Я живу -- Dolmatinceva

Сегодня 4-ый день моей трезвой жизни. Как сказал один психолог ээээххххх… да ты ещё жизни не нюхала😜
Хочу нюхать жизнь- жизнь без допингов и стимуляторов!!!
Очень буду благодарна если опытные трезвенники дополнят мою инструкцию либо советом либо ссылками) Буду благодарна вообще всем и любому корректированию и дополнению
Не вся инструкция к каждому пункту идут подпункты как…
не пишу тут все, только самое главное из моего сложившегося понятия
Моя инструкция:
1. Понять и принять, что я зависимая и никаких чуть чуть или изредка не существует.
2.Трезвость — это не только не пить алкоголь, это умение ходить по неровной дороге. Остановки не бывает) остановился/ велик шанс упасть. Не останавливаться на достигнутых знаниях решив мне хватит как нить справлюсь — читать, изучать и общаться.
Теперь вопрос звучит иначе-
не как бросить пить?
А как не начать пить снова?
3. Менять отношение к людям: уважать, не обижать, не осуждать, не учить их жизни если мой совет не требуется, не пропагандировать трезвый образ жизни когда не просят. Снижать свою важность- значимость в этом мире ( не считать себя особенной).Два поезда едут в разные стороны, один налево другой на право какой машинист не прав? Оба правы, просто едут в разные стороны — правильно сказано )
Следовательно вывод:
Каждый решает сам как хочет жить — принять это и понять.
4. Первые 6 -12 месяцев не доверять своему мозгу полностью фильтровать (он глюкает) маленько разрушен из за длительного прессования его алкоголем и другими стимуляторами.Не забывать, не адекватность мышления сейчас это норма для этого периода. И если он мне подкидывает проблемные ситуации ( типо никто меня не любит, все плохо и тп… то -это зависимость однозначно)
5. Идти к цели / полный вывод из жизни всех зависимостей ( их у меня 3 «3 подружки » алкоголь, табак, чревоугодие)
Прочитав книгу Остаться трезвым – Руководство по профилактике срыва
Теренс Т. Горски и посмотрев видео Арсения Кайсарова ( все без исключения) поняла следующее- зависимости это злой дух и каждая живет в своём сосуде — если убрать одну — алкоголь, то она перетечет в другой сосуд — что я и вижу начала больше курить. И моя психика и нервная система так не наладится( она продолжает рушиться под допингом- никотина, обжорства) нужно убрать все зависимости -" зависимое поведение «и тогда уже не будет срыва и нервная система потихоньку прийдет в норму. Не реально иметь твёрдую рабочую нервную систему и психику имея ещё 2 -а полных кувшина зависимостей.Читаю, готовлюсь все делаю постепенно как будет уверенность, что смогу — освобожусь и от них) никаких резких движений медленно, но верно иду к цели: избавление от всех видов зависимостей)
6. Не перегружать себя, не фанатеть от работы, спорта, диет — все в меру — чередовать все с отдыхом и медитацией.
7. Позитивное мышление) избегать негативные ситуации, смотреть позитивные фильмы не допускать депрессии, сглаживать конфликтные ситуации, к этому я ещё допишу избегать места где пьют.
Беречь свою трезвость как хрупкий цветок ( не полил вовремя- засох)

131 комментарий

Dolmatinceva
Хотела ещё спросить Валентина вы проходили программу 12 шагов?
0
Elvira
Крутая инструкция. Я тоже писала себе в своё время. Тут в том то и прикол, что каждый для себя ищет приемлемый путь. Я всё ещё нахожу утешение в сладком, люблю его очень. Но не курю, медитирую и занимаюсь спортом. Любых токсичных людей стараюсь избегать. Хочу чтобы будущая работа помогала быть счастливой а не мешала, ищу себя.
0
bender670
Гуля, добавлю тебе кое что, если позволишь.
Менять отношение к людям
Менять отношение к алкоголю. Это обязательный пункт. Чтобы ты даже в глубине сознания не считала алкоголь чем-то допустимым, порой необходимым, расслабляющим, веселящим. Навсегда доказать себе, что бухло может только поссорить, унизить, сломать, растоптать, убить. И никогда — помочь, спасти.
А в общем — грамотная инструкция. Если ты уже правильно смотришь на алкоголь — больше добавить нечего. Ведь я так понимаю — ты уже решила трезветь? Я про «решила» с большой буквы.
Беречь свою трезвость как хрупкий цветок ( не полил вовремя- засох)
Ежедневный полив — работа со своим разумом и общение с себе подобными. Общение действительно необходимый элемент трезвости для нас. Помогая другим, мы помогаем себе.
В любом другом вопросе — всегда рад поделиться своими знаниями. Вдруг и тебе помогут? Обращайся с любым вопросом по нашей болячке.
0
Dolmatinceva
Ведь я так понимаю — ты уже решила трезветь? Я про «решила» с большой буквы.
