А если уже поздно
Я никогда не общалась в соцсетях. Так что если не так не взыщите.
Сколько я пью? Алкоголь был в жизни всегда. С универа.(ну кроме беременности)
Все казалось ерунда- это врачи пугают, я же не такая, как бомжи в подворотнях, и дом полная чаша, и работа и ребенок взрослый уже. Вот только думаю, времени я ему маловато уделяла, все личную жизнь устроить хотела,
А вот так и не устроила- алкоголь в этом не поможет.
Первое достижение — в 35 бросила курить, не курю до сих пор.
В 44 похоронила подругу (алкогольный цирроз).
Но меня и это не остановило-я не такая, я пью меньше и хорошие напитки.
А сейчас доходить начало. Самое страшное ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ. Еще хуже то, что их лечишь водкой ( ну пивом, коньяком). Слава богу сын в другом городе- не видит меня. Я еще не потеряла работу и друзей, мне страшно что уже потеряла силу воли и ПА не уйдут. А это такое- умереть хочется. Вы знаете меня однажды остановило только то, что мама не переживет такого. Мы с сыном одни у нее.Я НЕ МОГУ ОСТАНОВИТСЯ, все вокруг пьют
Сколько я пью? Алкоголь был в жизни всегда. С универа.(ну кроме беременности)
Все казалось ерунда- это врачи пугают, я же не такая, как бомжи в подворотнях, и дом полная чаша, и работа и ребенок взрослый уже. Вот только думаю, времени я ему маловато уделяла, все личную жизнь устроить хотела,
А вот так и не устроила- алкоголь в этом не поможет.
Первое достижение — в 35 бросила курить, не курю до сих пор.
В 44 похоронила подругу (алкогольный цирроз).
Но меня и это не остановило-я не такая, я пью меньше и хорошие напитки.
А сейчас доходить начало. Самое страшное ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ. Еще хуже то, что их лечишь водкой ( ну пивом, коньяком). Слава богу сын в другом городе- не видит меня. Я еще не потеряла работу и друзей, мне страшно что уже потеряла силу воли и ПА не уйдут. А это такое- умереть хочется. Вы знаете меня однажды остановило только то, что мама не переживет такого. Мы с сыном одни у нее.Я НЕ МОГУ ОСТАНОВИТСЯ, все вокруг пьют
Любой алкоголик в процессе своей болезни движется либо к этой точке, либо к преждевременной гибели от бухла. Есть, конечно, варианты. Например, инвалидность — лежать лет десять парализованной. Не знаю, утраивает ли тебя такой «богатый» выбор в перспективе. Думаю, тебе это не по душе.
Следующая новость хорошая — можно начать жить по другому. Для того, чтобы это сделать, ты должна прийти к некоторым умозаключениям и, что самое главное — иметь НЕПОКОЛЕБИМОЕ, БЕЗОГОВОРОЧНОЕ И ОТЧАЯННОЕ ЖЕЛАНИЕ освободиться от зависимости. тебе надо доказать себе, что алкоголь не дает тебе жить, ломает мир вокруг тебя, отнимает все, ничего не давая взамен. Ты ведь не назовешь эти жалкие обрывки истерического неестественного и размазанного «удовольствия» счастьем или хотя бы радостью в жизни? надо задуматься и честно поговорить самой с собой — что тебе алкоголь дает такого, что тебе правда нужно? Но это потом. Сначала тебе надо прочитать книжку врача-нарколога Олега Стеценко «Как не пить». На удивление компактная и очень объемная по смысловой нагрузке книжка. Вот ссылка на нее: alconar.ru/
Единственное пожелание прочтения — читай с трезвой и непохмельной головой. Чтобы понять то, что эта книга тебе несет. Ты наверно удивишься, прочитав ее, потому что по сути это будет книга про тебя.
Когда прочтешь, обсудим ее, если тебе что-то будет непонятно, хорошо?
