Привет, Джордж! У меня тоже десятый день. И тоже полёт нормальный.

Мне, конечно, попроще. Вокруг меня никто не злоупотребляет. Но алкоголь повсюду. А мне — ничего)))

Рассказывай почаще о себе!

Дерьмовое чувство.:(

Ни фига оно не дерьмовое. Ты поймешь это утром следующего дня. Если останешься трезвым, конечно.

Можно заливать за воротник. В прямом смысле слова. Это выражение так и сложилось — прикрепляли под одежду резервуар и когда все поднимали бокалы, аккуратно выпивали содержимое своего за воротник — в резервуар. Незаметно и прикольно)))

Кино — это замечательно! А что смотреть будете?

Джордж! Ты написал, что 3 недели накрылась. Похоже, ты сорвался в районе 21-ого трезвого дня? А до того писал — настроение хреновое, бухнуть хочется. Ты уже запасся информацией о кризисах? Я не помню, с кем ещё не обсудила) Многие срываются по этому графику. Я проехала свои три кризиса на плохом настроении. Но я знала, что это именно они. Последний, правда, был чуть раньше прогноза. Ща скину тебе цитату. Авось пригодится!

Вита вывесила график из статьи, рекомендованной Валентином.

Вот график:

Периоды максимальной чувствительности к запаху этанола (они же “периоды риска” рецидива алкоголизма) приходятся на исходный день (нулевой день воздержания от алкоголя) (I период), 2-3 дни (III период), 7-8 дни (V период), 19-21 дни (VII период) и 45-50 дни (IX период). Периоды минимальной чувствительности к запаху алкоголя приходятся на 2 день (II период), 4-5 дни (IV период), 12-13 дни (VI период), 30-32 дни (VIII период) и 62-66 дни (X период) ремиссии.

Вот представлен ряд критических точек

2 мес. — 4.5 мес. — 6.5 мес. — 1 1 мес. — 1 год 5.5 мес — 2 года 4.5мес — 3года 10 мес. — 6 лет 2.5мес. — 10 лет 0.5мес. — 17 лет 3.0мес. — 26 лет 4.5мес

Как-то легче знать, когда примерно особенно трудно может быть!

Кто хочет, тот добьётся!

Привет, мы еще не знакомы. Желаю обрести твердую почву под ногами, которая и станет основой твоей позиции трезвости на всю жизнь. Просто уже закрой дверь старой жизни

Бросать нужно для себя. Остальные ещё долго будут сомневаться.
А ты если твердое решение примишь-начнешь радоваться и гордиться собой с первого дня.

Ради работы не бросил, ради музыки не бросил, ради неё тоже,

Ты никогда не бросишь ради кого-то/чего-то. Только ради себя, своей трезвости. А уж потом применяй свою трезвость к чему хочешь. Но мотиватор должен быть один — Твоя Собственная Трезвость и ничего больше. Это потому, что зависимость в состоянии очернить в твоих глазах что угодно — работу, жену, детей, друзей. Для того, чтобы сказать тебе — И ради них ты трезвеешь? Да они не заслуживают твоей трезвости. Они тебя не понимают, не любят, не ценят! И самое страшное в том, что ты ПОВЕРИШЬ зависимости, потому что она искажает твое мировосприятие и тебе впрямь покажется, что они к тебе ужасно относятся. Хотя в их отношении к тебе ничего не изменится. У нашей болезни есть такое свойство — искажать наш взгляд на мир. Ты ведь помнишь, что алкоголизм, как и любая другая наркомания — психическое заболевание?

Джордж, привет! Ты не отчаивайся. Знаешь, у меня рядом полно понимающих родных людей. Но алкогольные заморочки никому из них не доступны. Я могу, конечно, немножко обсудить с мужем — он был больше всех рад моей трезвости. Но невозможно грузить его регулярно. От разговоров с ним у меня только возникает чувство полного одиночества в смысле трезвости. Это нереально разделить с кем-то, кто в этой яме не сидел. Так что и полный дом хороших людей и полное одиночество одинаково приводят нас сюда.