Не только с большой с большими😀РЕШИЛА. Благодарю Валентин) не ответили на вопрос про 12 шагов( если конечно есть желание ответить если нет то не настаиваю) Вы для меня как авторитет мне важно это знать зависимость то у вас была не шуточная
0
bender670
не ответили на вопрос про 12 шагов
Гуля, забыл. Официально я не проходил эту программу, но я использую ее для сохранения трезвости. Она полностью гармонирует с моим мировоззрением.
И потом — с каких пор мы с тобой на «вы»? Что это за установление дистанций? %) Хочешь меня записать в старики? Не получится — душой я очень даже молод. %) Мы все здесь на «ты», так что будь добра…
0
Dolmatinceva
Помогая другим, мы помогаем себе. 
Сразу вопрос как? Чем я могу помочь? это я читала и на форуме у Стаценко, он тоже так советует всем. А как я могу сейчас помочь? Сама только вылезаю с ямы
Комментарий отредактирован: 13 января 2018, 16:43
0
bender670
как я могу сейчас помочь?
Гуль, я помогал даже продолжая бухать %) Было дело. Ведь азы матчасти я схватил сразу и делился ими со вновь поступающими на форум. Главное в помощи что? Нахождение в теме алкоголизма (не дает забыть тебе, что ты алкоголик) и понимание, что ты оказываешь помощь другим нуждающимся, делаешь доброе дело. Это доказывает, что ты начал жизнь другую, полезную, нужную другим (не никчемную эгоистичную жизнь алкаша).
Причем, не обязательно помогать в плане алкоголизма. Просто выйти на улицу и помочь кому-нибудь, кому хуже, чем тебе. Это помогает и при посталкогольных депрессиях тоже.
Гуля, очень рад твоему трезвому решению! Мудрости тебе в претворении этого решения в жизнь!
0
Dolmatinceva
Просто выйти на улицу и помочь кому-нибудь,
Благодарю) поняла
0
bender670
Допишу два слова. Нам, трезвеющим алкоголикам, очень важно быть в позитиве. А что может наградить позитивом лучше, чем доброе отношение к миру и такое же доброе ответное отношение мира к тебе?
0
Dolmatinceva
Нам, трезвеющим алкоголикам, очень важно быть в позитиве
Согласна 😀👍
Забыла ещё добавить что я пью витамины группы В( это вдруг кто нить захочет идти моей дорогой)
На днях была у кардиолога с сыном, женщина опытная пожилая дала совет- ищите здоровое удовольствие в жизни это лечит от всех болезней
0
bender670
я пью витамины группы В
Пентовит? Отличный комплекс, словно для алкоголиков и сделан. пропей курс обязательно. А потом, через какое-то время можно повторить. Нам как раз группы В не хватает, ведь они почтив се так или иначе регулируют нервную систему.
0
Rediska
ищите здоровое удовольствие в жизни это лечит от всех болезней
вот это СОВЕТ!!! Спасибо, Гуля!
0
Dolmatinceva
Менять отношение к алкоголю. Это обязательный пункт
Последний мой заплыв был очень коротенький по сравнению с предыдущими всего 2 дня, как писали сделай вывод!!! я не получила никакого удовольствия — тупая заливка закачка себя алкоголем. Когда знаешь что заливаешь🙉🙉🙉 весь вред алкоголя — оказывается нет кайфа вот если не знала возможно получила бы его. Но этот пункт буду ещё раз прорабатывать. Ещё раз благодарю Валентин
0
bender670
Ещё раз благодарю
Гуля, ты сама все делаешь, я тут почти ни при чем. %) Это тебе спасибо!
0
Dolmatinceva
я тут почти ни при чем
Я не согласна — огромная твоя поддержка и подсказка в непонятные моменты очень важна- это действительно очень доброе дело🙏🏾😃 Прошу не бросайте меня 🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Комментарий отредактирован: 14 января 2018, 09:43
0
bender670
Прошу не бросайте меня
Да куда же мы тебя бросим-то? %) Мы своих не бросаем. Главное ты сама нас не бросай и все будет нормально!
0
Dolmatinceva
<Хочу чтобы будущая работа помогала быть счастливой а не мешала, /code>
От всей души желаю тебе 🙏🏾🙏🏾🙏🏾 Пусть будет так.
0
Dolmatinceva
Первый свой топ я писала не одна — с подружкой( алкоголем)И мне стыдно за него я даже не хочу туда заходить. Пользуясь моментом хочу извиниться если была в нем резка и груба, вдруг кто то обиделся. Этот топ я люблю — в нем Я сама хозяйка это мой топ
Комментарий отредактирован: 14 января 2018, 09:51
0
Dolmatinceva
Мне даже хочется сюда музыку прицепить 😀💃🏻💃🏻💃🏻🎼, но кажется нет такой опции
Комментарий отредактирован: 14 января 2018, 09:57
0
MariaS
Может, так? Воин света.