Очень рад, что ты собралась с духом и написала. Это говорит о том, что у тебя все получится. И кстати! Панические атаки генерируются болезнью, чтобы ты продолжала тихонько сидеть на поводке, не думая о спасении. ПА легко можно лечить лекарствами. Пока ты лечишь их бухлом, тебе становится только хуже. Ты все больше погрязаешь в этом болоте.
Пожалуйста, прочти книгу и вместе попробуем все разложить по полочкам.
я вдруг поняла. что со временем грань сотрется и все…
Наверное тебе не очень-то легко бросать под выходные? Но на самом деле подходящего времени никогда не будет. Как ты думаешь, прямо сейчас?
Я Галина, и очень хорошо понимаю твою проблему, твои сомнения, страхи и всё остальное.
Я зимой металась так, что «МАМА НЕ ГОРЮЙ»…
И одним из самых ужасных страхов был «а не поздно ли?»
Ты молодец, что написала.Вписывайся в нашу дружную компанию.Здесь тебя всегда поддержат, и что самое главное-появится уверенность, что ты не одна в этом безумии и выход совсем рядом.
Кстати, у меня есть взрослые дети и сын школьник.)
Я Полина и здесь с конца прошлого года, потом опять полгода не жизни, а существования, тайного, когда никто не знает вокруг, что ты пьёшь, тяжелое утро, стыд и жуткое чувство вины и страха, что ты катишься в пропасть.
Давай вместе справляться с нашей болезнью.
Моё окружение тоже всё очень лояльно к алкоголю и только здесь я нашла поддержку для начинания трезвого образа жизни.
Сегодня десять дней, как я не пью совсем.
Сегодня вдруг я поняла, что мне не так тошно, как все предыдущие годы, появилось какое то уважение к себе, сделаны мелкие дела, которых не касалась долгие годы, или начаты, хотя бы мысленно, крупные… Происходит явное просветление всего то через десять дней!!!
Я пишу здесь, потому что мне нужна поддержка, таких же, как я, как ты. Последние полгода почти каждый день по бутылке вина, да, хорошего напитка, качественного, только на качестве жизни и самоощущения это отражалось губительно.
Присоединяйся.
Выпила снотворного и уснула. Ненадолго, часа в 2 началась паника и все последствия. Но я кажется справилась пока. Сейчас на работу (небольшая подработка), надо отвлечься.
Книжку еще не начала? Прочти обязательно.
Больше пей жидкости(чай, минералка).
Попей витамины и успокоительные. И обязательно балуй себя вкусняшками!)
Хорошего всем вам вечера!!!
Да и уютнее с печкой.
Первые трезвые выходные прошли. Мне хорошо. Благодаря всем вам!!!
Ты с дачи уже вернулась? А Стеца читала? Как он тебе?
У печки читать одно удовольствие. Лиза, если будешь читать Стеца — читай не спеша. Старайся осмысливать его слова и примерять всё, о чем узнаешь — на себя, на свою жизнь. И если ты уже решила что-то менять в жизни, эта книга очень тебе поможет.
Удачи!
Вернулась вчера правда поздно. Стеца читала. Хочу еще перечитать (мысли, эмоции через край, вечером попробую поделиться). Я ведь когда-то находила эту книги и начинала читать, но тогда бросила и покатилась дальше.
Сейчас на работе.
БЕСПОХМЕЛЬНОЕ УТРО!!! Можно не прятать глаза и не глотать антиполицай, что абсолютно бесполезно.
Я сегодня здесь нашла список критических дат со дня трезвости.2-3 день я пережила. Как раз кошмары снились, честно думала горячка настигла. Просыпалась от того, что кто-то ухал или вздыхал ли так тяжело и страшно надо мной. Не скажу, что испугалась сильно, даже решила со смехом, что Домовой завелся.А задобрить его проще простого- навести в доме порядок (чего я давно не делала). А потом пришла мысль — может это тот самый ЗВЕРЬ за моей спиной дозы требует, ну думаю, ТВАРЬ, не получится у тебя на этот раз.
