Помогите советом
Доброго времени суток! Мне 26 лет и я алкозависимая. Пью на протяжение 6 лет. Но пью достаточно незаметно, а моих проблемах знают наверное, только продавцы в алкомаркетах. Мои же близкие считают что мои проблемы надуманы- «ну да, выпиваешь. Так все же выпивают». Но это не так, если я начинаю пить- то я пью до отключки( мне давно уже не нужна компания, даж если я пью где-то с кем-то, я всё равно прихожу домой и догоняюсь. Бывают делаю глупости по синий волне, людей обижаю, почти со всеми молодыми людьми рассталась будучи пьяной. У меня нет отношений- и это еще одна причина по котрой я пью. Я пью когда мне грустно, скучно, одиноко, когда депрессия- то есть всегда(если не на работе). Утром просыпаюсь и хочу либо помереть, либо загоситься. Это порочный круг. Но у меня тоже бывают периоды ремиссии, могу не пить 2-3 недели, что б легче переносить синдром отмены начинаю заниматься спортом сажусь на диету. И вродь, как то отвлекаюсь, но всё равно я постоянно думаю о алкоголе. Я прям чувствую вкус холодно разливного пива, как пузырьки нос щекочут, или что нибудь крепкое, чувствую как нутро жжет, а потом теплом по телу растекается. Трезвая я ностальгирую по алкоголю. Мне начинает казаться что жизнь проходит мимо меня. И я начинаю искать повод выпить, и само собой нахожу. Я не могу избавиться от психологической зависимости( и даже сейчас хочу все бросить и пойти в магазин, а трезвую жизнь завтра начать). Ребята, как вы справляетесь с подобными приступами? И есть ли у вас тоска по алкоголю?
Я просто заменяю в такие моменты алкоголь чаем холодным чаем квасом или еще чем нибудь. Тосковать по алкоголю, точно нет.
Так что держись!!!
И Стеценко 'Как не пить' имеет смысл почитать. Полезно отделить себя от внутреннего алкоголика. Тогда желание выпить уже не твоё. И в одиночку бросить почти невозможно. Нужно как можно больше обсуждать с кем-то. Поэтому просто отлично, что ты здесь!
Только не пропадай!
Мне сейчас некогда (пишу на тот случай, если ты ждешь отклика), я тебе обязательно напишу позже, ладно? Мы попробуем придумать путь, по которому тебе следует пройти, чтобы стать трезвой.
Раз уж ты задумалась в таком раннем возрасте (я в твоем возрасте только начинал бухать), значит твой шанс освободиться велик. Не пропадай надолго, у тебя все получится, если захочешь. Удачи!!! :)
Ну как по мне, ты просто — интроверт, тебе свойственно уходить в себя. Нужно изучить все темы про этот тип характера. Может поможет.
Перво-наперво прочти книжку Как не пить. Вот ссылка на нее: nepit.ru/ Удивительная по мощности воздействия (за счет простоты изложения), небольшая по физическому объему, но очень емкая по смысловой нагрузке. Все вопросы о тебе, твоей болезни, у тебя исчезнут. Если что-то все же останется нерешенным, спрашивай у нас, мы попробуем тебе рассказать по своему. Алкоголизм — решаемая проблема. И ты решишь ее, если захочешь. Причем, решишь сама, за тебя бролсить пить никто не сможет. Ведь алкоголизм, это образ жизни, мировоззрение, это философия со своей атрибутикой и обрядами. Никакая волшебная таблетка не выправит твое отношение к алкоголю…
В общем, мы договорились — читай Стеца и приходи за ответами. Удачи тебе!
Знаешь, почему постоянно хочешь? Потому, что НЕЛЬЗЯ. Поменяй 'нельзя' на 'незачем' и не будет хотеться. Желание выпить не должно быть навсегда.
Меня сначала тоже всё бесило больше. Говорят, витамин А помогает. Я его принимаю. Вроде не бесит. А может, самосамо прошло.