Бортовой журнал алкоголика
Всем привет. Я Иван мне 35. Я алкоголик.
Сегодня целый день я читал ваши сообщения. Постоянно накатывали слезы да и сейчас тоже. Почти в каждой истории я узнавал себя. Я прозрел. Долго думал написать или нет. А потом решил написать. Надо же с кем то общаться на тему болезни. Сразу скажу я не оптимист в смысле — эгей все я не пью. Но я и не реалист. Пьяный алкоголик не может быть реалистом. Но сегодня я был относительно трезвым хотя и с похмела после вчерашнего. Щас уже вечер хотел как обычно в магаз за бутылкой. Но сегодня я здержался потому что решил вам написать. Не буду описывать мой почти 20 летний стаж. Он похож на многое из того что я прочел. Сейчас я на стадии 1 бутылка водки вечерком в машине в тихоря и прикрыться пивасиком чтобы ни кто не догадался. Во мне 100 кг веса из которых 20 лишние. Куча косяков и разных позорных пяьных историй. Это я сейчас пью один. Раньше тянуло на подвиги. Сейчас уже нет, кроме водки ни чего не нужно и ни чего по настоящему не радует. Я руководитель у меня куча народу, пока уважаем, пока еще любим, но уже не здоров ни физически не морально. На работе я тюлень — выполняю все механический, каждый божий день я с похмелья. Вечером по новой… для бодрости. Я спиваюсь товарищи и меня это очень пугает. До слез до дрожи до мурашек. Я про%ал основное — себя. Я уже не знаю кто я такой. У меня нет хобби нет увлечений. Последнее время мне даже секс не нужен а ведь у меня еще нет детей. Кто от меня родится если это вдруг случится? Все эти вопросы и много другого в моей голове. И не удачный первый брак и то что происходит во втором мне начинает напоминать первый. Водка. Все она родимая. Получается я не знаю кто я такой.Страшно. Все решения по жизни принимались кем? Походу не совсем мной. Я же всю сознательную жись пил. Где то больше где то меньше но ведь пил. Кто дергает за ниточки этой 100 килогромовой куклы… бесы получается. Я сегодня целый день плачу. Вот на работе сижу и не могу сдержаться. А везде люди, стараюсь чтоб не заметили. Понравилось тут фраза — алкоголик это герой на которого невозможно положиться. Вот это про меня. Спасибо что есть такой сайт. Буду писать сюда свои мысли. Спасибо.
Сегодня целый день я читал ваши сообщения. Постоянно накатывали слезы да и сейчас тоже. Почти в каждой истории я узнавал себя. Я прозрел. Долго думал написать или нет. А потом решил написать. Надо же с кем то общаться на тему болезни. Сразу скажу я не оптимист в смысле — эгей все я не пью. Но я и не реалист. Пьяный алкоголик не может быть реалистом. Но сегодня я был относительно трезвым хотя и с похмела после вчерашнего. Щас уже вечер хотел как обычно в магаз за бутылкой. Но сегодня я здержался потому что решил вам написать. Не буду описывать мой почти 20 летний стаж. Он похож на многое из того что я прочел. Сейчас я на стадии 1 бутылка водки вечерком в машине в тихоря и прикрыться пивасиком чтобы ни кто не догадался. Во мне 100 кг веса из которых 20 лишние. Куча косяков и разных позорных пяьных историй. Это я сейчас пью один. Раньше тянуло на подвиги. Сейчас уже нет, кроме водки ни чего не нужно и ни чего по настоящему не радует. Я руководитель у меня куча народу, пока уважаем, пока еще любим, но уже не здоров ни физически не морально. На работе я тюлень — выполняю все механический, каждый божий день я с похмелья. Вечером по новой… для бодрости. Я спиваюсь товарищи и меня это очень пугает. До слез до дрожи до мурашек. Я про%ал основное — себя. Я уже не знаю кто я такой. У меня нет хобби нет увлечений. Последнее время мне даже секс не нужен а ведь у меня еще нет детей. Кто от меня родится если это вдруг случится? Все эти вопросы и много другого в моей голове. И не удачный первый брак и то что происходит во втором мне начинает напоминать первый. Водка. Все она родимая. Получается я не знаю кто я такой.Страшно. Все решения по жизни принимались кем? Походу не совсем мной. Я же всю сознательную жись пил. Где то больше где то меньше но ведь пил. Кто дергает за ниточки этой 100 килогромовой куклы… бесы получается. Я сегодня целый день плачу. Вот на работе сижу и не могу сдержаться. А везде люди, стараюсь чтоб не заметили. Понравилось тут фраза — алкоголик это герой на которого невозможно положиться. Вот это про меня. Спасибо что есть такой сайт. Буду писать сюда свои мысли. Спасибо.