Да уж, кто-бы послушал — сумасшествие!!! Да, и пусть будет так, я это признаю.
следующие критические даты 7-8 дни выпадают на пятницу и субботу — целое испытание. Значит нужна жесткая мотивация.
СЕГОДНЯ Я ПОНРАВИЛАСЬ СЕБЕ В ЗЕРКАЛЕ — ЧЕМ НЕ МОТИВАЦИЯ, чтобы не выпить первую рюмку? Потому, что после первой будет 10-я, а там уже пофигу, как ты выглядишь.
Я понимаю, что первая эйфория от успехов пройдет.И даже возможно я сорвусь, но сегодня то я ЖИВУ.
Вчера каталась по ночному городу — не узнала свой родной город, какой красивый стал, а я и не заметила.
У меня тоже некоторое чувство удивления от вещей, которые давно перестала замечать.
Радугу недавно увидела, вернее, порадовалась ей. А радуга ведь это обетование Божье, по Писанию.
Я не религиозна, отнюдь. Просто очень красиво звучит....)
Я легко прошла с помощью сайта все критические отметки по сегодняшний день. Уже не боюсь «испытаний».
Очень уж хорошо все время быть «в себе».
Возможно, в компенсацию, стала курить как паровоз…
Самая жесткая мотивация — трезвая жизнь со всеми вытекающими из нее плюсами, коих огромное количество. Трезветь, то есть отказываться от первого стакана, нужно только ради трезвости как таковой. Любую другую мотивацию зависимость может очернить в твоих глазах и мотивация перестанет быть таковой. Чтобы было понятнее, приведу пример:
Мужчина решил бросить пить ради сохранения семьи. Благородная и, казалось бы, очень верная мотивация. Он бросил пить и не пьет. Но со временем он начинает замечать, что дети совсем от рук отбились, не уважают его, ни во что не ставят, противоречат ему. Жена тоже последнее время брюзжит больше, чем молчит, да и выглядит как-то неряшливо… Эти негативные заметки сначала проходят где-то на уровне подсознания, а потом уже «выходят в свет». Человек начинает акцентировать на этом внимание сначала молча, потом выказывает вслух, начинается медленная цепная реакция. Ссоры, скандалы и распри становятся все чаще и в один, далеко не прекрасный, момент этот бросивший в сердцах думает: И ради них я бросил пить?!!! В это время сознание больного уже находится в фазе алкобезумия и решение приходит — наплевать на все, выпью! Раз им не нужна моя трезвость, буду жрать дальше!
Срыв со всеми вытекающими последствиями.
Я думаю, совершенно понятно, что семья, какой была, такой и оставалась. Их отношение к мужу-отцу-алкоголику никак не поменялось, но зависимость в состоянии воздействовать на эмоциональный окрас мыслей и она старается любой твой маяк трезвости нивелировать, свести в твоем сознании на нет его значение для тебя. Тогда, лишившись цели трезвости, ты снова оказываешься в этой яме, то есть продолжаешь пить. Что и нужно этому вирусу — зависимости.
Что послужило причиной срыва? Безоговорочное принятие семьи, как идола трезвости. Есть такая присказка: если не хочешь что-то потерять, не бросай ради этого пить. Единственное, против чего зависимость бессильна, если ты не пьешь ради самой трезвости. Я не пью, чтобы быть трезвой. А уж трезвость даст мне весь этот бесконечный список того, что я могу качественно сделать только в трезвом состоянии.
Перечитываю и осмысливаю еще и еще!!!
Не сложилось еще в голове, как действовать. Но первая мысль была так и сказать нужно: Я не пью и все.
– Я слово дал! Кому? Да ты не знаешь, жене там одной…
– Нет, спасибо, я просто так с вами посижу, погляжу, как вы в скотов превращаетесь.
– Мне завтра рано утром кодироваться.
– Я на антибиотики коплю!
– Хочу попробовать в кино сходить.