А с женой — очень хочется банально написать — всё наладится. Поддерживаю мнение Эльвиры, обязательно нужно поговорить. Жена созависимая. Она решила спасаться, но у неё наверняка нечистая совесть будет. А потом, когда она узнает, что ты долго и стабильно не пьёшь, появится огромная обида. 'Ради меня не бросил, а без меня получилось. Значит не любил никогда' Это очень уязвимое место у женщин 'любил — не люил'. Ты должен бросить исключительно для себя. Но ей это знать необязательно. Неплохо бы сказать ей пару избитых высокопарных фраз. Типа 'я потерял самое дорогое в жизни. Я любил и люблю тебя. Но я болен. Спасайся, ты правильно делаешь. Ты столько раз верила и надеялась, столько вынесла! Я сейчас трезвый и хочу оставаться трезвым всю жизнь. Каждый трезвый день я думаю о тебе и благодарю тебя, что ты есть. Я очень хочу, чтобы ты была счастлива. Я не могу не мечтать, что ты снова поверишь мне и вернёшься. Не сердиь на меня за эту мечту.' Мне кажется, текст в эту сторону должен облегчить её страдания. Кто иначе думает — поправьте меня.

Я и сама себя поправлю. Есть более милосердный способ отпустить человека. Показывать ей при любом контакте, что она права. Что она рассталась с чужим, никогда не понимавшим и не любившем её человеком. С равнодушным. С пустым местом. Тогда жалеть не о чем будет. Но это совсем зверски по отношению к себе.

Есть ещё мнение, что хороших мужчин и женщин, подходящих друг другу для любви, очень-очень много вокруг. То, что не получилось с одним партнёром, легко получается с другим. Это для оптимистов среднего возраста. Я там была и так оно и есть.

И есть следующая ступень. Не путать с юношеским 'одын я, одын!' По большому счёту человек всё-таки один. Любовь к партнёру и ответная любовь всё равно для себя. Собственное счастье мы вырабатываем ОБ другого человека, а не С ним, и уж точно не получаем ОТ него. Пардон, занесло меня куда-то)))

Но ты же можешь играть трезвым! Оно же самое по себе драйв и кайф. Сообщники по бэну ведь не в стельку пьяные? Я в сауну хожу. Там тоже постоянно пьют. Но смысл дела не в питье. От такого дела можно и не отказываться. Просто чётко держаться за смысл.

Джордж, ты же все понимаешь, все в твоих руках. Страх потерять последнее поможет наверное. Просто представь, что ты вообще можешь стать бомжом, если не остановишься. А можешь стать счастливым человеком, если поверишь в свои силы. Неужели алкояд настолько нужен тебе, что ты готов делать такие ставки? С первого глотка падение вниз начинается, это считай как тросы перерезать. И все — впереди только дно. (Есть ощущение, что я это и самой себе пишу тоже). Давай в общем, вместе все получится

Джордж, я в начале тоже мандражировала слегка — вдруг сорвать?! А потом подумала — ну как я технически сорвусь-то? Я же трезвая буду. С чего это я трезвая собственными ногами подойду к шкафу, собственными руками достану, открою, на лью и поднесу к губам и собственным горлом проглочу? Это ж сколько промежуточных действий! А за рулём человеку достаточно доли секунды, чтобы вдарить по тормозам. Мне же не во сне алкоголь вливать будут, а я сама с трезвыми мозгами. Это такой процесс долгий, по сравнению с 'за рулём'. Да мои мозги при первой мысли и ноги и руки узелком завяжут, мозги быстрые. Мы не зомби, пока трезвые. Поэтому и не сорвёмся.

Спасибо, и тебя с праздником!

Спасибо, Джордж!

Меня это всегда раздражало

Меня не раздражает, но я знаю, что мат деструктивен, он разрушает организм и душу. И тоже хочу избавиться от этого дрянного слэнга. причем, после того, как бросил пить, материться стал больше. Словно кто-то не дает жить чистой жизнью: бросил пить и курить, значит будешь поганить себя матом. Лишь бы не стал, как ты и говоришь, чище. Причем, отказаться от этой дряни очень непросто. Джордж, если найдешь способ, поделись, пожалуйста!