Я продолжаю сохнуть, болит печень и что то с лева.
Вчера пил чай с мятой, сегодня велик. Надо чем то занять себя.
Как сказал мне один мой знакомый, алкоголь не возможно победить. Можно просто отойти в сторону. Я тогда не понял о чем он, думаю что за бред. Оказалось это первый шаг в АА…
Продержаться один трезвый час, потом потом подумать… может ещё всего один трезвый день, потом… может еще день… неделю, потом 21 день. Заметил, что помогает, не силу воли испытывать, а если уменьшить количество ситуаций когда тебе надо принимать решение, особенно первое время. Занять себя делом (лучше активный отдых) и забить на все, что тебя стыдит. Если потянет — быстро заходи на этот ресурс и читай-пиши :)
Отсюда стырено :) forum.alconar.ru/viewtopic.php?f=3&t=2445
Удачи!
Если нельзя постить ссылки на другие ресурсы, извините. Я помочь хотел, на войне как на войне, все способы хороши.
forum.alconar.ru/viewtopic.php?f=77&t=672
Мне хорошо помогают успокоиться и взять себя в руки аудиокниги (Торсунова лекция про алкоголь, равин Ашер Кушнир, хоть я не еврей :) или лекции Жданова, Толстоногова) — в одних научно, в других мистически или религиозно, я вижу одну и ту же, одну и ту мысль — в руки даже не бери, как не берешь в руки героин или кошачью какашку :)
Я читал эту книгу много раз, тоже советую, тем более что она небольшая.
Олег когда-то на trezv.com тоже писал, вот — www.trezv.com/category/sober-alcoholic
Советую тоже почитать.
а ты начинал? Одна пятница и утро субботы еще не о чем не говорит. Я один раз обозлившись на себя и свою болезнь, вылила все запасы в 3-х 20 литровых бутылях вина. Муж меня чуть не прибил. Но потом я напилась снова, тк не могла признать, что больна неизлечимой и смертельной болезнью.
Вань не занимайся самообманом!!! Сегодня я не пью свою первую рюмку!!!
Я курил примерно 5-6 лет, решил как то бросить. Выкидывал в мусорки полные пачки дорогих сигарет и зажигалок. Осознание что это пагубно на меня влияет было, как и сейчас с алкоголем. Один хирург мне сказал что у меня палата мужико в с ампутированными конечностями в результате замку порки вен ( ну все вкурсе что мелкие сосуды умирают от курения и начинается гангрена). На меня это тогда подействовало очень. Просто когда я выкуривал 1 сигу в день мне становилось очень херова. Так я постепенно слез. Теперь я не курю уже больше 10 лет и не тянет. Не думаю что применимо к алко. Да, вчера можно было обойтись без него и все бы прошло лучше. Для меня трезвые два дня это достижение. Я не помню когда был такой большой перерыв. Для меня это хорошо, я понимаю что это ничто с пройденного вами, но для меня уже что то. Я собираюсь пойти дальше в этом направлении и то что я здесь читаю и люди, т.е вы, это тот хирург, который на живом примере показал мне последствия курения. Тоже кстати та еще хрень. До связи)
Вот выхи прошли, из 2х дней относительно полноценный может быть признана суббота до 17 — 00. Остально так, на до и после. Ну опять же позитив — завтра первый трезвый понедельник за х лет. Всем хорошего вечера воскресенья :)
Вот тебе напутствие, когда будешь утром просыпаться обязательно его читай:
ЭТОТ ТЕКСТ БЫЛ НАЙДЕН В Г. БАЛТИМОРЕ В 1692 ГОДУ, В ЗДАНИИ СТАРОЙ ЦЕРКВИ.