– Что бы вы мне ни предложили – это для меня понижение градуса.
– Мне больше нельзя пить. Не помню, кто сказал и почему…
– Мне ещё на вокзал ехать вагон с тёщей разгружать.
– Мне в рейд, пьяных водителей нюхать. Если выпью – не унюхаю.
– Я не хочу, чтобы ты стала красивее.
– Ну нет. Я уже тортик поела. А спирт после тортика невкусно.
– Ну, не пью – значит, есть причина! Какая? Ну мало ли! Чего вы привязались, прям как мой венеролог!
– Извините, я сегодня чечевицу ел. Ею тошнить очень неэстетично. Вам не понравится.
– Я в библиотечном туалете, тем более в День библиотекаря, тем более из футляра для очков не пью!
– Я во время прошлого брудершафта плечо вывихнул!
– Не, я когда выпью, жена сразу такая дура делается!
– Отчего же не выпить с хорошими людьми? Только вы-то тут при чём?
– Спасибо, я уже одеколона дерябнул!
– Я теперь через прямую кишку пью, вам со мной неприятно будет…
– Мне перед моими подопечными анонимными алкоголиками будет неудобно…
– Всё, я уже своё отпил… Пойду своё отъем и отосплю…
– Не-не-не-не-не! И не уговаривайте, и не уговаривайте, нет! Куда вы?
рожилица пьянствующих, когда произносишь такое,… надо попробовать)))Ты найди ещё таблицу, типа «ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ, КОГДА БРОСАЕШЬ ПИТЬ»
Очень хорошо мотивирует.
Лиза, а ты вообще суперследопыт и исследователь))) И у тебя всё получится. Я очень тебе желаю, чтобы без срывов. Срыв, мне кажется, здорово убивает самооценку, а мы и так себя умеем поругать. Лучше попробуй настроиться на то, что всё уже кончилось и не вернётся больше. Зависимость может только постараться уговорить тебя. Но руки и ноги только твои, а голова у тебя теперь трезвая, так как же тебя заставить? Тем более, ты знаешь, что такие попытки будут. Тем более, что ты уже разделила себя и зависимость. Это, кстати — один из самых полезных трюков, самой себе сказать 'нет' труднее, чем некому второму хмырю, который кроме выпивки ни о чём не мечтает. Не делай его слишком страшным и мощным в твоём воображении. Пусть это будет относительно безопасный зверь. Как тебе КОЗЁЛ, к примеру? Такой в очках и с аргументами в пользу пития. Разумный, но козёл)) С таким, мне кажется, весело будет дискуссии вести. Ну и главное — ты знаешь, что ни при каких обстоятельствах пить не надо. Так что любые аргументы — это только игра ума, а не серьёзный диспут)
Статья из моего Оборотня о математике ремиссии (примерный расчет вероятности срыва).
Настроение подняли, надо работать.
Всем счастливых улыбок и неиссякаемого оптимизма (КАК У СВЕТЫ)!!!
Ну на даче опять нашлось с кем выпить, а потом утро, опохмел и понеслось.
Вот в сентябре и накрыло опять. Как мне удалось на работе все скрыть, врала, что спина болит, еще какую-то чушь несла.Просто наверно не верят, что я так из-за пьянства врать могу.
А потом сидела одна в офисе, чуть не плакала от ненависти к себе и от того, что знала приду домой и снова залью все коньяком. Вот вас нашла и вырвалась.
Прочла только что в БИБЛИОТЕКЕ. Меня даже не примеры «взбодрили», а описание самого явления. Так мозг прошило — лучше любой лекции о вреде алкоголя
Дома что-то с интернетом не так, прихожу утром на работу и сюда, заряд получила и работать!!!
Если бы мы были ближе, можно было бы встретиться где-нить. Жаль, что вы все так далеко от меня.
