Всем привет -- Kollya

Всем привет! я Коля.мне 34.женат, двое детей.старшему 15, младшему 5 месяцев.искал информацию по поводу зависимости, и вот случайно увидел этот сайт.у меня такая история.у меня зависимость пивная.пью много лет.начинал по чуть-чуть.потом все больше и чаще.как результат 4-5 бутылок каждый вечер.полтора года назад обратился за помощью к психологу.4 месяца консультировался.в итоги почти год не пил.даже 31 декабря было без спиртного.потом сорвался.стал пить но меньше.только по выходным.5-6 бутылок пиво.не давно был день рождения и родственника со спиртным конечно же.ну я как обычно пиво, а потом уже и крепкого напился.как результат-потеря контроля, драка, и потеря памяти.в итоге потерял работу, уважение.не курил 2 с половиной года.потом 1 месяц курил.и сейчас вот обратно месяц как не курю.решил окончательно не пить.буду очень благодарен советам ну и информацией кто как смог победить этого демона.на данный момент не пью 2 дня.а может и сам смогу чем то помочь.заранее спасибо)

196 комментариев

Kollya
А может тут ребята еще и в чатах общаются типо WhatsApp? по этой же тематике?
0
bender670
Коля, привет!
Я тебе чуть позже напишу, хорошо? Сейчас на работе. Проблема зависимости решаема, если есть желание. Ты удачно зашел к нам на огонек. Попозже я тебе напишу нормально. Сейчас пошел на заявку.
Не пропадай!
0
Kollya
Да, конечно.буду рад сдесь приобрести друзей, знакомств, общений.буду рад любому комментарию
0
bender670
Коля, для того, чтобы бросить пить первое, что однозначно необходимо — твое непоколебимое, искреннее и выстраданное желание бросить пить. Потом тебе нужны знания. Что такое наше заболевание — алкогольная зависимость и что нужно предпринимать, чтобы она ушла в глухую ремиссию (ты наверно знаешь, что вылечить зависимость нельзя, но можно сделать так, что не будешь пить и жить с удовольствием). Ну и наконец, тебе нужно принять решение. Не просто ляпнуть — «хочу бросить», а все взвесить, представить, набраться мужества и сказать — «Я бросил пить. Отныне и впредь я не пью ни при каких условиях и обстоятельствах. Хоть конец света».
Ну и находиться по возможности с нами, общаться, рассуждать, делиться наблюдениями, мыслями, опытом по зависимости. Ты не пьешь, мы тебя поддерживаем, все просто. Ты, кстати, тоже с помощью такого общения поддерживаешь нас. Так что палка эта о двух концах. Но оба конца — хорошие %)
В первую очередь, как Наташа и посоветовала — прочти Стеценко, «Как не пить». Меня и мое алкашеское мышление эта книга буквально перевернула. Прочитай и возвращайся, обсудим.
Удачи тебе!
0
Ali
Коля приветствую! Я Али! Рада буду заходить к тебе в гости. Начало положено, значить все ТРЕЗВО! УДАЧИ ТЕБЕ ВМЕСТЕ А НАМИ!
0
vita
Привет, Коля! Я Вита, рада, что тв с нами. Спасибо за твою Истрию. Ещё раз доказывает, что алкоголь творит зло, и что мы не застрахованы ни в чем, даже через год может быть страшный срыв, когда вроде столько времени в трезвости уже прошло. Рада, что ты снова принял решение больше не пить. Все получится.
0
nata
Привет Коля! Я Наташа. Тоже алкоголик, начинала с пива. В итоге я скатилась до крепких напитков и пиво было для меня так, как затравка.
alconar.ru/ книга хорошая. в своё время мне ребята ее посоветовали.
Еще есть методика Шичко, метод переписывания алко сценария, работа с подсознанием, мне очень хорошо помогла в свое время, но я по срокам ее не довела до конца, думала всё уже, я супер вумэн и как итог после 9 месяцев срыв.
Будь с нами, подобное общение как часть терапии. Помогает очень хорошо. Пиши свои мысли, чувства, что волнует, как настрой.
0
LiNda
Привет, Коля! Я не пью вторую неделю Где-то мне завидно, тк с 4 бутылок пива я бы не опьянела даже.Поэтому я пиво никогда не пила и не люблю.
Но с другой стороны, мне кажется, от пива сложнее отказаться на совсем ввиду того, что это слабый напиток и вроде как ни о чем.
как многие думают.
А как так ты работу потерял? Из-за одной пьянки?
Ты точно принял правильно решение. Говорят, что это значит что-то типа непереносимости алкоголя. Я еще 10 лет назад закатывала истерики, когда выпью, мне тогда муж бывший сказал типа тебе нельзя пить. Ну я просто думала, что это он меня доводит) Вот спустя десят лет, когда в жизни уже как 7 лет все идеально (если ориентироваться на внутренне счастье) Я стала алкашкой(
Первую неделю в плане тяги было сложно. Пиши
1
Kollya
Спасибо ребят.я для себя решил что я больше не хочу и не желаю так *существовать*.даже если будет не просто.сегодня 3 дня как я трезв.последнее употребление было в субботу вечером.всю ночь мучала бессонница.переживани и страхи.но смог перебороть.попытался медецировать.вроде заснул.кстате насчет спорта.я занимаюсь спортом.практически регулярно.и мне не мешало это употреблять алкоголь.видать все таки не всегда и не всем спорт помогает не пить
0
nata
сегодня 3 дня как я трезв