Вооо, и я о том же! Это две мои любимые мысли 'свобода' и 'ничего никому не должен'. Прикольно, что в глобальном смысле мы это 1000 раз слышали))) Мне очень нравятся разнообразные прикладные следствия из этих убеждений. Трезвые, мы свободны размышлять в любое время, общаться без контроля за поведением, ехать в любое время суток куда угодно — отсутствуют эти мерзкие ограничения, связанные с состоянием мозгов. А уж сколько всего не должны! Не должны скрываться и делать вид, не должны запасать дозу заранее, не должны превозмогать утренние состояния. И никому не должны наше настроение. Мы нигде не подписывались постоянно быть весёлыми, хотим — радуемся, хотим — бурчим и куксимся. Мы никому не должны себя!)))

Ничего никому уже не должен.

Эта мысль тоже должна тебя остановить в случае безумного желания взять кредит снова, под еще более жесткие проценты.

))) мы тоже пили с утра, если не на работу)))

Супер! Так нам и говорили, что процесс увлекательный. Раз ты это чувствуешь, значит всё правильно идёт.

Мне иногда кажется, что мы алхимики. Пытаемся сварить эликсир трезвости. Но ясного рецепта нет пока, только признаки. Если на третий день кипения вещество покраснело, то варится правильно. На седьмой-восьмой может задымиться. Если зелёные пузырьки вечерами, то всё правильно. Если мутнеет, подсыпать щепотку упрямства и сушёный хвостик летучей мыши)))

По всем признакам твой эликсир хорошо варится)))

а я пока этого, к сожалению, не чувствую, переживаю из-за этого, что со мной не так

Без вариантов. Всё отлично!

Хороший психологический подпор! Фиксируй эти эмоции и продолжай анализировать, что лучше — бухло или трезвость.

Сергей, желание — основной компонент, без него не получится. Юмор — очень будет способствовать освобождению. С мудростью у меня сложнее, очень не всегда получается принять правильное решение. Но в плане нашей болезни, благодаря полученным вовремя знаниям, я делал и делаю правильные шаги (наверно). Ну а доброта и готовность прийти на помощь — тоже один из важнейших элементов… Хм… Надо как-нить составить список основных элементов трезвости. Сейчас некогда, но подумаю об этом позже…

Сереж, от тебя прям через монитор позитив прет.Молодца!

круто!!! молодец! а я сегодня опять легла поздно, но раньше чем вчера)0 в три часа)) а в первый день вообще только в утра уснула) надеюсь, восстанавливаюсь потихоньку
а подскажи, зачем ты хочешь делать элетронные учебники? просто интересно, никогда не сталкивалась с прцессом их создания

Продолжаем получать удовольствие от трезвости!

Рад за тебя, Джордж! Тебя тоже приятно читать :)

Рада за тебя. Всегда приятно, когда у соратника по трезвости все получается, да еще как! Каждый день новые радости, здорово. А я сегодня впервые делала кардио на беговой дорожке (до этого был только велик и эллипс), и так было замечательно! Я рада жить без одышки и чувства физической измотанности. Благодарна за трезвость:)

По поводу плохих дней. В своем дневнике завела обязательный раздел — что порадовало. И обязательно в конце дня туда что-то пишу, иногда сильно вспоминаю, но находится такой момент. И тогда в итоге всегда получается, что в целом день был позитивным. (Я это писала в своем блоге, когда только придумала это внедрить)

Уверенный позитив. Каждое слово, с моей точки зрения, верное. Особенно вот эти:

Много раз пытался не пить сам, вот именно пытался, а не хотел.

Я только что об этом Маше написал.
У тебя все хорошо, Джордж!

Ого. Мне однажды укол в глаз делали-страшно было, после этого на 10 лет курить бросила. А операции избежала. Капли у вас в России есть очень хорошие,«Баларпан» называются, восстанавливают роговицу, снимают воспаление. Я ими спаслась.

ой а что за отслоение?? я что-то пропустила
я не слышала о таком диагнозе

Поздравляю! Я тоже начала время находить потихоньку здоровьем заняться. Хотя накопила столько за время алконавтики, что буду наверно весь год делать. Знаю это чувство удовлетворения, когда сделаешь то, что давно было пора сделать

У меня вечер, скоро спать.