Картинку смотреть необязательно, а слова, на мой взгляд, очень подходят.
Мне понравился пример с машинистом — очень правильный!
0
bender670
Машуля, привет! :**
0
MariaS
привет! у нас десять утра, я только встала ))))
0
bender670
А я только с работы пришел. В честь воскресенья пораньше освободился.
0
MariaS
ибо великая и необъятная! я вчера купила принтер, то есть МФУ для работы и детям для учебы и развлечений- и мы настраивали ночью. Я такая довольная собой — во-первых, потому что купила, во-вторых, потому что сама все настроила, установила. Как бы и не сложно, но все равно моя победа в трезвой жизни )))
0
Dolmatinceva
моя победа в трезвой жизни )))
Это огромное счастье — береги его 🙏🏾Ты — счастливая
0
MariaS
спасибо! счатье — это не с неба прилетело, а как говорит Литвак и Лабковский — надо упорно трудиться каждый день, и тогдаа счастье станет просто неизбежностью.
0
bender670
моя победа в трезвой жизни
Сама по себе трезвая жизнь — уже победа над собой.
А понимание, что ты можешь принимать решения и исполнять их — окрыляет.
Ну а если ты с легкостью справляешься с такими вещами, как МФУ — ты совершенствуешься и становишься всесильной!
0
MariaS
спасибо, Валь.
0
bender670
Пожалуйста, Машунь!
0
bender670
Я сама хозяйка это мой топ
Мое почтение хозяйке!
хочется сюда музыку прицепить

0
Dolmatinceva
Ох круто 😀👍💃🏻
0
bender670
Ох круто
Если не боишься трудностей :D — научу, как вставить видео.
0
Dolmatinceva
Нет не боюсь😃
0
bender670
не боюсь
Вот и славно! Тогда слушай.
Проходишь по этой ссылке: drive.google.com/file/d/0B-jtx7YPjLjnR0d0VGRhNGEyT0U/view?usp=sharing
Копируешь тот текст (это код видеоплеера). Вставляешь его в комментарий. Затем проходишь на Ю-Туб, находишь нужное видео, открываешь его и копируешь идентификатор ролика. Обычно он начинается после знака = в строке адреса. Вот тебе пример www.youtube.com/watch?v=r3LiyKA4gqs Идентификатор здесь вот эта часть r3LiyKA4gqs. Понимаешь? Копируешь этот хвост и возвращаешься к себе в комментарий, куда ты вставила код плеера. Там удаляешь десять нулей, которые идут подряд, между слешем и кавычками. Удалив нули, вставляй вместо них свой идентификатор и жми отправить.
Пробуй! Если получится — ты перешла на новый уровень %)
Это только выглядит страшно, когда привыкаешь, все становится простым. Ну не получается на этом движке ставить нормальный плеер в комменты. В топики можно, а в комменты — нельзя. Удачи, Гуля!
0
Dolmatinceva
У меня есть вот какой момент — когда вся страна пила я не пила наблюдала спокойно, как только все перестали пить я запила, получается как бомба во мне была замедленного действия. Сейчас хотят приехать из далека старые друзья- они пьют и много. Мне нужно перестраховаться чтобы не получить бомбу замедленного действия. Ищу пробел свой.
Комментарий отредактирован: 14 января 2018, 11:35
0
MirVit
Привет, вот и я такой же не стандартный… Могу работать все праздники, спокойно быть в пьяной компании, а вот только один дома… трындец, мысли убивают 😲 но вот недавно пришёл к интересной теории, Это же всего лишь мысли!!! Как миллион других, прокручивающихся в голове за день, ну и пусть себе крутятся 🙄 со временем как и остальные, придут и уйдут🤓
А инструкция просто Класс, чётко, ясно и по теме, никакой мазни, только самое необходимое 🤓 буду читать почаще 😉
0
Dolmatinceva
Это же всего лишь мысли!!! Как миллион других, прокручивающихся в голове за день, ну и пусть себе крутятся 🙄 со временем как и остальные, придут и уйдут🤓
Да с мыслями можно думаю справится у меня небыло предвестников и мыслей / автомат- очухалась пьяная. Как в этом случае быть?
0
Rediska
Гуль, может как на автомате все произошло? Глаза не видят, а руки делают.
0
Dolmatinceva
Гуль, может как на автомате все произошло? Глаза не видят, а руки делают.
