствием подскажем.
Потому что алкоголизм — психическое заболевание, в котором ТВОИ мысли и желания глубоко вторичны. А первично — алкомышление. Зависимости плевать, о чем думаешь и чего хочешь ты. Она заставляет тебя пить. Так что у тебя всё хорошо!
Но если вдруг ты все-таки поймешь, что не контролируешь выпивку — приходи сюда. Потому что болезнь может модифицироваться, маскироваться. Не зря ведь она психическая. Я к тому, что у тебя могут быть ложные представления о своей способности контролировать ситуацию.
Но мне очень хочется верить, что это не так и я искренне надеюсь, что ты свободна от алкоголя!
Удачи тебе! И трезвости.
По идее, я тоже верю, что можно контролировать употребление, если ты не алкоголик. Но зачем? Что за занятие такое — контролировать себя? Нам что-ли энергию больше некуда девать? Гораздо проще не пить совсем и больше не сомневаться, есть проблема или ещё нет. Куда это ведёт и почему не выпить четвёртый бокал, раз всё так хорошо.
Через некоторое время ты заметишь, что твоё правило трёх бокалов тебя унижает. И так и эдак выходит, что ты сама себя записываешь в инвалидов. Сколько душе угодно пить тебе нельзя, поскольку душе угодно больше. А без выпивки ты себя не можешь чувствовать легко и свободно при общении. Ну и что это за жизнь? Самое интересное, что пока ты пользуешься этанолом для снятия своих зажимов, ты не решаешь проблему. Наоборот, проблема общения будет расти. Впрочем, проблема пьянства тоже будет расти, как бы мы ни верили в свой контроль. Это закон природы. Растёт всегда. Пусть медленно и незаметно. Но стоит заключить с зависимостью эту сделку 'буду пить вот так и до такой меры', как эта сделка быстро превращается в надувательство.
Не пить совсем гораздо проще.
А то, что ты боишься насмешек и плохого обращения с тобой при контактах — это вообще откуда? Над тобою часто и зло смеются? Или у тебя есть стойкое убеждение, что ни в коем случае нельзя ударить в грязь лицом? С этим бы поразбираться. У меня было похожее в юности или в детстве. Не в такой степени, конечно. Но с этим, как я понимаю, только опыт помогает. При чём трезвый. А то наоборот закрепляется убеждение, что только поддатая можешь общаться. У тебя это убеждение уже довольно железобетонное. Надо тренировать трезвые способности.
А когда ты выпиваешь эти три бокала, ты же потом начинаешь трезветь? И через час после последнего ты сворачиваешь общение и идёшь домой? Или выпиваешь следующие три бокала?
И ещё самое важное пожелание — не ври себе. Совсем не врать нереально, мы же люди. Но периодически говорить себе правду очень важно. Если без конца убеждать себя, что всё не так плохо, жизнь моя мне нравится, мне хорошо — то в сорок лет правда о полной хреновости очень сильно может дать по зубам. Лучше заранее правду принимать в малых дозах. Ведь ты сюда пришла от того, что тебе не нравится, как сейчас. Тебе не хорошо. А потом быстро себя убедила в обратном и убежала. Конечно, это же страшно. Но заглядывай время от времени. Я имею в виду — правде в глаза. Я заглядывала и мне в сорок было не очень больно. А теперь-то и вообще прекрасно.
Кать, в этом и заключается часть нашей работы по сохранению трезвости — помогать новичкам понять суть зависимости, 100500 раз повторяя одно и то же, с малыми вариациями. мы же не Львы Толстые, чтобы каждый раз находить для одного предложения сотни разных вариантов. Так что все нормально, ты привыкнешь. Если будешь продолжать эту работу. Ты ведь не собираешься ее менять на что-то другое?
Лев толстойКатя, прочитала с удовольствием. все так и все правда, до каждой буковки, подписываюсь. «я свою норму знаю» — эта фраза меня лично очень настораживает