самые такие противные дни почти позади. до семи дойдет и там полегче будет. ты молодец что искал пути выхода.
0
kit
Я тоже спортом всегда занималась и квасила 16 лет))) Спортом не помогает не пить. Спорт помогает чувствовать себя человеком. А человеку попроще бросить, чем твари дрожащей))
0
Rediska
Я тварь дрожащая по жизни или окно забыл закрыть)))
1
Rediska
Привет, Коля.Я Света-алкоголичка.Не пью алкоголь год и месяца 3 наверное, перестала считать. Спорт многим не мешает бухать, я девочек своих после тренировки подсадила пить!!! Совести во мне ваще не было. Присоединяйся к нам, у нас уже большой отряд трезвых алкашей, но многие редко заходят. Так как настоящая жизнь без допинга затягивает. И бобро поржаловать)
1
LiNda
Нас тут много таких, на пп и спорте, а вечером с бутылочкой БЫЛИ.
Я тоже занимаюсь. ТЫ в качалке или что-то другое?
0
Kollya
Наверное важно не искать замену, а решить все таки остановиться.супруга кстати не пьет и не курит.и говорит нормально ей без всего этого.радостей в жизни и удовольствий хватает и без всего этого.просто нужно вспомнить как всем этим пользоваться наверное…
Комментарий отредактирован: 11 апреля 2018, 08:53
1
nata
говорит нормально ей без всего этого
это позиция нормального, адекватного человека. с не засоренным сознанием.хорошо когда такой тыл рядом!)
1
kit
Очень было бы полезно вспомнить! Как пользоваться, само придёт. А вот сейчас хорошо бы вспомнить жизнь до алкоголя. Мне это очень помогло. Но я поздно начала, у меня до бухла много всего накопилось и я знала, что все эмоции существуют и без допинга. Поищи ещё у себя воспоминания, когда ты не передумал. Мог бы передумать, но остался при своём решении. Пусть это мелочи будут, но и они помогают. Нам надо словить эту решимость, а она во всех ситуациях одинакова. Может работу менял, может с девушкой расставался, может машину продавал. Я зацепилась за воспоминание, как отучила дочку от пустышки)))
0
bender670
важно не искать замену, а решить все таки остановиться
Коля, браво!!! Ты совершенно прав! Тупое замещение пьянок на что-то полезное или интересное никакого толка не даст, пока ты не РЕШИШЬ бросить пить.
радостей в жизни и удовольствий хватает
Скажу больше — их можно найти только без алкоголя. С алкоголем искать радость жизни бесполезно.
0
Rediska
Валь, привет.Ты собирался написать в своем топике чего-то, давай пиши)
1
bender670
собирался написать в своем топике чего-то
Светик, у меня сегодня интеллектуальный биоритм ровно на нуле, в средней точке. Я, хоть убей меня, не помню, что хотел написать. Да и вряд ли сеодня что-то выдающееся получилось бы, мозги как студжень. Но, лови меня на слове — до воскресенья обещаю написать. Честно
0
Rediska
Океюшки, будем ждать. ;)
0
bender670
Честно
надо было написать — Наверно, честно :D
0
kit
Коль, а ты заметил, как так вышло, что ты сорвался? Какие мысли при этом были?
0
vita
Вот, тоже интересно, Коль расскажи
1
Kollya
Я чесно говоря уже и не вспомню на 100%.но по моему связано со сменой старого авто на новое.в общем от радости.хотя мне супруга и говорила что не стоит а вдруг вернешься.как я помню был уверен что только 1 раз пивко и на этом все.то есть как я понимаю контролировать себя нужно не только в момент неудачи но и в момент успеха.но потом пообещал себе да и супруге что выпивать буду только по выходным.но все свелось к тому что я стал ждать каждую неделю выходные.то есть зависимость осталась.я это понимал, но успокаивал себя тем что почти все кого я знаю ведут такой же образ жизни.работа, дом, семья, выходные, раслабон после тяжелой недели
Комментарий отредактирован: 11 апреля 2018, 11:44
1
nata
успокаивал себя тем что почти все кого я знаю ведут такой же образ жизни
Согласна) типичные мысли. я тоже в начале думала, что по выходным это же норма. я ж не алкаш. потом и среди недели и пошло поехало. потом закрепившись я подумала, что смогу вернуться к режиму — «only выходные». Но увы и ах, этого не произошло, всё снова покатилось в пропасть. нет тормоза. всё. сломана функция. я алкаш. правильно Мельников пишет в своей книге, что наш организм в связи с определенной(частотой) переодичностью, с мутировал во многих процессах и к сожалению они не обратимы. У тех кто к примеру пьет в день рождения, на 8-е марта и в новый год, этот процесс не запущен, его просто нет, поэтому остается видимость контроля. У нас же нет, изменения на химическом уровне, клетки печени и тп. нет возможности в выработке определенных веществ, всё, баста.
Комментарий отредактирован: 11 апреля 2018, 11:52
0
LiNda
Девченки, а нет такого, что трезвые выхи! Они ЧУВСТВУЮТСЯ, И такие они длинные. И срача дома меньше и сделано больше?
У меня, если просматривать в душе такие ощущения, то какой-то релив, что пить НЕ НАДО. Что будут хорошие выхи. Как будто кто-то меня заставлял. Или пила типа же могу я.
Но мое любимое — это конечно было быть выпитой немного, а вот напиваться никогда не любила.
Поэтому и тоже, важно ни глоточка.

ТОлько что друг написал, что едет в командировку и там будет пить. И у меня слюнки побежали((( Но взяла себя в руки
0
kit
Вот интересно, а зачем он так написал? Как будто ему разрешение нужно. Или одобрение, чтобы напиться.
0
LiNda
Не, это как раз те, что редко и пьют. И когда пьют еще и трезвые. Типа там пару бокалов виски за 4 часа)) Как и я когда-то.

Это мой воспаленный мозг разыгрался.
0
nata
трезвые выхи! Они ЧУВСТВУЮТСЯ, И такие они длинные. И срача дома меньше и сделано больше?
у меня было в начале. прям ощущение, что в сутках больше часов стало)) потом начала их заполнять, потому как очень боялась от не фг делать забухать.
2
kit
Оооо! Как мне это близко! Я же прежде чем совсем бросить прожила так 3 недели. С решением пить только в выходные. Какая это гадость! Мне жутко повезло, что хватило трёх недель, чтобы понять.