Да так и было. Но это нужно убрать, может с мозгами что не то тоже думаю. Завтра решила дать голове отдых — от кучи информации кипит и не усваивается информация вроде того получается — смотришь в книгу- видишь фигу
0
MirVit
Фигу? 🤣🤣🤣 Отдыхать очень важно, напряг провоцирует, иди в лес, на природе голова проветреется и лучше будет работать 😉
0
MirVit
Нет нет, когда знаешь как работает зависимость, я думаю ты уже почитала, посмотрела кое что?! Незнание — автомат, знание — шизофрения, объясню если получится 😁 когда не знаешь и не задумываешься, а когда знаешь, то сознание говорит нельзя, а подсознание, тоесть наши чувства говорят Хочу, и перед тем как травлянуться происходит внутренняя борьба, у меня на данный момент именно там загвоздка 😒 но если осознать что это всего лишь мысли которые не приносят физических страданий то чего тогда мучаться??? 😁 но это когда не с будуна, а в хорошей форме, как то так 🙄
0
Dolmatinceva
Незнание — автомат, знание — шизофрения, объясню если получится 😁 когда не знаешь и не задумываешься, а когда знаешь, то сознание говорит нельзя, а подсознание, тоесть наши чувства говорят Хочу, и перед тем как травлянуться происходит внутренняя борьба
Не совсем поняла если можешь кинь ссылку где ты это прочитал
0
MirVit
😁 ссылки нет, это мои мысли, ну естественно много перелопатил инфы
Главное что недавно понял Зависимость — это Мысль! Нужно сравнять её со всеми остальными и она утратит свою силу, но это моя теория над которой я ещё работаю 😁
Смотри, когда нибудь хотела навалять начальнику, потому что он мудак? 🤣 но не сделала?! Потому что это не рационально, да? Может даже лучший пример, спрыгнуть с парашютом, многие хотят но боятся, страх смерти, с алкоголем страшнее, падаешь медленнее, а шансов намного меньше чем с парашютом, не сильно налепил? 😁
0
bender670
Зависимость — это Мысль!
Причем, это не твоя мысль. Это обрывки вредоносного кода зависимости. Я об этом и говорил тебе, Андрей. Им легко противостоять, потому что это всего лишь мысли!!
не сильно налепил?
a little %)
0
MirVit
Опасно на пике давления, чтобы не поддаться, а прокрутить как обычную, теория хороша, надо применять 💪😊
0
MirVit
Мы тут с товарищем фильмы пишем на ютуб и про это тоже, если интересно вот ссылкаhttps://youtu.be/aLsDWox8164
0
bender670
но это когда не с будуна, а в хорошей форме
Это чтобы не начать. Если рот опоганил — уже поздно думать, процесс запущен. мы можем предвосхитить только первый глоток. Потом бесполезно брыкаться. Да и брыкаться уже не будешь, в голову не придет.
0
MirVit
Ну да, после первой мозги жидкие становятся, потом хоть потоп 😁
0
kit
Андрей, мне очень нравится твоя теория. Она излучает спокойствие по отношению к своим мыслям, это то, что нужно.
0
Rediska
www.youtube.com/watch?v=N6-Jl8DYDyg это мой любимый психолог, хоть и много воды, но есть что почерпнуть
0
Dolmatinceva
Благодарю) обязательно прочитаю сейчас я за любую инфу) лижбы щелкнуло
Комментарий отредактирован: 14 января 2018, 12:46 (2 раза)
0
Rediska
Гуля, там нет про алкоголизм ничего, там про отношения много и про нас женщин)
0
MariaS
а Саатью Даса знаешь?
0
stark
Гуль, привет! С Новым блогом тебя и с Новым счастьем! Хорошая инструкция получилась, теперь дело за малым: соблюдай и здравствуй)))
0
Dolmatinceva
Благодарю за тёплые слова очень приятно.Теперь только с божьей помощью 🙏🏾
Комментарий отредактирован: 15 января 2018, 13:45
0
bender670
только с божьей помощью
Гуля, если ты ее ищешь, она обязательно придет, поверь мне. Не бывает так, чтобы человек искренне просил и ничего не получил в ответ. Он мог НЕ ПОНЯТЬ, что это именно та помощь. Поэтому нужна определенная мудрость, чтобы не прозевать эту помощь. Бог всегда оказывает помощь. Через людей, через книги, сайты, встречи. Надо лишь увидеть это. И почувствовать, что это она.
0
Dolmatinceva
0
Elvira
Спасибо, Гуля. Хороший ролик, доходчивый
0
Dolmatinceva
Доброе утро)месяц назад я составила план и чётко иду по нему. Я веду борьбу с двумя зависимостями — алкоголь и чревоугодие, кстати тоже нельзя недооценивать ее, раскручивает не хуже алкоголя. Питаясь правильно я сбросила 9 кг, чему безмерно рада. Сейчас активно читаю как бросить курить хочу избавится и от зависимости к сигаретам. Мысли выпить нет- сейчас уже после множества информации не вижу смысла)
0
nata
Ого! Это же какая работа должно быть проделана!) Поздравляю! Здорово!
0
Elvira
Вот это круто. С куревом не торопиться может? Ну хотя, если решила, то давай. Настрой много значит
0
kit
Ничего себе, какая ты молодец! 9 килограмм! Теперь и курить бросать не страшно, в смысле прибавки веса. Я очень долго раскачивалась на расставание с никотином, до сих пор бывают моменты тоски по сигарете. А ты много куришь? И давно?