Проще думается «вот жили бы они все недалеко от меня!..», чем «вот жил бы я поближе к ним...» :)
А я только просыпаюсь, сразу телефон беру время посмотреть и если минут несколько есть-наши новости читаю)))
Но на телефоне почему то зарегистрироваться не получается(((
У нас дождь и хочется забраться под плед и смотреть хороший фильм, рядом мой кот-ласкуша и ЧАЙ с Тортиком! Вечером так и будет.
Подумать только, я запрещала себе тортики (за фигурой следила) и вливала в себя литры пива.
Доброго, трезвого утра))
Но он не очень-то дается тискать его :)
Кто смотрел? 9 ярдов
У нас недавно был черный котейко. На старости лет ушел и не вернулся (мы тогда еще на земле жили, практически в своем доме).
Если будешь есть хотя бы по 200 грамм тортика, калорий будет в два раза меньше получаться.
За окном осень, настроение отличное. 7-8 день пролетели на подъеме, как и Денис, готовлю дачу к зиме.
На трезвую голову все дела делаются быстрее и на душе спокойно.И отказаться от предложения «посидеть вечерком» не так уж и сложно оказывается, и никто насильно тебя за стол не тащит.
Все страхи и проблемы у нас в голове и надо учиться решать их по мере поступления спокойно и главное ТРЕЗВО.
Сегодня постараюсь ноутбук наладить, а то дома без ВАС ВСЕХ непривычно уже.
На спиртное не реагирую ни на вывесках баров, ни по телевизору, если сцены какие-то.
Один раз мелькнуло что-то, так сразу вспомнила весь кошмар, который меня еще на прошлых выходных преследовал, чуть не вывернуло, от одного воспоминания.
Я вам всем очень благодарна!!!
У меня хорошо все, работы навалилось, директор вернулся из отпуска, сильно на форуме не посидишь. С ноутбуком дома проблемы, хоть новый покупай.
Я всеравно по возможности захожу и читаю.Вчера вот подумала, благополучные люди наверняка считают, что зависимость настигает только неблагополучных, особенно с трудным детством, с наследственностью, а им это не грозит. Как сильно они заблуждаются. Зависимость вообще очень неразборчива в связях.
Я с вами и никуда не собираюсь!!!
Возобновила абонимент на аквааэробику, днем ем мороженое с шоколадом, вечером сгоняю калории.
Всем хорошего дня и трезвого вечера!!!
Не знаю, как выдержала, просидела в сауне после бассейна до 21.00, чтобы не успеть за коньяком.
Вы знаете, а в магазине уже на кассе увидела, что 21,00 то еще нет. Ну я шоколаду купила, и черт с ними с калориями, и домой. Поплакала пока ехала, да и успокоилась.
И как мне хорошо сегодня, дышится легко и тоска умерла!!!
ВСЕМ ВСЕМ желаю хорошего солнечного дня, мы справимся!!!
Ты очень хорошо идешь вперед. Не торопись, так же и иди, осмысливай свои мысли, мысли этой твари, которая надеется вернуть тебя в свое стойло. Работай со своим сознанием — сравнивай, взвешивай, думай о своей ТОЙ жизни и нынешней. Не надо ведь иметь семь пядей во лбу, чтобы принять решение, что трезвая жизнь — сплошные плюсы. А если и есть махонькие эмоциональные минусы, то они вскоре исчезнут. Ведь это болезнь тебе кладет ложку дегтя в тортик :)
Ты справишься, я тоже так думаю.
ой ендаль в шоколаде отдыхает)))причём-пачками)))
Я рад, что ты с нами и у тебя все хорошо.
Со временем, когда все в твоей голове разложится по полочкам, ты легко сможешь помогать другим, ищущим спасения.
Вот и напиши!
Она была моей подругой, настоящей, которая всегда рядом. Я себя настоящей не считаю.