И хорошо, что ты тоже собрал этот опыт. Сократить дозу можно, но нереально держать это сокращение долго. Как и интервалы. Значит сейчас без иллюзий.
0
bender670
был уверен что только 1 раз пивко и на этом все
Это классика мыслей зависимости.
Ты книжку-то прочитал? Или начал хотя бы? Нам было бы гораздо проще общаться, если бы ты знал в общих чертах матчасть. Лучше автора все же никто не скажет, никакой пересказчик.
0
Elvira
Коля, приветствую! Я Эля и не пью 1 год 5 месяцев и 14 дней (так счётчик говорит). Всё возможно, я тоже как и ты однажды нашла этот сайт и он стал моим спасением и вторым домом. Я рада, что ты нашёл в себе смелость посмотреть правде в глаза, увидеть, что есть проблема, и начать решать эту проблему по-мужски. Так и должно быть. Пацан сказал, пацан сделал. В общем, читай книжку и давай общаться
0
stark
Привет, Николай, я Сергей, пивной алоголик, не пью уже 1,5 года))). Ты правильно сделал, что пришел и у тебя есть ВСЁ для успешного распрощания с алкоядом раз и навсегда:
1. ты пришел сюда, на сайт очень добрых, адекватных и отзывчивых людей со всей планеты, которые кроме того, что продолжают трезветь сами, еще и вытаскивают из болота тех, кто решил сбросить оковы алкозависимости.
2. очень важно, что ты решил бросить Навсегда, для тех кто плотно сидит на алкояде, не может быть: «один глоточек», «одна рюмочка», «надо расслабиться», «устал», «горе», «радость»..., это сразу возвращает назад с еще бОльшими потерями, угрызениями совести и т.д.… ты уже начинал после года непития, для тебя это все знакомо…
3. После написанного в первых пунктах, остается вообще фигня: просто не пить и общаться почаще с нами,… мне не верилось, что смогу САМ, но я — здесь и я — трезвый! Удачи тебе!!!
2
Kollya
То есть просто появилось чувство уверенности что я только выпью разок что бы отметить событие.и что я уже так долго не пью что держу все под контролем
1
LiNda
Опытные расскажите, а потом, мне кажется. в затишье это чувство будет появляться?
Мне кажется, это самая наша погибель. Не пьешь ты вот год и опа, свадьба лучше друга, купили квартиру НОВЫЙ ГОД и пил ты вот (я) по две бутылки коньяка, А тут всего лишь бокальчик шампанского, надо сразу сайт открывать и писать HELP
1
stark
Нельзя никогда забывать про болезнь, это на всю жизнь, надо принять это как должное.
У алкоголика не может быть уважительной причины, чтобы выпить!
4
kit
Надо сразу видеть в голове красный свет. Крупный, ясный знак 'СТОП'. Я не пью НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ. Эта глава закрыта насовсем. Друг женится, это прекрасно. Но ты же не подумаешь по этому случаю ширнуться героином? Пока никто не умер и не купил квартиру, представляй себе все эти ситуации заранее. Пусть квартира. И купивший спросит — ты что не рада, раз не пьёшь? А ты предложи ему выразить радость иначе. Например новой дверью в его квартире сломать себе руку. Логика будет та же. Разрывай связь между радостью и бухлом сейчас. Мы что, духовные инвалиды? Нам надо ширнуться и надраться, чтобы порадоваться за друзей или за себя? А один бокал не имеет смысла. Ну есть такая традиция. Мы в ней поучаствовали достаточно. Теперь видим, что традиция дурацкая. Можно на новый год сразу с голой задницей прийти, зачем ждать и травить себя! Наш друг где-то на втором моём трезвом месяце юбилей отмечал. Коллег позвал, клиентов. Важных людей. Напился и сам с себя штаны снял. Супер просто. Незабываемо. Пол Мексики его никогда не забудет.

А сайт лучше и не закрывать))) Но это просто — он всегда кармане)
2
stark
Можно на новый год сразу с голой задницей прийти, зачем ждать и травить себя!
шедеврально, Катюш))) *lol*
Комментарий отредактирован: 11 апреля 2018, 16:21 (2 раза)
2
LiNda
Да, всё так. А когда в компании легко отказать, а самой себе нет(
Что-то я книгу не до конца дочитала. Засяду сегодня
Уходить в себя мне под этим делом нравилось И во мне такое есть. ну я точно знаю, что не будет по другому. надо мне уходить глубоко в себя периодами. И это не в плане смотреть внутрь себя, как медитация, молитва, тут что-то другое. Я пока еще только небольшую частичку увидела.
Типичная Карамазовщина: 2 года лбом бьем пол и постимся. год ходим с цыганами и гуляем)
0
vita
И я в себя ухожу периодически, особенно это нравилось под действием алкоголя. Теперь без него. И может не будет надобности уходить в себя? Может все это алкогольные галлюцинации
1
LiNda
Вот понаблюдаешь. Вот недавно было такое, что хотелось, и как-то само прошло. Как-то прям легче в разы. Тк уже может быть знаешь, что это не твои мысли и желания.
Сейчас вот долго держалась. очень сильно накручивали два дня в школе по вотс ап. Мне вообще не касается такой бред. Но стала советовать типа что-то хоть легальное. Потом чуть завелась, отошла, хотя я совсем не причем. А потом уже все успокоились и новая инфа и меня понесло, но уже я как белая ворона. Мне и неудобно и уже занервничала сильно. Короче я так расстроилась, что меня очень сильно затошнило, и рвало, я уже испугалась: как? как выходить из этого?! И оказалось сейчас так легко. Просто начинай делать что-то другое! Вот сейчас всё хорошо!
А раньше мне хоть засоветовались бы, я не могла переключиться и успокоиться.
Это такое облегчение
0
kit
Эм… У мнея нет невроза, ну или ещё не нашли. Но я давно знаю, что когда рвёт на части и колотит уже в истерике, когда прямо мир рушится и конец всему, то мне нужна сковородка. И кастрюля. Нет, не чтобы сковородкой всем по заднице, а кастрюлю на голову. Я их драить начинаю.
А на прошлой неделе я чуть с мужем не развелась из-за его чудовищного неуважения ко мне. Он переставил ранец младшей дочки с тумбочки, которую я специально приспособила, в другой угол. Нет, я понимаю, что меня зашкалило неуместно и на здравый взгляд я безумна совершенно. Но в тот момент это было реальное оскорбление. Плевок в душу и танец на костях. Но я же краем сознания соображала, что это неполадка в моих мозгах. Поэтому рыдая, трясясь и хороня в душе наш брак, я побежала злобно шкаф мой разбирать.
А ещё очень помогает подкрутить разбушевавшуюся эмоцию запись. Хоть сюда, хоть на бумажку.
1
Rediska
Э-ге-гей, тараканы)))) и меня всегда несет, если не по назначению вещь используют)))
1
LiNda
ТАК, Редиску и Катерину к себе домой не приглашаю:) :) :) *lol* *lol*
Я — творческая личность))
Меня никогда не выводят физические проявление мира)
Иногда это и неправильно. У меня все тлен))
0
kit
Не по МОЕМУ назначению)) Хочешь вносить коррективы, так поживаешь сперва дома. А то шастают некоторые по командировкам, раз в две недели в гости приходят и сразу ранцами двигают!
0
ldrab
Э-ге-гей, тараканы)))) и меня всегда несет, если не по назначению вещь используют)))
Привет. Я думал что такой один лишь я. Меня тоже занудой и ворчуном обзывают по такому же поводу.
Комментарий отредактирован: 15 апреля 2018, 12:04
0
stark
Да как он посмел? )))) Катюш, он правда не со зла, пусть поживет еще немного)))
2
kit
Так он вообще не узнал, в какой опасности побывал)))
0
LiNda
По кусочкам буду отвечать. Как вставлять цытаты7 Я ведь когда то умела?
По поводу уборки, да нифига мне раньше не помогало, просто не могла переключиться и все тут. Ну могла делать через силу. Сейчас да, вообще это наведение порядка — это женская энергия. А то я очень скоростная — очень. Сейчас обязательно все убирается перед сном.
А так ты-молодец! Когда разбираешь завалы, хлам, наводишь чистоту — проясняется голова. Не близка ли тебе по духу Рыженькая ил Desperate Housewives/отчаянные домохозяйки?