0
Dolmatinceva
А ты много куришь? И давно?
Курю около 22-23 года по 2 пачки. Меня они достали уже, мешают развиваться и задыхаюсь я от них
0
Elvira
Ох, это до фига, и вправду. Желаю тебе удачи. Я тоже около 20 лет курила, правда не так много, но всё же лёгким хорошо не делала :)
0
kit
Я тоже 20 лет курила с перерывами на детей. Пачку в день, а если вечером гулянка, то без счёта. Мне в этот раз прямо как-то совсем трудно было бросить. Долго момент не наступал. А потом вдруг из-за низкопоклонства бросила))) Я страдаю, когда нельзя покурить. А тогда вдруг нарисовался в ближайшей перспективе 'гламурненький' вечер. И я поняла, что и так чувырлой там буду. А если ещё и от никонинового голода страдать стану, то совсем провал. А курить там точно нельзя. Пришлось бросить заранее, чтобы через месяц нормально себя чувствовать за столом. У тебя ничего такого нет, чтобы надо было прдготовиться?
0
bender670
Гуля — умница!
не вижу смысла)
Ага. Я тоже не вижу. Его и не было никогда. Какой смысл в искажении окружающего мира?
По всем фронтам у тебя победа. С куревом разберешься точно так же. Ты уже нащупала «руководство по зависимостям» %)
Удачи тебе!
0
Dolmatinceva
Спасибо) да нащупала этим же путём ( отловом😀) хочу попробовать. Другово пути не вижу.Принцип зависимостей один — доверять тому, что хочет душа( сердце слушать) а не мозг
Комментарий отредактирован: 9 февраля 2018, 13:56
0
Dolmatinceva
Вообще отслеживание голоска зависимости давольно забавно, где то первые 22 дня меня раскручивала алкогольная зависимость я даже разговаривала с ней вслух ( кричала на неё) ну если кто нибудь бы услышал подумали бы, что крыша едет😂😂😂 Сейчас молчит поняла, что на все Ее вопросы- всегда есть бетонные ответы- успокоилась
Комментарий отредактирован: 9 февраля 2018, 04:53
0
nata
Я тоже разговариваю)) это для меня уже норма, типа самопомощь, сам себе психотерапевт))
0
Elvira
Я тоже сама с собой общаюсь, советую в основном. Умный человек — и подскажет, и пожалеет :)
1
bender670
Умный человек — и подскажет, и пожалеет
:D
0
gamerada
Слишком много самокопания.
уважать, не обижать, не осуждать, не учить их жизни если мой совет не требуется, не пропагандировать трезвый образ жизни когда не просят. Снижать свою важность- значимость в этом мире ( не считать себя особенной).Два поезда едут в разные стороны, один налево другой на право какой машинист не прав? Оба правы, просто едут в разные стороны — правильно сказано
Тут у меня возникает вопрос, а что все трезвые люди (ведущий трезвый образ жизни) это делают? Нет и даже на йоту нет. Таким образом ты просто стараешься оградить себя от негативного воздействия, но хочешь ты того или нет, в жизни оно будет, будут негативные ситуации, даже если ты не употребляешь алкоголь. Суть в другом, что нужно научиться справляться с ними без алкоголя. А поддаваться на лояльность и плавность, скорее всего станешь бесхарактерной и при негативной ситуации опять таки сорвешься. Даже если два поезда едут в разные стороны, то все равно сесть можешь только на один.
полный вывод из жизни всех зависимостей
— одновременно не рекомендуют. Я бы сказал, что даже думать об этом не стоит, стоит делать шаги постепенно и сосредотачиваться именно на одной зависимости за раз. Я вот «чревоугодие» вообще за блажь считаю, отпустил бы себе пузо и стал бы жирным, но не получается.
Позитивное мышление) избегать негативные ситуации, смотреть позитивные фильмы не допускать депрессии, сглаживать конфликтные ситуации, к этому я ещё допишу избегать места где пьют.
Беречь свою трезвость как хрупкий цветок ( не полил вовремя- засох)
Этого я опять не понимаю, беречь себя от… а вдруг неприятная ситуация? Я заметил, что зависит все от того — как мы преодолеваем эту ситуацию, ранее наверное с помощью алкоголя. Но нужно учиться преодолевать препятствие без оного. Первые уроки самые сложные, но со временем привыкаешь и преодолевать уже гораздо проще, трезво, осмысленно и правильно. Бег от себя в плане беречь себя от проблем, невзгод и прочего — ни к чему не приведет, нельзя убегать от негатива — его нужно решать.
0
kit
Да уж, Макс, третий пункт про 'уважать, не обижать и не считать себя особенным' тебе недоступен и чужд))) Ты видишь в этом путь к бесхарактеронсти. Но врядли так действительно получится. Мы же начинаем движение с позиции излишней собственной значимости и правоты. И сдвигаемся в сторону толерантности. Мы же не можем выключить свою гордыню полностью и насовсем. А немного скорректировать можем.