В какой-то момент я поняла, что у нее серьезные проблемы с алкоголем. О том, что у меня тоже есть такие проблемы я признавать не хотела. Просто однажды ее друг сказал мне, что она слишком часто выпивает на работе. Я ответила, что мы с другом не берем читочек к ужину, а у них это норма. Было 1 января и то, что мы были выпившие считалось нормальным, праздник же. Нам было по 30 лет. Мы были цветущие, здоровые, красивые. Анжела была очень красивая. Мы обе были в разводе, обе имели хорошую работу и в том, что были не замужем видели даже какую-то прелесть – воздух свободы и независимости. У нас на двоих было трое детей. На двоих, так как мы всегда были вместе.
Однажды, сидя вечером в кафе, она сказала, что ее увольняют за прогулы. Я удивилась, вроде бы почти свободный график, но если ты неделями не появляешься?????? Она призналась, что выпивает каждый день. Почему, зачем? — Я выпью и мне легче. Я снова не увидела (НЕ ЗАХОТЕЛА) проблемы. Работу она потеряла и больше не нашла (НЕ ИСКАЛА).
Мы стали отдаляться. С ней стало стыдно появляться на людях, одутловатое лицо, тоненькие ножки, все происходило стремительно. Она воровала деньги, у меня, у матери, у бабушки, придумывала небылицы и оправдания. Ей уже не помогала косметика, денег на новые вещи не было, пила всякую дрянь, полное падение. Я отдалилась совсем. Я осуждала и обвиняла ее во всем и не понимала, как можно дойти до такого.
Если бы вы знали, как мне стыдно за себя.
Однажды мы встретились и Анжела, сказала, что не пьет неделю, собирается к врачу. Она выглядела счастливой, в глазах горел огонек надежды. Она не пила полгода.
Я не поддержала ее, почему я должна отказываться от пива, это у нее проблемы, а не у меня? Только теперь я понимаю, как важна была поддержка. Она была одна в целом мире со своим решением НЕ ПИТЬ.
Все началось с безалкогольного пива, потом вино, потом водка…. Еще через полгода, водка заменила завтрак, обед и ужин. Анорексичная женщина с одутловатым лицом, обезвоженный организм, руки по локоть были покрыты коростой, она могла не успеть до туалета, и это случалось даже на улице, в магазине, ей почти не было стыдно.
Осенью Анжеле поставили диагноз- ЦИРРОЗ. Я снова ничего не сделала. Я считала, что она не хочет, а ЧТО Я МОГУ?
12 апреля я увидела, что у нее увеличился живот – я поняла, что это конец. ЕЕ положили в больницу, только потому, что врач пожалел ее маму, которая сидя у него в кабинете сказала – это моя дочь, вы предлагаете мне выйти и сказать ей, что тебя отправили умирать?
АНЖЕЛА понимала, что умирает, никому ни разу она не подала вида, не требовала ни внимания, ни жалости. Живот вырос до размеров 9 месячной беременности. Жидкость откачивали 2 раза, как только затягивалась рана, живот вырастал до тех же размеров.
НА 17 августа Анжелина дочь назначила свадьбу. Мы съездили в магазин для беременных, купили одежду, я помню, как Анжелка обрадовалась, что есть в чем на свадьбу к дочери пойти.
За 2 недели до свадьбы случился первый приступ. Изо рта шла кровь. Я прочитала, что во время таких приступов больные умирают.
Но она дожила до свадьбы, Анжела умерла через неделю, 25 августа, именно во время такого приступа. Она сказала: я уже не хочу жить. И ВСЕ.
Я не оправдываю себя, я просто только сейчас начинаю понимать, сколько ошибок совершила и что стою на ее дорожке в пропасть.
НЕ устану говорить всем вам спасибо за то, что вы есть.
У меня все нормально, настроение правда прыгает, то вверх, то вниз.
Ну ничего.
На работе совсем не получается сюда забежать, вокруг коллеги снуют, и т.д.
Ноутбук дома своей жизнью живет, а с телефона тоже только на минутку забегаю.
Скоро зима и длинными зимними вечерами почаще буду с вами!!!
Желаю вам хорошего вечера, убегаю, до встречи!!!