Писать да, это вот помогает и знала я об этом с университета. Да все неудобно в интернете было, а дома я на скоростях всегда. Это слишком типа много времени надо))
0
bender670
Как вставлять цытаты
Линда, копируй часть текста, на который хочешь ответить, жми «ответить» под комментом, потом жми на кавычки (пятый значок слева направо). В поле ответа появится код. Вставляй скопированный текст между двумя знаками > и < в середине кода. И жмешь «добавить». Пробуй!
0
kit
Да я жутко не люблю убираться)) Порядок я вообще только ради мужа навожу. Наши с ним шкафы очень подозрительно отличаются. Не знаю, как он меня выносит)) Парадокс ещё в том, что в его шкаф одежду после стирки кладу я. Значит могу положить красиво и аккуратно! Но мне-то оно не надо))) А тумбочка и ранец — это был венец моих титанических усилий. Муж несколько раз жаловался, что вещи по всей прихожей расставлены. И я скрутила себя в бараний рог, совершила подвиг духа и перестановку мебели и всё ВСЁ убрала так, чтобы как в каталоге модных интерьеров было. Ради него! Меня пара курток не волнует. А он после этого ещё коррективу внёс! Как я не повесилась, не знаю!
0
kit
У меня давно есть абсолютная уверенность, что я могу выпить и малую дозу и среднюю и остановиться. Я бы даже так сделала на спор. Если бы владелец фирмы моего мужа поспорил бы со мной на миллион евро. А лучше на 10, у него много. Что я вот в этот вечер напьюсь, а потом не продолжу. Год. Или два. Дольше я не согласна ждать выигрыша)) Вот я не только верю, я всеми клетками знаю, что я так могу. Но только за миллионы. И только один раз. Но врядли он предложит)) Он сам за спорт и здоровье. Да и врядли я его когда-то увижу. А без гарантированных миллионов я пить не стану. Смысла нет)
2
bender670
надо сразу сайт открывать и писать HELP
Линда, если ты не была на сайте этот год и просто жила себе, ты не успеешь набрать призыв о помощи. Вернее, ты не посчитаешь нужным это делать. Потому что ты будешь во власти болезни, под ее контролем. Это пройденный этап давным давно. Надо все время быть в теме, не забывать, что ты алкоголик и тебе нельзя пить вообще. Иначе — возврат болезни неминуем.
2
Kollya
Да ребят, спасибо за помощь.книжку уже начал читать.настрой очень боевой.
3
stark
Вот это по нашему!!! Молодец!!!
2
Elvira
Молодец, это очень важный шаг
1
galagala652012
Привет, Коля! Я Гала, и я рада, что ты решил быть резвым!)
2
Kollya
Привет Гала.очень приятно)
1
Kollya
4й день заканчивается.иногда накрывает чувство тревоги и не большие спазмы в облости головы.но если отвлечься то в принципе терпимо.конечно это не то ради чего стоит жить.без всех этих не приятных ощущений было бы на много лучше
1
galagala652012
Это точно!) И здорово, что ты понимаешь это!)
2
LiNda
У меня так же было. И чуть головные боли. Хотя обычно не болит вообще голова. У меня последние полгода-год, два — не помню были иногда дикие похмелья (тревога, тоска, бессонница, плоское видение мира)
Я все сайты наркологов наизусть выучила( Хорошо, что у тебя тревога уже на лечении. И это такие мелочи. Потерпи!
1
Kollya
Спасибо)держу себя в руках)стараюсь как могу.а у кого какие еще симптомы были?
1
Elvira
Трясло меня, тоже со сном были проблемы, ещё на коже высыпания. Короче, ужас что такое. Зачем вообще себя так травила?
Комментарий отредактирован: 12 апреля 2018, 01:09
2
LiNda
А, кстати, я основательно стала задумывать о бросании АЛКО, когда стало высыпать очень лицо после алкоголя. У меня даже в подростковом возрасте такого не было. Сначала по немного в одних и тех же местах. Потом прям полностью все лицо и воспалялось. Я естественно искала, причины по гинекологии или во вредной пищи).Думалось,.мне ну не может у меня перестать организм воспринимать алкашку.
Еще в 99 случаях во время принятия алкоголя лицо очень сильно краснело, а иногда прям багровело. И даже для эстетики пить не бросалось(
0
Elvira
Да, там токсинов море. Конечно коже привет
1
nata
а у кого какие еще симптомы были?
у меня тоже с кожей были проблемы. с сердцем как ни странно после бросания, давило очень. и руки потом спустя достаточное продолжительное время трястись начали((( это было стремно.
0
kit
А с сердцем, оказывается, часто проблемы бывают. Это один из нормальных сопутствующих симптомов трезвения. Калий надо принимать. И магнезий. А вот с витамином В, который я всем от нервов советую, надо осторожно. Оказывается от него прыщи появляются! Проверила на собственной шкуре)))
Ещё без бухла по началу могут быть проблемы в постели. Мозг не привык заниматься сексом наяву. Это тоже нормально и быстро проходит. Но здорово пугает многих. А говорить об этом стрёмно, поэтому многие не в курсе, беспокоятся ужасно и этим раздувают проблему.
Раздражительность, кажется, у всех была. Успокоительные типа Пентавита. И витамин В. Но прыщи. Но не сразу. Так что первый месяц можно и В погрызть.
Ну и график обострений. Это не мистика, а статистика. Правда, исследование проводилось первые 2 месяца. Но экстраполяция по золотому сечения даёт и более поздние даты обострений. Это когда жизнь серая, красок и вкуса не хватает. Агедония называется. Эти приступы на день-два. Проходят сами. Но куча народу не знает и успевает сорваться. Ща список приделаю.
0
kit
bender-bolt.blogspot.de/2014/08/blog-post_23.html?m=1

Это статья о прогнозе обострений.