А все другие не алкоголики тут ни при чём. Мы же себя меняем и воспитывает. Ну и старое наблюдение 'как аукнется так и откликнется' очень часто подтверждается. Наше поведение по отношению к другим людям сильно влияет на их поведение по отношению к нам.
Конечно же неприятности и беды в жизни будут. Но их будет заметно меньше при вежливом и разумном поведении. И рядом будет больше людей, которые 'за нас'. Надо уменьшить держать удар. Но многие удары можно просто не получать.
0
gamerada
'уважать, не обижать и не считать себя особенным'
— про уважение рассуждать как то сложно, если только речь не идет об «уважении» по умолчанию, например незнакомого человека. Остальное уважение складывается в процессе взаимодействия. Уважительное отношение — это нечто другое, этикет, манера себя вести и так далее. Обижать — я никого не обижал.
Считать себя особенным — почему бы и нет? Считать себя выше всех — нет. Как по мне то я адекватно излагаю свои мысли и в случае ошибки ее признаю, в отличии от нападок и скоропостижных мнений здешних обитателей
0
kit
Ох, что-то у меня в процессе взаимодействия с тобой ничего не складывается))) Ты так серьёзно к каждому слову относишься! А ты в реале тоже так с людьми разговариваешь? Вот резко, неприветливо, всех за шкирку и носом в ошибки? Мне кажется, ты в реальном общении гораздо осторожнее.
0
gamerada
Общаюсь так же, хотя общаться я люблю только по делу и да, только вот так вот резко и по сути.
Комментарий отредактирован: 9 февраля 2018, 15:13
0
Dolmatinceva
Таким образом ты просто стараешься оградить себя от негативного воздействия, 
Если не понятно, то объясню что я имела ввиду-
Моя работа связанна с клиентами я продала диван, клиент хочет его вернуть но т.к прошло более месяца я имею права его не принять, и тогда клиент начнёт выносить мозг — угрожая, я соглашаюсь и забираю его в салон обратно с условием продасться- верну деньги. Моя психика на месте- клиент довольный благодарит.Вроде ничего особенного но я обошла конфликт и сделала доброе дело. Это лишь маленький наглядный пример, ситуаций много.
0
gamerada
при чем тут негатив? Как по мне так это улаживания конфликтной ситуации на работе. Такой вариант наиболее оптимальный для решения — вот и все. Оптимальность, рациональное решение, конструктивный выход из ситуации. Тривиальная и неоднократная ситуация, хоть и редкая (наверно)
Комментарий отредактирован: 9 февраля 2018, 12:45
0
Dolmatinceva
Тут у меня возникает вопрос, а что все трезвые люди (ведущий трезвый образ жизни) это делают? Нет и даже на йоту нет. Таким образом ты просто стараешься оградить себя от негативного воздействия
Я не знаю кто как делает, я делаю так) это частичка из программы 12 шагов, она работает.Проверь и ты поймёшь это
0
gamerada
Есть вещи которые я не принимаю сразу, так вот после прочтения 12 шагов я на третьем понял — что это не для меня, вверять себя Богу — увольте пжлста, пускай верующие вверяют свою жизнь кому то ни было, хоть черту. Что это работает — знаю, но не для меня.
0
Dolmatinceva
пускай верующие вверяют свою жизнь кому то ни было
Макс я пробовала бросать по разному и много раз не всю программу я использую, а некоторые моменты из неё, которые считаю правильными. Я написала свою инструкцию из своих сложившихся понятий )))именно моих и это -работает. Не факт что моя инструкция сроботает с тобой. Все мы разные и у всех свои тараканы😂😂😂
Комментарий отредактирован: 9 февраля 2018, 13:33
0
Dolmatinceva
Если Бог хочет наказать- он лишает разума. А что это такое алкоголизм? Это и есть лишение разума, вливать в себя яд. На самом деле это не нормально.Поэтому считаю правильным уважать, не оскорблять и тп по списку который ты не понял в инструкции выше☝🏻
Комментарий отредактирован: 9 февраля 2018, 13:40
0
Dolmatinceva
одновременно не рекомендуют. 
Все зависит от внутренней готовности. Самое сложное для меня сигареты их оставила на попозже😃
0
Elvira
У тебя получится. Для меня самое сложное была еда. Только начала отказ от вредностей
0
Dolmatinceva
Очень на это надеюсь) сейчас я в группе клиники Аллена Карра которая в Москве. Продолжаю изучать
Комментарий отредактирован: 9 февраля 2018, 11:37
0
kit
Как с выпивкой, так и с никотином я оба раза некую обречённость изловила. Как бы некуда деваться, пора. Можно было ещё на пару дней отложить, но разница уже не принципиальная. Курить я бросила совсем без убеждения, что это плохо или вредно. Было срочно надо ради моего личного удобства.