ЭТО «НАПУТСТВИЕ» ИМЕЕТ СМЫСЛ В ЛЮБЫЕ ВРЕМЕНА.
ОНО ВЕЧНО…
Иди спокойно среди шума и суеты.
Помни о том, какая благодать снисходит в тишине.
Двигайся так долго, насколько это возможно,
Не отрекаясь от самого себя, поддерживая добрые отношения с людьми.
Правду свою говори спокойно и ясно; слушай, что тебе говорят другие:
Ведь даже у дураков и невежд есть, что сказать.
Остерегайся людей крикливых и агрессивных:
Они травмируют твою душу.
Если станешь сравнивать себя с другими, можешь стать тщеславным и озлобленным,
Поскольку всегда найдутся люди лучше или хуже тебя.
Радуйся своим успехом и планам.
Вкладывайте свою душу в свою работу,
Какой бы скромной она ни была.
Она является вечной ценностью
В изменчивых перипетиях судьбы.
Будь осторожен в своих намерениях –
Мир полон обмана.
Но пусть это не заслоняет тебя от понятия вечной честности:
Многие стремятся к возвышенным идеалам,
И всюду жизнь полна героизма;
Не будь циничным с любовью,
Ибо только она пред лицом всеобщей черствости и горечи остается вечной, как жизнь.
Относись спокойно к тому, что несут тебя годы,
Без сожаления отказываясь от утех молодости.
Развивай силу духа,
Чтобы при неожиданном несчастье она стала тебе опорой.
Не терзай себя муками воображения,
Много страхов родится от усталости и одиночества.
Не забывай о дисциплине,
Будь добр к самому себе.
Ты — дитя космоса,
И поэтому имеешь не меньше прав, чем звезды и деревья, находиться здесь.
Ясно тебе или нет, но не сомневайся в том,
Что мир таков, каков он есть.
Живи в мире с Богом,
Чтобы ты не думал о его существовании.
И чем бы ты не занимался, и к чему бы не стремился;
В шуме улиц и хаосе жизни сохраняй душевный покой.
Не смотря на весь обман, тяжкий труд и рухнувшие надежды –
Все же этот мир прекрасен.
Будь внимательнее и постарайся быть счастливым.
Это ничего, что ты еще не много прошел. Главное у тебя есть настрой идти в правильном направлении. Главное — твое сознание. Успехов тебе.
Души — моря, океаны безбрежные.
Высохнет море, останутся скалы.
Времени много? Времени — мало.
Читать!!!
Все тут говорят что нужно пить витамины группы В. Ну значит нужно пить, иду в аптеку. Вычитал также что оказывается 3 день критический, а я и не могу перепрыгнуть эту планку. Плохо стараюсь, жалею себя, обманываю. Очень устаю от цикличности мыслей об отказе и алко. Раньше такого не было потомушта тот который во мне всегда знал что получит свое. Горлум, горлум… Моя прелесть… Начинаю карабкаться по новой.
Спасибо дружище, вот уж ты меня действительно подбодрил! Понимаю, что в моем блоге много воды и что ты переоцениваешь меня, но все равно приятно, что кому-то нравится. Мне очень нравится, как написан блог моего друга Валентина на тему алко. bender-bolt.blogspot.ru/ Многие вещи там действительно полезно почитать, и излагает он классно!