А это выписка, можно на холодильник повесить)):

Периоды максимальной чувствительности к запаху этанола (они же “периоды риска” рецидива алкоголизма) приходятся на исходный день (нулевой день воздержания от алкоголя) (I период), 2-3 дни (III период), 7-8 дни (V период), 19-21 дни (VII период) и 45-50 дни (IX период).
— 4.5 мес. — 6.5 мес. — 1 1 мес. — 1 год 5.5 мес — 2 года 4.5мес — 3года 10 мес. — 6 лет 2.5мес. — 10 лет 0.5мес. — 17 лет 3.0мес. — 26 лет 4.5мес
0
LiNda
не за что! Первые 2 дня трясло. Еще 4 дня какое-то состояние придавленности, забитости что ли. Как будто ты меньше, чем есть на самом деле и в коконе. Ощущения, что что ты закрыть и зажат, смотришь так с опаской на всё, как человек на маленькой ломке. (мне кажется, не получилось объяснить)
0
kit
Очень хорошо получилось объяснить. Действительно какая-то пришибленность и отключённость в начале была. Мы даже это перезагрузкой называли)) Возможно, так чувствуют себя дети, поменявшие школу. Или когда первый раз голым на пляж выходишь. Все уже давно там такие, но тебе в новой системе ещё крайне непривычно. Не страшно, но чувства ещё не проникают сквозь панцирь переустановки.
1
stark
Не был никогда на нудистском пляже))) Наверное в первые дни бы шея так размялась, что хандроз бы весь вниз ушел))))))))))
2
kit
Ничего подобного)) Шея там как раз костенеет. Совершенно неприлично рассматривать голых людей. Это кодекс нудистов — смотреть в лицо собеседнику. А вот косоглазие легко заработать)))
1
galagala652012
Все болячки вылазить начали. Особенно неврология…
1
LiNda
Может сегодня у меня это было. хотя я думаю занервничала, плюс покуривала по 2 затяжки хотя не курю. А я же ДУРА знатная еще ставлю себе психокод/санкальпу/аутотреннинг\минигипноз «Я делаю только то, что полезно моему телу, от вредного меня тошнит»
Рвало час)))
0
kit
Так если ты не куришь, ещё бы тебя не тошнило! От сигарет всех тошнит в начале, даже и без гипноза)) А уж если на тебя установки заметно действуют, то и правда прикол — кто же его знает, что твоё тело полезным сочтёт? Может оно в тот момент поспать хотело, а ты его спать не положила. Так теперь на красный свет дорогу перейдёшь и тоже выворачивать начнёт?))) Извини, что хихикаю, но прямо сценарий для комедии представился. Ты там осторожно с формулировками)
0
LiNda
да, это очень важно! Сейчас же все вместе и медитации, бешенные позы получаются на йоге. Это все от концентрации.
Покуриваю я по пару затяжек. Для так сказать пока забегов от себя. Вот это вот — чем-нибудь. Но тошнота со рвотой думаю. как вот это психологическое очищение. Это все таки раньше у меня в какие-то кризисы было и вроде всего. то 2-3 раза и под алкоголем.
Помните писала, что когда йога и медитации, то любой допинг по другому воспринимается организмом.
ДЛя меня — это фигня. Я знаю, трансмитеры, медиаторы побалуются, да уйдут) выводы я делаю каждый раз.
И главное знаю, что у меня все хорошо.
Я вообщем. тут какой-то психопат по переписке. ну уж, а как иначе?
Специально ни на какие психфорумы не регилась

А ты Катя, сейчас в Мексике? Испанским владеешь или английским?
0
kit
Уже полтора года снова дома, в Германии. Английский, немецкий, испанский. Жизнь заставила, я не хотела)
0
nata
чувство тревоги и не большие спазмы в облости головы
эти симптомы скоро пройдут и тебе станет, спокойнее, светлее на душе и легче. держись! мы с тобой.
1
stark
Прочитал последние коменты и вспомнил, как же раньше хреново было после пьянок, как отходняк, не успевая закончиться получал новую дозу и потом накатывался с новой силой, когда не можешь поставить подпись на документах, боишься ГАИ, коллег, а эти бессонные кошмарные ночи, бррррррррр… Сейчас, спустя полтора года, это уже не такие яркие краски, а забывать об этом нельзя… Как же хорошо быть трезвым)))
5
nata
Как же хорошо быть трезвым)))

позитиффффф:)
3
Elvira
Очень хорошо. Мне сегодня новый знакомый предложил вина за обедом. А я говорю — я совсем не пью потому что я алкоголик. Нормально принял информацию. Нет так нет :) а раньше было страшно признаваться
1
LiNda
ВОт это, кстати, моя тема. Мне стало легче намного, когда я просто говорю честно. И самой себе в первую очередь. И близким пишу как есть. И как-то может им и непонятно. Но самой, видимо, уверенее
1
Sash
:-))))