А ты раньше бросала?
Комментарий отредактирован: 9 февраля 2018, 11:53
0
Dolmatinceva
Да летом на 2 месяца вместе с алкоголем)Выпила — забыла, что я не курю и пошло — поехало ( точнее запреты под действием алкоголя снялись)
Комментарий отредактирован: 9 февраля 2018, 11:56 (2 раза)
0
Elvira
Вот так вот, выпила и понеслось. Алкоголь вообще все здравые мысли убивает. Ну нафиг, эту анастезию
0
Elvira
Расскажи потом про группу, очень интересно
0
bender670
Не стал лишать себя душевного равновесия — комментировать Макса. Боюсь, он не поймет все равно. Тогда зачем эти разговоры? Пошел я в Mass Effect!
2
Dolmatinceva
Трезвая уже мммм более 2х месяцев с 10 января) Веду борьбу с сигаретами бросила на неделю, снова начала🙉😀 Сейчас веду работу над срывом и опять в бой) полностью погружена в решение этой проблемы.
0
Rediska
Удачи, Гуль! Мне гораздо проще было отказаться от сигарет, чем от бухла.
0
Elvira
Умничка, вперёд к здоровью :)
0
kit
А я очень долго ещё курила. И до сих пор иногда хочется. Даже стараюсь встать поближе к курильщикам. Но сама уже больше не закурю, конечно.
0
Elvira
О я тоже поначалу к курильщикам жалась, сейчас уже отпустило. Это временно :)
0
kit
Да вот моя мама уже 20 лет не курит, а к дыму всегда поближе подбирается)))
0
galagala652012
Так держать, Гуля! Умница!
0
Dolmatinceva
Спасибо мои хорошие за поддержку/ это так важно)
Странно получается прочитала кучу психологических книг по отказу от никотиновой зависимости- укрепление к трезвости и понимание абсурда употребления алкаголя они мне дают вместо щелчка в курении. Не щёлкает в голове и все тут. Все мне кажется как я без сигареты жить буду. Понимаю принцип зависимостей почти одинаковый, но чего то не хватает мне
0
Elvira
Я тебе говорила уже, что я сначала перешла на электронные? И это такая гадость оказалось. И я решила — не хочу курить гадость, значит не хочу курить вообще
0
Dolmatinceva
Неа не говорила хм и так тоже бросают? Я читаю Аллен Карра хочу с ним бросить у него оказывается есть очень много книг и тем кто после первой книги сорвался типо ещё мощнее книга сейчас ее читаю ( единственный способ бросить курить называется)
Комментарий отредактирован: 16 марта 2018, 13:29
0
Elvira
Карр тоже хорошо работает :) Расскажи потом, как тебе эта книга
0
stark
У меня не получилось сразу бросить курить после Карра, но все основные моменты были заложены именно этой книгой, через некоторое время я бросил)))
Книга реально мотивирует!!!
0
Dolmatinceva
Добрый вечер) сегодня 3 месяца. Благодарю вас всех и Бога 🙏🏾 Я счастлива)))Спасибо что вы есть.
Комментарий отредактирован: 9 апреля 2018, 17:35
2
bender670
Гуля, привет!
Поздравляю!



До года, как с дитем — можно каждый месяц поздравлять, так что принимай! %)
Желаю тебе здоровья, удачи и бесконечной, полюбившейся трезвости! Все у тебя впереди, все радости и свободы, которые трезвость несет в жизнь. Три месяца это серьезный и осмысленный срок, это уже не случайность. так что только вперед, с нами к светлому и счастливому будущему!
Комментарий отредактирован: 9 апреля 2018, 18:11
1
Dolmatinceva
Ох😃👍спасибо💃🏻💃🏻💃🏻
1
Elvira
Поздравляю, очень классная дата! Ты умничка, так держать
1
kit
Гуля, ура! Три месяца это уже серьёзно. А что окружающие думают или говорят?
1
Dolmatinceva
А что окружающие думают или говорят?
Слава богу ничего не говорят уже и не пристают — смерились😃 Я во время застолья всем сразу сказала, что болею в последнее время сильно с похмелья как то чуть не умерла — больше нет ко мне вопросов — я жестко сказала НЕТ
2
Sash
Я говорю: «Я алкоголик, мне нельзя!»
2
Dolmatinceva
Я говорю: «Я алкоголик, мне нельзя!»