Джордж, ты не видел, я тебе писал, что почти земляк твой, в соседнем регионе живу? В Иркутской области. У нас время почти одинаковое.

Может, поэтому вера других в человека, помогает ему в делах? Допустим, если верят, что человек бросит пить, ему легче бросить.

Джорж, приветик. Ну кто-нибудь прочитайте в моем блоге про наушники, что мне с ними делать то? Может проводки зажигалкой обжечь? Хелп! Паять не умею, но если надо то научусь.У меня кембрик термостойкий есть.

Очень похоже, что оно! Какой ты молодец, что отследил. Самое главное — это проходит, так будет не всегда. А сегодня — пропащий день. В такой день хорошо отдраить все кастрюли и сковородки. Я только это и могу в таких случаях. Машину мыть не могу — наверняка поцарапаю со злости.

Молодец, Джордж! Всё правильно делаешь. Ещё надо повкуснее и побольше поесть. И всё подряд не нравится не тебе, а твоей второй личности. Это глюк. Процессор посвопит и опять зафурычит. Хорошо бы смешное посмотреть или почитать.

Так, я ничего не поняла! Сегодня был срыв или ты сегодня трезв? Или когда срыв был? Ты пил или не пил? И что по плану? Или ты имеешь в виду, что обычно срыв должен происходить в это время, но ты не сорвался? Если последнее, то я выдыхаю и начинаю радоваться. Но всё же поясни пожалуйста!

Сегодня 20 день.

Джордж, хорошо шагаешь! Спокойно и позитивно.

А мне любопытно про не пошли и покатались. Это на свидание похоже. Или я путаю? Впрочем, если я уж очень лезу, не рассказывай. Просто приятно читать, что ты не один.

Сейчас я рад, что трезв.

Если и дальше будешь трезвым, радости и удовлетворения от жизни будет в разы больше :)

Только почитала про покатались и сразу всё поняла)))Я знала, что ты с ней! Молодчага! Джорж, как же ей приятно, что ты трезвый! Так, только нос не задирай! Трезвый и трезвый, что тут такого.

Какие новости сегодня замечательные. Это я не зря зашла:)) щас спою от щастья (плюс поужинала:))

Джордж, а расскажи о своём занятии подробнее? ты музыкант? вызубрить песни — это вокал или инструментальную партию?

Джорж, ты молочина. Живёшь интересно и видно, что настрой хороший. Так держать. Я на гитаре в юности играл, пока с 5-года этажа по пьянке не грохнулся. Руку переломал и аккорды теперь не взять. Интересно, какой инструмент можно освоить, если подвижность левого запястья 70%?

Кстати, да. Девушки, вы как? Я опять 100км отмахала, всех развезла, скоро забирать уже.

Лучше дядьку отлупить, чем выпить)) А дядька заслужил!

Все правильно, Джордж, противника надо знать в лицо! Не стОит это мнимое удовольствие нашей жизни!!!

В игнор такие мысли. ТТТ, у меня такие мысли не возникают. Ебанаторий затих и не беспокоит.

Привет, мне вот тяжело такие вещи рассказывать, даже вам. У меня тоже такие торги бывают и я их ненавижу. Ненавижу даже секундные моменты колебаний. Потому что меня это страшит. Это значит, что никуда я от зависимости не ушла. Просто сохраняю трезвость. Во многом благодаря вам

Привет, Джорж! Какой ты хозяйственник))) Трезвая суббота-это клёво, скажи) А мед какой? Я тут наелась на днях меда в сотах, съела с полкило где-то, думала разорвет девочку, ни фига, даже не поправилась, меня так на сладкое сейчас и прет.

Привет, Джордж, молодец, что не поддался на искушение, но постарайся сделать так в своей голове, чтобы не хотеть пить, это не наше пойло, пусть пьют те, кто еще не до конца понял, что такое алкоголь на самом деле, ты-то знаешь, чем все может закончиться!