Я тоже так говорю
2
nata
А я говорю — я совсем не пью потому что я алкоголик.
Да, Эль, я тоже это поняла. Что в этом деле честно сказать это лучше, быстрее отстают, чем выдумывать что ни попадя и страдать от приставаний.
3
bender670
я тоже это поняла.
Это хорошо. Я про это и говорил — честность в этом плане работает на трезвость! А ложь рано или поздно раскрутит тебя на бухло.
1
Kollya
Сегодня 6й трезвости.тяжелый день.с утра все было ок.дел сделано было не мало.а вот вечером ппц резко прихватило.я чувствовал как меня тянуло выпить.очень сильно.нервный срыв пошел… ребят, тем кто еще с этим не столкнулся-надо перетерпеть.это проходит.вот сейчас пишу, а сам еще на взводе, но уже намного легче.реально думал что мне ппц.уже и забыл что такое бывает.а может это и впервые так…
1
Kollya
Спазмы в груди и голове.разфокусировка зрения.озлобленнось, паника и тд.в общем полный комплект симптомов
1
kit
Ого, как сильно! Хорошо, что пишешь, а не пьёшь! А сладкое есть под рукой? Хорошо бы плотно поесть сейчас. И сладкого.
0
Elvira
По разному организм реагирует. Да, надо перетерпеть. Станет полегче со временем
1
Kollya
Поел)и сладкого вот только что скушал).обострение прошло.первый раз когда год держался вроде так сильно не было…
1
Sash
А какой у тебя литраж был?
1
kit
Ну ещё же и пятница. А и не известно, только ли обострение. Ты мог начать заболевать. Переутомиться тоже мог. Тебя сегодня не доводили?
0
bender670
когда год держался вроде так сильно не было…
Николай, тебе нужно научиться не держаться, а радоваться трезвости. Поменяй маркер в голове — алкоголь яд и хотеть его влить в себя — полная глупость. Причем, смертельно-опасная. Рлжумай об этом. Как дела с книжкой?
1
Kollya
Спс ребят, уже полегчало.я справился)
1
Kollya
Пить не буду)я сильнее этого.спасибо за поддержку)
1
kit
Да только Саш и успел вовремя, ему спасибо. И тебе, что стойко держишься.
0
nata
Пить не буду)я сильнее этого.с
Ты большой молодец! Симптомы ведь адские, но ты справился, зашёл, написал. А не побежал за вонючей баклашкой яда. Ты прав, ты сильнее. Нет смысла себя травить, если уже осознал, что э о для тебя значит. Мы с тобой! Скоро станет совсем легче.
0
Kollya
2.5-3 литра пива по выходным.это последние пару месяцев.а так в течении много лет 2-3литра пива ежедневно
0
kit
Ничего, скорее всего ты себя ещё не угробил. Я последние годы по 3-4 литра ежедневно жрала. И не испортилось ничего. А я наверняка помельче тебя буду)) Прорвёмся!
0
Sash
А ну это как я
0
Kollya
Sash спасибо за поддержку!!!
0
Kollya
Я думаю организм почувствовал пятницу по привычке и решил потребовать свое
0
kit
И шестой-седьмой трезвые дни тоже характерны для обострения.
0
Sash
В пятницу верю! По пятницам очень тяжело!
и абсолютно не верю в особенные дни о которых тут рассказывают.
0
kit
Так это просто статистика. Не у всех прямо точно совпадает. Но как-то спокойнее. Даже если мы от 'знания' этих дней сами их вызываем, всё равно удобно свалить своё любое трепыхание на обострение. Тогда уж мысль выпить не пугает и не застанет врасплох. Её проще отогнать.
0
Kollya
Не угробил.анализы вроде норм были.не курю +спортом занимаюсь.но вот как то все параллельно с пивом шло
1
kit
Когда-то давно один товарищ статью тут показывал про побочные эффекты трезвения. Там и с сердцем огурца странности быть и с давлением. Может нарою, где она.
0
bender670
с сердцем огурца
Катя! Спроси у телефона, у какого огурца сердце-то? *lol* :D
1
kit
Люблю я свой телефон! Не даст загрустить)) А чо, у артишока сердце есть, а огурцам нельзя?)))
0
Kollya
Ну я знал в принципе что так будет.но как то тяжело быть к этому готовым, когда это начинается
0
Kollya
Мне еще психолог говорил тогда, что могут быть физические боли и тд.что без знаний это может быть очень опасно
0
kit
Ну, прям физически опасно — это врядли. У тебя же не запой был, значит белой горячке взяться неоткуда. Но психически тяжело, конечно. Когда вдруг так прижало. И не знаешь же заранее, насколько сильно. Ну ты правда молодец, не сломался.
0
kit
Вот она! Статья про сопутстующие эффекты.

notdrink.ru/threads/simptomy-vyzdorovlenija.848/
Комментарий отредактирован: 14 апреля 2018, 00:12
0
Kollya
Спасибо большое, Катерина.за поддержку, за помощь.пойду статью почитаю)
0
Sash
Мне этот фильм на первой или второй пятнице помог