Тоже вариант 😃👍 Мне не поверят- я пила дома одна никто не видел и не знал, сказали бы не придумывай давай давай за компанию мозги бы вынесли. Так что сказала, что с возрастом похмелье сильнейшее, могу не проснуться утром и отстали даже не предлагают за столом разливают сразу себе) Мне спокойно
2
Sash
Мне не поверят

Это ты так думаешь. :-) Алкаш алкаша видит из далека. :-)
1
kit
Я тоже не говорю, что я алкашка. Мне стыдно так о себе говорить. Вроде надо бы, но я не знаю, так уж ли надо. Что я выпить здорово любила — видели все. Что у меня реальные уже проблемы — не хотел верить никто. Никто из близких. Страшно в это верить. Все же знают, что алкоголизм — это на всю жизнь. Это диагноз. И с алкоголиком страшно жить. Алкоголики срываются. Когда я позволяю себе это название, я вижу, как меняется лицо собеседника. Ему очень хочется не расслышать это слово, отыграть его назад, стереть из памяти. Во всяком случае очень хочется убрать любую связь между мною и этим словом. Это к близким относится, конечно. Поэтому я не вижу смысла себя так именовать. Пить меня никто не уговаривает, объяснений не требует. А пока я не пью, я трезвенник))
1
Sash
Страшно в это верить.

Я помню как мне друг детства, которого я не видел 20 лет, показал «дорогу жизни» на вене. Это были полоса шрамов от уколов идущая прям как вена но сдвинувшаяся в сторону на 1 см от вены. То есть он уже давно не колется, но шрамы остались. Показал он свои старые наркаманские шрамы с гордостью. Типа было, но прошло.

Короче он поверг меня в шок. Я никогда не думал, что колющиеся наркоманы ходят на работу, занимают посты, носят погоны и так далее.

Наркоманы от алкоголиков тут ничем не отличаются.
2
kit
Да, да. Наверное от самого человека зависит. Наверное, если человек уверенно выглядит, давно в завязке и этот 'титул' у него в прошлом, то и собеседник не пугается. Но мне ещё кажется, что женщина от таких историй из прошлого теряет привлекательность. Мужчина героический ореол приобретает, а женщина хужеет. А мне же хочется нравиться.
0
Sash
Даже не знаю хочу ли я понравиться. Не могу сказать да или нет.

А тебе хочется нравиться? Кому? Тебе же за сорокет уже. Уже же вышла из деторождаемого возраста :-)
0
Sash
🙏🏾 Я счастлива)))

серьезно, что ли?
0
galagala652012
А какая причина для сомнений??
Комментарий отредактирован: 9 апреля 2018, 22:38
1
Sash
Ну как в сказке про голого короля. Если все достойные, что то говорят, то и другие это повторяют, чтоб казаться достойными.
0
galagala652012
Не знаю, достойна ли я по вашим меркам, но могу подтвердить, что ощущение счастья действительно имеется)
3
Elvira
А вот прикинь, сам начнёшь это говорить через какое-то время, но не потому что станешь достойным, а потому что мозг очухается после алко отравления окончательно. Меня ощущение счастья не покидает даже когда не всё идёт гладко. По фигу, всё равно хорошо :)
2
Sash
Так то когда этот год пройдёт.
1
Elvira
Да может и быстрее. Я говорю, я что-то медленно в себя прихожу в принципе. Вот например, люди после развода за год или даже полгода восстанавливаются, а я целых четыре года страдала вся. Ну короче, ты понял.
1
galagala652012
Я, кстати, тоже с недоверием относилась к подобным описаниям.Ну не верилось, что ТАК бывает… Думала, что это что то со мной не так… либо ребята преувеличивают…
И у меня процесс эмоционального восстановления продвигался долго. Помех много было))
А на сегодняшний день, любые проблемы(а их, ох как достаточно!)))воспринимаются как житейские трудности. Есть с чем сравнивать))
Правда, в пьющие компании не хожу. Не интересно, и память просыпается, типа, такая же идиотка была...) И алкоголь в доме не держу. Не нужен он в моей семье.Да и никто не претендует)))
2
Dolmatinceva
Правда, в пьющие компании не хожу. Не интересно
Приходится присутствовать в пьющих компаниях- жизнь продолжается. А насчёт не интересно — это да. В последней пьющей компании я всем через час высказала- а вот теперь я вас уже не понимаю😀Пьяные такой бред несут 🙉😀
1
Dolmatinceva
Так то когда этот год пройдёт.
Не думай о времени- наслаждайся жизнью прямо сейчас
2
bender670
Золотые слова, Гуля! %)
Кто понял жизнь, тот больше не спешит.
Смакует каждый миг и наблюдает
Как спит ребенок, молится старик,
Как дождь идет и как снежинки тают.
Комментарий отредактирован: 10 апреля 2018, 11:14
4
Rediska
Гуля, обалдеть, уже 3 месяца пролетело. Поздравляю! И просто замечательно, что не нужно придумывать сказки-отмазки почему не пьешь.
2
LiNda
Супер! У меня 9-ый день!
5-6 пункт очень уважаю)) Благодарю за подсказку с видео и книгой. С едой в постоянны забиваниях, типа да и ладно, да и назло. Вот посмотрю видео. И главное step by step всё верно!!!
2