Привет, Джорж! Да мысли гадкие проскальзывают. У себя писала в блоге, что с подружкой ходили в пиццерию. И когда она вынесла 2 бутылки слабоалкоголки из магазина, а я стояла с 2 собаками через дорогу, мысль была, что несет она нам бухло, многие сорвались из наших и я одну только бутылочку выпью, а потом опять трезветь. И меня как обухом по башке «Ты дура или забыла чем закончится одна бутылка!!!» Пока она дошла к нам, я уже знала, что никакого алко в мой рот не попадет. Прям психанула на свою секундную слабость. Ты представляешь, как эта зависимость выжидает удобный момент!

Классные строки!

Пил и думал, зачем пью?

Джордж, привет!
И что тебе бухло дало? Ведь ты пил для чего-то, правильно? Что изменилось в жизни после стакана? Стало веселее, ярче, легче? Нашел себе, наконец, дело по душе, с помощью алкоголя? Ведь лучше не стало. Тогда зачем? Как в присказке — нафига козе баян? Как козе совершенно не нужен баян, так и тебе вообще не нужно бухло. Оно только вредит, ведь ты понимаешь это. А раз понимаешь и делаешь наоборот, значит это не ты делаешь. Это зависимость тебя заставляет вливать в себя говно и травить себя, разрушая свою жизнь. Неужто жаба тебя не давит, что ты в угоду этому вирусу спокойно и безропотно себя убиваешь? Подумай об этом на досуге.

Я уверен в том, что дальше буду трезветь осознанно

Я тоже верю в это. Если у тебя появились знания, ты должен их применить. Иначе вся жизнь мимо жизни.

тяжелее изменить отношение к жизни:

Да, Джордж, непросто. И только в трезвости это возможно без особых напрягов. У меня постепенно открывались глаза на новую, уже трезвую жизнь. Я почти на автомате учился быть благодарным, учился видеть радости в жизни, учился прощать людей, учился быть человеком. И знаешь, в трезвости это получается очень неплохо.

Согласна! И ценить надо научиться и пофигизму тоже надо научиться. Пофигизм нужен, когда вдруг и работа и здоровье и любимые — всё как-то блекнет, когда вот прямо сейчас и делать особо нечего, да и не тянет. Когда всё никаким кажется. Для этих ситуаций нужен пофигизм. Ну и шут с ним со всем! Ну и поторможу какое-то время. Не пить же из-за этого!

Раз, два, три, потом всё равно штопор

Георгий, это так же неизбежно, как то, что завтра будет 4 февраля. Поэтому и не стОит продолжать бесполезный торг, надо просто менять в жизни все и идти по новой дороге.

А есть Стец в электронке

Джордж, вот ссыль yadi.sk/d/SaGUmVeb1k5lg В том архиве книга в четырех форматах epub, fb2, moby, pdf. Скачай с Яндекса, распакуй на компе и скинь в книжку.

Джордж, я об это давно говорю. Это результат пропаганды. Но слава богу, стало появляться все больше здравомыслящих людей. И хочу тебя поддержать -срыв случился временный. Дурман обуял. Сейчас Стеца почитаешь и больше не поддашься зову зависимости. Все мысли правильные у тебя, все получится

не нас ли всех зомбировали всю жизнь?

Все верно, Джордж!
И зомбирование это не прекратится. Оно всегда находит миллионы благодарных слушателей и зрителей.

да, перепроверили. Главное, больше так не делать.

Привет, Джордж, боевой настрой, так держать, мы с тобой!!!

Споки ноки. Обалдеть, у нас 15.30, а где-то ночь)

Вот-вот, я тоже об этом подумала. Только попробуй-опа будет синяя!

Кать, ты только подумай, как это сцука-зависимость держит в ежовых рукавицах. И интеллект под себя выстраивает, и провоцирует. Как вцепилась за каждого, кто был под ее контролем.

Сергей-это здорово, но и у меня так было. Я желаю тебе только трезвости и верю, что ты не слетишь, но будь осторожен. Я так понимаю, что мало знать, что ты алкоголик-надо это помнить каждый день, даже если совсем равнодушен к бухту.
Вот я пишу и думаю-сейчас 4-й день после срыва-мыслей выпить и близко нет, но веть так же было и в 4,5 месяца, а потом что-то случилось и мозг отключился не надолго.