gidonline.in/2011/03/zaplati-drugomu/
1
kit
О! Хороший фильм! Я недавно смотрела.
0
Sash
это же я его тут рекламировал :-)
0
kit
Я забыла, кто рекламировал)) Спасибо за подсказку.
0
Kollya
Ребят спс за помощь.если бы не вы…
0
Kollya
Пятница, суббота позади.первая неделя трезвости успешно пройдена)конечно иногда еще вспоминается бутылка холодного пива… но как то уже полегче вроде стало.
0
Elvira
Йуху! Круто! Дальше будет только легче, поздравляю тебя, это правда достижение. Для меня первая неделя была самая сложная.
0
nata
Пятница, суббота позади.первая неделя трезвости успешно пройдена)
Это ж прекрасно)
Как ты сегодня?
0
Kollya
Спасибо ребят.все хорошо.уже 11 дней трезвости.все ок.симптомы реже стали появляться.правда на днях рыбку привезли вкусную, мама супруги прилетела погостить.так я как поел рыбу то сразу и пива захотелось.и при чем не слабо так захотелось.но в итоги все нормализовалось.как то водой из под фильтра обошелся
1
bender670
уже 11 дней трезвости.
Начал строить свой трезвый забор. У меня самый длинный забор был 1 год, 11 месяцев и 11 дней. Теперь шесть с половиной лет до следующего %)
Коль, ты книжку Стеца прочитал? Вопросы по ней есть? Ее обязательно надо освоить. И не просто так, лишь бы прочитать, а ПОНЯТь её, понимаешь?
1
Kollya
Пол книги прочитано.
0
bender670
Пол книги прочитано
Так сказал, словно Войну и Мир читаешь %) Хотя, читать желательно с расстановкой, пытьаясь понять все, что читаешь. Не оставляй белых пятен в этой теме.
0
stark
Молодцом, Николай!!! Держи ПЯТЬ!!! Дальше будет проще!!!
1
Kollya
Спасибо.все благодаря вам-ребятам которые находятся сдесь и поддерживают тех кому тяжело)
1
stark
Тебя это тоже ждет — помогать тем, кому тяжело)))
1
Kollya
Буду очень рад этому
1
Elvira
Хей Хей! Кто молодец? Коля молодец!
0
kotomania
Я сегодня проходила мимо бара, все сидели с пивом. Мысли выпить не было, но как у собаки Павлова выделилась слюна.
0
kit
Это пройдёт. Условные рефлексы пропадают без подкрепления)))
0
Kollya
Думаю у кого была пивная зависимость то первое время стоит воздержаться от рыбы и других соленностей напоминающих про пиво
Комментарий отредактирован: 18 апреля 2018, 13:59
0
bender670
от рыбы и других соленностей напоминающих про пиво
Верно говоришь. Моторно-эмоциональная память у зависимости очень сильная. Любые алкоситуации, алкоритуалы в начале трезвости противопоказаны. Во избежание. Поэтому же не стоит пить безалкогольное пиво. Велик шанс, что после него вернешься к обычному.
Комментарий отредактирован: 18 апреля 2018, 14:03
0
kotomania
А безалкогольное пиво точно не стоит пить.
0
kit
А я очень быстро вспомнила детство — как я обожала все эти солёности и рыбности со сладким чаем! Дико вкусно.
1
kotomania
Ни за что! В чем виноваты вкусняшки? Они и с квасом, и с лимонадом и с чаем отлично пойдут.
1
Elvira
Мы выяснили что в квасе есть алкоголь
0
kotomania
Что и в покупном?
0
galagala652012
Да. Но я не думаю, что это катастрофически)
0
arza
Дык он (алкоголь) и в кефире есть. Но это как раз те безопасные дозы, которые безопасны даже для алкоголиков ))
0
bender670
в квасе есть алкоголь
Эль, стаканчик-другой кваса выпить можно. Это совершенно не эйфоризирующая доза (сложно выпить эйфоризирующую дозу напитка крепостью 1,25%). Этанол быстрее разрушается печенью, чем накапливается в крови. Поэтому, если пьешь квас для утоления жажды, а не для попытки получить отголоски эйфории — ничего страшного нет.
0
kit
Вот да. Даже в тирамизу больше этанола. Правда я донышко и не доедаю)) Но кваса надо прямо тонну выпить, чтобы что-то ощутить. Думаю, можно его пить спокойно.
0
Elvira
Уговорили, у нас всё равно кваса нет. Зато появился кефир. Рекламируют как супер новинку
0
kit
У нас тоже кваса нет))) Только в специальных магазинах.
0
kotomania
В специальных- это для чего?
-1
kit
В русских магазинах. Где все русские вкусности собраны. Но в такой магазин надо специально ехать.
0
Elvira
Далеко ехать :(
0
bender670
Рекламируют как супер новинку
Несчастные европейцы!
0
kit
У нас есть кефир. И разных сортов. Один 'калинка' называется))) И некое подобие кваса у немцев тоже есть, но ооочень сладкое.
0
Kollya
Хотел бы попросить счетчик трезвости установить если можно.трезв с 8.04.2018
0
bender670
счетчик трезвости установить
Коля, готово. В профиле посмотри.
1
Kollya
Ребят я вчера сорвался...3 литра пива… зря счетчик только просил… теперь придется все по новой…
0
galagala652012
Значит придётся!)
Бывает. Расскажи как получилось. Очень сильно захотелось?? Или не смог привычке отказать?
0
Kollya
Очень захотелось.опять же рыбка привезенная с россии очень вкусная была.решил закончить с ней чтоб глаза не мозолила.ну а потом сразу дикое желание выпить пива захотелось.что даже голова разболелась.ну и я не смог победить это чувство
0
Rediska
Коляныч, подтвердил теорию практикой?
0
kit
Коля, как жаль! Срыв здорово подрывает веру в себя. Но редко кому удаётся совсем не спотыкаться. Давай снова.
1
Kollya
Сожалею конечно.но сам виноват.
0
vita
Привет, Коль. 12 дней прошло. Жаль, конечно, но если остановишься сейчас, то можно начать все сначала.
0
Kollya
Я буду держаться конечно же.но теперь мысль закралась в голове: а вдруг опять не смогу…
0
kotomania
Коля, должен смочь. Вспомни сколько страдал от заразы. Ты никогда не знаешь, когда тебя так понесет, что не сможешь остановиться. Если сможешь сейчас, то остановись.
Комментарий отредактирован: 21 апреля 2018, 18:14
0
bender670
вдруг опять не смогу…
И что ты сам себе предлагаешь? Бухать дальше? Коль, все через это прошли. Спроси кого хочешь на этом сайте. Все срывались. И это не значит, что ты и в следующий раз «не сможешь». Если ты и правда был настроен бросить пить, просто возьми на вооружение опыт этого срыва (почему выпил, что толкнуло на это, в общем — как сам себя развел на бухло) и шагай дальше в трезвость. Этот опыт тебе пригодится, чтобы потом не попасть в такую же ловушку.
0
kit
Конечно теперь сложнее. Придётся жить с сомнением. Но ведь уже было и так, что ты очень хотел выпить и не пил. Значит ты можешь. Ну и не держи пиво дома, если рыба есть)))
0
Kollya
Так его и не было дома.я за ним поехал и привёз
0
galagala652012
Понятно. Так бывает. Идём дальше. А если появится непреодолимое желание ехать за пивом-черкни нам. А мы уж постараемся тебя задержать.
А там, глядишь, и попустит)
0
Kollya
Теперь так и поступлю.сам.иначе я не справлюсь снова
0
kit
О! Видно сильно переклинило. С другой стороны, это тебе наглядная иллюстрация степени зависимости. На тот случай, если ещё были сомнения, зависимый ты или пока не очень. Взрослый разумный человек едет вдруг за пивом, хотя не собирался и вообще решил всегда быть трезвым. Иногда бывает важно убедиться. Ничего, ты сможешь.
0
Elvira
Коля, правильно девочки говорят, пиши нам как будет клинить. Мы поддержим
0
galagala652012
Коля, если ты уже смог 12 дней- это говорит о том, что ты ВСЁ СМОЖЕШЬ.Главное измени акцент. Запомни, что ты не просто страдаешь от того, что не можешь пить, а ПРОСТО НЕ ПЬЁШЬ. Потому что алкоголь мешает твоей жизни.
А зависимость ещё будет подкидывать тебе испытания.Но всё реже.
Удачи!!))
0
Kollya
Согласен.от своего все равно не отступлю.буду работать над собой дальше
Комментарий отредактирован: 22 апреля 2018, 09:47
1
galagala652012
Никто и не сомневается!) Ты молодец!
0
bender670
буду работать над собой дальше
Это верно! Слова не мальчика, но мужа.
0
galagala652012
Коля, привет! Как настроение? Надеюсь отличное?)
0
Kollya
привет.Ну если честно то стараюсь выдавливать из себя позитив.хотя на самом деле все не так хорошо как хотелось бы
Комментарий отредактирован: Вчера в 14:31
0
galagala652012
Когда у меня была такая же ситуация, девочки написали мне, что во всех магазинах продаются верёвки, но мы же не бежим вешаться?? Так и с алко. Оно везде продаётся, но это не значит, что надо бухать. Я когда очередной раз подходила к прилавку с пивом, вспомнила о верёвках, засмеялась и… попустило)))
Так что не расстраивайся сильно. Пиши как можно чаще.Всё будет ОК!!!%)
0
arza
Не надо насильно выдавливать из себя позитив, не надо себя заставлять, только хуже сделаешь.
Ни у кого не бывает всегда все хорошо, никто не бывает вечно на позитиве. А негатив нужно просто пережить. Принять его, пропустить через себя — и пережить. Не запрещай себе чувствовать то, что чувствуешь.
Все живые люди, у всех бывают разные ситуации, разные чувства и эмоции, не стоит от них отрекаться и их заглушать. Ведь и алкоголем в таком состоянии зачастую начинают травиться именно в попытке что-то заглушить. И к чему в итоге такие попытки приводят?
Глушить чувства или притворяться перед собой, будто их нет — плохая идея. Но зато можно постараться их отслеживать и анализировать )) Иногда это даже интересно ))
0
Kollya
Стыдно признаться но вчера снова был срыв… и еще 3л пивной гадости залито в свой организм…
0
kit
Так почти всегда бывает. Вторая волна. Если бы ты в первый раз напился до полной жути, то остановился бы. А после аккуратного записывать всегда накрывает вторая волна. Терять как бы нечего, а страха особого нет.
Останавливайся, не пей сегодня!
0
Elvira
Страшного ничего нет, стыдного тоже. Находи в себе силы отказаться от соблазна. Возвращайся в трезвость. В ней гораздо больше преимуществ
0
Kollya
Попытка номер 3.пока еще не сдался, буду бороться до последнего.супруга потеряла надежду.говорит что я не смогу.тоже видать устала от всего этого.
0
galagala652012
Если ты осознал проблему, делаешь попытки, продолжаешь бороться, после неудач-У ТЕБЯ ВСЁ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ. Бывали случаи и проблемнее)
Перечитай наши топы. Обязательно зайди в раздел «библиотека». Там много наработок.
0
Sash
Тут полно людей кто бросал, бухал и снова бросал. Рутина.
-1
arza
Мне кажется, ты большой молодец, что после срыва не исчез отсюда, не опустил руки, не махнул на себя рукой и по-прежнему желаешь освободиться от пьянства.
У меня самой сегодня 12 дней без пива, кстати )) Почти одновременно с тобой решили избавиться от алкоголя. Давай снова присоединяйся )
Меня, правда, пока не тянуло выпить, но ХЗ, что дальше будет. Стра-а-ашно…
Но я каждый день слушаю на youtube всякие передачи про алкоголь, рассказы трезвых алкоголиков, спикерские выступления АА, читаю форум и разную литературу. Это поддерживает твердость намерений. Попробуй тоже, может, поможет.
Комментарий отредактирован: Вчера в 15:41
1
galagala652012
Такое как раз и помогает)
0
Elvira
Я кстати согласна, что молодец. Многие пропадают и не возвращаются. Не уходи, всё получится. Мы твою зависимость добьем
0
bender670
Коль, мне каждому новичку приходитя говорить примерно одно и то же. Что сделаешь — болезнь одинаковая у нас. Ты говоришь
буду бороться до последнего
Что ты подразумеваешь под этими словами? До какого «последнего»? Пока бутылка сама не воткнется в рот и опрокинется, заливая алкоголь в тебя? Пока тебя не свяжут враги и не вольют бухло в глотку?
Смысл ведь в чем? Если ты решаешь не пить, не просто решаешь, а ПРИНИМАЕШЬ РЕШЕНИЕ ЖИТЬ ТРЕЗВО, ты не захочешь выпить. По крайней мере настолько, что как в угаре сходишь купишь, нальешь и выпьешь. Мысль выпить может проскочить, но желания, тяги у тебя не будет. Это если ты взвесил и рассчитал все последствия своего отказа от алкоголя, спокойно, уверенно сам себе сказал — Я больше не пью. Я больше не выпью, потому что я понимаю, что алкоголь меня ломает, корежит мою жизнь, отнимает (и обязательно отнимет!!) все, чем я дорожу, что имею, все то, ради чего имеет смысл жить. Я никогда не стану больше жить ради алкоголя. Я не хочу и не могу больше так жить. И не буду.
После такого решения яростное неуправляемое желание выжрать яду не появится. Запомни одно, оно поможет тебе осознать и прочувствовать степень силы своего желания бросить пить:
Если не пить сложно, значит решение жить трезво еще не принято. Это я к чему говорю? Если ты срываешься, ты еще не решил жить трезво. Ты возможно хочешь, но не решил это сделать. Чувствуешь разницу?
Удачи тебе, дружище, в выкарабкивании из штопора. Поставь заранее дату своего бросания, до ее наступления все взвесь, приготовь себя к началу новой жизни, это правда необходимо. С бухты барахты бросить пить сложно. Надо подготовить разум, смирить свою вторую часть с тем, что ты начинаешь новую жизнь.
И тогда у тебя все получится.
0